تمرين مدته 3 دقائق لنحت عضلات البطن يغنيك عن النوادي الرياضية

  Рет қаралды 2,092

Adrik- ادرك

Adrik- ادرك

Күн бұрын

Пікірлер
@kaliliunx1634
@kaliliunx1634 3 жыл бұрын
فديو مرحبا رائع
@حفيدالإبراهيمي
@حفيدالإبراهيمي 3 жыл бұрын
Bravo
@kaliliunx1634
@kaliliunx1634 3 жыл бұрын
شكرا لكم
@kaliliunx1634
@kaliliunx1634 3 жыл бұрын
💪💪💪💪💪💪
@kaliliunx1634
@kaliliunx1634 3 жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️
@review-2427
@review-2427 3 жыл бұрын
تمارين رائعة شكرا
@abdellahbakras1302
@abdellahbakras1302 3 жыл бұрын
رائع جدااااااااااااا
@kaliliunx1634
@kaliliunx1634 3 жыл бұрын
👍👍👍👍😍😍😍😍😍
@سبحاناللهوبحمدهسبحانالله-ر4س8ذ
@سبحاناللهوبحمدهسبحانالله-ر4س8ذ 2 жыл бұрын
اكسب/ي الصلاة على النبي
@hamala7437
@hamala7437 3 жыл бұрын
أبداً، البطن يصنعه المطبخ
@Adrik-Sports
@Adrik-Sports 3 жыл бұрын
هههه😂😂
@HassanEl7amrawy
@HassanEl7amrawy Жыл бұрын
ينفع اعمل كل تمرينه 3×12؟
Trump announced the end date of the war / Emergency plane landing
14:05
Trump announced the end date of the war / Emergency plane landing
NEXTA Live
Рет қаралды 1,4 МЛН
20 Min Fat Burning HIIT Workout - Full body Cardio, No Equipment, No Repeat
20:24
20 Min Fat Burning HIIT Workout - Full body Cardio, No Equipment, No Repeat
Oliver Sjostrom
Рет қаралды 6 МЛН
Что будет если украсть в магазине шоколадку 🍫
00:39
Что будет если украсть в магазине шоколадку 🍫
Miracle
Рет қаралды 3,2 МЛН
VIP ACCESS
00:47
VIP ACCESS
Natan por Aí
Рет қаралды 30 МЛН
🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuff
00:42
🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuff
That Little Puff
Рет қаралды 24 МЛН
Қарғалардың анасы бар ма? | 1 серия | Сериал «‎QARGA 2»‎ | КОНКУРС
41:02
Қарғалардың анасы бар ма? | 1 серия | Сериал «‎QARGA 2»‎ | КОНКУРС
OMIR
Рет қаралды 1,4 МЛН
shadowboxing practice compilation❗️you got this 💪🏽
6:03
shadowboxing practice compilation❗️you got this 💪🏽
TheExpansionist
Рет қаралды 2
Construction Workers vs. Bodybuilders - (Who's Stronger?)
15:22
Construction Workers vs. Bodybuilders - (Who's Stronger?)
Jesse James West
Рет қаралды 13 МЛН
10 دقائق فقط في 30 يوم و احصل علي أعصاب حديدية و قبضة فولاذية I تقوية الأعصاب
11:29
10 دقائق فقط في 30 يوم و احصل علي أعصاب حديدية و قبضة فولاذية I تقوية الأعصاب
muscle clinic - ماسل كلينك
Рет қаралды 318 М.
سوف تحصل على عضلة البطن بهذا الجدول [ يمكن القيام بها في أي مكان ] شرح !
10:05
سوف تحصل على عضلة البطن بهذا الجدول [ يمكن القيام بها في أي مكان ] شرح !
Ajdiri fitness
Рет қаралды 4,7 МЛН
فى30 يوم انسف البطن السفلية العنيدة والكرش | تخلص من البطن السفلية ببرنامج صحى متكامل
12:18
فى30 يوم انسف البطن السفلية العنيدة والكرش | تخلص من البطن السفلية ببرنامج صحى متكامل
muscle clinic - ماسل كلينك
Рет қаралды 6 МЛН
كيف سيبدو التحرك بسرعة الضوء من على سطح كوكب الارض؟ 🤯
12:03
كيف سيبدو التحرك بسرعة الضوء من على سطح كوكب الارض؟ 🤯
Galaxeeco
Рет қаралды 1 МЛН
جاهز تغير حياتك و تعمل فلوس في ٢٠٢٥؟ (الحلقة الاولى)
27:38
جاهز تغير حياتك و تعمل فلوس في ٢٠٢٥؟ (الحلقة الاولى)
Wael El-Selouky
Рет қаралды 155 М.
I Investigated the Teen Steroid Epidemic...
11:56
I Investigated the Teen Steroid Epidemic...
Jesse James West
Рет қаралды 4,4 МЛН
Abs Workout | تمارين موستايل الاساسية لشد وتفصيل البطن بشكل خرافي بالبيت وبدون أدوات
11:03
Abs Workout | تمارين موستايل الاساسية لشد وتفصيل البطن بشكل خرافي بالبيت وبدون أدوات
Mostyle Family
Рет қаралды 319 М.
Kadyrov Went Against Putin? / Poland Declares War on Russia
11:17
Kadyrov Went Against Putin? / Poland Declares War on Russia
NEXTA Live
Рет қаралды 389 М.
Что будет если украсть в магазине шоколадку 🍫
00:39
Что будет если украсть в магазине шоколадку 🍫
Miracle
Рет қаралды 3,2 МЛН