เทคนิคกานฉีกขา • ท่าวอมก่อนกานฉีกขา • sepak takraw
Рет қаралды 90,165
Күн бұрын
@วันดีบัวศรี-ฎ8ฉ 3 ай бұрын
สุดยอดจ้าเสียดายรูเทคนิคช้าไป
@รักครามมรามมม 3 жыл бұрын
ร้องไห้เลย
@weezaazsomwin144 2 жыл бұрын
ไม่มีคู่ซ้อมเลยฉีกขาเข้ากำแพงแล้วดันตัวไปข้างหน้า แบบนี้พอได้มะคับ
@hakakphone5811 3 жыл бұрын
ดีมากครับได้ความรู้เยี้ยมๆ
@ณัฐธรรมไกยกิจ 4 жыл бұрын
สอนดีมากครับ
@lolo-yi1hw 4 жыл бұрын
สเต็ปผมนั้นทําเลยทําบ่อยจะได้เองเพราะผมทํามาแล้ว
@JuNXCAGO4899 4 жыл бұрын
คือมันเจ็บมากครับ ผมยังทำไม่สุดเลย มันยากมากๆ
@พยูรอินทร์ทอง 3 жыл бұрын
เราฉีกถึงพื้นได้ลายวัน
@kongtawon 2 жыл бұрын
จะ40แล้วเพิ่งเริ่มจะทันไหมครับ
@user-cg4gt4vj7x 11 ай бұрын
โห้ทันอยุ่
@พีรพัฒน์โยเหลา-พ8ล 4 жыл бұрын
ขอบคุณครับ
@สุรพลป้องขัน-ฐ1ฅ 3 жыл бұрын
เจ็บมาก
@จํานงนวลศรี-จ5ส 3 жыл бұрын
เข้าใจง่าย มากขอบคุณ คับ 👍
@진구.부리 3 жыл бұрын
ฉีกได้เเล้วครับ
@bbrcn5293 3 жыл бұрын
ขอโทษครับพี่ที่ผมขำตอน0:38
@อภิชาติประเสริฐสงค์ 3 жыл бұрын
ผมจะพยายามฝึกครับ
@taohuajoak4886 4 жыл бұрын
ผมก็ทำได้ครับ
@nobodytv2314 4 жыл бұрын
เดือนกว่าๆ555 คือหมดกำลังใจเลย
@denganontisent3758 4 жыл бұрын
สู้ต่อครับ
@nobodytv2314 4 жыл бұрын
@@denganontisent3758 ขอบคุณครับพี่ สู้ๆ
@โลลิเถื่อน-ฉ3ฤ 4 жыл бұрын
ทำได้แล้วค่ะขอบคุณนะค่ะ
@denganontisent3758 4 жыл бұрын
สู้ๆครับ
@jakkaphong1480 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากครับพี่ ตอนนี้ผมฉีกขาได้เยอะเลยครับ❤️❤️❤️
@winna9971 3 жыл бұрын
จริงๆลงได้แค่ไหนให้เอาแค่นั้นครับการยืดถ้าฝืนเกินไปบาดเจ็บอย่างต่ำ3-4เดือนถ้าเจ็บจากการยืดนะครับมันไม่เหมือนกล้ามเนื้อ สำหรับมือใหม่นะครับ
@pipatphoomsakha5991 4 жыл бұрын
หนูยังไม้ออ่นเหมือนพี่เบย
@tzmark999ps3 3 жыл бұрын
ขำมากเลยตอนที่พี่เข้าทำ0:38
@แก้มกี้พาซ้า 4 жыл бұрын
พี่หนูทำไม่ได้ค่ะ
@denganontisent3758 4 жыл бұрын
ต้องใช่เวลาคะ
@jakkrit4961 3 жыл бұрын
เกือบเอาขาคืนบ่ทัน555
@user-qu1wq1sp4f 4 жыл бұрын
ຂ້ອຍຈະໄຮ້
@เวฟเฉยๆ-ส7ฦ 4 жыл бұрын
ไช้เวลาเท่าไร55555
@martialartsultimate2283 3 жыл бұрын
ประมาณ4เดือนครับหรือทำทุกวันก็ได้ครับ
@น้อง-ผ7ณ 3 жыл бұрын
โอ๊ยเจ็บเหมือนข้างในจะเสียวจังเลย
@onegotv4633 2 жыл бұрын
°-°
@gg-pz4hg 4 жыл бұрын
ເຮັດຄີບເວົ້າລາວແນ່
@บอล-ฦ5ค 3 жыл бұрын
ครับพี่
@EsanOiToi 3 жыл бұрын
คุณหลอกดาว
@onegotv4633 2 жыл бұрын
ได้จริงครับเเต่ยากมาก
@ภูรําสะสําเนียงเสนาะ 4 жыл бұрын
มันต้องยืดกล้าม เนื้อ ว่างั้น ฝึกฉีกลัดเจ็บ
@niruticounty5655 3 жыл бұрын
เราทำได้นะเราจะฉีกขาเล่นๆอยู่มันก็ทำได้เลย
@ปัทมาพรแซ่จ๋าว 4 жыл бұрын
ทำได้
@Kan_6060 3 жыл бұрын
ทำไมไก้เลยครับ
@pigwheelprtc5573 4 жыл бұрын
เพิ่งเข้ามาเห็นครับจะฝึกเพื่อการอ่อนตัวในการเล่นfigure skate ต้องอดทนสูงมาก
@denganontisent3758 4 жыл бұрын
สู้ๆ
@pigwheelprtc5573 4 жыл бұрын
Deng Sepak ขอบคุณครับ
@baambambam5271 3 жыл бұрын
ฉีกได้แต่ด้านหน้า5555
@denganontisent3758 3 жыл бұрын
☺☺
@tzmark999ps3 3 жыл бұрын
งายมาก
@จันทร์จรัสมากมูล 4 жыл бұрын
มั้วมากกกกกกก
@alonehyu5237 4 жыл бұрын
แล้วฉีกเป็นหรอ
@จันทร์จรัสมากมูล 4 жыл бұрын
@@alonehyu5237 เป็น
@DirtySpace2001 3 жыл бұрын
ขำ555
@onegotv4633 2 жыл бұрын
@@จันทร์จรัสมากมูล ผมว่าคุณมั่วมากกว่าคุณอาจฉีกได้ตั้งเเต่เกิด
@ชมพู่ชาแนล-ด8พ 3 жыл бұрын
พี่ค่ะหนูทำได้ค่ะตอนแรกๆก็เจ็บนะพี่แต่ตอนที่หนูเอาลงได้มันก็ชินเลยยค่ะพี่แต่พี่ชีกขาตั้งแต่ตอนๆหนค่ะ
@ขจรมณีฉาย 3 жыл бұрын
ผมอายุ58ปีเคยทำโรงงานยกของหนักนานฯครั้งก็จะปวดตามกล้ามเนื้อแต่ช้วงนี้ว่างงานโควิดทำพิษเลยมาหัดโยคะรู้สึกร่างกายแข็งแรงกว่าเดิม
@denganontisent3758 3 жыл бұрын
ขอให้แขงเเรงมากๆนะครับ
@ขจรมณีฉาย 3 жыл бұрын
@@denganontisent3758 ขอให้สุขภาพแข็งแรงเช่นกันครับขอคุณครับ
@Geenoattk 3 жыл бұрын
สอนดีมากผมเริ่มทำได้เเล้วทำต่อนะครับ
@satayuyinganurakwong3411 Жыл бұрын
ทำได้ไงผมปวดมากยีงไม่ถึงปล้ายเท้าเลย
@พีรพัฒน์จันณรงค์ Жыл бұрын
ต้องพยายามจริงๆครับไม่ควรทำทุกวันครับเพราะมันจะส่งผลต่อเส้นตรงขาครับอย่างต่ำทำเว้นวันครับ
U SPORTS TH OFFICIAL
Рет қаралды 14 М.
U SPORTS TH OFFICIAL
Рет қаралды 91 М.