Μαγνήσιο: Μορφές, Δοσολογίες, Απορρόφηση - Θεμιστοκλής Τσίτσος | Φαρμακοποιός

[@theodoratragoulia3336]

Αν οι δάσκαλοι και καθηγητές είχαν την δική σου ενημέρωση και μεταδοτικότητα στα παιδιά, μέσα από το δικό σου έξυπνο χιούμορ, τότε θα είχαμε τα πιο έξυπνα και μορφωμένα παιδιά του πλανήτη και θα ήθελαν πολύ να πηγαίνουν κάθε μέρα στο σχολείο! Είσαι πολύ γλυκός και σε ευχαριστούμε για τον επιτυχημένο τρόπο μεταλαμπάδευσης των γνωσεών σου!!!💋💋

[@themistoklistsitsos]

Ταπεινά ευγνώμων για τα καλά σου λόγια! 🤓🙏

[@theodoratragoulia3336]

@@themistoklistsitsos Η αλήθεια πρέπει να εκφράζεται!

[@ΔημητραΧυτουδη-κ2β]

Πράγματι!!! Πολύ σωστό!!!❤💯

[@xanthitr8893]

Χαρισματικός στην μεταδοτικότητα και προσεγγίζεις το ενδιαφέρον των " ΠΑΙΔΙΏΝ σε όλες τις βαθμίδες εκπαίδευσης" με ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΉ ΕΥΦΥΪ́Α και Ενσυναίσθηση ! Σπάνιο για εκπαιδευτικό ! Θα ήταν ΕΥΤΥΧΙΣΜΈΝΑ τα παιδιά μαζί Σας! Μα πιστεύω και ΟΛΟΙ ΟΙ ΠΕΛΑΤΕΣ ΠΟΥ ΦΡΟΝΤΙΖΕΤΑΙ σαν ΦΑΡΜΑΚΟΠΟΙΟΣ ! ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΎΜΕ από καρδιάς ! Ένα γλυκύτατο Καλοκαίρι με Χαμόγελο και Υγεία και την Γενναιόδωρη ΚΑΛΟΣΎΝΗ Σας κοντά μας με τα Εξαιρετικά Βίντεο Σας! 💖💝🌹🌺💐🍀🌅🌄🎼🎵🎶🤽☀️💗‼️

[@GivingTwoYou]

Είσαι πραγματικά ταλαντούχος!!! Η παρουσίαση σου είναι εξαιρετική!!!

[@agaphalexaki1478]

Πραγματικά δεν ξέρω πόσο καιρό μπορεί να σε παρακολουθώ ... Όμως ένα έχω να πω!!!! Είσαι ο πιο διαβασμένος φαρμακοποιός !!!!Μπορείς να λύσεις κάθε απορία.. όσες φορές χρειάστηκε να ρωτήσω κάτι σε κάποιον φαρμακείο δεν με κάλυψε ποτέ κανείς.. αυτό είναι λυπηρό... Όσο για τους εξειδικευμένους ιατρούς πίστεψέ με εσύ γνωρίζεις πολλά περισσότερα από αυτούς ...Να ξέρεις σε θαυμάζω όχι μόνο για τις γνώσης που έχεις αλλά επειδή διαθέτεις εξυπνάδα και και χιούμορ!!!!!

[@themistoklistsitsos]

Ευχαριστώ θερμα για το μήνυμά σου. Προτίμησε για τις Online αγορές σου το themistoklistsitsos.gr για να μας στηρίξεις :)

[@mariaxoux978]

8​@@themistoklistsitsos

[@violinamati]

Συμφωνώ...ένας πολύ ωραίος τύπος...respect.🙏🏻

[@elenakouri1351]

Ο φαρμακοποιός της καρδιάς μας!!! Βρε Θεμιστοκλή σε βλέπω κ ανοίγει η καρδιά μου!

[@themistoklistsitsos]

Κράτα την καρδιά σου ανοιγμένη

[@stamantwn5563]

Φαρμακοποιός κορυφή. Μοναδικός. Ο Θεός να σ έχει καλά.

[@themistoklistsitsos]

Ευγνώμων για αυτό το σχόλιο, κάθε μέρα μαθητής

[@sofiagiakoumaki2016]

Όλοι χρειαζόμαστε ένα χάπι που να περιέχει τις γνώσεις σου τον χαρακτήρα και την προσωπικότητα σου...αυτό είναι το κυριότερο που μας λείπει...!Να είσαι πάντα καλά και ότι καλύτερο στη ζωή σου...!🌺

[@themistoklistsitsos]

Ειλικρινά Ευγνώμων για το μήνυμα σου 🙏

[@evaggelia1571]

Μα πόσο ωραία,κατατοπιστικά,αναλυτικά μας τα λες!!!!είσαι ο φαρμακοποιός της καρδιάς μας,όπως γράφουν κι άλλοι.αληθεια είναι!!!

[@themistoklistsitsos]

🙏να είσαι πάντα καλά και χάπι εύχομαι. Μην ξεχάσεις να πατήσεις subscribe 😁

[@ΑλεξάνδραΑργύρη-δ3δ]

Μπράβο Θέμη μας μαθαίνεις πάρα πολλά πολλοί φαρμακοποιοί δεν εξηγούν τίποτα να είσαι καλά καλό ξημέρωμα,

[@themistoklistsitsos]

Ευχαριστώ πολύ για το μήνυμα Αλεξάνδρα! Ας μην αδικούμε κανέναν, απλα μπορεί κάποιος να βιάζεται :)

[@wildwest5664]

...μα για να τα... εξηγήσουν θα πρέπη να τα μάθουν ΠΡΏΤΑ..!

[@ΔημητραΧυτουδη-κ2β]

Απόλαυση να βλέπεις το βίντεο από την αρχή μέχρι το τέλος!! Συνέχισε έτσι..πολύτιμες οι πληροφορίες όλες συνδυασμένες με χιούμορ και γέλιο..🙂😊😄 Σ'ευχαριστούμε!! 💯🔝👏

[@themistoklistsitsos]

Σε ευχαριστώ πολύ για το σχόλιό σου Δήμητρα!

[@WolfRathmAGR]

Είμαι fitness geek και παρακολουθώ τα συμπληρώματα διατροφής αρκετά χρόνια. Η αλήθεια είναι ότι δεν είχα βρει κάποιον Έλληνα να τα αναλύει όλα τόσο καλά! Μπράβο για τη δουλειά που κάνετε! Συνεχίστε έτσι!

[@themistoklistsitsos]

Σε ευχαριστώ πολύ φίλε μου ! Χαίρομαι που το αναγνωρίζεις και το εκτιμώ. Διαδώσέ το να το μάθουν κι άλλοι !!

[@SpirosGRTaxi]

Τι ωραία να ήμασταν όλοι έτσι χαρούμενοι καθε μέρα, δυστυχώς δεν μπορούμε όλοι να ήμαστε μέσα στα χάπια σαν τον Θεμιστοκλή. Καλή συνέχεια!!!

[@themistoklistsitsos]

Καλή χρονιά! Όλοι μπορούμε να επιλέγουμε περισσότερο τα όσα μας κάνουν χαρούμενους 😁

[@ioannakou9633]

Ότι θα καθόμουν να δω σε repeat βίντεο για το μαγνήσιο... δεν το περίμενα! Είσαι φοβερός

[@themistoklistsitsos]

Αυτά είναι :) πολύ Χαίρομαι

[@spy2light525]

Ωραίο βίντεο και σε ευχαριστούμε! Τώρα πες μας εσύ τι χάπια πίνεις και είσαι έτσι, όχι ειλικρινά η ενημέρωση από έναν φαρμακοποιό πάνω σε τέτοια θέματα είναι ότι καλύτερο.

[@themistoklistsitsos]

Χαρά μου να τα μοιράζομαι ! Σε ευχαριστώ πολύ για το μήνυμά σου! !!

[@georgepaidas1132]

Θέμη από τα καλύτερα βίντεο ever. Επεξηγηματικο και σούπερ. Ευχαριστούμε πολύ

[@themistoklistsitsos]

Χαίρομαι γιαυτό Γιώργο!

[@georgialamda3929]

Να είσαι καλά αγόρι μου,παίρνω mag2 μαζί με neurobion,το βράδυ!!!το είχα σταματήσει κι έπαθα νευρομυικη υπερδιέγερση και υπερβολικά αυξημένα αντανακλαστικά οστικών τενόντων

[@themistoklistsitsos]

Γεωργία ευχαριστούμε που μοιράστηκες μαζι μας την εμπειρία σου!

[@soulalampadariou2018]

Καλησπερα φαρμακοποιε της καρδιας μας Εισαι καταπληκτικος Βοηθεια ..Μολις πριν λιγο επισκεφθηκα το φαρμακειο του χωριου μου για να παρω τα φαρμακα μου για την αρρυθμια τον θυρεοειδη( Hasimoto ) για την υπερχολιστεριναιμια για τα τριγλυκεριδια το λιγο τσιμπημενο σακχαρο,την αγκυλωτικη σπονδυλιτιδα ,για την οστεονεκρωση ισχυων , για την οστεοπορωση την βιταμινη μου D3, για την κεφαλαλγια κλπ κλπ δηλαδη για ολες τις πληγες του Φαραω. Επισης ζητησα να παρω μαγνησιο (ειχα παρει πριν χρονια αλλη μια φορα) που συναδει με τις παθησεις μου και θα με βοηθησει .Μου το συνεστησε τηλεφωνικα ο ρευματολογος μου αλλα ειπε να παρω συνδοιασμο και K2 μαζι.Κι επειδη δεν μπορουσε ουτε ο φαρμακοποιος κι ουτε κι εγω να βγαλω ακρη στο ποιο ειναι το καλυτερο και το καταλληλο στην περιπτωση μου εβαλα τουτο το βιντεο σου να το δει..Τρελλαθηκε τα εψαχνε ειχε διαθεσιμες μονο τις δυο κλασσικες μορφες κι οπως λεει κι ο εγγονος μου επαθε τσοτσο.Φαρμακοποιος και πελατες ακουγαν με προσοχη.Εμειναν εκθαμβοι απο τον τροπο που αναλυεις τις μορφες τις ενδειξεις κι αντενδειξεις ποιο ειναι το καταλληλο για συγκεκριμενες παθησεις. Στο τελος γελασαν ολοι ευχαριστημενοι σε χειροκροτησαν και ζητουσαν να αγορασουν και οι ιδιοι μαγνησιο και πως μπορουν να σε βρουν στο διαδυκτιο.Πες μου να χαρεις μετα απο ολα οσα αναφερω παραπανω ποιο απο ολες τις μορφες μαγνησιου να παρω Κι επειδη δεν εχεις μονο εσυ χιουμορ και μην γελασεις με τα χαλια μου και την παιδαριωδη απορια μου γινεται να παρω εναν μηνα πχ κιτρικο εναν μηνα μηλικο κι εναν πχ ταυρικο ? Ρωταω μηπως και αντιμετωπισω και βοηθησω ολες τις παθησεις μου κι αργησω λιγο ακομη να συναντησω τον Αγιο Πετρο .Σ' ευχαριστω που ανεχθηκες και διαβασες το ολοκληρο κατεβατο μυθιστορημα εγραψα η καψερη κι επισης σ' ευχαριστω εκ των προτερων για την απαντηση σου .Να ' σαι καλα και να μας ενημερωνεις οπως εσυ με τον ομορφο τροπο που ξερεις .

[@themistoklistsitsos]

Καλησπέρα και σε ευχαριστώ για το μήνυμα. Όλες οι προτάσεις μου γίνονται ύστερα από πλήρη καταγραφή ιστορικού. Εδώ θα δεις τα πλάνα καθοδήγησης με βάση το ιστορικό και τις ανάγκες σου: themistoklistsitsos.gr/el/syndromes

[@themistoklistsitsos]

Καλησπέρα και σε ευχαριστώ για το μήνυμα. Όλες οι προτάσεις μου γίνονται ύστερα από πλήρη καταγραφή ιστορικού. Εδώ θα δεις τα πλάνα καθοδήγησης με βάση το ιστορικό και τις ανάγκες σου: themistoklistsitsos.gr/el/syndromes

[@themistoklistsitsos]

Καλησπέρα και σε ευχαριστώ για το μήνυμα. Όλες οι προτάσεις μου γίνονται ύστερα από πλήρη καταγραφή ιστορικού. Εδώ θα δεις τα πλάνα καθοδήγησης με βάση το ιστορικό και τις ανάγκες σου: themistoklistsitsos.gr/el/syndromes

[@eagleairearth]

Συνήθως με την D3 παίρνουμε κ την Κ2 !!!Πρώτη φορά ακούω να παίρνεται με το μαγνήσιο!!!

[@IoannisKalamatianos-hj5zx]

Μπράβο αγορι μου ο θεος να σε έχει καλά!!!!!!!!!!!!!!!!

[@themistoklistsitsos]

σε ευχαριστώ πολύ για το σχόλιο Γιάννη! στει χπαι

[@marinabourgou378]

Εξαιρετικός!!! Παίρνω εδώ και ένα χρόνο ΜagCitra 1900 που μου σύστησε ο γιατρός και το d3 fix αλλά το τελευταίο διάστημα διαπίστωσα γαστρεντερικα προβλήματα και έτσι αναγκάστηκα να τα σταματήσω και σταμάτησαν οι ενοχλήσεις. Δεν γνωρίζω τι ενοχλεί. Υπάρχει εξέταση μαγνησιου δεν το γνωριζα. Σας ευχαριστώ για την ενημέρωση!

[@themistoklistsitsos]

ευχαριστούμε που μοιράστηκες την εμπειρία σου. Κάθενάς μας είναι διαφορετικός και συνεχώς μας ανακαλύπτουμε :)

[@xanthitr8893]

Συγχαρητήρια! Είσαι εξαιρετικός ΕΠΙΣΤΉΜΟΝΑΣ και ΥΠΕΡΟΧΟΣ Άνθρωπος!!!!!! Πολύτιμες οι πληροφορίες Σου! Χίλια Ευχαριστώ !!!!!!!! Χαρούμενο Σαββατοκύριακο με ονειρεμένες δροσερές Ευτυχισμένες στιγμές ΚΑΙ ΕΠΙΤΥΧΊΑ ΜΕ ΥΓΕΊΑ ΣΤΑ ΌΝΕΙΡΑ ΣΟΥ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΣΤΌΧΟΥΣ ΣΟΥ ! 🙏🙏💐🌹💖🌟🌅🎶🎶🎶🎶‼️‼️‼️‼️‼️💙🍀🌈

[@themistoklistsitsos]

ευχαριστώ για το υπέροχο μήνυμα !

[@ΑμαλίαΣφακιανάκη]

Σε ευχαριστώ πάρα πολύ Θεμιστοκλή μου για τις ωραιες συμβουλές πού μάς δινεις

[@themistoklistsitsos]

Εγώ σε ευχαριστώ πολύ!! Στει χάπι

[@kikihasnaferi]

υπέροχο το βιντεο σου ! σε ευχαριστω για τις διευκρινησεις και τον ωραιο τροπο που τα εξηγεις! ποολα μαγνησια , εγω χρειαζομαι μαλλον τα τρια τελευταια for sure!!

[@themistoklistsitsos]

🤓🤓 👉 Δες τα προϊόντα για το μαγνήσιο εδώ: bit.ly/Themistoklis_Magnisio

[@artemistube.]

Τι να πω? Απλά υπέροχος! Μου φτιάχνεις τη διάθεση με τον τρόπο που τα λες ,συν ότι μαθαίνω τόσα πολλά ταυτόχρονα! Σε ευχαριστώ!

[@themistoklistsitsos]

Σε ευχαριστώ πολύ! Διαδώσέ το κ στει χάπι

[@stamatislagos7922]

Ρε Φαρμακοποιε μας τι θα γίνει με σενα?? Και να μην με ενδιαφέρει κάτι θα κάτσω και θα σε ακούσω μέχρι τέλους!!!! Φίλε απλά είσαι τέλειος!!!!Να είσαι πάντα καλά να ξέρεις, προσφέρεις πολύ!!!👍

[@themistoklistsitsos]

Αυτό το μήνυμα έγινε από τα αγαπημένα μου 💥

[@chr.mag.1486]

Θεμη μας,💥💥 μαγνησιο Ως οξειδιο και Β6 ως υδροχλωτικη πυριδοξινη Καλο ειναι;;(solgar)

[@ΜαρίαΙτσκου-ο2υ]

Γεια σου θεμιστοκλή δικαιμας άνθρωπε! Σε αγαπούμε και εκτιμούμε για όλες τις χρήσημες συμβουλές

[@themistoklistsitsos]

Ευγνώμων για το μήνυμα σου🙏

[@angeloskarampatzakis5744]

Συγχαρητήρια απολαυστική και κατατοπιστικη παρουσίαση

[@themistoklistsitsos]

χαίρομαι που βρήκες αξία Αγγελε!

[@anagan6398]

Θεμιστοκλή καλό βράδυ! Αναστασία από Γερμανία εδώ! Στο παρελθόν πήρα αναβράζοντα δισκία Μαγνησίου αλλά επειδή έχω πέτρες στα νεφρά είχα ενοχλήσεις και πόνο οπότε τα σταμάτησα. Είμαι 48 ετών και περνώ την κλιμακτήριο με συμπτώματα αϋπνίας,κατάθλιψης και στρες. Ρώτησα την γιατρό μου τι άλλο θα μπορούσα να πάρω και μου συνέστησε να μην πάρω καθόλου Μαγνήσιο. Σε ευχαριστώ από καρδιάς για την τόσο διαφωτιστική και επεξηγηματικη παρουσίαση ειλικρινά! Διαφώτισε με σε παρακαλώ ποιο είδος θα μπορούσα να πάρω(αν και από ότι είπες,το γλυκονικο είναι για τα συμπτώματα μου) ώστε να μην έχω ενόχληση στα νεφρά? Και εαν θα μπορούσες σε παρακαλώ να μου πεις με τι ονομασία θα μπορούσα να το βρω εδώ στην Γερμανία. Ειλικρινά σε ευχαριστώ εκ των προτέρων για την απάντησή σου και από καρδιάς για τις τόσο πολύτιμες πληροφορίες που μας δίνεις και μας φωτιζεις με τις γνώσεις σου και εμάς τους Έλληνες του εξωτερικού!! Με σεβασμό και εκτίμηση Αναστασία!

[@themistoklistsitsos]

Γεια σου Αναστασία ! Όλες οι προτάσεις μου γίνονται ύστερα από πλήρη καταγραφή ιστορικού ώστε να γίνει με ασφάλεια. Εδώ θα δεις τα πλάνα καθοδήγησης με βάση το ιστορικό και τις ανάγκες σου: themistoklistsitsos.gr/el/syndromes

[@elenagl5474]

....εξαιρετικός, αναλυτικός, με έμπνευση κ χιούμορ κατανοήσαμε πολύ καλά για το Μαγνήσιο ,σ ευχαριστούμε συνέχισε τα βιντεάκια της ενημέρωσης θα ήσουν εξαιρετικός ψυχοθεραπευτής - ψυχίατρος για φαρμακοποιός πάντως άριστος

[@themistoklistsitsos]

Γεια σου Ελενα και σε ευχαριστώ για το μήνυμα, διαδωσέ το να το μάθουν κι άλλοι!

[@ΠαναγιώταΜυριογλου]

Συγχαρητηρια!!!!!!!;; Δεν υπαρχεις!!!!!! Υπεροχος....υπερμεταδοτικος!!!!!!!!!

[@themistoklistsitsos]

Σε ευχαριστώ πολύ! Διαδώσέ το να το μάθουν κι άλλοι

[@toniasot9111]

Παίρνω και με βοήθησε πάρα πολύ στον σωστό ύπνο και στο στρες !!!

[@themistoklistsitsos]

ευχαριστούμε που το μοιράστηκες μαζί μας

[@aliceka9891]

Γεια σας ποιο μαγνήσιο πήρατε; Ψαχνό κάτι καλό που να δω αποτελέσματα.ειναθ μικρό το χάπι;

[@toniasot9111]

@@aliceka9891 έπαιρνα το terra calm . Όχι για πάνω από τρεις μήνες

[@toniasot9111]

@@aliceka9891 το χαπι είναι μεγάλο

[@tat33784]

​@@toniasot9111πιο πήρατε θα μας δώσετε όνομα? Για ύπνο είναι,

[@mssr1965]

Εξαιρετικό. Δεν ήξερα τις 2 τελευταίες μορφές. Παίρνω για κόπωση, μυικές κράμπες το κιτρικό μαγνήσιο και είμαι ευχαριστημένος.

[@themistoklistsitsos]

Χαίρομαι που βρήκες αξία. Μην ξεχάσεις να πατήσεις subscribe 😁

[@ραυτοπούλουκατερίνα]

Καλησπέρα, ευχαριστούμε πολύ για το συγκεκριμένο βίντεο! Να συνεισφέρω τα εξής: από τότε που ξεκίνησα το μαγνήσιο σε συμπλήρωμα διατροφής, ΔΕΝ ξαναειχα πόνους χαμηλά στην κοιλιά κατά τη διάρκεια της περιόδου,ΔΕΝ ξαναπηρα παυσίπονο για το λόγο αυτό... Ξαναγεννηθηκα. Παίρνω το magnesium orotate. Επίσης, βοηθάει πολύ το magnesium pidolate(mag2) όσους αθλουνται, ειδικά τους δρομείς.

[@themistoklistsitsos]

Αναγέννηση λοιπόν:) Εντάξει δεν κανει και θαύματα, σε καθέναν μας λειτουργεί διαφορετικά, ωστόσο πράγματα είναι πολύ ευθεργετικό συμπλήρωμα ! Ευχαριστούμε για το μήνυμα Κατερίνα!

[@toulatoulitsa4630]

Ευχαριστούμε ολόψυχα για την ενημέρωση που μας παρέχεις απλόχερα και με πολύ διάθεση.Η μεταδοτικότητα σου απίστευτη μπράβο σου σου εύχομαι ολόψυχα υγεία πάνω απ'όλα σε σένα και σε όσους αγαπάς!!! Και μεις εδώ περιμένουμε την οποιαδήποτε ενημέρωση που σίγουρα θα μας είναι χρήσιμη!!!!!❤🎉❤🎉

[@themistoklistsitsos]

Ευγνώμων για τα όμορφα ευγενικά λόγια. Να είσαι πάντα καλά

[@str5485]

Ξέχασες το πηδολικό μαγνήσιο που είναι για καούρες!!! Αυτή τη στιγμή παίρνω δισγλυκινικό μαγνήσιο και με βοηθάει στον ύπνο. ΤΟ θρεονέϊτ μαγνήσιο με βοηθούσε και αυτό στον ύπνο αλλά δυστυχώς στην Ελλάδα είναι πολύ ακριβό. Είναι όμως και το καλύτερο και έχω σκοπό να το ξαναπάρω αλλά από το εξωτερικό.

[@themistoklistsitsos]

"ξέχασα" πολλά, αλλά επέλεξα τα σημαντικότερα :) ευχαριστούμε πολύ πολύ για το σχόλιό σου!

[@agle3324]

Γιατί λες ότι το threonate είναι καλύτερο? Σε σχέση με τον ύπνο εννοείς?

[@str5485]

@@agle3324 Είναι καλύτερο για τον εγκέφαλο και πιο ελαφρύ στο έντερο.

[@agle3324]

@@str5485 Τι διαφορά είδες στις πνευματικές λειτουργίες? Σ' ευχαριστώ πολύ!

[@str5485]

@@agle3324 Καλύτερη μνήμη και διαύγεια

[@ΚατεριναΛιακατα]

Καλημερα είστε ο καλύτερος....τα λέτε τέλεια....ευχαριστώ....πρώτη φορά θα επερνα ...αλλά το σκευτομαι

[@themistoklistsitsos]

σε ευχαριστώ για το μήνυμά σου. μίλα με το φαρμακοποιό της γειτονιάς σου και βρες ΓΙΑΤΙ θελεις να πάρεις μαγνήσιο και αν το χρειάζεσαι :)

[@k1gymxolargos190]

Ούφ! Τώρα το είδα κι αυτό!! Είσαι τέλειος ρε Θέμη!! Θα σε ψάχνω καλύτερα και μετά θα σε βελτιώνω!! Σου έγινα και στενός κορσές και σου κάνω και μαθήματα!!! ΧΑΧΑΧΑ!! Άψογος! Δώσε πληροφορία φούλ!!! Σε ευχαριστούμε πολύ! Και Μπράβο!!!😀😃

[@themistoklistsitsos]

στει χαπι, διάδωσέ το. Και πάτα subscribe!

[@lalipapaioannou6869]

Ευχαριστώ πολλή!!! Χρήσιμες συμβουλές κε ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΌΣ Οποσ ΠΑΝΔΑ 👏👏👏👏💖💖

[@themistoklistsitsos]

Θερμά ευχαριστώ!

[@Ηλίας56]

Συγχαρητήρια Θεμιστοκλή για το ωραίο βίντεο. Μόνο που έχω μία ένσταση. Εγώ πάσχω από γαστροοισοφαγική παλινδρόμιση και γαστρίτιδα. Αγόρασα τις προάλλες ένα μαγνήσιο (το Magnesium Bisglysinate της Health Aid) που είχε μέσα Β6 αλλά πρέπει να είναι σε υδροχλωρική μορφή. Αποτέλεσμα κάθε φορά που έπινα το χάπι το στομάχι μου να γίνεται χάλια. Γι΄αυτό όσοι έχουν γαστρίτιδα, καούρες, υπερβολική έκκριση υδροχλωρικού οξέος στο στομάχι ας αποφύγουν το μαγνήσιο με Β6 και να πάρουν το απλό μαγνήσιο. Ήπια 3 χάπια και το σταμάτησα και έχει μέσα 60 χάπια. Θα το δώσω σε κάποιον που δεν έχει το στομάχι του. Αλήθεια υπάρχει Β6 που να μην είναι υδροχλωρική γιατί όσες φορές έχω πάρει Β6 είναι HCL B6 και πάντα με πιάνει το στομάχι μου. Αυτό της Health Aid γράφει απλά Β6, αν έγραφε HCL B6 δεν θα το έπαιρνα γιατί ξέρω ότι με πειράζει.

[@themistoklistsitsos]

Υπάρχουν όπως αναφέρεται και στο βίντεο κι άλλες μορφές καλά ανεκτές για το στομάχι πχ. το κιτρικό. Εύχομαι όλα καλά και σε ευχαριστώ για το μήνυμα Ηλία!

[@asiminakakka4636]

@@themistoklistsitsosσυγχαρητήρια Θέμη. Η κόρη μου σε παρακολουθεί φανατικά κι όταν άρχισα κι εγώ δε σταματώ!!! Τι ωραίος τρόπος να μεταδίδεις την επιστήμη σου... Αν δεν ήσουν φαρμακοποιός άνετα θα ήσουν εξαιρετικός ηθοποιός!!! Εδώ μουρχεται αυθόρμητα να πω: να σε χαίρεται η μανούλα που σε γέννησε... Συνέχισε έτσι μας λύνεις πολλές απορίες κι επιπλέον μας διασκεδάζεις!!! Να είσαι πάντα καλά.

[@wildwest5664]

Τήν καλλίτερη ποιότητα Β6 θα την βρείτε από την pure encapsulations σε αυτήν μορφή P⁵P. Search on line and you'll find it. But is very expensive $50 ...

[@Eleni_Iliopoulou]

Σέ παρακολουθώ πάντα, αλλά μία απορία σχετικά με τό μαγνήσιο δεν μου τήν έχεις λύσει. Είναι απαραίτητο νά παίρνω μαγνήσιο γιατί είμαι 83 χρόνων έχω οστεοπόρωση από τά 40 καί έχω μυαλγια στους ώμους καί στα μπράτσα με αποτέλεσμα νά μήν μπορώ νά κάνω καμμία δουλειά. Επίσης έχω χρόνια κατάθλιψη καί παίρνω αντικαταθλιπτικό για πολλά χρόνια τό ίδιο, καί τό χειρότερο ευερέθιστο έντερο με ιδιαίτερα έντονη διάρροια. Έχω δοκιμάσει αρκετές μάρκες μαγνησίου, άλλη μου έφερνε διάρροια, άλλη ενόχληση στην οισοφαγίτιδα, έχω καταλήξει στην mag2 η οποία δεν με ενοχλεί αλλά δεν βλέπω βελτίωση παρ όλο που τό παίρνω 4 μήνες. Θά ήθελα νά μου συστήσετε ένα είδος μαγνησίου με τά χαρακτηριστικά που χρειάζομαι, χωρίς νά μου πείτε μάρκα. Μου είναι απαραίτητο ειδικά η μυαλγια είναι ανυπόφορη. Θά μπορούσα νά παραγγέλνω ηλεκτρονικά σέ σάς; Υποδειξτε μου τόν τρόπο γιατί δεν τό έχω κάνει ως τώρα. Ευχαριστώ πολύ!

[@alexandragalani1337]

Έξυπνος,με χιούμορ,πολύ καταρτισμένος και με μεγάλη μεταδοτικότητα!!!!!

[@themistoklistsitsos]

Σε ευχαριστώ πολύ και χαίρομαι που βρήκες αξία ! Μην ξεχάσεις να πατήσεις subscribe 😁

[@StergiosKakalios1975]

συγχαρητήρια για το κανάλι σου, είσαι πολύ καλός σε αυτό που κάνεις, "το'χεις!". Εγώ παλιότερα έπαιρνα κάτι αναβράζοντα μαγνήσια τα οποία με είχαν βοηθήσει πολύ όταν αισθανόμουν πιασμένος-κουρασμένος κλπ. Είπα να πάρω ξανά τώρα και επέλεξα "Now Foods Magnesium Citrate" τα οποία παρόλες τις καλές κριτικές δε νομίζω ότι με βοήθησαν και μου δημιούργησαν μια περίεργη αίσθηση dizziness μερικές φορές και επίσης περίεργη αίσθηση στο δέρμα, σαν να κάηκα από τον ήλιο ένα πράγμα (μπορεί να είναι και τυχαίο βέβαια αλλά απο τότε που το σταμάτησα....συνήλθα!) Συνέχισε!

[@themistoklistsitsos]

ευχαριστούμε που μοιράστηκες μαζί μας την εμπειρία σου Στέργιο 🙏

[@mariaarabatzoglou4967]

Είσαι πολύ καλός! Τα συμπληρώματα διατροφής είναι μεγάλη αγάπη!!🤗🤗

[@themistoklistsitsos]

με φειδώ και σε ισορροπία !

[@christinac7074]

Χαίρομαι να βλέπω συναδέλφους τόσο καταρτισμενους!!

[@themistoklistsitsos]

Τιμή μου Χριστίνα! Στέι Χάπι και εσύ

[@Εμμανουελα-ξ3ι]

Καλημέρα σας!!!!! Έχω μπερδευτεί λίγο!!! Υποφέρω από ημικρανία!!!! Λαμβάνω το Trofocard είναι ασπαρρτικο υδροχλωρικό μαγνήσιο λέει στο κουτάκι!! Σήμερα έμαθα από εσάς ότι υπάρχουν τόσες πολλές διαφορές μεταξύ τους!!!! Με έχει βοηθήσει στην ημικρανία που παθαίνω όταν περιμένω τη περίοδο μου!! Όταν όμως το σταματήσω να το λαμβάνω η ημικρανία επανέρχεται!!! Σε πια κατηγορία ανήκει το συγκεκριμένο σκεύασμα κ με ποια κατηγορία θα με συμβουλεύετε να το αντικαταστήσω για να αυξηθεί το μαγνήσιο στον οργανισμό μου μόνιμα κ όχι προσωρινά;;; Υπέροχο βιντεακι με χιούμορ που το έχουμε τόσο πολύ ανάγκη!!!!

[@themistoklistsitsos]

Είναι άλλη κατηγορία μαγνησίου, αν χρειάζεσαι καθοδήγηση μίλησε μαζί μας δωρεάν στο 2103003521!

[@ΔομναΣαμουτη]

Μπράβο παλληκάρι μου!!Είσαι απίστευτος!!

[@themistoklistsitsos]

Σε ευχαριστώ πολύ διαδώσέ το να μάθουν κι άλλοι

[@stellamalakasi5306]

Απολαυστικό το βίντεο! Έχω ζάχαρο τύπου 1 και κατά καιρούς κράμπες ζήτησα στο φαρμακείο μαγνήσιο και δόθηκε magnesium direct 350 MG 30 sticks ποια η γνώμη σου;

[@ΓΕΩΡΓΙΑΔΙΑΚΑΚΗ-ν4θ]

Υπέροχος να είσαι πάντα καλά

[@themistoklistsitsos]

Ευχαριστώ πολύ για το μήνυμά σου Γεωργία μου!

[@georgiay7526]

Είσαι απίθανος!!!! Μπράβο!!!! ❤️

[@themistoklistsitsos]

Θενκ γιου! Με χαρά να προτείνεις επόμενο θέμα βίντεο :)

[@litsadiav4093]

​@@themistoklistsitsos8:06

[@ΑσπασίαΣ]

Σε ευχαριστούμε πολύ για την ενημέρωση είσαι μοναδικός τα λες τόσο αναλυτικά

[@themistoklistsitsos]

Σε ευχαριστώ πολύ! Στει χάπι κ μην ξεχάσεις να πατήσεις subscribe 😁

[@kwnstantinostrikala6097]

Magnesium pidolate ????? den to aneferes mag 2

[@themistoklistsitsos]

Το ξέρω ☺️ δεν είναι από τα αγαπημένα μου

[@stamatiapaloglou3123]

Αν κρίνω από την ανάλυση που έκανες στα προαναφερθέντα 7, αυτό μάλλον το πίνουν οι γέροντες γονείς μας, τζάμπα!;

[@kwnstantinostrikala6097]

@@stamatiapaloglou3123 ΤΟ MAG 2 KAI TROFOCARD ΔΕΝ ΕΊΝΑΙ ΜΌΝΟ ΓΙΑ ΓΈΡΟΝΤΕΣ ενημερώσου από κάποιο γιατρό παθολογίας καλύτερα και όχι από φαρκόπιο ,,,είναι τα μόνα που συνταγογραφούντε και αυτό δεν συμφέρει τους φαρμακοπίους ...υπάρχουν χρόνια .,συνιστούντε χρόνια ..και έχουν χρόνια στην πρακτική ... ΑΝ ΕΣΎ ΠΡΟΤΙΜΆΣ νέας γενιάς ...κάνε πειράματα με ότι σου πλασάρει η κάθε νέα ετερία

[@kwnstantinostrikala6097]

@@stamatiapaloglou3123 ΤΟ MAG 2 KAI TO TROFOCARD ΔΕΝ ΕΊΝΑΙ ΜΌΝΟ ΓΙΑ ΓΈΡΟΝΤΕΣ ενημερώσου από κάποιο γιατρό παθολογίας καλύτερα και όχι από φαρκόπιο ,,,είναι τα μόνα που συνταγογραφούντε και αυτό δεν συμφέρει τους φαρμακοπίους ...υπάρχουν χρόνια .,συνιστούντε χρόνια ..και έχουν χρόνια στην πρακτική ... ΑΝ ΕΣΎ ΠΡΟΤΙΜΆΣ ...νέας γενιάς ...κάνε πειράματα με ότι σου πλασάρει η κάθε ΕΤΑΙΡΕΊΑ

[@maryg.7102]

Γιατί; Δεν είναι καλά απορροφησιμο; ​@@themistoklistsitsos

[@ΠαναγιώταΚουκούλη-ρ6γ]

Μπράβο σου παληκαρι μου για την εξυπνάδα σου και τον τρόπο παρουσίασης να σε χαίρεται η μανούλα σου εσύ πρέπει να γίνεις μεγάλος και τρανός δεν συνάντησα στην ιατρική μου πορεία τόσο έξυπνο φαρμακοποιό να είσαι γαιρο και θα πας πολύ μπροστά είδες και εγώ ακόμη ψαχνό να βρω τον φαρμακοποιό η τον γιατρό που ξέρει για τα φάρμακα εγώ εάν σας πω πως πήρα την ινσουλίνη θα γελάτε αλλά το έκανα εις γνώση μου γιατί επρδεν είχα άλλη επιλογια

[@ΟλγαΚεκκα]

ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟ.Κατατοπιστικο ωραια δωσμενο. Σου εχω μια ερωτηση.Που ειναι οι ειδικοι που θα μας κατατοπησουν; Οι γιατροι που μας παρακολουθουν δινουν εμφαση στα φαρμακα που χειριζονται και συνηθως δεν ασχολουνται πολυ με εναλακτικες βοηθειες. Τις θεωρουν ανευ σημασιας.

[@themistoklistsitsos]

Προσπαθώ όσο καλύτερα μπορώ να ενημερώσω με τον καλύτερο δυνατό τρόπο! Όλοι μας προσπαθούμε! αλλοι λιγότερο αλλοι περισσότερο, ας μην κρίνουμε αν κάποιος δεν προσπαθεί αρκετα. Στέι Χάπι και σε ευχαριστώ για το μήνυμα Ολγα :)

[@elenaivanov9000]

Ασπαρτικο υδροχλωρικό μαγνήσιο. Περνώ 3 φορές από 121,56. Ευχαριστώ πολύ για την αγάπη σου

[@themistoklistsitsos]

ευχαριστούμε που μοιράστηκες την εμπειρία σου

[@violettazaharioudaki9641]

Περνώ Mag 2 πόσιμο.Ειμαι 76 ετών.ποσο πρέπει να περνώ και τι ώρα;

[@Konstantina-78]

Είστε καταπληκτικός!!!

[@themistoklistsitsos]

τιμή μου το σχόλιό σου

[@victoriapap9401]

Thanks

[@themistoklistsitsos]

σε ευχαριστώ πολύ Βικτωρία! χαίρομαι που σου άρεσαν οι πληροφορίες. Με χαρά να προτείνεις θέματα για επόμενα βίντεο!

[@victoriapap9401]

@@themistoklistsitsos Να είσαι καλά, Θεμιστοκλή! Αν μελλοντικά έχω κάποιο θέμα υπόψιν, πολύ ευχαρίστως θα το προτείνω! ☺️

[@Eirini1975]

Τους τελευταίους μήνες έπασχα από το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών...έπαιρνα μόνη μου μαγνήσιο, ένα φθηνό που πουλάνε εδώ στα Drogerie Stores στη Γερμανία, αλλά δεν μου έκανε τίποτα. καμιά διαφορά. Ωσπου πήγα στον γιατρό και μου συνέστησε κιτρικό μαγνήσιο, συγκεκριμένα το Magnesium Verla 300 σε φακελάκια, και είδα αμέσως διαφορά, από τις πρώτες εφαρμογές. Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών εξαφανίστηκε. Προσωπικα εμένα δε μου φέρε καμία παρενέργεια, προς το παρόν τουλάχιστον. ( το παίρνω εδώ και 3 μηνες). Σ ευχαριστούμε πολύ για την ενημέρωση. Ειναι πραγματικά πολύτιμη!🙏❤️

[@themistoklistsitsos]

ευχαριστούμε που το μοιράστηκες καλή χρονιά Ειρήνη!

[@alexandratzouloufi]

Υπέροχος !!! Μπράβο σου !!!

[@themistoklistsitsos]

στέι χαπι Αλεξάνδρα

[@agle3324]

Μπράβο, ωραίο 👍 Άσχετο, έχεις κάνει βίντεο για τα covid εμβόλια? Και για συμπληρώματα που πιθανόν να βοηθούν στην αποφυγή παρενεργειων? Κυρίως καρδιά και θρομβωσεις γιατί τα άλλα είναι περαστικά.

[@themistoklistsitsos]

Ευχαριστούμε που μοιράστηκες την εμπειρία σου!

[@agle3324]

@@themistoklistsitsos Φίλε μου, πες κάτι. Το ΕΜΑ έλεγε ότι τα απανωτά shots κάθε λίγους μήνες αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικο, τι γίνεται τώρα? Όσο για συμβουλές για τις σοβαρές παρενέργειες ισχύει ότι τα omega 3 βοηθάνε?

[@andrispanou7807]

Απολαυστικό χρήσιμο δεν ξέραμε ότι υπάρχουν τόσα πολλά είδη ναι νομίζω χρειάζομαι για ημικρανίες και αϋπνίες γιατί τα χάπια από μόνα τους δεν είναι λύση ευχαριστούμε 👍

[@themistoklistsitsos]

Χαίρομαι που ήταν βοηθητικό. Αν χρειάζεσαι καθοδήγηση μίλησε απευθείας μαζί μας 2103003521!

[@andrispanou7807]

Θα προτιμούσα να μου συστήσετε πιο θα ήταν το ιδανικό γιατί δεν είμαι από Ελλάδα ευχαριστώ

[@lemonslidev8490]

Σχετικά με το taurate magnesium μόνο της Swanson υπάρχει στην αγορά . Η απορία μου είναι με το 375 της Lambert’s πως γίνεται να περιέχει 4 μορφές μαγνησίου μαζί και αν κάτι τέτοιο είναι αξιόπιστο ..

[@themistoklistsitsos]

σχετικά με αυτό που με ρωτάς, αν από τα 375mg τα 300 είναι οξείδιο, τότε μάλλον δεν προκειται για κάτι πολύ ποιοτικό (αναλογα φυσικά και το σκοπό που το θέλει κανείς) δες εδώ από κάτω τις προτάσεις μου: themistoklistsitsos.gr/el/sumboules/aghos-aypnia-psyhiki-ygeia/magnisio-morfes-dosologies-aporrofisi

[@vasiliki9296]

Υπέροχο και πολύ χρήσιμο βίντεο!!!!

[@themistoklistsitsos]

Χαίρομαι για αυτό Βίκυ!

[@antartiste17]

Η γνώμη σας για το χηλικο μαγνησιο, Magnesium Chelated ?? Μπράβο για όλο αυτό που κάνεις!!

[@themistoklistsitsos]

το μαγνήσιο που ενώνεται με "κάτι"άλλο πχ. το γλυκυνικό και το μηλικό είναι χηλικό. Αναζήτησε πάντα αυτό το "κάτι" άλλο στις συσκευασίες. Ελπίζω να βοήθησα.

[@milikoume]

Καλησπέρα, υπέροχο το βίντεο. Εγώ χρησιμοποιώ το Mag2. Αξίζει.

[@themistoklistsitsos]

ευχαριστούμε που μοιράστηκες την εμπειρία σου! Δεν είναι όλα για όλους και για όλα βεβαια :)

[@annamita9220]

Καλησπέρα Θεμιστοκλή, τα βίντεό σου είναι απολαυστικά και πολύ ενημερωτικά. Είμαι στην εμμηνόπαυση και με αρχές οστεοπόρωσης. Παίρνω καθημερινά το Calsiform D3 και βάζω κάθε 6μηνο την Prolia. Υποφέρω από αϋπνίες. Ποιο μαγνήσιο πιστεύεις ότι είναι για την περίπτωσή μου? Ευχαριστώ

[@themistoklistsitsos]

Αννα σε ευχαριστώ για το μήνυμά σου. Αποφεύγω να προτείνω από μηνύματα σκευάσματα. Μπορείς να μιλήσεις μαζί μας στο 2103003521 να βοηθήσουμε :)

[@giorgosstamatis2211]

Καλησπέρα. Είσαι ο άνθρωπος μας. Αν έχεις διαβήτη ποιο μαγνήσιο πρέπει να πάρεις;

[@themistoklistsitsos]

Γεια! Καταλαβαίνω την ανησυχία σου και σε ευχαριστώ πολύ για την εμπιστοσύνη σου. Όλες οι προτάσεις μου γίνονται ύστερα από πλήρη καταγραφή ιστορικού ώστε να γίνει με ασφάλεια. Εδώ θα δεις τα πλάνα καθοδήγησης με βάση το ιστορικό και τις ανάγκες σου: themistoklistsitsos.gr/el/syndromes

[@kostaspoupalos383]

Καλησπέρα Θεμιστοκλή! Παθαίνω συχνά κράμπες στο τελείωμα παρατεταμένης άθλησης και κυρίως σε αγώνες πχ στα τελευταία χιλιόμετρα ημιμαραθωνίου ή στο τέλος του 3άθλου, δηλαδή σε τρέξιμο μετά από ποδήλατο. Το μηλικο μαγνησιο είναι καταλληλότερο; και πότε το παίρνουμε; Ευχαριστώ!

[@themistoklistsitsos]

Αγαπητέ Κώστα αποφεύγω να προτείνω από μηνύματα. Μπορείς να μιλησεις μαζί μας στο 2103003521 να βοηθήσουμε

[@chryssadimou3407]

Πολύ ενδιαφέρον το βίντεο που είδα, μπράβο σας. Σας παρακολουθώ συχνά μια και με τα συμπληρώματα έχω μία αγάπη. Πάσχω από Π.Σ.Κ.Π. οπότε λαμβάνω ότι μπορώ για να βοηθήσω τον οργασμό μου. Σήμερα όμως τα βρήκα σκούρα. Λαμβάνω magnesium 375 της Lamberts, από πίσω γράφει μαγνήσιο ως οξείδιο, υδροξείδιο, κητρικό και ανθρακικό χωρίς να αναφέρει ποσότητα από το κάθε ένα, απλά σύνολο 375mg. Θα παρακαλούσα για τις γνώσεις σας!

[@themistoklistsitsos]

για καθοδήγηση μίλησε μαζι μας στο 2103003521 καθημερινά 9-5 όπου καταγράφουμε ιστορικό, ανάγκες και στόχο και σου αποστέλλουμε τις προτάσεις μας στον χώρο σου με αναλυτικές οδηγίες χρήσης 🙏

[@leni7421]

Συγχαρητήρια για το βίντεο. Εγώ πρώτη φορά πήρα μαγνήσιο στην εγκυμοσύνη (trofocard) και από τότε το υιοθέτησα. Σε ποια κατηγορία ανήκει από αυτά που είπες; Προσπαθώ να καταλάβω, κοιτάω τα συστατικά του αλλά δεν το βρίσκω (ασπαρτικό υδροχλωρικό μαγνήσιο).

[@themistoklistsitsos]

άλλη μορφή μαγνησίου :) 11-12 είναι όλες οπότε κάποιες τις έβγαλα απέξω αναγκαστικά

[@ΝώνταςΑθανασιάδης]

Καλησπέρα γιατρέ .το trofocard max ,που ανέφερε η κυρία ,τι προσφέρει ;

[@yioulan]

Απλά υπέροχος!!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@themistoklistsitsos]

τιμή μου Γιούλα!

[@yioulan]

@@themistoklistsitsos τ Tιμή δικιά μας,RESPECT!!!!

[@Βασιλικη2848]

Σε ακούω συνέχεια παίρνει ORBIMAV 300 θα με ενδιέφερε το μαγνησιο που ανεβάζει τη σεροτονινη βέβαια στην εξεταση μου δεν εχω ελειψη αλλα απο διαφορες καταστασεις εχω περάσει κρισεις πσνικου και καταθλιψη

[@themistoklistsitsos]

Γεια σου Βασιλική, αν χρειάζεσαι καθοδήγηση μίλησε μαζί μας δωρεάν στο 2103003521 :)

[@zwhsfetsiou]

Καλημερα Θεμιστοκλή εγώ περν μαγνήσιο σε μορφή σκόνης μαζί με βιταμινη B complex..100 MG ευχαριστώ για την ενημέρωση είσαι καταπληκτικό μπράβο και επίσης περνω και τις 5 topβιταμινες που έδωσες....

[@themistoklistsitsos]

🙏🙏σε ευχαριστώ πολύ

[@vasilisvlihinis1422]

Πολύ ενδιαφέρον βίντεο όσον αφορά το μαγνήσιο.Δε μας λέει όμως όλες τις μορφές μαγνησίου.Το χλωριούχο μαγνήσιο πχ.Θα ήθελα, αν γνωρίζεις και έχεις διάθεση, να κάνεις ένα βίντεο για το χλωριούχο μαγνήσιο.Ευχαριστώ

[@eagleairearth]

Έχει λινκ παρά πάνω . .δείτε το.

[@ΣαββούλαΜαυρομάτη]

Το κιτρικό μαγνήσιο βοηθάει στο άγχος; Υπέροχο βίντεο!

[@themistoklistsitsos]

προτίμησε glycinate :D

[@ΚωνσταντίναΑνδρεου-π3κ]

Καλησπέρα Θέμη,η μητέρα μου είναι 74 ετών και εδώ και τέσσερα χρόνια έχει διαγνωστεί με πρόωρη μορφή άνοιας.Την παλεύει όμως σχετικά καλά με συστηματική θεραπεία από την νευρολόγο της,πιστεύεις ότι το θρεονικο μαγνήσιο θα την βοηθούσε περισσότερο,δεδομένου ότι έχει και θυρεοειδή από αυτό που αδεινατιζει αλλά είναι ρυθμισμένος.Πρεπει πρώτα να μετρήσουμε μαγνήσιο και μετά να το χορηγησουμε ή σε τέτοια περίπτωση θα βοηθούσε ούτως ή άλλως? Σε ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων!!!

[@georgiaarampatzi7390]

Τέλειος! Χρόνια πολλά καλή χρονιά!! Είσαι πολύ ωραίος τά λες αναλυτικά αλά πολύ γρήγορα δεν προλαβαίνω να τά αποθηκεύσω στο φτωχό μού σκληρό δίσκο! 😘❤

[@themistoklistsitsos]

Στει χάπι και δες το ξανά . Καλή χρονιά !!

[@Ναντια-57ΑΒ]

Εγώ παίρνω μαγνήσιο σιτρειτ χρόνια με μερικές εβδομάδες διακοπής Ούτε, κράμπες,ούτε ταχυπαλμιες ούτε ατονιες πνευματικές ούτε ο πόνος που είχα στον ώμο από το σήκωμα του χεριού Σωθηκαα

[@themistoklistsitsos]

Σε ευχαριστώ πολύ για το μήνυμα σου και χαίρομαι που δουλεύει καλά σε εσένα

[@ΖωήΝκλπλ]

ΟΧΙ, ΔΑΊΡΝΩ ΜΑΓΝΉΣΌΙΟ

[@Ναντια-57ΑΒ]

@@ΖωήΝκλπλ τι εννοείς ακριβώς?

[@Evaivai]

Διαρροιες όμως;;; 😢

[@Ναντια-57ΑΒ]

@@Evaivai οχι οχι Ουτε καν... Ψαξτο λιγο

[@panosmariolis1035]

Πολύ καλός Θεμιστοκλή. Σε ευχαριστώ πολύ!. Αν είχα δει το video θα είχα γλυτωσει ένα δίωρο αναζήτησης στο internet

[@themistoklistsitsos]

Για αυτό ακριβώς κάνω τα βίντεο 😊 θενκ γιου. Σε περίπτωση που χρειαστεί εδώ θα βρεις και τα πλάνα καθοδηγησης με βάση το ιστορικό και τις ανάγκες σου: themistoklistsitsos.gr/el/syndromes

[@rozamarkou2958]

Καλησπέρα. Ποια είναι η γνώμη σας για το μαγνήσιο το ακατέργαστο; Το κρυσταλοποιημένο; Το γνωρίζετε;

[@themistoklistsitsos]

για ποια χρήση το σκέφτεσαι? ίσως το αναλύσω σε κάποιο βίντεο για να απλοποιηθούν κάποια πράγματα επ' αυτού

[@kleyllakarapli9255]

Ευχαριστούμε για τα ωραία βιντεακια. Έχεις τρόπο να μας κάνεις να καταλάβαινουμε. Ποιο είναι το κατάλληλο μαγνήσιο για την εμμηνόπαυση. Ευχαριστώ εκ των προτέρων.

[@themistoklistsitsos]

Καλημέρα !! Για καθοδήγηση μίλησε μαζι μας στο 2103003521 καθημερινά 9-5 όπου καταγράφουμε ιστορικό, ανάγκες και στόχο και σου αποστέλλουμε τις προτάσεις μας στον χώρο σου με αναλυτικές οδηγίες χρήσης 🙏 Προς το παρόν η υπηρεσία καθοδήγησης είναι δωρεάν.

[@kleyllakarapli9255]

@@themistoklistsitsos ευχαριστώ πολύ. Θα επικοινωνήσω σύντομα

[@ferox1415]

Μπράβο, ευχαριστούμε! Διασκεδαστικό και επιμορφωτική βίντεο!

[@themistoklistsitsos]

Χαίρομαι που σου άρεσε κ το βρήκες χρήσιμο. Διαδώσέ το κ μην ξεχάσεις να πατήσεις subscribe 😁

[@alexandrostsialtas8527]

Απίστευτο βίντεο εγώ χρησιμοποιώ μαγνήσιο bisglycinste όχι επειδή έχω έλλειψη αλλά για καλύτερο ύπνο και αποκατάσταση μιας και είμαι αθλητής και κάνω έντονη προπόνηση.(γενικά την πίνω το πρωί μετά το πρωινό μαζί με βιταμίνη D3 )

[@themistoklistsitsos]

Υπεροχα ευχαριστούμε που το μοιράστηκες

[@alexandrostsialtas8527]

@@themistoklistsitsos μια ερώτηση το πρωί παίρνω και ω3 μαζί με βιταμίνη c και ψευδάργυρο για ενίσχυση ανοσοποιητικού ….πειράζει που τα παίρνω όλα μαζί η καλύτερα να τα χωρίζω μέσα στην ημέρα ;αν πειράζει ποτέ προτείνετε να τα παίρνω

[@xaroulapetropoulou5670]

Ουαου!!!! Ευχαριστώ και είναι λίγο!!!!! Είσαι φοβερός!!!!

[@themistoklistsitsos]

Εγώ σε ευχαριστώ πολύ!!

[@ΜΑΝΙΑΠΛΑΤΣΙΔΑΚΗ-ΔΑΡΑΚΗ]

Ευχαριστούμε...είσαι υπέροχος!!!Έχω σοβαρή οστεοπόρωση και κράμπες όχι μόνο στα πόδια αλλά και στον κορμό... Το γλυκονικό και το μηλικό λες να είναι καλά για μένα?Παίρνω και D+K...Να είσαι πάντα καλά και χαρούμενος ...Μόνο που σε βλέπω φτιάχνει το κέφι μου....

[@themistoklistsitsos]

Χαίρομαι να βοηθάω σε ευχαριστώ πολύ!! Όλες οι προτάσεις μου γίνονται ύστερα από πλήρη καταγραφή ιστορικού ώστε να γίνει με ασφάλεια. Εδώ θα δεις τα πλάνα καθοδήγησης με βάση το ιστορικό και τις ανάγκες σου: themistoklistsitsos.gr/el/syndromes

[@ΜΑΝΙΑΠΛΑΤΣΙΔΑΚΗ-ΔΑΡΑΚΗ]

Ευχαριστώ πολύ!

[@ndinakomari5313]

ο Θεός να σε έχει καλά❤

[@themistoklistsitsos]

👍😉σε ευχαριστώ πολύ

[@tinachrysikopoulou9441]

Καλησπέρα! Τι έχετε να πείτε για το σουκροσωμικό μαγνήσιο;

[@themistoklistsitsos]

Ίσως το δούμε στο part2 σε ευχαριστώ πολύ

[@ΠαναγιώταΚουκούλη-ρ6γ]

Ευχαριστώ το γραφή ορθοπαιδικος αλλά δεν ξερή να μου πει ούτε ο φαρμακοποιός το έδωσε παθολόγος που ασχολείται με τον διαβήτη είπε πρέπει να το παίρνουν οι διαβητικοί ίσως έδωσε αυτό γιατί γράφεται θα σας πω κάτι χωρίς να σας κολακεψω σας θαυμάζω για τις γνώσεις της φάρμακο λόγια σας το λέω εγώ που ήμουν σαράντα πέντε χρόνια στην υγεία δεν ξέρουν όλοι οι φαρμακοποιοί δύσκολα να βρω κάποιον τώρα μεγάλωσα και δεν ξέρω τι να κάνω παντός σας ευχαριστώ πολυ

[@mariapanagiotakokolaki9385]

Νομίζω είναι σπάνιο να βρεθεί τόσο καταρτισμενος φαρμακοποιός! Ευχαριστούμε πολύ! Μια ερώτηση, βοηθά το μαγνήσιο στην κατακρατηση; νομίζω ότι το άκουσα στο βίντεο για την κατακρατηση ποιο από τα 7 θα βοηθήσει περισσότερο σε αυτό;

[@themistoklistsitsos]

Μπορεί να βοηθήσει στην κατακράτηση πριν την περίοδο. Και γενικά η επάρκεια σε ηλεκτρολύτες (στους οποίους ανήκει και το μαγνήσιο) είναι σημαντική στο σώμα μας.

[@krisacucka1276]

Ego dhen perno magnisio tha paro omos afto pu tha mu pis esi palikari mu ime harumeni pu se akuoo👏👏

[@themistoklistsitsos]

Χαίρομαι που βοηθάω

[@stellasifaki2912]

Ευχαριστώ ! Είσαι το κάτι άλλο ! ❤

[@themistoklistsitsos]

Χαίρομαι που βρήκες αξία. Διαδώσέ το

[@fotpol6483]

Ωραίο βίντεο! Έχεις κάνει μήπως ή πρόκειται να κάνεις κάποιο για το φυλλικό(ή φολικό;;) οξύ;

[@themistoklistsitsos]

Πρόκειται, ναι ! Σε ευχαριστώ πολύ

[@fotpol6483]

❤

[@ΜιχάληςΣικέλης]

Σ'ευχαριστώ!!! Είσαι απόλαυση.....

[@themistoklistsitsos]

😁😁εγώ σε ευχαριστώ πολύ

[@kostaskawa]

Γεια σας! Θα ήθελα να σας ρωτήσω ποια είναι διαφορά μεταξύ χηλικου και Μηλικου μαγνησίου; Για την αθλητική δραστηριότητα ποιο προτείνετε από τα δύο; Σας ευχαριστώ πολύ

[@themistoklistsitsos]

Γεια!! Χηλικο είναι και το μηλικό και το ταυρικό και το γλυκινικο :) για καθοδήγηση μίλησε μαζι μας στο 2103003521 καθημερινά 9-5 όπου καταγράφουμε ιστορικό, ανάγκες και στόχο και σου αποστέλλουμε τις προτάσεις μας στον χώρο σου με αναλυτικές οδηγίες χρήσης 🙏

[@eqshamu]

Sorry for the English but it is better than my Greek. I love your videos and I follow you on TikTok also. You give great information and you are to the point! What is your opinion about magnesium Pidolate?

[@themistoklistsitsos]

Thank you! It's not one of my favourite, there are better forms of Mg out there 👌

[@eleniklontza6888]

Σ.ευχαριστω πολυ......εισαι πολυ καλοσ.....

[@themistoklistsitsos]

:))

[@tsompouaikaterini9048]

Πολυ..πολυ κατατοπιστικος με χιούμορ μπράβο ❤!

[@themistoklistsitsos]

🙏🙏

[@joannasfakianou1490]

Είσαι ωραίος Θεμιστοκλή☀️

[@joannasfakianou1490]

Το πιδολικο μαγνήσιο (solumag) τι είναι;

[@themistoklistsitsos]

Στει χάπι κ σε ευχαριστώ πολύ

[@themistoklistsitsos]

Άλλη μορφή κι αυτή !! Όχι από τις αγαπημένες μου αν με ρωτάς ς

[@Zeta_fgk]

Χρησιμοποιώ πιντολικό μαγνήσιο (magnesium pidolate) συμπληρωματικά με βιταμίνη D3, Κ2, ψευδάργυρο και σίδηρο. Δεν παρουσιάζω κάποια έλλειψη πέραν του σιδήρου. Σκοπός μου είναι η γενικότερη τόνωση του ανοσοποιητικού. Είναι σωστή η μορφή μαγνησίου που έχω επιλέξει για την καλύτερη απορρόφηση των ανωτέρω συμπληρωμάτων και με ποια σειρά κατά την διάρκεια της ημέρας προτείνεις την κατανάλωση τους; Ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων! Είσαι Θεούλης :)

[@themistoklistsitsos]

Καλημέρα !! Για καθοδήγηση μίλησε μαζι μας στο 2103003521 καθημερινά 9-5 όπου καταγράφουμε ιστορικό, ανάγκες και στόχο και σου αποστέλλουμε τις προτάσεις μας στον χώρο σου με αναλυτικές οδηγίες χρήσης 🙏 Προς το παρόν η υπηρεσία καθοδήγησης είναι δωρεάν.

[@Zeta_fgk]

@@themistoklistsitsos Θα μπορούσα να σε βρω στο φαρμακείο κάποιες ώρες ώστε να το δούμε επιτόπου παρέα;

[@themistoklistsitsos]

@@Zeta_fgk Δεν είμαι standard ώρες. Συνήθως είμαι πάντα όμως το πρωί μεταξύ 10-12.

[@ΧΑΡΟΥΛΑΣΠΥΡΙΔΑΚΗ]

Υπεροχος!!! Ερωτηση: ποσο συχνα παιρνουμε μαγνησιο; Σταματαμε για λιγο;

[@themistoklistsitsos]

Κανόνα κανόνα δεν θα βρεις για τη διάρκεια χρήσης. Συνήθως κυμαινομαστε στις 8-12 εβδομάδες χρήσης. Αυτό που θα πρότεινα σε κάθε περίπτωση είναι την καθημερινή λήψη ώστε να αποκομίσεις τα οφέλη που ψάχνεις

[@ΜαριαΣ-δ7τ]

Παίρνω κιτρικό μαγνήσιο της lamperts... Όμως ήθελα κάτι που να βοηθάει στους ταλαιπωρημένους μύες γιατί είμαι μουσικός.... αυτό το μηλικό μάλλον; Κατά τα άλλα, συγχαρητήρια, είσαι πολύ καταρτισμένος και συμπαθητικός.

[@themistoklistsitsos]

Αν δεν σε καλύπτει επαρκώς μπορεις να δοκιμάσεις κάτι άλλο. Αν θέλεις μπορείς να μιλήσεις μαζί μας στο 2103003521 δευ-παρ 9-5 για να βοηθησουμε περισσότερο 🙏 Ευχαριστώ πολυ για το μήνυμα!

[@cherryJ11]

Τι είναι το θαλάσσιο μαγνήσιο και κατά πόσο απορροφάται?

[@themistoklistsitsos]

Θα φροντίσω να το αναλύσουμε σε επόμενο βίντεο, ευχαριστώ πολύ για το μήνυμα

[@marialiti110]

Ευχαριστούμε πολύ για τις γνώσεις που μας δίνετε! Συγχαρητήρια, συνεχίστε έτσι! Αν μπορώ να ρωτήσω, εμένα γράφει ανθρακικό μαγνήσιο και στο μέσο οξίνισης: μηλικό οξύ. Είναι καλό ή άδικα το παίρνω; 😅

[@themistoklistsitsos]

Δεν μπορώ να ξέρω ποιο είναι και το σκοπό λήψης :) αν το έχει συνταγογραφήσει γιατρός καλύτερα να το συζητήσετε μαζί του :)

[@marialiti110]

Σας ευχαριστώ για την απάντηση σας! Όχι, μόνη μου το πήρα, για τις κράμπες της περιόδου.

[@jontoures4683]

και η καλύτερη λήψη είναι λίγο πριν τον νυχτερινό ύπνο ,κοιμάστε σαν πουλάκι ,πολύ χαλαρωτικό

[@themistoklistsitsos]

💪💪💪

[@p5z91]

Αναλογα το μαγνησιο.

[@ΕιρήνηΜαυροθαλασσίτη-ο8δ]

Πολύ χαίρομαι που σε βρήκα, έγινες το παρεάκι μου στον καφέ κ ο πρώτος που θα αναζητήσω στις ανησυχίες μου...σε ευχαριστώ για την πολύ ωραία προσπάθεια σου... Ερώτηση τώρα: Το πιδολικο μαγνήσιο τι είναι; Οι αθλητές συνήθως τι να πάρουν; Μηλικό, πιδολικο ή κιτρικό;

[@themistoklistsitsos]

Χαίρομαι με το μήνυμα σου. Ίσως μηλικό είναι το πιο κατάλληλο για αθλούμενος. για το τι είναι το πιο κατάλληλο για εσένα, μπορώ να σε βοηθήσω ύστερα από πλήρη καταγραφή ιστορικού ώστε να γίνει με ασφάλεια. Εδώ θα δεις τα πλάνα καθοδήγησης με βάση το ιστορικό και τις ανάγκες σου: themistoklistsitsos.gr/el/syndromes