Что Дает Гиря? Как Изменится Твое Тело Если Делать Это Каждый День | Как выбрать гирю

В этом видео расскажу зачем нужна гиря спортсмену и почему я считаю ее оптимальным снарядом для тренировки.
Благодарю всех за просмотр и отдельное спасибо за подписки, это значит, я не зря стараюсь:)
Music from Tunetank.com Emsti-Tunes - Feel The Energy (Copyright Free Music) Download free: tunetank.com/track/5414-feel-...
Music from Tunetank.com
Victor Cooper - Windwalker (Copyright Free Music)
Download free: tunetank.com/track/3891-windw...
Ну и конечно ссылки на товары на нашем сайте:
Купить гирю:
www.muskul.shop/product-categ...
Купить роликовые коньки на нашем сайте:
www.muskul.shop/product-categ...
Выбрать и купить самокат можно на нашем сайте:
www.muskul.shop/product-categ...
Купить шведские стенки и турники:
www.muskul.shop/product-categ...
Купить велотренажеры:
www.muskul.shop/product-categ...
Купить орбитреки:
www.muskul.shop/product-categ...
Купить беговые дорожки:
www.muskul.shop/product-categ...
Купить детские игровые комплексы:
www.muskul.shop/product-categ...
---------------------
-----------------
Промокод на дополнителоьную скидку : 1554
-----------------
Fb / dituk.sergei
Insta / sergei_dituk
-----------------
Контактный тел. [phone]

[@DenisMitah]

Гиря всему голова. Уникальное сочитание железа и сили.

[@muskulshop]

Хороший снаряд

[@user-dx2cn4ow8f]

Развивайте физические качества, моральную устойчивость при минимальных затратах. Всем успехов. Однозначно - лайк.

[@muskulshop]

Благодарю Александр

[@user-nx9fh7wy6b]

Забули за спорт, але це дуже корисно для здоров'я.Дякуємо за обзор.

[@muskulshop]

І Вам за увагу 💪

[@user-np4uo8zv1i]

Молодец!

[@muskulshop]

Благодарю

[@user-cd5oy7vd8f]

Самый компактный и дешёвый снаряд. Современные ещё и украшение.

[@MatriX-id1cx]

Еще в универе занимался с гирями. Очень сильно нагружает все тело

[@muskulshop]

Согласен

[@alexander-qt4fc]

Щас кайфую от своей 32шки. 10 подъëмов над головой на каждую руку, 10 махов до уровня глаз. Просто чувствуешь себя королëм и при этом всë тело становится действительно сильнее

[@muskulshop]

Ну это пока не мой уровень, с гирей редко работаю, больше люблю турники и брусья

[@alexander-qt4fc]

@@muskulshop, а вот у меня как раз проблемы с подтягиваниями. Купил резинку, пытаюсь тянуться

[@muskulshop]

@@alexander-qt4fc если с гирей работаете в таком темпе, думаю подтягивания не станут проблемой

[@keplerenergybasarabia7857]

​@@muskulshopЯ тоже любил турник и брусья,а как взял гирю забыл про турник и брусья,,

[@SD42]

полезный снаряд, самое главное - не поломается:)

[@muskulshop]

Это верно

[@archie5274]

Не факт😂 Один раз дужку сломал, дожонглировался))))

[@user-zz3xx9fm4r]

Летом ёлка зимой мотоцикл . )))

[@muskulshop]

Да, готовь сани летом..

[@user-zj2he7on8m]

каждый день нельзя хоть и хочется (( ,мне так точно сильные боли в спине начались

[@KrivdaPravda]

Нужно правильно подбирать вес и правильно делать упражнения, и тогда боли в спине не только не появятся, но и уйдут, если были (при правильной подборке упражнений). Мой первый опыт был такой же, после чего отложил гири в сторону. Спустя время посмотрел каналы гиревиков, узнал много полезной информации о технике, упражнениях и другие важные нюансы, и вернулся уже с правильным подходом. И результат уже другой совершенно.

[@Kriss-hate]

каждый день не рекомендуется на одну группу мышц - накапливаются повреждения (48ч надо на восстановл), лучше чередовать например сегодня гири завтра брусья.

[@user-vb3cc2lt4w]

Ты еще слабоват друг, для таких гирь. Смотрел твое видео и переживал за тебя чтобы ты не уронил их в свою голову.

[@user-pe1td5fj3i]

Очень люблю гири, но к видео есть претензии. 1-Это последний снаряд, который даёт СУХУЮ массу. Собственно никакой снаряд на сухость не влияет, это вопрос к питанию, но посмотрите на гиревиков.Рельефных среди них почти нет независимо от веса.А заниматься бодибилдингом с гирями... не то чтобы нельзя, но это как гаечным ключом гвозди забивать. 2-Техника хромает. Если уж включать в комплекс классику(хотя, на мой субъективный взгляд, её место в отдельной тренировке, но тут личное дело каждого), то толкать и рвать нужно правильно. 3-Кроссфитерская гиря, опять же, на мой взгляд, это маркетинговый ход. Делать всяких там"французов" или бицепсов с гирей-неудобно. Будешь больше заморачиваться над дискомфортом чем над проработкой целевой мышцы. 4-Срыв мозолей. Это вообще не зависит от того насколько гиря гладкая(она если что, с годами в любом случае отполируется). Мозоли, кстати, на гладкой ручке срываются чаще потому что сцепление плотнее. Но всё дело в технике сброса. Правильно рви и никаких срывов не будет.

[@vladimirgandgibas9791]

никому " правильность " не нужна. Современный гиревой спорт - идиотизм. Незрелищный и неэффективный. Жимы, швунги, приседания,жонглирование - вот что людям интересно, а не стоять в позе дегенерата несколько минут с весом, и поднимать с минимальными усилиями на количество раз.

[@user-wu4rx1ky7c]

Я думал у меня глаза выпадут от этого видео. 24 - км, тебя на верху разворачивают, что свидетельствует о слишком большом для тебя весе. Дужки самих гирь в ржавчина, что говорит что никто ими до снятия видео никто не занимался. Тиктокер самы настоящий.

[@muskulshop]

Да, я такой🙂

[@user-ri5nx7nk3t]

Решил порекламить и хаипануть, признайся первый раз гири взял