ЭТО бывает ОЧЕНЬ БОЛЬНО. Как мы не видим дверь. Почему ломимся в стену? Когнитивные искажения.

Предрассудки, стереотипы, предвзятости - чем опасны? Умозаключения без логики, которые искажаются наше понимание мира.
Слишком много мыслей, слишком много информации и мозг не справляется с этим. Легче воспользоваться шаблоном.
Страдает качество жизни и отношения с людьми. Мозг сжимает и упрощает информацию. Скорость - это наше все. Нам надо быстрее все понять и сделать выводы. А это сильно искажает информацию. Мы начинаем видеть то, чего нет. И не видеть то, что есть.
Моя почта:
[e-mail]
00:00 Начало
00:52 Катастрофизация
1:40 Дихотомическое мышление
2:42 Обесценивание опыта
3:38 Эмоциональное обоснование
4:15 Навешивание ярлыков
5:36 Мысленный фильтр
6:14 Чтение мыслей
7:22 Генерализация
8:25 Персонализация
9:51 Долженствование
11:17 Туннельное мышление
15:38 Что можно сделать
#психологиячеловека #какпониматьльюдей #советыпсихолога #помощьсебе #чтосомнойпроисходит

[@Natalia_Skharovskaya]

Очень хорошо с этой темой работает КПТ - когнитивно-поведенческая терапия. Можно реально менять свои поведенческие паттерны. Но это серьезная работа.

[@Olya_Svetlaya]

Наталья, добрый день! Я писала Вам на почту неделб назад, но ответа нет. Скажите, пожалуйста, к Вам можно записаться на прием? И как это сделать? 🙂

[@Valeriy_Zilberberg]

Симпатишный психолог. Замечательный пост, Объясняяет всё здорово: Творец создал мозг, А к мОзгу - психолога. Чтобы нам рассказать Про очаг нарисованный, Чтоб не тыкались зря... Увы, нарисован он. Хочешь - верь, хошь - не верь В крутую развязку; За холстом была дверь Ведущая в сказку. Одинокий чёрный кот за углом.

[@Valeriy_Zilberberg]

Симпатичному психологу! Больше держаться не в силах, Теряю все тормоза, - Глаза... Такие красивые, Космические глаза. В них тринадцать с половиной миллиардов лет Упрятаны навсегда, Вся Вселенная в них испускает свет, - Реликтовый свет... Да! Закругляя сонет представляю невольно: Когнитивный капут- это, всё-таки, больно Простите, пожалуйста, за этот сонет, Чёрный кот за углом такой, каков есть. Других котов у нас для вас нет, - Одиноких! Увы...

[@user-yb8jo1vw2u]

Вы такая красивая, утончённая, душевно эстетичная, интересная и при этом, Вас так легко и приятно слушать и смотреть на вас, благодарю вас за вас

[@R.A.G81]

Красиво написал 👍

[@user-yu9dc9fd3v]

Бабораб.

[@Valeriy_Zilberberg]

@@R.A.G81 Не скромно заявляю: А я красивее написал! Вот, полюбуйтесь: Симпатичному психологу! Больше держаться не в силах, Теряю все тормоза, - Глаза... Такие красивые, Космические глаза. В них тринадцать с половиной миллиардов лет Упрятаны навсегда, Вся Вселенная в них испускает свет, - Реликтовый свет... Да! Закругляя сонет представляю невольно: Когнитивный капут- это, всё-таки, больно Простите, пожалуйста, за этот сонет, Чёрный кот за углом такой, каков есть. Других котов у нас для вас нет, - Одиноких! Увы...

[@Valeriy_Zilberberg]

Симпатичному психологу! Больше держаться не в силах, Теряю все тормоза, - Глаза... Такие красивые, Космические глаза. В них тринадцать с половиной миллиардов лет Упрятаны навсегда, Вся Вселенная в них испускает свет, - Реликтовый свет... Да! Закругляя сонет представляю невольно: Когнитивный капут- это, всё-таки, больно Простите, пожалуйста, за этот сонет, Чёрный кот за углом такой, каков есть. Других котов у нас для вас нет, - Одиноких! Увы...

[@songskulptor]

Оба хорошо написали, но в прозе как-то добрее что-ли….

[@zaika166]

Мой психолог так вас напоминает. Приятный триггер каждый раз когда вас вижу. Спасибо за очень фундаментальный подход к информации. Очень люблю ваши выпуски.

[@helenpan2552]

Есть такое, всего двадцать сотрудников, два человека поссорились, один из них выше по статусу и он приклеил ярлык, после ссоры, ко второму.И большинство, которым ни разу не приходилось выяснять отношения с этим сотрудником, начинает выискивать то, что не нравится в человеке.И дружно поддерживает начальника. Детсад- ясельная группа.

[@user-wh5pe6il6g]

Это буллинг чистой воды

[@R.A.G81]

Потрясающе красивая и умная женщина!

[@user-tc6kp6qj8o]

Дякую,що допомагаєте😊

[@user-kf4cq1nh2c]

Прекрасное сочетание гармонии внутренней и внешней. Спасибо за искренность.

[@nastasiaandreeva1522]

У меня есть такие искажения. Никто мне не говорил, я сама заметила. Работала над своим мировоззрением и мироощущением. Очень сложно. У меня после определённых моментов в юном возрасте это появилось. Родилась абсолютно нормальная, психика здоровая. В школе и садике была более развитее, чем другие дети. И вот в юности сильнейший стресс. Который потом в дальнейшем играл огромную роль в моей жизни. Я стала искажать слова других других. Понимаю, что я сильная. Все таки стержень во мне не сломался. Смогла сама разобраться и выбраться. Всем удачи. Кто не может сам, можно просить помощи у специалистов. Главное, вовремя понять, что в психике начались изменения и захотеть это изменить. Всем удачи 🍀

[@Sandra-Aria]

Вы умница!)

[@user-ph7fb1bh7l]

Скажите пожалуйста, с чего вы начинали? Какие искажения в себе вы замечали?

[@user-yz3yc3rx2y]

Спасибо! Очень важная тема. Потому что дальше - работа над собой. Вот, информация : молодая женщина живёт в Киеве. Отключение света , воздушная тревога, а она идёт утром на работу и говорит: те, кто уехал, испытывают панические атаки, в отличие от нас, переживших в реальности налеты. Вот эта информационная война убойная, она хуже террористических атак. Все эти психологические отклонения в осознании реальности в самой реальности, которую сознательно искажают, они убивают психическое здоровье. Не все понимают. Но вот ещё информация : дети становятся чрезмерно агрессивны, пугающе, ненормально агрессивны. А ведь это дети детей, родившихся в 90-е. Я ужаснулась, когда до меня дошёл смысл сказанного сыном : "Мама, я никогда не жил хорошо." Смиренное ожидание смерти как избавления от тягот.

[@Natalia_Skharovskaya]

Ирина, много вам сочувствия и поддержки.

[@user-xq3oc1ly3s]

Видимо, это и есть работа психолога. )) Спасибо.

[@user-kg2eh3yv1v]

Я иногда поражаюсь, как в нашем мире мои сверстники рожают детей. Это же по отношению к своим детям в некотором роде даже нехорошо. В 90 е годы мои сверстники были теми еще крысами, так что меня не удивляет такая ситуация.

[@annatashlik7169]

Мама убеждала меня,что я должна быть ответственна за жизнь сестры. И сестре 53 она живёт как хочет. И когда происходят проблемы, я сразу включаюсь. Что от меня что то зависит и я должна срочно помочь и что то исправить. Я устала дико от этого.

[@OlenochkaBezrukova]

у меня это стало причиной ссоры с моей младшей сестрой. так как младшие этого не понимают и чаще не ценят а наоборот считают постоянным нарушением их границ а не как заботу и в конце концов уйма вылитой энергии в ту зону ответственности, которая просто не наша ... но вопрос , почему в течении стольких лет мы старшие не оставляем этот патерн и не начинаем думать о себе? свербит внутри чувство вины

[@svetaelbert2481]

Надо всем говорить , я никому , ничего не должна! Кроме своих детей которых я родила! Это мое правило жизни, может поможет!

[@taniarolstova3944]

Очень интересно. Визуально приятно смотреть. Спасибо, что делитесь с нами.

[@user-td9jz6mv7z]

Спасибо вам! Классная подача, коротко и ясно. Речь внятная.

[@yc2455]

Как ценно! Я прямо многому у вас учусь!

[@GalinaPavlova13]

Как вы вовремя мне попались, смотрю не первое видео, прям пинок получила, спасибо вам огромное ❤

[@meetyanikitin]

Благодарю за информацию, очень полезно и нужно. Особенно для знака зодиака Дева, коим являюсь

[@user-hn4tu9qr7c]

Полагаю, что всё хорошее, Вы, Наталья, о себе уже знаете, и я уверен, что ещё много интересного можно узнать от Вас. Благодарю ! - так и по мне тоже такое слово подходит.🌷😊

[@user-wv1yg3wi1k]

Все про меня. Ужас какой. Поэтому я себя не могу найти в этой жизни. Благодарю.

[@user-bv6be5fx1h]

Вам веришь. И женщине. И личности. И профессионалу. Спасибо Вам!

[@skripkasveta]

Чтение мыслей... Я таким образом исключила из своего окружения несколько подруг, которые навесили на меня свой образ мыслей и действий... Как бы они поступили,таким поведением они наделили меня!!! А я этого и не думала и не делала!!! И доказывать было бесполезно!!! И явыкинула их , с их подлыми мыслями и отношением ко мне!!! Сейчас понимаю,что права и надоело тогда перед ними оправдываться

[@MrSupermars]

Подписался.Мне очень нравится ваша подача информации, коротко и ясно с примерами.Без лишней воды. СПАСИБО!

[@user-em6we8ht6f]

Видео очень полезное 👍 Всё внятно и доходчиво 👌👍 Спасибо большое 💋

[@dimekireev428]

Обалденная лекция, лайк, подписка однозначно.

[@Faina31785]

Думаю в настоящее время с развитием мегапрогнозов выхода из кризиса и коронавируса Мега важно не попадать в такие ловушки. Спасибо за выложенную информацию и грамотную подачу, Вас очень приятно смотреть, заменяете психотерапевта.

[@Natalia_Skharovskaya]

Спасибо большое за такую оценку )))

[@fatimakhamid780]

Я ппц катастрофа представитель!)))

[@user-yu7ww1mo3x]

Очень понятно объяснили. Нравится краткость, доступность. Спасибо. Расскажите, пожалуйста, про социофобию.

[@Natalia_Skharovskaya]

Татьяна, спасибо за ваш вопрос. Интересная тема. Обязательно подумаю как сделать.

[@Olyagyseva]

Я хочу быть доброй , приветливой и интересной ! Хочу всех любить и быть любимой , для того что бы быть счастливой !

[@user-om7fw4ee4w]

Счастливой может быть просто так, по факту рождения в нашем мире! И тогда вы будете приветливо и счастливой. Не нужно никому стараться понравится.

[@user-fs7md3sz9j]

Наталья, спасибо за еще одну порцию полезной информации! Расскажите, пожалуйста, как начать действовать без страха за негативный результат, когда есть цели, но их реализация тормозится, откладывается (на подобии синдрома отложенной жизни).

[@R.A.G81]

Только вчера вышло видео на эту тему у Натальи Афониной. Посмотрите.

[@user-fs7md3sz9j]

@@R.A.G81 как здорово, что на мой запрос пришел ответ ) благодарю вас )

[@user-ug1zo7rr7u]

Спасибо. Приятно слушать, полезно вникать, красиво лицезреть… Вы Ангел.

[@evmart123]

Все наше восприятие всегда субъективно🤷‍♀️ имхо, учиться договариваться как-то надо. Искажения в любом случае есть и будут. И как раз в жизни 'здесь и сейчас' их меньше. А с чувством-интуицией, может, и искажение, а может и неосознанная компетенция, как их отличить? Обычно видно уже по результату. А в процессе не всегда понятно бывает.

[@elena0555]

благодарю 🌸

[@yuliyafateeva410]

Классно! Такой позитив получила от общения с вами, в первую очередь, и знания хорошие! Благодарю! Подписалась!

[@user-el1uo2pc6f]

Очень интересно! Спасибо огромное❤

[@user-mn8vc6kb6u]

Реальность субъективна и без шаблона рассыпется вообще.

[@user-ye6kw5xy2j]

как Вы прекрасны!)

[@andreipraleska9389]

Наталья, спасибо за видео.

[@snezazoki1132]

Очень полезное и интересное видео, все четко, ясно, без воды. Спасибо Вам большое! 🍀

[@Natalia_Skharovskaya]

Спасибо вам

[@ingaromanowska7863]

Wy super! Ochen poznawatelno.

[@AG-ek8wn]

Как всегда, интересно. Спасибо.

[@Sergeymayorov9]

Благодарю, Наталья!

[@user-cg7rm2um9g]

Благодарю！🙏🌺

[@user-oj2qg6ck3o]

Благодарю !!!

[@mira5679]

Спасибо! 💖🌞

[@user-fd1eb4mq1f]

Благодарю вас за работу, с вами действительно интересно и содержательно

[@user-cs5tj4rt7g]

Класс...Спасибо..

[@user-zd2vi9dj6s]

Милая Наталья ,но ведь это известно ,что 95% людей думает ,что другие думают как они. Например вор думает ,что другие тоже воры ,лгун думает,что другие тоже лгут и так далее ... И это так . И ничего с эти не поделаешь... Сложно... Непросто... Непонятно.... Если я не лгу ,думаю что и другие не лгут ..и тд. И вот таким действительно ... Чайковский плакал ,когда сталкивался с ..... Благодарю. Тоже хочется плакать .. Но держусь... Благодарю.

[@ngold1792]

Как все четко и понятно

[@Valeriy_Zilberberg]

Симпатишный психолог. Замечательный пост, Объясняяет всё здорово: Творец создал мозг, А к мОзгу - психолога. Чтобы нам рассказать Про очаг нарисованный, Чтоб не тыкались зря... Увы, нарисован он. Хочешь - верь, хошь - не верь В крутую развязку; За холстом была дверь Ведущая в сказку. Одинокий чёрный кот за углом.

[@milana1876]

Хотелось бы узнать кто автор этого стихотворения? Вы? А другие стихи есть еще у вас?

[@Valeriy_Zilberberg]

@@milana1876 Под стихом есть подпись: Одинокий чёрный кот за углом. У него много стихов, но он одинокий молчун. Сочиняет себе в космос, в чёрную дыру, и там всё пропадает. А вот вы, проплывая по чёрной дыре, заметили. Спасибо.

[@ussr1974]

Спасибо.

[@Nikolay138]

Красивая милая девушка. Замечательные размышления! 👍

[@Miru-mir777]

Очень интересно! Прошу уточнить про "долженствование". То есть никто никому ничего по жизни не должен? Родители не должны заботиться о детях? Дети не должны заботиться о старых родителях? Типа право выбора. И понятие "человек долга и чести" кануло в Лету? Только пункты, прописанные в должностных инструкциях?

[@user-cs1ge8sv6s]

Увидела, услышала свое искажение, "Персонализация". Всегда в любых ситуациях ищу причину в себе. Как с этим разобраться, что делать? Всегда же говорят, все причины в нас, внутри. Видимо, нужно научиться фильтровать ситуации, где мы действительно, ни при чём... Вопрос для меня трудный.

[@Sveta-hd7]

перечисленные вами искажения нашла в себе применяю и катастрофизацию и черно-белое мышление и обесцениваю сама себя мне стало печально..

[@persephona7417]

Какой уютненький дом на заднем фоне))

[@user-kf4cq1nh2c]

Посмотрел все Ваши видео, захотел спросить детский вопрос - Вы Ангел?

[@user-ug1zo7rr7u]

Вы просто мои слова с уст снимаете…))) такой же вопрос возник/ а может это Ангел?

[@user-uq1cd3qt8i]

Прямо мою свекровь все всем описали... ( Сложно с таким человеком в семье, и себе жизнь этим портит, и нас этим достает даже на дистанции

[@user-jp7hz3fm5l]

Здравствуйте Наталья, получается я нехочу думать глубоко по каждой ситуации которая у меня была. Это от того, что лень или от незнания. Где этому можно научиться. Я вас слушаю и до меня доходят те книги, рассказы и т.д. только сейчас из ваших уст сложился пазл. Благодарю вас, что вы так хорошо поясняете.

[@Natalia_Skharovskaya]

Спасибо вам за комментарий

[@daniellenikoloff1328]

Субъективньiе интерпретации.

[@user-uz9nn4wu6q]

Это вместо благодарности?

[@user-il9ob5bb5k]

Когда всего через чур-через чур логики,через чур когнитивного,вообщем когда человек из любой мухи склонен внутри своей головы раздуть слона и думает что он логически мыслит и когнитивно умудрен-ОН В ДИССОНАНСЕ и логическом и когнитивном,отрыв от реальности неминуем!Вы очень правы в этом,Наташа,наблюдая за людьми всех возрастов-кругом великое множество выключенных из реальности людей-они тревожны,забывчивы,гневны,печальны,злы или через чур добры,добры прям жертвенно-вооот эт о том о чём Вы и говорите-фокусы их внимания смещены внутрь себя настолько что всё что вокруг они видят так как ощущает это их тело-жизнь словно скрючилась и перестала светом проникать в них.Понаблюдать за людьми интересно-тело о человеке,микродвижения и мимика рассказывают всё и совсем не нужно говорить с человеком чтобы с большей степенью вероятности понять его психотип-это помогает мне оценить ситуацию и в преконтакте и контакте взять ,,руль,, в свои руки ну и там по целям-успокоить,не предавая себя,отбить атаку,не предавая себя,любить не предавая себя,отказаться от чего-то или кого-то пользуясь нужной долей здорового эгоизма и да! -умение понимать что так сказать,букет,даримый тебе,не всегда благоухает желаемым для тебя запахом-это я о том что не выдумывай кумира-как раз Вы об этом и говорите очень образно и в красках.

[@user-cg9rz8dd4e]

Извините, не по теме: чересчур (наречие)

[@user-il9ob5bb5k]

@@user-cg9rz8dd4e да пофиг,суть не в этом

[@user-no4si8xi6m]

Вау, начал недавно смотреть Вас и мне очень понравился ваш канал! Вроде уже многое знакомо, но в Вашей интерпретации очень интересно смотреть!) Скажие пожалуйста, можно ли когнитивные искажения назвать иллюзией? Это одно и тоже?

[@Natalia_Skharovskaya]

Иллюзия это обман чувств, искажение реальности. Тут похоже. Но еще это - несбыточная мечта и номер в цирке. А это уже другое.

[@natali3719]

Очень полезная информация 🌹🏵🌼 Нахожу в себе и других. Надо прорабатывать. Есть ли у Вас вебинары на данную тему?

[@mildewlight]

Я есмь дверь: кто войдет Мною, тот спасется, и войдет, и выйдет, и пажить найдет. Ин. 10: 9

[@kind888]

👍

[@user-kl2db6st1q]

Милая женщина больше всего меня ранит когда меня ни за что унижают вобще не могу понять

[@user-kl2db6st1q]

Дак я давно не думаю о этой работе у меня довно другая работа

[@user-mf6sp6ic3f]

У меня присутствуют многие пункты.

[@user-xx3jp4us8d]

Ой, "жллжннствоаание " - это про меня. Я всем должна, а мне - никто. Откуда это сформировал ось?

[@haritaha007]

Я выбираю идти спать.

[@wedding_artist]

😂😂😂😂

[@evgueniabradean7743]

Спасибо ! Познавательно и доходчиво !

[@Valeriy_Zilberberg]

Симпатичному психологу! Больше держаться не в силах, Теряю все тормоза, - Глаза... Такие красивые, Космические глаза. В них тринадцать с половиной миллиардов лет Упрятаны навсегда, Вся Вселенная в них испускает свет, - Реликтовый свет... Да! Закругляя сонет представляю невольно: Когнитивный капут- это, всё-таки, больно Простите, пожалуйста, за этот сонет, Чёрный кот за углом такой, каков есть. Других котов у нас для вас нет, - Одиноких! Увы...

[@myroslavagrygorska3726]

Дійсно так глаза действительно дуже гарні, і вірші теж .

[@Valeriy_Zilberberg]

@@myroslavagrygorska3726 По глазам и вирши. Про такие глаза только хорошо и ни капли плохо. Спасибо за "теж"

[@myroslavagrygorska3726]

@@Valeriy_Zilberberg калі ласка.

[@Olyagyseva]

Можно ли изменить характер ? Как стать веселым ?

[@Natalia_Skharovskaya]

Только вы можете ответить на этот вопрос. Каждый сам распоряжается своим миром.

[@user-df2kq4bh8q]

Спасибо за ролик.Как же теперь найти середину ,между плохо и хорошо?

[@Natalia_Skharovskaya]

Постепенно двигаться к осознанности. Начинать замечать что происходит. Давать этом названия и раскрывать смысл. И тогда пойдет процесс изменения.

[@user-df2kq4bh8q]

@@Natalia_Skharovskaya Спасибо вам за направление.Теперь понимаю куда двигаться.

[@linaba5834]

@@user-df2kq4bh8q nichevo vii ne ponimaete, kak i ya. odno delo skazat "nado biit osoznanniim" . i shto? perviiy raz eto usliishali?

[@happychoices4156]

У меня бинго. У меня все эти паттерны основаны на травмах и внутреннем стрессе. Прорабатывать паттерны врядли получится проработать через поведение, если не проработать травмы

[@Natalia_Skharovskaya]

Да, согласна. Проработка травм - первична.

[@liyachen7730]

Как сгладить обучение с ребенком, что он должен сам контролировать свою успеваемость , а зачем ему это пока нет ясности в глазах, нарастает только тревога перед ЕГЭ хотя ему еще 11 лет, в школе уже нагнетают 🥸❤

[@overflow2059]

Здравствуйте! Расскажите, а в чем парадокс? Головой многие люди это все понимают, но поведение изменить очень и очень трудно. Оно автоматическое и не подвержено логике. Я давно веду себя так, всю жизнь, хотя не дура, вроде бы. Многие вещи за собой замечать стала давно, но эмоции изменить невозможно.

[@natali4275]

Есть такая тема конгитивно-поведенческая терапия,сейчас начал в ней работать не знаю сколько она займет времени и сил но очень надеюсь изменить свои ложные убеждения которые не дают жить гармонично и двигаться)

[@Natalia_Skharovskaya]

Есть специальные технологии. Собственно говоря этим и занимаются психологи - помогают обретать новые навыки и новое понимание мира. И согласна - КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) - очень хорошо работает.

[@natali4275]

@@Natalia_Skharovskaya здравствуйте Наталья!скажите а вы ведете прием ?это я на всякий случай если вдруг не получиться в кпт изменить ситуацию .пробовать еще методы которые существуют.заранее спасибо за ответ

[@user-qr4ix4qe2b]

Милфа может выйти в дверь, очень сексуально 🍭

[@user-wy3qj9fs8v]

Добрый день! Как можно к вам записаться на онлайн консультации?

[@Natalia_Skharovskaya]

Можете отправить ваш запрос на почту: [e-mail]

[@user-kl2db6st1q]

Мне очень долго говорили мы тебя целе направлено уволили да мне было до ужаса было больно но я ведь давно отпустила эту работу дак я не могу понять что от меня хотят я сказала ладно я найду другую работу

[@user-lo5du1yr6i]

а к Вам на сессию можно?

[@Natalia_Skharovskaya]

отправляйте, пожалуйста запрос на почту [e-mail]

[@Izanami2050]

Интересно, а как дифференцировать прошлый "опыт" и когнитивные шаблоны? Где- полезное знание из прошлого, а где- искажение реальности, базирующееся на негативном опыте из прошлого?

[@Natalia_Skharovskaya]

Только вы сами это можете сказать. Что вы делаете с вашим опытом. Он вам мешает или помогает жить. Искажает он вам реальность или нет. Например «чтение мыслей» других людей - это искажение на 100% если только ваш дар не был зафиксирован в научных кругах )))

[@Izanami2050]

@@Natalia_Skharovskaya я, скорее, интересуюсь своими психологическими реакциями, отпечатками, так сказать, прошлого опыта. Взять, например, страхи, сформировавшиеся засчёт негативных проявлений прошлого опыта. Являются ли эти страхи когнитивным искажением, шаблоном, или же они представляют ценную информацию, как неотъемлемая часть прошлого опыта? Какое у вас видение этого вопроса?

[@user-zc5cx6hn8l]

Наталья, как попасть к Вам на консультацию по скайп?

[@Natalia_Skharovskaya]

Екатерина, можно отправить запрос на почту [e-mail]

[@kseniyak333]

Кто собрал все?

[@kseniyak333]

Я 😂

[@user-gb8se5fy7j]

Спасибо! Скажите, а почему я унижаю людей внутри себя, не всех и не всегда, а иногда, особенно если человек мне доверяет я заметила, я научилась усмирять это внутри себя и говорю этому нет. Но почему это возникает? Спасибо

[@Natalia_Skharovskaya]

Юлия, причин может быть много. Надо понять, что вам это дает? Вы от такого поведения точно что-то получаете. Ответ внутри вас. Развивайте привычку задавать себе неудобные вопросы.

[@user-zd2vi9dj6s]

О других .... Новая соседка пишет оскорбительные письма ,на одно слово -20 и оскорбление ... БЕСПОЛЕЗНО . Манипулятор явный и наторевший в своём хамстве ... И что Вы думаете она измениться???

[@user-ElKoTash]

Аргументация слабовата(

[@marynacase1031]

Cпасибо!!!

[@Natalianatalia-yo3ei]

муж зависим алко.пьет запоями.недавно был срыв на 2 недели.обещал после что все завязал с бухлом.и вот близится нг.и моя тревога растет не подням а по часам.я узнаю что он все так же хочет бухать.ненавижу нг изза его щапоев.детей жаль-кроме пьяного отца они ничего не видят в этом празднике.мой мозг уже триггерит за 2 недели вперед.мне плохо.его ненавижу.детей до слез жаль.мне так плохо-жить не хочется.я снова обманута им,хотя не поверила в его слова- он же зависим и просто сказал что больше пить не будет.ничено поделать не могу с собой-виду его валяюшимся в пьяном угаре на диване и все это дерьмо на наших глазах.

[@user-om7fw4ee4w]

Вы-созависимы. Если нельзя развестись и разменяться, то отсоединитесь от него внутренне. Такую стенку поставьте и больше занимайтесь детьми и собой. Уходите гулять и пр .... Он от вас подпитывается, не давайте ему ваших эмоций. Только не подавляйте их в себе, а принимая-переживая-высвобождайте.... Ищите видео в инете на тему СОЗАВИСИМОСТИ. ПОЧЕМУ У ЖЕНЩИНЫ ПЬЮТ МУЖЬЯ? что в ней не так