กินไก่อกโต? แบ่งกินโปรตีนให้คุ้มค่า คำตอบจากนักวิทยาศาสตร์ทางอาหาร

กินไก่อกโต? แบ่งกินโปรตีนให้คุ้มค่า คำตอบจากนักวิทยาศาสตร์ทางอาหาร | Top to Toe EP.115

Рет қаралды 180,775

Күн бұрын

Пікірлер: 170

@TheStandardPodcast 2 ай бұрын

00:00 Sneak Peek 01:46 กินไก่แล้วอกโต นมแหลม เพราะฮอร์โมนจริงหรือ 03:24 การปรับปรุงสายพันธุ์ให้ไก่อกใหญ่ น่องโต 06:54 ทำไมสันในไก่บางชิ้นเป็นสีเขียว 08:54 ความผิดปกติในเนื้อไก่ที่เร่งให้โตเร็วเกินไป 15:08 เลือกไก่ชิ้นเล็ก ไม่มีตำหนิ อร่อยกว่า 18:14 โปรตีนในไก่บ้าน ไก่เนื้อ ไก่ไข่ และไก่ตอน 20:51 กินไก่มีตำหนิ มีโอกาสได้สารอนุมูลอิสระเพิ่ม 24:44 เทคนิคกินโปรตีนให้ร่างกายดูดซึมและนำไปใช้ได้หมด 28:04 โปรตีนระหว่างอกไก่ กับน่องและปีกไก่ 32:41 กินไก่เยอะเป็นเกาต์จริงหรือไม่

@jeejeerasikorn 2 ай бұрын

น้องข้าวเป็นพิธีกรดีมากๆ ทั้งๆที่มีความรู้เยอะ แบบเปิดให้แขกรับเชิญได้ให้ความรู้เต็มที่....ไม่เหมือนบางช่องขนาดคุยกับผู้เชี่ยวชาญพูดแทรกเสนอความรู้ตนเองแทรกแขกตลอด❤

@enceladusproximarplanet6771 2 ай бұрын

ถ้ารู้จักฝากไปบอกน้องเขาหน่อย ตอนพูดน้องเขาทำปากเหมือนปากเบี้ยวไปทางซ้ายมือ มันเสียบุคคลิกครับ

@yiimwan6678 2 ай бұрын

รู้เลยนะคะช่องไหน

@kmgaming2134 2 ай бұрын

มันคือเอกลักษณ์ ของเขาครับ เหมือนนักร้องชื่อดังหลายๆคน ไม่ว่าไทยรึจ่างชาติ อีกอย่าง ก่อนเขาจะมาพูดได้ขนาดนี้ เขาพูดหน้ากระจกมาหมดล่ะครับ 😅😅@@enceladusproximarplanet6771

@saruttangify 2 ай бұрын

@@yiimwan6678ช่องไหนนะครับ แอบอยากรู้ 555

@b.maiklad5647 2 ай бұрын

@@enceladusproximarplanet6771มีคนเคยบอกใน EP นึงว่าเขามีปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อใบหน้าซีกนั้นครับ

@harnsafairy 2 ай бұрын

แขกรับเชิญให้ความรู้ลึกละเอียดแต่อธิบายเข้าใจง่ายมากๆ ขอบคุณทั้งสองท่านมากค่ะ ขอบคุณทีมงานด้วยค่ะ อีนี้ประทับใจมาก

@pojjamas1782 11 күн бұрын

ดีมากๆๆๆๆๆๆ วิทยากรพูดเข้าใจง่าย ข้อมูลแน่น เป็นกลาง ทางรายการคิดถูกแล้วที่เลือกวิทยากรท่านนี้มาป็นแขกรับเชิญ👍👍👍👍👍👍👍 พิธีกรก็ดำเนินรายการดี พูดจาน่าฟังรื่นหู👍👍👍👍👍👍

@jakarins.602 2 ай бұрын

ชอบคอนเทนต์นี้มากครับ ตอบครบทุกประเด็นที่เราไม่เคยรู้มาก่อน มันคือความรู้ล้วนๆและเอาไปใช้ประโยชน์ได้จริงครับ

@udornmaneelam3876 18 күн бұрын

เยี่ยมมาก ยังมีหมอแหละที่มาบอก ให้ประชาชน ได้ยิน ขออวยพร ชีวิต ดีตลอดไปครับ....❤❤❤❤

@phacharawanboonpromkul5512 2 ай бұрын

เป็นตอนที่ชัดเจนแจ่มแจ้งมากค่ะ แขกรับเชิญสุดยอดมากเลย อธิบายลึกและเคลียร์ (อยากให้พูดต่อไปอีก รู้สึกว่าเวลาน้อยเกินไปเลยค่ะ) ส่วนคุณข้าวก็ถามได้ดีค่ะ เป็นตอนที่เนื้อหาดีมากๆ อีกตอนนึงเลยค่ะ ❤

@warit6358 2 ай бұрын

ดีมากครับ รู้เลยว่าแต่ละคำถามคือพิธีกรสงสัยส่วนตัว แต่เผอิญคนดูก็สงสัยด้วย เลยได้ความรู้ไปพร้อมๆกัน เป็นธรรมชาตมากๆครับ

@nathakornpankam3253 2 ай бұрын

อาจเพราะคุณข้าวเค้าก็เป็นผู้ชายออกกำลังกาย ที่ต้องกินโปรตีนเยอะ ๆ เหมือนคนอื่น ๆ ครับ

@vadeldevicombe7859 2 ай бұрын

เปิดโลกมาก ขอบคุณความรู้จากอาจารย์มากครับ

@anpanc4612 2 ай бұрын

ฟังแล้วเข้าใจง่าย ฟังแล้วเพลินได้สาระดีมากๆ เลยค่ะ จังหวะการพูด น้ำเสียง ของพิธีกรและแขกรับเชิญดีมาก พี่แขกรับเชิญมีการจัดระเบียบความคิดและคำพูดได้ดีมากค่ะ

@emmagao2923 2 ай бұрын

แขกรับเชิญอธิบายรายละเอียด รวมถึงยกตัวอย่างประกอบแต่ละประเด็นได้ดีมากพิธีกรถามคำถามและขมวดสรุปทุกอย่างได้ครบถ้วนสมบูรณ์ Content ดีๆแบบนี้ขอให้ทำไปเรื่อยๆนะคะ ขอบคุณค่ะ

@gibchalida 2 ай бұрын

สนุก ชอบ รายการนี้มากๆ ติดตามมาหลายตอน ขอบคุณที่ทำคอนเทนดีีดีแบบนี้ให้คนได้ฟัง เข้าใจ และเรียนรู้ สิ่งที่ทุกคนควรรู้ เพราะเป็นเรื่องร่างกาย สุขภาพ โภชนาการ ติดตามเสมอนะคะ FC ท่านหนึ่ง 😊

@kantadechkum6426 2 ай бұрын

พีธีกรก็เก่งมาก สรุปได้ดีมาก แบบเหมือนนเตือนตัวเองในการกินไก่ เลือกซื่อไก่ ชอบค่ะ ขอบคุณรายการมากค่ะ

@tmaerdd 2 ай бұрын

Content ดีมากๆเลยค่ะ คุณข้าวถามคำถามเหมือนอ่านใจเราออกเลยค่ะ แขกรับเชิญนำเสนอข้อมูลได้น่าสนใจมากๆค่ะ 👍🏻👍🏻👍🏻

@user-Jirapas2511 2 ай бұрын

มีประโยชน์มากเลยค่ะ จะได้เอาไปปรับใช้กับชีวิตค่ะ

@apichartmoolsiri38 Ай бұрын

คอนเทนต์ดีมากครับ ได้ฟังความคิดเห็นหลากหลาย จากทั้งผู้รู้จริง ผู้รู้ไม่จริง ผู้ที่ ไม่รู้อะไรเลย หรือพอจะรู้บ้าง แต่ อยากแสดงความคิดเห็น จะได้พูดออกมา เพราะเราหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะซื้อไก่จากฟาร์ม มากิน

@ThanikaPhudthipong 2 ай бұрын

เป็นพิธีกรที่มารยาทดีค่ะ..

@ดาริกาธารบัวสวรรค์ 2 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ มีประโยชน์มากๆค่ะ

@สุดาพรทะนันไชย 2 ай бұрын

พิธีกร ทำหน้าที่ดีมากค่ะ

@NickyRin 2 ай бұрын

Content ดีงาม ชอบมากค่ะ ฟังเพลิน มีประโยชน์ 🐓🍗 การกินไก่ของเราจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไปจริงๆ 😁

@DURIENGEAR 2 ай бұрын

ขอขอบคุณ

@TheStandardPodcast 2 ай бұрын

ขอขอบคุณสำหรับการสนับสนุนและกำลังใจ ทีมงานจะพัฒนาคุณภาพของเนื้อหาและการนำเสนอคอนเทนต์ที่ดีต่อไปครับ ❤

@Pad-Thai-101 2 ай бұрын

ผมแบ่งกินโปรตีน 4 มื้อพอดี ตื่นมากินเวย์ เที่ยงก็กินข้าว+เวย์อีกนิด เลิกงานไปออกกำลังกายแล้วก็กินเวย์ เย็นกินข้าวปกติที่มีโปรตีนเยอะหน่อย ... แต่ก็มีบางวันที่เกเรบ้าง ออกไปกินเหล้ากินพิชช่ากับเพือน 😀

@muk1822 2 ай бұрын

พิธีกรถามคำถามเป็นธรรมชาติมากครับ เหมือนเป็นสิ่งที่ตัวอยากรู้จริงๆ ออกมาละเอียดมากครับ

@donaldwu1462 Ай бұрын

ตอนผมเด็ก พ่อซื้อลูกไก่ม่เลี้ยง พร้อมๆกับ ข้างบ้าน ข้างบ้านเลี้ยงปล่อย พ่อผมเลี้ยงคอก ผ่านไป3อาทิตย์ ไก่พ่อผม โตเหมือนไก่โตแล้วแต่ยังร้องจิ๊บๆ ส่วนไก่ข้างบ้านยังวิ่งเป็นไก่เด็กอยู่เลย ไม่เคยฉีดออโมน เดาว่าออโมนมีอยู่ในหัวอาหารแล้วครับ😅

@Pumi032 2 ай бұрын

ได้คำตอบในส่วนของ food science ดีครับผม

@keeratitanakitjaroenpat226 2 ай бұрын

โหชอบมากครับ ตอนนี้สนุกมาก

@มนัสหัตถกรรม 2 ай бұрын

ให้ความรู้ดีมากครับ..ขอบคุณ

@อะหมาดระวังงาน 24 күн бұрын

ขอเป็นความรู้หน่อยครับ.กินไก่เนื้อเยอะๆจะเกิดเบี่ยงเบนทางเพศใหมครับ.ขอบคุณครับ.

@sunsweet19 2 ай бұрын

แต่ผมชอบเนื้อไก่แบบฟ่าม หรือ Overcook กว่า Perfect cooked 😁แห้งดี

@pangpang3255 2 ай бұрын

ได้ความรู้เยอะเลยคะ ชอบมากค่ะ

@natthikak.5095 2 ай бұрын

ฟังจบแล้วหิวเลย

@jpi8985 2 ай бұрын

เป็นความรู้ดีมากเลยค่ะ

@evesirintorn 2 ай бұрын

เปิดโลกจริงๆค่ะ ว้าวกับทุกประเด็น เวลาเดินซุปเปอร์มาเก็ตจะต้องสนุกขึ้นแน่ๆ 😅👍👏

@Goldenboy2691 2 ай бұрын

โอเค กินแปรรูปมากไปย่อยไม่ได้เพราะเอ็นไซม์ จำไม่ได้ 😊 กินให้ธรรมชาติที่สุดถึงจะดี

@bobbyb2821 2 ай бұрын

ฟังสนุกดีครับ ได้ความรู้ด้วย ^^

@ployangjoe 2 ай бұрын

ขอบคุณพี่ยุและคุณข้าวมากค่ะ❤

@daneating 2 ай бұрын

ขอบคุณครับ เข้าใจง่ายดี

@nivats100 2 ай бұрын

เนื้อหาน่าสนใจ แต่มีแต่เรื่องของอกไก่ เนื้อส่วนอื่นอร่อยกว่าไม่พูดถึงเลย หลายคนชอบน่อง ขา ปีก ตีน มีดี/ไม่ดี อย่างไร อยากรู้

@enceladusproximarplanet6771 2 ай бұрын

นี่คือเหตุผลที่ผมมีแฟนชื่อน้องไก่ครับ ผมจะได้กินไก่ทุกวันเลย อิอิ รวมทั้งคุณสายันต์ สัญญาด้วย ไก่จ๋างัย

@fajruddinyusoh5305 2 ай бұрын

เคลียร์มาก ขอบคุณครับ

@antzanita 2 ай бұрын

ขอบคุณทั้งสองท่านที่ทำข้อมูลเรื่องนี้ และ ดร.ข้าวสรุปตอนท้ายได้ดีค่ะ

@chutbodeesiripoon8041 2 ай бұрын

--ขอบคุณ ดร.ไรส์ -- คลิปนี้มีประโยชน์มาก--

@ddnote 2 ай бұрын

คอนเท้นท์ดีมากเลยค่ะ ติดตามมานาน ❤

@iceicekanya3599 2 ай бұрын

อยากให้เพิ่มรูปภาพเข้าไปจะดีมากเลยค่ะ ทำให้คนดูเห็นภาพที่ชัดเจนมากขึ้น

@__-xx6sm 2 ай бұрын

ตื่นรู้เเล้วครับคลิปนี้😂😂😂

@พัสกรศุภประไพ 2 ай бұрын

ขอบคุณคับ😊

@ถ่งนาซาลาเปา 2 ай бұрын

ชอบกินอกไก่ค่ะ และชอบไก่เพราะราคาถูกกินบ่อยอันตรายไหมคะอาจารย์

@endo7415 2 ай бұрын

ถ้าทำIF แล้วต้องการโปรตีน1.5-2เท่าน้ำหนักตัวจะทำยังไงดีคะ กินใน1-2มื้อจะถูกoxidizedหมดมั้ย

@pichayapornjutarattanapong9595 Ай бұрын

อย่างงี้ โปรตีนขวดที่มีปริมาณโปรตีนเยอะๆ 29-31 กรัม สามารถกินทุกวันได้ไหมคะ

@nattaponpanintraruk9536 2 ай бұрын

ขอบคุณทั้งสองท่านครับ Guest ความรู้มากมายมหาศาลและตรงจึดคำถามจริงๆ เชื่อเลยว่าเป็นProด้านไก่มากๆ

@ChuenkamonCharakorn 2 ай бұрын

รบกวนถาม อ ยุวเรศค่ะ ถ้าคิดโปรตีน ที่พื้นฐาน 1 กรัมต่อกก นำ้หนักที่คิด คิดจาก actual body weight หรือ lean body weight คะ

@surattanaaxelsen9323 2 ай бұрын

ชอบเสียงพี่ข้าวหล่อคะ❤❤

@lzerosek 2 ай бұрын

ไก่ตอน ถ้าทางบ้านผมเอง ใช้วิธี ตัด อัณฑะออกเลยครับ อร่อยมากด้วยครับ

@channel-kx7mu 2 ай бұрын

ได้เทคนิคต่างๆ มาเยอะเลย😮

@somkidchangruan402 2 ай бұрын

สรุปว่าอกไก่ สำหรับคนที่ออกกำลังกาย แบบเวทเทรนนิ่ง ต้องแบ่งกิน ให้เท่าๆกัน ตามน้ำหนักตัว 4 มื้อใช่ไหมครับ ผมเข้าใจผิดมาตลอด กินอกไก่ เยอะๆจะได้รับ โปรตีน เยอะ และร่างกายสามารถดูดซึมได้หมดครับ ดร.ต้นข้าว

@somkidchangruan402 2 ай бұрын

รบกวนถาม ดร.ต้นข้าว หน่อยครับ เวลา เตรียมอาหาร สำหรับ ทาน ผมจะนำ อกไก่ไปลอกหนังเสร็จแล้วนำไปปั่น แล้วคั่วในกระทะเคฟรอน ต้องใช้อุณหภูมิที่ไม่สูง และไม่ให้เนื้อไก่แห้งเกินไปใช่ไหมครับถึงจะดี

@Hackerty11 2 ай бұрын

เอาจริงๆเรื่องนี้ยังวิจัยกันไม่ได้ข้อสรุปเลยครับ บางงานวิจัยก็จะแนะนำให้กระจายโปรตีน เพราะถ้ากินเยอะๆในมื้อเดียวร่างกายจะดูดซึมโปรตีนและนำไปใช้ไม่หมด แต่ก็มีอีกหลายงานวิจัยที่ให้ผลว่าไม่ต่างกัน เพราะยังไงร่างกายก็สังเคราะห์โปรตีนได้จนหมดแม้จะกินโปรตีนแบบเยอะๆในมื้อเดียว อย่างพวกคนที่ทำ IF กินแค่วันละ1-2มื้อ แต่ก็ยังสามารถสร้างกล้ามเนื้อได้ไม่ต่างกันครับ ผมไม่ใช่ดร.นะแล้วก็ไม่กล้าฟันธงอะไรถูกผิด แต่ผมทำ OMAD IF เป็นประจำกินแค่วันละมื้อ กินโปรตีนรวดเดียวมื้อเดียว 140กรัม+เวย์อีก40กรัม =180กรัม ทุกวันนี้ก็สร้างกล้ามเนื้อได้เหมือนที่ก่อนหน้านั้นแบ่งซอยกินวันละ4มื้อเลยครับ หรือลองดูช่องเนฟิตก็ได้ครับ กินแค่วันละมื้อ กล้ามเนื้อนี่แน่นๆเลย แปลว่าร่างกายเรามันต้องดูดซึมได้ไม่ต่างกันมากนักในทั้ง2วิธีครับ อยู่ที่ความสะดวกหรือความเชื่อของแต่ละคน ว่าจะเชื่อผลวิจัยไหน

@somkidchangruan402 2 ай бұрын

@@Hackerty11 ขอบคุณครับ

@somkidchangruan402 2 ай бұрын

ยังไงต้องลองดูครับขอบคุณมากนะครับ

@rioxluv6283 2 ай бұрын

@@Hackerty11เน เค้าไม่น่าธรรมชาติครับ เพราะฉะนั้นการสังเคราะห์ ดูดซึมโปรตีนย่อมแตกต่างจากคนปกติหลายเท่า ไม่น่าจะเอามาเปน ตัวอย่างทำตามได้ครับ ผมว่า ถ้า amino pool ในร่างกาย เต็มเกินกว่าที่ร่างกายจะดึงเอาไปใช้ อะมิโนก้เปลี่ยนเปนไขมันส่วนเกินอยุ่ดี ปล. ผมทาน OMAD มาหลายปีเช่นกัน แต่ low protein (30-50g) แต่สุดท้ายผลลัพ (ทั้งmass/strength) ก้ยังเหมือนกับเมื่อ 7 ปีที่แล้วที่ ทานวันละ 200g

@vincentar8162 Ай бұрын

ออกเสียงให้ภูกนะครับที่ถผุกต้องคื จูสซี่ ไม่ใช่ออกเสียงเป็นจุ๊ยศฝซี่ ผิดครับ

@เล็กแรมเพจ 2 ай бұрын

ไม่ได้ฉีดฮอรโมน แต่สารเร่งกับยาปฎิชวนะเพียบคิดดูครับไก่เนื้อเลี้ยงแค่35-42วัน2-3กิโล

@ถ่งนาซาลาเปา 2 ай бұрын

จริงค่ะ เขามาขายแถวบ้าน ให้ซื้อวัคซีนให้ไก่ เราไม่มีความรู้ กลัวมันตายก็ต้องซื้อยา

@neservice 2 ай бұрын

อ่า ไม่ได้ฉีดจ้า สารเร่งด้วย เสริมไปไม่คุ้มค่าขาย

@PS-ph1xd 2 ай бұрын

ยาไก่ตอน ที่มีขายตามบ่อนไก่หรือแหล่งขายอุปกรณ์เลี้ยงไก่ นั่นจริงๆก็ถือเป็นฮอร์โมนตัวนึง คือมันมียาหลายแบบ ที่ส่งผลกระตุ้นทั้งทางตรงและทางอ้อม จะบอกว่าไม่มีฮอร์โมนผิดปกติ... ผมไม่เชื่อหรอกครับ.

@Bostonnewton 20 сағат бұрын

ความเข้าใจเก่าๆ รึเปล่าคะไม่งั้นคนทำ if จะกล้ามโตหรอ เค้าต้องกินโปรตีน 120-140 กรัม ในช่วงเวลานึงแบบนี้ ก็ไม่ได้ผลสิคะ แต่ก็เห็นกล้ามโตกัน เหมือนมีออกมาใหม่ว่ากิน เข้าไป1 วันมันก็ดูดซึมจนหมดผลไม่ต่างกับแบ่งกิน 😅

@GNUIN1 Ай бұрын

FC พี่ข้าวครับ จากน้องฮาวาอ์ น้องอองตอง

@papus000 2 ай бұрын

เห็นพูดถึงคุณภาพโปรตีนอกไก่ ไม่พูดค่า pdcaas หน่อยเหรอครับ🤔

@ararae1424 2 ай бұрын

การทานไก่จะไม่เหมือนเดิม ขอบคุณคอนเทนต์ดี ๆ นะคะ

@chichi2278 20 күн бұрын

ถ้ากินไก่แล้วอกโตนมแหลม ป่านนี้พวกเล่นเวท เล่นกล้าม นักกล้ามคงนมแหลมกันหมดแล้วแหละ คิดง่ายๆ

@pasinngamwongwan1005 Ай бұрын

เคยเจออไก่ที่กรอบตอนดิบ(หั่นดูถึงรู้) แม้แต่ต้มสุกแล้วก็กรอบ กินแล้วแปลกมากๆ เกิดจากอะไรครับ

@นันทิชานบน้อม Ай бұрын

เรากินโปรตีนแบ่งวันละ 4-5มื้อ ต่อวัน พร้อมออกกำลังกาย 6วันต่สัปดาห์ คิดว่าน่าจะได้สารอาหารไปสร้างร่างกายได้ดีที่สุดคะ✌️

@Nvktq 2 ай бұрын

ดีมากเลยครับ :0

@masubolsakulpanich5432 2 ай бұрын

ฟังจากที่พูดรู้สึกขัดแย้งกันเองโดยสิ้นเชิง จะส่งผลดีกับผู้บริโภคได้ไง ในเมื่อตัวมันเองก็ผิดปกติ

@สุดาพรทะนันไชย 2 ай бұрын

นั่นสิคะ ฟัง แล้วก็ยังรู้สึกว่ากินไก่แล้วมีความเสี่ยงอยู่ดี คือกินไก่ที่มีความผิดปกติ หากินไก่บ้านดีกว่ามั้ง เหนียวหน่อย แต่เลี้ยงธรรมชาติ ไก่ไม่เครียด ไม่มีอนุมูลอิสระที่จะมาเหนี่ยวนำเรา อย่างน้อยก็ดีกว่าไก่ฟาร์ม

@bonsurasit 2 ай бұрын

FC พี่ยุ พี่ข้าวคร้าบ

@hair_stationhair6180 2 ай бұрын

ผมกินอกไก่ปั่นมาเป็นสิบปีเลยอะ คอลลาเจนเต็มตัว

@jvv9923 Ай бұрын

ไก่โตไวมาก 42 วัน 3 กก. อาหารเม็ดเลี้ยงไก่มีสารเร่งเนื้อ

@chongkonsutton3275 2 ай бұрын

ตอนนี้กลัวนั้าเกลือที่เค้าฉีดใส่ไก่เราซื้อมาผัดขิงยังไม่ใด้เติมนั้าเลย นั้าออกมาเต็มกะทะท่วมไก่เลยค่ะ😢(ตอนซื้อมาชิ้นอวบๆใหญ่ๆ)😮

@มายูโกะ-น4ข 2 ай бұрын

คนขายจะเอาไก่แช่น้ำ ให้น้ำหนักมากขึ้น

@กรกฤตศรีมงคล 2 ай бұрын

ตอนเอาไก่มาขาย อกไก่บ้างชิ้นมีอะไร ทำให้อกไก่ใหญ่ขึ้นใด้น้ำหนักเพิ่ม ผมไปตลาดทุกวัน ผมสงสัยในอกไก่

@godjii 2 ай бұрын

ฟ่าม ป้าหมายถึงไม่จูซซี่ ใหญ่ๆเกินขนาดปกติไม่อร่อย ผักผลไม้ก็เช่นกัน

@laddap4740 2 ай бұрын

มีหลายแนวคิดมากเท่าที่ฟังข้อมูลจากหลายแหล่ง ความถี่ของจำนวนมื้อที่กินสัมพันธ์กับการพุ่งขึ้นของอินซูลิน รวมทั้งเวย์โปรตีน ด้วยมั๊ยคะ จะกินยังไงกันดีน๊อออ 😅

@NAWAPONGAoo 2 ай бұрын

คอนเท้นดีครับ

@RaysFiftyOne 2 ай бұрын

ไม่ใช้เฮอร์โมนแล้วตีวใหญ่ได้ไง แต่ก่ิอน 45 วัน 2 กก เดี๋ยวนี้ 3 กิโลกว่า ต่างกับเฮอร์โมนตรงไหน

@Bacon.5281 2 ай бұрын

บอกตั้งแต่ต้นคลิปนะคะ ปรับปรุงสายพันธุ์

@chatchawank.p1533 2 ай бұрын

Practical contents 20%, Academical contents 80%

@hor151 2 ай бұрын

สันในไก่ดีกว่าอกไก่ไหมครับ

@user-TBC 2 ай бұрын

ในเรื่องของการย่อยและการดูดซึมไม่ต่างกันครับ โปรตีนกับไขมันที่ได้ก็ใกล้เคียงกันมากๆ แต่ในเรื่องรสสัมผัส สันในไก่จะดีกว่าเยอะครับ ถ้ามีงบเลือกได้เลือกสันในไก่ครับ

@teerapaht 15 күн бұрын

ไก่ฟาบ ผมเคยเจอ ไก่สุก ที่อุณหภูมิ 70-90 องศา เวลาหั่น มันจะรูเสึก เหมือนไก่ไม่สุก ที่ความเด้ง เหมือนกินลูกชิ้น ผสมบอแรก หนักมาก เวลาเคี้ยว สามารถตอบได้เลยว่า ไก่ ผิดปกติ

@Nameram64 2 ай бұрын

ขอโทษนะคะอยากได้วิธีคำนวณการกินอกไก่ที่เหมาะสมใน1วันค่ะ มีน้ำหนัก90ค่ะ 😫

@jwbs-j18b 2 ай бұрын

ไม่กินอกเลย กินสะโพกติดน่องทั้งชิ้นอร่อยกว่า ลดความอ้วนได้เหมือนกัน 😂😂

@nt2110 2 ай бұрын

เราจะ breed ไก่ให้กลายเป็นสัตว์ประหลาดหรอครับ ไม่มี Ethics code กันเลยหรอ

@garalofrival4802 2 ай бұрын

ถึงว่าอกไก่สมัยนี้ใหญ่มาก นึกว่าเอาไก่ไปเล่นเวทมา บางอกเกือบ 3 ขีด แต่เป็นคนขี้เกียจหั่นก็หมักใส่หม้อทอดทั้งอัน กินชิ้นเดียวโปรตีนเพียบ

@TA-kz2ng 2 ай бұрын

พี่เคยทำเรื่องอาการหมั่นเขี้ยว บ้างไหมครับ มันมีการหลั่งสาาเคมีอะไรในสมอง หรือ เป็นความผิดปกติของสมองครับ เวลาผมอยู่ใกล้บางตัวบางคนแล้วมันรู้สึกอยากบีบอยากขยี้อยากกัด ถึงขั้นกระหายพฤติกรรมแบบนั้นเลย แล้วมันทรมานหากต้องฝืนใจระงับอาการหมั่นเขี้ยวนั้น พี่หาข้อมูลเรื่องนี้มาทำเป็นคลิปไหมครับ ผมอยากแก้อาการนี้ครับ😂😂😂😂😂

@2012supin 2 ай бұрын

ที่เมกาไม่รู้ยังฉีดฮอร์โมนไหม?

@สมจิตมโนชยา Ай бұрын

Ep 73 นาที ที่ 13 คุณข้าวบอกกินโปรตีนเท่าไหร่ก็ได้ดูดซึมได้หมด รู้สึกจะขัดแย้งกับคลิป ep 100 นี้นะคับ

@thryphsk4337 Ай бұрын

เดี๋ยวนี้เค้าไม่ฉีดแต่ มันอยู่ในอาหารไก่

@znozitta 2 ай бұрын

14:50 ได้เทคนิกซื้ออกไก่ละ

@สนิทน้อยคําผุย 2 ай бұрын

ไก่ฉีดนํ้าเกลือค่ะ

@megasawa 2 ай бұрын

ผมกินไก่แล้วนมโตครับ กล้ามหน้าอกโต

@cncc_c 2 ай бұрын

เรื่องโปรตีนเยอะในหนึ่งมื้อมีความเท็ดจริงแค่ไหนครับ เพราะคนที่กินมื้อเดียวต่อวันก็กินที่เดียวเยอะๆ

@nokamam3921 2 ай бұрын

ขอนอกเรื่อง...โอ้ยย ฉัน crazy พี่ดร.ข้าว วันนี้หล่อมากกกกกกกกกกแกรรร

@Piyapiyapiya-gb9uf 2 ай бұрын

งั้นเด็กเล็ก อายุ5ปี ก็ กินไก่ได้ แต่ต้องได้ปริมาณที่เหมาะกับร่างกายของช่วงวัยนั้นๆได้ ไม่กินมากไปไม่กินน้อยไป เอาแค่สมดุล

@aszx3384 2 ай бұрын

ให้ความรู้ได้ละเอียดและดีมากมั่นใจในการบริโภคไก่มากขึ้น/เพราะมีอายุเลขหกนำหน้าไปแล้ว

@จจจจจ-ฤ2ผ 2 ай бұрын

กินไก่ไม่ดี ใครว่าดีก็เชิญกินต่อไป😂

@alanshearer7143 2 ай бұрын

เอาคนมีส่วนได้เสียในอุตสาหกรรมไก่มาอธิบาย น้ำหนักน้อย หาคนกลางมาอธิบายเถอะครับ

@KhaowTonsomboon 2 ай бұрын

ขอบคุณมากครับ ดร. ยุวเรศ เป็นนักวิจัยในหน่วยงานของรัฐครับ

@ponesourignanh1721 2 ай бұрын

❤❤❤

@AN-wj4sx 2 ай бұрын

คนมีความรู้ทำไมชอบตอบว่า "มีโอกาส"เอย "มีส่วนช่วย" เอย ตอบตรงๆ เลยมันจะเป็นอะไรหรอ

@chutimasuttiprapa8489 2 ай бұрын

คคสต นะคะ ทุกองค์ความรู้ ทุกงานวิจัย ณ วันนี้มันอาจจริง พิสูจน์แล้วว่าใช่ แต่ในอนาคตอาจมีเทคโนโลยีหรือองค์ความรู้ที่มาบอกว่าไม่ใช่ เพราะฉะนั้นตอนทำงานวิจัย ขั้นสรุปอาจจะบอกได้แค่ว่ามีแนวโน้ม มีโอกาสมาก% เท่านั้นค่ะ จะไม่มี 100% เพิ่งเติมอีกคือ เมื่อมีการศึกษาอะไร มักจะทดสอบจากปัจจัย ซึ่งปัจจัยต่างๆ ต่อให้รอบคอบมากๆ ก็ไม่มี 100% ค่ะ เพราะมันอาจจะมีปัจจัยที่เราไม่รู้ มามีผลกับที่ศึกษา ซึ่งก็อาจจะหักล้างจากที่เราศึกษาได้เลย ผู้เชี่ยวชาญหรืออาจารย์ต่างๆ เลยใช้คำนั้นค่ะ

@AN-wj4sx 2 ай бұрын

@@chutimasuttiprapa8489 ขอบคุณครับ คำว่า "อาจจะ" อีกคำ