วิธีกิน Antioxidants ให้ครบ ไม่เป็นพิษ ป้องกันโรค

วิธีกิน Antioxidants ให้ครบ ไม่เป็นพิษ ป้องกันโรค | Top to Toe EP.106

Рет қаралды 61,923

Күн бұрын

Пікірлер: 47

@TheStandardPodcast 6 ай бұрын

00:00 Intro 01:11 ทำไมกิน Antioxidants มากเกินไปเป็นพิษ 07:34 ไม่มี Antioxidants ตัวที่ดีที่สุด 10:20 Antioxidants จากอาหารจริงๆ ดีที่สุด 13:49 แหล่งอาหารที่มี Antioxidants 22:52 กิน Antioxidants พร้อมโพรไบโอติก 28:29 กินอาหารเสริม Antioxidants อย่างไรให้ปลอดภัย

@airisma-tn3qu 5 ай бұрын

คลิปนี้สนุกมาก เหมือนได้hack ร่างกายใหม่จากการกินพืชผักให้ได้ 30 ชนิด เอาเงินที่ซื้อวิตามินขวดมาจ่ายกับข้าวเพิ่มแทน 555

@thousandsunny7191 6 ай бұрын

เริ่มชาเล้นมา 3 วันแล้วค่ะ กินได้ 20 ชนิดแล้ว

@nongroj9638 Ай бұрын

ป้าขอให้คุณข้าวพูดภาษาอังกฤษแล้วช่วยแปลเป็นไทยด้วยค่ะที่ผ่านก็ดีแล้วแต่ไม่เข้าใจบางคำและขออาหารที่ทานแล้วเพิ่มน้ำหนักด้วยค่ะ

@diamondvolleyball8161 5 ай бұрын

ชอบพิธีกรครับ ฟังเพลิน อธิบายดีมาก ไหลลื่น น่ารักด้วย

@natnisatanming2886 6 ай бұрын

❤❤❤❤ชื่อแอนตี้ออกซิแดนท์ว้าวมาก ไม่เคยได้ยินเลย พอดีกำลังคิดว่าตัวเองขาดโพรไบโอติก จะได้เพิ่มค่ะ

@pongsakornkaoto8489 6 ай бұрын

คลิปนี้สุดยอดครับ อาหารเสริมนะครับ ถ้าเลือกไม่เป็นบอกเลยว่าโทษมากกว่าเยอะนะครับ สารพิษตกค้างจะเยอะ ไม่มีการควบคุมแบบยา นึกภาพดูว่าเราต้องการสารอาหารนั้นกี่มิลลิกรัมต่อวัน และในผักผลไม้นั้นมีผลนึง ต้นนึงกี่กรัม สารพิษต่อผลต่อต้นกี่กรัม

@akaniser 6 ай бұрын

กำลังสนใจเรื่องนี้พอดีค่ะ มีคนมาสรุปให้ฟังแล้ว thank you

@krittapolsamerjai5472 3 ай бұрын

อยากให้ทำเรื่องแอสต้าแซนธินแบบละเอียดด้วยครับ 😊😊😊

@tuxidocat7181 6 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ เนื้อหามีประโยชน์มากค่ะ ชอบการกินผัก 30 ชนิด

@kamonnitchaemsuea1623 6 ай бұрын

ได้ข้อมูลดีๆเยอะเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ

@siriphansinglek7605 5 ай бұрын

ขอบคุณความรู้ดีๆนะคะ😊

@pichetpaikamnam7933 4 ай бұрын

ชอบมากครับ

@จงรวยยยยย 4 ай бұрын

พึ่งมาเจอช่องนี้ ชอบพิธีกรมากค่ะ เสียงนุ่ม จังหวะการพูดพอดี อธิบายครบถ้วน เข้าใจง่าย ชอบมากๆๆๆๆ ค่ะ ขอบคุณมากนะคะ❤❤❤❤

@orawanpanpipat5621 6 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ ดร.❤❤

@kimneyon 6 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ ข้อมูลดีมาก

@benchawanboonrueng2040 6 ай бұрын

เนื้อหาดีมาก❤ขอบคุณค่ะ

@saengjanschmidt3669 6 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะสำหรับข้อมูลความรู้ค่ะ🎉❤

@maneerat537 6 ай бұрын

สนุกมาก

@panisamail 6 ай бұрын

อยากรู้เรื่องการออกกำลังกายของ ดร.ข้าวค่ะ ใช้เวลาแค่ไหนต่อสัปดาห์ และออกกำลังกายแบบใดบ้าง

@narisala 5 ай бұрын

คุณข้าวลองโฟกัสเรื่องสุขภาพฟัน (enamel) ดูบ้างไหมคะ เผื่อ recommendatiions จะมีปรับบ้าง 🙂

@Taomeialoha Ай бұрын

อยากให้ทำเกี่ยวกับ การทานวิตามิน เราจะรู้ได้ยังไง ว่าเราแพ้อะไร เพราะทานวิตามินบางตัวแล้วปวดหัว

@สวัสดีคับทุกท่าน 6 ай бұрын

Antioxidants วันนึงกินกี่กรัมหรอคับถึงพอดี

@diamondvolleyball8161 5 ай бұрын

เซลล์มันว้าวุ่น ผมก็ว้าวุ่นใจ มือเจอคุณครับ

@nananokhooktato8780 6 ай бұрын

คนยุคนี้เน้นกินอาหารเสริมเป็นอาหารหลัก บางคนกินเป็นกำๆ 😅

@diamondvolleyball8161 5 ай бұрын

จริง กินมากไป ก็ไม่ดี

@somkietparbumrung6905 6 ай бұрын

ขอบคุณมากครับ

@suranggettinger1778 6 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ👍🙏🥰

@warinthono341 6 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ

@maepuprang1375 6 ай бұрын

ผักที่สุกแล้ว จะเหลือAntioxidants มั้ยคะ

@anonzerofour4223 6 ай бұрын

มาแว้วววววว❤❤❤❤

@nattaponpanintraruk9536 6 ай бұрын

ขอบคุณมากๆครับผใ

@Jew2968 2 ай бұрын

ผลไม้ ซื้อติดบ้านไว้เลย ประจำคือ เสาวรด สัปรด

@wutthichaijamoulitrat734 6 ай бұрын

การกินใบกระท่อมหรือน้ำต้มใบมะละกอ จะทำให้ if แตกหรือไม่ครับในแง่ของกระบวนการออโตฟาจี้ ครับ ถามจากคลิปที่พูดเกี่ยวกับ การทำ if ครับ เนื่องจากคลิปนั้นไม่มีการเปิดให้แสดงความคิดเห็นครับเลยมาถามในคลิปนี้ ขอบคุณครับ

@diamondvolleyball8161 5 ай бұрын

30 ชนิดใน 1 สัปดาห์ เลยหรอ ทุกวันนี้ 10-15 ก็ไม่รู้ว่าจะทำได้หรือเปล่า

@somkietparbumrung6905 6 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤