ТОП-5 Способов Максимально УСКОРИТЬ СЖИГАНИЕ ЖИРА на Диете. Как Разогнать Метаболизм!

⚠️ Методичка "Сила Творожка 3.0" ►Скачать БЕСПЛАТНО: tvorojok.pro/
► Телеграм канал, для Внезапных Материалов: t.me/TrenerBrin
Мой вам фитнес Бонжур! На Связи Ярослав Брин.
Вы здесь по двум причинам:
1. Хотите знать все о технологиях жиросжигания и доминирования, о которых хрен кто еще расскажет...
2. Потому что у вас есть мозг, и вы умеете им пользоваться. 🧠
🔺Сегодня самый крутой урок! Сам пересматривал несколько раз.
ТОП-5 Способов Максимально УСКОРИТЬ СЖИГАНИЕ ЖИРА на Диете. Как Разогнать Метаболизм!
В этой серии наворочено много такого, чего публиковать не стоило...
Я мог бы этот материал упаковать в книгу или тренинг и продать за сто тыщ мильёнов, но выкладываю в свободный доступ для своих подписочников.
❤️Работаю за лайки, от этого борода лучше растет.
◾️Предупреждаю - урок не для хлебушков, с iq как у голубя, ибо материал требует мотивации к исцелению.
◾️Людям с широкой костью и замедленным метаболизмом лучше не смотреть, иначе не останется оправданий на пожрать, все секреты раскрыты.
Придется убрать руку от члена, Оторвать жопу от дивана, Выключить новости хуевости и поработать над своими приоритетами:
►Для кого-то это здоровье, деньги, секас, счастье, дети, а кому-то Спасение северных утконосов, новые зубы и потрогать силиконовые сиси. Каждому свое.
За окном уже весна, оттаивают какахи, так что настроение было хулиганское, поэтому материал прокачан до могучей эрекции. Куча прикольной практики ибо хотелось оторваться… Результаты (не окончательные) на экране.
Первая Часть из цикла обучающих Роликов тут: • Как Сжечь ЖИР и БЫСТРО...
Вторая Часть: • Как Моментально ПОХУДЕ...
Вы смотрите, и я надеюсь лайкаете, третью Часть.
============================
► НАЙДИТЕ МЕНЯ В СОЦ. СЕТЯХ:
Ярослав Брин:
______________________________
🚀Я Вконтакте: trenerbrin
❤️Мой Телеграм: t.me/TrenerBrin
🔒Мой Instagram: / trenerbrin
(Meta, признана в РФ экстремистской организацией, деятельность запрещена, мы такое осуждаем и не поддерживаем).
До встречи по ту сторону сетевого кабеля.
Брин.
______________________________________________________
Здесь ИИ тренируется:
Ускорьте сжигание жира и разогните свой метаболизм с помощью этих топ-5 способов! На диете, сбалансированное питание и физическая активность - все это поможет вам похудеть и достичь желаемой фигуры. Не пропустите этот видео урок и узнайте, как максимально эффективно сжигать жир и ускорять обмен веществ!
______________________________________________________
Здесь хештеги, чтобы раскрутить метаболизм:
#метаболизм #сжиганиежира #похудеть
Как разогнать метаболизм, сжигание жира, метаболизм, как похудеть,
Ярослав брин, Ярослав брин питание, Ярослав брин тренировки, как похудеть быстро, максимальное сжигание жира, как ускорить метаболизм, обмен веществ, как ускорить обмен веществ, как разогнать обмен веществ, как ускорить метаболизм и похудеть, ускорить метаболизм, разгон метаболизма, разогнать метаболизм, метаболизм для похудения, снижение веса, как запустить метаболизм.

[@BrinVIDEO]

*ВНИМАНИЕ! Два Важных Сообщения:* ⚠1. На канале не хватает милиписечки До 1 МИЛЛИОНА ПОДПИСЧИКОВ! Сотни тысяч смотрят без подписки. Уважаемые Сэры и Сэрихи, Добейте, ради спортивного интереса. Надо полечить боль дырка задница. *На 1 млн. подписочников побреюсь налысо! Честно.* 🔺2. У меня есть План на контент, но, возможно, я упускаю ТЕМЫ, которые загоняют вас в эмоциональный анус и требуют РАЗБОРА. Напишите их в комментариях, чтобы я расчехлил эти ТЕМЫ и смехуяки за 300 в переводе Гоблина. *Какие темы наберут больше лайкоцитов, ТОП-3 Возьму в работу.*

[@fitoks]

налысо, лол))))))))))))))))

[@artemlifenko]

@@fitoks нижнюю часть головы тоже))

[@jensy5207]

Подписался, еще 32 тысячи осталось))

[@YuliyaYuliya8]

Ярослав! Нужна тема по занятиям на открытых площадках. Живу на Мосфильмовской, рядом воробъëвы горы и Лужники. Отличные парки для езды на велосипеде ( собираюсь гонять на треню), но то, что я видела это воркаут площадки. Раньше ходила в зал и могу работать с блинами, гантелями, тренажëрами. А вот без инвентаря не знаю что творить😊. И да, я не супер мускул и вряд ли смогу подтягиваться и всë такое. Помогите с занятиями. Какие упражнения нужно делать. Спасибо!

[@alex8y]

Подписался. Я за Брина но против Бороды )))

[@natali_barr]

Ярослав, я незнаю откуда у людей столько яда...Вы лучший, Бог судья этим "знатокам". Берегите себя! Спасибо большое за Ваш труд и прекрасное чувство юмора❤

[@user-pm9jt8qf3n]

Думаю, они просто не могут оценить глубину юмора, который на поверку зиждется на глубоких переживаниях, обширном опыте и трудных выученных уроках. Их оскорбляет прямой лексикон (вместо фальшивого облизывания по принципу "клиента всегда прав"), неприятная правда о себе и мире, да и вообще: "Что он себе позволяет - учить меня, человека, который имеет свое мнение и отлично живет, пусть и чужой и достаточно посредственной жизнью!"

[@user-vk4bs6ll9l]

Что значит яда? У Ярика тело это инструмент заработка денег, соответственно вся его жизнь и тренировки построены вокруг этого, а у обывателя далеко не так ибо на первом месте не тренировки, а семья, дети, работа, увлечения и уже где-то месте на пятом тренировки, я тут уже не говорю про фарм поддержку, поэтому у многих думающих людей знатно бомбит от видосов где человек с хорошей фармацевтической поддержкой и возможностью тренироваться по расписанию, потому что его хобби и работа это тренировки, начинает рассказывать сказки как легко похудеть, без учёта специфики жизни

[@user-xs8ob2yj8e]

​@@user-vk4bs6ll9l можно я вам как Брин отвечу? Прямо и по факту. Пофиг на всю вашу специфику жизни. Похудеть можно при любых обстоятельствах если вы действительно этого хотите и обладаете нужной дисциплиной. Всё.

[@user-zq5dw2zn6f]

​@@user-vk4bs6ll9lобожаю это "думающие люди"! Это такие люди обычно, которые, не обладая никакой информацией и не пытаясь её получить, что-то там себе думают САМИ из остатков плохо выученных и неправильно услышанных уроков биологии и математики.

[@FizkultyryVrode]

Звучит как оправдание ​@@user-vk4bs6ll9l

[@JuliaLife-dp1vf]

Ярослав, вы изменили мою жизнь. Попав на ваш канал мой мир перевернулся, в голову пришло понимание многих вещей. Ваша подача, юмор, ПОЛЬЗА… это что-то невероятное! Я вашими глазами взглянула на себя, поняла что все вещи прям в точку. Допускала все ошибки, сейчас время исправиться. Пожалуйста продолжайте делать контент, нам это нужно!!

[@BrinVIDEO]

Спасибо за добрые слова

[@user-xj7sk1cy2d]

Ярослав Вы просто Бог!!!Выпустите футболки прикольные с Вами для мотивашки)

[@Klubnika678]

Не юмор, а сарказм.

[@janewatrin6258]

Ярослав! Я впервые увидела Вас в в 2012 году. Я тогда 108 весила, и в шоке пребывала от фразы: от обруча и скакалки не похудеешь. В смысле питаться можно 5-6 раз в день и худеть?!Тогда были модные группы про 40 кг, а вес на "ничегонекушании" не уходил..я доверилась Вам и спустя год я стала весить 68. Прошло уже очень много времени, я не стала фитнес моделью, но лишнего веса у меня нет. Я наблюдаю за Вами и очень благодарна Вам за то, что Вы делаете. И да..у меня уже бегает по дому 4-летний сын, и назвала я его... Ярослав)) Удачи Вам во всех начинаниях! Хотя...Вы сами кузнец своего счастья-1000 процентов! Но пусть Вам везёт чуточку больше)

[@user-oc9yx4ct4o]

Спасибо Ярик, что вернулся сюда! Спасибо, что даришь самые позитивные и добрые эмоции! Спасибо, что даёшь самые полезные и информативные советы! Я давно с твоим каналом и ты стал родным человеком. Продолжай пожалуйста.

[@user-cn5hq6xw9q]

Я уже лет 7 смотрю Брина первый учитель гуру в питании. Я проштудировать все видосы книги Брина выписывала с блокнотом и ручкой . Брин я тебя обожаю ты крутой продолжай своё дело . и да ... Я стройная .. Хожу в зал ... Питаюсь правильно ... И выгляжу отлично . и в голове мой не каша а четкий план жить жизнь

[@vovafender189]

"Жить жизнь", Элочка, "Любовная любовь".

[@user-fz1rk8jl2c]

Именно так

[@user-vs5ik2ry6c]

Фотки есть?

[@user-fz1rk8jl2c]

@@user-vs5ik2ry6c конечно

[@user-qd1ey4jz1q]

😊

[@eugeniakrasnova3562]

😂😂😂😂 мне работать надо, а я смотрю Брина и смеюсь до слез😅😅😅

[@delavima]

Та же ерунда 😂

[@lenalena2671]

Молодец)

[@dmitry4334]

Тебе худеть надо

[@user-cg1cq7cc4i]

Спасибо, что вернулись! 🎉 Отличная подача информации. Мотивируете, благодарю.

[@user-hy2ix9gz4h]

Ярослав, за этот выпуск жму руку. Проделана очень большая работа , с ссылками на доказательную часть, не просто «так кто- то сказал, и это правильно», а все систематизировано и выстроено на высшем уровне. Оператору, Вам, возможной группе, которая участвовала при создании этого, и других, видео- большое спасибо. 🤝

[@BrinVIDEO]

спасибо, пашут круглосуточно, я только плеткой махаю))

[@Kisvlad]

Смотрю Брина уже 6 лет. Брин - научил меня, а так же моих родных и близки правильно выбирать продукты в магазине, где-то юмору про обезжиренный творожок и худеть сжигая жир по науке) И сколько раз все пересматриваешь и пересматриваешь, чтобы окончательно отложилось у тебя в голове Спасибо за видео, ждём еще 👍🏼🫡

[@nevasfg6638]

Та же херня) Это заразно🤣

[@user-ru2jd2ju7j]

Да что тут говорить,благодаря Брину , 4 года назад скинул со 120 до 64 кг, за 6месяцев при этом нормкк достигала 2900, использовол фулбоди по 3 часа ежедневно. Сейчас вешу 90, но тут уже не жир😂

[@Besovskii-1989.]

​@@user-ru2jd2ju7jа рост какой?

[@markyampolskiy3169]

Ярослав, за последнюю неделю прочитал ваши Книги «Как превратить жир в силу воли» и «Сила творожка». Я считаю вы безусловно талантливый тренер и понятно объясняете сложные темы. Жду каждое новое видео с большим нетерпением. Спасибо!🤝🏻

[@NataliaKhodiakova]

Спасибо, что третье видео так быстро выложили, Ярослав! Обожать ❤ За 7 лет с Вами фитнесс, финансы, отношения и вообще качество жизни прокачались в разы. Теперь в подвале дома у меня есть зал, а в зале висят таблички с Брин-пати. Думаю о Вас с благодарностью каждый день. Спасибо, Учитель 💪

[@BrinVIDEO]

Спасибо за добрые слова )

[@ghostwelov]

@@BrinVIDEOпожалуйста за добрые слова🥒🍅🥦

[@AgnesWX]

Всё у кого проблемы с набором мышечной массы, ставьте лайки, пускай Ярослав увидит и выпустит ролик на эту тему.

[@kateparmon]

Ярослав, уровень ваших роликов по ценности информации и подаче - это топ 🏆🏆🏆🏆🏆 Это лучшее, что я встречала в сфере фитнеса! Ваши видео полностью поменяли мое мышление еще 4 года назад. Я не только благодаря им похудела, а вообще стала другим человеком. Благодарю 10000000 раз 🫶

[@user-nn3id6zm5u]

Урааа новые видео с Вами Здоровья и благополучия вам и вашим родным 😊

[@8micron]

Спасибо! Очень полезно! Ждём продолжения!

[@user-ci6kz6cw3o]

Ярослав присоединяюсь,доказывает и словом и делом! Все четко , грамотно! Приятно смотреть

[@kolesnikpasha]

Как же мы все ждали Вашего возвращения. Спасибо, что пилите свой контент для нас

[@MsShpak]

Ярослав прошу раскрыть тему нагрузок для возрастных почитателей от 40 лет, а именно : а) Нужно ли доходить до предела или Возможны ли тренировки по самочувствию (не спал-пропускаю зал) б) Домашние тренировки (инвентарь, комплексы упражнений). в)Тренировки с травами колен, грудных, спины, иных суставов. п.с. Низкий поклон вам за вашу деятельность Миша Мастер спорта 43 года Новосибирск.

[@R.A.G81]

Цель какая?😅

[@MsShpak]

@@R.A.G81 вернуть боевые кондиции со 137 до 110, не добив окончательно остатки здоровья

[@R.A.G81]

@@MsShpak тогда всё это видео именно об этом))). Весь вопрос только в желаемый скорости возвращения " боевой кондиции" и готовности пойти на необходимые для этого жертвы.))))

[@user-rn8rg4xt4g]

Почти 4 года следуя направлению, заданному видеоуроками Ярослава, радуюсь результатам! Но новый материал по новому еще раз пережевывает все неровности и вопросы)). Хочу подробностей на тему по сохранению формы "в долгую".

[@user-ow3zm4eh1l]

Огонь🔥 и подача и информация! Спс

[@user-er2dd6dt4g]

Ярослав, Вы мой кумир, а я ваш толстожопый поклонник.) Три года назад, я пообещал себе сбрить бороду, скрывающую упитанную поросячью физиономию, когда похудею до человеческого отражения в зеркале... Похудел... Бороду не сбрил... Сейчас опять отъелся... В общем всему виной борода!😂 А Вам всех благ! Продолжайте творить!

[@dmitry4334]

Смотреть Брина веселее, чем работать в зале и на кухне!

[@haruko8975]

Не переживайте, я такая же, только бороды у меня нет, у меня живот закрывает трусы, снова. Наверное трусы виноваты 😂. Надо взять себя в руки и забыть о вредных вкусняхах, просто осознать, что это мусор и лишние ккалории. Просто уничтожающий нас мусор!!😢

[@user-de8tn5xt8o]

Ураа, новый ролик! Спасибо за ваш труд❤

[@dendee7231]

Очень ждал возвращение! Был на МГ19, Брин как всегда на высоте! Очень рад что снова можно насладиться тонким юмором с кучей науной и полезной информации и зарядом мотивации💪👍

[@user-kl8uk8fx4x]

Ярослав, Вы однозначно лучший! Такая подача материала просто уникальна - интересно, полезно, все о чем говорите реально РАБОТАЕТ и очень упрощает жизнь, а когда информация ещё приправлена Вашим юмором вообще 🔥 спасибо Вам за такой огромный труд 💪

[@buriymisha]

Пучков молодец! Начал записывать для нас видосы про тренировки 💪🏻😁

[@user-jo9xt8jx1x]

Маскировка с помощью бороды

[@m_gdi6695]

если не смотреть видео, а только слушать, то временами реально как будто сам Гоблин вещает😄 ну а мимика и жесты вообще 1 в 1

[@santechatte]

А я уж думала, показалось) Кстати именно на интервью с ДимЮрьичем впервые Ярослава увидела.

[@MrParabellym]

Ну круто выходит, Ярославу идет такая подача.🎉

[@igorberger6436]

Без видеоряда говорит Пучков. Думал мне одному показалось😂 С первого ролика после перерыва заметно.

[@user-mr2yf3ui3v]

Ярослав большой молодец! Спасибо за знания, которые Вы несёте в массы! Подача роликов - огонь 🔥. Заставляет каждого задуматься хоть на минутку о том, что мы состоим из того, что кладём в "пищеприёмник" 😂. И да, помимо тела ещё и рекомендации о духе! Всегда жду новых роликов.

[@vjornvikernes229]

Блин не могу вспомнить, Хэппи дэйс вроде бы группа вначале, ёмаё, я тебя люблю по братски, с каждым новым видео, за твой задор, юмор, преодоление себя, музыкальные предпочтения, футболка уанпанчмэна, блин мужик, как-нибудь пообщаемся вживую, надеюсь сведёт жизнь, ты мне очень помогаешь, ведь я как и многие, повидал немало дерьма, но не намерян сдаваться, пока другие добиваются своих целей, а не ноют и думают что это невозможно, как я в кое-каких моментах жизни. Обнял и пока что очень с трудом приподнял, но расту, совершенствуюсь, впереди будет только лучшее🤘🤘🫂

[@sobachka24]

Подписалась! Очень крутая и смешная подача материала. Восхищаюсь вами 👏

[@dungeonmaster9018]

Наконец-то новое видео! Спасибо большое вам Ярослав, буду следовать вашим советам из ролика!

[@tatyanabessonova6709]

Ярослав лучший❤❤❤ спасибо за все! И отдельное за вставки про личное/мотивацию-это знатно поддает пинка быть лучше, чем вчера😘

[@II-om6tc]

Ура, Вы вернулись! ❤

[@user-kx6wc5ki9q]

разбор исследований - клад! благодарю за контент)

[@poziti8186]

Ярослав, Спасибо за все те усилия и старания, что прикладываете для выпуска таких замечательных роликов!

[@user-uq5uw3hi5r]

Люблю Брина за юмор, умение мотивировать, смотрю с удовольствием новые выпуски(хотя нового вроде ничего нет). И верю, что хороших людей больше❤❤❤

[@angelikatheel2181]

Красавчик 💪, обожаю тебя 🎉 Как только наступает жижа, включаю вебинары с последнего МГ и опять я в форме. Без тебя и жизнь не та!… С возвращением, ура 🥳 Твоя вечная фанатка 🏋️‍♂️🤸🏼‍♀️💪

[@user-gi5sd3yu2o]

Ярослав,обожаю тебя и то,что от тебя происходит-знания,свет и четкое ощущение того,что с человечеством еще не все так плохо. Смотрю тебя уже лет 8 и просто счастлива,что есть на свете такой Человечище. Живи долго и красиво❤

[@BrinVIDEO]

Спасибо за добрые слова )

[@user-tq4bt9xs5v]

На крыше тренировки выглядят очень сочно, Брин 😊 надо больше ракурсов 🙃

[@user-nv4hx9cq9m]

Кстати, где такая классная крыша? В каком районе?

[@user-jq6su4rn9y]

Слава богу вы вернулись на канал!!! Мотивашка😊спасибо за конкретность понятность и хорошее настроение❤

[@user-xs2ki4hs8j]

Ярослав, огромное вам спасибо. Ваши видео со времен фм4м кардинально перевернули мое представление о жиросжигании, направив меня в нужное русло позволили достичь заветных кубиков пресса о наличии коих даже не догадывался. Неимоверно рад вашему возвращению и новому объему информации которую уже бегу проверять на практике)

[@viktarbyl1007]

Спасибо что снимаешь нужный и полезный контент ! Старт 123 кг при росте в 176 см ( знатно разожрался) , сейчас вес 77 ( больше года времени) без тренировок ( так зарядка по утрам)и смены работы, работа сидячай . Жму руку и еще раз большое спасибо за работу!!!

[@user-sj3vr2hg1v]

Столько корректной информации я слышу только от Вас . Вы дали нам возможность изменить свою жизнь и задуматься над ошибками. Спасибо.Буду пробовать

[@Che_AS69]

Никто кроме Брина так круто не раскажет, полутарачасовые выдосы смотришь на одном дыхании, Ярослав мой пример для подражания.

[@user-yf1xz1kv9r]

Выражаю респект всей команде, работающей над монтажом, режиссурой, пост-продом и инфографикой. Всё сделано очень динамично, с юмором. особенно хочется выделить некую трешанину (в хорошом смысле этого слова) которая присутствует в видосах. Круто!

[@user-bh7zm3nr1e]

Яр, ты самый лучший! я "слежу" за тобой лет 8! ты мой любимый мотиватор и тренер. ...и мечтаю о личной встрече🤭

[@sazhukonak882]

Спасибо, Батя, что нас регулярно заряжаешь! ❤❤❤

[@DmitriyBlokhin]

Шикарный контент, спасибо. Ярослав, пожелание для развития канала: такая же экспертиза и контент в контексте борьбы со старением.

[@olegvoylov]

Очень крутой материал!!! Спасибо огромное!

[@SamaCosmos]

❤ как всегда - с иронией, острым юмором, с мощной мотивацией, морем полезной информации. Огнище 🔥 Ярослав

[@marfa-mt3iu]

Попросил один тренер провести со мной персоналку пробную (клуб только открылся и ему нужны клиенты) во время тренировки, как только я заикнулась про Брина, назвал его мошенником и не профессионалом. Моя "тренировка" была окончена с этим "профи" Брин the best of the best!!!

[@user-vq5ud1uy8q]

​@@itssheff2226зачем ему это открыто говорить? Я проходил его программы. Внутри программ он не скрывает. А тут не выкладывает, т.к. это реклама будет запрещенных веществ. Я сам благодарен Ярославу за его деятельность.

[@user-qo6dn3lv4r]

Хз ,вот смотрю Брина ,информация подана все через шутки , у меня все ок с чувством юмора ,инфа подается как то размазано и от кучи шуток болит голова ….

[@user-jl2xv3qo9c]

Если болит голова то тебе к доктору по головам а тут про жир.

[@user-qo6dn3lv4r]

@@user-jl2xv3qo9c слушай я сказал свое мнение то что вы тут его адепты это и так понятно, так он все грамотно говорит , подача информации нудная….это мое мнение никому не навязываю

[@aleksivanov4339]

​@@user-qo6dn3lv4r ну хз, угараю с него конкретно 😂

[@housemd.8821]

Давно подписан на вас, Ярослав и всегда перенимал только пользу от ваших максимально подробных постов, видео! Спасибо!

[@user-id1ty6lw2x]

Интересный информативный специализированный контент. Интересная подача материала. Ярослав молодчик! )

[@mariiakotova]

Видео супер, Ярослав ! 🔥🔥🔥Сложное- простыми словами! 👍🔥За юмор и хорошее настроение, отдельное спасибо! 🦥

[@pavelkozlov5853]

Батя, очень ждал твоего возвращения! Контент как всегда ТОП! 🔥🔥🔥Благодарю!!!😎💪🏻

[@itsserafim2683]

Спасибо за ценнейшую информацию! С удовольствием посмотрела и послушала!❤

[@IKRATKYI]

Брин просто лучший!!!! Залайкайте что бы увидел!

[@anastasiavolkova397]

Новый формат видео шикарен! Подача - вне конкуренции, уровень познаний - поражает, фото на заставке - восхищает! Браво! Ярослав, Вы один из немногих, кто всегда подкрепляет то, чему учит, собственным примером. И не только в спорте, а во всем! Безмерно благодарю за Ваши труды, благодаря которым я поменяла отношение к себе и к жизни, скинула 20 кг, потом половину набрала и снова скинула, уже даже больше, чем после ФМ4М. Потому что система, данная Вами, осталась со мной навсегда! Мне был бы актуален разбор тем про то: - Как удержать вес/результат, особенно, когда в жизни что-то идет не так, нет поддержки окружения, и накрывает эмоциональный раздрайв - Как заставить себя подняться после того, как рухнул вниз, практически на самое дно, желательно бысто, не залёживаясь на этом самом дне... - Как снова открыть сердце для новых отношений после очередного разочарования и не давать шанс недостойному партнеру Спасибо! Люблю, благодарю.

[@BrinVIDEO]

Записал. Как все сложно. Бум думать

[@newmyfuture9274]

@@BrinVIDEO Доброго времени суток, Ярослав. Как можно связаться с вами или вашей командой для восстановления курса, приобретенного несколько лет назад. Вход на него больше не доступен. Спасибо

[@user-nn7nl8cf7e]

Спасибо, дядька! Только успехов 💪💪💪 не останавливайся ! Ты - ТОП!

[@verlibret]

Уж не помню сколько лет смотрю Брина, реально давно Каждое новое видео у меня вызывает восторг. Ты суперский мужик, спасибо тебе за твою работу ❤

[@yarok01]

Топ 10 книг от Вас будет очень приятным бонусом 🤝

[@malchik-kolokolchik]

Уже есть рекомендации от него с кучей полезных книг

[@EgorGrigorets]

напишите пожалуйста)) @@malchik-kolokolchik

[@todayokay1238]

@@malchik-kolokolchik где можно посмотреть?

[@AHAPXUCT666]

Так уже ведь не раз выкладывал список своей библиотеки

[@yarok01]

@@AHAPXUCT666 можно список?

[@Bandit128]

Благодаря твоим видео у людей появляется мотивация заниматься собой! А у хейтеров духу хватает только в интернете писать, в реале рот боятся открыть чтобы кому-то что-то сказать!

[@MorozovSergey-xu7rj9xw7q]

Спасибо огромное за такие ролики - клёвая подача!!!!!

[@nomad2222]

Брин....Обожаю тебя!!! Спасибо что вернулся! И новый формат просто супер! И смешно и полезно. Смотрим с девушкой и настроение поднимается! А после просмотра хочется заниматься!!!!!!

[@neur0mania]

У Бати выходит ролик - весь день заряжен!🏆

[@eleka_fly]

100% это так

[@Bergkonstantin]

Смотри каждый день 😂

[@MixailPak]

Ура Брин новый ролик!

[@Alex-nz2kk]

Брин как вино - становится только лучше ! Тренер , красава ! Отличная работа. Новый стиль, новая подача, юмор все тот же ( слава богу) Прекрасный пример как делать по новому продукт который стомильенов раз уже все снимали. Низкий поклон.

[@marynaskrychynska491]

Ты лучший из лучших! Обожаю твои ролики и твою подачу . Желаю удачи во всем и жду новых роликов !

[@user_apchhi]

Вы прекрасны! Всегда! В любом виде! Самый живой, настоящий, человеческий! Хотите поныть- понойте! Вам всё можно ибо трудяга! Тяжёлые периоды есть у всех! Спасибо, что Вы есть!

[@Jenk00]

Боже, які люди бувають токсичні. Я обожнюю Ярослава, і те що він говорить для мене не пусті слова. Дякую 😊

[@zdravomyslie_life]

На человечьем говори а не на поросячьем.

[@Jenk00]

​@@zdravomyslie_lifeОсь цим все і сказано.

[@user-de7ez4uc4k]

​@@zdravomyslie_lifeда если человек без яда, пусть говорит на каком хочет, что поделать если человек родился и вырос где говорили на украинском.

[@basiliobera1483]

​@@zdravomyslie_lifeопять фошист человечини хочет😂

[@acesla179]

@@zdravomyslie_life Шовинист обыкновенный.

[@pofig4459]

Как человек- вы очень приятный). Легко слушать. Спасибки😍

[@user-yi4dj5we8b]

Это лучшее что есть в интернетах, Брин спасибо! Все работает, бери и делай. Сколько шляпы в сети,а здесь мужик обработал, проверил не раз кучу инфы и просто дарит, тащусь. Лучший, спасибо мужик)

[@alenagolyanickaya]

Я с тобой! Мне 32, рост 150, набрала вес до 63кг (с моим ростом - это ж почти колобок), но.... Такую мотивацию я не получала давно! За 3 недели сбросила 3 кг, стала лучше высыпаться, стало больше сил и энергии! Ещё и на ярмарку влезла со своими вязаными игрушками (получила только позитивный опыт и отзывы), хотя жутко боялась. А всё потому, что жизнь одна, запасной у меня нет, и надо делать ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС) Спасибо ❤️

[@zdravomyslie_life]

Через месяцок напишешь как дела? Как бизнес, как вес, А то пока типичная эйфория, от минимальных результатов. Вот через месяц пару и видно будет все.

[@user-vp4vw8bd6e]

@@zdravomyslie_life ойданенудиты))

[@Milkovo91]

а чо не нуди?так и бывает.Вода из организма ушла(эти 3 кг) А дальше плато будет-на этом моменте многие и бросают,а не надо.@@user-vp4vw8bd6e

[@Sergey_Sergeich]

​@@user-vp4vw8bd6eпривет бот😅

[@Besovskii-1989.]

Нечего не будет, не получится у тебя так как ты любишь мучное и сладкое так и будешь жирная тк ты не понимаешь что такое бжу и правильное питание 😂

[@user-lm7fh1cv7d]

Батя лучший! Спустя время можно поставить не только лайк, а нажать кнопку полезно, но ее тут нет к сожалению:(!!!

[@user-ur3yd2xw5t]

Я благодарен вам Ярослав! Бдлагодаря вашим публикациям я преобразился из жирного тюленя в физкультурника. Ваша мотивация к здоровому образу жизни вытянула меня из глубокой ямы, в которую я загнал себя в течении долгих лет. В 2019 году я увидел случайно ваше видео на ютюбе, где вы обещали всем, что в течение 4 месяцев сможете вместе со всеми обрести спортивную фигуру, скинуть жир и нарастить мышцы. Что вы и сделали. Вы не балабол, а человек дела! Спасибо вам огромное! Вы по сути спасли мне жизнь, своей мотивирующей речью, вдохновили меня поднять свою жирную ж0пу с дивана и идти вперёд, постепенно улучшать качество жизни. Я помню, как выходя с тренировки, через месяц после начала занятий, я понял, что моя жизнь в корне изменилась, появмлось желание жить и радоваться своим успехам в спорт зале и на работе. Дай Бог Вам здоровья!

[@Techno_kovsh]

Ярослав, смотрел вас ещё с тех времён, когда вы на кухне людям объясняли все классно :) оооочень изменился канал! Поменялся голос. Среди людей вы очень уважаем. Успехов и спасибо за опыт!

[@shuhshah_]

Коментаторы-хейтеры какие то нелюди Ярослав, вы лучший! 8 лет назад посмотрев ваши видео, я похудел на со 114кг до 69кг, с нетерпением жду все ваши видео. Вы самый лучший!

[@BrinVIDEO]

69 - самый правильный вес.

[@dmytrosamara]

А 96?? 😂😂😂​@@BrinVIDEO

[@DG-tb2co]

@@BrinVIDEOжжёшь батя🤣🤣🤣👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@user-qz5pl2mf3s]

Благодарю Вас за комментарий. Подписка. Тоже интересно килограмчиков на 15-20 скинуть.

[@user-cs4no5jf6l]

После просмотра ролика с Ярославом примерно 7лет назад я пришёл в зал. И не собираюсь останавливаться. Спасибо за толковый материал и безграничный юмор💪🎖️⭐⭐⭐

[@dimamendel4053]

Wooowww. Vot Eto format. Super. Spasibo!

[@flamberkruds7912]

Спасибо, было как всегда интересно)))

[@user-Ismail80]

У Тебя есть борода. Я скажу Тебе Да .)Брин Стиляга борода к лицу .Подача обалденная поднимает настроение хочется пересматривать .

[@SvetLanaAvd]

Сенсей,❤️❤️❤️обожаю ваши видео❤️❤️❤️Вы лучший🔥🔥🔥

[@klofellini4824]

спасибо за бесценный материал !)

[@Theworldisyoursqqq]

Лучшее что видел за последние годы на ютубе. Спасибо за труды Яр 🤟🏻😎

[@wizard861]

Кушать под Брина особенно приятно тк углеводы не усваиваются! Жиры не откладываются

[@Sergey_Sergeich]

То есть видео вызывает понос и рвоту😂

[@user-qn2sh9jy2i]

Батя привет, вчера приготовил макароны Барилла по твоему рецепту с пп фаршем, фаршировал так же это объединение 😊👍🔥 спасибо тебе за рецепт Ярослав

[@kruschak]

Супер, спасибо большое за видео!

[@igorschwab5946]

Монтажер просто суперпрофи. Класс! Рады снова видеть!

[@user-pw9nd2pi2g]

Хороший материал, два года назад , благодаря этому каналу , за месяц сбросил 6 кг. Затем ещё 6 , но уже за полгода, при этом набрал мышечную массу , комбинируя жирозжигание и набор мышечной массы. Итог из первой стадии ожирения , приобрёл спортивную форму и поддерживаю её.

[@alenaneumann6446]

Даа, количество весенних обострений превосходят все ожидания))) Их речи им на плечи! Судя по содержанию - Уже! Людии, берегите себя...Выздоравливайте. Ярослав, спасибо за материал! Восхищаемся, ценим, уважаем, благо дарим.Хотя благо даришь нам ты.Спасибо!

[@aalekhine]

Ярослав, вам так классно с бородой😍 инфа на сотку!🔥отдельное спасибо, что поделились историей и опытом вашей прошлой работы, вашим подходом по достижению результата! Ну и как всегда - юмор класс))

[@contaestrellas]

мне и раньше видео нравились. все было по делу. А теперь еще больше нравятся, потому что еще и с юмором. Благодарю!

[@Ctif18]

Тоже на этой неделе прочитала ваши книги. Мне очень понравились. Особенно про мотивацию, именно благодаря книге я смогла понять ваши мысли и полностью с вами согласна.

[@Lega-easy]

Ура 👍. И сразу хорошее настроение 🙂👋.

[@deniszorin313]

Ярослав, спасибо что остаёшься на связи! Уровень контента сильно подрос и не в том, что стал полезней, а втом, что стал прикольней и без потери качества полезной информации. После мг, твои видео уже просто как сериал смотрю )))

[@gdhdh3831]

Ярослав, гениально, полный восторг, очень нравятся ваши выпуски 💙❤️💙❤️💙❤️ Благодарю!!!!!! Дальнейших успехов !!!!!❤️❤️❤️

[@user-wj6hn1fv8z]

как всегда кайф, благодарю

[@user-fd1sg5jh4l]

Не слушай негативщиков. Ты the best. Обожаю смотреть все твои видосы. Твои мотивашки просто огнище.

[@user-yc4mg5bt6w]

Приложил и свою милиписечку до 1 млн. подписчиков)))) Жду когда же снова будет в видео лысенький, пухленький, позитивный дядечка рассказывать, как похудеть без диет и QR-кодов. Всем добра)))))

[@user-my2jj9zw8t]

Ярослав, вы лучший! Спасибо, что делитесь такой полезной научной информацией в доступном виде💪 и особое место в сердечке занимает ваш юмор❤

[@user-cl7ll6nk6q]

Ярослав, спасибо большое за Ваши видео. Очень интересно услышать тему про планирование и достижение результатов.