These are THE BEST TYPES of MAGNESIUM that EXIST! (Magnesium Supplements)

Magnesium is the fourth most important mineral in the entire human body and participates in more than 300 chemical reactions related to our health. Millions of people (7 out of 10 in the West) are at risk or have a magnesium deficiency and the worst of all is that it does not cause symptoms and cannot be measured correctly in the blood, which is why this talk about the best magnesium supplements is fundamental.
In just 15 minutes we will tell you in a simple, summarized and practical way what magnesium to take, what is the best dose, what supplement is best for conditions such as diabetes, constipation, diarrhea and even for the heart.
But we also give you a summary of the benefits and risks of magnesium as well as which are the best foods to obtain this mineral without needing to take supplements.
#Magnesium #Supplements #DrVeller
00:00 What is the Best type of Magnesium?
01:20 Symptoms and what magnesium is for
03:10 How much magnesium should I take (dose)
04:40 Magnesium Threonate What is it for?
05:55 Benefits of Magnesium Glycinate
07:10 Advantages of Magnesium Gluconate
08:10 The best magnesium for Sports (Chloride)
08:50 Diabetes and Constipation Which magnesium is better?
10:20 Magnesium for the heart
11:30 Do I have to change my magnesium supplement?
12:10 Medications and Diseases that lower Mg
13:40 These are the foods that have the most Magnesium
DrVeller's talks are only informative, they do not replace a consultation with your doctor, never self-medicate and always consult your trusted doctor.

[@sorayarochell4870]

Hola Dr VELLER bendiciones para usted y familia. Gracias por hablar del magnesio un fuerte abrazo ♥️♥️♥️

[@DeOca917]

Saludos Dr Velle des Venezuela 🇻🇪 cuando comence a tomar cloruro de magnesio fué por una lumbalgia qué presionaba el nervio ciático y dure casi un año sin caminar y me realizaron varias terapias pero mejore porque converse con unmedico traumatólogo de México y me sugirió que tomara el cloruro de magnesio y fue gracias a este suplemento qué mejore no del todo pero ahi voy ya tengo para 8mese que camino sin ayuda de bastón subo y bajo escaleras pero con mucha calma... Esta experiencia quice compartirla porque se que es importante los aportes vividos en cuanto al magnesio, para mi es marilloso volver a caminar😢 Dios bendiga la ciencia y a todos los medicos del mundo🙏

[@alfredoalejandroaguilarroa9134]

Felicitaciones por tu avances y más en nuestro país, donde la crisis de salud es uno de lo más arraigados problemas en la sociedad. Es admirable conocer por tu experiencia propia esas ganas de mantener el ardiente deseo de superar la enfermedad arraigado en tu perseverancia y con esperanza en una mejora significativa de tu salud. Fe, acción y constancia. Exitos

[@SaludableyFeliz262]

Gracias por la información 💘💘💘

[@palomafernandez4290]

Es curioso pero no paro de ver estos videos hablando de cual es el mejor tipo d magnesio y su absorción...Hay una química llamada Ana Maria la Justicia,q fue la primera en hablar de las virtudes de este mineral y ella siempre dijo q todos los magnesio son buenos y no hay mejores ni peores..al llegar al estómago todos se transforman en cloruro de magnesio! Esta mujer acaba de cumplir 100 años y quizás ahora se hayan descubierto cosas q hace años no se sabían...quien sabe!!!! Por cierto,me encantan sus videos Dr Veller❤ no me pierdo ninguno!

[@margotr1]

Ese es el que tomo yo hace 24 años y soy una anciana sin dolores ni calambres que es por lo que empecé a tomarlo

[@juanaguzman695]

Yo aprendí del doc frank suarez q no todos los magnesio son buenos y x eso uso fl citrato d magnesio

[@alejoxd]

​@@juanaguzman695 correcto. Y las cantidades de miligramos qué se necesitan por día son muchas más que las que dice éste Sr.

[@elizabethcastellanosalejan8901]

Me gusta la forma tan sencilla de explicación, gracias y se ve el gran conocimiento y sabiduría del medico, más aún la sencillez de su expresión . Se nota el estudio, el de breres xq quienes estamos enfermos, tengamos mejoría. Dr gracias, x lo q Dios puso en sus manos, bendiciones p usted y su familia. Soy elizabeth, soy d Tabasco

[@user-cm3ko5ui6o]

Excelente información. Muy bien explicada para facilitar su entendimiento

[@manuelavaleralopez1152]

Fantástica explicación sobre el magnesio. Desde España muy agradecida por sus videos y consejos y tantos conocimientos. Le deseo una feliz noche😊😊😊

[@milagrosduran8406]

GRACIAAASSS DR. TENÍA MUCHAS DUDAS SOBRE ESTE TEMA . ACLARADAS.

[@magalyegana4457]

Gracias gracias gracias .Dr.Veller desde Ávila x sus información y consejos . Bendiciones

[@esperanzamoscoso2400]

Excelente,explicación muchas gracias doctor,bendiciones para Ud y su familia

[@marylaguna2322]

Gracias Dr Veller por ayudarnos . Ahora tengo más claro que importancia tiene y como se debe consumir . Me encanta escucharlo, porque nos explica tan claro que lo entendemos bien fácil. Excelente gracias

[@sandraabreu9354]

Excelente dr. Su explicación.

[@user-ev3qi9pf6q]

QUE PROCIONAL EXCELENTE LA INFORMACION SALUDES DESDE COSTA ❤❤GRACIAS SUFRO DE INSOMNIO 61 AÑOS GRACIAS

[@user-uv4me3um3b]

Gracias por la información un saludo desde España

[@rosaacuna7636]

Super doc me encantó su explicación

[@user-kd7kz7ti7u]

Muchas gracias Dr. Veler, El Tabo, Chile

[@RaulRamirez-vh7dv]

Felicidades al Doctor Veller por tan buena información.

[@AmandaVargasPonce]

FELICIDADES DR.VELLER. ES UD. UN EXCELENTE MÉDICO, LO ADMIRAMOS MUCHO.MUCHISIMAS, PERO MUCHÍSIMAS GRACIAS POR SUS GRANDES ENSEÑANZAS.

[@gracielaimperial1439]

Muchas gracias dr veller por tan buena informacion dios lo bendiga grandemente le mando un fuerte abrazo

[@user-yi1pw7hu1g]

Excelente recomendación ❤bendiciones desde Ecuador Guayaquil

[@lilianaregaladoevangelista9557]

Gracias Dr: Juan Ignacio Veller!!!, entendido!!!, obtendré el control de mi magnesio al día al punto indicado por vos!, mi Dr: favorito!!!, digo porque me has ayudado muchísimo con mi salud!, Dios te bendiga!, Chao un abrazote hasta el otro rinconcito del mundo.

[@marialuisacervinocomesana4428]

Súper Excelente ❤Grazas desde Galicia con amor 💖😍

[@marialuisacervinocomesana4428]

Infinitas gracias Dr 😢 bendiciones ❤️🍀♾️

[@kelvinprimera2838]

Excelente recomendación dr veller muchas gracias

[@irmarodriguezchacon7433]

El cloruro de magnesio granulado y lo preparo en casa, y tengo al tomarlo, excelentes resultados. Saludos cordiales querido Dr. Veller.

[@naslylopez8189]

hola doc una excelente información gracias bendiciones

[@CaridadValdes-xp7sy]

Desde Cuba, le mando mis Saludos, aunque aquí es difícil saber el magnesio como lo tenemos! Le doy gracias por tan buena explicación, en estos momentos tomo el citrate de Magnesio comencé hace poco espero dios mediante me ayude, pues soy diabética. Gracias mil

[@rosariodepaula7985]

Gracias Dr muy interesante su charla un abrazo desde Rep. Dom.

[@benitogracialuna2520]

muy interesante

[@judithsantiagoortizmarrero1597]

Excelente,gracias por compartir sus conocimientos,saludos desde Puerto Rico

[@Bee49782]

Ayer empecé a tomar citrato, tenia síntomas de carencia hace semanas...le sigo desde cde🎉

[@Nicolasszu]

Yo tmb. Cuántos.mg tomas

[@user-ws5uc1ot1t]

Que maravilla de explicación doctor!!!

[@mabelsusanajese9366]

Gracias por tanta claridad,excelente explicación!!! Muchas gracias doctor!!!!!!

[@aleydagallego5204]

Maravilloso todo lo que nos comparte, gracias dr Veller, saludos 🇨🇴🌹🙏

[@gardenialeeman4932]

Excelente informacion! Mil gracias Dr Veller. Mil Bendiciones!

[@silviamilenypineda9464]

Excelente video muchas gracias!!!👏👏👏👏

[@lourdesriverar6972]

Mil gracias Doctor!! 😊

[@familiasotoespina80]

Muchísimas gracias Dr veller por la información ❤muy interesante 👍 😊

[@remytablada5878]

Gracias por su ayuda Bendiciones

[@marleneleonorronquillopasm6497]

Amén gracias Dr. Por su información Dios le continúe bendiciendo

[@Jorpaxxx]

Excelente video, muchas gracias Dr

[@olgaangelicadelarosagalvan4190]

Dr. Muchísimas gracias por su enorme apoyo al bienestar de la salud . Felicidades, excelente Dr. 🙏🤗👏👏👏

[@Marlenmejia08]

Gracias por la información

[@anarojas2584]

Muchas gracias por su informacipn

[@marlenerivas6540]

Interesante información gracias por compartir Doctor veller😊

[@shangositerayos]

Excelente información y explicación, gracias Doctor.

[@veronicaortiz7522]

Holaaaa Dr. Gracias, me fascina su charlas educativas. Bendiciones.

[@magina3621]

Muchas gracias Dr.es muy importante .gracias

[@celenesilva54]

Gracias Doctor por enseñarnos. Me es muy útil. Dios lo bendiga🙏🏼

[@ramonromero8522]

Muchas gracias Doctor Veller excelente explicación sobre el magnesio , quedó todo muy claro mil gracias por este gran aporte un gran saludo .

[@nilanila788]

Excelente consejo Doctor muchas gracias 🫂

[@JUANTRUJILLOCASTRO1212]

Gracias doctor un buen tema y una buena oportunidad de aclarar.

[@user-hn5vx2uu1h]

Gracias Dr Veller 👌

[@danibish1]

Gracias Dr. Excelente 😊

[@susanaserman]

Muchas gracias dr.

[@anamariafuenzalida981]

Muchas gracias por su explicación me ayuda bastante gracias gracias gracias ❤❤

[@marinapajaya4201]

BENDICIONES HERMOSOS DOCTORES. VELLER. GRACIAS DE TODO CORAZÓN ❤️ POR ENSEÑARNOS A CUIDAR NUESTRO ORGANISMO .🙋‍♀️. PERÚ 🇵🇪

[@niurkaperezramirez8804]

Hola aaa... Dr. Veller m uy bien explicado.Gracias por la información ❤❤❤...

[@user-gn5fz5ls5z]

Bendiciones dr Veller, gracias

[@manuelavalverde88]

Muchas gracias doctor veller

[@dianorahpulgarito9061]

❤ Gracias. Un fuerte abrazo.

[@mariseladeborah7819]

Gracias Dr ❤

[@carmenmontilla5718]

Gracias por tanto

[@soniaramirez8171]

He tomado suplementos... gracias cómo siempre por la información 🙏💖😊🥰

[@MariaFonseca-tv4bw]

@gracias Dr adoro sus consejos,desdeCuba

[@angeladrian3447]

Excelente video. ❤

[@olysfeijoo5033]

Gracias!👏

[@micaelagreen1318]

Gracias Doctor por sus explicaciones ....estaba en eso porque no entendia esas diferencias entre los tipos de magnesio ....Me quedo claro 😊❤😊

[@esperanzaminier1098]

Gracias Dr Veller por tan importante orientación un fuerte abrazo bendiciones

[@silviahernandezbazan4239]

Gracias Dr.

[@manuelavalverde88]

Muchas gracias doctor veller por sus consejos

[@SandraGonzalez-me5zo]

Muchísimas gracias Dr.Veller por este video que me aclaro perfectamente la duda que tenía sobre los tipos de magnesio qué hay! 👏🏼🙌🏼♥️

[@pedromendez4876]

Excelente Dr Veller .

[@elizabethmolina3724]

Bendiciones dr Veller junto con su familia.interesante tema sobre el magnesio,doctor muchas gracias por su aporte a la salud,lo agradecemos mucho .un abrazo fuerte hasta el otro rinconcito del mundo desde Costa Rica.🙏❤️

[@veronicaortiz7522]

Voy a comprar su libro.❤

[@user-ec8tq9fe7n]

Dr mucha gracias por estos consejo lo nececitaba gracias De Peru

[@joseantonioblancomedina6414]

Gracias doc! ............................................................

[@user-bh9tl6sp8b]

Mil gracias Dr q Dios te llene dd bendiciones.

[@miguelfloresduran2617]

Gracias 🙏

[@hectormaineri4407]

Excelente!!

[@tereazano7638]

.uchas gracias muy útil e interesante este video. Gracias

[@user-rv6qm3js2w]

Lo felicito un exelente Dr, a prendo mucho de usted Soy de Ecuador

[@oliviaparrajara6829]

Excelente información, trabajo y narrativa. Empecé a tomar citrato de mg. Voy a ver como me va . .. Saludos cordiales desde Santiago de Chile.

[@lena-vx1tt]

Grazie dottore un bel chiarimento

[@martarotondaro6107]

Mil gracias Dr Veller, muy interesante la diferencia de Mg

[@mayragonzalezpineda6554]

Dr Juan Ignacio veller mis respetos y saludos para usted. Es excelente cardiólogo y sus consejos son un bálsamo extraordinario. Además de tener conocimientos sólidos con respecto a lo que publica. Lo felicito desde venezuela❤

[@josealfredogomezdiaz675]

Excelente Dr. Siempre disfruto de sus consejos medicinales, me.parecen muy interesantes.

[@almalibre7976]

GRACIAS DOC.....😀💞🫂🫸🫷🙋🍀

[@ricardoordonez8790]

De todos los doc que hee visto (como treita)es el primero que dice tal cosa de el citrato de magnecio .no se que tanta experiencia tenga con pacieientes reales,con muchicimo respeto a todos a usted y al chat

[@cleliacuba8926]

Gracias Dr. Aprendí mu ho.❤.

[@lagranjadepaqui]

Me encantaría que hablara del zinc la dosis y síntomas de déficit, muchas gracias

[@fadamariaocamposalty7836]

Saludos Doctor muchas gracias por compartir con nosotros esta información sobre el Magnesio le saludo desde Washington DC

[@tomasalejandro3526]

Hola Doctor. Excelente los contenidos..felicitaciones.. Tengo una pregunta. Estoy padeciendo de desgaste en los cartílagos. Que tipo de magnesio usted me recomienda.. Yo he estado tomando citrato de magnesio y sulfato de zinc monohidrato..junto con colágeno hidrolizado con vitamina C.. Muchas gracias Doctor. Bendiciones.

[@Aaabbbb710]

Dr, maravilloso video una vez más. A pesar de tratarse de un mineral muy seguro, a qué edad recomendaría empezar a tomarlo?? Un saludo desde el País Vasco.

[@NievesMoron-kh6bi]

Cual es el el mejor para cardio vascular

[@eduardogarcia-rk9er]

un gran saludo doctor no deje de mandar videos son de gran ayuda gracias

[@DrVeller]

Hola Eduardo gracias por tu comenstario un gran abrazo

[@claudiojlf]

@@DrVeller Para la gente que tiene presión alta, el magnesio es muy peligroso. Se descompensan Bruscamente, les sobrevienen Mareos y Diarreas Profusas(yo diría "violentas"). Eso les puede llevar a tener "accidentes" que les provoquen golpes o quebraduras . Yo tengo la sospecha, que el magnesio "no baja" la presión, sino que la Aumenta. Basta hacer la prueba uno mismo, y se dará cuenta que el cuerpo queda "Duro" y no solo en la parte de abajo.. sino que en forma General. Eso es un Aumento Anormal del flujo de sangre y para Aquel que Sufre de Presión Alta y que tiene sus Arterias Obstruidas, es un Verdadero Peligro para su Vida. Esa Descompensación viene porque su Corazón Intenta bombear más sangre y no puede porque hay Obstrucciones, Lo que Genera Más Presión, y trata de Compensar ese Desequilibrio Expulsando Líquidos por medio de la Diarrea. Por eso decía también, que su Corazón corre Peligro y su Vida. Porque Generalmente el que tiene Presión Alta es un Fumador o tiene Sobrepeso. Entonces nos damos cuenta que Peligran, no solo los Hipertensos sino Todo aquel que tenga Problemas Cardíacos. Para que quede Claro, el Magnesio Aumenta la Frecuencia Cardíaca a Cualquiera. Por eso viene lo "Duro". PD_ No soy Médico, pero sí un Observador y es mi Humilde Opinión.

[@rociogamarra6423]

Dr para las articulaciones cual debo tomar, tengo epicondilitis, me puede ayudar?? Gracias..

[@georgylake5064]

Dr Veller, muchas gracias por la ingotmavion. Cuál es el magnesio mas recomendable para la fibronialgia y sindrome de fatiga crónica?

[@lilianamijangos9156]

Excelente información Dr , cómo se consigue en cápsulas o en polvo?

[@yolysilva2954]

Doctor se puede tomar magnesio una persona con cirrosis medicamentosa... gracias.. bendiciones ❤❤