بطن مسطحة بعد العملية القيصرية 💃
Рет қаралды 1,754,459
Күн бұрын
@اشواقمحمد-س9ج Жыл бұрын
نصيحه كل تمارينهاااا فعااااله 👍👍 قبل لا احمل كنت مسويه تمارينها كارديو يحرق ٨٠٠سعره نزلت عليها ١٤كيلووووو والله يشهد ع صدق كلامي
@boukhanoufhabou 4 ай бұрын
كم المدة؟
@hawraahawraa4343 2 ай бұрын
@@اشواقمحمد-س9ج كم وقت ويصير البطن مسطحه هل اسبوع او اسبوعين او شهر او شهرين
@monaassiri6218 Жыл бұрын
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته 🤍🤍🤍.
@هدهداحمد-د6غ 2 жыл бұрын
طيب هل تعلمي عزيزتي ان الرضاعه تخليك جيعانه 24 ساعه وتبين تاكل الاخضر واليابس والاوادم بعد 😅
@merahwafoo 5 ай бұрын
ههههه صح
@sihamadil5632 5 ай бұрын
صحيح 😂
@RajaaMaher-kf3nc 4 ай бұрын
أي والله جوع موطبيعي
@نورعيني-ر7خ 4 ай бұрын
اه والله ليل نهار راسي بالثلاجة
@abotameM-f3l 4 ай бұрын
اي والله صحي بس مع ذالك اني مسوي حميا وقام اشوف شنو اقدر اسوي رياضا لءنو لسه ماطبقت ٦اشهر من ولدت قيصري وخايف اسوي شي واضر حالي
@sahabibrahim863 5 жыл бұрын
ساره أني لعبت لمدة اسبوع ونزل وزني٣ كيلو مع كل فيديو وبعدين انكسرت رجلي 🙈 🥵وحاليا لابسه قالب بس كل فيديو الك اتابعه وبداخلي متحمسه لحتى أتعافى وارجع عا التمرين ..محبتي أحلى ساره
@monaahmari6806 3 жыл бұрын
اية فيديوهات نزلتي عليها حببي؟؟
@sahabibrahim863 3 жыл бұрын
@@monaahmari6806 اتابع الفيديو واسوي اللي اقدر علية ابتعدي عن التمارين العنيفة
@اوملارين-ه9س Жыл бұрын
عليج الله صدك فادج التمرين
@sahabibrahim863 Жыл бұрын
@@اوملارين-ه9س اي اكيد فادني
@شاممحمد-غ2د Жыл бұрын
@@sahabibrahim863 اختي هاد التمرين الي نزلتي علي وا لا غير فيدو ؟
@صحتيأولاً-م2ب 4 жыл бұрын
اخت ساره.. اطباء وخبراء التغذيه والدراسات..تقول ان ٨٠./. من تنزيل الوزن الزائد والرشاقه تعود للنظام الغذائي الصحي المتوازن...فلابد للمرآة التي اجرآت عمليه قيصيريه، ان تبدآ فورآ..فورآ.... بترك الكاربوهيرات الضارة كالمخبوزات والمعجنات والمشروبات الغازيه والعصائر..وتتناول الماء والخضراوات بكثرة مع تناول الدهون والبروتين والكارب الصحي الموجود بالخضروات...تحياتي
@دنيايونسالهماشي Жыл бұрын
طبعا اي شخص اشوفه بمواقع التواصل يعاني من السمنه انصحه يتابع ساره بوب فيت وفعلا يشوفون نتيجه ♥️
@brokenwings3297 5 жыл бұрын
سمنة البطن لها علاقة بهرمون الانسولين وظبطة قلة النشويات...والصيام المتقطع 🌷
@user-qg4hs2ef6hgege Жыл бұрын
فيه اربعه حاجات ممكن يكون سببها سمنه بطن منها الانسولين وعلاجة صيام 16 ساعة والثاني ضعف عضلات البطن بعد الولاده وعلاجه تمارين مقاومة بطن والثالث ممكن وجود امساك وغازات والرابع احتباس مويات تحت الجلد وعلاجها كثره شرب الماء
@شمسالضحى-ن7ف 5 жыл бұрын
أنا والدة 5 قيصرية و اتخلصت من البطن 80% وما زلت مواصلة باذن الله
@douaabdmalek9410 5 жыл бұрын
واش درتي
@rayane3398 5 жыл бұрын
شمس الضحى وين السر
@حماديالمحمد-م8ق 5 жыл бұрын
شو عملتي اختي لحتى خسرتي بطن القيصري انا امرأة
@أمعبدالله-ش5و2ج 5 жыл бұрын
م
@شمسالضحى-ن7ف 5 жыл бұрын
لحقت للوزن المثالي واتخلصت من الدهون وطبعا الرياضة.الأكل الصحي
@otakucat1623 4 ай бұрын
نصيحة لاتبدؤو بالتمارين قبل ٣شهور ومن المهم جدا أن كل وحدةتسأل طبيبها لان كل جسم وحالة مختلفة عن الأخرى
@امحسوني-ز8خ 3 жыл бұрын
شكد احبج سارة بوب فيت تجنن رياضتها ومعلوماتها روعه اريد تمارين بعد للعملية القيصرية والبطن الكبيرة بعد الولادة القيصرية
@ابتسامالرويلي-ص6ط 5 жыл бұрын
انا كنت بيكره رياضيه بس بعد مأشافته اسلوبك برياضيه حبيتك انت ورياضيتك استفدت منك ومن مدرب مثل كوتش ايمان
@zeeezeeealgaktoirh6736 4 жыл бұрын
ياريت تعملي فيديو كامل لي الجسم كله لتنحيف الجسم وشده لي كل اجزاء الجسم الذراعين والبطن والخصر والافخاد والارداف ومين معي بنات تعمل لايك
@asmaalotafy6375 3 жыл бұрын
اه ي رأيت تعملي فيديو للرياضة لجسم كامل
@nuramuhamed9615 4 жыл бұрын
اللهم أنت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدگ و وعدك مااستطعت اعوذ بگ من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي و أبوء بذنبي فاغفرلي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت
@سوسنمحمود-ن2ل Жыл бұрын
عاوزة تمارين رياضية لتخسيس البطن والصدر وعاملة استئصال للرحم من سبع أشهر وشكرا
@Ali-rs2yj 3 жыл бұрын
يازينك دخلتي قلبي اول مره اشوف مدربه فرفوشه وتحمس 😍😍😍
@ikramlhrizi761 5 жыл бұрын
حبيبتي سارة اعملينا فيديوهات عن روتين يومك وشو عم تاكلي كل يوم انا مبعرف شو لازم اكل وشو لي مابينفع اكلو مع الرياضة، لو عندك وصفات وجبات صحية نزلنها بلييييز.
@sultanof4055 3 жыл бұрын
يعطيك العافيه ساره ياليت تنزلين لنا فيديوهات تمارين الرياضه للعمليه القيصريه لحرق دهون البطن والخواصر والمؤخره لانه عندي وزني 90 كيلو
@مريمم-س9ق 2 жыл бұрын
تعليقج صارله سنه اريد اعرف نزلتي بعدج وزن
@ريبر-خ9ن 2 жыл бұрын
صدق هاي تمارين تنزل عن تجربه
@Beno366 2 жыл бұрын
@@مريمم-س9ق ههههههه اي والله نحفت ولا لا
@farahmahmoud684 2 жыл бұрын
اني هم اريد اعرف😂😂😂
@مريمم-س9ق 2 жыл бұрын
@@Beno366 😂
@fifififi7933 8 ай бұрын
سلام عليكم ،انا من الجزائر ،ولدت من شهرين قيصرية للمرة الثالثة وحابة تمارين لإزالة الكرش من فضلك
@gggg710 4 жыл бұрын
فعلا الرضاعة بتنحف كثير كان وزني ٧٠ بعد الولادة بعد ٦ شهور من الولادة صار وزني ٥٠ بسبب الرضاعه مع العلم كنت اكل كثير
@zahrar2928 3 жыл бұрын
كانت الولادة طبيعية ولا قيصرية
@السرمديةً-ظ2ب 5 жыл бұрын
احبك ساره كثثيييير تعطيني طاقهً. اجابيهً ليومي
@afraasrour2481 4 жыл бұрын
دخييييييييل قلبك بتجننننني أنا عملت قيصريتين وعندي بطن كتير وهالفيديو رااااائع 😍😍
@aminehalimi5108 3 жыл бұрын
اختي هل عادت بطنك مسطحة
@hichamhicho5110 2 жыл бұрын
اختي هل راحت البطن
@rand5555 Жыл бұрын
سارة ايمتا فيها الوحدة ترجع تعمل تمارين رياضة متل الكارديو و التحديات بعد الولادة القيصرية ؟؟؟؟🥹❤️
@SaraPopFitBestTrainer Жыл бұрын
استشيري الطبيب
@abowaelwol4546 5 жыл бұрын
شكرا سارة لاهتمامك لانو قيصريه موضه هالايام رح طبق التمارين انشالله استفاد لانو صرلي مولده ٧سنين ابني عمرو
@Soso-wk8wv 5 жыл бұрын
Abo wael Wol الله يقطعها من موضه هدا موت بالحياه. مو موضه
@اليافعيون 4 жыл бұрын
@@Soso-wk8wv إيه والله
@fatensaeed5455 4 жыл бұрын
ليش موضه !؟ انا اضطريت اولد عمليه غصب عني تمنيت طبيعي بس الحمدلله
@روزاليناسماعيل 4 жыл бұрын
كيف عمتمنعي الحمل بينك وبين زوجك
@ظلمنيمناحببت 4 ай бұрын
انا عملت عمليه تكييس مبايض نفس القيصريه وصرلي بطن كبير ونازل وهلق صرلي ست شهور مخلصه وراح ابلش من اليوم نشالله خير
@bgassama9637 5 жыл бұрын
المغاربة يعجبعم الماكلا والسكر والذهنيات، الرياضة مهمة ولكن حتى الاكل المنظم والصحي ضروري لجسم رشيق وجميل. حظ سعيد للجميع.
@linajoyes6655 3 жыл бұрын
صحيح، لكن الجسم الرشيق أجمل من الاكل
@tv-nc4ik 3 жыл бұрын
شكرا حبيبتي ♥️ انا ولدت بعملية قيصرية وفدتيني شكرا انا من المغرب
@cddgjhcdfh7343 3 жыл бұрын
كم شهر بعد العمليه الرياضه
@samirachannel8762 7 ай бұрын
واش هاد طريقة فديني
@hagerammar5095 5 жыл бұрын
احلى قناة الفديوات قصيره كلامها حلو لان في قنوات يظلو يحكو كلام بلا طعمه انتي احلى قناه اشترك فيها
@noon.noon12 2 жыл бұрын
سااااااره سارووووونه العسسسل من جد سويتي هالتمارين.. طلبتها منك كتير شكراااا شكراااا كثير ي احلى واجمل واطيب انسانه.
@ydhdcjcjf8840 3 жыл бұрын
انتي قديشك عظيمة انا بالاسبوع الثاني من تحدي الستة اسابيع وحاسة فرق كثير بجسمي شكرا الكم❤️❤️
@zainabghazy1968 3 жыл бұрын
مرحبا بس سؤال ....تحدي الست اسابيع يعني تعملي نفس التمرين كل يوم ؟؟؟؟ام يوجد عدة فيديوات ؟؟
@Gmr777_gmr Жыл бұрын
ايش التحدي دا
@asmaahasan3171 4 жыл бұрын
يا ريت تحكيلنا عن ترهل الصدر بعد الولادة يعني أثناء الرضاعة الطبيعية
@Ibrahim-family-1016 4 жыл бұрын
Asmaa Hasan يا ريت والله
@محمدودأمين 4 жыл бұрын
ياريت
@nadasamy5638 4 жыл бұрын
@@محمدودأمين البسي برا
@karimasabri2955 3 жыл бұрын
فعلا بدي نفس الشيء
@عليعلوكي-ل3ق 3 жыл бұрын
ضعفتي من الرضاعه ولا لا
@zaan_z97 Жыл бұрын
عمري اني متابعتج من العراق اتمنى تردين عليه اني عندي اطفال ثنين ولاده قيصريه وبطني جدا نازله ومترهله بس اطفالي كبار ثنينهم ++اريد اتخلص من البطن السفلي ساعديني فدوه 😢.عندي اراده وطاقه وتحمل بس اريد تحفيزج واريد منج فيديو بتمارين اثبت عليها /💙
@رحابالمازني 4 жыл бұрын
السلام عليكم بالنسبة للمسويين عملية قيصرية ممكن انك تحسني مظهرها ولكن مستحيل ترجع مثل اول لانو العظلة تمزقت وهذا كلام دكاتره مو كلامي .
@قمرآلنعم 4 жыл бұрын
ما عندهم سالفه يبو يقصقصوا و عمليات شد .. انا بطني انشدددد و لله الحمد و انا مسويه قيصري .. لا تتحبطي ابدا
@جزائريةوأفتخر-ي7م 4 жыл бұрын
@@قمرآلنعم اختي فهميني عن عملية الشد
@انثىفيزمنالنقاء-ظ7ع 4 жыл бұрын
@@قمرآلنعم اختي بالله عليك كيف انشدت بطنك لعد عملية قيصرية
@asmaaalaliwi3349 3 жыл бұрын
@@قمرآلنعم اختي شو عملتي لرجعت بطنك
@جمالدرويش-ذ6م Ай бұрын
اناا الحمدلله بطني رجعت أحسن من قبل كماان متصدقيهمش 😢 حسبي الله ونعم الوكيل فييهم أحبطوني جدا وكنت مرعووبة من القيصري واضطريت اولد قيصري بس ميأستش وعملت نظام غذائي كيتو وتمارين بعد شهرين الانفصال العضلي لمدة شهر كامل 4 ايام بالاسبوع ومشي 10 آلاف خطوة يومياا وهيت يومين في الأسبوع والحمدلله وزني 53 كيلو وكنت قبل الحمل 60 كيلو !! متصدقيش المحبطين أصحاب النوايا الخبيثة
@rihamwesome2881 3 жыл бұрын
انتي راائعة ... بس بدي تمارين أثناء الحمل بتساعد يبقى الجسم مشدود
@منوعاتلوكا-غ9ب 4 жыл бұрын
*وسبحان من خلي الجمال ف كفةة*🙈 *وحلاوةة الروح ف كفةة*🎀☺ *وخلاهم الاتنين فيا*☺🙉🙈🙊🎵 #اعترضوا_بقي_عشان_نخسر_بعض 😂❤
@Rabab-l2l Жыл бұрын
نحبك بزاف بزاف كنت نحوس على قناتك الحمد لله وجدتها
@TheThe-er1us 5 жыл бұрын
حبيبتي سارة اللي مسوية عملية شفط متى بتقدر اسوي رياضة البطن. بس اني بديت اسوي رياضة الكارديو معاكي بعد خمسين يوما. هل هذا يؤثر على صحتي
@جعفرالصادق-ت1خ 3 жыл бұрын
حبي اريد استفسر ع عمليه لشفط تاذي وين سويتيهه ولنتيجه تغيرت
@امنورزياد 2 күн бұрын
يعطيك الصح
@tuliprose2027 5 жыл бұрын
سارة حبيبتبي الولادة الطبيعية شو نزلينا فيديو بليز بحبك كتير💋
@memoalla4734 Жыл бұрын
احسنت طبقتها واستفدت❤
@swayer150 Жыл бұрын
ماشاء الله كم استمريتي عشان تبان النتيجه؟
@hawraahawraa4343 2 ай бұрын
كم طبقتيها كم وقت لصار بطنك مسطح
@اشواقمحمد-س9ج Жыл бұрын
مرحبا يا احلى كوتش روووووعه التمارين انا والده قيصري لي ثلاث شهور وبطني مررره مرتخي هذي القيصريه الرابعه سويت التمرين اسبوع مرررره وضح الفرق بدا بطني يشد واحس بعضلاته وراح استمر باذن الله لين اوصل لبطن مسطح🌷🌷🌷🌷🌷
@rimame3455 9 ай бұрын
متى بدأتي رياضة بعد القيصري
@nonaabdo2137 8 ай бұрын
امتى ابدا رياضة بعد الولادة القيصرى
@يسررىعبيد 6 ай бұрын
هل تمارين بس او حتى رجيم او نوع اكل معين
@lamaathir5585 5 ай бұрын
@@rimame3455 انا الطليب نتاعي قالي بعد الشهر الرابع
@kadqkada7160 2 жыл бұрын
هاني رجعتلك صارة حبيبتي بعدما كنت عاملا معاك ريجم لأحمل وحملت وهاني ولدت بعد 15 يوم رجعت
@koky9077 3 жыл бұрын
حلوه التمارين وسهله ان شاءلله اجربها واعلمكم النتيجة💪🏼 يعطيك العافيه يارب
@قونه-م1د 3 жыл бұрын
شنو صار وياج بشري
@kokokoky6343 3 жыл бұрын
شو صار معك
@Abdo-ot2lq 2 жыл бұрын
مين فيكم جربته ايش النتيجة
@ghinamohamad1179 2 жыл бұрын
عملتى ايه
@imiliyara7587 Жыл бұрын
عملتيه؟؟
@أممحمدجندوبية 3 жыл бұрын
متتبعتك من تونسية مقيمة في ألمانيا شكرا علي مجهودك حبيبتي
@boshrabadi1881 4 жыл бұрын
حبيبتي انا صارلي سنتين والده قيصري المره الثانيه .. هل ممكن تتسطح بطني مع هي التمارين او لا لأنو سمعت انو لازم عمليه لإزالة الجزء الزائد من القيصريه 😥 بترجاك حبيبة قلبي جاوبيني 😘😘❤
@رناسيد-غ4غ Жыл бұрын
انا ولدت بقالي شهرين بس ولدت ف مستشفي حكومه وروحت اطمنت ع الجرح بالصدفه كان الدكتور الا ولدت عنده وطمني ع الجرح ينفع اعمل التمارين ولا لا
@hagarmhmed6647 2 жыл бұрын
سارة اتكلمي عن علامات التمدد بعد الولادة و هل الرياضة بتخليها تروح ؟؟؟
@مصطفىمصطفى-ط3ل6ت 3 жыл бұрын
ساره انا صارلي ثلاث سنوات عامله عملية قيصرية وعندي كرش من أسفل البطن وجسمي نحيف 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🌹🌹🌹🌹🌹❤❤❤
@healthykitchen4566 2 жыл бұрын
عملي تمارين خاصة بشد البطن السفلي
@asmasalim9526 Жыл бұрын
الصح تعملي مقاومه وبعدها كارديو لحرق دهون ومقاومه لزياده وزن عضل مع نظام صحي متوازن بدون معجبنات وطحين ابيض وسكر
@أليسارالمغرورة 4 жыл бұрын
حبيبتي سارة الله يخليكي ردي علي انا ولدت قيصرية وعندي ترهلات ببطني يفيدني هال تمرين
@fatimazahralamlki5595 3 жыл бұрын
مخ زهو
@RazanRazan-b9m Ай бұрын
ايصير اعمل رياضه بعد الولادة القيصرية بثلاث اشهر
@aliaemadd6068 4 жыл бұрын
ما شاء الله أسلوبك رائع وتمارين سهلة ومفيدة ودمك خفيف ❤️❤️
@user7389 4 жыл бұрын
از الوحد بيكون عامل عمليه بكون عبموت اشلون بدوايسوي تمارين
@asmaasma3493 Жыл бұрын
هل نقوم بتسخينات للجسم قبل هد الحركات ؟؟؟
@امكيان-م2ل3ح 4 жыл бұрын
احبج هواي متابعتج من زمان بلتوفيق
@jojohamod511 Жыл бұрын
سارة ممكن تعملي تمارين لبعد عملية الكورتاج والإجهاض أجهضت مرتين والبطن ماراحت عندي ألم في الضهر
@زهرةالامل-ك7ب 4 жыл бұрын
حبيبتي ساره اني اتابعج من العراق تسلمين ع هاي الإيجابية الي اتسويهه المتابعينج بس ممكن سؤال اني امسويه ٤ قيصريات اخر قيصريه قبل ١٠ شهور اورضاعة طفلي طبيعيه بس وزني زاد من ال ٨٠ لل١٠٠ اوحاليآ امسويه كيتو كلاسك اورياضه مشي ساعه اونط حبل حسب وقتي بس نزول بطيء جدآ ماعرف شنوالسبب ممكن تنطيني سبب اويانظام احسن الي اسفه ع الاطاله ارجو الرد ابليز
@tootkaled710 18 күн бұрын
هل التمارين هذي تشيل كرشة الولادة وتنزل الوزن؟
@mayamaya-uo9rm 5 жыл бұрын
ان شاء الله يصير جسمي مثلج 😉سرور حبيبتي متابعتج من العراق
@meramelhusyini8413 7 ай бұрын
ياريت لو تردي ع تعليقي سارة شو الرياضة المناسبة بعد عملية اذالة المرارة بلمنظار بليز😢
@العاببليستيسن 5 жыл бұрын
ربي يوفقك نصائحك ياكابتن جدا مفيده بحبك كتيييير لاكن أنا مخليت شي معملتو بطني صغيرى لاكن مترهلة بسبب العمليه القيصرية 💕💕💕💕💕😘😘😘😘بحبك كتيييير ما احلاكي بتجنني
@user-shaam 4 жыл бұрын
اعملي مساج بزيت دافي اقرب للسخونه يعني الي تقدري تتحمليه ماتحرقي حالك😅
@bayanhasaane3450 3 ай бұрын
لك تؤبشيني يا ساااؤة مابتعرفي اديش شتقتلك وشتقت لتمارينك ٢رلي والدة ٣ شهور قيصرية وراجعة بدي العب رياضة معك انا كنت كل يوووم العب معك بتفاجئي انك كمان حاكيه عن تمارين بعد ولادة قيصرية 😍😍 كتير انبسطت وهاد شي مو غريب عليكي نحنا فراشاتك ومو نسيانتينا 😍🥰 بحبك كتير رح بلش فيه
@dr.rawyahalasaad8864 4 жыл бұрын
كم مرة بالاسبوع؟ او باليوم؟ وأي الأوقات افضل؟ والافضل قبل الطعام؟
@زهراءعلي-ذ Жыл бұрын
بعد كم شهر نكدر نسوي هالتمارين بعد الولاده القيصريه
@الصمت-د2ث 4 жыл бұрын
سوال هل تمرين نط يظر الوالده قيصري وواذا لا متى يجيب نعمل تمرين النط في اي شهر بعد عمليه
@ليلىحميد-ض4ذ 11 ай бұрын
ينفع هل تمارين للولاده طبيعيه ❤
@mira-il4vf 5 жыл бұрын
حبيبتي سارة و يا احلى سارة اول جزاك الله كل خير على كل مجهوداتك و تعبك كرمالنا حبيت اطلب شي صغير اذا ممكن بدي كل مابتعملي فيديو جديد تحكيلنا باول او باخر لفيديو اذا بتنصحي فيه لاي جسم و شو نوع الجسم يلي مابتنصحيه يعملا اتا جسمي اجاصة و خايفة اعمل تمارين تزيد تكير الجزء السفلي مثل تمارين شد و رفع المؤخرة هل هي مناسبة للاجاصة او لا.. و تحية كبيرة من مشجعتك من فرنسا 💕
@بنتحلب-س1ر8ن Жыл бұрын
اختي عن ذكاتك انا عمري ٢٠ وعملت عمليه قصريه وصلي بطن كتير بدي اتخلص منه هل هي التمارين بدساعة ان اتخلص من بطن السفليه وبطن العلويه
@raidlafleurdemavie9638 4 жыл бұрын
انا من الجزاير ومتابعه تحياتي للكل هل هذا مفيد للي والده ولاده قيصريه بثلاث توايم بطني كتيييير بارزه
@راجيةالرحمان-ذ6ض 3 жыл бұрын
مشاء الله تبارك الرحمن ربي يحفظهم ليك حبيبي
@ImaneBekkouche-p2p 9 ай бұрын
شكرا سارة ❤❤❤
@imychahinaz993 2 жыл бұрын
ممكن تمارين للبطن بعد الولادة القيصرية ب ٨ شهور
@أمنيتيقلبسليم 3 ай бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا والده قيصري من سنتين تقريبا عندي انفصال عضلي مقدار ثلاث او اربع اصابع هل ينفع اعمل هذي التمارين ولا لازم التزم بتمارين الانفصال اول
@اولادياغلىمنحياتي-و8ت 3 жыл бұрын
عاشت ايديج والله جربتها تقريبا عشرة ايام بين الفرق واضح
@اولادياغلىمنحياتي-و8ت 3 жыл бұрын
@@admen3506 اي عملية قيصريه
@اولادياغلىمنحياتي-و8ت 3 жыл бұрын
@@admen3506 جربي سويها ترى من اول ايام اتبين عندج الفرق مو بس الرياضه اهم شي الماي باثناء الاكل ابتعدي عنو والتمن الاكثير والحلويات هاي كلها الها تاثير
@اولادياغلىمنحياتي-و8ت 3 жыл бұрын
@@admen3506 مادام طرية سوي هاي التمارين واهم شي تلتزمين بيها ونطي صبر لنفسج وانشالله ترجع بطنج احلى من قبل بس اهم شي التزمي بلتمارين واذا تكدرين ضيفي كورس المشي
@اولادياغلىمنحياتي-و8ت 3 жыл бұрын
@@admen3506 ادللي حياتي
@mohamadbhaa7860 2 жыл бұрын
طب عملتيها ف اوقات ايه
@امنداوي-خ9ث 3 жыл бұрын
انه ما رضت ابني ولا كدرت اسوي رياضه اله هسه وره ما صار عمر ابني ٧ اشهر وهسه بديت بالرياضه اندعولي يرجع جسمي حلو حلمي اوصل لل٧٥ لان طولي ١٧٢
@umyousef7419 4 жыл бұрын
عامله 4 قيصريات واخر وحده توم والحمد لله رجعت وزني المثالي ومكمله رياضه عشان الياقه
@حوريةآلفرآت 4 жыл бұрын
اني مسويه قيصريتين اول وحده قبل سنه و١٠ أشهر والثانيه قبل ٦ أشهر جسمي حاليا جدا رشيق بس عندي نفخه بالبطن لاني ما ملتزمه بالاكل وأكثر اكلي بالليل شلون اشد بطني🌝💔
@aliali-qv3pg 3 жыл бұрын
شلون هيج رجعتي بطنج
@athr5455 3 жыл бұрын
متى بلشتي رياضه بعد العمليه بكم شهر
@asmaakhaled3563 2 жыл бұрын
لو سمحتي ممكن اعرف هي الكافيهات زي كابتشينو ا ونسكافيه بدون سكر بيتخنوا
@inasjihan5869 3 жыл бұрын
والله حبيبتي انت رائعة ونصائحك من القلب يا احلى سرورة
@zahra3Alsufyani 4 жыл бұрын
انا قالي الطبيب ٦شهور وبعدها تمارين وماصدقته عملت تمارين بعد ٤شهور رجع وجع العملية كأني ماعديت شهر من شدة الألم فلازم تتعافى العضلات تماما وبعدين التمارين
@emanaldawamneh9975 4 жыл бұрын
حبيبتي شو التمارين يلي ممنوع يعملوها الناس يلي بدهم يعملو حرق دهون الظهر والاكتاف والبطن وعندهم مشكلة بالعمود الفقري( الديسك )
@foods.71 Жыл бұрын
اتمنى امتلك طاقتج الايجابيه والله
@saharraad2563 5 жыл бұрын
حبي اني طولي 168 و وزني 63 عندي طفلين و ارضع طبيعي صارلي 9 شهور وجسمي حلو بس عندي شوية كرش مال ولادة اسفل البطن اشلون انزله ممكن جدول للغذاء و شنو الرياضة المناسبة للكرش فقط
@ソーサンバーダッシュ 4 жыл бұрын
تمارين انفصال عضلات البطن
@auoo1997 6 ай бұрын
هل هذا التمارين تفيد الانفصال العضلي بعد الولادة القيصري
@Elina_MM2 5 жыл бұрын
صراحه شتركت لان حسيت انو تمارين تفيد رغم اني جنت مو حابة القناة بس بلمتابعه حسيت بلفرق وعجبتني شخصية سارة
@تايل127 5 жыл бұрын
مدام ساره ابي أسالك سؤال البيض كم حبه نأكلها باليوم وصفار اللي موجود بالبيض مفيده ولالا شو اكل فيها بروتين ؟ممكن تجاوبيني
@hebamsmr3309 4 жыл бұрын
بالنسبة للتمارين لو عاملة قيصيرية الى 10سنوات .. جيمي كله متناسق ، بس لهلأ في كروش صغير .... ممكن هاي التمارين تنفع كمان؟
@نسرينالمالكي-ل9غ 2 жыл бұрын
اش كنتي تسوي لحد ما راح منك البطن
@Hasna.94 10 ай бұрын
السلام عليكم مر على ولادتي القيصرية 13 سنة وأنا رضعت عام ونص لكن عندي كرش سفلية مع اني خسرت وزني كثير وانا نحيلة الان إلا الكرش ماراحت سؤالي هل بعد 13 سنة ممكن تفيدني هذه التمارين و تدخل الكرش السفلية ؟
@chaimaabdou7312 5 жыл бұрын
أنا من الجزائر بحبك و بموت فيك حبيبتي الله يخليك كنت 65 كلغ و صرت 60بس بشهر كلو بفضل الله و فضلك بتمنالك نجاح فحياتك بحبك صارةةةةة ❤❤❤
@melin8304 5 жыл бұрын
Chaima Hammouche 😘🇩🇿🇫🇷
@chaimaabdou7312 5 жыл бұрын
@@melin8304 اهلا❤❤❤❤❤❤❤
@amineminou2649 5 жыл бұрын
بصحتك قوليلنا واش درتي
@chaimaabdou7312 5 жыл бұрын
والله ياختي رجيم و رياضة بس لازم عزيمة
@AR-bt1pr 4 жыл бұрын
Chaima Hammouche انتي مسويه عمليه
@دمعةحزن-ط6س4ص 5 жыл бұрын
هلووو سارة احبج كومة بس ممكن تعمليلنا تمارين الكيك بوكسينغ لان اريد اعمل كل التمارين اللي بالجدول
@memememo2422 5 жыл бұрын
لوسمحتي انا عندي عرض ورك ونفخه للفخاد ممكن تعطيني تمارين منشانن ولك جزيل الشكر بلييييييييز تعملي فيديو باقرب وقت وانا معي وجع ركب
@حسنالدليمي-ض1ذ Жыл бұрын
سارة هذة التمرين يفيد للولادة الطبيعية
@yassminenasef3645 3 жыл бұрын
اسلوبك جميل جدا،ميرسي جدا جدا ❤️
@nouraalnissany3698 5 жыл бұрын
يسعدمساك هاد الفيديو وهالتمارين كتير بحاجة الها وكل النساء ويسلم ايديك ..
@فوزالولاية 2 жыл бұрын
يعطيك العافيه سارة الحبوبه هذا التمرين نعمله كل يوم ؟؟
@ManarAjlouny 5 ай бұрын
وبعد شد العضلات البطن شو التمارين يلي لازم نعملا
@kidsgames7153 4 жыл бұрын
شكراً لك بس ممكن سؤال هل التمارين هاذي تنفع للي ولدت طبيعي
@daladalaaa6061 3 жыл бұрын
اي اكيد
@hadeelhasanen316 3 жыл бұрын
انا كمان بحبك وبحب طريقتك بتعطيني امل وطاقة ايجابية ..روحك حلوة و جهك بشوش
@أممحمدجندوبية 3 жыл бұрын
حبيبتي صارلي سنة ونص بعد الولادة القيصرية هل التمرين يجيب نتيجة بعد هالفترة
@asmawonderful904 3 жыл бұрын
Up
@douniakitty 3 жыл бұрын
Up
@قناةريتاج-غ4ز 3 жыл бұрын
اب
@haydersalwaan5903 4 жыл бұрын
ممكن تعملي فيديو لعلاج ديسك الظهر الانزلاق الغضروفي😢😢
@o.obq99 5 жыл бұрын
نزلينه فيديو شد للصدر للترضع وكون فعال واليوم لعبت رياضه عندجةفيديو ٣، دقائق هو هذا؟؟ وفعال لو لا
@muhasala5668 5 жыл бұрын
اي والله ياريت سوي
@brivanjafar9734 4 жыл бұрын
ايه ياريت والله
@كوطيعلاء 4 жыл бұрын
ايي
@حياهبلاأمل-م8ظ 5 жыл бұрын
جزاكي الله كل خير حبيبتي وحياتك دي مشكله الاغلبيه وانتي بتدينا أمل نهتم بحالنا بحبببببببببببك
@akrulstu6145 5 жыл бұрын
و اخيرا نزل الفديو يلي محتاجته 😍
@احمدجمعه-ج3ج Жыл бұрын
سلام عليكم اختي العزيزه صير سوي رياضه انه مسويه عملية قيصريه وصارلي ٨ أشهر من جبت
@اخبارموريتانياالآن 4 жыл бұрын
مشتركة جديده من موريتانيا بحبك ❤️
@مماهدادي 4 жыл бұрын
حبيبتي ذاجربتيه
@positifvibes2553 3 жыл бұрын
خرموزات ياسرات هون 😂
Sara PopFit
Рет қаралды 2,6 МЛН
Sara PopFit
Рет қаралды 2,4 МЛН
Funny superhero siblings
Рет қаралды 19 МЛН
طبيب اطفال د/ محمد دسوقي
Рет қаралды 3,9 МЛН
Sara PopFit
Рет қаралды 1,5 МЛН
Sara PopFit
Рет қаралды 929 М.
Sara PopFit
Рет қаралды 1,2 МЛН