تمارين رياضيّة خاصّة بعد الولادة القيصريّة

من المعروف ان التمارين الرياضية ضرورية بعد الولادة لشد عضلات البطن وتقويتها، فما هي التمارين الرياضية المناسبة بعد الولادة القيصرية؟ الإجابة مع المدربة الرياضية ستيفاني عيد في الجسم السليم
▼ البث المباشر للتلفزيون العربي على اليوتيوب
⟵ • Video
▼ موقع التلفزيون العربي
⟵ www.alaraby.com
▼ تابع التلفزيون العربي على مواقع التواصل الاجتماعي
فيسبوك
⟵ / alarabytelevision
انستغرام
⟵ / alarabytv
تويتر
⟵ / alarabytv

[@hayetna2441]

تمارين الحوض و البطن هي اخر مرحلة فالتماريين تبدا من 3 اشهر و اكثر (حسب الطبيبة )

[@markusmini2640]

ياجماعة مشان الله يلي يقرا تعليقي لكل سيدة لكل اخت اذا ماضطريتو ومابقي عندكم الا خيار العملية اوعى اوعى تردو على حدا وتعملو عملية مشان الله ارجوكم ياناس يابنات لا حدا يعمل عملية الا اذا ضطر واذا اضطريم اعملو تخدير موضعي لان التخدير العام احتمال ينهي حياتكم والدكاتره رح يقولو مضاعفات اللهم اشهد اللهم اني بلغت. ارجاكم والله يسر لكل حدا ويبعد عنه ولاد الحرام

[@markusmini2640]

@@eshraqmohammed2507 انتي لاقي السبب لان انا تعبت من كذبهم رح قلك القصة وانتي شوفي .يوم الاثنين رحت مع زوجتي وامها كان عدنا موعد عملية ورحنا ماشين على اجرينا العملية بموعد يعني مافي شي خطر وعم نضحك والعملية كانت ولادة قيصرية لطفلنا الثاني زوجتي قالتي نص ساعة واطلع وانا دخلت معها على العملية والتخدير كان موضوعي وبعد ما طلع الطفل من بطنها كانت الامور تمام وكنت احكي معها واخذنا الطفل وطلعت وعلى اساس الاطباء رح يسكرو الجرح وخلص . انتظرنا ساعة وشوي وماطلعت كنت اسال حماتي طولت بس ماكنت متوقع شي خطر كوني كنت تحت لحتى ما اجت ممرضة وقالتلي بصوت هادي روح اسال عن زوجتك في شي خطر وللاسف نفس كلام الزلمة صار معي بس الله عمل معها معجزة وضلت ٤٥ يوم بالعناية المشددة والدكاترة قالو معجزة كيف رجعت صحت وحركت كل جسمها وحكت معانا سبحان الله كانو بس لحتى تودعنا بس الغريب ياجماعة بعد ثلاث ايام من العملية يجيني اتصال من رقم خاص والله العظيم طلعت ممرضة قالتي انا ثلاث ايام ماقدرت انام زوجتك ما صار معها مضاعفات وقت العملية وانما الدكاتره نسو شاش التنظيف ببطنها وبعد ماسكر الجرح مباشر رجعو عملو تخدير عام وفتحو البطن وهون صار الكوارث وكلو أخطاء خطأً ورا خطأً الله لايوفقهم الله ينتقم منهم . هاي القصة بالمانيا ياناس ادعو لزوجتي بالرحمة . الله لايوفقهم دنيا واخرة الله ينتقم منهم شر انتقام .

[@markusmini2640]

@@eshraqmohammed2507 كتبتلك القصة قريتها شي ؟ عم شوف عندي انو انحذفت مابعرف ليش

[@eshraqmohammed2507]

@@markusmini2640 لا ما شفت شي

[@eshraqmohammed2507]

@@markusmini2640 لا ما شفت شي

[@minargafsi8460]

اصلا ماعاد حد يعمل تخدير عام اصلا كلو موضعي

[@تباركالرحمن-ت2ض]

بارك الله بيكم ملاحظه ١_ بعض الكلمات بلأنكليزي بعض النساء لايعرفن الانكليزي رجاءا التكلم بلعربي لكل الكلام ٢- المصور لا يوجه الكاميرة على الاخت الي بتأدي التمارين بيتعدت عنها ويطلع الاستديو نحنه معايزين انشوف الاستديو رجاء فمدنعرف الحركات

[@markusmini2640]

دعولي لزوجتي وحبيبتي توفت بسبب خطأ بالعملية القيصرية

[@دموعالورد-ر5ب2ط]

الله يرحمها

[@markusmini2640]

@@دموعالورد-ر5ب2ط الله يسلمك اليوم لحتى دفنها الله يرحمها ويجعلها من الشهداء يارب الله لا يفرجي حدا يلي شفناه الله لايوفق هل دكتور يلي دمرنا

[@MonaAli-ip6ew]

الله يرحمها ويغفرلها

[@markusmini2640]

@@MonaAli-ip6ew الله يسلمك يارب ويبعد عنك كل شر

[@kamalnassro]

الله يرحمها اخي ورضيع كيف حاله ؟؟

[@maram9i]

ما استفدت ولا شي من الفيديو كل مرا يجي طريقة التكنيك يشيل الكاميرا ، مخرج فاشل

[@ياسمينبغدادي-ك4ق]

في شاشه جمب المذيعة

[@صحةوهنا-ح6ض]

التمرين الاخير لبلانك بعرف انو مو منيح للأنفصال العضلي الي يصير بالحمل اتأكدو قبل ماتعملوه

[@اللهأكبر-ك2ح8ل]

شكرا جزيلا على النصيحة

[@ميراحسن-ش2و]

حبيت المدربة كيوووت

[@zeeusman2555]

ابدا التصوير مو واضح

[@gateauxoumrined1657]

المرة الجاية المذيعة تجلس في هداك السرير قريب من المدربة لصورة احسن

[@سوسو-م6ه1ث]

المصور لو اختصرت ع نقسك وصورت الكوتش مش كان افضل ماعرفت اركز ع التمرين 😩

[@حلوومةلاحولولاقوةالابالله]

بسالك يامدربه ينفع التمارين بعد الولاده ٤ بشهور ولا

[@رقاويا-ق9ش]

صالي سنتين من سويت عمليه واحس ماكدر اسوي هيج

[@safaahmed7974]

ركزو التصوير علي الرياضه مو المذيعه

[@Dfhgffhgfdsdcg1231]

بدي افهم بدكن تصورو المذيعة ولا التمارين ماعدت ركزت

[@naoualhadrani4908]

😂😂😂 نفس الملاحظة

[@fatmekhlil8265]

والاحلى بتحكي نص الكلام انكليزي

[@abdualrahaman9924]

اي والله عندك حق

[@فراتمحمد-ث2ن]

وفوق هيك ماتحكي عربي

[@asmaaali3633]

​@@naoualhadrani4908شكك ممت🎉😢🎉😮❤

[@farzeb1198]

Many hospitals are paying game by not paying attention and by not giving time was willing to have normal deliveries after both of my derogatory

[@nourty2287]

الاخراج سئ المفروض تركز على التمارين مش المصورين و الاستوديو و المذيعه

[@hanan8536]

ماتعرفون تصورون ؟ محد يبغى يشوف المذيعه

[@markusmini2640]

اختي اذا ماضطريتي على العملية لاتعملي عملية ولاتخلي حدا تعرفيه يعمل هل عملية الا اذا ماضل غير هل خيار

[@سوووسووووو-ص5ذ]

هلق انا صرلي ولدانه 8سنين وعندي بطن صغير ياترا هي تمرين منيحه الي

[@alololo7842]

الي ولدوا بعمليه شنو سويتوا واستفدتوا منه في تخفيف البطن

[@elef6614]

قطعت الحلويات والغازيات والبطاطسات والمعجنات واعتمدت ع الاكل الصحي تماماً وخفت بطني بنسبه ٨٠٪؜ وال٣٠٪؜تحتاج تمارين وشد👍🏻

[@Luckywoman-kf6zo]

@@elef6614 راح اجرب طريقتك وأشوف لان ولدت من شهرين وجسمي كله اخترب

[@ttatt1990]

@@elef6614 طيب كم اخذ معك وقت على ماختفت ٨٠٪؜ ؟؟

[@حور-ك2ز]

كنت أشرب كمون وليمون ،،كان يسد نفسي

[@ghadoragm4882]

عنجد التصوير عدم. تقول المذيعة يلي عم تعمل. التمارين😒

[@marwamohammed188]

احنا مشوفناش تمارين احنا شوفنا المذيعه

[@Lolo-S1416]

التمارين كم دقيقه؟

[@الوردةالبيضاء-ظ1خ1خ]

فدوة منو ليعرف اني عدي عملية قيصرية صال سنة وست شهر ولعبت رياضة وصار وجع قوي شون بدايت لعملية لتعرف ترد

[@wesamwesam20]

انا صرلي شهرين ولداني مو مسجرة اللعب رياضة كمان عبسألك لبيعرف يرد علينا

[@Vmrjvivjvjjfj]

لعبتي كل قواتج لازم بل تتريج وع كيفج

[@alaajunaid903]

حبيبتي ضروري تراجعين طبيب يمكم اذيتي نفسج

[@rebellecoach9890]

تمارينك غلط اكيد لأن سنة و نصف مدة كافية لاستشفاء الجرح و عضلة البطن. و اكيد عملتي حركات ما كنت تعمليها قبل فالجسم مو متعود

[@امنهالقرني-ه4ح]

اتوقع بدات ترجع عضلات البطن ممكن كان عندك انفصال عضلي وبيرجع استشاري طبيب وسوي سونار

[@محمدصالح-ر6ز6ب]

لاحول ولاقوه الا بالله

[@somaloma8775]

هى عملت ايه

[@فهدسالم-ذ3و]

ياربي انا طني بعد ولاتي مزالت كبيره تعبت كل الوقت دايت وماستفدت شي 🥺💔

[@wesamwesam20]

شو صار معك اختي انا كمان ولداني من شهرين وبطني لسا ماراحت عالاخير

[@markoff6790]

​@@wesamwesam20 وانا تقريبا 5 اشهر بطني منتفخ

[@marams9024]

@@markoff6790 اعملوا تمارين الانفصال العضلي .. اذا عندك انفصال عضلي ماتروح البطن الا اذا راح الانفصال

[@Zahra-zz6pl]

​@@markoff6790وهسه شنو صار وياج اني هم صالي 5اشهر من سويت عمليه قيصريه والله صديقتي ولدت وياي بس لن طبيعي بسرعه رجع بطنهه

[@الريم-ت8ن]

انا والده من شهر وبطني كاني بالشهر الخامس 😢😢😢😢😢

[@samarnasri1678]

ايه الغباء في التصوير وقت يجي لازم تعرضو التمرين تورونا المذيعة

[@نور-ر4ز6ض]

صباح الخير

[@alaajunaid903]

وليش ماتتكلم كله عربي

[@فاطمةالزهراء-ت8ص]

عنجد مستفزة

[@amooniimmo9573]

فلسفه زايده مافي اختصار

[@roblox-ox5yn]

تبا للمصور

[@hudoosh]

المصور شو شارب 🥴

[@happybio8964]

تصوير كي وذنيكم