How to Get Rid of a Double Chin

-------------------------------- ↓ ↓ ------------- Open me ------------
Hello dear! According to your numerous requests
In this video I tell you about the reasons for the appearance of double chin. As I will show you simple exercises to tighten the muscles of the neck and chin area!
Remove fat under the armpits - • ЖИР Подмышками! Причин...
Remove the tabs on the hips - • Убираем ГАЛИФЕ! "Ушки"...
Remove stretch marks - • !РАСТЯЖКИ! Причины поя...
-------------------------------------------------- ------------------------------------------
Making your own programs "TGym Program"
topic-44770386_27973043
-------------------------------------------------- ------------------------------------------
Subscribe to my channel! Do not miss anything!
/ thetgym
2nd channel (Make-up, care, vlogs)
/ thetglow
I VKontakte) -------- thetgym
Group TheTGym (VKontakte) --------- t_gym
I'm Instagram ---------------- / tanyatgym
Tanya Chabanets (Facebook) --------- / tanya.chabaneth
Hello! My name is Tatiana and it Fedorischeva fitness project «TGym».
Effective! full fat-burning workout for weight loss, proper nutrition examples, here you will find everything! you need to create a healthy and beautiful body of your dreams.
New video released every Tuesday and Friday.
Subscribe! I would not miss it!

[@nimeonelove518]

Большое спасибо! Я делала эти упражнения в течении 1 месяца и теперь ни следа! Очень благодарна вашему каналу и за год с 150 кг я похудела до 60 )) Огромное вам спасибо!

[@katrinaflower1306]

Аnime one love у тебя очень сильная сила воли! Продолжай в том же духе! ☺

[@user-sd6tp1om2r]

Аnime one love А что вы делали что похудели.Поделитесь пожалуйста.

[@avaapplelove7189]

Ты хоть сам понял что написал?

[@Gretwulf]

Я два года с 65 до 60 не могу никак сбросить,а Вы за год аховый результат выдали. Браво👏👏👏

[@marina3795]

Таня помоги пожалуйста,сними тренировку для подростков,чтобы было легко и эфективно . Мне очень нужна твоя помощь!

[@gevjr302]

Легко и эффективно не бывает!

[@elyawaps1658]

У нее уже есть такое видео

[@dariamusienko6744]

Есть уже "Go to school"

[@user-vh9fo8lq9s]

*Каких только кремов и масок нет, но не все они хорошо справляются со своей задачей, это я по своему опыту могу сказать, единственное средство, которое дало большой эффект для меня, я увидела здесь:* kjzjcjv78378u.ru/morchinbolshenet

[@user-gy7fv1vf6x]

Алла Борисова рекламу везде надо вставить да?

[@Liperchik]

О боги, мои мысли были услышаны!!! Спасибо

[@user-ps4wl5tq1e]

Танюша,не устану тебе говорить СПАСИБО за твои тренировки. Так всё понятно и доступно,а главное есть результат.

[@user-bs3tv1zm5c]

У молодых девушек есть щеки и подбородок. Я стройная, а лицо пухлое.

[@user-ic5lv9yb6l]

Меньше миньетов

[@ruffusmambetus]

@@user-ic5lv9yb6l Ахахахахх)

[@viktoramv8730]

@@user-ic5lv9yb6l оч смешно

[@jfjfkdkdi602]

Спасибо большое Танячка! Очень рада, что нашла ваш канал! Вы заслуживаете больше лайков, просмотров и подписчиков! Спасибо вам большое за вашу усердную работу и помощь! ❤❤❤👍👏

[@sveto4k695]

Спасибо за труд, Танюша!!!

[@user-yd4fx4qb1q]

Здравствуйте, я начала заниматься тренировками недавно(где-то почти неделю).Пересмотрела много разных тренировок(аэробика разные виды других тренировок)Но остановилась на вашем канале.Канал очень красивый даёт уверенность в себе.Раньше думала никогда не займусь спортом,а теперь просто дождаться не могу вечера, хочется очень(а в дни когда я даю мышцам отдыхать просто нечем заняться.)я решила опробовать ваш календарь тренировок очень нравиться...Поэтому я хочу сказать вам ОГРОМНОЕ спасибо за то что вы привили мне любовь к спорту.Всего самого лучшего вам!!!!

[@kseniyaw174]

упражнения на 2:58

[@ket_kket5010]

Танюша, могла бы ты, снять видео о избавлении горбика на шее?))Кто за, лайк!

[@nka9310]

Katrinka __ это называется кадык

[@ket_kket5010]

горбик сзади на шее

[@openkids4699]

Katrinka __ я за

[@user-vv5ng9dc5o]

чтоб избавиться от него нужно сидеть прямо и все

[@kamilavaldes3816]

валик

[@mashagabriel5113]

Ровно сто комментариев! Пора мне все испортить...

[@user-kk6nf1jd3x]

Спасибо Танечка за очень информативное и полезное видео)

[@exo1ot124]

после таких упражнений болит голова

[@dimdim9923]

Я сама в прошлом спортсменка, и меня радуют твои видео) очень грамотные упражнения. Плюсую)

[@AlexanderHvastovich]

Классный блог!

[@user-re3mr3rh2z]

Танюш,спасибо за классное видео! )))

[@elsabeauty4067]

Ты похожа на Ребекку)) из дневники вампира:)

[@innaprokova-3848]

Очень полезное видео! Таня тебе очень идет ЭТОТ цвет волос!

[@user-tm3le2cr5v]

Обожаю твои видео. Получаю большой заряд мотивации. Я ленивая, но смотря твоё видео, сразу иду за ковриком и вперёд!

[@sayagulumurzakova1348]

спасибо! актуальная тема! хорошие упражнения! только можно упражнения отдельно записать и чтобы ты с нами сделала положенное количество раз. А то приходится все время перематывать, потом останавливать и считать. Немного неудобно)

[@veronica6142]

Стрижка и цвет волос шикарные! Очень идёт!)

[@user-qn7yd9vy8f]

спасибо, вы всё чётко и понятно обьесняете

[@Sun_Happy_0]

Обложка класс АХАХАХХА)

[@user-vn2pf1xo2e]

Танюша, сними видео о наборе мышечной массы!!!))))))💪 Как рассчитать правильно ккал в день при наборе, сколько должен длится набор, как выходить потом из него переходить потом на жиросжигание(сушка) и менять соответственно ккал, сколько тренировок в неделю должно быть на наборе(на одну группу мышц) и все такое))) 😘😘😘😘😘

[@hiruko800]

Спасибо большое! Буду делать как вы показали! Надеюсь что у меня все получится!

[@user-mi3tp5lk6d]

Спасибо, Танюш:))

[@KeiraLu]

спасибо! Отличные упражнения :)

[@zireael8864]

сплю на высокой подушке и еще и ртом дышу (из-за проблем с носом) и вот он красавец, нарисовался 2й подбородок. упрпжнения действительно помогают! у меня через день спорт для тела и спорт для лица :)

[@gevjr302]

К счастью у меня такой проблемки нет, но послушать Таню- это такое удовольствие!!!

[@user-wy5kh5gp1q]

спасибо за видео!!!

[@user-kr9vl6ch1p]

Таня! Всегда с удовольствием смотрю твои тренировочки, нашла для себя очень много полезного))) хотела тебя попросить сделать видео с тренировкой для беременных... Спасибо ))))

[@OLiusja]

Благодарю от души!!!

[@user-sf2wi7wj8h]

большое спасибо за видео! я худая, но второй подбородок портит всю картину, буду работать над этим)

[@MedinUPBaigubenova]

такая юлька ушло? 😃

[@freedom_world37]

Ну что помогли упражнения ?

[@biloldavlatov2130]

такая красивая девушка) спасибо за видео

[@alinatleulessova5872]

Ты просто супер!!! Спосибо тебе!!!

[@serdzeedka]

классно!!! информативно! спасибо!!!

[@vikicutdem]

"какая-то причина" лол почти все подходят

[@sarasmile2687]

Ты самая лучшая блондинка

[@user-ez3xj1bw4x]

Тань сними видео как похудеть в икрах, я не хочу накаченные! очень люблю твои видео

[@user-nr8ei3to8w]

Классный комплекс 😍

[@anastasiafilimonchuk8243]

Танюш, можешь сделать видео упражнения для лица, то есть для скул

[@user-yp1db8gn5b]

молодец! ты красотка!!!

[@user-fx1wu8wt3e]

спасибо,как раз об этом размышляла...

[@Rosomaha947]

Таня тебе так идёт такой цвет волос. Привет из 2019 )

[@Schhhaf]

Главная причина всех современных вторых подбородков - это лежание с айфоном/планшетом и тд 😂

[@masham2584]

Не ну а что))

[@user-fx1yq7sm1k]

Anastacia Acia Рисую на планшете из-за этого второй подбородок появился :с

[@mirzalievanadira301]

Anastacia Acia 😂😂😂😂

[@prosto.prosto7947]

Anastacia Acia согласна

[@user-qo6ie2hi3g]

Anastacia Acia 😶

[@user-wd8ed2pr3y]

огромное спасибо

[@user-if7xg5jq5z]

Танюша приветик!)Пожалуйста сними видео,что делать если у меня мешки под глазами после сна,как с этим бороться,зарание спасибо))Жду недождусь)

[@milazamuldinova6983]

Таня, хочу попросить вас, чтобы вы сделали тренировку для коленей. Планирую убрать нависающий жирок на коленях. Очень хочу, чтобы вы показали хотя бы пару-тройку эффективных упражнений:))

[@user-fv7rx2qw7v]

ооо, мне это знакомо, такиее огроомгые колеени.. ю

[@Wilsa283]

Такая классная заставка 👍👍👍👍

[@nurimsanat]

а зоб тоже влияет говорят,шея в объеме увеличевается и плюс все что вы поречислили.все имеется в наличии

[@user-zc7ep6oi2q]

Спасибо).

[@vladamichelle1177]

Крутите обруч на шей и всё :D

[@april8tost]

super! sposiba!

[@vlogswithnataly]

Спасибо

[@user-pn7qu8cc1s]

Теперь я знаю из-за чего второй подбородок я заметиоа что я сутулилась спина была не ровной спасибо за информацию

[@user-sn1mi1cy4r]

Спасибо! ;)

[@bff8220]

Сними видео как убрать щеки, пожалуйста

[@alinali2587]

спасибо)

[@alexandrapapana887]

gracias bonita

[@user-ww5xp9ep9y]

Испанский язык

[@user-rk2wm9oc7e]

Милая девушка )

[@NoName-ln2vy]

классное видио!

[@user-jw5rg3pi8i]

Ты молодец

[@user-uu6qs5ot8j]

Танечка привет))) интересно, а есть упражнения на скулы?:D))спасибо за ранее =*=*

[@user-oe8tf3td9i]

Я худая девушка, а этот кошмарный подбородок мне мешает! Спасибо огромное!!!!

[@gevjr302]

Волосы вообще супер!

[@BolshoySochiTuapse]

Интересна тема как сделать кожу эластичной.

[@tetianaliuta9943]

Качество видео классное. Ты поменяла камеру?)

[@TheTGym]

Нет) Другой объектив и расставила свет по другому)

[@l.w.3006]

+TGym - Яркий путь к совершенству! Спасибо, а то за последние 2 месяца 10 кг сбросил, а подбородок остался) Девочки в школе просто офигивают)

[@l.w.3006]

+TGym - Яркий путь к совершенству! Спасибо, а то за последние 2 месяца 10 кг сбросил, а подбородок остался) Девочки в школе просто офигивают)

[@user-wg2ng1ij8b]

Сколько раз в день нужно делать упражнения?

[@user-cp1eb9wf2x]

Расскажи пожалуйста причины появления внутренней части бедра

[@user-kq9bs3sk6j]

Таня посоветуй , что делать если обычно не хватает времени поесть а домой прихожу в 5-7 часов?

[@user-jg3hn9ue4o]

супер

[@user-bt1vm2hv3s]

Интересно, сколько дней эти упражнения делать, чтоб был виден результат?

[@agent_Romich]

Здравствуйте. У меня к Вам такой вопрос. Когда я выполняю эти упражнения у меня начинает болеть голова. Что Вы мне посоветуете?

[@zhenyasmile852]

Класс)

[@user-fn6zg2hi9j]

Танечка помоги мне пожалуйста у меня проблемная зона ноги ягодици попа и тд

[@MsRealli]

Татьяна, подскажите, пожалуйста как похудеть с лица: даже в детстве, когда я была совсем тонкая-прозрачная у меня были щёки, а сейчас, смотря на моё лицо- у меня будто 20 кг лишнего веса, хотя лишнего веса нет. Даже когда ездила к двоюродной сестре в гости в Израиль и мы сначала общались с ней по Скайпу, увидев меня в реальности она сказала, что думала что я как минимум раз в 5 буду больше) Прошу, помогите. Заранее спасибо.

[@DashaBotsiian]

Все упражнения такие легки. Аж не верится)) А что за петличный микрофон у тебя? Какая фирма и модель?

[@TheTGym]

Спасибо) У меня микрофон SmartLav на Айфон

[@user-ub6ed2yg1g]

классно

[@user-ql2hb6xk3r]

Спустя какое время появляется эффект??

[@user-nj5tf3lx7p]

А выполняя эти упражнения можно ли избавиться от жира на шеи?

[@user-wk8vh6jd3g]

Скажите, а если есть проблемы со щитовидкой, то можно выполнять эти упражнения?

[@user-wl6md5rz9m]

от щек помогут эти упражнения?

[@user-yu3em3ik8m]

Супер! спасибо большое! взяла на заметку упражнения)))) подскажите, у меня после тренировки болят СИИЛЬНО мышцы, я целую неделю не могу нормально заниматься( что делать? как быстрее от нее избавиться?)

[@user-yl2rd8ne2n]

посмотрите видео Тани о крепатуре)

[@Mihi_lifestyles]

Вот и пришло моё время начать заниматься этой зоной, а ведь была надежда, что хотя бы до 40ка меня это не каснётся

[@berthatimms6958]

Вот уже как 2 дня качаю шею, но на второй день в области второго подбородка когда немного тянешь шею болит, это у меня шея качается или совпадение?)

[@Valeriperegud124]

ты очень) классная)

[@kanchukkanchuk]

В моем случае наследственность, сутулость, резкая смена веса. Тогда я болела ангиной, я за 2 дня сбросила 6 кг.

[@user-yv4mm3us2p]

хм попробую , через неделю напишу результат

[@elyanik4191]

Ну? Что же?

[@user-uk7hh6xn1g]

Ну как ?

[@olmen7957]

Уже год

[@user-sx5sv4zb2q]

скажите пожалуйста, как похудеть в пальцах рук?

[@anastasiabanuk5136]

Как похудеть именно в нутряной части бедра

[@OpheliaOpium]

Хочу заметить, что так называемая "генетическая предрасположенность" - это в первую очередь, проблемы гормонального плана/обмена веществ. Обычно они сопровождаются другими неприятными симптомами (жировые отложения на животе, проблемы с кожей и волосами, инсулиновая резистентность, остановка роста, ослабленный иммунитет и т.д.), поэтому есть смысл налаживать гормональный фон, желательно натуральными способами (релаксация, дыхательные практики, йога, препараты на травах, витамины и минералы, правильное питание и т.д.) :)

[@valyakusnezova9922]

Очень полезное видео, спасибо!

[@katerinkatuz1975]

Ну не знаю... мне вот очень нравится "душ Алексеева". Массирую регулярно. как все тело, так и шею от второго подбородка.

[@user-vg3lr6is1n]

Мне есть подбородок я делаю упражнения для похудеть их но не поможет что нужно делать мне печально

[@user-yy6xb3bd7v]

А если генетика от этого не уйти? Или если сутулость, ходить прямо,?

[@zhakupbekkyzymerey]

У меня и стулость, резко похудения, и подростковый возраст(наверное изменение овала) незнаю какое из них

[@user-pj3vl8ev5p]

Таня 👍

[@veronikablack5519]

ох прям после етих упражнений у меня так подбородок болел

[@ed2917]

Помогает?

[@annaplyuta3982]

А через сколько уйдёт второй подбородок?