5 حاجات بتقلل معدل الحرق وازى تزوده ⬆ وتحول جسمك لمحرقة دهون 🔥

ادعم المحتوى الذي نقدمه وانضم الآن للمنتسبين في ماسل كلينك ، واستفد من ميزات الانتساب في القناة
/ @muscleclinicpt ……………………………………………………
للحجز فى العيادة :
wa.me/20109799...
احجز برنامج العلاج طبيعى اونلاين مع د حازم طارق للتفاصيل :
docs.google.co...
احجز استشارة اونلاين مع د حازم من هنا :
docs.google.co...
موقع العيادة الاليكترونى :
www.muscleclinic.clinic
…………………………………………………… 5 حاجات بتقلل معدل الحرق وازى تزوده وتحول جسمك لمحرقة دهون 🔥
تابع حسابى الشخصى على instagram عشان نكون على تواصل بشكل يومي
/ hazem__tarek__
...............................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
: muscle clinic social media
facebook: musclecli...
instagram: / muscleclinic20178070
................................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : [e-mail]

[@muscleclinicpt]

تابعوانا على الانستجرام @hazem_tarek للاستفسارات والاستشارات وتفاصيل الكشف والمتابعة الاونلاين يارب يكون الفيديو بفائدة يا أبطال 💪

[@a7medzedan112]

ممكن تتكلم عن الدهون الثلاثيه بليييز

[@abbasfadel2321]

ممكن نسب الفات والكارب والبروتين اليومية اللازمة للجسم

[@minaezzat8282]

يا دكتور محتاج اكلم حضرتك ضروري معلش مش هرخم عليك ..بس بجد محتاج اتكلم مع حضرتك قولي اتواصل معاك ازاي ..متنسانيش بعد اذنك 😓🙏

[@m__6834]

عادي تتكلم عن انقطاع الدوره؟

[@kke9091]

دكتور هو ينفع انزل جيم وابقي واخده بالي من اكلي مش مهم نظام غذائي ولو قعد من الجيم هتخن تاني ياريت الرد بليز

[@saadalkteb]

قَالَ الله تَعَالَى: { إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا } [الأحزاب:56] .

[@user-gw6gb9ep3g]

اللهم صل وسلم عليه

[@user-ir1ng2uv1m]

الهم صل على محمد وال محمد عدد خلقك ومداد كلماتك ورضا نفسك وزنة عرشك

[@user-op8ex5ei9j]

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد❤️💕

[@muslim_allah-is-the_greate1295]

@@user-ir1ng2uv1m اللهم صل وسلم على سيدنا محمد ليس : الهم صل على محمد وال محمد

[@TALBSADE6]

MuSlim_Allah-Is-The _GreAteSt_ لا الصحيح اللهم صل على محمد وال محمد ولكن انت شكلك تبغض الشيعه

[@AK-ti5gl]

دكتور اعمل لنا فيديو حول الكورتيزول وازاي نتغلب عن القلق والاكتئاب وما هي الاعشاب او المكملات التي تساعد على ذلك جزاك الله خيرا دكتور

[@alitariq193]

الرياضه

[@dodozakria8494]

ياريييت

[@majed8710]

الاشواجندا ممتاز لمحاربة القلق والتوتر ، مكمل عشبي طبيعي وماله أضرار جانبية

[@storystory7074]

الرياضه احسن شي

[@user-yy9kg4vq6r]

مافي اعشاب بتساعد بس في ادوية

[@samirborham]

انت دكتور محترم وفاهم جدا ومن اكثر الناس اللي ساعدتني في رحلتي للرجيم وتنزيل وزني من ٩٢ الي ٦٣ بعد ٥ شهور ونصف، اشكرك وجزاك الله خير على ماتقدمه من علم ومعرفه للاخرين

[@user-vt9qq6ig9y]

عملت ايه بظبط عشان تنزل كل ده

[@arwabalkis6220]

ارجوك جاوب هو انت عملت ايه

[@judyaltmimi9047]

بليز كيف انا تعبت صرت اكره شكلي والله ادعي لك بعرفه 😭

[@samirborham]

عملت صيام متقطع َ مع رجيم محدد السعرات الحرارية في وجباتي اليوميه مع تمارين بسيطه للحرق او المشي ساعه يوميا ٥ ايام في الأسبوع

[@nooraqeel9642]

بس هيج نزول غلط نزول لسريع يسبب زياده بالوزن سريعه

[@user-fb3pu3kw8g]

مقدمة طويلة ومملة بصراحة شكراً وأفضل قناة صحية 😍

[@infinitysad8034]

ما تاخذ دقيقة من وقتك: ‏- سُبحان الله ‏- الحمدلله ‏- لا إله إلا الله ‏- اللهُ أكبر ‏- سُبحان الله و بحمدهِ ‏- سُبحان الله العظيم ‏- استغفر الله و أتوبُ إليه ‏- لا حول و لا قوة إلا بالله ‏- اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد. لاتحط لايك اقرأ وجزاك الله خير عشان لحد يقول شحاذ لايكات😂💔

[@user-FBI2000]

في موازين حسناتك ❤️❤️❤️❤️

[@hadishams5732]

لا حاشاك

[@user-FBI2000]

Hadi Shams ؟ افا ليه

[@infinitysad8034]

@@hadishams5732 تسلم💗

[@TALBSADE6]

Infinity Sad شحاته ياعم

[@mohamedzeka2509]

اتكلم عن الصيام المتقطع يا كابتن فوايده واضراره ووقت التمرين فيه وشكرا جزيلا يا دوكتور ♥♥💪🙏

[@tikwithraw]

اتكلم عنه قبل كده شوف الفيديو 🌸

[@mohamedzeka2509]

@@tikwithraw تمم ♥

[@noussanissa3632]

موضوع مهم جدا في وقته المناسب، كنت احتاجه مع اني أروح الجيم إلا أني أعاني من بطئ الحرق..خاصة ٱخر الدهون

[@osamaalqupaty2264]

بجد.. شكراً من القلب وربنا يشهد.. انه كل مااحس نفسي بديت أحبط من الريجيم.. بفتح فيديوهاتك والدنيا تبقى فل ومعلش كله جاي الرشاقه جايه والجسم المثالي جاي..

[@user-wt9rc4xn2h]

سؤال بس ي دوكتور هو النوم متأخر بيقلل معدل الحرق؟ ارجوكم لايك عشان يشوف الكومنت

[@mohamedabdelaty5154]

اكيد

[@mohamedabdelaty5154]

النوم ليه فوائد كتير

[@omgaming2811]

انا بنام كتير بس بنام الساعه 3 الفجر

[@user-wt9rc4xn2h]

@@omgaming2811 انا بعمل زيك

[@user-bd6hq3vc1g]

شباب اني فحت قنات جديد انشر بيه منوعات اتمنه تشتركون بيه اخوكم من العراق شتركو 🥰🤩🥰😭😭😭

[@talia.h7994]

اشم الاكل اتخن عشرين كيلو

[@moonwalker1352]

هههههههههههههههههه

[@yahyamohamad2301]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@user-dx9zh8hm1v]

h

[@thesoloution5845]

😂😂😂😂

[@user-ci9wj5lb3y]

انا باكل كتير جدا ومش بتخن😢😢😢😢

[@NAZNAR32]

اذكر الله يذكرك سبحان الله الحمدلله الله واكبر لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

[@shaimaa7880]

الخلاصة: لزيادة معدل الحرق ١-النوم ٦ ساعات على الأقل ليلا ٢-زيادة معدل النشاط اليومي ولو نص ساعة مشي يوميا ٣-ادراج تمارين المقاومة ولو ٣ ايام في تمارينك سواء في الجيم أو في البيت ٤-الابتعاد عن التوتر والقلق لانها تساهم في زيادة معدل إفراز الكورتيزون في الجسم ما يعيق نسبة الحرق ٥-اتباع نظام غذائي صحي متوازن ٦- وقبل كل شئ ابتعد عن الوصفات السرية لانقاص الوزن الموجودة عند العطارين 😂 دمتم بخير

[@sallyn456]

شكرا والله كنت رح اضيع عشر دقايق من عمري😅

[@shaimaa7880]

@@sallyn456 شوفتي بقة ايدك على عشرة جنيه😂😜

[@TALBSADE6]

Star Dust تمارين المقاومه للمعضلين مو للسمين

[@renadyousef8418]

Dragon Xball تمارين المقاومه تحرق سعرات عاليه وبتشد الجسم اثناء خسارة الوزن

[@gamer33dwshy91]

ياخي الله يجزاك خير ياخي ترى مو بس انت مفيد ترا انت برضو ممتع أسلوبك وانا بديت أعرف ليش انت أول قلت انك كان ناوي تسوي فيديوهات كوميدية أسلوبك مضحك وممتع اخوك من السعودية عبدالله والله لو تعرف كمية التغير والفائدة اللي حصلتها منك حتفرح

[@ibnaden8921]

المطلوب يبدأ عند 1:40

[@lblyyoutube9020]

لك الله يوفقك الله يبعد عنك اولاد الحرام 😄

[@omarelbayoumi3704]

شكراً

[@abdomohmed5961]

شكرا يسطا

[@funnyandprogame6878]

مش عارف كنت هاتفرج علي الفيدو ازاي من غير المعلومه دي .. شكرا ليك

[@ibnaden8921]

@@funnyandprogame6878 واو أضحكني جدا

[@ommariamahmed1283]

🍃سبحان الله🍁 🍃الحمد لله🍁 🍃لا إله إلا الله 🍁 🍃الله أكبر 🍁 🍃لا حول ولا قوة إلا بالله 🍁

[@user-bd6hq3vc1g]

شباب اني فحت قنات جديد انشر بيه منوعات اتمنه تشتركون بيه اخوكم من العراق شتركو 🥰🤩🥰😭😭😭

[@aliablkhl5]

ملخص: العادات الغذائية عوامل التوتر النفسية قلة المجهود والرياضة الهرمونات

[@hffhgdggxfhcc7798]

أللهُمّ صلِ وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليماً كثيراً طيباً مباركاً فيه عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون

[@mahmoudel_kfafy4105]

لا تنسى ذكر الله.. سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه، ورضا نفسه، وزنة عرشه، ومداد كلماته. إستفيد قبل ما تمشي 😉

[@muhammedkhater6006]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين. جزاك الله خيرا علي جهدك وجهادك وزادكم من علمه

[@mohammedahmed2056]

قال ﷺ: (من قال لا إله إلا الله صدقًا من قلبه دخل الجنة)

[@user-ih4yj1oe1q]

نقطه بسيطه يادكتور واتمنى تعطوني لايك ياشباب للي مهتم بالموضوع لكي يراها السؤال : انت قلت ان ما اجوع نفسي وآكل كل فتره كميات بسيطه وكما ذكرت سناك طيب الصيام المتقطع تنقطع عن الاكل فتره وفتره طويله فهل هذا يؤثر على معدل الحرق

[@user-mq4ur3yb4d]

بص يامحمد ابعد عن الصيام المتقطع ده وحكاية تاكل كل تلت أربع ساعات ده صح ولكن صدقني وده عن تجربة اشرب تلت كوبايات مية على سنة النبي وممكن تاكل فاكهة أو خضار مع نسبة كارب قليلة وبروتين متوسطة

[@bbillyx]

@@user-mq4ur3yb4d الصيام المتقطع يزيد هرمون النمو يلي يزيد معدل الحرق و كتير اشياء تانية بس ممنوع فيه كل السكريات و الفاكهة لانها ترفع السكر في الدم صيام 20 ساعة و اكل وجبتين من الخضار و بروتين و دهون طبيعية كافية تخليك شبعان ولا في رايك كوب مية و سنة النبي تخليك تحرق دهون اذا ما تعرف لا تتكلم

[@user-mq4ur3yb4d]

@@bbillyx اتكلم بإحترام من فضلك طبعا سنة النبي صلى الله عليه وسلم في الشرب قبل كل الحاجة أنا بقول رأيي بإحترام أنا مبفضلش الصيام المتقطع ده خالص لإن أنا مثلا بروح الچيم وبلعب كورة وبلاش غرور بالتوفيق

[@user-ls5rs5en2r]

@@user-mq4ur3yb4d الصيام المتقطع ميفيد الي يبنون عضل ف اكيد ميناسبك لان يجوع ونفس الوكت موغلط ويفيد للي ينحفون

[@user-mq4ur3yb4d]

@@user-ls5rs5en2r 👍👍

[@user-jw3hv9ni6v]

ادعولي اخسر ١٩ كيلو دعوة الغريب مستجابه ولكم المثل ❤️❤️

[@rmh3611]

يارب تخسيهم بصحة كويسه يارب

[@asmaaali7402]

خسيتيهم.

[@user-np9bl3ht6f]

الله يزيدك من علمه ويحفظك ويحميك يادكتور

[@mazenmohamed1430]

السلام عليكم فعلا انا عملت كل حاجة قرفه ‘‘ً‘زنجبيل ‘‘‘كركديه ‘‘‘‘‘ تخفيف العيش والنشويات تكاد معدومه وفعلا بتخن

[@Nadeenelmasry05]

تسلم يادكتور حازم .. أصلا لما نكون متضاقين أو محبطين لازم ننزل جيم النفسية هتبقى تمام وزى الفل 🌼

[@esraamohamed-rv9lk]

ممكن يا دكتور تعملنا فيديو عن الناس الى عندهم نقص في هرمون الغدة الدرقية ممكن يعملو إيه علشان يخسو و يحرقوا أسرع.

[@rmh3611]

اكشفي عند دكتور غدد افضل

[@esraamohamed-rv9lk]

@@rmh3611 أنا متابعة عند دكتور بس الحرق عندي ضعيف بس أنا رحت لدكتور تاني لأن الاولاني بقالي كتير معاه و كان في حاجات كتير مش متظبطة

[@3pwepwe979]

جزاك الله خيرا يا دكتور 💕

[@nerminelyamany9073]

حقيقي من اكتر الدكاتره اللي بستفاد منها شكرا جدا

[@DrStone-sc6dc]

Your videos changed my life Thank you 💚From the bottom of my heart❤️

[@tarektarek9663]

صدقه جاريه: اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@yuriboyka7596]

دكتور رجاءا رجاءا رجاءا اعمل لنا كيف نزيد من معدل الطول للجسم حطو لايك لحتى يشوف التعليق

[@foofalanzi918]

بليز ياكابتن نبي حلقه عن الحوامل مابيزودو اوزانهم وبنفس الوقت رياضه وتمارين مناسبين للحوامل بشد الجسم بلييز لاترد طلبي انا في بداية حملي ومابي وزني يزود لان عانيت سنه كامله عشان انزله بليييييز كيف ماارجع اسمن ابي احافظ ع وزني لاني وصلت الحمدلله للمثالي

[@ommuhammad7865]

8:18..... المعلومات مفيدة جداً بس من هنا الحلول

[@yyy-ml1yg]

شكرا

[@yosefmasoud9955]

ممكن تنزلنا فيجيو عن انحناء الظهر

[@shamelyt3444]

شاهد الفيديو قبل الأخير في قناة دكتور حازم

[@sarahkhaled1459]

ممكن تعمل حلقة عن البوليميا او ال binge eating disorder

[@freefire-tp3ld]

دكتور كنا عايزين حلقه عن الخطوط الحمراء الي في الجسم بعد اذنك❤

[@user-ym2ru3hq4x]

حطي عليها زيت فيتامين اي وبتخف مرا

[@user-kr6fq7jf3b]

مصائبُ قومٍ عند قومٍ فوائدو .... يعني انا هعمل كل الخطوات دي اللي هيه تسموها اسباب عشان انا فبساطه نفسي يزيد وزني

[@fahad5249]

سبحان الله ‏- الحمد لله ‏- أستغفر الله ‏- لا اله إلا الله ‏- الله أكبر ‏- لا حول ولا قوة إلا بالله ‏- سبحان الله وبحمده ‏- سبحان الله العظيم

[@raidjameel7513]

والله انت اكبر ممثل كوميدي.... فعلا تصلح ممثل كوميدي درجة١ بس اكيد ماتصلح تكون در..على كل، الله يوفقك للخير و يزيدك علم نافع......جدا جدا جدا يامستر جدا.

[@zrood2980]

يب وفي نفس الوقت دكتور يفهم في شغله استفدت كثير من قناته

[@eng_tariq1]

لا اله الا الله عدد ماكان وعدد مايكون وعدد الحركات والسكون

[@Nemo-jn9bb]

استفد من الحلقه جدا بارك الله فيك انا كنت عاوزه نظام غذائي

[@yasseraref7397]

النوم 6 ساعات الرياضة يوميا نص ساعه تمارين مقاومة 3 مرات التوتر نظام غذاء صحي

[@claw3815]

كفو 👍

[@user-og7lu5jz7k]

اقدر العب تمارين مقاومه هوائية؟

[@ahmedsalim7976]

لو امكن يا غالي شوية zoom out للكامير ودايما يارب موفق

[@hebarashadmohamed7851]

ماشاء الله ربنا يزيدك عقبال ماتبقى 10مليون انا متبعاك من ساعه مكنت لسه فالكليه ⁦❤️⁩😍😍😍

[@user-lw3gc5dx4q]

فعلا شخص فهمان جدا وكلامك علمي ومقنع وعن تجربة

[@Moments.Football]

انا جسمي اساسا حراق دهون بالطراز الأول ولهذا لا يزداد وزني كثيرااا، و الحمدلله على النعمة 🙏

[@mohaned969]

*التحية الهندوسية (نماستي🙏): شعار ديني يلزم التحذير منه.* *🔕"نماستي": كلمة سنسكريتية تعني "أنحني لك"، ومعناها في سياق التحية: (الإله بداخلي يحيي الإله بداخلك).* *فهي ليست كرفع اليد بالتحية في الإسلام، وليست كرفع اليدين للدعاء، فاستخدام المسلم لهذه الحركة فيه مشابهة للكفار فيما هو من خصائص معتقداتهم، ويشكل خطراً في الاعتقاد فلزم التنبيه.* *قال رسول الله ﷺ : (من تشبه بقوم فهو منهم).*

[@Moments.Football]

@@mohaned969 اشكرك لكن اين الربط ونحن كعرب ليست بحركة شأئعه في الاساس 😅

[@zahramouhaffel3965]

دكتور اسلوب التقديم رائع ..شكرا إلك

[@user-xl1dn4zw9y]

ي جماعة نصيحتي ليكم و عن تجربة شخصية ! الغوا فكرة ان انتو اذا اكلتو زيادة راح تمتنون انا جربت فكرة ان أستخدم علقي الباطن و اقنعه ان جسمي يحرق كل الدهون و حاليا نقصت 13 كيلو بدون مجهود ! تدري بتقولوا خرفات بس جربوها لمدة أسبوع و صدقوني بتشوفوا فرق كبير جدا وانا مسوول عن كلامي

[@mohmedalgen]

كيف استخدمته🥲

[@rdydydy6837]

كيغ

[@abdullahgoogle9116]

❤️متابعك ومحبك من السعودية اسلوبك راقي مع خفة دم وفكاهة مع معلومات قيمة سلسة ربي يحفظك ويحميك ويديم دكتور حازم

[@aminetruckseuropa]

السلام عليكم دكتور أولا جزاك الله عنا كل خير ، تفيدنا دائما و ثانيا أريد أن أسألك عن تمارين للتخسيس و للمحافظة على جسم سليم و جميل بالنسبة لسائقي الشاحنات الذين بحكم عملهم يجلسون طول الوقت ؟ جزاك الله خير و تحية ليك و لجميع أهل مصر الحبيبة من المغرب❤

[@koracv1820]

اللهم إنك عفو تحب العفو فاعف عنا

[@user-dl4zc3fl5n]

صلو على النبي

[@hanaahamad5534]

ربنا يحميك يا ابني يا رب و يزيدك علم و قبول و يجزيك عنا كل الخير.

[@user-yl4me9ft2w]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@nooralsaady5246]

بارك الله فيك ياريت تستمري بهذه الفديوهات التشجيعيه

[@monasalem4183]

نشكرك يا دكتور على مجهودك معانا جزاك الله كل خير استفدت كتير من كلام حضرتك ربي يوفقك ودايما في تفوق ونجاح

[@godalimsry7590]

كل الدعم لحضرتك يادكتور من اول متابعتك ونا بستفاد

[@hagerelnagar7691]

مش عارفه اقولك ايه يا دكتور والله بس انا كل ما افكر ف حاجه او اعاني من مشكله يلتقي حضرتك ف نفس اليوم منزل ڤيديو فيه الحل ..شكرا جدا💜

[@user-mt3tm4ht6f]

لا إله إلا الله محمد رسول الله صلى الله عليه و سلم بارك الله جزاكم الله خير

[@NAZNAR32]

اللهم صلئ وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين صلو على النبي

[@theprof2787]

ياريت تكلمنا عن مرض الضغط العالى وايه الاحتياطات واساليب العلاج وجزاك الله كل خير

[@user-pm6dp3os2c]

شكرًا جزيلاً على هذا الفيديو، لو سمحت ممكن تعمل فيديو عن كيفية علاج أربطة الكاحل

[@MohamedAmine-jv7yw]

أحلى كوتش بارك الله فيك

[@yasrlftyoug8728]

يادكتور نزل حلقة عن السكر الدايت

[@MohamedAhmed-in8nf]

عايز منك ي دكتور فيديو تتكلم في علي ماده الميتنوني في الجسم وكيف علاجه

[@user-no9kn9uz9n]

شو هي ?

[@MohamedAhmed-in8nf]

@@user-no9kn9uz9n ضعف العضلات وتقلصات العضلات الجسم

[@user-nq2bt5ug4e]

الله يفرح قلبك يا دكتور اتكلم عن الجوز هند والكاكاو الخام والسمسم ينفع احطهم في الدايت في النظام اليومي

[@enkesar4672]

ممكن تسوي فيديو تمارين لمشكلة حدبة الظهر وكيف نشيلها؟

[@tarekelsaman4006]

دكتورلو سمحت تمارين لمرض التصلب المتعدد

[@ommariamahmed1283]

🍃اللهم صل و سلم و بارك على نبينا محمد..🍀🍁

[@kareemzayed8242]

اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين والتابعين ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين وسلم تسليما كثيرا.

[@user-ir1ng2uv1m]

الهم صل على محمد وال محمد عدد خلقك ومداد كلماتك ورضا نفسك وزنة عرشك

[@hussainarafa5019]

ربنا يبارك فيك يادكتور حازم بستفيد منك جداً

[@Hamad__e11]

تسلم يا حازم ❤🇰🇼

[@preetyrose1662]

ربنا يبارك فى حضرتك بجد مفيش فيديو بشوفه ليك إلا وبستفاد منه شكرا جزيلا

[@fatima-qc1oe]

سلام عليكم انا متابعتك من جزائر شكرا على نصايحك بزززاف عندي سؤال كيف نحرق دهون ونعمل رياضة وفي نفس لوقت نحافض على الوجه والخدود ونضارة ارجو اجابة.

[@moutarjem]

كلي بندورة

[@noraksabah]

ايه حلاوه دي يا دكتور ده انت محلو خالص❤️❤️

[@user-ir1ng2uv1m]

الهم صل على محمد وال محمد عدد خلقك ومداد كلماتك ورضا نفسك وزنة عرشك

[@user-qv1tr9nw8n]

عليه افضل الصلاه والسلام

[@k.9005]

كان جسمي يحرق مرتفع وبعد شهر نزل نزول شديد وارتفع وزني رغم اني اصبح امارس اكثر للرياضة وقللت الاكل ولكن لم يفد كثير على الرغم اني اصبحت اجوع اكثر حتى اضطر لايزيد الوزن

[@mabaglobal]

السلام عليكم د. حازم.. إبني عمره 15 سنة في بداية مرحلة البلوغ.. هو قصير القامة و حجمه صغير نسبيا بالمقارنة مع الأطفال اللي في عمره.. هل توجد طريقة غذائية أو رياضية تساعده علي تسريع عملية النمو؟

[@sanyara9630]

خليه يركز على البروتينات في أكله و يحافظ على ساعات نومه

[@jimmy1054]

ياريت يادكتور تعمل فيديو ازاي الواحد يعمل نظام غذائى لنفسه ❤❤

[@koracv1820]

اللهم النصر والتحرير لفلسطين

[@captainmasr7102]

اللهم أمين رب العالمين

[@mahmoudtamer6553]

شكرا لحضرتك يا دكتور على كل المعلومات ديه والله بعشق فيديوهاتك⁦♥️⁩⁦♥️⁩

[@nadiaaltameemi7620]

فديواتك كلها رهيبه وغير مطروقه!!! دائما تقدم الاشياء الجديدة بأسلوب علمي ممتع. شكرا جدا جدا جدا!!!!

[@rawiarere8118]

فيديوا ده انا كنت عاوزه ولهي

[@user-mr5ot4ry5d]

بعد ازن حضرتك يا دكتور تعمل حلقه عن تمارين المقاومه كلها 👀😂💖💖

[@smsmmohamed5057]

جميل جدا كلامك يا دكتور وفعلا فهمني كتير وانا لسه بتفرج لاول مره علي فيديوهات القناه دي

[@tahael_3meed500]

عالمي بلا منازع 💗💗💗💗

[@koracv1820]

سبحان الله الحمد لله لا إله إلا الله الله أكبر

[@Sierra-xy]

سؤال هل كثرة التعرق اثناء التمرين تعني زيادة في معدل الحرق ولا مفيش علاقة بين التعرق و الحرق ؟

[@user-nm9uc3tg1b]

جزاك الله خيرا قناتك ممتازة ومفيدة

[@thb8392]

الله يعطيك العافية استفدت من حلقاتك كثير لكن اذا كنت ما احس بالجوغ هل راح يسوي لي نتيجة عكسيه ويقل معدل الحرق ؟

[@suzanrabie7863]

شاطر جدا ما شاء الله

[@ahmeddz583]

Free like صلي على النبي 🇩🇿🇩🇿

[@assmameriem8994]

عليه الصلاة والسلام عدد ما ذكره الذاكرون وصلي عليه عدد ما غفل عنه الغافلون

[@user-ei3jf8ty6c]

سلام عليكم يا دكتور ماشاءالله فيديوهاتك اكثر من رايع بس مشكله صغيره ً انك سرييييييع في الكلام 😁 نبغى نفهم في الامور الصعبه شوي شوي والله يجزاك خير

[@hadyahmed6586]

كل الدعم يا دكتور بجد ♥

[@mostafafoda4287]

د.ممكن تعمل حلقه تتكلم فيها عن مرض ضمور العضلات وشكرااا

[@niniat2978]

الله اكبر عليا قول ما شاء الله تقريبا عملت كل الكوارث اللى انت قولتها و فى الاخر زعلانه و مكتئبه علشان مكنتش فاهمه كعورت و كلبظت و لظلظت كدا ازاى و امتى متغاظه من نفسى😬😬

[@user-ci9wj5lb3y]

هههه حلوة كعورت وقلبظت 😂😂😂

[@taqwaa_111]

جزاك الله خير ،حاب اذكرك ان احنا مأمورين بغض البصر بارك الله فيك

[@abdelrhmanhassn107]

يا دكتور ياريت حلقة عن نظام ال psmf وهل هو فعلا مفيد ؟؟

[@user-jh7jd5qr8g]

مفيد جدا وانا ماشي عليه اسمع مؤمن ماهر و الفورما

[@abdokun1683]

ايوا يا ريت

[@spokendeaths3289]

لأ بلاش انا جربته والله و بيخسس اه بس هتحس بتعب شديد و مش هتعرف تتمرن ف الجيم كويس لما كنت ماشي على نظام psmf كنت بشيل 20 كيلو بنش بريس بالعافيه و أول م بطلت و دخلت كاربوهايدرات بقيت أشيل 40 بس خلي الكاربوهايدرات حاجات زي الرز و البطاطس بلاش كاربوهايدرات مصنعه زي المكرونه و العيش

[@sehammakawy3155]

شكرا يا دكتور، أكرمك الله 🌹

[@junaidmansourmahdi1392]

انت رائع جداً 👍👍👍 ربنا يحفظك يا دكتور من وجهة نظري الاكل بتوازن هو القاعدة الذهبية و البعد عن التوتر شكراً لك 👏 👏👏👏