تمارين التنفس للتخسيس و حرق دهون البطن مع الدكتورة نورا الصاوي
Рет қаралды 122,407
Күн бұрын
@HhHh-ee3qe 3 жыл бұрын
إذا قلت اللهم أغفر للمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات تأخذ ع كل مؤمن ومؤمنة حسنة
@doctorfood-3837 3 жыл бұрын
اللهم أمين🤲
@rimrimo3363 2 жыл бұрын
امين ياربي
@lolo_a333 11 ай бұрын
امين وجزاك الله خير
@supzero-s4d 10 ай бұрын
امين يارب جزاك الله خيرا اخي ❤
@محمدنبيي-ش6ذ 5 ай бұрын
لا إله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم
@مصطفىالسيد-ص6ر 3 жыл бұрын
البيحب ربنا هيدعيلي اني اخس
@doctorfood-3837 3 жыл бұрын
إن شاء الله تحدد هدفك
@AlaaShelkamy Жыл бұрын
الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله
@HhHh-ee3qe 3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@janamahmoud2686 2 жыл бұрын
عليه افضل الصلاه والسلام
@safeysnofel8119 11 ай бұрын
عليه افضل الصلاه والسلام
@RawidaWalid Жыл бұрын
لك جزيل الشكر لقد اوصلتي المعلومة بشكل دقيق جدا كما لم يفعل أحد قبلك قد كنت اعملها بشكل خاطئ .وبفضلك تعلمت الطريقة الصحيحة ❤
@doctorfood-3837 Жыл бұрын
الشكر لله حبيبتي
@أممحمد-م9د 4 жыл бұрын
شكرا لك دكتورة فيديو مختصر ومفيد جدا.
@doctorfood-3837 4 жыл бұрын
حبيبتى الشكر لله وحده🥰
@daliawael2332 3 жыл бұрын
صلى على الحبيب قلبك يطيب🌈🕊
@doctorfood-3837 3 жыл бұрын
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد
@janamahmoud2686 2 жыл бұрын
عليه افضل الصلاه والسلام
@rowidamohamed2656 Жыл бұрын
✨ادعولي اخس دعوة 40غريب مستجابه بامر الله✨
@haboubabiba3863 Жыл бұрын
التخسيس ارادة مش دعاء الناس
@sabren6958 3 жыл бұрын
شكرا جداا يارب يجي بفايده🥰
@ibrahimahmed68 Жыл бұрын
جربتي
@ffaaffaat1699 4 жыл бұрын
تسلمين دكتوره الله يبارك بيج متابعه من العراق 🌹🌹🌹
@doctorfood-3837 4 жыл бұрын
أهلا بيكى وأهلا بكل أهل العراق....منورانى حبيبتى
@ffaaffaat1699 4 жыл бұрын
@@doctorfood-3837 اشكرج دكتوره انتي النور والله ⚘⚘⚘
@jabaramajdouline9838 2 жыл бұрын
مشكورة جدا دكتورة 🥀
@haidowassouf5891 3 жыл бұрын
يعطيكي العافية يا رب
@doctorfood-3837 3 жыл бұрын
🥰
@noutillaline6859 Жыл бұрын
هل المداومة على تمارين التنفس مفيدة في تخسيس الجسم وكم مرة ف اليوم لازم اعملها؟ مشكورة
@doctorfood-3837 Жыл бұрын
طبعا،
@amenaz9084 Жыл бұрын
الله يسعدك يا رب دكتورة عسل
@doctorfood-3837 Жыл бұрын
حبيبتي، ويسعدك يا رب
@user-FatimaaMohamd1997g Жыл бұрын
عمري متابعه جديده من العراق اول مره اشوفج شكرا يروحي وما،شاء الله دخلتي گلبي وضحكتج جمليه ربي يسعدج
@doctorfood-3837 10 ай бұрын
حبيبتي❤️، تنوريني، وأهلا بكل أخواتنا في العراق
@محمدمصطفى-ذ8د6ط 3 жыл бұрын
جزاكى الله خيرا يا دكتوره
@doctorfood-3837 3 жыл бұрын
وأيااكم
@ستركيارب-ر6ص 5 ай бұрын
مش فهمه اذي انفخ بطني وانا بتنفس ولا اشفطها لو سمحتي حضرتك المفروض تقفي علي شاشه كامله مش الجزء العلوي بس عشان نتعلم
@sl55l 4 ай бұрын
لا تنفخي البطن والصدر يبقى ثابت وهذا هو التنفس البطني.
@monaahmad1002 2 жыл бұрын
Wonderful información
@TofikKebeche 6 ай бұрын
ربي اغفرلي ولوالدي وللمؤ منين والمؤ منات
@loubnaradi4982 3 жыл бұрын
شكرا جزيلا تحياتي من المغرب
@doctorfood-3837 3 жыл бұрын
اهلا بكل اهل المغرب🥰
@yousefalhamdan5630 2 жыл бұрын
بتحسي حالك عم يصيبك دوار يعطيكي العافي
@asmaasalama3798 4 жыл бұрын
🌹شكرا ليكي
@doctorfood-3837 4 жыл бұрын
العفو
@dbleen 2 жыл бұрын
شكرا دكتورة
@doctorfood-3837 2 жыл бұрын
العفو☺️
@emanyosry9642 3 жыл бұрын
شكرا
@doctorfood-3837 3 жыл бұрын
😍العفو
@لوجةالله-ط6ش 5 ай бұрын
قال الله عز وجل المستغفرين في الاسحار وقال ادعوالله بءسماءة الحسني استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ❤️ استغفر الله الجبار اللهم اجبربخاطري واجبر بخاطر امة محمد صلى الله عليه وسلم 🌹 استغفر الله الرافع اللهم ارفع عن مصر الغلاء والبلاء والوباء يا الله 🤲 ❤️ استغفر الله الهادي اللهم اهدي اولادي واولاد المسلمين اجمعين ياالله 🤲 💕 استغفر الله الرزاق اللهم ارزوقنا الفردوس الأعلى من الجنة بدون سابق حساب ولاعذاب يا الله 🤲 ❤️ استغفرالله الغني اللهم اغننا من فضلك العظيم ياالله ياذو الفضل ياالله 🤲 ❤️ استغفر الله الرحمن اللهم ارحمنا برحمتك يا أرحم الراحمين يا الله 🤲 ❤️ استغفر الله الرافع اللهم ارفعنا في اعلي درجات الخير دنيا وآخره يا الله 🤲 ❤️ استغفرالله العفو اللهم انك عفو كريم تحب العفو فاعف عنا يا الله 🤲 ❤️ استغفرالله الشافي المعافي اللهم اشفينا واشفي كل مريض ياالله 🤲 💕 استغفرالله التواب اللهم توب علي كل عاصي ياالله 🤲 💕 استغفر الله الرؤوف ارءف بينا وابءمة سيدنا محمد ياالله💞 استغفر الله الباسط اللهم ابسط لنا ولمصرنا الحبيبة الرزق يا الله 🤲 ❤️ استغفر الله الوهاب اللهم هب لنا ولمصر الخير ولبلاد المسلمين اجمعين ياالله 🤲 💕 استغفر الله الرحمن اللهم ارحم موتانا وموتى المسلمين أجمعين ياالله 🤲 💕 استغرالله المعز اللهم اعزنا ولا تزلنا يا الله 🤲 ❤️ استغفر الله المنتقم الجبار اللهم انتقم من ال ص ه ا ي نة وارنا فيهم عجائب قدرتك ياالله عاجلا غير اجل يا الله 🤲 ❤️ اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ♥️ 💚💖
@botydola3820 3 жыл бұрын
خروج النفس من الفم ودخوله من الانف
@رابحقطاش-و2ر 5 ай бұрын
سأبدأ من اليوم 23 جويلبة وسأقول النتيجة
@safounet7869 4 ай бұрын
هيه في نتيجة او لا .... شجعينا
@assiaben6539 4 ай бұрын
.
@meryemmarouchka5073 3 ай бұрын
ياترا
@عبدالمنعمعلي-ع5ي 5 ай бұрын
دكتور لما بعمل التمرين بشعر بدوار هل دة طبيعي مع العلم أن نسبة التعرق بتزبد
@املحياتي-د6ن 2 жыл бұрын
طب والصدر يادكتوره طريقه تخسيسه من فضلك
@doctorfood-3837 2 жыл бұрын
بينزل مع الجسم ولكن لو حجمه كبير قوي محتاجه إجراء جراحي لتصغيره
@FSa-nf8dl 2 ай бұрын
كم دقيقه ؟
@anaanouni2980 3 жыл бұрын
شكرا لحضرتك
@fatmaasmael8983 3 жыл бұрын
أنا عندي مشكلة انفصال من بعد ولادتي بطفلتي 4 سنوات تقريبا
@doctorfood-3837 2 жыл бұрын
ربنا يعينك ويقويكي
@ibtissammarco7870 Жыл бұрын
ماهو التمرين ده هيعالج الانفصال العضلي حبيبتي
@jahatjamaal3133 3 жыл бұрын
شكرا ليكي ياقمر متابعه من السعوديه هو ممكن سؤال هل وانا اطلع الزفير البطن باكون شفطاها ممكن تردي بليز
@doctorfood-3837 3 жыл бұрын
صح كده، واهلا بيكي وبكل اهل السعودية،منوراني
@jahatjamaal3133 3 жыл бұрын
@@doctorfood-3837 يعني اكون شافطه بطني في الاتنين الشهيق والزفير
@jahatjamaal3133 3 жыл бұрын
@@doctorfood-3837 ممكن استفسار هو المشي ساعه افضل من التمارين بتاعت التنفس
@doctorfood-3837 3 жыл бұрын
تمرين التنفس حاجه والمشي حاجه ما بيغنيش عنه واثناء الشهيق البطن بننفخ واثناء الزفير بنشفط البطن
@jahatjamaal3133 3 жыл бұрын
@@doctorfood-3837 ممكن حضرتك تعملي عن طلوع الدرج بلييييز
@اولادالعز-ك8ظ Жыл бұрын
لو سمحتي يادكتور هو ممكن انا اعمل تمرين التنفس وانا نايمه على ضهري لاني تعبانه
@doctorfood-3837 Жыл бұрын
الأفضل وانتي واقفه
@kimlolo3826 3 жыл бұрын
طيب انا عندي كرشة 😅😅 فما اعرف اذا كانت لنفخ بطني ممكن تعلميني اذا ممكن وهل رياضة نط الحبل تنحف
@doctorfood-3837 3 жыл бұрын
نط الحبل ممتازه وفى التمرين حطى ايدك عل صدرك ولما تاخدى النفس صدرك ما يعلاش بطنك هى اللى تعلى
@fahimabeng1753 3 жыл бұрын
@@doctorfood-3837 فهمت يا دكتورا نجحت بالفعل😄
@shamal-matt6373 3 жыл бұрын
دكتوره تمارين التنفس بتنحف بس البطن يعني مثلاً يلي بدو ينحف كل جسمه او الارداف كيف ممكن يعمل التمرين
@doctorfood-3837 3 жыл бұрын
هي بتساعد في حرق الدهون بشكل عام
@راعبهم-و3ت 2 жыл бұрын
@@doctorfood-3837 صدقتي
@DodaLoka 2 жыл бұрын
لازم احط ايدي
@doctorfood-3837 2 жыл бұрын
لأ
@MOH-zt1ld Жыл бұрын
طب في اي مصدر علمي على محقق على الكلام ده ؟؟ ولا بالحب كده عشان نعمل فيديو
@doctorfood-3837 Жыл бұрын
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20834183/
@sidahmad1297 3 жыл бұрын
سلام انا من الجزائر ممكن اعرف كم وقت ابقى على هاذه الوضعية
@doctorfood-3837 3 жыл бұрын
تقدري تعملى التمرين 10 دقايق الصبح و 10 دقايق بالليل وأثناء التمارين الرياضيه مثل المشى
@doctorfood-3837 3 жыл бұрын
وأهلا وسهلا بكل أهل الجزائر 🥰
@mohmedmhmud9947 3 жыл бұрын
أنا نفسي وزاني يزيد وبقات عندي عقد نفسي لم جوزي مش راضي يخالين اكشف وانا نفسي وزاني يزيد. ممكن تقواللى اعمل اي باكل كتير بأس وزاني سبات اعمل اي لو سمحتي
@doctorfood-3837 3 жыл бұрын
حضرتك تقدري تتابعي معانا ..في عيادة دكتور فود الأون لاين
@mohmedmhmud9947 3 жыл бұрын
@@doctorfood-3837 ازي طيب اتباع. مانا في بلد وانتو في بلد تانيه
@doctorfood-3837 3 жыл бұрын
أحنا عندنا نظام متابعة أون لاين عن طريق الواتساب بتستمتع بكذا نقطة من خلال العرض: - متابعه أسبوعية في سيشن خاصة مع الدكتورة نورا الصاوي بتعرف فيها حالتك الصحية وظروف يومك وبناء عليه بتحطلك خطة غذائية خاصة بيك، يعني لو في أي مشاكل صحية متعلقة بالتغذية بنحطها في الاعتبار وبنشتغل علي علاجها. - بيطلب شوية تحاليل قبل أول سيشن وملئ الأبلكيشن الخاص بينا. - الدكتوره بتبقي أون لاين مع كل الحالات طوال أيام الأسبوع ما عدا جمعه وسبت لدعمهم والإجابة علي أي استفسار. - النظام الغذائي بيتغير كل أسبوع علي حسب استجابة الجسم، يعني مش مجرد ورقة مكتوب فيها نظام وخلاص. -ده غير ان الدكتوره بتقدم لك وصفات للأكل اللي بتحبة بطريق صحية أكتر تخلينا ما نزهقش من الرجيم. -
@mohmedmhmud9947 3 жыл бұрын
@@doctorfood-3837 تمام. ااكتبلى الرقم طيب وانا اتباع معاكى
@doctorfood-3837 3 жыл бұрын
تقدر تتواصل مع رقم الإدارة 01067400006
@hasanen_ghanem Жыл бұрын
هل اخذ النفس بالانف.. وخروج النفس من الفم.. ولا ازاي لو سمحتي
@doctorfood-3837 Жыл бұрын
صح
@esammohamed8457 3 жыл бұрын
جزاك الله كل خير ممكن اعرف اعمل التمرين وانا قاعدة وايه ممكن يخسس الرجل أنا السمنة كلها فى الرجل ومفيش ارداف
@doctorfood-3837 3 жыл бұрын
تقدر تعمله وانتى قاعد مع شد عضلات الضهر والبطن وتقدرىتتبع نظام غذائى صحى مع المشى السريع لمدة ساعه يوميا
@لوجةالله-ط6ش 5 ай бұрын
الاستغفار الجامع بسم الله الرحمن الرحيم استغفرالله العظيم من كل ذنب اذنبتة استغفرالله العظيم من كل فرض تركتة استغفر الله العظيم من كل انسان ظلمتة استغفر الله العظيم من كل صالح جفوتة استغفر الله العظيم من كل ظالم صاحبتة استغفر الله العظيم من كل بر اجتلة استغفر الله العظيم من كل ناصح اهنتة استغفر الله العظيم من كل محمود سئمتة استغفر الله العظيم من كل زور نطقت بة يا الله 🤲 استغفرالله العظيم من كل حق اضعتة استغفر الله العظيم من كل باطل اتبعتة استغفر الله العظيم من كل وقت اهتدرتة استغفر الله العظيم من كل ضمير قتلتة استغفر الله العظيم من كل سر افشيتة استغفر الله العظيم من كل امين خدعتة استغفر الله العظيم من كل وعد اخلفتة استغفر الله العظيم من كل عهد خنتة استغفر الله العظيم من كل امريءاخذلتة استغفر الله العظيم من كل صواب كتمتة استغفر الله العظيم من كل خطاء تفوءت بة استغفر الله العظيم من كل سر فضحتة استغفر الله العظيم من كل لغو سمعتة استغفر الله العظيم من كل لهو لهوت بة استغفر الله العظيم من كلاثم سننتة استغفر الله العظيم من كل ناصح خالفتة استغفر الله العظيم من كل علم نسيتة استغفر الله العظيم من كل شك اطاعتة استغفر الله العظيم من كلظن لازمتة استغفر الله العظيم من كل ضلال عرفتة استغفر الله العظيم من كل دين اهملتة استغفر الله العظيم من كل ذنب تبت لك بة ثم عدت فية مرة اخري استغفر الله العظيم واتوب اليه من كل ماوعدتك بة من نفسي ولم اوف بة يا الله 🤲 استغفرالله العظيم واتوب اليه من كل نعمة انعمت عليا بها فااستعنت بها علي معصيتك يا الله 🤲 استغفر الله العظيم واتوب اليه من كل ذنب اذنبتة في ضياء النهار او سواء اليل في ملاءاو خلا اوسراوعلانية ياالله 🤲 استغفرالله العظيم واتوب اليه من كل مال اكتسبتة بغير حق استغفر الله العظيم واتوب اليه من كل علم سئلت عنة وكتمتة يا الله 🤲 استغفر الله العظيم واتوب اليه من كل قول لم اعمل بة وخالفتة ياالله استغفر الله العظيم واتوب اليه من كل فرض خالفتة او فوتة اوسرحت فية اوعجلت وسرعت فية يا الله 🤲 فقلت استغفرو ربكم انة كان غفارا يرسل السماء عليكم مدرارا ويمددكم بءموال وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم انهارا
@nabilaelwakil1271 2 жыл бұрын
خرجتى النفس من الأنف ولا الفم؟
@doctorfood-3837 2 жыл бұрын
خرجي النفس من الفم وببطء
@nabilaelwakil1271 2 жыл бұрын
@@doctorfood-3837 تمام والف شكر لحضرتك
@بحرالاحزان-غ8ر8ف Жыл бұрын
يعني تمرين نفس يحرق دهون بطن اكيد ياناس احد يجاوبني
@doctorfood-3837 Жыл бұрын
يحرق كل الدهون
@abdeloihedbennani130 3 жыл бұрын
واحد نحيف وهو لا يريد أن يخسر الوزن وهو بحاجة إلى الوزن المثالي هل يستعمل هذه الطريقة وشكرا دكتورة وحفظك الله
@doctorfood-3837 3 жыл бұрын
هو ده تمرين بيساعد على حرق دهون البطن وبيشيل الضغط النفسى والعصبى تقدر حضرتك تعمله فى اى ظرف لانه مع عدم وجود نظام تخسيس ورياضه مالوش قيمه فى التخسيس ولكن فوايده الصحيه كتير
@abdeloihedbennani130 3 жыл бұрын
@@doctorfood-3837 شكرا لك يادكتور
@doctorfood-3837 3 жыл бұрын
الشكر لله
@abdeloihedbennani130 3 жыл бұрын
@@doctorfood-3837 صح الشكر لله
@jdnfnm2643 3 жыл бұрын
هو بيخسس قد اه ولازم معاه نظام غذائي ولا عادى
@doctorfood-3837 3 жыл бұрын
لازم طبعا معاه نظام غذائى سليم
@m.elgazzar192 4 жыл бұрын
النتيجة بتبان فى قد ايه
@doctorfood-3837 4 жыл бұрын
مع نظام غذائى صحى قليل السعرات بتلاقى نتيجه كويسه المده الزمنية على حسب استجابة الجسم
@mahmodeeysa9497 3 жыл бұрын
@@doctorfood-3837 ممكن دكتوره تقولي ع نظام غذائي صحي
@smsma425 2 жыл бұрын
دكتوره الحقيني وساعديني انا عملت دراسه نوم ووجودوا انقطاع النفس كتير وقت النوم ونقص الأكسجين انا ٣٥ سنه وعندي بنتين ومفيش حل غير انام بجهاز التنفس cpap مش هتحمل اعيش كده اعمل ايه تعبانه بمجرد يأتي الليل اخاف انام واجلس للصباح حتى يغمى عليا من التعب وانام وبنام اتعب اعمل ايه قسما بالله تعبت انصحيني وعندي خمول غده درقيه ووزني طبعا زاد منها شويه
@doctorfood-3837 2 жыл бұрын
ألف سلامه عليكي حبيبتي😍.. دي حاله لازم معاها متابعه جيده مع الطبيب المختص ولازم تلتزمي بالعلاج الموصوف
@fatimahalotaibi4302 2 жыл бұрын
@EMAN M فعلا أنا عندي قولون مسببلي ضيق تنفس وقطعت الخبز ومشتقاته الحليب والسكر ومازال مستمر ما اعرف ليش
@آية-و6ب 10 ай бұрын
هذا الكلام خاطئ والنبى صل الله عليه وسلم أمرنا بدفع التثاؤب ما استطعنا لأنه يدخل نسبة زيادة من الهواء وهذا يؤدى لدخول الشياطين واذيتهم لنا
@kamaldaood7093 7 ай бұрын
ده مش تثاؤب ده تنفس بطريقة مختلفة التثاؤب بيكون عن غير إرادتك
@hudaalzu7736 3 жыл бұрын
ياريت تصورين جسمك وانت تعملي التمرين حتي نطبقه ميه بالميه رجاء يا دكتوره ولك جزيل الشكر
@doctorfood-3837 3 жыл бұрын
حاضر من عينيه
@hudaalzu7736 3 жыл бұрын
@@doctorfood-3837 تسلمين كلك ذوق يا دكتوره الله يبارك بصحتك
@اروىالجنوبيه 3 жыл бұрын
طبيعي بعد ماطبقته حسيت قلبي يدق بسرعه مع دوخه بسيطه ؟.
@doctorfood-3837 3 жыл бұрын
خدي النفس ببطء وخرجيه ببطء...
@Ahmad-ie9zf 3 жыл бұрын
هاد التمرين حلال ولا حرام
@doctorfood-3837 3 жыл бұрын
اغلب القراء والشيوخ بيعملوا تمارين نفس علشان يساعدهم في القراءة والمدود
@راعبهم-و3ت 2 жыл бұрын
مختلف عند المراجع أي هذه مسالة خلافية مع زجيل الشكر
@احمدعبدالله-ن9ع3ع Жыл бұрын
يادكتورة المشي العادي ينحف لأنو انا اتعب من الرياضه عادي امشي بسرعه ينحف
@doctorfood-3837 Жыл бұрын
اه، مشي سريع مش أقل من نص ساعة متواصل
@beroo_moon 2 жыл бұрын
طب يا دكتوره انا بأخذ نفسى بالعافيه اعمل ايه
@doctorfood-3837 2 жыл бұрын
أدربي على التمرين بالتدريج مالم يوجد مشكله صحية تعوق النفس
@semonaalie 4 жыл бұрын
كم دقيقه نعملوا
@doctorfood-3837 4 жыл бұрын
تقدرى تعمليه 10 دقايق الصبح و10 دقايق بالليل
@zenabgomaa1321 Жыл бұрын
ربنا يبارك فيكم ويكرمكم
@samirabakr8320 3 жыл бұрын
شكرا دكتور. وشكرا علي ردودك لانها مفيدة زي الفيديو
@doctorfood-3837 3 жыл бұрын
العفو.... شكرا لمتابعة حضرتك🥰
dmc Live
Рет қаралды 20 М.
Nada Harfoush | Wellbeing
Рет қаралды 176 М.
Fathy Elgendy فتحى الجندى
Рет қаралды 722 М.
Dr menna Elsayed
Рет қаралды 1,2 МЛН
Dr.Mohammed Hadi د.محمد هادي
Рет қаралды 232 М.
muscle clinic - ماسل كلينك
Рет қаралды 6 МЛН
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 63 М.
muscle clinic - ماسل كلينك
Рет қаралды 284 М.
فكر صحي | دكتور يوسف
Рет қаралды 4 МЛН