Эти Упражнения Сожгут Весь Трудный ЖИР! ТОП-7 Упражнений Жиросжигающих.

[@ДмитрийДолгушев-д4з]

Здравствуйте, Ярослав. Пишу, чтобы выразить вам глубокое уважение и в очередной раз сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО за всё что вы делаете. Вы изменили мою жизнь! Прошёл последнюю МГ, получил заветный оригинал книги с вашей подписью. Ещё до начала периода ФМ4М, пришёл в требуемую форму и вот уже третий год нахожусь в ней. Рассчитался со всеми долгами-ипотеками, наладил отношения в семье, строю дом. В общем - я счастлив! Спасибо вам, что даёте очень ценные знания. Главное, что я услышал от вас и сделал это девизом своей жизни - ТОЛЬКО ДЕЙСТВИЯ ПРИВОДЯТ К РЕЗУЛЬТАТУ! Спасибо вам за то, что пытаетесь сделать жизнь своих подписчиков лучше! Удачи вам!

[@BrinVIDEO]

Спасибо за добрые слова.

[@ОкСанТа]

​​​@@BrinVIDEOЯрослав, вам огромное спасибо и уважение, за то что тратите свое время на наше просвещение ❤❤❤, на меня действует, я внемлю вам 😊🤗🥳🤝🌞💞🙏

[@ReRe-x7b]

Хорошая история. Жаль, что пиздешь

[@R.A.G81]

Круто. Молодец. Красавчик. Я вот вообще не понимаю что делать...

[@ДмитрийДолгушев-д4з]

@@R.A.G81Действовать, Дружище! Сделать план действий и следовать ему! Иначе никак. Сам, на своей шкуре почувствовал.

[@olegbelichenko]

Поэтому я смотрю каждый год Брина по кругу. Результат с 113 кг до 73 кг, скинул -40 кг. Потом набрал +20 кг. Потом снова скинул -10 кг.😊😊😊😊😊

[@АлександрИстребитель-и2м]

Ярослав,мне 24 года,наткнулся на ваш канал сейчас,посмотрел почти все видео.Первое что могу сказать,что качество видео по сравнение с тем,что у вас были 3-4 года назад улетели в стратосферу,эти шутки,серьезный дядька отошел «покурить»,вместо него вещает викинг с большим количеством задора и легкости,но и серьезный дядька возвращается периодически)Очень нравится как улучшили формат,на много проще смотрится в плане доступности информации(хотя куда уж проще).Так вот,Ярослав,я хочу выразить благодарность,за то что своими видеороликами вы мотивируете и пинаете меня не забивать на себя,после того как женился набрал лишнюю тридцатку,за 3 месяца скинул 10 кг,стал заниматься бизнесом по мимо основной работы,и я хочу ускорятся,потому что задолбался быть усталым дедом,который ничего не хочет в 24 года.Снимайте видеоролики,продолжайте!Спасибо,Вам!Извините за кипяченую портянку,но я должен был это сказать)

[@procoffee_]

Красава! Респект тебе могучий! Начинать нужно в 24 - и через 10 лет - а они пройдут очень быстро - ты будешь там, куда твои ровесники даже мысленно не дотянутся!

[@АлександрИстребитель-и2м]

@@procoffee_спасибо)Я всегда пухлый был,жрал как комбайн)В 19 дет с 85 скинул до 71,вообще как пушка выглядел,дрищевато ,но что то в этом было.Сейчас цель скинуть до 85,параллельно с этим набрать мышыц этих ваших,и стать уже наконец мощным комбайном:)

[@BrinVIDEO]

Спасибо за добрые слова.

[@R.A.G81]

Молодец! Но ты видимо уникален). Куда проще?😅 Да я ни слова , кроме матов, не понимаю 😅!

[@granitegroupconcepts]

Про два зала, леопёрдовые лосины и результаты я так бодро проорался, ПХАХАХАХ. Ярослав, уровень юмора как всегда на высоте))

[@ПавелБарышников-д5г]

Ярослав, дорогой друг, спасибо тебе за то, что ты делаешь для нас. Монолог в конце пробил не эмоции, даже немного слезанул, всё таки иду в правильном направлении, я не больной на голову. Работаю второй год без выходных, каждый день, без компромиссов, неважно что... ушёл с работы, доход вырос десятикратно, я не продаю курсы, не кидаю людей, делаю своё дело и между прочим , как мне кажется делаю лучше практически всех в моей сфере. Много раз было желание бросить и что это "не моё" , но сейчас это просто обыденность, то, что мне казалось недостижимым сейчас просто моя жизнь, я не напрягаюсь вообще чтобы переваривать тот объём, который был для меня "за пределом моих возможностей". Ты прав на все 200% , все хотят результат, но никто не хочет проходить этот путь. Спасибо ещё раз, обнял - приподнял. Уверен, что спустя год напишу ещё один комментарий, где будет такой же посыл, я ушёл ещё дальше и стал ещё лучше... СПАСИБО!❤

[@PisyaKamushkin]

Все верно, спасибо, что смотрите.

[@procoffee_]

Работа без выходных смертельно опасна для здоровья. Отдых - это часть эффективности. Крайне важная часть.

[@Zgurjajaja]

Я тоже работаю закладчиком качаюсь и бегаю , надеюсь скоро напишу вам из сизо

[@ПавелБарышников-д5г]

@@Zgurjajaja у меня ненаход, открываю диспут...

[@ПавелБарышников-д5г]

@@procoffee_ согласен полностью, но без выходных нормально работается, особенно когда кайфуешь от того что делаешь часик-другой уделять на себя, я лично так и делаю

[@MsShpak]

Почему все молчат! Ярослав набрал реально лютую - профессиональную форму! Это уже не фитнесист, а прям ТИТАН! Форма при такой массе просто огонь, и масса при такой форме прям впечатляет! Ярослав . Ну а глубина контента - на века. Ярослав спасибо вам!

[@BrinVIDEO]

Спасибо за высокую оценку.

[@MsShpak]

@@BrinVIDEO Ярослав, Вам низкий поклон за вашу работу! Спасибо от всей души!

[@HookahMax1991]

Никто не молчит, все в невероятном восхищении))) показал наглядно что любая форма делается собственноручно!😁🙏💪🏻

[@kaishainSK]

А что говорить? Судя по плечам, да и по такой сухости, - он не чурается химии, однако позиционирует себя как натурала. А это такое себе. Я не против химиков, я против умалчиваний.

[@boozoob]

Химия

[@BrinVIDEO]

Упражнения из личного арсенала фитнес БДСМ, когда хочется, чтобы как у взрослых, только без сральных чаев, витамина Д и коллагена ректально, или что там нынче модно, у народных Ютуб целителей. Все обнял, приподнять не смог. Брин.

[@halynakharchuk5991]

😂😂😂😂 спасибо

[@lexusactor]

А можно книгу не бесплатно, а купить за деньги? Я привык платить за то, что мне нужно.

[@vurda1akvur115]

А если я худющий,но хочу убрать жир на животе.Стоит ли делать дефицит калорий,или лучше сперва отожраться нормально?

[@BrinVIDEO]

@@vurda1akvur115 нет такого понятия худющий - есть конкретные цифры по количеству жира в организме. от них и пляшем и лучше не разжираться, а увеличить скелетную мускулатуру. Ответил, как душнила, но как есть).

[@s2dent681]

Спасибо

[@greenforms]

Ярослав - мощь, супер мотиватор! Философская часть - бальзам для души ❤

[@ДревнийГоблин]

Троллинг с двумя залами - это шедевральная идея! Улыбнуло.

[@ElementDup]

Дедушка мороз принёс мешок моих любимых упражнений, после которых хочется забиться под лавочку, и вырабатывать молочную кислоту🫠 Ярослав, вы машина🦾

[@BrinVIDEO]

Под лавочкой уже занято, там я, читаю комментарии.

[@z3ro-H8]

@@BrinVIDEO придется идти тренироваться получается

[@procoffee_]

​@@BrinVIDEOбатя ты МОЩЬ

[@ОльгаЛевченко-ж1в]

Человечище🦾

[@HookahMax1991]

@@BrinVIDEO😂😂😂 крутой ответ!✊🏻

[@samartsevsky]

За эти последние 15 минут в видео я сильно уважаю Брина. Такое чувство как будто Брин со мной лично разговаривал ) мне как раз нужен был такой разговор

[@talmanama]

Монолог в конце 154% концентрат🔥 Ждём выпуск по отношениям🦄

[@user_wg_iddqd]

И про бабки, компетенции и Ресуросёмкость 🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🧠📈🚂

[@ИльяИлья-ы2г]

🦌 да да го

[@aleksandr_kapralov]

выпуск по отношениям от чувака, который проебал свои?

[@loicognitive]

да, ждём про бабки про баб

[@damirdamir9795]

Про отношения однозначно ждём

[@medadygea]

Видео 🔥🔥🔥. А концовка в самое СЕРДЦЕ в самую ДУШУ. Спасибо БРАТИК БРИН. Когда наступает кризис или ступор, всегда просматриваю твои видео и решение сразу находится... 🤝🏻🫂

[@Alexander_Gorbatenko]

Отец Ярослав, благодарю Вас за чёткие и точные наставления всем толстякам и толстушкам)

[@Faust_Vitorio]

Когда выходит твой видос, радости нет предела. Опять я получу много полезной информации. Спасибо Ярик. С тобой с 2017 года!

[@user-sz1fn1gs7f]

После такого мощного мотивационного пинка стало стыдно за то, как я проживаю свою жизнь....и теперь я понимаю - что моя прокрастинация - это просто ожидание идеальных условий - которые НИКОГДА не наступят. Надо просто делать. Каждый день по маленькому шагу. Даже когда лень, когда не хочется, когда кажется что нет времени.....Бери и делай! Спасибо 👍

[@AndrewRaid]

Как прогресс?😅

[@Oijres]

- Пух, что ты любишь делать больше всего на свете? - Ну, - ответил Пух, - я больше всего люблю... И тут ему пришлось остановиться и подумать, потому что хотя кушать мед - очень приятное занятие, но есть такая минутка, как раз перед тем, как ты принимаешься за мед, когда еще приятнее, чем потом, когда ты уже ешь, но только Пух не знал, как эта минутка называется.

[@eZjik]

А еще есть такая минутка, когда ты уже поел и лежишь еле дыша, сожалея что столько всего в себя напихал.

[@procoffee_]

​@@eZjikэто не минутка. Это часик

[@TataGorbacheva]

Предвкушение кайфожерства!

[@matyushinalexander3284]

Предвкушение😅. тоже люблю предпраздничную суету, пробы, оперетивы, общение на кухне, а не само застолье

[@catcherwords5101]

@@eZjik есть такая "минутка", часто меня посещает.. )))

[@SergeyMoL62]

Ярослав, как всегда, супер контент. Здесь все: польза, смех, мотивация (3 в одном). Желаю скорейшего достижения в 1.000.000 подписчиков. Ты этого более чем достоин. 👏

[@DmitryTrofimov-n8n]

До слез. Хочу распечатать и повесить портрет Ярослава на стену, чтобы в трудные минуты напоминал, что у меня есть цели, и ежедневная рутина - это и есть путь к ним. И что нас таких много, и мы должны поддерживать друг друга.

[@SvetLanaAvd]

Опять непоправимая полезность от бати💪Ярослав, огромная благодарность за ваш труд🔥🔥🔥❤️❤️❤️

[@pavel-live]

Спасибо за монолог в конце. Сильно. Глубоко. Его можно было бы выделить в отдельное видео и пересматривать.

[@hemimetal379]

Некоторые видосы, где большой объём теории немного сложны для меня. Пока для железно усвоил 3 вещи: соблюдение нормы белка и баланс БЖУ, собюдение дефицита калорий, ну и главное ежедневная работа над собой. Мне 33, я весил 146кг (при росте 182см), без какой либо истории занятий спортом, но с сидячим образом жизни. Идёт 3я неделя моей работы над собой. 4 дня назад вес был 142, следующее взвешивание послезавтра. Для меня это предмет огромной радости и гордости. Самое главное что нормализовал питание и по этому эта потеря веса не путём дешёвой потогонки и потери скелетной мускулатуры, а качественное сжигание жира. Честно, морально пока не решился пойти в зал, начал с ежедневных походов по улице от 6 до 9км, что для такого жириновского как я уже подвиг. Твои видосы помогают сфокусироваться на долгосрочном результате, что было особенно тяжело первую неделю для человека который жирел 13 лет. Когда уже заеб*лся, а это только 2й день. Вообщем, спасибо тебе, Scooter на массе, я дальше буду идти к равновесию путём самообразования и немножечко истязания (в меру)

[@АрсенЖубасов-щ6о]

Газуй, не останавливайся, пиши сюда как успехи.

[@НиколайЗверев-л3в]

Ты прикалываешься? Третья неделя, вес 146. Тут десятка улететь может вообще незаметно, просто вода сольётся лишняя, которую угли держат.

[@svitlanayefimova8862]

В зале так классно. Какие-то лёгкие упражнения делать- результат сразу чувствуется. Для костей и органов лучше. Че там морально готовиться? Иди уже туда.

[@vitalikshapovalov6396]

Самое главное в этом ролике это монолог в конце, всё очень чётко сказано о некоторых самых важных вещах в жизни человека. С понимания этих истин всё начинается. Большой респект автору.

[@user.matricaria]

Вот если бы Вы посвятили выпуск домашним тренировкам, для тех кто не может пойти в зал, то поклон бы Вам до земли и +10000 в карму.

[@learn2sea929]

А если бы еще не вставая с дивана...

[@user.matricaria]

@@learn2sea929 а так можно?🤣

[@23rus76]

Ну берём 5л канистру, и делаем всё это с ней потом 10 потом 18 и т.д.

[@23rus76]

Потом выливаем воду и засыпаем в неё песок

[@BrinVIDEO]

На канале есть два больших выпуска по тренировкам в домашних условиях. Загляните во вкладку - ВИДЕО

[@IlonaMohova]

Восхищаюсь Вами! Вы очень талантливый учитель, доносите сложные вещи простым языком. Мы с мужем столько инсайтов поймали за этот ролик, что смотрели почти 2 часа, с паузами на обсуждения.

[@vadim.sotnikov]

Упражнение с 2 залами - это пример инстаграмма в реальном времени!!!

[@isagi90]

ну или фитнес инструкторы)) учат как прыгать и в планке стоять)) а сами качаются в зале)) а девочки которые на фитнес ходят видят красивых инструкторов и думают такие же будут)) благодаря херни что там показывают)

[@ДамирГильманов-ц5т]

Выпал от инфы про два зала, минуты 3 смеялся как припадочный

[@Nellybamby]

Ярослав, огромное спасибо за то, что вы делаете: ваш опыт и ваше желание делится им - бесценны. Я просто в восхищении. Я с вами с 2014 года, не пропустила ни одного мероприятия -проекта.Радуюсь вашим победам и сопереживаю вам в трудностях на вашем пути. Вы уникальный человек и дай Бог вам здоровья и удачи и достижения целей всех которые появятся только у вас. Восхищаюсь вами не только как человеком в сфере спорта, здоровья, но и как мужчиной: вы поставили своим примером перед мной цель не соглашаться на меньшее. Вы потрясающий ЧЕЛОВЕК.

[@Roma_Kravchenko]

Два абонента. Брин тролль 80 лвл. Круто. У меня истерика случилась👍🔥🤣🤣🤣

[@ИванАленин-и6о]

Умный человек с отличным чувством юмора. Спасибо за труды! Заражаешь своей харизмой)

[@damirdamir9795]

Батя, спасибо за материал, пойду дорожка в горка ходить и смотреть✊️

[@НатальяДоценко-ы4ц]

Все последние минуты видео - как с языка сняли - пушка просто!!!! Спасибо Вам, за то, что несёте это в массы!

[@МаксимДементьев-т6ц]

Время идёт, но что-то остаётся неизменным! А именно колоссальный запас знаний Брина в области анатомии, физиологии и биомеханики. Невероятный словарный запас Брина! И самое главное: жир по прежнему боится Брина!

[@user-kirsta]

Фармакологии 😉

[@user-kirsta]

@@vestlex3417 с одной стороны смешно слушать про этакие чудеса, с др. стороны не признавать что многое из видео полезно глупо) В 2014-2015 примерно занимался в одном зале с Ярославом в фитнес хаусе на пионерке, венозность, сухость, памп на минимальном количестве упражнений, истинный натурал

[@promtrotter]

Жир его не боится. Они ещё те друзья. И периодически жир приходит к нему в гости)

[@nadiiabaimurzina0308]

Я ваши видио пересматриваю по несколько раз. Они настолько информативно плотные, что даже с 10 раза всё не укладывается.

[@BrinVIDEO]

Так вот кто просмотры накручивает)

[@viktor_hunter]

Спасибо. Стартанул с Вами. Стартовый вес 101кг. Сейчас 94,5.

[@autoarhive]

он стартанул в конце августа, начале сентября, видео это на начало весны, он сам сказал

[@viktor_hunter]

@@autoarhive первое видео 2 месяца назад.

[@autoarhive]

@@viktor_hunter там в роликах есть не только снег, но и бумажка с анализами да и если слушать с осени всё шло и по месяцам в бумажке так написано. Брин молодец и клёвый мужик и так делает с набором веса уже не первый раз, мышечная память, а также рацион и нагрузки у него хорошо заложены

[@autoarhive]

@@viktor_hunter в видео есть анализы и если внимательно смотреть с осени 23. Набор веса он уже делала раза 2 точно. Мышечная память, рацион, режим и т.д у него всё отлично

[@hykes4849]

Крайняя часть видео заставляет о многом задуматься. Почему то такой посыл напоминает разговор по душам с единомышленником, каждый в нем видит свое и есть над чем подумать. Я не знаю как это описать, но эти слова произвели на меня очень необычный эффект. Ярослав, спасибо за проделанную работу.

[@lokomoboy385]

Не по колокольчику, а по зову сердца!

[@anastasiakraft862]

Ярослав, Вы один из самых глубокомысленных людей в моей жизни, и Ваши мысли перекликаются с моими, порождают порождают дальнейшие размышления. Я благодарна Вам и за фигуру и за душевное наполнение. Желаю Вам счастья и крепкого здоровья от всего сердца ❤

[@АлександрЕрохин-б9г]

Мда... Можно по разному относится к Брину, но одно точно - он знает толк в извращениях 👍 Обязательно попробую его выпады.

[@shershe_s]

биомеханика! )

[@tonytigo]

Блин, вот это мощь, мне кажется я подкачался от одного только просмотра этого видео! Лайк подписка колокольчик!

[@xSTANLEx]

Кто-то пишет про фарму, что обычный человек не дойдет до такой формы и прочее... А о каком обычном человеке речь? Который ходит в зал 2-3 раза в неделю пару лет, потом забивает? Рад, что знакомство с Ярославом Леонидовичем произошло с его книги и удалось попасть на последний МГ. Огромная благодарность за всё, что делает и делится этим 🙏

[@СашаСанчелло]

Завидую про МГ)

[@MeetMyAxe]

Ты форму давай покаж, Леонидович))

[@xSTANLEx]

@@MeetMyAxe странно, что Вас волнует чужая форма, нежели своя)

[@MeetMyAxe]

@@ИгорьИванов-к2л молодцом!! У меня тоже:)

[@MeetMyAxe]

@@xSTANLEx бро, ну это ТВОЙ личный вывод, откуда тебе знать что меня волнует? Тем более, чужая форма. Каждый делает выбор сам

[@ЮРИЙАНФЁРОВ-ф1и]

Ярослав, спасибо! Шикарная работа! Я эмоционально был с вами во время показа упражнений.. Это адова работа то, что вы предлагаете..) Но, понимаю- это то ,что надо!

[@Zolotko_ab]

Спустя 7 лет , пересмотрел все ролики Брина , и понял , что батя ещё тоогда сказал , как надо делать) начал читать калории, следить за нормой белков , сделал биоимпеданс и о боги , жир начал покидать мое тело)) спасибо, Ярослав.

[@ВячеславКоновалов-ж4ь]

Био импеданс это скока жира и мышцы в теле? Скока стоимость процедуры и как она проходит? Заранее спс всем

[@Zolotko_ab]

@@ВячеславКоновалов-ж4ь да , это состав тела , жир , мышцы, вода , кости. Стоит 500 рэ в Инвитро (в Воронеже). Проходит очень просто , вешают электроды на тело , лежишь - ждёшь) 5 мин может меньше, + замеры тела , вес рост , талия . И усё.

[@alexsei7811]

​@@ВячеславКоновалов-ж4ьот 1500 до 2500 зависит от региона

[@torerror4745]

Копейки, 10 минут делов, еще и рекомендации выдадут, за отдельную плату правда)

[@bezishodnostt6201]

Как же после мг не хватает порой вот таких видео на 15 минут, как в конце этого. В 2022 году мне исполнилось 30 лет. Я прекрасно помню тот день, когда я себе объяснил, что в 30 лет все так выглядят и живут именно так, и не надо стараться что-то делать. Тот день, когда я решил сдаться. Дальше мг, фм4м и теперь философия Брина стала частью моей жизни, частью моей картины мира. У меня нет сейчас высоких результатов, полно проблем. Но, у меня есть много полученного опыта от неправильных действий, которые я сделал за эти 2 года и понимание, куда надо идти. Спасибо Вам, Ярослав. Спасибо за все!

[@BrinVIDEO]

Если есть проблемы - это индикатор роста. У тех кто нового ничего не делает нет проблем. У меня спйчас тоже проблемы и порой мне кажется, что я не вывожу, но если задуматься их создал я, когда выходил на новый уровень, так что пробелы это нормально.

[@bezishodnostt6201]

@@BrinVIDEO Вы буквально одним комментарием можете осчастливить обычного обывателя

[@Kozlova_psychologiest]

Бать, монтаж на 12 из 10😂 Обожаю❤

[@basket_robinson]

Батя очередной раз влетел с двух ног в нашу реальность и сознание!!!! Мотивация понятная и доступная абсолютно для всех и каждого....Вся его проделанная работа по преодолению кризисных моментов его жизни дает плоды, что мы и видим в представленном контенте, который он пропускает через себя и разжевывая вкладывает в наши неокрепшие умы и ленивые жирные задницы. Это делают единицы. Мотивацией к действию пропитана каждая секунда видео...космическая бесплатная информация, шутки юмора, музыка, искренность. Спасибо тебе, Батя! Просто лучший!

[@MsDr1ver]

Ярослав, вам домашнее задание! К следующему выпуску сделать 20 подходов на повторение вслух слова "гематоэнцефалический", и чтобы не так, как на 10:42 в вашем видео! В перерывах между повторами, дабы задействовать больше нервно-мышечных связей, писать это же слово левой рукой!)

[@vitas2770]

Этот викинг съел Ярослава! 😂

[@user_wg_iddqd]

Это борода Одина⚡️

[@АлексейБессмертный-г1ц]

Ярослав Спасибо за ролики много концентрированной систематизированной информации !! Ждем новых видео Спасибо..

[@Zlakinn]

Вот это форма, у меня ни одного тренера в городе с такой формой нет) Спасибо Ярослав) Благодаря вашему подходу к жизни я многие вещи в жизни систематизировал и многое смог изменить благодаря системе 1%)

[@BrinVIDEO]

рекомендую так же использовать систему 69%.

[@МаксимЖуков-в7в]

@@BrinVIDEO я тут новенький, подскажите, можно как-то использовать систему 69%, если ты не женат?

[@BrinVIDEO]

@@МаксимЖуков-в7в Когда не Женат, даже веселее, всегда разная длина рычагов.

[@ФедорСумкин-р6ы]

​@@МаксимЖуков-в7вможно, но придется придрочиться

[@Zlakinn]

@@BrinVIDEO 🤣🤣🤣

[@KiriosKorp]

ОЧЕНЬ приятно было услышать финальную речь в конце видео. Огромная благодарность за труд и побуждающие к действию мысли. Успехов)

[@serxio161]

Концовочка огонь 🔥🔥🔥

[@GRYAZTV]

Благодарю, каждый выпуск - невероятно насыщенн информацией, я пересматриваю много раз и каждый кайфую! Форма потрясная, любовалась весь ролик , Ярослав , вы лучший ❤❤❤

[@ОлегВиролайнен]

Мы все любим протеин голова втирать😅 Штанги гнуть, гантельки швырять. Мы в основном ради этого здесь и собрались. Но монолог в конце имеет особенную, отличную от спортивного контента ценность. За него лайк! 👍

[@BrinVIDEO]

ой, досмотрели получается) вот кто должен писать - Первый.

[@ОлегВиролайнен]

@@BrinVIDEO Ярослав, я понимаю, что хронометраж не резиновый, но, если получится, добавляйте побольше таких вставок. Действительно интересно слушать ваши мысли! Тем более, что со временем и первыми полученными результатами, понимаешь, что вы говорите действительно правильные вещи!

[@sergeyzubarev6999]

Ярослав, вы супер герой в моих глазах!!! Меседж заложенный в вашем видео, просто космос. Желаю вам успехов во всех своих начинаниях!💪🏼 Д-Делать и только Делать, по другому не работает!

[@verycuteanimals6218]

Когда Брин взлетел я молоком с пряником подавилась 😂

[@user-lf1we9sw9f]

Благодарю Вас, Ярослав❤ будьте здоровы 🙏 и счастливы

[@taelerina7361]

Фига се у вас изменения всего за несколько месяцев! Машина!

[@ВячеславБородин-л6з]

​@@ImpalerVladКаких?

[@taelerina7361]

@@ImpalerVlad а вы откуда знаете?

[@ИлдарЛатипов]

​@@ImpalerVlad иди попринимай, потом покажешь как помогло

[@geralt_2077]

Необходимо учитывать что у него многолетний стаж тренировок, наборов и сушек, чтобы повторить то что показывает любой бодибилдер/тренер/к0чек, человеку который не нюхал гантели, надо хотя бы годика 2 в зальчик походить (с тренером конечно же) + на дисциплине сидеть все это время.

[@ПДПжок]

Вовик ну спустил штаны и серанул в сообщениях. Диванный студень что-то трындел о фарме? Поста этого неадеквата найти не получается

[@EvilAndrewKiev]

Вы лучший психолог, спасибо Вам за это! Вы делает людей и мир лучше!

[@Человек_не_от_этого_мира]

Ярослав, спасибо за такие масштабные, напичканные информацией видео, лично я не видел ни одного другого блогера, который бы это делал, чтобы просто брал и выкладывал всё, что он сам знает. Мне повезло, я придя в зал попал на такого же человека как вы, но потом он переехал в другой город иии... вот я попал на вас). Смотрел ваш ФМ4М 2016, слышал про ФМ4М 2012, 2014, смотрел как с другими людьми вы это делали и хочу сказать, что придя в зал "пончиком"))) за 3,5 года достиг абсолютно минималистичных результатов, за счёт ооочень минималистичных манипуляций с питанием (вины тренера тут нет), я у него всё спрашивал, а он всё подробно рассказывал. Когда тот тренер уехал я стал заниматься сам, "подсел" на вас (и в принципе смотрю очень много других видео по тренировкам и жиросжиганию комбинируя их между собой), занялся своим питанием, и уже даже через 3 недели я увидел колоссальный результат. На сегодня (03.05.24) уже как 5,5 месяцев продолжаю сжигать свои отложения, вес стоит на месте, талия и не только уменьшается, мышечная масса растёт). Спасибо за ваш труд! И всё же хотел спросить, вот который раз вы набираете и сбрасываете вес обратно, это разве не вредно, заниматься такими "качелями"???

[@dimaguzhva8845]

Из всех видео Брина я понял только одно нужно идти в спорт зал и занимать под руководством тренера 🎉

[@ruslanyelysyeyev]

Я скачал прогу на телефон с упражнениями и купил весы пикук которые жир и прочее меряют чтобы видеть прогресс - главное это постоянство.

[@alexsei7811]

Жаль ,что ты только это понял....у меня для тебя плохие новости,тренер в зале не заинтересован в твоём прогрессе,ему интересно лишь количество индивидуальных занятий которые ты у него купишь

[@shershe_s]

@@alexsei7811 это не так

[@nick2009]

Ярослав, спасибо большое за видео, за ваш труд! Я пришёл посмотреть видео о сжигании жира в труднодоступных местах, но никак не ожидал увидеть прекрасный мотивирующий контент, побуждающий жить, развиваться и трудиться. Всё сказанное в конце заслуживает отдельного внимания🥹

[@alnuabanaiku6470]

Брин, я вас уважаю, вы несёте полезную достоверную информацию в массы, все тезисы подкреплены исследованиями, но черт возьми, обычный человек как вы никогда не раскачается, потому что завтрак у вас начинается с тренболоновой каши, на обед тесто, на ужин станазололовые блины с гормошкой.

[@1Zastancom]

Я уже запарился искать ответ на вопрос ,тренболон это держит его наполненым и винозным или нет 😅

[@BrinVIDEO]

Давай так, я сдаю анализы и если там не будет, скажем на вскидку, Стана, ГР и Трена то вы лично, на три года, идете каждый день мыть полы в моей качалке? Идет? Ну или не пишите в том, в чем не разбираетесь.

[@BrinVIDEO]

@@1Zastancom думал всегда, что наполняют углеводы, но ладно, пусть будет, как пожелаете. Насмотрятся колхозных качков, потом не понимают, а чего у них не получается.

[@1Zastancom]

@@BrinVIDEO углеводы на дифиците углеводов ? А анализы будете тамже где Шредер ,Блуд и прочие блогеры сдавать?тогда не забудьте детектор лжи ещё до кучи пройти:) видели знаем... или на прокач шоу сидят сплрш натуралы с жимами за 200 .даже если допустить тот факт,что такие мутанты существуют ,то их 1 на миллион и в вашем случае ,ваше жиросжигание натурально работает только на вас .это же логично ,остальные вынуждены колоть химию .

[@anon-11gg]

@@BrinVIDEO без фармы углеводы, почему-то, водичку задерживают больше под кожей, а с фармой, почему-то, в мышцах. Без фармы тренеры в моём зале, как и я, ходят с плечиками треугольными, а на курсе, почему-то с шариками, но, я уверен, что это только у нас так.

[@aleksandrsaksa4527]

До миллиона подписчиков всего чуть-чуть! Успехов и энергии воодушевлять других!❤

[@MrTalkI]

Два творожка монтажеру от меня

[@VideoGoodForYou]

Жду творожки 😆

[@alexzhereba]

Очень хочется последнюю часть видео отдельным роликом. Запредельная мотивация. Я вот сейчас сижу, новый бизнес начинаю, видео забустило невероятно! Спасибо Ярослав

[@BrinVIDEO]

будет на втором канале "Пися Камушкин"

[@torerror4745]

@BrinVIDEO я думал то плагиат

[@игорь-у6у6ю]

Ахах😂про два зала это реально троллинг злой будет

[@MrWhatsername]

Ну какой крутой-крутейший. Ярослав, спасибо Вам за все ваши труды, откровения. Вы-мой учитель уже много лет. Я не знаю, прочитаете ли вы комментарий, но надеюсь, что операция прошла успешно, и теперь все замечательно 🙏

[@vseok4875]

Брин ты так и не рассказал про свой фарм курс, предполагаю что там с высокой долей вероятности есть тестостерон и хотелось бы узнать что еще. Или это секрет?:)

[@BrinVIDEO]

Я не пропагандирую ААС, Букмекеров, Казино, Не работающие Бады и не нужные анализы. Не рекламирую ничего и мои выпуски выходят по моему желанию, а не по требованию рекламодателей, поэтому я делаю такой контент, который считаю полезным, вы можете быть не согласным, тогда пройдите на другие каналы, где, по вашему мнению будет более полезно. Удачи.

[@vseok4875]

@@BrinVIDEO А где я не согласен?:) Поинтересовался что входит в Ваш курс, вы не пропагандируете но результат сухой мышечной массы, фигуры сделан не только за счет диеты режима и питания, меняльного настроя:) А и в том числе на фарм поддержке что и дает приятную картинку для зрителей, а те в свою очередь думают что если перестанут есть сладкое, начнут бегать и ходить в зал будут так же выглядеть как вы на курсе. Просто мнение со стороны, делаете хотяб ремарку или невзначай подсвечиваете что вы находитесь на курсе стероидов дабы не вводить зрителей в заблуждения. Без негатива🙏😎

[@dimmink1653]

Ярослав, ты лучший. Особенно твой волшебный блин меняющий цвет. Ты завозможил невозможное, ты завероятил невероятное. Особенно удивили познания в физиологии и анатомии. Люблю и уважаю профессионалов.

[@filelab80]

Яр ты глубокий человек, пусть твоя дорога по жизни будет светлой

[@brodlovherrsov7097]

Не плохо было бы раскрывать тему фармы, по форме видно, что Брин использует анаболики

[@BrinVIDEO]

Я не пропагандирую ААС, Букмекеров, Казино, Не работающие Бады и не нужные анализы. Не рекламирую ничего и мои выпуски выходят по моему желанию, а не по требованию рекламодателей, поэтому я делаю такой контент, который считаю полезным, вы можете быть не согласным, тогда пройдите на другие каналы, где, по вашему мнению будет более полезно. Удачи.

[@shershe_s]

видео про похудение, а ты хочешь уже такую же форму? ну если ты сможешь ежедневно тренить по 6 часов на протяжении 5 лет, и следовать всем советам по сезонной периодизации, питанию и отдыху в целом - будь уверен, может ты и не достигнешь таких же объемов, но тебе будет плевать и форму ты будешь иметь прекрасную... но, зачем напрягаться, надо нести чепуху про анаболики, убегать от трудностей и успокаивать себя, что это просто невозможно 🤣

[@АндрейМаслий-к3ю]

@@shershe_s такая форма невозможна без фармы)хоть занимайся с 7 лет,не болей и спи по 8 часов))

[@shershe_s]

@@АндрейМаслий-к3ю дада, думай что все дело в фарме и тебе не надо напрягаться.

[@АндрейМаслий-к3ю]

@@shershe_s ты походу связан со спортом как морская свинка с морем))

[@dincathecat9227]

Ярослав, искренне Вас благодарю. Я вынужденно чуть изменила Ваши программы по принципу: ежедневного добавления подходов в 2 раза и ежедневным добавлением по 10 минут к силовой тренировке, разбивание на трёх разовый режим нагрузки ( утро-вечер силовые +дневной аэробный/растяжка с чередованием) т.к. нужно тело не понимало, что его нагружают и не хотело сбрасывать жирок по принципу- сильный пухлик😁. Два месяца нагрузки и вот, сдвиг пошел: - 10 кг , полный ремонт хаты за неделю и легкое перемещение мебели👍👍👍😇🏋‍♂шакардос!!! Всех Вам благ и крепкого здоровья! 🌞🌞🌞 п.с.- я ранее занималась силовыми в зале и прочитавшим моё сообщение, такое может не подойти.

[@MisterTroyan]

голос на Гоблина похож

[@АндрейВолков-ш2в]

Да и сам он на гоблина похож))

[@АлександрСпиридонов-э3л]

И это не может не раздражать(((

[@Clurt]

@@АлександрСпиридонов-э3лвырос на озвучке его фильмов. Тебе школьник, не понять

[@Konstantin.16.04.]

У них один продюсер 😂😂😂

[@ЯнИстомин-о7ь]

Спасибо тебе за твои ролики. Это высочайшее качество! Каждый ролик смотрится на одном дыхании. И не хочется, чтоб он заканчивался

[@nikolaypiskunov3696]

Цитата автора - «Похудение это не вопрос тренировок….» а теперь я добавлю, только то что увидел - правильные инъекции анаболиков+правильно подобранные SARMs, после который со временем выпадают волосы на голове, а борода неудержимо растёт. Всё равно подписался, чувак приколиный, хотя ничего нового не говорит.

[@user-ry7st4kb1k]

Я в восторге от подачи материала !!! Шедеврально🎉 Ярослав, огромное спасибо!😊

[@alexfingerstyle]

Лучше бы видос запилил, какую фарму используешь.

[@Сергей-ы1ш6г]

В конце на одном дыхании посмотрел, прям откликнулось. Давно в этом состоянии сижу, не радует дешевый дофамин, хочется создавать свои проекты, благо тренировки, единственная стабильность в моей жизни со времени Мастер Группы 2022!

[@kookgg8233]

Вот куда перешёл Дмитрий Пучков , канал то его закрыли))))))

[@alexanderkozlov1964]

Это Пучков из прошлого!

[@talgatmaktubaev2208]

Досматриваю первый для меня гайд от вас...очень мощьно по шуткам и упражнениям😊 преомегагромадное спасибо

[@ДмитрийФирсов-г3к]

Упражнение первое: жрать меньше. Упражнение второе: жрать еще меньше. Не благодарите.

[@SatoshiTokamak-xb6yu]

Пей вода, Ешь вода - - Жирный не будешь никогда...

[@РодионЮшин]

Двигатся нужно что бы не откладывалось,я ем не мало и все подряд,конечно кроме фастфуда и всякой уличной херни.Работаю физически,на выходных занимаюсь подводной охотой,вечером перед сном пробежка 2-3 км и занятия на турнике 20-30 раз потянутся.

[@I__feel__good]

Лучшее движение -это секс!) Я в зал похаживаю для поддержания формы,2 макс. 3 раза в неделю ,иногда 1.тренировки по часу,не более.Вместо бега по вечерам кардио в постели с женой, любовница тоже вниманием не обделена.Талия 85,мне 38.Рост 178

[@9EdwardElric9]

Жду видоса как накачаться, похудеть уже похудели

[@ЛизаФедотова-г7ш]

И срать больше!

[@aiinque]

Брин топ, спасибо за монолог. Вырежу, сделаю себе альбом "зачем" и буду смотреть когда не хочу ничего делать))

[@ЦиничныйХолостяк]

Когда уже этот цирк с этими химиками закончится о жиросжигании?

[@michaelmushers6368]

Это их хлеб

[@kassis175]

НИКОГДА!

[@WinyThePooh]

Эмммм... И какие же вещества вызывают жиросжигание? 🤔 Амфетамин? 🤣

[@Алексей-ы7н5э]

А какая разница? Все равно пахать надо!

[@kir4146]

А зачем ты смотришь это, если тебе это не нравится?)

[@torbin_fit]

Ярослав, огромное тебе спасибо. С тебя начался путь моей трансформации от жиробасика до фитнес наставника и нутрициолога, после твоего фм4м обучение на курсах тренерских было в 100500 раз проще и понятнее. И низкий поклон. И как всегда твои слова прям в душу заходят

[@Игорёха-я5и]

А давайте проголосуем! Кто за то,что б Брин сбрил бороду? Лайк за сообщение если ЗА и дислайк,если ПРОТИВ!

[@alexanderomelyashko9136]

Дай бог тебе здоровья и спасибо за твой сложный, комплексный труд, за пример противоположного трендам движения, который резонирует с каждой клеткой чем-то намного большим, чем просто фитнес и уроки по питанию. ❤

[@Eva_magta]

Видео как всегда бомба 🔥 Отдельная благодарность, за мотивашку в конце, напомнили о простых вещах , которые порой забываются в этом бешенном ритме.

[@Eugen01.10]

Спасибо. Круто. Особенно наставления в конце. Всё именно так и работает. И все эти мотиваторы с быстрыми успехами только вредят по сути. Спасибо ещё раз. Успеха Ярослав!🎉❤

[@raisa_che]

Выглядите шикарно. Самое очевидно-привлекательное ДО-ПОСЛЕ 👍👍👍

[@KonstantinKhan]

Брин - мощь! Контент - огонь! Приятный бонус - нашёл себя на кадрах брин тим пати))

[@ДмитрийПавлов-г1к]

Ярослав огромное спасибо. Я большой, У меня всё есть, условия и время. Мне 52. Огромное спасибо за подготовку и очень интересный материал. Именно такое отношение сколько времени зрителей , есть уважение. Оно к Вам взаимно.

[@robertfinch685]

Смотрю и думаю.. "Боже,да это же божественная подача!"🤌🏼🤌🏼🤌🏼

[@Joni.ekb.]

Последние 20мин вообще душевные! Спасибо за этот труд.

[@ЕвгенийБоронин-ю6о]

Последние 15 минут, самая мякотка. Красиво сформулирована квинтэссенция долгих лет упорного труда и боли. Я слушал от начала до конца, не переставая ходить по огороду кругами ( сидеть , при таком потоке мысли невозможно) просто спасибо!

[@mariaok4627]

Спасибо! Вы так интересно рассказываете😃 На 12-ой минуте я поняла, что начинаю в Вас влюбляться❤

[@КузьмаАфанасьевич]

Я реально поражон в первую очередь качеством контента (представляю сколько времени уходит на сценарий, монтаж, подборку вставок и т.д). Уровень видосов краайне высок!!! Времени и сил на создание такого контента уходит просто тонны! Ярослав огромное вам спасибо от пока ещё жирдяя Геннадия))).

[@MadMax-yr8sv]

Последний монолог, просто в точку! Так держать! Спасибо за труд!

[@ЮрийГуськов-л9ю]

Ярослав Брин красавчик! Речь в конце очень искренняя и вдохновляющая, бесконечное уважение. Спасибо за все! Юмор так же на высоте как и всегда. Побольше бы таких разносторонних и глубоких людей

[@Евгений_Анадырь_ЧУКОТКА]

Ярослав! Как всегда красавчеГГГ! Мотиватор классный. Желаю тебе всего самого наилучшего! Твои ролики - мотивируют, обучают. Благодарю за полезный контент!

[@MRxRadex]

Как же я сильно и безмерно уважаю вас, Ярослав!