【避けるべき食品】筋トレ始めて筋肉(健康)の為、ダイエットの為に気をつけるべき食品5選＆その理由です。

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• 【#108】続・食べなくなった食品＆その理由...
○ダイエット中に避けるべきスイーツ(お菓子)５選＆その対策
• 【対策あり】筋トレやダイエット中に避けるべき...
○【実写版】筋肉がなかなかつかない人の1日
変えるべき事10選
• 【実写版】筋トレしてるのになかなか筋肉が付か...
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#筋肉 #食事 #栄養

[@muz1c739]

自分の筋繊維以外は何も傷つけない男

[@user-zt8je4cz4z]

もっと評価されるべきコメント

[@user-ob2em8xk7t]

自分の筋繊維も長いスパンで見ると労っている。今大会優勝が何よりの証

[@user-ds1dj7ds2x]

@@user-zt8je4cz4z fvs

[@user-kk8jw8ff5i]

いじめるのは筋肉だけにしておけ、を地で行く男

[@user-gd9oz1wo5d]

うまいww

[@user-bv9bh5qt9c]

これは買ってはいけない、食べたら太る、というような言い方ではなく 「私は筋トレを始めてから食べなくなった」という表現に真摯さを感じます その食品に関係している方々への心配り素敵です

[@odenumai1028]

やっぱ頭いいですよね

[@----cut----]

芸風とか、あるいは｢脳筋｣という言葉のイメージからマッチョ＝筋肉バカ、みたいな認識を持ってる人も多い気がする 実の所は、身体を極限まで鍛えあげようと思ったらとてもバカではいられない マッチョは頭もいい

[@odenumai1028]

@@----cut---- 筋トレしてわかったけど、バカだと身体変わらないよね。 ちょっとなめてた部分あるけど、尊敬するわきんに君さん。

[@nanakamiakira]

「自分の目的を鑑みるとあまりそぐわないモノだから摂らなくなりましたよ」という伝え方なんですよね。 これが正解だと押し付けたりしないのがすごく良いですよね(｀・ω人)

[@odenumai1028]

@@nanakamiakira 最近の筋トレ系KZbinrは サムネで 視聴数稼ごうとして極端な文言多いですからね...

[@user-xx3nv4db9e]

食べてはダメじゃなくて 自分は食べません。 あと全部きちんと美味しい って誉める所もういい人 過ぎますね。

[@isis3390]

発言に可燃要素が微塵もなくて聖人君子みたいで凄い…

[@user-cz6ht2qp8h]

これだけチャンネル登録者がいると影響力もすごいからな そういうとこ気を付けているのはさすが

[@kayabaheathcliff9385]

芸能人なので、CMオファーがあった時のことも考えているんだと思う。

[@user-lr1wk5gs8m]

縦読みかと思った

[@user-eh6jm1kz6e]

の​@@isis3390

[@user-gl5ck9vg5s]

この人の凄いところはネタではなく、２０年ブレていないところ。

[@user-jo1un3qc6c]

ネタじゃないの草

[@user-xl4fk1hi9z]

芸人としては嬉しいのか嬉しくないのか

[@user-rb4ym6tn3l]

確かにぶれなさすぎる。でもそれが深みをまして奥行ができて、きんに君がいい感じに仕上がってきているのかも。

[@hiroto282]

ポテチとかマック食いたくならないんやろか

[@user-oo8mg7fo2d]

とにかく長く続ける それが、成果になりつつある。

[@user-zm9je1bo4v]

話し方にトゲが無いのが 凄く好感が持てる

[@user-md1yt7op9s]

ほんと言い方がやさしい。誰も傷付けない丁寧な言葉選びも尊敬できる。

[@NIPPON-NO-TAKARA]

痛みを知っているからこそだぜ。

[@kthknk9340]

遠回し程悲しい物は無いよ

[@saitouasuka810]

説明を詳しくしてくれるし他の商品に全くケチつけないし言葉遣いにめっちゃ気をつけてる感じあるしこの人めちゃくちゃ尊敬できるな。

[@rinaasakura5082]

この人まじで訳分からん人なのに実はほんとに真面目でいい人で常識人なのほんと好き(語彙力)

[@user-vz4pb5uw2l]

健康ボーイズの冠は伊達じゃないですね

[@user-zf1om4qq9k]

それめっちゃ分かります！

[@srb1998ccdet]

ブレイクし始めた時に食べ物を粗末に扱った芸でイメージは悪かったけど、真面目な本質が分かってから好イメージに変わった。

[@4545O7z]

筋トレしてる人でこのレベルは 頑張った人だからね😊

[@user-ul3ib2ob2z]

有益な情報を得ようとして来るのに、なぜか見終わった時に一番得ているのは癒し。

[@OKOK-gp1bv]

テレビでは考えられないほど饒舌で草

[@user-tj8cs5pb8d]

あーー！！！しか言わないからギャップが凄いw

[@user-lh5eu8qz8s]

ダイエット始めて10kg痩せたんですが、本当に見事に全部食べなくなりました。 全部好きなもので最初は辛かったけど、5選以外の美味しいご飯は世の中に沢山あるし、逆に言えば5選以外は食べて楽しく痩せました。 我慢出来ずたまーにポテト食べますが、自作にして諸々をコントロールするようにしています。 食は本当に奥深いですね。

[@apacha277]

きんにくんって42歳のおじさんなのにすごい肌綺麗だよね。これが正解ってわかる。

[@sorehatomokaku]

マジかよと思って首から下隠して動画見たら 割と年相応のオッサンだった

[@hawk1116]

わかりますwこないだまで三十代だと思ってましたしw

[@spyleseil117]

年下だっかんかい orz

[@user-sl1xg2bz7q]

@まえだまえば きんにくんさんっておかしくない

[@user-on5hh7nu4t]

髪型変わらないので、ヅラなのではないか？と思っています。

[@user-uc8tk2fm6k]

気をつけながら食べてくださいっていう言い方優しすぎてすこ

[@Melanin1212]

きんにくんの身体(内臓)は絶対きんにくんに感謝してると思う

[@haihaidekiru]

肝臓「レバー!💪」

[@----cut----]

美しい筋肉は、身体からの恩返し

[@k.k.4111]

@@haihaidekiru めっちゃ好き

[@user-sf4vb5zm2b]

@@haihaidekiru 脳内再生余裕

[@user-nf7he5mr3x]

@@haihaidekiru 「ハッ」

[@user-hg4vl1ot8u]

きんにくんのKZbinの再生数を見ると やっと時代がきんにくんに追いついたんやなと思う

[@mimimingo]

同感！！！

[@user-fq4rm1mm1j]

世界一簡単な筋トレの動画でも思ったけど、きんに君は先生やトレーナーにすごく向いてると思う

[@sy-vt9gb]

毎回発表してもその食べ物を卑下せずに良いところも言いつつ食べない理由を言ってくれるから本当に好感度爆上げ

[@user-ds7mj8gm5i]

食べるなって言わないあたりいいよね

[@user-ui9xc3nq5g]

大胸筋が歩いてるって人は ｢食べるな｣って完全否定ですからね笑

[@aheahetaroman]

予防線を張っているだけだ

[@user-lj4wq7sy7i]

人間性が良い

[@user-xw1pz7uz7w]

ヨシヨシヨシ！

[@shadowartemis7851]

この人は言葉選びがとても上手なのです。 芸能人が軒並みズッコけてるつべの中でこれだけ登録者数があるのは チャンネル内容よりも人を不快にさせないこの人自身の言葉だと思います。

[@kamigame1]

きんにくんは悪い物に対してもグッサリ言わないで あくまで紳士的な言い方が凄いですね。

[@user-dh5ee2yo2q]

作っている業者さんへの配慮で。美味しいって伝えながら誰も傷つけないのホントかっこいい。だから俺はきんにくん好きだわ。

[@user-bt1fr1bo5b]

コメ欄見てきんに君が愛されてる理由がよくわかるな

[@user-ch3do3mn9e]

動画の感想を全然言ってないけどね

[@user-bs6rt1sz7q]

優しさだけで見続ける人は少ないと思うので、やはり動画の内容も素晴らしいのだと自分は思います🤔

[@boya8473]

50歳を機に食生活を変えようと決心。大好きだった菓子パン、カップ麺、揚げ物、ワッフル、パンケーキなど食すのをやめました。半年でずず黒かった？くすんだ肌に透明感が出てきました。今58歳、老化ちゃん、何とかゆっくり進んでちょうだい🙏と思いつつAGEを意識しながら食生活を送っています。 今日のきんに君のお話を聞いて「食生活変えて良かった！」と実感。☺️ あとは苦手な筋トレを何とか頑張らねば。 きんに君、いつも私達の健康のために良きアドバイス、有益な知識を下さってありがとう。本当に感謝しています。😊

[@user-dp9ft1xo2d]

大概のKZbinrだったら「絶対に食べるな！！」とか言いそうな所を、 「自分は食べないけど〜」「どうしても食べたければ〜」みたいに優しく教える所に人柄を感じる

[@ap8353]

脳みそまで筋肉なわけじゃないんだな 本当にきんに君は人の良さが出てる

[@user-rt8vc5qg3t]

脳みそまで良質な筋肉なのかもしれない

[@MAX-yv5mj]

全身が脳でできているから脳筋という解釈

[@pinolatte6268]

もともと標準体重だったものの、嫁さんから｢体型がペラペラ｣と言われ筋肉を着けようときんに君体操を始めました。きんに君のことは20年以上ファンだったので、動画を見ながら楽しく続けてます。トレーニング以外の筋肉講座も非常に面白く、食事にも気を付けるようになりました。 49歳の誕生日(2020年10月)から始めたので健康でカッコいい体型の50歳を目標にこれからも続けようと思います。素晴らしい動画を提供してくれるきんに君に感謝しています。きんにくTVを見らっしゃられる皆さんにもコメントで楽しませて頂いてます。きんに君、視聴者の皆さんの今後のご活躍とご健勝をお祈りいたします。

[@user-lk6ej4ds4z]

頑張ってください！！

[@ggchannelYT]

自分も47歳ですが、同僚から、全く同じく「身体、ペラペラ」と言われてから、筋トレ始めて7ヶ月です。 最近は体重も増え、筋肉も付いてきたので、ペラペラでなくなってきました。 脱ペラペラ！がんぱりましょう！！

[@pinolatte6268]

返信、ありがとうございます。励みになります！一緒に頑張りましょう！

[@yoichisub1042]

お互いに頑張りましょう！明日やろうはバカ野郎の精神で！

[@user-mg2si1nl9t]

KZbinに筋トレ動画沢山ありすぎてどれがいいのか分かんなくなったので、もうきんに君一本でいいやと思い始めてる

[@KO-yz7fz]

え、いつのまにか100万人いってる...すごい...人柄で確実に信頼を勝ち取ってる、尊敬する。

[@bumphanter]

ホントに言葉選びが優しい 誰も傷つけないように言葉を選んで話すって本当に難しいと思うんよなぁ 体だけじゃなくて人間性まで素敵ね

[@erika514100]

顔からいい人感が溢れ出てる感じすき

[@user-kx9ud9po2s]

まじで良い人って顔に出るよね

[@ah-pm8vo]

今やKZbin界では学びと癒しを与える筋肉お兄さんという唯一無二の立ち位置

[@user-jd3jh3cb4l]

笑いは与えてないの草

[@mo-vm7uc]

正しい知識と誰も傷つけない伝え方ほんと好き

[@user-oz1zk8ht4g]

ちゃんと商品を否定しないで、あくまでも体を鍛えるのにはってフォローしてて優しさが溢れ出ている。。

[@user-cx1dw8rn6i]

髪も肌もツヤツヤ、きんにくん見てるとやっぱり習慣が人体を作ると言うのは再確認出来ます。

[@reispurs22]

名前草

[@vans7202]

場所も名前も勝ち組じゃねーか

[@user-cx1dw8rn6i]

江東区が勝ち組のイメージは初めて聞いた お台場や、タワマンが多いからかな

[@vans7202]

@@user-cx1dw8rn6i 最寄り駅まで徒歩2時間の俺からしたら東京住みの時点で勝ち確

[@user-cx1dw8rn6i]

@@vans7202 な、なるほど笑 2時間はエグいすね、、

[@user-mq7xw3ug8z]

低血圧でぶっ倒れるタイプの自分はエナドリとかカフェイン手放せないけど、健康のためにちゃんと薬処方してもらって無理しないのを意識するようになってからメンタルも安定してる気がする 筋トレは万物に効く

[@haohaohaopi]

ダイエットの為に見始めたけど、最近きんにくんを見たくて来てる気がする…

[@user-id4nk3ix9y]

博学で努力家なのに決してひけらかさない。 紳士で奥ゆかしいのに、 時々壊れたオモチャみたいに可愛い。 一家にひとり居てくれたら、 ホントに世の中平和になりそう…🙏 ステキすぎます。

[@user-xs3ej2bd9e]

壊れたオモチャwww

[@daisuke.nikaidoh]

手の動き見てると壊れたオモチャって言うのも分からなくもないw

[@user-lh9ku6rk1c]

そこ的確なんかーぃ！ハッ！違うな。

[@st7805]

きんにくんの，あらゆる物を否定をしない考え方好きです！ 頭がいい方なんだなと思います！

[@koujou8210]

タイトルでは「避けるべき」と言いつつ、「食べたくなるのも仕方ないのですが」とか「美味しいのも分かるんですけど」など、あくまでも筋トレ目線での助言という感じで、視聴者の食べたくなる気持ちも考慮して、押しつけがましくないところに共感が持てました。 スポーツ医学の観点も含まれていて、勉強になりました。 内容も丁寧で、ダイエットものによくある「絶対にやってはいけない」とか「これだけはするな」という上から目線ではなく、あくまでも「食べたい気持ちも分かります。でも、身体を気遣ってあげてください」と優しく寄り添ってくれているようで、身体への労わりを考えさせられました。過去動画も拝見させていただきます。

[@user-mb5ok5ge6d]

①ポテトチップス＆フライドポテト🍟 ②コロッケ ③ドーナツ🍩 ④カップ麺 ⑤エナジー系ドリンク

[@Tom-chim]

きんにくんの身体はきんにくんにこんなに想われてケアされて…幸せだね🥰

[@user-vw7dz4ff9m]

私に癒しをくれる動画トップ3 ねこ、いぬ、きんにくん

[@dontaka7087]

「食べない」と否定系だけど、中身的には否定じゃないところがいいね。 こうしたら摂っていい、みたいなね。

[@shiihs2240]

きちんとした知識で誰かを否定するわけでもない優しい伝え方がすごい好感が持てます！ シンプルに人として好きやなって思う！

[@user-wz5in3it8l]

今頃になって凄く凄く好きになりました きんにくん万歳🙌

[@nozako1004]

私もこれらの物を最初は『我慢』してたけど、今や『無くてもいいもの』になった！

[@1343ism]

『我慢』→『無くてもいいもの』になるまでに、どのくらいの期間がかかりましたか?

[@user-to6mi6us6f]

@@1343ism 自分は一ヶ月で慣れましたよ

[@nozako1004]

ワタシも１ヶ月くらいでしたかね〜 PFCをちゃんと考えるようになったら、タンパク質がさほど取れないくせに高カロリー高脂質、高炭水化物なものが計算の邪魔になってきた感じですヽ(´▽｀)/ たまには食べたいと思うけど、なかなか手が出ないです

[@user-lq1ib8fp3r]

健康的な食生活で血糖値が安定してくるとジャンクフードが欲しくなくなるんですよね。

[@dokabennohoshi]

@@user-lq1ib8fp3r むしろジャンクフードなんて見たくなくなるけどな

[@kakugarichau]

筋肉から人の良さが滲み出てますよ

[@issaka4682]

説明がすごく分かりやすくて、すっと頭に入ってくる。ただ単に、これは良くない。食べない。じゃなく、こうだから、こう！って言う明確な説明があるから、納得する。それと話し方もゆっくりで、すごく分かりやすいです。言葉も選んで発してるし、すごく配慮されてて好感が持てます。

[@user-uk2vo2cd4n]

さっと見たいと思ってて、動画がやや長いな〜とか思ったんだけど 気付いたらほぼ全部見てた😂 食材の特徴を事細かに説明してくれるので10分が無駄じゃ無い

[@pfc4431]

もう歳だし気をつけよう。参考になりました。

[@user-wg8mb8lc7k]

エナドリは元気の前借り しかも利率がすごい

[@user-noodle666noodle]

最近の若い子ジュース感覚でガバガバ飲んでるから心配になるわ

[@user-or2qh6pn3t]

きんにくんくらいの筋肉量が不自然さが無くて一番かっこいい

[@user-ib8pl1hx8x]

絶対に食べるな！とは言わずリカバリー方まで教えてくれるきんにくんが好き

[@user-yy8qj6ux2s]

AGEsの話ですが、きんに君の肌のツヤ、張りを見てると説得力が段違いですね。 本当にきんにくTVは参考になります。

[@user-zq7cz3vo7m]

なかやまきんに君小さい時から好きなんだけどKZbin見てもっと好きになった。人柄もいいし頭もいいね。

[@xmr4257]

たまに無理やりアホになるけど、基本頭のいい人だなーって思う 話し方や説明に品があるし、栄養の勉強にもなる

[@nabaaan7583]

きんにくんの言葉遣い、言葉選びが本当にすき

[@arex7891]

きんにくん、好感しかないな。 勉強になりました。 さすが、凄いわ。

[@Kaniza-ic1uz]

アメリカ行く前からすきです。きんにくんは人の良さが溢れ出ていて視聴していて穏やかになれます。ありがとう！

[@Crownking-jt6tu]

恥ずかしながら昨日から筋トレ始めました。凄い見ていて優しさが滲み出てますね。因みに不思議とこちらに上がってる食べ物最近食べてない事に気づきました。きちんと理由おっしゃってくれて批判しないことに更に人間性が現れていて素敵です

[@user-wk6tm5bt8d]

フライドポテトはたまに欲に負けて食べちゃうけど、筋トレと食事管理も一緒に始めてから１ヶ月後の今、自然と食べなくなりましたね。特にスイーツは本当に食べなくなりました。（元々極甘党）スイーツの代わりに無糖ヨーグルトと果物を混ぜてスムージーにしたりプロテインで補い始めて、他は毎日鮭と納豆は必ず食べてます。一番目に見えて起こったのが肌です。 食事管理する前とか結構荒れ放題だったのに今や肌ツルッツル。ニキビひとつも出来ない。まじですごい。このまま身体も引き締めていきたい〜〜😭 きんに君さんに大感謝。

[@user-ng3sn3qb3c]

相変わらず筋肉関連の話とお笑いの時の語彙力の差が大きすぎる

[@user-vq4zt4vr5b]

言葉のチョイスに人柄が表れてる気がする。 きんにくんみたいな上司に出会いたい。

[@kumachannel.5483]

きんにくんの肌がとても綺麗な理由が分かりました。

[@terakomugi]

タンパク質取って、食物繊維ミネラル、で最後に脂質糖質の摂取となると摂取する機会が必然的に減る。って凄い納得できた。説得力が凄い。

[@useraaaaat]

やっぱりマッチョな人は食事管理も徹底してて、凄すぎる。

[@user-up5lv3qz1e]

これ、地味に助かる。 スーパー徘徊してるときとか割引あったらボケーっとカゴに入れてしまってたりするからそのときはこの動画思い出すようにします！

[@yumebashira0to2]

12:29「自分が何を食べないといけないのか」 ってフレーズすごく響きました。 自分の食生活を改めていきます！ ありがとうございます！

[@po6hf]

言いたいことを言うのではなくて、相手に受け入れてもらいやすく伝えようとする大人の話し方

[@user-fg7se2eh5y]

7:04 ドーナツェーーンネンヌンネーン 8:33コラゥケィ 9:50 ぽてとちっぷすとふらいどぽて

[@user-hm2il2ke4v]

分かりやすいし、表現が優しさに溢れてる

[@raichi090]

きんに君の話、とても信頼できる

[@CAT-lo2qw]

どの動画でもそうですが、本当に否定を入れないから観ていて気持ちが良いですね！ 謙虚で頭も良くて気遣いも出来る。。 本当に人間か？

[@user-wp5pp8qu2n]

いままであんまりきんに君のこと知らなかったけど、すんごく面白いし詳しく話してくれるから大好きになった。

[@a9ki9]

身体を気にする様になると味覚や食材にこだわって相乗効果が生れますよね きんにくんの動画、頑張る糧になります

[@yuunagi1877]

筋肉つけてる人の言うことは説得力がありますね

[@sk_gamesuki]

大前提を丁寧に頭から説明することがいかに大事か教えてくれるいい動画

[@KM-tp2ro]

個人的にきんにくんの筋トレ知識が一番わかりやすい

[@user-lx8ie6ss3d]

突然の町内アナウンスをもネタにする天才

[@user-lc1ty5ds3f]

🥺

[@yuu___taida]

食品メーカーとかにも気をつかって言葉選んでる感じが本当に尊敬できる

[@user-jr9ie4lu3i]

カップ麺の企業努力をたてるなんて、、さすがきんにくんさん…見習いたいです。。なんて丁寧な説明なんだろう！！

[@user-iz5wf1lz8z]

ポテチとドーナツは休日につい食べてしまう。 決まって疲れている時やストレスが溜まっている時なんだよな。

[@97.nytn_mhu.96]

1〜4まで、全部大好きすぎて泣いた😂

[@user-eu2xn6pz8f]

きんにくTVを観始めて食事を見直し実践しております。1から4の食品大好きマンでした。たまに誘惑に負けて食べると次の日めちゃくちゃ調子悪くなります。体が良いものを求めているんだなと実感しました。

[@user-bz7hi2lm4z]

誰も傷つかない素敵な言い回し✨ 勉強になります🥺

[@sdsheena2630]

言い間違えたり途中でアナウンスが入ったりしてもカットしないところが面白い

[@user-lp8ps1um2c]

話し方が凄い丁寧

[@user-um8eb5kj9e]

トークお上手だなぁ。 これは惹きつけられますね。

[@kyasuko8440]

笑顔で丁寧で好感度抜群です。

[@user-pw8qi3gn1y]

カップ焼きそば、たまーにめちゃくちゃ食べたくなる時ありますよね笑

[@mizhuku]

知識が豊かだからこその、とても丁寧な説明と丁寧なコトバ選びに感動です✨とても素敵な動画でした🤗

[@simiranda795]

きんに君の食べ物シリーズ見始めたら、面白いし勉強になるし止められない。これからも楽しみにしています！

[@marltino804]

真っ向から否定するんじゃなくて良さも言えるところがもう正しく良い人の模範。

[@soshark]

知識がすごくて勉強になるし、言葉選びもうまくて、ヤーも上手い

[@user-ek6hh5zx1g]

完全否定しないとこが素敵すぎる！👏

[@TheMtamayura]

完全に否定するわけじゃなく「こうすればいいですよ」っていうアドバイス入ってるの嬉しいです

[@user-eh9mn1wb9f]

健康的な肉体を作るには精神的にも負担はかけちゃいけません 食べ無くなったって表現が優しく感じるし強制じゃないところに優しさを感じました 無理せず頑張り過ぎずに楽しくパワー‼️ ありがとうきんにくん

[@fumiep808]

納得。 怖くて食べなくなったものあるある。 で、きんに君本当にいい人だな。

[@user-iq8oj4fk1t]

すごく丁寧でわかりやすい説明だと思いました。 あと、その食品を否定しないような言葉の言い回しが、とても好感を持てました。

[@user-sp1ii5zm7m]

発言一つひとつが本当に優しい。

[@iidapan]

きんにくんってこんな喋れるんだな！笑 すごい分かりやすくて説得力あって優しい。