ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ СПАТЬ ДНЁМ, А НОЧЬЮ БОДРСТВОВАТЬ НЕСКОЛЬКО ЛЕТ? | Проверил на себе

[@0tarapan0]

Михан настолько крут, что после рождения сразу же научился спать ради того, чтобы спустя столько лет выпустить для нас этот видос, спасибо Михан!

[@lol_lolipopovich]

Хм, фишка с тем, что Харчевников создал что-то для своего ролика 🤨

[@tikitoki228]

@@lol_lolipopovichда даа ее везде пихают

[@Jorik-vp7ev]

Решил пример с black fox брать?😅

[@exxpectt9453]

уже не смешно

[@exxpectt9453]

@@lol_lolipopovichя и про это.уже за8олбали

[@gaipychan9918]

Михан разложил по полочкам, помню как меня раньше ругали за то, что я лучше чувствую себя ночью, а днём сплю, долго не могла объяснить, что по другому не могу

[@Rydtmfd___]

Они волновались а щас выросла пофиг

[@linablackicefire873]

У меня режим сломался , я в 4 утра засыпала

[@islamismagilov647]

У меня так же​@@linablackicefire873

[@4epxjfie393mfh]

@@linablackicefire873в 4 утра это ещё хорошо!!

[@linablackicefire873]

@@4epxjfie393mfh 😅😅😅

[@arturcold4178]

НАКОНЕЦ-ТО любимые эксперименты со СНОМ 💜💜💜

[@kirimanjaro]

Кто это в видео? Михан Ааа а я думал сова

[@4rchezer]

Ненавижу день... Много людей, много суеты(

[@linablackicefire873]

И шумно

[@StarPlatinum696]

И почему-то постоянно нервный, а ночью сразу самый спокойный человек в мире.

[@ЕленаПоляква-п8ф]

Ночью всë так звучит... Не знаю как описать..

[@balticrecollection]

​@@StarPlatinum696ну это потому, что тебя никто не достаёт

[@ervenderer]

Бодрой ночи всем, кто не спит. И доброго утра всем, кто проснулся. У Михана новый ролик. Приятного просмотра!

[@Springtrap422]

​@@htfrempire1622ясно -_-. И что?

[@latto-klaus]

​@@htfrempire162220 лет малышня, шел бы ты отсюда сосунок

[@vad.s5341]

монстер уже вышел на охоту :)

[@Giorno_Giovanna20]

Спасибо и тебе бодрой ночи! проснулся и увидел новый ролик от Михана и очень обрадовался, всем приятного просмотра!

[@Giorno_Giovanna20]

​@@htfrempire1622поздравляю!!!😲 А ты не малышня? Тебе вообще сколько лет, малыш?🧸 Во первых, научись писать, во вторых, ролики польмихана и предназначены, для молодой аудитории.🙃

[@sh0zkaaaa918]

Я жила недельки 3 по ночному режиму. И это было самое лучшее время в моей жизни хд. Под домом был Магнит, который работал 24 часа и великолепный вид из окна, а ночной дождик создавал уютнейшую амосферу. Жаль, что сейчас по такому режиму пожить не получится

[@pripatop7895]

А я живу по такому режиму порядком месяца 3 и уже скучаб по солнцу)

[@Torn_Shoe]

Оооой, дааа, дааа, подтверждаю, тоже для меня ночь это лучшее время, но самый жирный минус в том что все работают днем, поэтому одно дело написать кому-то на почту, а вот если нужно что-то решить по телефону, то да, увы, встаю тогда, когда многие уже уже заканчивают работать и звонить в это время неприлично. Исключение круглосуточные техподдержки всех банков, вот тут да, красота.

[@олег-о2ш3п]

ночной режим сна способствовал развитию моей болезни щитовидки, дизлайк..​@@pripatop7895

[@fanat-LOSTa]

А вы не испытываете головных болей, головокружения после дневного сна? Правильно же понимаю, что вы бодровствуете ночью, а ложитесь утром?

[@sh0zkaaaa918]

@@fanat-LOSTa на самом деле не смогу сказать точно, потому что уже давно по такому графику не живу. Но вот то, что настроение было хуже чем обычно и мотивации было меньше - это 100%

[@Emmily_F]

Прекрасный и информативный ролик🖤 Честно, был такой опыт в моей жизни дважды, когда училась в 9 и 11 классах. Нужно было хорошо сдать все экзамены и забить на все внешние отвлекающие факторы Поэтому мой режим был таков: после школы около 15 я приходила домой, спала до 22-23, ночью уроки и саморазвитие, дальше, не ложась спать, шла в школу. И так целых 9 месяцев Но это правда особый и ни с чем несравнимый вайб

[@LeSADiK]

Несравнимый вайб стоит пробелов в здоровье?

[@Emmily_F]

@@LeSADiK Миша правильно подметил, что это следует делать не более 3-х недель. У меня с психикой все шикарно и тогда и сейчас, плюс у меня была четкая цель. Но а так, действительно можно поехать головой. К такому стоит подходить с умом и желательно на короткий период времени, вынужденный

[@LeSADiK]

@@Emmily_F ну и плюс это все индивидуально, я просто видос не смотрел, зашёл почитать комменты по этому поводу, если что спрашивал без какого то наезда)

[@LeSADiK]

@@Emmily_F спасибо за ответ

[@kot_ivava69]

На сколько ЕГЭ сдала по итогу?

[@guyverbio6003]

Жил в таком режиме 10 лет. Днем спал, вечером просыпался и за комп работать. Было здорово. Но потом мой организм сломался от такого режима. Некогда здоровый как бык парень я умудрился за 3 месяца отлежать 2 раза в больнице. Почти год восстанавливал режим сна в человеческий и лечился. Теперь наконец то, спустя 3 года я стал себя хорошо чувствовать. Но все ровно остались моменты, что с утра и днем я могу себя плохо чувствовать, а вечером самочувствие отличное. Короче говоря нервная система все еще восстанавливается. К тому же я соскучился по солнцу, я соскучился по дню, по солнечному свету, я стал чаще гулять и наслаждаться теплыми лучами, я безумно стал любить день. Я устал жить ночью и мой организм тоже.

[@РикоРи-и5с]

100% Тоже работала 8 лет так, и да - восстанавливаю нервы и тахикардию с экстрасистолией усмиряю.

[@Михаил-Ягола]

​​​@@РикоРи-и5су меня тоже появилась тахикардия от такого режима работы, когда пью бисопролол пульс нормальный 60-70 примерно, а когда перестаю, уже под 100 поднимается особенно стоя, но когда лежу 80 пульс это без бисопролола

[@ernando1289]

Лол, тут дело не в режиме, а в вашем овощном образе жизни.

[@snapmais7538]

@@ernando1289 Это очевидно, для всех, но не для них

[@Alex-gn6xb]

@@ernando1289ну, все равно это ненормально ночью жить ) не зря ночные смены оплачивают выше , а всю важную работу переносят на дневные смены

[@oladushek_6133]

Я как только прочитал название ролика, то сразу понял, что это обо мне. Я как сова даже работаю в ночную смену. Мне просто полный кайф, я себя чувствую куда лучше, чем просыпаться рано утром и быть овощем. Польмихан, хочу сказать тебе лично. Ты являешь совой ,раз тебе легко вставать вечером и чувствуешь себя отлично. Тебе и нужно вести такой образ жизни. Мне тоже легко засыпать утром и просыпаться вечером, просыпаюсь без будильника. Насчёт минуса который "нельзя все время так жить". Я работаю в ночной смене уже три месяца и чувствую себя отлично. Никакой апатии и депрессии. Депрессия что была даже отступила с наступлением ночного режима. Так что, тут всё индивидуально.

[@Елена-ж4ъ9е]

Да это так тупо когда днём все живут а ты спишь и наоборот, это прям для дибилов режим как сосед снизу тварь

[@FutuRomee]

Тоже люблю больше поздно ложится, чем рано вставать, но ты написал, что все хорошо и уже три месяца, как имеешь такой режим. Слишком мало, нужны исследования на протяжении жизни, как это сказывается на человеке с годами, на его здоровье и свежести.

[@UGAMERasffasf]

Понимаю, тоже работаю в ночь, а днём учусь) сон часов по 5 в принципе норм, но времени нет на жизнь и это печалит

[@rumrum8754]

@XDUR.RU-_nepeuguпиздец посадить тебя нужно

[@Kvantelyon]

я так уже 5 лет живу

[@Yunieeee]

Нравится что ночью все спят и никто тебя не дергает, ночью такая тишина... машин нет, никого нет, один ты

[@linablackicefire873]

Дааа кайф, можно спокойно подумать, творчеством заняться

[@klukva-]

Знаю, что ты просыпаешься после огромного количества будильников, и это не очень хорошо. Как тебе идея провести эксперимент, где ты стараешься проснуться за один будильник на протяжении какого то времени и наблюдаешь за своим состоянием, качеством сна и т. п.?

[@ДанилоТоряник-ь9ж]

Так вышло, что в общежитии я спал на верхней полке двухъярусной кровати, и на ночь ложил телефон с будильником на нижнюю, приходилось спрыгивать чтобы выключить )) Чувствовал себе намного лучше по утрам, да и в целом режимом сна был доволен, (11-7). Теперь сплю снизу, встаю через пол часа будильников, не нравится))

[@pupsik265]

Ой, просыпаться за нескольк будильников ужасно. Не проще рассчитывать время сна? Есть куча калькуляторов, где тебе скажут во сколько лечь спать, чтобы проснуться к нужному времени и на сколько поставить будильник если лечь спать прямо сейчас. Мне эта штука помогает очень сильно, а утром просыпаешься так, как будто вообще не спал (в хорошем смысле)

[@АнтонМаркин-р6ш]

Очень плохо просыпаться с одного будильника, или я с любого звука, посплю 7 или 5 часов, проснусь и не понимаю зачем я живу. Один раз проснуться нормально, но каждый день это ужасно

[@klukva-]

@@АнтонМаркин-р6ш я тебя не понял, просыпаться с одного будильника или даже без него нормально, ничего плохого

[@ДанилоТоряник-ь9ж]

@@pupsik265 штука то классная, но заснуть в определенное время это тот ещё квест )

[@dashv1706]

Это лучшее время в моей жизни было, когда я не спал ночь, не спал утро, в итоге ложился спать только к обеду и вставал вечером уже затемно и потом лазил всю ночь, это было лучшее время в моей жизни, и то, насколько быстро у меня режим сна и бодрствования приходит к такому состоянию как только начнётся какой-нибудь отпуск на работе, говорит о том, что именно путать день с ночью - мои естественные биоритмы сна. Зато за всю жизнь так и не привык засыпать вечером и вставать утром

[@hacainatsubaki8330]

Как же я тебя понимаю! У меня точь в точь всё так же. Я уже на протяжении многих лет живу таким образом и когда я меняю свой график сна на "нормальный", я через неделю или несколько дней, снова ночной житель. Я много раз пыталась наладить график сна и по итогу я просто забил, потому что в этом действительно больше плюсов, чем минусов.

[@khalamay6287]

Плюсов больше пока здоровья у тебя много) как только давление вскочит сразу же начнешь жить так как задумала природа

[@latto-klaus]

​@@khalamay6287природа нихуя не придумывала, у неё нет интеллекта. Это как раз следствие адаптации, для некоторых людей норма жить в ночном режиме. А о своих болячках иди пожалуйся своей природе 😂

[@ЮляЦарёва-ш7к]

Для меня это скорее минус ,не могу найти работу потому днём сплю ,гулять ночью одной уже был горький опыт.А так обожаю ночную жизнь ,❤но днём кажется как то жизнь проходит мимо

[@tolko_po_faktam]

​@@ЮляЦарёва-ш7к ну работу можно и ночью найти, было бы желание

[@tolko_po_faktam]

​@@khalamay6287бред. Давление скакало - таблетку в рот и всё окей И никакая природа мне не будет диктовать как мне жить!! Пф, как же!! Сразу же начнёшь жить как природа задумала - НИФИГА! ТОЛЬКО Я РЕШАЮ КАК МНЕ ЖИТЬ, НА ТО Я И ЧЕЛОВЕК Я САМ РЕГУЛИРУЮ СВОЙ ГРАФИК И СВОЮ ЖИЗНЬ, И СВОИ БИОЛОГИЧЕСКИЕ ЧАСЫ

[@KtoTo1401]

Когда была мелкой, первый раз в жизни не спала всю ночь сидела на подоконнике смотрела монстр хай. До сих пор помню как просто охренела от красоты рассвета, никогда в жизни не видела свой родной город настолько красивым и чужим одновременно. Ещё и пожалела что не сделала так раньше, но башка просто раскалывалась к утру.

[@__Sabina__]

Это тяжело спать правильно Когда я сплю как обычный человек (то есть ночью), ощущения такие как будто я просто зря трачу столько часов на сон, которое я могла бы потратить на что-то другое и не спишь до утра 🥲 Хотя потом ближе к обеду организм даёт о себе знать и вырубается. И когда позже просыпаешься вечером, всё, такое же ощущение просратого дня 😐

[@Жека-щ5р]

это даст такие себе последствия, потому я с 20 лет исправил режим, ложусь в 23,встаю в 7

[@__Sabina__]

@@Жека-щ5р я понимаю, но с внутренними чувствами мне сложно бороться 🥲 Наверное через пол года я тоже исправлю режим, как раз мне будет 20 😂

[@Vedhiyzalif]

Попробуй устать за весь день и уснёшь в 21-22 и проснешься в 5-6 утра, ведь час сна до полуночи заменят два после

[@rasplata]

@@Жека-щ5р красавчик, в 23 идеально засыпать

[@antigirlsa]

Бля, точь в точь про потраченное время зря. Хз что это такое, походу что-то психическое

[@ppleaser]

Сова с самого детства. Даже в возрасте 3 лет уже отказывалась спать ночами, зато днём - с удовольствием. Очень долго и крепко, по 9-11 часов меня было не слышно и не видно, с десяти утра, что давало маме возможность спокойно работать на дому, шуметь машинкой, убираться и тд. Потом она признавалась, что постоянно боялась, что я там померла). С возрастом режим пришлось немного поменять, в началке меня насильно укладывали в 10 вечера, исключая выходные (в выходные я отрывалась до утра и спала потом до обеда). В более старших классах, когда дали больше свободы, и, наконец, перестали следить за режимом - он снова, сам по себе, стал ночным. С 8 до 15 учеба, час на добраться домой и поесть, дрыхну до 10-12 вечера и потом живу. И так до окончания учёбы. И я немного не понимаю претензию про «ты ни с кем не общаешься и не выходишь из дома». Ну, во первых, общаешься и выходишь. Во вторых, при условии работы в ночную смену (лично работала с 8 до 6) ты возвращаешься домой часов в семь, спишь восемь, а это - середина дня, три часа, за которые ты успеваешь и в магазин сходить, и в мфц заглянуть, и с друзьями прогуляться (особенно когда твои друзья - ещё студенты. Наоборот, удобно встречаться), и на всё это ты сверхполон сил, потому что хорошо поспал (вряд ли у меня были бы смлы на это после смены). В семь собираешься на смену, в 7:30 выходишь, двадцать минут на дорогу и отрабатываешь свои 10 часов спокойненько. Под конец конечно устаешь, ну, как и на любой работе

[@ВикторияДарк-ч8к]

Яшечка птичка❤. Обожаю этого попугайчика. Первый раз оставляю комментарий. Мне очень понравилось. Стараюсь не пропускать твои видео. Когда училась в другом городе и снимала квартиру. Один в один также жила ( примерно неделю) и это було круто. Столько времени остаётся, правдо потом всё равно засыпаешь😅 Про вдохновение ночью-это чистая правда. Днём нет желания что-либо делать, хоть ты убейся, заставить себя вообще не могу. Летом часто приходилось жертвовать сном, чтобы увидеть закат😊

[@МихаилВдовин-щ5ц]

Я всегда думал,почему люди не придумали города где магазины и всё остальное работает ночью,а днём все отдыхают Ночью очень красиво,люблю огоньки зданий и машин

[@burakuburetto]

Про депрессию и социофобию очень верно подметил. Я пол года прожил в ночном ритме, практически ни с кем не общаясь, и банальный поход в пятёрочку вызывал у меня сложности

[@Yan-Shmakov]

Ну не знаю, месяц болел и так жил, вообще без проблем и в магазин ходил и в варкрафте с людьми общался ночами.

[@antigirlsa]

​@@Yan-ShmakovМесяц это не годами))) бывало такое, оторваный станоыишься

[@Fgahsu3732]

​@@antigirlsaреально, годами дома сидишь и с родителями только общаешься

[@Sergeon11]

У меня тоже поход в пятёрочкау вызывал сложности после двух лет хикканства😂

[@LybitellOvechek]

А я года два просто мало с кем общался и выходил на улицу. Теперь заметил что просто боюсь выйти в магазин и спросить что-то у продавца. Когда мимо проходит рандомный человек меня просто аж трясти начинает. С этим надо что-то делать

[@somesomeone4510]

Ещё один, но не очень глобальный минус - ты всегда узнаёшь новости позже остальных, т.к. все события, в основном, происходят днём, когда ты спишь. Из плюсов могу отметить прохладу. Дело в том, что я, как человек, не переносящий жары, мучаюсь уже при +25. Ночью, по крайней мере у меня в городе, прохладно даже летом. Ну, а то, что ночью всё закрыто - реально бесит. Почему мир так не приспособлен для сов?

[@leeeeroyy]

Ля, насчет жары жиза, только я уже в +19 подыхаю....

[@sh-kq4ro]

Скорее Россия так устроена, а не мир, у нас тебя ещё и осуждать за такой режим сна начнут и наркоманом называть

[@АлексейМячин-я8к]

​@@sh-kq4roкак работал пол месяца в ночную смену с графиком 2/2 и днем я часто спал А,в выходные так вообще ложился с 7 утра ,до часов 4 и не какого осуждение не получал

[@RaiduChannel]

Мир тут не причем, это СНГ 😂

[@1Lan_254]

​@@RaiduChannel В где мир сделан для сов?) Где можно найти большое количество круглосуточных заведений?

[@sunlight3001]

Михан, я тебя понимаю, я также живу по ночам, правда совмещать это с учёбой сложно, но адаптироваться можно, но при этом, я не могу жить полноценно днём, вот реально я как овощ, которому нужна помощь 🤣 спасибо большое тебе за видосик, очень атмосферный☺

[@kirimanjaro]

Кто это в видео? Михан Ааа а а я думал сова

[@Zurra1n]

@na--caite-LALZ.RU_ маме своей покажи

[@runaway5405]

Я использую такой ритм жизни исключительно летом (вместе с подругой). Поэтому нам не скучно и не одиноко. Мы вместе придумываем всякие интересные штуки и занятия, чтобы занять время. Я просто обожаю это...

[@homa3114]

В дождь, ночное время... Хорошо. Ночью и по улице, наверное, неплохо пройтись. Но пока 18 нет - нельзя

[@regoshkaa]

​@@homa3114кому не похуй

[@Nebesirrr]

Особенно классно гулять по ночному городу,это просто кайф..

[@davidgame9488]

Да и с маньяками

[@net4694]

​@@davidgame9488не драматизируй нытик

[@catwithchamomile]

Я бы не стала долго гулять ночью, опасно всё таки

[@davidgame9488]

@@catwithchamomile можно будет себе в друзья маньяков завести ты о чём?

[@СашаЗыкова-х2ж]

Приятно видеть что человек которого я так давно смотрю и уважаю за интересную личность занимается, знает и учит других тому что ты уже знал и практиковал , так сказать есть общий интерес и опыт

[@bedojlaga_293]

Жиза летом. Всем приятного просмотра и аппетита❤❤❤

[@eva_liebert]

только недавно об этом задумывалась и теперь попалось это видео. знаю, что поздно, но скажу спасибо Михану за его труд и самопожертвование.

[@MrTheDimasik]

О боже, как же я обожаю ночной образ жизни! все плюсы прочувствовал на себе, а минусы да, не так существенны. НО теперь когда есть жена и ребенок(дикие жаворонки), и работа 7:00-15:30, оооочень скучаю по такому режиму. Но бывают моменты когда удается окунуться в этот увлекательный ночной мир, тогда и начинаешь ценить жизнь!

[@WeWereNeverMeantToBe]

Занимаюсь музыкой, создаю треки только ночью, в дневное время ни разу не получалось нормально посидеть. Хожу в тренажерный зал всегда в 8-10 вечера, днем тоже не нравится заниматься. Люблю ездить на ночные тусовки, рейвы, бары и гулять тоже в основном только ночью. Помимо этого, ночью проходят турниры UFC, ночью спокойнее играть в онлайн игры и все такое. Вечером действительно приходит своя особая магическая атмосфера, которая манит заниматься интересными и любимыми делами. Особенно по пятницам и субботам)) Я в шоке, реально как раз вчера доносил до подруги абсолютно такие же мысли как Полльмихан, а сегодня уже видос на эту же тему) Что ночью город как будто стоит на паузе, и можно спокойно погрузиться в свои дела, и в это время тебя никто не потревожит и не осудит что ты занимаешься чем-то не тем, ведь все остальные в это время все равно спят)

[@СергейЕвсеев-с2щ]

полностью поддерживаю веду такой образ жизни всего 2 недели но очень сильно кайфую

[@viktoriaexella]

Михан, ты крут! Обожаю твои эксперименты❤

[@MrPanikovskii]

впринципе в ролике всё сказано правильно. Да я и сам примерно такой же. Из-за работы приходится придерживаться дневного режима, а уже когда наступает отпуск..... уууу, держите меня. Я теперь ночнушник. Ещё главное замечание в ночном образе жизни это то, что летом ночью холодно, и нет жары/духоты, нормальная температура в квартире.

[@NTJP-Hetroeso]

Насчет проблем с коммуникации, будучи совой Я большую часть осознанной жизни живу ночью и сплю днем, и могу сказать то, что я очень часто нахожу людей, которые не спят ночью, так что если мне нужно пополнить потребность в общении - никогда с этим проблем нет, особенно если ты играешь в какую нибудь многопользовательскую игру, где есть куча общих серваков по поиску тиммейта

[@bitepr]

Я тоже сова,у меня есть только одна проблема..я не могу нормально провести время со своим молодым человеком,я настроила режим сна,но сейчас 2:34 по моему времени,как видишь сломала..мне очень тяжело не спать днем и спать ночью,есть трудности,мы с ним живем вместе,но ему скучно,когда сплю я,а мне скучно,когда спит он ахаха

[@vladoslardos]

Чувак, коммуникация в интернете и в жизни -- земля и небо.

[@NTJP-Hetroeso]

@@vladoslardos Хер поспоришь, но мне лично вполне хватает попиздеть часок другой с каким-то рандомом не о чем, потом жить неделю-другую

[@lilit_juniper6099]

Люблю ночной город , особенно на севере , когда белые ночи, солнце светит, тишина❤

[@fazanchickplay4636]

Как всегда шикарный ролик, спасибо Михан, что стараешься для нас

[@Vlad_778]

Как же я тебя понимаю, ночь - это такой вайб!!!❤❤❤

[@Danillisenin]

Я тоже ночью чувствую вдохновение и бодрость, спокойствие

[@syperklas4206]

Вау! Спасибо тебе за это видео! Ты проговорил многие мысли, которые у меня самого крутились в голове, но не были до конца сформированы, но зато теперь всё встало на свои места

[@qusreups]

мне очень приятно было это смотреть, узнавая что я не один такой

[@Ira_10273]

Я даже от уроков оторвалась, чтобы посмотреть твой видом😊 Спасибо что делаешь для нас такие крутые видео.

[@AlisaMiy22]

​@htfrempire1622чел - иди на хуй, у меня вся семья его смотрит . Бабушка, родители, я с мужем и братом, дочь с зятем и внук. Самой старшей 87 лет, мне 47.

[@userkat205]

​@htfrempire1622сын качерги, чтоооооо?

[@blackwolf133]

Я ложусь в 4-5 часов утра и встаю в полдень. Минусов не наблюдаю, 7-8 часов сна и всего по немногу от дня и ночи. Чувствую себя прекрасно! Тоже неплохой режим.

[@vladpshenicyn9758]

Всем привет! Видос который я так долго ждал. У меня такая проблема, скорее даже не проблема, а особенность организма. Для того чтобы выспаться мне нужно всего лишь 4 часа, если я сплю больше, то я начинаю себя чувствовать как обычные люди, которые проспали часов 12, т.е полностью подавлеными. И живу я так уже достаточно давно, как и говорил Михан очень много людей волнуются за тебя и за твой сон, особенно если это какие-нибудь новые люди в твоей жизни. Сначала они офигивают, потом они не могут это представить, но после всё таки привыкают к этому. Отмечу, что ночная жизнь мне нравится больше чем дневная, это реально то время когда ты можешь по настоящему отдохнуть.

[@ВикторияЗахаренко-р2ю]

Ого, интересно, сказывается ли это как то в течение жизни на уровне энергии и ТД.. Получается, что какие то люди более продуктивные из за того, что у них больше часов в сутках? Или они на протяжении этого времени менее энергичные и могут сделать столько же, сколько более спящий человек за меньшее количество времени? В общем, я бы почитала про такой эксперимент наблюдение

[@PasyuginMark]

Существуют люди с мутацией гена который отвечает за сон и из-за этой мутации они могут спать всего лишь 3-4 часа и отлично себя чувствуют. Ты видимо один из них.

[@vladpshenicyn9758]

@@ВикторияЗахаренко-р2ю На счёт энергичности могу сказать что от обычных людей я не отличаюсь. Всё точно так же, только получается что у меня в сутках и правда больше часов. Это очень удобно в плане учёбы, д/з я выполняю ночью с 00 до 04, соответсвенно весь день я могу посвятить своим делам или работе, особенно удобно перед сессией

[@vladpshenicyn9758]

@@PasyuginMark Да, я слышал такое, но до того как я узнал что это норма, я думал что со мной что-то не то. Сначала я думал что я сколько сплю из-за того что организм понимает что ему 100% нужно вставать в 8 и поэтому я просыпаюсь в нужное время, не смотря на то что я поздно ложусь, но было очень не понятно когда я начал ложиться раньше, где то в 12 ночи и просыпался стабильно в районе 4 утра

[@ЕвгенийКурточкин]

Вам везёт, вы короткоспящий человек, короткоспящим людям на сон надо всего 4-6 часов и день от этого длится у вас 18-20 часов, мне бы так. Я долгоспящий человек, мне на сон надо от 10 часов, чтобы отоспаться. Количество сна закладывается генами с рождения и короткоспящие люди действительно существуют, как и среднеспящие, которым спать надо 7-9 часов и долгоспящие, которым спать надо 10-12 часов. Долгоспящим больше всех не везёт, спать им много надо и день длится у них мало от этого, они мало что сделают за день, максимум с работы придут после 9-12-часовой смены и уже спать надо, времени на себя не будет.

[@User-xo2ly1nr3y]

Действительно правда, прям про себя смотрю👍

[@timteam_]

Миша в недавних видео надо наладить режим сна, отказаться от пагубных привычек Миша спустя пары видео: ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ СПАТЬ ДНЁМ, А НОЧЬЮ БОДРСТВОВАТЬ!?

[@timteam_]

@XDUR.RU-_nepeugu чего? 😐

[@сэрморжовый]

Я полностью разделяю. Это реально кайф, когда ты можешь активничать всю ночь, когда никто не мешает, не трогает. Блин, кайф

[@eroinik6641]

Михан как всегда красавчик, сделал максимально крутой и информативный ролик. Я сам какое то время жил с таким режимом сна. И могу сказать то что все что сказал Михан чистая правда. И хочу добавить кое что от себя как от школьника если вы будете совмещать это со школой то у вас будет дофига свободного времени перед школой но при этом под конец дня вы будете как валенок и самое лучшее время для просыпания что бы было как можно больше времени и уставал ты не так жестко к концу дня это 1-2 часа ночи (ну лично у меня так)

[@dancrime]

супер видео, привет тебе от сестры-совы, наконец я нашла человека который меня понимает, я монтирую очень часто видео именно ночью😄

[@Настя-ш2д9н]

Я живу немного в другом режиме, засыпаю во время рассвета +-3 часа и просыпаюсь где-то в 13-16. Происходит это уже около двух лет, могу сказать, что из минусов у него только какие-то дела, которые можно делать только утром (например, сдать анализы или сходить в какое-нибудь госучреждение), и осуждение, люди не видят твоей работы, они начинают говорить «эх, спишь до обеда и ничего не делаешь, мне бы так». Остальных минусов из видео скорее нет, ты просыпаешься когда всё работает, можно погулять несколько часиков, пообщаться с людьми. Ближе к 12 все засыпают, на улице тишина, соседи тоже не орут (за редким исключением), можно спокойно работать. Кому-то может показаться, что 5-8 часов может быть мало для этого, но у меня 2 часа работы днём = 1 час работы ночью. Но, если быть честной, то ближе к зиме начинается небольшой депресняк, ибо рассветы где-то в 9, а я ложусь до 8, а днём солнца в моём городе почти никогда нет, да и там уже закат, но в таком случае у меня просто сдвигается режим: либо чтобы я досидела до рассвета, либо чтобы я проснулась до заката

[@Этопросто-к3ь]

Тоже примерно такой режим для меня оптимален. Осуждения были со стороны почти всех. Сам, опять же из-за общества, ничего не успеваешь , когда ты проснулся только у всего мира дела идут, когда ты разгулялся весь мир спит уже и ... Может когда-то общество таких как мы поймёт, сейчас живу почти в обычном режиме, приходится вставать около 7, работу делать, дела какие-то, после неминуемо организм вырубает на несколько часов, сейчас научился в быстрый сон (до 25 минут), только он и спасает. Всё равно минимум один день нужно свой биологический ражим соблюдать иначе проблемы со здоровьем будут. Бесят ещё те кто не признает что вот не каждый заточен под то чтобы в 5 встать или в 6 по делам пойти, по чьей-то воле большинство так живут, вынужденно и в ус не дуют. На счёт работы ночью, к меня основная активность примерно с 4-5 вечера и до 22, если меня не трогать опять же... Где-то читал или слышал про то, что свойственный нам режим начал проявляться в первую очередь у богачей, которые себе свечами и прочими осветительными весь режим сломали, может оно и так но вериться с трудом. Когда лежишь больше часа в полной темноте и тишине и уснуть не можешь не из-за того что чай или кофе пил (пробовал чтобы от такого избавиться целый день простую воду пить) это явно не сбитый режим...

[@notsleep3281]

Так же живу, полностью поддерживаю, это необходимо для творчества, и для проектов, действительно не чего не мешает, а вот когда нужно купить что-то не покушать с этим нет проблем 2 магазина рядом 24/7 , а из электроники это ооочень большой минус , ждешь пока восстановиться в дневному режиму и тогда идешь в магаз ну или не спал всю ночь подождал пока маг открылся купил и лег

[@Gan22822]

Михан как обычно снимает топовые эксперименты 🎉

[@rebaha]

Я живу в таком режиме несколько лет и да, все плюсы, АБСОЛЮТНО все, что сказал Михан - это правда)

[@Nebesirrr]

У меня такой же режим, терпеть не могу спать ночью,такое ощущение что время упускаю отдыха:)

[@off-white9397]

Я также на летних каникулах жил . Спал по 12-16 ч ( рекорд 22ч)

[@Nebesirrr]

​@@off-white9397ооо я когда двое суток не спала тоже 24 часа проспала,а потом проснулась и во времени потерялась 😅

[@stavkanutyi]

Шизики

[@МарияМалых-с1к]

Живу так уже почти год. В результате депрессии не смогла больше жить дневную жизнь, уволилась с работы и живу теперь ночью. Жирный минус - это непонимание и осуждение окружения, это верно. Неудобно со мной жить партнеру «жаворонку». Этот мир абсолютно неприспособлен под «сов», увы. Жаль, потому что только ночью пропадает суета, наступает тишина, спокойствие, приходят ценные мысли и идеи. Всю жизнь, с самого детства, я с утра умирала на первых уроках в школе. Спала стоя в троллейбусе по дороге на первые пары в универе, на работе не соображала ничего до обеда. А к ночи оживляюсь, хочу жить эту жизнь на полную, а уже спать пора. В общем, «совы» тоже имеют право существовать в удобном для себя режиме, отстаньте от нас)))

[@ПростоНика-п8в]

Я ужасно хочу спать днем. Вялость, усталость, головные боли и раскачка у меня занимает весь день, но вот ночью наоборот. Ночью я начинаю писать стики, рисовать, общаться с друзьями по чатам и просто отлично провожу время. Думаю, как закончу всю учебу, то перейду на ночную жизнь и просто займусь дизайном, ведь именно к этому у меня тянется душа.

[@tecshras]

Нет лучше комбинации для вдохновенья чем в темной комнате *рисовать-сочинять-писать музыку* под дождливую ночь и пить *чай-кофе-какао* и хавать бутики (ну или еще что-то)

[@webxattab11]

Ловите лайфхак. Ложитесь спать в 8 вечера, встаете в 4 утра. В итоге ты зацепишь и дневное и ночное время до 7 утра, и абсолютно никаких побочных эффектов

[@minecrafter_ua]

*_Лучший лайфхак_*

[@MrGray69]

А если я работаю до 23?

[@Михаил-Ягола]

Тяжело будет заставить себя уснуть в 20:00, можно конечно одну ночь не спать, а потом в 8 вечера можно легко уснуть и так держать режим такой

[@АринаЕрмолаева-г3ч]

​@@Михаил-Яголау меня так получилось что в моменте мне пришлось ложиться спать в 9 вечера и это произошло само собой, думаю если тебе прям очень надо на следующий день день лечь очень рано, то можно в ночь перед этим днём поспать меньше на 1-3 часа это не сильно может повлиять на твоё состояние днём, но ближе к вечеру ты дпрям захочешь спать. Ну по крайней мере у меня так вышло. До этого ложилась в 12-2 часа ночи , сейчас же уже пол 9 уже хочется спать и я дождусь в 9-10 вечера спать

[@iloginu]

Мой идеальный формат сна - ложиться спать когда захочу и просыпаться когда высплюсь. У меня были периоды, когда я жил именно в таком формате и в целом я бы описал его так: в моих сутках становится 26 часов. То есть, каждый день я просыпаюсь на два часа позже, чем предыдущий. Чувствовал себя великолепно.

[@Ruvoo_sun]

На глазах родился видео 0-0 Как же хочется перейти на "сплю днём, живу ночью" 😭

[@robert5539]

согласееен😢 но изза школы не получится😢

[@catwithchamomile]

Ага, тоже захотелось Но когда живёшь с родителями и тебе надо в школу, такое вряд ли получится(

[@HyunjinJeongInJiSung]

Давно так живу, много лет. Мне нравится быть ночным жителем. Это в кайф

[@alice_15.03]

Я сова, по себе могу сказать- когда вставала в 07 00 утра особенно зимой- была очень злая и вялая одновременно, вид был какой-то помятый и уставший по утрам....Сейчас график изменился встаю в 09 00- чувствую себя отлично, а что для девушек важно- стала лучше и свежее выглядеть...Поэтому да, действительно существуют биоритмы у каждого свои и нужно подстраивать свою жизнь под них!

[@sotnik_bambook]

Я - писатель. Писать ночью (и жить ночью) очень удобно. Но все портит учеба, из-за нее с утра приходится вставать и ехать в вуз. Значит, как я делаю. Я разделил день на две части. В 7 утра я встаю, завтракаю, еду на пары, приезжаю домой в час и в два сплю. Просыпаюсь я в 6 и работаю до четырех ночи. Вполне добираю часы, которые должен проспать. В первой половине дня готовлю, убираюсь, занимаюсь спортом, во второй работаю. Живу в таком режиме почти год, минусов почти нет. Для встреч с друзьями и родственниками делаю исключения, конечно, но в целом беру плюсы и минусы обоих образов жизни. При этом в одни сутки у меня выходит два отдельных дня: один для меня, другой - общественно-приемлемый.

[@buran36vrn]

Завтра я иду устраиваться на работу, где работа ночью и сутками) Надо посмотреть)

[@devilby3130]

16 лет так живу...вначале это было изза игр онлайн,а потом фриланс...ночью изза тишины почти нулевой работоспособность выше чем днем,когда машины ездят и дети бегают

[@Mi-lena.]

А секрет очень прост. Просто Польмихан самая натуральная сова.))✌ На 100% его понимаю. У меня тоже, начинается вся активность ночью. Как темнеет и идеи какие то новые появляются и энергии куча. Причем, в дневное время, сил нет ни на что и все время в сон клонет. Многие люди думают, что сов не существует, и совы это люди которые просто систематически ломают себе режим. Давайте попробуем жаворонку, который ложиться спать в 9 вечера, в виде эксперимента сломать режим, представим, что весь мир живет не днем, а ночью. У него просто будет тоже самое, что с совами днем. И в конце концов он вернется в свой режим и начнет засыпать рано и так же будет не в темпе с остальным миром. Тоже самое происходит и с совами. Просто мир, в основном устроен для жаворонков и совам приходится постоянно ломать свой режим и только время от времени возвращаться в свой. Так что, совам во много раз тяжелее чем жаворонкам, а жаворонки просто этого не понимают.🤷‍♀ p.s. Простите за душевный порыв😄

[@АлексейСмирнов-и5е1я]

Тоже на фрилансе, 3 года спал по графику с 04 до 12, стабильно без перепадов. Работал в основном 2-3 часа утром и с 22-23 до 04 - крч перед сном. Сплю в маске. Давно, привык и в дороге и вообще. Когда жил в поясе +2 к мск, просыпался к началу рабочего дня в (10мск) и тратил время с 9 до 12 на сон, а не сидение в ожидании тех, кто еще не вышел на работу, чем создавал впечатление, что не сплю вообще т.к. до поздней ночи на связи, а утром уже на связи. А когда тебе не пишут 100500 человек в час во все мессенджеры то работать гораздо легче и спокойнее. Тоже кайфанул когда все уже по внутренним часам идут спать, а у меня на них еще только чуть после обеда. Летом мог выходить на пробежку перед сном в 3-4 утра. Солнца хватало, рассветы топ особенно с верхних этажей. Общения тоже вполне т.к. все посиделки и т.п. после 19-20 часов потому что люди на работе. а когда друзья фрилансеры то встретиться в кальнке в 2 ночи норм тема Основной минус что это мир жаворонков. 3/4 любых заведений не работают ночью (иногда приходилось утром идти и решать некоторые дела 7 -11 утра, перед сном). Если ложится в 4 то уже не 20 и через 3-4 часа бодрым не встать. От меня тоже огромный плюс, я хз как, но самое творчески активное время у меня 3-5 утра - 2 часа креатива идей и т.д. (наверное гормональное=)) ЕЩЕ кайф посмотреть, как люди идут очередью на работу перед сном. Сейчас просыпаюсь в 9 т.к. утром зал и подстроен под него. Привычка откладывать дела на 22+ осталась и трудно работать днем. Кстати, считаю что вредно не поздно ложиться, а жить в разболтанном графике, крч если организм знает во сколько ему спать и вставать то он привыкает, главное не шокировать его новым режимом 3 раза в неделю

[@Dmitriy_Tkachenko]

Лично мне ночью охренительно комфортно жить, сочиняю и пишу музыку чаще всего ночью, а звукозаписью занимаюсь исключительно ночью. На основной работе график в основном сменный, но когда приходится переходить на пятидневку, я хожу как мёртвый зомби и ненавижу всё вокруг.

[@ВладимирВладимировичНеПутин]

Бедные твои соседи.

[@quasasawds]

я работаю в ночь чисто

[@Dmitriy_Tkachenko]

@@quasasawds места есть?

[@quasasawds]

не, тут ночь на вес золота@@Dmitriy_Tkachenko

[@vitaliysmirnov1328]

Обожаю разговорные видео про сон, такая ламповость, особенно если смотришь вечером❤

[@александрдолгорук-к1щ]

Я как работник ночной смены и так живу уже три года, скажу что всё действительно правда крыша подтекает и депрессивное вялое состояние диссонас со временем

[@hard7437]

Уже три с половиной месяца живут таким режимом: Ложусь в часов 6-9 вечера, просыпаюсь в 2-5 утра. Днём хожу в школу. У меня есть время, утром я могу сделать уроки, вместо того, что бы сидеть уставший и писать километры примеров по Алгебре вечером. Ещё огромный плюс, как для меня, Гэймера - в онлайн играх, гриндилках, которые мне нравятся, мало онлайна ночью, из-за этого легко фармить. На счёт плюса про бодрость - ДА-ДА-ДА! Точно! Бывает даже такое, что я просыпаюсь и мне не нужно даже 5 минут, что бы продрать глаза. Встаю - уже чувствую себя человеком. Минус на счёт коммуникации - у меня такого нет, в этом плюс именно моего режима. Кушать - сам могу сделать. Всё закрыто - опять же, в этом плюс моего режима. Солнце - опять плюс моего режима.) ДНК эти, мелатонины - Мелатонин можно принимать БАДами, насколько я знаю. Вот ДНК... Звучит страшно, ну и ладно. Главное, что мне круто. Осуждение - родители только рады этому! Лучше уж я буду просыпаться ночью, чем ложиться в 3-4 утра, а потом как зомби идти в школу. Низкая активность - плюс моего режима. Дата и время - Да, есть такая фигня. Отсутствие завтрака - сам делаю! На счёт социофобии и депрессии - плюс моего режима.

[@AlisaMiy22]

Я уже 6 лет днем сплю , а ночью бодрствую . Завтрак в 17:00 - обед в 00:00 , ужин в 4:00 .😅😅😅 И для меня это норма 😂

[@VanchousiZ]

Да да...

[@comfplayls]

как вы себя обеспечиваете?..

[@zoomfor2877]

@@comfplaylsРабота со свободным графиком. Какая разница в какое время ты будешь работать для компании или частного предприятия,пока будешь приносить ему прибыль?

[@Михаил-Ягола]

💀😂

[@PrincessTwinkleheart]

@@comfplayls Может в ночь работает, я долгое время так на удалёнке работал.

[@сергейн-с6и]

Начал работать с графиком 2/2 с 20:00 до 08:00 (документооборот, удалёнка) с ноября 2020. Сразу понял, что и по выходным тоже нужно жить ночью. Приобрёл беговую дорожку и подушку для бокса (30 лет до этого не мог найти время для занятия боксом, а тут на те). Все плюсы как они есть - согласен полностью. Минусы нивелирую то, что сплю с 09 до 17 часов. И солнце видишь и в магаз успеваешь да и вообще всё успеваешь. Уже май 2024... Это моя лучшая работа - я вырос до главного специалиста, то есть моя продуктивность не чем не уступает дневным коллегам. А вот сменщицы - три уже сменилось и показатели выробатки - 70-80%. Но они в выходные жили дневной жизнью.

[@TheAlians22]

У меня так же, но иногда я перестраиваюсь на жаворонка, потому что днём гулять и делать разные дела как-то лучше. Я же не могу, например, пылесосить ночью 😊 А вообще, жить ночью классно. Мои родные уже привыкли и нормально к этому относятся.

[@ДжоффриБаратєон]

​@VirVar-qr9ru Посоветуй этого эзотерика, плиз

[@Кирилл-ы3о9х]

Крутое видео михан❤❤❤

[@holtzer321]

Тоже так живу много лет, работаю сутками да днём тяжело начиная с 13 часов голова не варит, вялость и тому подобное но, как только наступает 21 час то сразу откуда то берется бодрость и все идёт как по маслу, приезжаю домой, отсыпаюсь днем и снова всю ночь бодр и свеж. Очень много раз пробовал перенастроить свой режим, не спал сутки/двое, но каждый раз при наступлении вечера появляется бодрость и уснуть невозможно, ворочаешься в кровати по нескольку часов и психуешь... Вобщем бросил эту затею и живу так как мне удобно и комфортно и все равно что думают и говорят окружающие, МНЕ В КАЙФ! ИДИТЕ ЛЕСОМ.

[@antigirlsa]

GABA, 5HTP добавки природные. не благодари, поменяешь жизнь

[@Little_Honey_Cake]

Михан, ты просто топ, обожаю по вечерам смотреть твои видосы, ЛУЧШИЙ!!❤❤❤

[@Filevskaia]

Я работала в ночь 2 года, я набрала вес, я потеряла себя и заработала себе болезнь - я алкоголик. Боже, мне 20 и я пью каждый день.

[@SkilletBrawl]

Удачи вам..

[@Lizu_sha]

Ужас держитесь, у вас всё ещё будет хорошо

[@Снанел-с1ч]

Какую

[@Lizu_sha]

​@@Снанел-с1ч?

[@Плох-ж5ш]

Так от алкоголя и набрат вес

[@l.i.l-d7b]

Вот по этому некоторые гуляют по ночам с друзьями а некоторые до утра играют в игры

[@tiggyloco]

Год живу исключительно в таком режиме и чувствую себя лучше. Засыпать проще, спать лучше, просыпаться круто - не хочется после просыпания спать, сразу бодрячком, а еще абсолютно никогда не нужен будильник :) Работаю просто удаленно в банке, к счастью в ночь. За ночные доплачивают хорошо. Минусов нет, кроме того, что если какие то мероприятия, походы в какие то учреждения (больница, например) - не получится дружочек, если ты не встанешь рано или как максимум не явишься днем часов эдак до двух. На этом все, минусов больше нет) По началу, когда только привыкал к такому режиму - было жесть как сложно. Первые полтора-два месяца не мог хорошо спать, спал мало, спал плохо, просыпался максимально разбитым, но в какой то момент это просто-напросто прошло само по себе и все вышло куда лучше, чем было, когда я придерживался традиционному режиму сна. В целом скажу, адаптируясь к такому режиму чувствую себя лучше, нежели раньше. Жаль, что многие друзья не придерживаются такого же режима)

[@tiggyloco]

Так что повествование о том, что не на постоянку и минусов будет больше - мне кажется, каждый человек индивидуален в этом плане и не у всех будет больше минусов, нежели плюсов

[@fanat-LOSTa]

У вас не было такого, что весь день после пробуждения кружится голова, будто скованна? Еще такая пульсация в висках

[@_kiroski_]

Снова в ролике Миша проводит эксперемент, который для некоторых людей привычное дело)

[@MrGray69]

Ночью круто, никто не мешает, не орут дети на улице, не орут соседи, они не сверлят стену несколько часов, и не жарко летом, крч вобще полный кайф

[@lesiy2116]

За то теперь мотивация в 3 ночи подействует

[@agentv2286]

Я с 10 лет начал жить ночью ,и с тех пор только перерывы делаю на работу и дела,в остальное время только ночь,свобода вайб и спокойствие

[@slopok]

Как человек постоянно практикующий данный режим могу сказать одно - что из всех проблем только проблемы с головной болью.

[@destroy1440]

​@na--caite-LALZ.RU_Обожаю когда хочу прочитать ответы под комментарием и появляются такие черти как этот, разочарование

[@comfplayls]

даа, но у меня ещё были боли в сердце

[@Miro_tgk]

Ещё проблемы с бодростью , когда просыпаешься разбитым себя чувствуешь

[@Zlaya25]

Пока что, поверьте

[@fanat-LOSTa]

Тоже самое! А что вы делаете в такой ситуации чтобы эта боль прошла?

[@echo9815]

Живу так 6 лет, всё норм Чтобы повысить активность и чувствовать себя более счастливым, можно не просто ходить на улицу, но и на спортплощадку которая всегда свободна именно для тебя:) это поможет тем, у кого есть комплексы по поводу своего внешнего вида. А самый глобальный минус это магазины, которые реально закрываются когда ты просыпаешься - что за несправедливость? Хотя всегда можно найти круглосутку с алкашами...

[@АлмасИсабаев-и6л]

Всем приятного просмотра, бодрой ночи всем кто не спит а тем кто только встал Доброго утра )

[@Giorno_Giovanna20]

Обожаю свой ночной образ жизни, всем приятного просмотра!😊

[@sanek7813]

Я уже 14 лет живу ночной жизнью, уже очень привык, сейчас мне 33, я пытался очень много раз вернуться в обычный дневной ритм, вобще ни как не получается, что я только не делал, обсолютно всё, что ты на видео говорил, прям слово в слово как про меня, прям в точку! 😉👍🏻

[@МишенькаМишенькина]

а я думала, что-то происходит. и не могу объяснить. встаю в 16 ч.

[@ЕвгенийКурточкин]

Как ваше здоровье от ночного образа жизни? Во сколько вы просыпаетесь и ложитесь спать? Просто я ищу подтверждения, что ночной образ жизни НЕ портит здоровье и можно так всю жизнь жить и ничего плохо с организмом не будет. Хоть сомнологи и подтверждают, что можно так жить в перевёрнутом режиме и что больше такой режим совам подходит, но я хочу узнать это от простых людей, только вот найти их ни где не могу)

[@sanek7813]

@@ЕвгенийКурточкин Приветствую! 🤝🏻👋🏻 Я так начал жить ещё можно сказать со школы, примерно с 5-го класса я ложился спать в 00:30 бывало 02:15 каждый день, просыпался ровно в 7, в студентческие годы я ушёл после 9-го в 16 лет, я ложился в 02:30 или 03:40, будильник стоял на 07:15. Очень не высыпался, безумно хотел спать ооочень сильно по утрам, и потом весь день на ногах и спать не хотелось днём вобще, вечером хотелось ну было не до спанья 😁 в такие годы, и потом я в 19 лет как отучился и стал ложиться спать в 6 в 7 утра иногда бывало в зимнее время я и 10 утра ложится короче кошмар, работа у меня в ночное время и вот так я и жил многие годы и скажу честно мне очень нравилось так жить. В 26 лет я решил попробовать перейти на другое время, не получилось я смог всего 2 недельки поспать ночами и то с большим трудом и так и жил до 32 лет и решил думаю попробую ещё раз перейти и смог с большущим трудом перейти и афигеть я прожил, а ж 5 месяцев прям спал ночью и днём жил, и скажу честно, состояние было просто улёт какое суперкое, здоровье стало прям в десятки раз лучше, так что проверено на мне скажу честно, здоровье очень страдает от ночной жизни, и ооочень оно радуется если человек спит ночью и днём живёт. Если вам ещё до 30-ти или до 20-ти лет, я от всей души желаю вам не экспериментировать ночной жизнью, проходят года и здоровье очень падает, я от природы сам очень крепкий и здоровый был всегда, а вот от этих ночей у меня в 31 стало здоровье просто кошмар, проблемы с сосудами, и с сердцем, давление скачит. И вот я как прожил 5 месяцев спал ночами, а потом случаянно перешёл опять в ночь, я очень этому расстроен и очень жалею, что вернулся, ночь надоела страшно... 🙁 Сейчас мне 34, я очень пытаюсь уже больше чем пол года вернуться в нормальный режим, и не как не выходит, это хуже чем бросить пить или курить, я знаю что говорю, я смог бросить и то, и то, а от ночи ни как не могу избавиться, что я только не делал. А вам сколько лет сейчас?

[@sanek7813]

@@ЕвгенийКурточкин Приветствую! 🤝🏻👋🏻 Я испортил свой образ жизни ещё со школы, примерно с 5-го класса я начал ложиться спать в 00:45 бывало в 02:15.

[@sanek7813]

@@ЕвгенийКурточкин Потом в студентческие годы я ложился спать 02:30 бывало в 03:20 учился я с 16 до 19 лет.

[@Plnk_Slde]

В моём городе ночью хорошо только дома Ночью город предоставлен злу и пороку Постоянно кто-то дерётся, алкаши ходят, наркоманы, полиция может остановить - спросить документы, прошмонать В общем не очень спокойно

[@Dianime910]

настоящие гении смотрят это видео за 35 секунд вместо 21 минут

[@olegr5570]

Подписываюсь под каждым пунктом, живу так уже год (чередую с нормальным режимом). Если жить так без чередования , то просто начинаешь забывать как общаться .... например в магазине не можешь построить адекватно предложения ит.п. Еще в минусы могу отметить " уходит желание коммуницировать с кем-либо" . Если кто-то пытается с тобой пообщаться, то ты начинаешь воспринимать это как кражу твоего времени..... но опять же, если ты очень долго живешь в таком режиме.

[@vladik0_081]

Всегда сам представлял себе жизнь именно в таком ритме и всегда было интересно, каково это на самом деле!

[@SpaRtaC23]

❤На самом деле, количество минусов можно ещë сильнее сократить, например если ложится спать в 6-7 утра, а просыпаться в 13-14, таким образом 7 часов сна, главное чтобы он был стабильный и комфортный, без конченных раздражителей по типу орущих детей или соседа с дрелью. Таким образом, ты сможешь заставать большой участок времени, когда работают все заведения, когда светит солнце, когда есть люди. Я сам живу почти похожим режимом, и подтверждаю, что он неимоверно крутой. А если говорить о само-занятости, то есть куча профессий, где нужно работать в ночь, например охранник, или в круглосуточные заведения, в любом случае кто-то должен работать ночью, чтобы у тех, кто работает днëм было всë хорошо, и наоборот. И самое крутое в таком образе жизни то, что у тебя фактически есть один запасной день, на то, чтобы перейти из бодрого состояния, в состояние овоща, чего нету у жаворонков, потому-что они всегда под конец хотят спать. А ещë плюс этого образа жизни в том, что если тебе срочно придëтся что-то сделать, то ты не будешь ссоным и высосаным, так как заранее накопил энергию таким образом жизни. ❤

[@vlad_92rus90]

7 часов сна? ты больной?

[@SpaRtaC23]

@@vlad_92rus90 Люди и по 3 часа спят и высыпаются, а кому-то и 10-ти мало.

[@vlad_92rus90]

@@SpaRtaC23 это лишь малый процент, в основном человеку надо 8+ часов для сна. да и это лишь учитывая тот факт, что ты ничем таким особым не занимаешься. если у тебя всю ночь идет какая-то работа, нацеленная на физ. нагрузку, то есть вероятность, что понадобится и все 10 часов для восстановления энергии твоего тела.

[@SpaRtaC23]

@@vlad_92rus90 Всë равно учëные подтвердили, что человеку нужно спать от 6-ти часов в сутки, в среднем 8 часов. Естественно, если ты будешь каждый день пахать как бобик, то и энергия будет восстанавливаться дольше. Вон маленьким детям рекомендуют спать по 15 часов в сутки, но это же не значит, что они за 8 часов бодрствования так сильно устают. Это зависит от множества факторов. Я всегда говорю, что не так важно продолжительность сна, сколько его качество.

[@LILGH05T]

Всю ценность сна я понимал только тогда, когда в шесть часов вечера уходил на ночную смену на стекло заводе, и приходил только в 8 утра следующего дня. Нереальный кайф, чувствуешь себя героем, переживший 12ти часовой пздец и получивший в награду немного денег и чуть больше сна

[@RadikalnoeDobro]

Живу так 11 лет почти. Ничего хорошего -нет. До сих пор пытаюсь восстановить режим, биологические часы и толку 0 Сидеть на таблетках ( снотворном) до конца жизни желания -нет. Слишком много минусов в такой жизни и активности. Не доводите себя до такого, пожалеете на моём опыте и примере.

[@LunarFennec]

О, жить ночь.-кайф)) Очень удобно, когда рядом с домом есть, к примеру, тот же Магнит24, в 3 остановках от меня Глобус работает 24. И самый кайф-фитнес зал с бассейном, который работает с 6 утра до 12 ночи

[@_KOLVAS_]

Хотелось бы ложиться спать позже чем обычно, потому что где-то к 22:00 - 23:00 у меня самое продуктивное время, именно тогда у меня приходит вдохновение, но к сожалению приходится ложиться раньше, потому что нужно рано вставать на учебу. И да, мне нужно 2 - 3 часа на раскачку. С утра я просто овощ. А под вечер уже не хватает сил на хобби, так как встал блин рано.

[@alenmacmillan7415]

Я 10 лет живу дома и выхожу очень редко. В реальности ни с кем не общаюсь, просто потому что окружающие люди не вызывают интереса. Общаюсь я в интернете и получается это у меня довольно таки хорошо. Говорят что если общаешься только в интернете, то разучишься делать это с реальными людьми, якобы эмпатии не будет, эмоциональной связи, невербалики, или что-то вроде того. Это хрень всё. Если я захочу, смогу общаться с кем угодно и о чём угодно, я это знаю, потому что уже делал это. Асоциальным вы никогда не станете, это чушь полная

[@DuuuRka]

Да Михан, понимаю о чем ты, постоянно так же делаю, но один раз заигрался, и выпал на пол года из жизни. Заработал депрессии, истерики, апатии, и весь букет всего говна, очень было тяжело морально, но благо сейчас все нормально. Вывод: люди живите нормальным режимом, крайне не советую заигрываться таким режимом, собственно как и сказал Михан, всем добра!!❤

[@Ghost_Graf_]

Тут я с вами не согласна,Если это было у вас то не значит что так у всех, я с детства сова, и не когда такого не было, так что люди живите так как вам нравится, не кого не хотела обидеть:)

[@asya7971]

О великий и неподражаемый . У меня идея на эксперимент . Увеличение времени бодрствования и сна. Обычно мы живём в 24 часовом замкнутом кругу, спим по 8-10 часов. Что если это время увеличить в 2 раза. Тоесть и спать и бодрствовать больше времени и режим питания изменить на более длинные промежутки . В среднем мы кушаем раз в пять часов . 48 часов -это теперь одни сутки.

[@asya7971]

Если что я сама сейчас так живу . Работа сутки работа ,сутки отдых.

[@craftwiki.]

Я уже лет 10 так живу, 7-9 утра ложусь, в 15-17 встаю, и все это время пытаюсь перейти на нормальный режим, никак не выходит...Вот опять пишу этот коммент в 4:17, хотя встал в 9 утра, опять сбился...

[@mr.greendewald5145]

Я года два не видел твои видео в реках, Хоть и подписан давно. Удивлён приятно)

[@Ksjskalkwvshwjwvqnam]

Сам так пробовал. По факту, практически никаких плюсов от ночного режима лично у меня не было) А даже наоборот. Ночью у меня нет ни сил, ни вдохновения ни на что. Аппетит ночью только возрастает. Днём я чувствую себя лучше, и самое продуктивное время суток лично для меня - это утро. Практически нет никакой лени. НО, это только в том случае, если я встаю без будильника. Даже утром. Будильник, по факту - зло, которое нас медленно убивает. Просто это вынужденная необходимость, и всё. А если приучить себя вставать каждый день в одно и то же время, то можно привыкнуть просыпаться до звонка будильника, и это будет идеальный вариант. Но, для этого придётся всю неделю вставать в одно и то же время, даже на выходных. У меня бывали периоды в жизни, когда я каждый день вставал часов в 6 утра, без будильника. Даже зимой! Казалось бы, в чём смысл? Но у меня было ощущение, что свободного времени стало гораздо больше, и я многое успевал именно утром. А ложился, соответственно, в 10 вечера. Кстати, идея для эксперимента: попробуй вставать неделю по будильнику, и неделю без будильника. И сравни ощущения.

[@cravdart836]

Спасибо за ролик ❤