#تمارين_هييت
Рет қаралды 249,653
2 жыл бұрын#تمارين_هييت #لحرق_الدهون المتراكمة وترهلات الجسم بموسيقى شعبية مغربية
@user-xk6ij9og6q 6 ай бұрын
فكرة رائع التشجيع الكسولات امثالي
@zumbanajatkenitra1280 6 ай бұрын
مرحبا
@salmasoso7607 6 ай бұрын
ها هي واحد ختك 😂😂😂😂
@anassgamer9591 5 ай бұрын
زدوني عليكم حتى انا 😂😂😂
@ElbiyaniSouad 5 ай бұрын
Zidoni meakom😂
@saidmina7649 5 ай бұрын
Ana 5as itol9o 3liyya laklab 😂bach ndir jarya 3alamiyya mahtaja lasal bhal hadi hit fi España m5altin rjal wa3yalat
@sanaechakroun8681 13 күн бұрын
فكرة رائعة و الله ،،عصفورين بحجر واحد،نسف الدهون و تحفيز عملية الايض و هرمون النمو ضد الاكتئاب و لصحة جيدة،،مع الاستغفار المستمر،، فكرة جيدة لو اعتمدها المرء لنفسه بالبيت،، بالتوفيق
@zumbanajatkenitra1280 12 күн бұрын
شكرا جزيلا مرحبا
@TheAbdessadeq 3 ай бұрын
جبتو ليا غير الجوع بهاد الموسيقى ،تفكرت الدجاج محمر
@Hanan_storie 24 күн бұрын
😂😂😂😂😂😂😂😂
@nadianadine6723 22 күн бұрын
😂😂😂😂
@Betty30650 14 күн бұрын
Hhhhhh
@soumaisrae4058 11 күн бұрын
هههههههههههههههههههه
@habibaelhammani9554 9 күн бұрын
😂😂😂😂😂😂😂😂
@malikakaroun4467 9 сағат бұрын
عمري 66سنة يوميا اتمشى 6كيلومترات في البادية وهواؤها النقي احس براحة كبيرة والحمد لله بعدما تقاعدت من التعليم الذي كاد يذهب بصحتي
@zumbanajatkenitra1280 9 сағат бұрын
احسن شيء تبارك الله عليك استمري
@p-a7645 2 жыл бұрын
L'ambiance tbarkallah 3likoum💃👏👏💪💪💪💪
@aminawahid3912 Жыл бұрын
برافو عليك برعينا اختي بالنشاط هد المورال هو اللي خلاني ندير ابوني استمري
@zumbanajatkenitra1280 Жыл бұрын
مرحبا اختي
@aichaallaoui4570 3 күн бұрын
waweeeeeee❤❤❤❤
@zumbanajatkenitra1280 2 күн бұрын
Marhba
@maryfrance5910 3 ай бұрын
👍👍👍 فكرة ممتازة
@81emigria 4 ай бұрын
الله الله غدي نتحيرررر🤩🤩👍🏼👍🏼👍🏼
@JatfathallhfdJatt 12 күн бұрын
فكرة ذكية والا ستموتين قهرا❤😊
@Knouzea Жыл бұрын
الله يدوم عليك الابتسام
@dodoait5499 2 жыл бұрын
احسن كوتش 😍😍🤩
@lailakouibaa1563 4 ай бұрын
Bravo 👏👏👏👏
@salahmoudri1860 Ай бұрын
فكرة جميلة جدا وممتعة
@francefo 6 ай бұрын
قناه زوينه تبارك الله عليك
@zumbanajatkenitra1280 6 ай бұрын
مرحبا ❤️
@lamiakrikibat9427 2 жыл бұрын
تبارك الله علينا حبيبة
@omjaafar1287 2 жыл бұрын
تبارك الله ماشاء الله عليك احبيبة 😘😘
@wassimmaalou2069 3 ай бұрын
شكرا لكم على الفكرة كنكعكزو على الرياضة هادي هي الفرصة😊
@zumbanajatkenitra1280 3 ай бұрын
مرحبا آختي ❤️
@naimarafii3708 4 ай бұрын
تبارك الله عليك واصلي.
@zumbanajatkenitra1280 4 ай бұрын
شكرا جزيلا 🙏
@malakchanel9629 2 жыл бұрын
Ahlan ya ahla warda dima mnawra llah ihfdak lina
@malakchanel9629 2 жыл бұрын
Ana sahbtek fati spania
@hayatvlogagadir3004 2 жыл бұрын
ماشاء الله عليكم النشاط النشاط ههههه 💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
@asfimaroc9217 4 ай бұрын
استمري عجبتوني الله يسر ليكم 😊
@zumbanajatkenitra1280 3 ай бұрын
شكرا جزيلا
@safae_safaa 9 ай бұрын
ماشاء الله عليك اختي غالية تحياتي ليك من الامارات العربية المتحدة دبي 🇲🇦♥️🇦🇪عندي أصابه فئ الكثف ديالي باش نقوي مفصل الكثف وليت ندير حركات في في الفديو بغيت ليك الجنة يارب يارب العالمين شكرا من القلب خلاص ❤❤❤❤
@zumbanajatkenitra1280 9 ай бұрын
السلام عليكم اختي مرحبا ربي يقويك عندي تمارين اليدين على التك توك najatkenitra انشاء الله يكون خير
@safae_safaa 9 ай бұрын
@@zumbanajatkenitra1280 ندخل عندك بادن الله تعالي الله ينور طريقك يارب يارب العالمين يعطيك الصحة والعافية يارب يارب العالمين اختي غالية 🤲🏻♥️♥️
@user-ij6du3fj6p 4 ай бұрын
برافووو
@websterlaura8749 3 күн бұрын
❤❤❤
@zumbanajatkenitra1280 3 күн бұрын
❤️
@optimisticcheerful7060 6 ай бұрын
Bravooooo
@hayatomari9775 5 ай бұрын
الله يعطيك الصحة
@zumbanajatkenitra1280 5 ай бұрын
شكرا جزيلا
@nawalbarhdadi3375 Жыл бұрын
تبارك الله عليك أول مرة نشوف قناتك كتشجع على الرياضة ولكن خسارة الفيديوات ديالك قصار كنتمناو ديري فيهم ساعة
@zumbanajatkenitra1280 Жыл бұрын
مرحبا اختي الكريمة انشالله
@faizasam7184 2 жыл бұрын
توحشنا النشاط ديالك تبارك الله عليك 😘😍
@casacasa8254 5 ай бұрын
Tbalka Allah 3lik
@zumbanajatkenitra1280 5 ай бұрын
شكرا جزيلا مرحبا ❤️
@asmaezelmati283 2 жыл бұрын
تبارك الله عليكم في القمة 👍👍👍👏👏👏
@ofeliaavalos5509 Жыл бұрын
Soy nueva suscritora me gusto mucho su contenido saludos desde culiacán sinaloa México
@user-jf2jj1ns4t 5 ай бұрын
برافو حثى انا نديرها معكم شكرا ❤
@zumbanajatkenitra1280 4 ай бұрын
مرحبا اختي
@user-hs3tw2eq8o Жыл бұрын
😍😍😍😍روووووووووعه
@RedoneGedoume-ks1il 4 ай бұрын
الله يعطيك اصحة انا اختكم من الجزائر متبعتكم وعجبتوني بزاف
@zumbanajatkenitra1280 4 ай бұрын
شكرا اختي مرحبا
@Ja-bj8sn 4 ай бұрын
الله يعطيكم صحة
@zumbanajatkenitra1280 4 ай бұрын
شكرا جزيلا
@lailan6070 6 ай бұрын
شكرا على التحفيز🙏الله اعطيكم الصحة
@zumbanajatkenitra1280 6 ай бұрын
مرحبا اختي
@niamalahrichi1658 12 күн бұрын
شكرا
@kenzaAhmad 5 ай бұрын
برابو 😂❤❤❤
@NadiaNadia-sq8dj 4 ай бұрын
حتا المورال كيتحسن ما شاء الله😊
@zumbanajatkenitra1280 4 ай бұрын
مرحبا
@sandia2969 5 ай бұрын
ممكن تحطي لينا فيديو يقتصر على انزال الوزن بالنسبة للخصر والبطن .شكرا الزين
@zumbanajatkenitra1280 5 ай бұрын
مرحبا آختي التمرين عندي على التك توك najatkenitra
@najetsantoiemma1702 4 күн бұрын
J’aime beaucoup ❤❤❤❤❤
@zumbanajatkenitra1280 3 күн бұрын
Merci beaucoup
@malakchanel9629 2 жыл бұрын
Tahiya lik olbant likatrini m3ak
@WassimAnas-ph2dg 7 сағат бұрын
او انا مكتئبة او غي جالسة فالدار ايلا خرجت نتقدى او نرجع للدار كا نلقى راسي دغيا عيت😔😔🙄
@samarasamar6297 4 ай бұрын
سسسسسير سيييير على الله ع لبغاتش 😅😅😅😅😅😅😅😅😅
@romaissaeaissaoui2250 3 ай бұрын
😂😂😂😂😂
@rizlianeerraed1948 10 күн бұрын
❤
@user-od8ys1rj9s 3 ай бұрын
عفاك اختي ديرينا رياضة تكون طويلة مدة نصف ساعة او اكتر
@zumbanajatkenitra1280 3 ай бұрын
انشاء الله آختي
@hakimadoukkali4566 Жыл бұрын
💃💃💃💃💃
@Malikamalika-cu9rc 11 ай бұрын
❤❤
@roaytijamila8943 Жыл бұрын
❤❤❤❤❤مشتركة جديدة
@zumbanajatkenitra1280 Жыл бұрын
مرحبا اختي
@milmoo4014 Жыл бұрын
تبارك الله عليك انا يلاه شفت فيديوهاتك وصراحة خليتيني نوض نلعب رياضة وتشجعت بيييك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ احسن مدربة
@zumbanajatkenitra1280 Жыл бұрын
مرحبا اختي
@Miraa11335 5 ай бұрын
دردكت معاكم اليوم 💃👏👏🤭😘
@zumbanajatkenitra1280 5 ай бұрын
مرحبا اختي
@rachidalaroui3378 4 ай бұрын
👍👍👍
@bouddamagrane2726 6 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
@Simosimo-zx3tz 4 ай бұрын
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@kabiranaji2154 4 ай бұрын
ستك ستك ستك ستك لحال ميشاور 😂😂😂🌹💜🌹🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️👍تحياتي لكم أصدقائي 😍
@zumbanajatkenitra1280 4 ай бұрын
شكرا 👍👍
@aichaaychi36 4 ай бұрын
عمري اربعة وستين سنة مدمنة على الرياضة والرقص في المنزل وبالاخص لما اكون في المطبخ والمحافظة على رفقتي بدون رجيم والي شافني كيعطني تلاتين سنة ومن هنا احت على المغربيات على ال قص والرياضة افضل من العيادات الطبية وشكرا
@zumbanajatkenitra1280 4 ай бұрын
تبارك الله عليك اختي
@mahay1879 2 ай бұрын
تبارك الله نفس الهضرة طبيب الي متبعة معاه على الغدة قالي نص ساعة رقص
@Soundous7501 10 күн бұрын
برافوووو عليك أختي انا عمري 46سنة وأحس أني عندي 80 سنة بالرغم من أني نشيطة ومرحة جدا وكنشطح مع الريح طفاوني الشكوى بهم لله سبحانه وتعالى
@jjjbb3287 2 күн бұрын
وأنا مثلك اختي عندي 63 ارقص في المطبخ والمشي في المساء ولي كيشوفني كيعطيني نصف عمري 34او 40 مشاء الله علينآ بنتي كتقولي متخرجين معاية 😂😂😂😂
@saidaellafdisaida2271 5 ай бұрын
النشاط هاهو شاط الله يعطيك الصحة هادي هي الرياضة❤❤❤❤
@zumbanajatkenitra1280 5 ай бұрын
شكرا مرحبا ❤️
@user-jg3vv2xl6r 5 ай бұрын
❤❤❤❤❤
@naimamahboub458 5 ай бұрын
Bravo, courage, mieux que les recettes qui font grossir 😅
@zumbanajatkenitra1280 5 ай бұрын
❤️merci
@lalahafoud6389 6 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤
@najatabounoir5424 4 ай бұрын
تبارك الله عليكم عجبني لحال ولكن عندي ديقا منقدرش نطول
@zumbanajatkenitra1280 4 ай бұрын
مرحبا اختي ربي يشافيك ولاكين رياضه تعاونك في الضيقه
@swisa3452 Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊
@dohaabarrah1251 14 сағат бұрын
عطيوني غير اسم الموسيقى الله يحفظكم نوض ندردك شويا هههههه
@zumbanajatkenitra1280 11 сағат бұрын
موسيقى شعبية مغربية
@oumachrafwaakram6223 4 күн бұрын
ياولي لوكان بعدا بينا النتيجةبزوجهوم غلاض
@hafidasymalla4726 4 ай бұрын
Safi rida nibda hadi hiya Sport likati3jibni😂❤❤❤
@zumbanajatkenitra1280 4 ай бұрын
Marhba okhti
@smahaneelkamili2572 Жыл бұрын
شكرا بزاف اختي هادشي لي خاصني في كندا 😘😘😘
@zumbanajatkenitra1280 Жыл бұрын
مرحبا اختي
@Ja-bj8sn 4 ай бұрын
،👍👍🥰🥰👏👏👏💃💃💃 خسارة ممنوع عليا ديرا عملية لفتق 😢 طبيب قالي لمشي صافي
@zumbanajatkenitra1280 4 ай бұрын
ربي يشفيك اختي
@Ja-bj8sn 4 ай бұрын
@@zumbanajatkenitra1280 ،🤲🥰🌹♥️ بتوفيق إن شاء الله
@maramelalla6079 5 ай бұрын
برافو عليكم بالحق خصيتكم انا 😂
@zumbanajatkenitra1280 5 ай бұрын
مرحبا ❤️
@mifdalinadia5773 2 жыл бұрын
تبارك الله عليك
@malikaradi4114 5 ай бұрын
برافو عليك خليتينا نشطو معاك بالرياضة المتعة الله يحفظك ويوفقك لكل خير
@zumbanajatkenitra1280 5 ай бұрын
شكرا جزيلا 🙏
@nacimamedd4681 5 ай бұрын
Allah Allaah Rakoum HAlouwin MachaaALllah ,Merciii et Bravo.
@zumbanajatkenitra1280 5 ай бұрын
Merci beaucoup
@simoeljirari1339 Жыл бұрын
من عندي انا دائما بعدا نعاونك ولو نعاونك نصف ساعه ما عنديش المشكل
@CbxghRyg Ай бұрын
سلام عليكم كوتش ممكن نظام غذائي الله يسهل عليك ختي نجاة
@zumbanajatkenitra1280 Ай бұрын
مرحبا اختي آحسن نضام غذائي هو بدون خبز وسكريات ومقبلات وآكل الخضروات والعشاء لا
@zahratcharifzahratcharif9956 4 ай бұрын
الله يعطيك الصحة، ❤.
@zumbanajatkenitra1280 4 ай бұрын
شكرا جزيلا مرحبا
@hniyabrihouma2200 Жыл бұрын
ختي تبارك الله عليك فين عندك لصال
@zumbanajatkenitra1280 Жыл бұрын
شكرا اختي حي الارشاد الساكنية لصال فاضل القنيطرة
@user-ss9kh2qf7g 5 ай бұрын
كن تخايل راسي فعرس وكنشطح هكا ههههه😂
@zumbanajatkenitra1280 5 ай бұрын
👍👍
@user-bl7sd3wf4c Ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
@zumbanajatkenitra1280 Ай бұрын
❤️👍
@user-fs2rg5qr4d 6 ай бұрын
ماشاء الله واش توأم؟
@zumbanajatkenitra1280 6 ай бұрын
لا اختي😍
@user-ps7sb6di6c Жыл бұрын
السلام اختي فين عندك القاعة
@zumbanajatkenitra1280 Жыл бұрын
حي الارشاد الساكنية صال فاضل القنيطرة
@tagamer5160 26 күн бұрын
تبارك الله عليك اختي غير هو بقاي تحسبي مع الموسيقى باش يجيو الحركات مقادين
@zumbanajatkenitra1280 26 күн бұрын
مرحبا اختي
@user-vn9qp3bi3v 2 жыл бұрын
ممكن يا اختى تعرفنى على القاعه انا من القنيطره اؤ شكرا
@asmaezelmati283 2 жыл бұрын
لاصال كاين فالارشاد سميتو فاضلي فتنس زوين صراحة المدربة غزالة
@zumbanajatkenitra1280 2 жыл бұрын
سلام اختي في الإرشاد الساكنة لصال فاضل جنب صيدلية الشرقاوي مرحبا
@user-ih9mn6dr5i 2 жыл бұрын
@@asmaezelmati283 باينة فيها وعليها كنقلب ، مشيت للارشاد وملقيتش لكن سولتها وجاوباتني ان شاء الله نمشي عندها
@azar2228 6 ай бұрын
@@zumbanajatkenitra1280salam khtiiii wasch Kayna Tal 9a3da. 😂😂 Tahiya mezyana ❤ 💞 diri beklami WE jarrbi lfekra weroddi 3liya .ma3akkk khtek Chaibia min almanya .fakre mezyannn fi l9a3da . 🇲🇦💞
@fouziaahmed4764 5 ай бұрын
فكره هايله 🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@zumbanajatkenitra1280 5 ай бұрын
❤️❤️🙏
@aichakhalif5327 6 ай бұрын
ماشاء الله عليك❤❤❤❤
@zumbanajatkenitra1280 6 ай бұрын
مرحبا
@oumniaoumnia2709 10 ай бұрын
مكان تواجدك في القنيطرة من فضلك
@zumbanajatkenitra1280 10 ай бұрын
حي الارشاد الساكنية لصال فاضل
@user-dt1ed6vu5j 4 ай бұрын
تبارك الله ماشاءالله معرفتش شكون الكوتش تبارك الله عليكم
@zumbanajatkenitra1280 4 ай бұрын
Marhaba okhti
@saida6377 5 ай бұрын
وفينك ارشيدة لمعكزة 🇲🇦🇮🇹
@zumbanajatkenitra1280 5 ай бұрын
❤️👍👍
@AzizaIdrissi-xs7yc 6 ай бұрын
تبارك الله عليك انا جديدة في القناة
@zumbanajatkenitra1280 6 ай бұрын
شكرا جزيلا آختي مرحبا ❤️
@user-mz4sv1xi3i 5 ай бұрын
الله يعطيكوم الصحة فين عندكوم لصال
@zumbanajatkenitra1280 5 ай бұрын
حي الأرشاد الساكنية لصال فاضل القنيطرة
@NadiaNadia-sq8dj 4 ай бұрын
سلام عليكم هاد الجو ديال المسيقا غيعطي نتيجة احسن
@zumbanajatkenitra1280 4 ай бұрын
مرحبا آختي
@user-fi5xw5im2d 7 ай бұрын
سلام امتا نقدر ندير هم د الرياضة انا وقت زعما
@zumbanajatkenitra1280 7 ай бұрын
في اي وقت إلى بعد الاكل مباشره اختي
@grougrahalima8075 5 ай бұрын
Fin kayna fkenitra ana 9riba lkenitra wach 3ndk lasal fiha
@zumbanajatkenitra1280 5 ай бұрын
Fi hay irchad okhti
@Fatifleur-kc8ih 4 ай бұрын
Ina blassa afak f irchad ana sakna f irchad ext
@user-wh7sd4qu7n 2 ай бұрын
جيت ندير الرياضة لقيت راسي نشطح هههه
@zumbanajatkenitra1280 2 ай бұрын
مرحبا ههههه
@user-wh7sd4qu7n 2 ай бұрын
@@zumbanajatkenitra1280 ترحب بيك الجنة كاتش بغيت بسقسيك انا عندي الخفسة والكرش واش هو الحل كرهت
@atikataous8559 Жыл бұрын
تبارك الله عليكم
@kenzaAhmad 5 ай бұрын
غدا نبدا بدمعاكم بالتلفزة اوا يوا
@zumbanajatkenitra1280 4 ай бұрын
مرحبا آختي 💖👍
@user-vh8cn7no6z 5 ай бұрын
اين يوجد المكان في القنيطرة ارسلي لي العنوان وشكرا
@zumbanajatkenitra1280 5 ай бұрын
Hay irchad saknia salle Fadel
@saida6377 5 ай бұрын
💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃👏👏👏👏👏👏👏
@redapromax4567 6 ай бұрын
❤❤❤❤❤😅😅😅😅
@romaissaeaissaoui2250 3 ай бұрын
Bhad tare9a n9adro na9seu lkarch t9sah ?
@zumbanajatkenitra1280 3 ай бұрын
مرحبا اختي ممكن
@bochratalibi3983 2 ай бұрын
انا جلست نشطح ههه
@zumbanajatkenitra1280 2 ай бұрын
مرحبا
@user-sd6dx2wf5d Жыл бұрын
حنونة تعيشي خاصني تمارين لتكبير الارداف وتعيريض الكتاف
@zumbanajatkenitra1280 Жыл бұрын
مرحبا اختي
zumba najat kenitra
Рет қаралды 29 М.
SANTISTUDIO STEPDANCE
Рет қаралды 5 М.
Антон Алексеев
Рет қаралды 6 МЛН
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 1,1 МЛН
Milis & أجمل باقات
Рет қаралды 1 МЛН
zumba najat kenitra
Рет қаралды 10 М.
Winline Media League
Рет қаралды 686 М.
FOOTBOT
Рет қаралды 11 МЛН