5 жыл бұрын
5 жыл бұрын
5 жыл бұрын
Пікірлер
@user-sy8pv9ks1y 18 сағат бұрын
шо то с такой длинной бородой вам не идет) Какой то серьезный)
@KROTTT2013 19 сағат бұрын
Хорошо,когда работать не надо по 12 часов в день чтоб было че пожрать и за ипотеку заплотить и машину старенькую починить,С удовольствием так бы рассуждал и тренил.
@user-tm4ij4nl2s 19 сағат бұрын
Я занималась год в 2 залах одновременно)) пауэрлифтинг в одном и растяжка и кардио в другом. Теперь поняла почему на меня странно смотрели))
@-_-_-_Gefestion_-_-_- 19 сағат бұрын
Жаль, что не посмотрели состав батончиков Бомбар! Они в недавнем исследовании блогера Кати Коносовой, оказались самыми полезными из всех батончиков! Она в лабораторию на исследование, отдавала несколько протеиновых известных батончиков.
@user-wm4tx3nu9n 19 сағат бұрын
Так в чем же все таки СЕКРЕТ УСПЕХА? Нет никакого секрета! Есть только одно правило. Вы должны делать БОЛЬШЕ нормы. Больше чем достаточно. Все тренируются три раза в неделю. Этого достаточно. Но если вы хотите быть более спортивным, вы должны тренироваться больше. Все ходят на работу и получают зарплату. Это норма. Этого вполне достаточно для обычной жизни. Но если вы хотите большего, значит вы должны сделать больше нормы. Открыть собственное дело, вложиться, рискнуть, развивать его, масштабировать. Если утром до начала рабочего дня вы успеваете только проснуться и выпить кофе, это нормально. Но чтобы успевать сделать пробежку, уделить время себе, выйти на улицу, пусть не на пробежку, но хотя бы на прогулку, которая даст вам реальную энергию в отличие от кофе, нужно встать раньше. То есть сделать больше чем достаточно. И так во всем! И когда вы делаете больше нормы, больше чем общая масса людей, то ваши результаты тоже становятся выше нормы. Намного выше, чем у подавляющего большинства. ЭТО И ЕСТЬ УСПЕХ.
@FrauLIV 20 сағат бұрын
Тренер, как прошла операция?
@MsShpak 20 сағат бұрын
Почему все молчат! Ярослав набрал реально лютую - профессиональную форму! Это уже не фитнесист, а прям ТИТАН! Форма при такой массе просто огонь, и масса при такой форме прям впечатляет! Ярослав . Ну а глубина контента - на века. Ярослав спасибо вам!
@user-zl2ql5mn2n 20 сағат бұрын
А ГР этот эффект усилит?
@user-ij1wz4wy9l 21 сағат бұрын
Ярослав! Как всегда красавчеГГГ! Мотиватор классный. Желаю тебе всего самого наилучшего! Твои ролики - мотивируют, обучают. Благодарю за полезный контент!
@pavelkozlov5853 21 сағат бұрын
Я, сейчас майские отгремят и начну худеть, успею еще к лету. Вот и Брин как раз худеет. В тоже время батя, ну вот и закончилась моя диета, новый год на носу.)) Ярослав, здоровья тебе от души и благодарность за твой труд! 💪😎
@germanpotenkov6663 Күн бұрын
kzbin.info/www/bejne/rqHWpZKJlLlqrck тут в моменте батя напердел кстати
@user-jc4dc3ox6w Күн бұрын
Ну тут же очевидно использование дедом химии 😅 Такого тела одними тренировками не сделать
@user-dm8md1hm1i Күн бұрын
Дядя Брин лучший !!!
@andriihromyk8011 Күн бұрын
8:33 класний градієнт
@maksprik3796 Күн бұрын
Смотрю на сопливых - вам бы плаваньем судя по фигуре , там рот закроете ото захлебнитесь. 😮😊 🎉
@slavyanfit8021 Күн бұрын
Ярослав вы во сколько ложитесь спать ? И спите ли днем ?
@user-gj5sj4in9j Күн бұрын
Ярослав, помню вы рассказывали, что в студенчестве старались вообще избегать жиров, ели максимум 5-10г жиров в день, но потом в связи с новыми полученными знаниями поняли, что это бесполезно, и начали контролировать углеводы и БЖУ в целом. Получается, сейчас снова пришли к мыслям, которые были в студенчестве? Что жира должно быть минимум. Или всё-таки сейчас менее критичный рацион, то есть не 5-10г жиров в день
@RIDIK_TYT Күн бұрын
❤+
@Veenilate Күн бұрын
вспоминаю, как на до мной ржали в спортзале, когда я делал подобные комплексы 20 лет назад по мэнсхэалс. правда тогда я о весе думал, как бы его набрать.
@Apxumeq Күн бұрын
Смотрю и чувствую что худею... Или Ху*ею
@moe_videnye Күн бұрын
Ожирением не страдаю, в качалку ходить не собираюсь (нет ни возможности финансовой, ни времени, да и к чему стремиться не знаю), но засмотрелся и заслушался. Желаю Вам успехов. Спасибо. Интересно рассказываете.
@Real_life_in_Russia Күн бұрын
Разговорная концовка - шикарно! Основа видео - хорошо, но концовка все таки шикарна)
@ny8515 Күн бұрын
🤯опять башку взорвал
@allakoalla4787 Күн бұрын
Спасибо вам огромное ❤
@user-xw7xp5pi7g Күн бұрын
Мочалку надо постричь
@rauf112 Күн бұрын
Не идет тебе борода, товарищ.
@Siktivkar Күн бұрын
Про фарму забываешь сказать, люди поубивают себя этими упражнениями 😢
@lena_maksimova7061 Күн бұрын
И голос изменился и борода появилась😂
@kaleostrovadim702 Күн бұрын
Привет Ерослав у меня к вам такой вопрос как вы считаете такие интенсивные тренировки с силовыми.
@Stalniks Күн бұрын
Бомжюр Борода!!!
@user-jf8lh4oh8q Күн бұрын
В таблице с весом и калорийностью столбики перепутал (медленная и быстрая потеря)
@alexandrleontyev7692 Күн бұрын
- "Не отрывая от ботвы, товарищи фитнесеры!... Не отрывая!" 👆
@user-ye5qw6ux9g Күн бұрын
ЛУЧШИЙ!!!❤❤❤❤❤
@mahamaha9080 Күн бұрын
Чел так много тренировался, что облысел😁 Простите...
@ramzes28337 Күн бұрын
Короче убил здоровье за месяц... Может не надо так жестить со своим здоровьем? 10 кг за месяц это разве нормально?
@olegbelichenko Күн бұрын
Поэтому я смотрю каждый год Брина по кругу. Результат с 113 кг до 73 кг, скинул -40 кг. Потом набрал +20 кг. Потом снова скинул -10 кг.😊😊😊😊😊
@Mihalichpihalich Күн бұрын
Бородатый юморной русский бородатый хач химик учит жирных натуралов как сбросить жирок. Ну ну 😂
@kinomaniya2049 Күн бұрын
Ярослав, на каком месяце вы начали принимать химию?
@user-jc4dc3ox6w Күн бұрын
Сразу после рождения 😂
@user-ek2js7ee9q Күн бұрын
Удачи вам в операции , с Богом 🙏
@user-ek2js7ee9q Күн бұрын
Хоть я и не занимаюсь в зале , но с таким бы мотиватором , ни одной трени не прогулял бы 😂
@valerynakhodkin6068 Күн бұрын
Батя знает, батя пОжил.… гантель на хейтеров положил ✊💪🔥
@devKenny Күн бұрын
Все ваши упражнения на жиросжигание работают, с таким результатом как у вас, только с фармочкой, которую вы регулярно принимаете.
@devKenny Күн бұрын
Что у вас за мода у фитнес блохеров выращивать бороды отвратные
@user-tg2ew7mm4z Күн бұрын
Монтажеру зачёт!
@obikenobi1515 Күн бұрын
Как избавиться от постоянного болевого синдрома? После 30ти это наверное норма, но заниматься мешает...
@user-tg2ew7mm4z Күн бұрын
Гоблин Пучков ништяк озвучил!
@user-ky2eo7gd3s Күн бұрын
Бля, мужик, целую твою душу. Спасибо за такую ценную информацию в понятной форме да еще и бесплатно, подача топ👍🏻
@user-uo6oo4kj3d Күн бұрын
Слишком долгое видео,на 7мой минуте у меня закончился кофе и кулич и сгущёнка,досмотрю в следующий раз как сяду есть, видео конечно невероятно мотивирует 👍
@yaroslavmiroshnikov Күн бұрын
Брин Гоблина пересмотрел, что ли?) Манера речи один в один
@Bombinio404 Күн бұрын
Молоток. Неск. лет назад покупал курс ФМ4М кажется назывался. Или что-то вроде того)) Делал все как рекомендовал Ярослав, включая кето диету) Результат был обалденный! Я достиг лучшей физформы в жизни, хотя на тот момент мне было в районе 40 лет! Так что Брин чувак проверенный и чёткАй - рекомендую