تمرين كتف و رقبة تفجير / مستوى متوسط

[@orwahammad]

ماشالله والله استاذ الله يحميك ❤

[@قاسمالخليف-و8ش]

سبحان يلي خلقك يسعد دينك يا زلمة❤❤❤❤❤❤

[@eslam2000yousef]

ربي يحفظك و يزيدك علم

[@Alhamdullah1233]

حياك الله

[@haron_alkhall]

استاذنا انت ❤❤

[@ahmadali4794]

انا مبتدئ ما يتفع استخدم هاي التمارين؟

[@amine_000o0]

@@ahmadali4794لا عادي يا صاحبي

[@moyodroubi4470]

الله يعطيك العافيه

[@fatennakeshbandi6306]

ماشاءالله تبارك الرحمن موفق يارب جزاك الله خيرا يارب

[@hozifaaidy1362]

بارك الله فيك

[@marcosalameh8677]

Wonderful!!!!!!!!

[@HamadeAlawad]

🌹🌹🌹

[@elafpress]

وحش شرح بسيط وغير معقد استمر الله يجزيك الخير😘

[@hassanhhh7469]

بااارك الله فييك ...شغل ناااار🔥

[@hamohamo8343]

❤❤❤

[@Usamah_2002]

طيب ليش ما فيه تمرين للكتف الامامي

[@issaloai4501]

عندي اليوم تمرين كتف الحمدلله نزلت شرح 😂

[@adel395]

طيب ايام الراحه كوتش يوم والا يومين ؟ ما تكملت عنها

[@alnwrsalhazin]

ياريت كل المدربين تشرح متلك بس مع الاسف بيحكو كلام غير مفهوم ويحصلو مشاهدات بس

[@amros1213]

كوتش يعني المبتدئ اذا مشي على هدول التمارين مابيستفاد؟

[@ثقافةفيدقائق]

كابتن لو سمحت دائما بقولو انه التمرين بالآلة أضعف من اللعب الحر بالدانبل وما بيعطي نتيجة منيحة صحيح هالحكي او لا

[@Alhamdullah1233]

حياك الله والله انك ابن حلال عم تخفي صور البنات

[@helabencheikh2430]

ينفع تمارين الرقبة للبنات؟

[@mkhamze]

نعم

[@ialjuna]

ياريت لو تلبس حذاء ! 😆 تبدو مثل زعران الحواري

[@قيس-ظ1ش]

اخخ قتلتني 😂😂😂

[@King_A10]

كوتش شو قصدك 8لا 12

[@mkhamze]

من ٨ الى ١٢ عدة

[@rak7398]

تمارينك كلها غلط