Thiền Thư Giãn - giúp giảm căng thẳng và lo âu, cải thiện chất lượng giấc ngủ
Рет қаралды 812
Күн бұрын
@luongthy990 3 ай бұрын
thư giãn tuyệt vời lắm cô nha 🥰
@Sukha_yoga 3 ай бұрын
@@luongthy990 cảm ơn bạn 😘
@nguyenthanhthao2968 3 ай бұрын
Tuyệt tuyệt quá cô ơi 😍
@Sukha_yoga 3 ай бұрын
@@nguyenthanhthao2968 cảm ơn em nhé 😘
@sangbuithikim4784 2 ай бұрын
Hay quá cô ơi. Rất tuyệt
@Sukha_yoga 2 ай бұрын
Cảm ơn em 😘
@sangbuithikim4784 3 ай бұрын
Hay quá cô ơi, trời mưa em nghe nằm ngủ luôn ạ, tuyệt vời quá cô ơi
@Sukha_yoga 3 ай бұрын
@@sangbuithikim4784 cảm ơn em Sang ơi 😘
@truongquynhanh9018 2 ай бұрын
Em vừa nằm thiền theo bài này của cô thấy bình an quá ạ❤️
@Sukha_yoga 2 ай бұрын
@@truongquynhanh9018 Cảm ơn bạn😘
@huuongnoi5854 3 ай бұрын
Giọng đọc hay quá cô giáo❤
@Sukha_yoga 3 ай бұрын
@@huuongnoi5854 cảm ơn em 😘
@PhuongThaoups 2 ай бұрын
Nghe giọng chị Loan relax thật sự! Mãi iu❤️
@Sukha_yoga 2 ай бұрын
@@PhuongThaoups cảm ơn Thảo ơi, đọc comments của mọi người chị có động lực làm thêm clip cho mọi người thư giãn nè em😘
@PhuongThaoups 2 ай бұрын
@ dạ chị iu. Em hóng nhiều video của chị nhiều hơn thời gian tới 🫶😘
@Sukha_yoga 2 ай бұрын
@@PhuongThaoupscảm ơn em ❤
@kwpt100 3 ай бұрын
Gần đây, tôi bắt đầu thử lắng nghe nhạc thiền và nhận ra rằng nó mang đến cho tôi cảm giác bình yên và thư giãn bất ngờ. Mỗi khi ngồi xuống, nhắm mắt lại, hòa vào giai điệu êm ái và âm thanh của thiên nhiên, tâm trạng tôi dần trở nên ổn định. Từng nốt nhạc như dẫn dắt tôi buông bỏ những lo lắng hàng ngày, đưa tôi vào trạng thái vô ưu vô lo. Nhạc thiền không chỉ giúp thư giãn mà còn giúp tôi tập trung vào khoảnh khắc hiện tại. Tôi cảm thấy hơi thở mình trở nên sâu và chậm hơn, suy nghĩ không còn tản mác mà tập trung vào từng khoảnh khắc. Thực hành như vậy giúp tôi dễ dàng đi vào trạng thái thiền sâu, kết nối hiệu quả với nội tâm. Qua trải nghiệm này, tôi cảm nhận sâu sắc tầm quan trọng của nhạc thiền trong cuộc sống hàng ngày. Dù khi áp lực hay khi cần thư giãn, những bản nhạc này là công cụ điều chỉnh cảm xúc. Đối với tôi, nhạc thiền không chỉ là âm nhạc mà còn là liệu pháp tinh thần, giúp tôi tìm lại sự cân bằng và yên bình trong tâm hồn.
@Sukha_yoga 3 ай бұрын
@@kwpt100 cảm ơn bạn ❤️
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 16 МЛН
Chân Thành Niệm Phật VLT
Рет қаралды 1,6 М.
Breath - Thiền định thật đơn giản
Рет қаралды 610 М.
Đặng Kim Ba Yoga Trị Liệu
Рет қаралды 52 М.
Đặng Kim Ba Yoga Trị Liệu
Рет қаралды 436 М.
Nguyễn Đoàn Kim Sơn
Рет қаралды 73 М.
Breath - Thiền định thật đơn giản
Рет қаралды 51 М.