Эти ПОЗЫ вас УБИВАЮТ! / Как выбрать позу для сна?

👨‍⚕️Записаться на консультацию → doctordlin.ru/?...
✅ Мой Блог в Телеграм канале. Присоединяйтесь → t.me/+xlOdGvb0sy84MWIy
Всем привет!
С вами Сергей Длин
Сегодня мы поговорим про сон. Какую позу выбрать? Как это влияет на наш организм? Досмотрите этот ролик до конца и узнайте, как выбрать правильную позу, чтобы не навредить себе!
А в какой позе спите вы? Поделитесь в комментариях!
Если этот ролик оказался для вас полезным, то поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!
#доктордлин #неврология #невралгия #нервнаясистема #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #сергейдлин #сон #поза #спать
СТРУКТУРА
0:00 - Вступление
0:24 - Как не стоит спать?
4:20 - Лучшая поза
4:59 - Заключение
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte - drdlin
► Сайт - bit.ly/3sw8CCv
► Rutube - rutube.ru/channel/24797119/
► Telegram - t.me/Dr_Dlin
Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → bit.ly/3sw8CCv
E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: [e-mail]
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.

[@user-xk3ro8hx2o]

Сплю так как телу удобно. И нормально высыпаюсь. Вот и все.

[@Loves19]

Спать надо в разных позах! В одной невозможно!

[@lhchannel8518]

Организм такой умный, он сам подскажет в какой позе спать. 👍

[@olgadzyubenko7405]

Если он здоров, то подскажет правильно. А если есть проблемы с остеохондрозом, сутулостью, поясницей и тд, то организм заставит вас спать в позе в которой вам не больно спать или более комфортно. И поза будет вредной, так как она удобна вашим перекосам в скелете, мышцах и связках. Занимаюсь ЛФК и убедилась в этом. Через 4 месяца занятий шея стала выпрямляться и организм вдруг сам избрал другую позу, в которой не могла спать много - много лет. А теперь вдруг стало удобно...

[@user-sw6yk4jm4r]

@@olgadzyubenko7405 вам просто повезло,как же это здорово , когда как у вас организм сам рулит в правильном направлении!

[@olgadzyubenko7405]

@@user-sw6yk4jm4r это не везение, а результат попыток оздоровления с помощью упражнений. Ещё много предстоит исправлять.

[@katalinaanik9810]

​@@olgadzyubenko7405сами себе противоречите. Выходит все таки организм сам выбирает нужную позу ? В зависимости от возможностей на данный момент. Спать вы будете в позе, комфортной телу , избегая болезненных для него положений. А вот чтоб таких положений было меньше - лфк то, что надо. Или вы надеялись, что просто поспав ушучшите осанку?

[@GutesDeutschland-el9kh]

На правом боку правильная поза, тогда мы должны каждую ночь приклеивать себя на клей к кровати направо! Потому что человек себя не контролирует во сне и ворочается вокруг своей оси

[@murlocotam09]

Если мне нужно спать в одном положении то я буду так спать. Факт.

[@_T_777]

🌹❤️🔥 Да, Я поняла, что Вы имели ввиду. Будем спать стоя:))))

[@user-rk5yy7pt6v]

😂❤😅

[@mohmadbakrl8561]

А давай лучше спать раком а я в заде на тебе!

[@MrVagis]

Как лошадь 😀

[@user-su2xk9oq2p]

Когда в ночную смену...

[@user-ls1rm5uu8i]

😂😂😂

[@user-ct2zm4cr3z]

недавно смотрела ролик в котором врач говорил что лучше всего спать на левом боку.пршла к выводу что лучше всего спать стоя.

[@gf-kn7qe]

Лошади- не дураки.

[@Irinatihhomirova-re5cy]

1🤣

[@user-lm2br4mv9j]

Доктор Голод в ютубе говорил, что спать надо на спине. Кому верить?

[@olasalazar32]

Никому! Только своему организму, он сам Вам подскажет.

[@user-hr1fz5by1q]

Я тоже смотрела этот ролик и врач говорил ,что лучше на левом боку.это лучше для желчного пузыря и печени.особенно если камни.В одной позе невозможно спать.Посмотреть бы на доктора ,как он спит?

[@irinashapiro3764]

Можно заснуть в любимой позе. А потом тело становится не контролируемым и укладывается так, как ему удобно.

[@user-ko4xj2et6kBabaYaga]

Ага, народ всей земли раньше вкалывал на огороде. Ржу, не могу! На левом боку нельзя спать - там сердце, на правом - печень. На спина нельзя - язык западает, идет давление на почки. На животе - давление на ЖКТ и голову поворачивать в сторону нельзя, пережимаются сосуды. Доктор, может вообще не лежать и не спать?

[@user-ub6zi1js2m]

Вы меня так рассмешили...!!!Благодарю и ...сладких снов Вам!!!😂😂😂❤

[@user-rk5yy7pt6v]

😂❤😂

[@user-sn1dl8yz7e]

Чуш сердце находится по середине

[@user-ko4xj2et6kBabaYaga]

@@user-sn1dl8yz7e про ЧУШ, а не чушЬ, вы будете объяснять докторишкам.

[@user-lz2jl6by7r]

@@user-sn1dl8yz7e по середине позвоночник!

[@spartak1941]

Люди, обращаюсь к тем, кто слушает и принимает близко к сердцу всякую новую инфу, не слушайте всяких учёных, и прочих мнящих себя специалистами, мы все разные, нет единого стандарта жизни для всех, живите так, как вам удобно, и как вы считаете нужным. Добра вам, здоровья и процветания)

[@user-nl4qs2ku3n]

Знаете о чем мечтают беременные, родить и наконец то на животе спать, кайф

[@jackbrandon5325]

Можно спать на правом боку, но недолго. Ещё можно спать, стоя на голове. Не забывая просыпаться и поправлять подушку между ног, чтобы не выпала. Требую запись хотя бы получасового сна этого доктора на правом боку с подушкой между ног.

[@bondgirl0074]

Я сплю на правом боку с подушкой между ног и это самое удобное положение к которому я пришла много лет назад интуитивно. Ничего не выпадает,очень комфортно.

[@user-su2xk9oq2p]

Ну и молодец,Лол

[@user-wz5yl2uw4p]

Сплю как хочу, как мне удобно и высыпаюсь. Все заучили.

[@user-rx7gu2ei5k]

Невозможно всю ночь! спать на одном правом боку. Есть надо одни овощи, на траву переходи, спать тоже только на одном боку. Вас всех тут врачей послушаешь и жить уже вредно. Сами бы все делали то, что советуетуют.

[@DoryIT]

Поддерживаю!

[@pavelslutsky3114]

Можно чередовать: правый бок; потом стоя; потом вертикально вниз головой. По крайней мере он не сказал, что так плохо - значит можно.

[@user-yv2yr6nm3f]

Я сама доктор(хирург),но всецело поддерживаю Ваше мнение!

[@user-np6xz3kb6g]

А жить действительно вредно. Умирают от неё!

[@user-rx7gu2ei5k]

@@user-np6xz3kb6g переходите на траву, и будет вам счастье...

[@user-wx1pw7ik8i]

СЛУШАЙТЕ СВОЙ ОРГАНИЗМ, НЕ ЗАМОРАЧИВАЙТЕСЬ. И БУДЕТ ВСЁ НОРМАЛЬНО. ВСЕМ УДАЧИ И ПОЗИТИВНОГО НАСТРОЯ МНЕ 82 г. Чуть бы притормозить в активности, но не получается.

[@user-cg6ny1yz4s]

Здравствуйте! Доброго здоровья на долгие годы Вам, Вашим родным и близким!

[@sityhaus2854]

Это все нервы. Ромашку надо пить вечером, тогда может заглавные буквы не будут так кричать.

[@doctorDlin]

👨‍⚕Записаться на консультацию → doctordlin.ru/?Za3lPJd6Gw ✅ Мой Блог в Телеграм канале. Присоединяйтесь → t.me/+xlOdGvb0sy84MWIy

[@olegkovalev6209]

Был у вас в клинике на бесплатной консультации по поводу спазм мышц в грудном отделе и жжение , принёс МРТ 3х месячной давности пол часа обьеснял где и как болит точку показывал, просил внимательно посмотреть потому что ваша клиника не первая. Назначили мануальную терапию 10 сеансов хватало максимум на 2 часа. В итоге потратил 500000р в конце концовв мне сделали просто блокаду. Первая диагностика была не правельная после месяца я попросил глав врача посмотреть определили что диагноз первый был не верен и лечение тоже. Но денег пока я не вернул напротив брали дальше деньги за процедуры. Вроде вы все грамотно говорите на видео, но я приходил в Клинику и эффективность лечения методом тыка. Я думал приду в Клинику к профессионалам отвечающие за свои ошибки и вставая на сторону пациента.

[@nataliiavasylieva6500]

Очень жаль что вы от безнадеги повелись на рекламу

[@svetlovsekta]

благодарю бро ,но вам нужно на вегентство зож😊

[@user-js6nk4qp6h]

@@olegkovalev6209 диагноз -то хоть поставили за 500000😱,вам нужно найти опытного невролога(к.м.н.,высшей категории…)

[@user-wj9dz8ii2o]

​@@olegkovalev6209ф

[@Garage611]

посмотрел несколько видео, теперь на ночь одеваю пальто и сплю подвешенным в шкафу на крючке, утром отлично себя чувствую

[@olgamashkovtseva3969]

А я слышала от врача что лучше спать на левом боку

[@ilyam198]

Можете назвать врачей долгожителей. Если они всё знают то почему их так мало? И правильно говорят: жить тоже вредно. Всем добра 😊

[@user-rx3ly7rt6b]

Мне81 и всю жизнь сплю только на правом боку в позе как нас ещё вдетстве пиучали в детсадике ручки под щёчку ноги согнуты в коленках ложусь в 23 часа стоит только прикоснуться к подушке сразу же засыпаю во время сна никогда непросыпаюсь и не ворочаюсь как легла так и встала просыпаюсь в 7 утра чувствую себя выспавшейся и хорошо отдохнувшей желаю всем такого здорового сна и сблюдать такую позу.❤❤❤❤❤

[@user-ls1rm5uu8i]

А мне 71скоро72апрелеесли ложусь на правый бок начинает болет позвоночник, на левый бок упала в августе до сих пор болит плечо но и могу спать повернувшись на левый но встаю 3-4 раза на ночь в туа.. т но рука горит всё равно на левы бок ложусь и засыпаю утром оказываюсь что сплю на спине так что тело поворачивается само по себе😊😊😊

[@user-ls1rm5uu8i]

Значит что нервы У вас крепкие и ни чего не болит и не беспокоит😊

[@Beerlover1000]

А я во время сна постоянно меняю позу, то так, то так... Но подушка действительно очень важна. Что касается позы на животе, то можно подложить подушку под живот, чтобы поясница не прогибалась, а в матрасе напротив лица проделать отверстие, чтобы туда лицо проваливалось, и не нужно было голову на бок поворачивать.

[@sityhaus2854]

У многих подушка на животе и так есть😉

[@user-rd1gz5mc7h]

Никто никогда от этого не умирал,а тут на тебе во дела,

[@user-bj3ic6kg5u]

А я всю жизнь ( 65 лет) сплю на животике. Иначе не усну.

[@user-bm4cb2fo4q]

Даже во время беременности так спала до 5 месяцев

[@user-ky9dg4hl6e]

я также на животе. руку под низ пояса чтобы создать прокладку чтобы свободно дышать.

[@user-bf7mm3eu6k]

И я люблю спать на животе и не знала, что это вредно. Как же теперь быть?😢

[@user-ky9dg4hl6e]

@@user-bf7mm3eu6k я еще ногу в колене сгибаю, удобно, так отдыхаю.

[@Litrbooh]

Такая же фигня

[@dimanizer.]

Сплю как летучая мышь- зацепившись когтями за люстру. Вроде нормас.

[@irinagrossmann3052]

А если не вниз головой, то не нормас!🎉😂

[@OlgaFishart]

А если у человека рефлюкс? На правом боку категорически спать нельзя, потому что желудок оказывается сверху и содержимое желудка забрасывается в пищевод при ГЭРБ. В итоге с утра дикая изжога, обожженная гортань и даже слизистая носа.

[@azabaroeva91]

Я как вас поняла...надо спать стоя. предки наши спали как им угодно и как им нравился и были очень здоровые, не меньше 100 лет жили, кушали все натуральное и экологие чистое и на свежем воздухе а пили родниковую воду. И подушек не выбирали, и ходили пешком в обуве какой есть, и обходили даже без вмешательства медицини, хотя в то время был один тераевт по всем органам по всему селу.а теперь за каждый орган врач и еще больше люди болеют.и даже многие не излечиваются. Крепкое здоровья всему народу в достатке.амин.

[@user-ub6zi1js2m]

Совершенно верно! Ох,как Вы правы!!!👍

[@Kroshkin_Dom]

То на левом спать боку, то на правом.. вот и смотри такие видео 🤷🏻‍♀️

[@user-kk1qv7fn9d]

Если любишь спать на левом боку что делать я ложусь на правый бок просыпаюсь на левом боку

[@kirill1564]

Теперь уже на правом боку спать надо....А как же желчный пузырь ,в котором скапливается желчь во сне на правом боку?Особенно у тех ,у кого уже есть проблемы с желчным....

[@user-kk8ym7qb8v]

Доктор, ты не прав. Организм без твоих указивок знает как спать. Так, что ни лайков, ни дизлайков.

[@user-qk7bn3yf2o]

Ну здравствуйте 👋 Мне бы в любой позе уснуть бы 🤷 только! 👌😄

[@user-fj8xe3zn2b]

Эх, доктор! Советы все мастера давать. Если болят руки, крутит ноги и ноет поясница, тут хоть бы в какой нибудь позе уснуть будет за счастье!

[@shk8947]

Короче, спите стоя 😂

[@user-tl9ne8un9g]

88 лет сплю на животе. Все нормально...

[@user-yb5pz4vm2j]

Вы ошибаетесь, когда-то так послушала рекомендации и стала спать на правом боку, но на правом боку печень! Доктор, не забывайте об этом, когда печень сдавлена в таком положении всю ночь, нарушается и желчеотток и кровообращение этого органа, венозное кровообращение, (у меня это привело к серьезным нехорошим последствиям), лучшая поза это как раз оказалось положение на спине, с правильно подобранной подушкой и матрасом, конечно, средней жесткости( если хватит выносливости мыщц спины, чем более плотный матрас, тем лучше)

[@mr.woodoo2439]

А как выбрать позу если в это время спишь ?

[@Mister_Fix-80]

Из видео понятно что спать вообще вредно

[@Pavel-ip8ph]

Сплю в разных позах)) везде должен быть баланс 👍👍👍🤝 если спать только на правом боку то тогда правая сторона будет со временем отекать 😉

[@user-ui6cq5fo7f]

да уж ,головка бедра потом болит.

[@user-wl4ku2ud4i]

Если контролировать свой сон, надо не спать!!😂 Как удобно , так и полезно! Сколько врачей , столько и мнений!один говорит на левом боку полезно другой вредно; идите короче лесом!

[@user-tm2wo3qp1t]

А на правом боку для желудка спать вредно, кислота, сок желудочный переливается в другую сторону что вредно

[@vkat4167]

На правом боку спать не могу, через минуту начинается изжога. Уже года 2 так. Повернувшись на левый бок или на спину, она исчезает.

[@borisdrivo7156]

Когда человек спит на животе, кровь лучше всего снабжается кислородом и разумеется все органы, так что не всетак однозначно

[@user-pj4bz2up1q]

Спасибо доктору! Согласен: мне тоже кажется, что прааильнее спать на правом боку..

[@zena3241]

Как я дожила до 53!? Сколько себя помню сплю именно так - лицом в подушку.

[@user-ds3ld6dv3t]

Я всю жизнь сплю получается в смертельных позах. Нормально высыпаюсь. Подобрала удобную для меня подушку и всё нормально. Уже 44 года так сплю😊

[@user-yy4km8ht6y]

Главное о чем-то поговорить с умным видом

[@user-tw8jt4we1e]

По аюрведе больше спать на левом. Тем более беременным,выкидышей меньше,кислотность,застой желчи....

[@user-vf1dc4ok5g]

Когда заснула дальше поворачиваюсь в любую сторону но постараюсь так как вы советуете , Вам СПАСИБО советы ❤🎉👍🙏

[@unknownpeace5714]

Отличные волосы. Спасибо Длин

[@user-ve2bi9iv4h]

Не стоит кушать на ночь , начинаешь крутиться и занимать неправильную позу

[@evaageeva596]

К чему такие громкие и страшные заголовки роликов! Доктор, называется 🥺

[@alexbuts7915]

Он, видать, на рынке подушками торгует.

[@user-pw9bn9hh4j]

Недавно смотрела видио какого-то доктора,который обосновывал рекомендащию не спать на правом боку. Я так понимаю,это из одной серии о вреде сала и яиц!

[@kichkintoy10217]

По религии Ислама спать на правым боку это сунна👍

[@AiasmaIrgit]

После сна шея больно поворачивается чем лечить ????

[@user-ik5gl9kv8c]

А если правое плечо болит , и на нем не возможно спать. Как спать?

[@user-pt9ie5cy3q]

Спите как удобно

[@user-sp9sh7wc4v]

Всю жизнь спала на правом боку и к 38 годам стал болеть сустав правого плеча. Теперь сплю только на спине или левом боку, т.к на правом боку боль невыносимая

[@user-sp9sh7wc4v]

@@lchannel4430 мне удобнее всего спать на правом боку.

[@cecimak6014]

печень проверяйте(

[@red_star1]

Слева сустав тоже есть)

[@alexbuts7915]

Возможно, это у Вас, девушка, жировой гепатоз печени так проявляется. УЗИ покажет.

[@user-sp9sh7wc4v]

@@alexbuts7915 у меня сустав болит. Причём тут печень? 😁

[@user-si6zj6eq4z]

Поза в которой спит тело, неособо влияет. Когда спишь в позе ребенка и на левом боку, появляются осознанные сны, за счёт того что канал сновидения становиться ближе.

[@user-zg7dq5dx2i]

Спасибо!!!

[@user-ns4cn3on8g]

Про на животе согласен. Моя любимая поза. Но со временем суставы стареют. Начала шея болеть. Пил обезболивающие пол года временами,пока не до пёр.

[@user-fw6xf1xy5v]

Спи вверх ногами, как летучая мышь😂

[@user-jz1dp6ff7y]

Я с вами полностью согласен!

[@deathmetal2912]

Я одно время засыпал так - лёжа на спине,правая нога согнута,а левая закинута на колено просыпался от того что левая нога сползала по бедру и с трудом мог расцепить ноги.Сейчас сплю только на боках,но бывает на других койках такая проблема - начинает болеть боковая тазовая кость приходится ворочаться.

[@user-dk1xk7tu6l]

Запутали врачи нас ,бедных,! Ох, как тяжко жить! Особенно спать!

[@user-mk7de3cc2m]

Да еще бы идет соревнования кто денег побольше Вот Доктор Берг и Садхгури самые классные а эти херней страдают Спите счастлива и будьте здоровы ❤❤

[@user-dk1xk7tu6l]

@@user-mk7de3cc2m рекламка своим? Браво!

[@user-nb9kf2xg3l]

Раньше еда была экологически чистой,а сейчас кругом мусор,а не еда.

[@user-cz9od9bt9h]

Доктор спасибо большое. Дай бог всем здоровья и мирного небо.

[@Uincton]

На!😂😂😂

[@imo2548]

Все верно 👍 спать на правом боку - это сунна !

[@user-ld8sy8io8c]

Доктор , большое спасибо за ваши видео. Мне очень помогают упражнения от боли в плече. Стало намного легче , буду продолжать.

[@dinavalova3492]

Самое полезное это спать стоя и больше ни как.

[@araki_nago]

жить вообще вредно, куда не плюнь во что-то вредное попадешь. и несмотря на это люди продолжают плодиться как те мыши которые кололись но продолжали есть кактус. "Не учатся ничему некоторые и учиться не хотят..."

[@user-qu9ks7rw2n]

Я сплю на правом боку,думала плохо.

[@user-gz3cv8wx5p]

А позу для сна можно выбирать? Это как - просыпаться по будильнику каждый час и принимать правильную позу? 🤣🤣🤣 во сне организм сам выбирает позу, нас не спрашивает

[@user-wm9fz5vu9m]

Вывод один-спать опасно!

[@user-cg6ny1yz4s]

Вывод - одному спать (в постели) вредно и опасно! Надо, чтобы рядом с мужчиной была женщина, а с женщиной - мужчина.

[@VioletCrowley]

...ВО СНЕ ЧЕЛОВЕК МЕНЯЕТ НЕ МЕНЕЕ 24 ПОЗЫ ; ПОЭТОМУ ВСЕ ДЕЙСТВИЯ ВО СНЕ ГЛУБОКО НЕ КОНТРОЛИРУЕМЫЕ ! ))) ...МЫ ВСЕ УКЛАДЫВАЕМСЯ СПАТЬ В САМОЙ УДОБНОЙ ДЛЯ НАС ПОЗЕ, НО! В ТЕЧЕНИИ СНА, РАССЛАБЛЯЕМСЯ В ЗАВИСИМОСТИ СО ЗДОРОВЬЕМ СВОЕГО ТЕЛА ВЫ НИКОГДА НЕ ВСТРЕТИТЕ БОЛЬНОГО СЕРДЦЕМ ЧЕЛОВЕКА, ЛЕЖАЩЕГО НА ЖИВОТЕ, ИЛИ НА ЛЕВОМ БОКУ--ГДЕ РАСПОЛОЖЕНО СЕРДЦЕ, СИМ ПЕРЕКРЫВАЯ ВОЛЮ ДЛЯ ДЫХАНИЯ , ОЧЕНЬ ВАЖНОГО ДЛЯ СВЕЖЕГО ВОЗДУХА.....

[@jjjjjohnie]

Столько байта на лайки и коменты за 5 минут я еще не видел. Вы точно доктор?

[@andriipython422]

А когда мы ходим или стоим, то голова не давит сверху на сердце?

[@user-gr3zi9wt1m]

Одни говорят на левом,другие на правом боку,не поймёшь.По мне,как удобно так и спи,хоть стоя

[@user-jg8io3jv4q]

Когда спишь в бетонном доме , тебе не поможеть никакая ортопедитечская подушка и цветка лотоса .😅

[@red_star1]

На правом боку у меня сердце делает пропуски периодически, а на левом нет. На спине с повернутой на бок головой тоже все нормально. Так что, все индивидуально.

[@sebastianpereira.9000]

Я на правом боку уже через минуту начинаю задыхаться. Кто знает в чём дело ?

[@user-ik2tj4nx6f]

На спине нельзя - возникает апное. На животе категорически нельзя. На левом боку нельзя - там сердце. На правом боку нельзя - происходит завал внутренних органов на правую сторону. Сидя нельзя - вредно для тазобедренных суставов. Вниз головой нельзя - вредно для головы. Стоя нельзя - вредно для ног. Подпрыгивая тоже нельзя - вредно для всех органов. При ходьбе нельзя - можно разбиться. Остаётся только спать мысленно.

[@user-ht4dj6ol9y]

БЛАГОДАРЮ ДОК🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️

[@user-nl4qs2ku3n]

Сплю на правом, просыпаюсь на потолке😢

[@o-aerosilk4705]

Доброе утро,доктор удачного дня❤

[@nhghghgg6567]

Наш пророк Мухаммад с.а.в говорил: "Нужно спать на правом боку." Аллаху акбар🕋

[@user-cg6ny1yz4s]

А ПОЧЕМУ ТОЛЬКО на ПРАВОМ он сказал?

[@dianamechoulam4161]

Класс, только вот часов 7-8 на правом боку не грозит образованием пролежня или затеканием тела, по крайней мере? 😅

[@user-rm3ic8mj1d]

Ю) д) 😮😅😮 3:20 😅ты ю

[@user-vj6oe8ij5y]

Здравствуйте доктор, я вас очень люблю и постоянно просматриваю ваши видио ! Вот только что-то не понятно мне , совсем недавно постоянно твердили , что спать нужно на левом боку , считается, что в левой стороне сосредоточено большое количество лимфатических узлов , фильтруют токсины и шлаки во время сна на левом боку , а также улучшается детоксикация, функция селезенки улучшает свою работу , и многое что еще ,здесь всего не напишешь, а сейчас ,Вы говорите , что нужно спать на правом боку ? У меня есть такие видио , но я не знаю как Вам их показать и кто прав ???

[@user-ub6zi1js2m]

Я то же ,именно так знаю,что сначала надо полежать на правом боку,а засыпать, на левом...Давайте, спать стоя!!! ЗАБОДАЛИ...

[@Uincton]

Спите ногами на подушке! 😂😂😂

[@tatikazabella8463]

видЕо

[@sebastianpereira.9000]

Я на правом боку уже через минуту начинаю задыхаться. Кто знает в чём дело ?

[@TinaTinina]

@@sebastianpereira.9000 Спите на левом. Бред это все.

[@Rekoshet]

Видео можно было сделать на 20 сек. Ну ты чувак и водолей, под ганжей с улыбкой по жизни ))

[@user-tv8wg3xv2o]

Я же сплю и не слежу как кручусь постоянно, то на боку то на спине или животе.

[@user-kp1br7md1f]

Почему - то мне после обеда на работе спать хочется. Пол часа вполне. А можно как-нибудь в офисном кресле поспать. В какой позе лучше?

[@user-ix3ed4gv5e]

Как удобно будет, так и спите!

[@irinabrazhnik4623]

😂

[@alexbuts7915]

Лучше на офисном диване пару часиков придавить. Только секретаршу предупредите, чтобы не беспокоили. И телефон отключите.

[@kettedens8196]

А если болит левое плечо и шея слева, а справа поясница и коленный сустав.Как, спать?

[@user-wx1pw7ik8i]

НЕ МОГУ Я НИ ЛЕЖАТЬ, НИ МОГУ Я НИ СИДЕТЬ, НАДО БУДЕТ ПОСМОТРЕТЬ НЕ СМОГУ ЛИ Я ВИСЕТЬ.

[@user-mk9vb7qi9d]

ВСІХ ЗЕМНИХ БЛАГ ВАМ І ВАШІЙ РОДИНІ 💛💙

[@user-di9zu5nl6l]

Доброе утро. Очень полезная информация. Спасибо.

[@user-lp1kq1xp6k]

Вообщем не спите-следите за позой

[@natakotlair]

😂😂😂👍👏

[@ziyadanasrullaeva1174]

Иногда именно спать животом удобнее

[@user-op6bb4ue3l]

Так почему же я сплю на животе засыпая бысиро и на утро у меня с организмом всё нормально...

[@user-ch7sc3fc2z]

Добрый доктор спасибо вам! Ассаламу алейкум из респ Квргызстан

[@user-sw6yk4jm4r]

Спасибо большое Вам,доктор! Всего доброго Вам! Не подскажите ,как спасть с синусовой тахикардией ? (периодически переходящей в сердечный приступ)

[@user-tw8jt4we1e]

Боюсь,его ответ вас прикончит. Ведь по аюрведе большую часть сна на левом надо

[@user-sw6yk4jm4r]

@@user-tw8jt4we1e может полусидя начинать спать ,у меня ещё и БА ,так что плашмя на спине мне в любом случае не хорошо лежать

[@nataliasainsus-florea463]

Попробуй те покашлять 2-3 раза, мне это помогает при сердцебиении

[@andriipython422]

Так как спать всю ночь на одном боку? Это нереально, по любому хочется перевернуться, правый бок просто затечет.

[@festinalente7964]

Интересное кино. Открываем инет и смотрим советы специалистов: на каком боку надо спать?Подавляющее большинство отвечает : на ЛЕВОМ. Лично для меня выбора не было никогда - на левом уснуть мне было с детства невозможно. И ночью просыпаюсь, если случайно на него перевернусь. Но всю свою достаточно долгую жизнь я считала, что это неправильно. А как теперь быть? Нормы " гигиены сна" радикально пересмотрели ?

[@user-tw8jt4we1e]

В начале сна лягте на левый, и когда можете, начинайте приучать тело, привыкнет

[@festinalente7964]

@@user-tw8jt4we1e Совет ,конечно, интересный, но, увы, не работает в моём случае. Тут полночи не спишь и на любимом боку, а уж про другой и говорить нечего.

[@user-fw6tz9lq5y]

Прикольно. Доктор заснул на правом и проснулся там же.