بطن مسطحة بعد العملية القيصرية 💃

Рет қаралды 1,811,602

Күн бұрын

Пікірлер: 1 100

@اشواقمحمد-س9ج Жыл бұрын

نصيحه كل تمارينهاااا فعااااله 👍👍 قبل لا احمل كنت مسويه تمارينها كارديو يحرق ٨٠٠سعره نزلت عليها ١٤كيلووووو والله يشهد ع صدق كلامي

@boukhanoufhabou 8 ай бұрын

كم المدة؟

@hawraahawraa4343 6 ай бұрын

@@اشواقمحمد-س9ج كم وقت ويصير البطن مسطحه هل اسبوع او اسبوعين او شهر او شهرين

@مريمالشهري-س2خ 3 ай бұрын

@@اشواقمحمد-س9ج صادقه أنا كمان نحفتني

@RoodiHassn Ай бұрын

@@اشواقمحمد-س9ج فعلا حتى اني مجربه تمارينها جداا فعاله وفي شهر تشوفي نتايج جدا جميله ٣ او ٤ ايام في الاسبوع

@monaassiri6218 2 жыл бұрын

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته 🤍🤍🤍.

@ابتسامالرويلي-ص6ط 5 жыл бұрын

انا كنت بيكره رياضيه بس بعد مأشافته اسلوبك برياضيه حبيتك انت ورياضيتك استفدت منك ومن مدرب مثل كوتش ايمان

@fifififi7933 Жыл бұрын

سلام عليكم ،انا من الجزائر ،ولدت من شهرين قيصرية للمرة الثالثة وحابة تمارين لإزالة الكرش من فضلك

@Ali-rs2yj 3 жыл бұрын

يازينك دخلتي قلبي اول مره اشوف مدربه فرفوشه وتحمس 😍😍😍

@هدهداحمد-د6غ 2 жыл бұрын

طيب هل تعلمي عزيزتي ان الرضاعه تخليك جيعانه 24 ساعه وتبين تاكل الاخضر واليابس والاوادم بعد 😅

@merahwafoo 8 ай бұрын

ههههه صح

@sihamadil5632 8 ай бұрын

صحيح 😂

@RajaaMaher-kf3nc 8 ай бұрын

أي والله جوع موطبيعي

@نورعيني-ر7خ 8 ай бұрын

اه والله ليل نهار راسي بالثلاجة

@abotameM-f3l 7 ай бұрын

اي والله صحي بس مع ذالك اني مسوي حميا وقام اشوف شنو اقدر اسوي رياضا لءنو لسه ماطبقت ٦اشهر من ولدت قيصري وخايف اسوي شي واضر حالي

@ikramlhrizi761 5 жыл бұрын

حبيبتي سارة اعملينا فيديوهات عن روتين يومك وشو عم تاكلي كل يوم انا مبعرف شو لازم اكل وشو لي مابينفع اكلو مع الرياضة، لو عندك وصفات وجبات صحية نزلنها بلييييز.

@hagerammar5095 5 жыл бұрын

احلى قناة الفديوات قصيره كلامها حلو لان في قنوات يظلو يحكو كلام بلا طعمه انتي احلى قناه اشترك فيها

@امحسوني-ز8خ 3 жыл бұрын

شكد احبج سارة بوب فيت تجنن رياضتها ومعلوماتها روعه اريد تمارين بعد للعملية القيصرية والبطن الكبيرة بعد الولادة القيصرية

@دنيايونسالهماشي 2 жыл бұрын

طبعا اي شخص اشوفه بمواقع التواصل يعاني من السمنه انصحه يتابع ساره بوب فيت وفعلا يشوفون نتيجه ♥️

@brokenwings3297 5 жыл бұрын

سمنة البطن لها علاقة بهرمون الانسولين وظبطة قلة النشويات...والصيام المتقطع 🌷

@user-qg4hs2ef6hgege Жыл бұрын

فيه اربعه حاجات ممكن يكون سببها سمنه بطن منها الانسولين وعلاجة صيام 16 ساعة والثاني ضعف عضلات البطن بعد الولاده وعلاجه تمارين مقاومة بطن والثالث ممكن وجود امساك وغازات والرابع احتباس مويات تحت الجلد وعلاجها كثره شرب الماء

@sahabibrahim863 5 жыл бұрын

ساره أني لعبت لمدة اسبوع ونزل وزني٣ كيلو مع كل فيديو وبعدين انكسرت رجلي 🙈 🥵وحاليا لابسه قالب بس كل فيديو الك اتابعه وبداخلي متحمسه لحتى أتعافى وارجع عا التمرين ..محبتي أحلى ساره

@monaahmari6806 3 жыл бұрын

اية فيديوهات نزلتي عليها حببي؟؟

@sahabibrahim863 3 жыл бұрын

@@monaahmari6806 اتابع الفيديو واسوي اللي اقدر علية ابتعدي عن التمارين العنيفة

@اوملارين-ه9س 2 жыл бұрын

عليج الله صدك فادج التمرين

@sahabibrahim863 2 жыл бұрын

@@اوملارين-ه9س اي اكيد فادني

@شاممحمد-غ2د Жыл бұрын

@@sahabibrahim863 اختي هاد التمرين الي نزلتي علي وا لا غير فيدو ؟

@tv-nc4ik 3 жыл бұрын

شكرا حبيبتي ♥️ انا ولدت بعملية قيصرية وفدتيني شكرا انا من المغرب

@cddgjhcdfh7343 3 жыл бұрын

كم شهر بعد العمليه الرياضه

@samirachannel8762 10 ай бұрын

واش هاد طريقة فديني

@أممحمدجندوبية 4 жыл бұрын

متتبعتك من تونسية مقيمة في ألمانيا شكرا علي مجهودك حبيبتي

@sultanof4055 4 жыл бұрын

يعطيك العافيه ساره ياليت تنزلين لنا فيديوهات تمارين الرياضه للعمليه القيصريه لحرق دهون البطن والخواصر والمؤخره لانه عندي وزني 90 كيلو

@مريمم-س9ق 2 жыл бұрын

تعليقج صارله سنه اريد اعرف نزلتي بعدج وزن

@ريبر-خ9ن 2 жыл бұрын

صدق هاي تمارين تنزل عن تجربه

@Beno366 2 жыл бұрын

@@مريمم-س9ق ههههههه اي والله نحفت ولا لا

@farahmahmoud684 2 жыл бұрын

اني هم اريد اعرف😂😂😂

@مريمم-س9ق 2 жыл бұрын

@@Beno366 😂

@rihamwesome2881 3 жыл бұрын

انتي راائعة ... بس بدي تمارين أثناء الحمل بتساعد يبقى الجسم مشدود

@شمسالضحى-ن7ف 5 жыл бұрын

أنا والدة 5 قيصرية و اتخلصت من البطن 80% وما زلت مواصلة باذن الله

@douaabdmalek9410 5 жыл бұрын

واش درتي

@rayane3398 5 жыл бұрын

شمس الضحى وين السر

@حماديالمحمد-م8ق 5 жыл бұрын

شو عملتي اختي لحتى خسرتي بطن القيصري انا امرأة

@أمعبدالله-ش5و2ج 5 жыл бұрын

@شمسالضحى-ن7ف 5 жыл бұрын

لحقت للوزن المثالي واتخلصت من الدهون وطبعا الرياضة.الأكل الصحي

@Rabab-l2l 2 жыл бұрын

نحبك بزاف بزاف كنت نحوس على قناتك الحمد لله وجدتها

@nuramuhamed9615 4 жыл бұрын

اللهم أنت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدگ و وعدك مااستطعت اعوذ بگ من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي و أبوء بذنبي فاغفرلي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت

@zeeezeeealgaktoirh6736 5 жыл бұрын

ياريت تعملي فيديو كامل لي الجسم كله لتنحيف الجسم وشده لي كل اجزاء الجسم الذراعين والبطن والخصر والافخاد والارداف ومين معي بنات تعمل لايك

@asmaalotafy6375 4 жыл бұрын

اه ي رأيت تعملي فيديو للرياضة لجسم كامل

@memoalla4734 Жыл бұрын

احسنت طبقتها واستفدت❤

@swayer150 Жыл бұрын

ماشاء الله كم استمريتي عشان تبان النتيجه؟

@hawraahawraa4343 6 ай бұрын

كم طبقتيها كم وقت لصار بطنك مسطح

@abowaelwol4546 5 жыл бұрын

شكرا سارة لاهتمامك لانو قيصريه موضه هالايام رح طبق التمارين انشالله استفاد لانو صرلي مولده ٧سنين ابني عمرو

@Soso-wk8wv 5 жыл бұрын

Abo wael Wol الله يقطعها من موضه هدا موت بالحياه. مو موضه

@اليافعيون 5 жыл бұрын

@@Soso-wk8wv إيه والله

@fatensaeed5455 5 жыл бұрын

ليش موضه !؟ انا اضطريت اولد عمليه غصب عني تمنيت طبيعي بس الحمدلله

@روزاليناسماعيل 4 жыл бұрын

كيف عمتمنعي الحمل بينك وبين زوجك

@العاببليستيسن 5 жыл бұрын

ربي يوفقك نصائحك ياكابتن جدا مفيده بحبك كتيييير لاكن أنا مخليت شي معملتو بطني صغيرى لاكن مترهلة بسبب العمليه القيصرية 💕💕💕💕💕😘😘😘😘بحبك كتيييير ما احلاكي بتجنني

@user-shaam 5 жыл бұрын

اعملي مساج بزيت دافي اقرب للسخونه يعني الي تقدري تتحمليه ماتحرقي حالك😅

@imychahinaz993 3 жыл бұрын

ممكن تمارين للبطن بعد الولادة القيصرية ب ٨ شهور

@صحتيأولاً-م2ب 4 жыл бұрын

اخت ساره.. اطباء وخبراء التغذيه والدراسات..تقول ان ٨٠./. من تنزيل الوزن الزائد والرشاقه تعود للنظام الغذائي الصحي المتوازن...فلابد للمرآة التي اجرآت عمليه قيصيريه، ان تبدآ فورآ..فورآ.... بترك الكاربوهيرات الضارة كالمخبوزات والمعجنات والمشروبات الغازيه والعصائر..وتتناول الماء والخضراوات بكثرة مع تناول الدهون والبروتين والكارب الصحي الموجود بالخضروات...تحياتي

@jojohamod511 Жыл бұрын

سارة ممكن تعملي تمارين لبعد عملية الكورتاج والإجهاض أجهضت مرتين والبطن ماراحت عندي ألم في الضهر

@haydersalwaan5903 4 жыл бұрын

ممكن تعملي فيديو لعلاج ديسك الظهر الانزلاق الغضروفي😢😢

@سوسنمحمود-ن2ل Жыл бұрын

عاوزة تمارين رياضية لتخسيس البطن والصدر وعاملة استئصال للرحم من سبع أشهر وشكرا

@ydhdcjcjf8840 3 жыл бұрын

انتي قديشك عظيمة انا بالاسبوع الثاني من تحدي الستة اسابيع وحاسة فرق كثير بجسمي شكرا الكم❤️❤️

@zainabghazy1968 3 жыл бұрын

مرحبا بس سؤال ....تحدي الست اسابيع يعني تعملي نفس التمرين كل يوم ؟؟؟؟ام يوجد عدة فيديوات ؟؟

@Gmr777_gmr Жыл бұрын

ايش التحدي دا

@emanaldawamneh9975 4 жыл бұрын

حبيبتي شو التمارين يلي ممنوع يعملوها الناس يلي بدهم يعملو حرق دهون الظهر والاكتاف والبطن وعندهم مشكلة بالعمود الفقري( الديسك )

@asmaahasan3171 5 жыл бұрын

يا ريت تحكيلنا عن ترهل الصدر بعد الولادة يعني أثناء الرضاعة الطبيعية

@Ibrahim-family-1016 4 жыл бұрын

Asmaa Hasan يا ريت والله

@محمدودأمين 4 жыл бұрын

ياريت

@nadasamy5638 4 жыл бұрын

@@محمدودأمين البسي برا

@karimasabri2955 4 жыл бұрын

فعلا بدي نفس الشيء

@عليعلوكي-ل3ق 4 жыл бұрын

ضعفتي من الرضاعه ولا لا

@noon.noon12 2 жыл бұрын

سااااااره سارووووونه العسسسل من جد سويتي هالتمارين.. طلبتها منك كتير شكراااا شكراااا كثير ي احلى واجمل واطيب انسانه.

@دمعةحزن-ط6س4ص 5 жыл бұрын

هلووو سارة احبج كومة بس ممكن تعمليلنا تمارين الكيك بوكسينغ لان اريد اعمل كل التمارين اللي بالجدول

@tuliprose2027 5 жыл бұрын

سارة حبيبتبي الولادة الطبيعية شو نزلينا فيديو بليز بحبك كتير💋

@kadqkada7160 2 жыл бұрын

هاني رجعتلك صارة حبيبتي بعدما كنت عاملا معاك ريجم لأحمل وحملت وهاني ولدت بعد 15 يوم رجعت

@السرمديةً-ظ2ب 5 жыл бұрын

احبك ساره كثثيييير تعطيني طاقهً. اجابيهً ليومي

@zaan_z97 Жыл бұрын

عمري اني متابعتج من العراق اتمنى تردين عليه اني عندي اطفال ثنين ولاده قيصريه وبطني جدا نازله ومترهله بس اطفالي كبار ثنينهم ++اريد اتخلص من البطن السفلي ساعديني فدوه 😢.عندي اراده وطاقه وتحمل بس اريد تحفيزج واريد منج فيديو بتمارين اثبت عليها /💙

@bgassama9637 5 жыл бұрын

المغاربة يعجبعم الماكلا والسكر والذهنيات، الرياضة مهمة ولكن حتى الاكل المنظم والصحي ضروري لجسم رشيق وجميل. حظ سعيد للجميع.

@linajoyes6655 3 жыл бұрын

صحيح، لكن الجسم الرشيق أجمل من الاكل

@احمدجمعه-ج3ج 2 жыл бұрын

سلام عليكم اختي العزيزه صير سوي رياضه انه مسويه عملية قيصريه وصارلي ٨ أشهر من جبت

@فاطمةالزهراء-ص8خ1م 5 жыл бұрын

يعطيك الصحة اعطينا رياضة للمرأة الحامل

@ImaneBekkouche-p2p Жыл бұрын

شكرا سارة ❤❤❤

@TheThe-er1us 5 жыл бұрын

حبيبتي سارة اللي مسوية عملية شفط متى بتقدر اسوي رياضة البطن. بس اني بديت اسوي رياضة الكارديو معاكي بعد خمسين يوما. هل هذا يؤثر على صحتي

@جعفرالصادق-ت1خ 3 жыл бұрын

حبي اريد استفسر ع عمليه لشفط تاذي وين سويتيهه ولنتيجه تغيرت

@ظلمنيمناحببت 8 ай бұрын

انا عملت عمليه تكييس مبايض نفس القيصريه وصرلي بطن كبير ونازل وهلق صرلي ست شهور مخلصه وراح ابلش من اليوم نشالله خير

@gggg710 4 жыл бұрын

فعلا الرضاعة بتنحف كثير كان وزني ٧٠ بعد الولادة بعد ٦ شهور من الولادة صار وزني ٥٠ بسبب الرضاعه مع العلم كنت اكل كثير

@zahrar2928 3 жыл бұрын

كانت الولادة طبيعية ولا قيصرية

@امنداوي-خ9ث 3 жыл бұрын

انه ما رضت ابني ولا كدرت اسوي رياضه اله هسه وره ما صار عمر ابني ٧ اشهر وهسه بديت بالرياضه اندعولي يرجع جسمي حلو حلمي اوصل لل٧٥ لان طولي ١٧٢

@hagarmhmed6647 2 жыл бұрын

سارة اتكلمي عن علامات التمدد بعد الولادة و هل الرياضة بتخليها تروح ؟؟؟

@ليلىحميد-ض4ذ Жыл бұрын

ينفع هل تمارين للولاده طبيعيه ❤

@امكيان-م2ل3ح 4 жыл бұрын

احبج هواي متابعتج من زمان بلتوفيق

@asmaasma3493 2 жыл бұрын

هل نقوم بتسخينات للجسم قبل هد الحركات ؟؟؟

@منوعاتلوكا-غ9ب 5 жыл бұрын

*وسبحان من خلي الجمال ف كفةة*🙈 *وحلاوةة الروح ف كفةة*🎀☺ *وخلاهم الاتنين فيا*☺🙉🙈🙊🎵 #اعترضوا_بقي_عشان_نخسر_بعض 😂❤

@رناسيد-غ4غ Жыл бұрын

انا ولدت بقالي شهرين بس ولدت ف مستشفي حكومه وروحت اطمنت ع الجرح بالصدفه كان الدكتور الا ولدت عنده وطمني ع الجرح ينفع اعمل التمارين ولا لا

@koky9077 3 жыл бұрын

حلوه التمارين وسهله ان شاءلله اجربها واعلمكم النتيجة💪🏼 يعطيك العافيه يارب

@قونه-م1د 3 жыл бұрын

شنو صار وياج بشري

@kokokoky6343 3 жыл бұрын

شو صار معك

@Abdo-ot2lq 2 жыл бұрын

مين فيكم جربته ايش النتيجة

@ghinamohamad1179 2 жыл бұрын

عملتى ايه

@imiliyara7587 2 жыл бұрын

عملتيه؟؟

@احمدكاضم-د3غ Ай бұрын

حبيبتي ساره أني العب الكارديو أني امسويه عمليه قيصريه الرابعه من سنتين ونص عادي العب

@afraasrour2481 5 жыл бұрын

دخييييييييل قلبك بتجننننني أنا عملت قيصريتين وعندي بطن كتير وهالفيديو رااااائع 😍😍

@aminehalimi5108 3 жыл бұрын

اختي هل عادت بطنك مسطحة

@hichamhicho5110 3 жыл бұрын

اختي هل راحت البطن

@bayanhasaane3450 7 ай бұрын

لك تؤبشيني يا ساااؤة مابتعرفي اديش شتقتلك وشتقت لتمارينك ٢رلي والدة ٣ شهور قيصرية وراجعة بدي العب رياضة معك انا كنت كل يوووم العب معك بتفاجئي انك كمان حاكيه عن تمارين بعد ولادة قيصرية 😍😍 كتير انبسطت وهاد شي مو غريب عليكي نحنا فراشاتك ومو نسيانتينا 😍🥰 بحبك كتير رح بلش فيه

@akrulstu6145 5 жыл бұрын

و اخيرا نزل الفديو يلي محتاجته 😍

@toto-jo8kj Жыл бұрын

مرحبا اني ولدت قيصريه م̷ـــِْن سنه تقريبا لَـگِنْ حصلي فتق في الصره واجريت العمليه م̷ـــِْن شهر متى اقدر ابلش تمارين للبطن اتمنى الاجابه م̷ـــِْن شخص مختص

@mira-il4vf 5 жыл бұрын

حبيبتي سارة و يا احلى سارة اول جزاك الله كل خير على كل مجهوداتك و تعبك كرمالنا حبيت اطلب شي صغير اذا ممكن بدي كل مابتعملي فيديو جديد تحكيلنا باول او باخر لفيديو اذا بتنصحي فيه لاي جسم و شو نوع الجسم يلي مابتنصحيه يعملا اتا جسمي اجاصة و خايفة اعمل تمارين تزيد تكير الجزء السفلي مثل تمارين شد و رفع المؤخرة هل هي مناسبة للاجاصة او لا.. و تحية كبيرة من مشجعتك من فرنسا 💕

@tvtuvf6040 3 жыл бұрын

طيب كيف المرضعا لزم يكون اكله كيف تاكل اول ما تبلش ترضع انا وقت رضع بعطش كتير وبشرب مي كثيرر

@asmaakhaled3563 3 жыл бұрын

لو سمحتي ممكن اعرف هي الكافيهات زي كابتشينو ا ونسكافيه بدون سكر بيتخنوا

@mayamaya-uo9rm 5 жыл бұрын

ان شاء الله يصير جسمي مثلج 😉سرور حبيبتي متابعتج من العراق

@ريتانالعبود-ذ8ب 2 жыл бұрын

ساره ي روحي ممكن تسوين لنا برنامج عن الانفصال العضلي وتمارين الي نسويها يكون زي الي بالموقع سفلي وعلوي والله ماحنا عارفيتدن وين نبتدي

@hebamsmr3309 4 жыл бұрын

بالنسبة للتمارين لو عاملة قيصيرية الى 10سنوات .. جيمي كله متناسق ، بس لهلأ في كروش صغير .... ممكن هاي التمارين تنفع كمان؟

@نسرينالمالكي-ل9غ 2 жыл бұрын

اش كنتي تسوي لحد ما راح منك البطن

@حياهبلاأمل-م8ظ 5 жыл бұрын

جزاكي الله كل خير حبيبتي وحياتك دي مشكله الاغلبيه وانتي بتدينا أمل نهتم بحالنا بحبببببببببببك

@memememo2422 5 жыл бұрын

لوسمحتي انا عندي عرض ورك ونفخه للفخاد ممكن تعطيني تمارين منشانن ولك جزيل الشكر بلييييييييز تعملي فيديو باقرب وقت وانا معي وجع ركب

@meramelhusyini8413 11 ай бұрын

ياريت لو تردي ع تعليقي سارة شو الرياضة المناسبة بعد عملية اذالة المرارة بلمنظار بليز😢

@dr.rawyahalasaad8864 4 жыл бұрын

كم مرة بالاسبوع؟ او باليوم؟ وأي الأوقات افضل؟ والافضل قبل الطعام؟

@fdddfg1222 3 жыл бұрын

أنا كنت متابعة معاك برنامج رياضي وحصلت على وزن متالي ولكن حملت ولدت عادية وصارت عندي بطن كبيرة

@رحابالمازني 4 жыл бұрын

السلام عليكم بالنسبة للمسويين عملية قيصرية ممكن انك تحسني مظهرها ولكن مستحيل ترجع مثل اول لانو العظلة تمزقت وهذا كلام دكاتره مو كلامي .

@قمرآلنعم 4 жыл бұрын

ما عندهم سالفه يبو يقصقصوا و عمليات شد .. انا بطني انشدددد و لله الحمد و انا مسويه قيصري .. لا تتحبطي ابدا

@جزائريةوأفتخر-ي7م 4 жыл бұрын

@@قمرآلنعم اختي فهميني عن عملية الشد

@انثىفيزمنالنقاء-ظ7ع 4 жыл бұрын

@@قمرآلنعم اختي بالله عليك كيف انشدت بطنك لعد عملية قيصرية

@asmaaalaliwi3349 3 жыл бұрын

@@قمرآلنعم اختي شو عملتي لرجعت بطنك

@جمالدرويش-ذ6م 5 ай бұрын

اناا الحمدلله بطني رجعت أحسن من قبل كماان متصدقيهمش 😢 حسبي الله ونعم الوكيل فييهم أحبطوني جدا وكنت مرعووبة من القيصري واضطريت اولد قيصري بس ميأستش وعملت نظام غذائي كيتو وتمارين بعد شهرين الانفصال العضلي لمدة شهر كامل 4 ايام بالاسبوع ومشي 10 آلاف خطوة يومياا وهيت يومين في الأسبوع والحمدلله وزني 53 كيلو وكنت قبل الحمل 60 كيلو !! متصدقيش المحبطين أصحاب النوايا الخبيثة