틱톡에서 조회수 무려 400만!🤯 선수들의 발목 테이핑 방법.MP4

#여농티비 #발목 #테이핑 #발목테이핑 #최다 #조회수 #400만 #WKBL #여농

[@im_ming_]

영상에 나오는 발목테이핑은 부상을 방지하기 위해 사용하는 테이핑 방법입니다.. 근육결로 붙여야 한다는건 키네시오 테이핑을 활용해서 하는거고 영상에 나오는 테이핑은 발목 고정이 주 목적입니다. 선수들은 일반인분들이 생각하는 그 이상으로 운동이 과격해서 발목 인대에 큰 부하를 주기때문에 염좌가 자주 발생하고 이를 방지하기 위해 언더랩과 씨테입으로 고정해주는거에요 여러분이 말씀하시는 붕대와 테이프 깔짝 붙히는건 고정도 안되고 운동하면서 다 떨어져나갑니다.

[@E7vkps59hl]

다쳤을때 해봤지만 저정도는 딱 시합때 발목불안정한선수가 완전고정용으로 하는듯

[@im_ming_]

@@user-jc9hm4qm7l 선수 본인의 상태에 따라 가동범위가 나올정도로 조절해서 테이핑합니다. 저는 연습 뿐 아니라 시합때도 양발 테이핑 하고 나갈만큼 크게 불편하지도 않고 발목 안정감이 있어요

[@deft7032]

​@@user-jc9hm4qm7l근처에서 쥐가 날아다니나요??

[@Cloudy-533]

​@@deft7032 ㄴㅈ

[@user-cp8mt7kj7d]

​@@deft7032우~~~👎👎👎👎👎 ㄱ노잼

[@siasyeong9020]

저에겐 꿀팁이라기보다 그냥 모든 선수들 안다쳤으면 싶다는 마음만 생기네요 😂

[@user-zzangzzang]

다치기 전에 보호의 의미도 있다고 압니다. 어쩔 수 없는 과정같다고 보시는 것이 좋을 듯 하네요.

[@DDong_pur]

착한척 오지노

[@abel6968]

@@DDong_pur 가정교육 못받은거 티나노

[@enrriqueyoon]

@@DDong_pur ㄹㅇWLs

[@cn3377]

​@@DDong_pur 세상에 너희 친족같은 사람들만 있었다면 이 세상은 굴러가지 않았을거야.. 경험해보지 못하고 보지 못했다고 세상에 존재하지 않는건 아니란다? ㅎㅎㅎ

[@user-yo7zd2rr6j]

일반인 기준에 운동할때 쓰는 정도면 보호대가 탈착 간편하고 괜찮아요 테이핑은 좋은데 좀 번거롭습니다

[@user-yh7wi6rk6r]

ㄹㅇ

[@user-tg8yb8oi6y]

투어게인꺼 쓰는데 간편하고 잘 잡아줘서 잘 쓰고 있습니다

[@user-uq4bb7yh4n]

매일 쓸꺼면 보호대가 편하긴하지 한번만 쓴다하면 테이핑 개귀찮음

[@5.2.5.2]

오래걸리지만 착용하면 테이핑이 편하고 안전해요

[@jjj1019]

농구 십년했는데 c테이프만 백단위 쓴듯... 하시면 좋아요. 발목 꺽여도 크게 안다쳐요. 근데 선수도 안하는 사람은 안하더라구요

[@RelaxingSounds1988]

this is how AD should tape his ankle and wear some high tops ... 😂😂😂

[@user-sf4zv5vt7b]

노란색 테이프 기억이 안나지만 고수시네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저거 돌돌돌 말리지않게 하는게 정말 어려운데,, 돌돌말리는 부분이 선수에게는 퍼포먼스에 큰 영향을 줄 수 있습니다 👍👍

[@user-jm3tf5ex6w]

뮬러

[@user-rz2if4nh8m]

언더랩

[@papawd3991]

The under wrap was beige color, with white tape applied. Back in the 70s anyhow. Coaches were very good at it , on the best players 😅

[@user-zt5rn5cd9x]

마스킹테이프

[@nangmanhwagajunseok]

선수가 저렇게한다는데 방구석 ㅈ문가들 나와서 일침두는거 매섭노..

[@user-go8lq9kv7v]

휴 제가 현직 테이프입니다... 저렇게 붙으면 안되는데.. 갑갑하네요

[@s2ns]

건강 관련해서 의사한테도 훈수두는게 이 나란데 놀랍지도 않다 이세돌한테도 바둑 훈수두겠지

[@user-qi6mz7ug5i]

비디오 테이프입니다 저렇게 테이핑하면 영상 안나옵니다

[@user-mj6hv7uu5h]

방구석 ㅈ문가들이 어디있다는겨... 내려도 나오지를 않는데

[@nangmanhwagajunseok]

@@user-mj6hv7uu5h 댓글창 관리를 할거란 생각은 하지도 않나보네요

[@ajford8885]

Nice taping! I had to keep my ankle trapped like this when I played soccer!

[@orbit4621]

All the blood flow will stop😂😂.

[@user-gs6zr4ds8c]

깔끔... 숙련도가 얼마나 차면 이리 완벽함니꽈..

[@user-it5ff6ib4s]

매일 매일 수년간.. ㅎㄷㄷ

[@user-gs6zr4ds8c]

@@user-gy7dx8qx3n 감탄이뭔지모르노

[@user-bp2rl6ku2g]

r​@@user-gy7dx8qx3n

[@Imdownzero]

우와 진짜 신발 신은 수준이네요 발목을 잘 보호해줄듯 근데 저렇게 하고도 잘 뛰어지는게 신기함..

[@you-lr2cg]

근데 저거 하고도 발목 부상 입는 선수들도 많죠 그만큼 빡세게 뛰고 거친 경기도 많다는거 ㅜㅜ

[@user-be3bq3jj8v]

Nimvi

[@user-ge6ne7ty5m]

하니까 엄청 좋더라구요..

[@encesa]

kangren: dont mind me, do your thing❤

[@user-ub1zy4gg6c]

감사합니다

[@ESTP._]

해야되는 이유가있으니까 하겠지 댓글에 불편한새끼들 왜케많음 깁스를하라니뭐니 처보지를마 걍

[@user-gj4bl1ek9e]

ㅇㅈㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래놓고 조금만 다치면 엄살 개피울꺼면서 더군다나 선수한테 부상은 거의 회사원한테 권고 사직 날아온 건데..

[@ESTP._]

@@user-gj4bl1ek9e 그니까예,, 시⃫발⃫ 이해할수가없네 불편러들 진짜 인생 불편하게 만들어주고싶음,,

[@user-mz4pw3jj3y]

아따 속 겁나 시원하눜ㅋㅋ

[@seunghyeon3003]

ISTP로서 좋아요 누르고 갑니다...

[@hishamsaber7161]

🥵

[@user-mf3yh8ji4s]

이 사람 뭐 과거에 논란거리라도 있었음? 왤캐 댓글로 맞고있는거임? 매일매일 저렇게 테이핑한다고 해봤자 니들이 매일 챙겨먹는 아아 한잔값도 안나올텐데...?

[@user-wf6fg5lt5b]

아아 한 잔도 못해먹을만큼 능력 없으니까 이런 사소한 영상 하나에도 열등감이 뻗치나봄ㅋㅋ

[@NoCopy111]

Those that yellow tap keep the pressure maintain so there won't be blood running problem?

[@ginno123]

So that you can remove the white tape easily afterwards. Yellow tape is not sticky.

[@moskauuhrmacher6833]

When ur muscle power overcomes ur hamstring tensile strength.

[@maru_1208]

여러 겹 꽉 감으신 것 같은데 피 통하나요? 그건 그렇고 깔끔하게 감으시는 거 마음 편해져요...👍🏻

[@zeroback0.1]

딱 잘나가는 포인트만 준거라 안 아파요

[@abcdefghijklmnopqrse]

한번씩 쥐가 날때가 있죠..

[@JHM-fd1qf]

발목부상을 막기위한 처절한 몸부림...! 저래도 다치는게 운동선수.. 고생들이 많으십니다요

[@user-kn4km1sx5d]

У нас ( в Советском Союзе) использовалась тугая повязка из марлевого бинта. Я стал замечать , что связки становились менее выносливые. Для укрепления связок и мышц приседал на одной ноге ( упражнение «пистолетик»).

[@annashoptillidrop]

Who finished taping first is the winner😁

[@audreyemt3389]

Quero também , quero que alguém fazer para mim.😢😢😢😂😂😂😂❤❤❤❤

[@user-hb6jo1vh5i]

와저걸 어케 순서를 다외우지

[@Wer-om5sy]

저걸 외우는 게 아니죠 운동하고 옆사람 보고 하다 보면 자연스럽게 요령으로 하는 거죠 외울려고 하면 오히려 어설프게 되요

[@user-el7kp9cs8n]

6년하니까 외워지더라구여

[@testiermal9445]

방구석 전문가들 붕대로 훈수두는거 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 꼬우면 프로하던가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@dalebillings6703]

That was fascinating to watch and I dont know why.....

[@defencebyshakirahmad3562]

I see how fast the other one is 😅

[@jeekgardel2662]

근데 뜯을때는 어케뜯음.. 와 👍

[@zangsj8089]

테이핑 전용 가위 있습니다ㅎㅎ

[@user-ny6xk6bl6u]

복숭아뼈골절되고 통깁스상태라, 영상에 집중하게 되네요

[@papawd3991]

I haven’t seen the same wrapping since high school football.

[@manzoorathar11]

I am searching for an English comment so are u. 😊

[@user-mv7wx4jy8w]

8자 테이핑이네요 농구할때 많이 했었는데

[@user-uf3cz9lx4n]

와 완전 안전하겠다 저는 골절되고나서야 저런 게 보이네요...

[@dr.michaelvincent6177]

Good tape job ... If you play football, you do this before every game.

[@msa12998]

I can't play with this, shoes and socks are more than enough or else i always feel my legs are a little bit heavier

[@user-lq7xm7nq3s]

안했다가 어디 부러지는것보단 하는게 훨씬 나은데 다들 ㅈㄴ부정적이네

[@user-gg2tn7ld4l]

걷거니 뛰다가 발목이 자주 삐끗하는 편인데 테이핑이나 압박해주는 밴드같은거 쓰면 좀 나은가요?

[@user-uf3cz9lx4n]

어렸을때 크게 다친적 있나요? 인대손상은 회복안돼서 계속 삐끗하는 걸 수도 있어요 저는 복사뼈 골절된 지 모르고살았어요. 과거 의사 오진이었음. 계속 삐끗대고 다니다가 최근에 심하게 굴러서 병원가서야 알게됨 이미 인대 80손상...잡아주는 힘이 부족해서 자주 삐끗하는 거였다고 하더라구요. 인대강화주사 몇 번 맞고 파스나 압박밴드 하고다니면 좀 덜 삐끗하네요.

[@user-gg2tn7ld4l]

@@user-uf3cz9lx4n 어릴때 크게 다친적은 없는데 20대 때 축구하다가 발목 돌아간적은 있아요 병원 갔을땐 괜찮다고 해서 간단하게 치료만 받았는데 그후로 그랬던거 같긴 하네요 병원을 다시 가봐야 하려나 감사합니다 너무 오래 되서 별 차이는 없을거 같긴한데 절런 물품있으면 한번 써봐야 겠네요

[@md5800]

전 원래도 발목 안정성이 떨어지는 편이고, 버스에서 발목과 무릎을 축으로 돌아가듯 넘어진 후로 테이핑 달고 지냈는데 언더랩이나 c테이프는 고정력이 좋다보니 가동성을 원하는 저한텐 안맞아서 키네시오만 합니다. 키네시오만해도 확실히 지지력이 생기니 안정감은 올라가요. 테이핑 감기 위해서 물리치료사 분들 쇼츠 자주 찾아봤는데 테이핑에 너무 의존?하면 부족하다고 들어서 재활운동도 병행하고 있습니다. 덕분에 발목 안정감이 좋아져서 테이핑이 많이 줄었습니다.

[@Morpheus-bf8ro]

Yes, Evolution says: tape your body, he need that😂

[@Safiahmad-qy2po]

Thats modern mummification 😂

[@user-ml9yp6dz2y]

발가락보면 얼마나 노력했을지 감도 안온다 이쁘다

[@user-td6dk1vu5m]

이혜주선수다ㅎ😅😅😅😅😅

[@user-il2]

Это они так из лука стрелять готовятся?😂что бы голиностоп от отдачи не сломало😂😂😂

[@byinalbirt]

Me: Prepairing Coach: 2 mins playing time is enough for you.

[@user-bf4gd5px9j]

와..피안통할듯..ㄷㄷㄷ거진 깁스 수준인데.테핑이아니라..

[@user-xz1gu7kn6g]

나 혼자 깁스도 할수있구나

[@amirhasanpoor9645]

Perfect 👌

[@dontjudgeme2806]

Can anyone tell me what's the tape called which is used in this video?

[@user-yu7rb8tm6e]

모기가 발목을 물려고 할때..

[@Mustela001]

잘한다는 병원간호사 뺨 후려까네!

[@user-it3ve7qv3u]

Мой перфекционизм просто орёт глядя на складки на пятке!)))

[@jenchino1924]

I got no idea why I got recommended this, but aight. 🍷

[@user-xr9sg9bm7i]

유도선수인줄알았네요

[@HIYM22]

그래도 프로농구선수들인데 다들 왜이렇게 궁시렁대는거임

[@Apple21019]

真希望過去唸書時學校有教運動傷害或相關保護就好了⋯⋯當我發現需要防範或保護時已經太晚了⋯⋯。

[@Angels1234pro]

Can y’all remind me what this is for?

[@user-pb2ep2tr4b]

경기, 운동 강도가 얼마나 심하면 생발목에 테이팅을 저리 칭칭 감는답니까 ㅠㅠ 선수들 모두 부상없이 경기 잘 치루시길....

[@user-px9zd3hg3j]

ㄹㅇ

[@user-du6ib3og4g]

치르

[@wk5533]

발목은 한번 돌아가면 그때부터 쉽게 잘 돌아가서,,, 훅 돌아갔을때 운좋으면 염좌로 끝나지만 운 나쁘면 파열 옵니다,,, 선수생활 하면 테이핑의 소중함을 느끼죠.

[@hunny0811]

진정따뜻한 격려네요 멋지세요 오래간만에 이런 선플봤네요

[@user-iv5vi2yd9s]

이야... 손놀림이..대단합니다~~ 다치지마세요~^^

[@brianbarreto9876]

Tanta protección hay hoy en día que de igual forma se lesionan...en el tiempo de mi abuelo no había tanto y eran duros como piedras 😂😂😂😂

[@fariascristian81]

Y hoy en día hay más lesiones que antes 😂

[@user-yl2ne9ry2p]

헛, 피가,,, 통하나요? ㅜㅜ

[@user-xb7kk5dd3d]

체험으로 해본적 있는데 테이핑 하고 평소처럼 걸으면 ㄹㅇ 깁스한거 같이 걸어짐

[@user-wl5ns2uk1m]

Dónde yo hubiera estado éstos vendajes no hubiera sufrido las lesiones que me dejaron secuelas tan graves 😢

[@mariastepanchikova9799]

Это я так ноги пластырями заклеиваю, чтобы ботинки не натерали 😅

[@coffee9920]

대학교 축구 잘 차는 친구들 각자 개인적으로 저정돈 테이핑함. 하물며 돈받고 운동하는 선수들이 본인 몸 위해서 저거하나 투자 못할까.

[@jojo-re3nt]

テーピングの巻き方勉強になりました。 ありがとうございます。

[@jhonathanguiopp3294]

Que manera de contaminar el planeta, aplausos para uds. Tienen toda mi admiración

[@masterkvaster]

When I was on military service i made something like this under my socks- new military boots are awful

[@sergiojr.4473]

황인수 석고만드는거도 알려줘

[@moooon_moon]

저랑 거의 비슷하네여ㅎㅎㅎ 테이핑하면 진짜 안정감있게 운동할수도있어요.!! 발목부상일때 저거하고 뛰었는데 어느정도 커버도 되고, 이후에 후유증때문에 매번 테이핑했었는데 어느정도 부상도 방지해주는거같아요.😊

[@OA-sq8et]

선수신가요?

[@_______7________]

​@@OA-sq8et 닉보세요

[@moooon_moon]

@@OA-sq8et 그건 비밀~

[@moooon_moon]

영상에서 테이핑 방법을 보셨겟지만 발목 인대부분 관련 테이핑이라고 생각하고 대략적으로 설명해드리겠습니다. (노란테이프는 흰색접착력 테이프를 나중에 신체에서 뗄때 수월하게 자를 수있는 스펀지테잎입니다.) 1. 스펀지테입으로 테이핑 할 부분을 감싼다. 2. 복사뼈 위 약 5cm위에 원형으로 한두바퀴 테이핑을 돌린다. 3. 발등에서 발바닥으로 한두바퀴 돌린다. 4. 뒤꿈치발바닥에서 2번발목 테이핑까지 ㄷ자로 감는다.( 2/3겹치게 3회정도가 적당) 5. 아킬레스에서 3번발등테이핑까지 ㄷ자로 감는다. ( 2/3겹치게 3회정도가 적당) 6. 뫼비우스의 띠? 8자 모양으로 발목에서 발등-발등에서 발목으로 2회정도 감는다. 7. 2번3번 각1회로 마무리.끝. 2.3번은 테이프가 감기는 구간을 정하는것이고 이것없이 ㄷ자로 감으면 테이프가 밀릴수 있습니다. 너무 꽉지않게 적당히 한두번해보시면 익숙해 지실겁니다. 모두 부상 당하지마시고 안전한 운동하셨으면 좋겠습니다ㅎㅎㅎ

[@moooon_moon]

'키네시올로지' 혹은 '키네시오로지'라고 부르는게 흔히 여러 운동선수들이 하시는 테이핑브랜드이구요. 여러가지 컬러로 길게 어깨나 등,관절등에 붙여있는걸 보셨다면 거의 키네시오 일듯합니다. 근육이완,수축 같은걸 테이핑의 탄력으로 보조해주는 느낌이라고 생각하시면 되구요.

[@surbhitbhardwaj6283]

Congratulations you found an English comment 🎉

[@jackkelly9022]

Just like we did it 60 years ago except we didn't have the yellow protective. We used high tack. Tape Really Stuck. I still have no hair. 😊

[@thehutch7728]

That’s pretty good. I’ve never seen athletes tape themselves before - I’ve only seen trainers do it.

[@xakirax_8864]

And fighters

[@esraanassar9443]

What for ??

[@samhor33]

@@esraanassar9443 To keep her ankle in place so that she wont get injured and dislocate easily.......I guess.

[@guccipasta6946]

​@@samhor33wouldnt it stop the blood flow? And what kind of sports she must be playing to take those kind of precautions? Cuz i have been playing football for so long never needed such tapings

[@ginno123]

​@@guccipasta6946Basketball. Look at the logo in the back. And the shoes are for basketball.

[@user-rs4yh1cs2u]

언더랩 되게 잘 말으신다 ㅋㅋ

[@THE_REAL_VELIKAN]

😳wow I'm surprised her circulation is not cut of

[@syn010]

Вот куда весь лейкопластырь уходит😂😂😂

[@leeyunha0221]

방구석 훈수충 전문가들 여기 다모였다

[@user-so9kf5ij1g]

깁스 수준으로 감네요.....힘내세요!😊

[@marielaegonzalez1]

😮😮😮 wow los atletas realmente deben tener cuidado 🤕

[@leejunfong5968]

yang jadi pertanyaan. Bagaimana cara bukanya dalam 1 menit?😁

[@felcone]

무슨 운동일까요~~? 거의 기브스급이네요ㅠ

[@user-qh4cx6nv2h]

뒤 간판에 농구공 로고 보이는데 농구 아닐까요?

[@isac7553]

영상 올린 채널이 한국여자프로농구네요!

[@user-zy3nk9op8w]

채널명도 안보고 숏츠 보니..

[@user-om1qu2sd4w]

​@@user-zy3nk9op8w 니는 쇼츠볼때 채널명부터확인함? ㅋㅋ

[@user-ri1bv9jl7z]

깁스를 하니마니 하는 사람들 ㅋㅋㅋ 너희 몸은 운동하다 발목이 반대로 돌아가든 부러지든 그냥 병원가서 진짜 깁스해도 상관없는데 선수들은 얘기가 달라 .. 생각해라 좀

[@chetanreddy2408]

Hello! I am the English comment that you are looking for.😂

[@carlosvinicius3845]

Sou baiano e desanimei só de ver ele enrolando essas fitas.

[@Grand_Hotel]

이렇게 하고 운동할 수 있다는게 신기하다

[@tj-jm2zv]

운동이란게 건강해질려고 하는건데 우리 운동선수들은 너무 혹사시켜서 그런가 건강을 다 망쳐 ㅜㅜ 다들 몸 조심히 선수 생활 끝마치길 바랍니다

[@user-sd3fl1dl4t]

저사람들은 운동이 아님 ㅋㅋㅋ 저희같은 밥줄인 직장임

[@user-iy5sc1hs7w]

이사람들은 건강할라고 하는게 아니라 세계 1등 먹을라고 하는거라... 몸 갈아넣는게 맞음

[@user-uv2py2dm2v]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저사람들이 일반인이냐 ㅋㅋㅋㅋ

[@user-vy2kt1po4h]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저사람들.취미 같은거 아니에요 ㅋㅋㅋㅋ

[@user-sx7zu7hw2q]

뭔 건강 타령을 하고 있어. 일등 할라고 하는거지

[@usharaninalla5786]

Looking for English comment and an explanation 😅

[@rbd7236]

Ya no hay deportista como los de antes ... falta de jugar descalzo y en el barro en la niñes ... 😁😁😂😂😂

[@user-qg6km1fe5w]

와 석고바르네 ㅋ

[@user-cn1po9cv4h]

Блин. Телефон меня слушает. То ,что мне нужно . Сегодня упал с лестницы . Это точно моя тема 😊

[@it3191]

Епта, портянки 21 века 🎉😂

[@user-qt8wf2ec9q]

А у нас плели лапти, от души душевно !!!!! Экологично и здоровше !!!!!???

[@alex-hg9ne]

Спорт делает из человека красивого, атлетически сложенного калеку😢

[@tati-ayna9981]

Это точно и как сказал врач ортопед и травматолог,.. К старости всё будет гораздо ощутимым!!! Спорт не лечит ,а он калечит,..так говорила моя мама В детстве,..на просьбы пойти куда-нибудь?!?

[@daniel_894]

진짜 다치지 마세여 ㅠ

[@Porkassss]

Все будет кайф!)

[@sharkbaiter678]

How’s the blood flow for that especially for a non-athlete?

[@rachelsheak9528]

Can be a post wrapping man😂

[@user-ey5hi3kk7m]

저정도하는걸보니 프로선수가 분명해!

[@user-hh7nw6bh4o]

근데 진짜 운동하다가 뼈 골절되고 인대 찢어진 사람인데 진짜 발목테이핑은 필수임..ㄹㅇ

[@user-fp5hb5fd3i]

ㅎ

[@gogogouuu]

Not finding a single English comment. Can someone explain what is this done for?

[@number0ne...329]

Te desmayas a 10 minutos de partido por cortar la sirculacion sanguínea 😂

[@ForceGun]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 테이핑 메커니즘 모르는 사람이많네

[@lllIIllIIllIII]

저도 잘은 모르지만 보통 근육 결따라 한줄로 슥~ 몇개 붙여놓던데 ㅋㅋㅋ

[@user-df8gb3ve1o]

저런거 한번도 안해봐서 지나가던 궁금 1인! 발목 삐었을때, 압박붕대? 같은거 잠시했는데 그거 해도 피 안통했는데, 저런거 하면 혹시 피안통해서 쥐나거나 하지는 않나요?ㅠㅠ

[@user-go2dv7vy1b]

처음에 할때 고정정도만 하면 괜찮아요! 근데 완전 딱 맞게 해두면 시간 지날 수록 피 안통해요ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-qk8xs2yk1o]

Ух ты! Я такую штуку хочу. Никогда не видела. Очень надо

[@spydaaz]

Idk what I just watched either😂