ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ СОРВАЛСЯ [БРОСАЕМ КУРИТЬ]

Бесплатный курс [ПРИРОДА ТАБАЧНОЙ ЗАВИСИМОТИ], для тех кто хочет разобраться как работает зависимость - t.me/brosaemku...
Больше полезных материалов тут:
Instagram - / trumans.blog
Telegram - t.me/trumanbk
Вконтакте - trumany...
Поддержать автора:
Яндекс - money.yandex.r...
Сбербанк - 4274 3200 5307 4517
Сегодня вы узнаете, что делать, если у вас произошел срыв, как исправить эту ошибку и самое главное, как не попасть в старую колею зависимости, а продолжить освобождение!

[@trumansblog]

Если вас интересует как устроена зависимость, то подключайтесь к телеграм-боту и проходите курс [Природа Табачной Зависимости] - t.me/brosaemkuritbot

[@ДмитрийМорра-щ1у]

Спасибо за видео. Только что сорвался, напрягся, посмотрел видео и успокоился. Благодарю. Курение яд, я почувствовал себя хуже не только психологически, но и физически.

[@Antoniolavoisier1]

Я только что сорвался, скажите вам удалось вернутся сразу в колею, если да, было ли так же тяжело как когда только начинали бросать?

[@wastoday3943]

@@Antoniolavoisier1 все по новой?

[@ИринаТимофеева-б8с]

Спасибо за видео, вы дарите большую надежду курильщикам. 👍👍👍

[@МаксимБорисович-д1т]

Молодец!! Доброе дело делаешь для людей!!! Спасибо тебе! Твои видосы очень помогают узнать врага в лицо, его повадки и ухищрения. Так проще "воевать" с никотином. Когда мы до конца поймем методу и уловки никотина, мы все обязательно победим!!! Держитесь братья и сестры, мы выйдем из этого дыма!!!

[@ИринаВдовина-г3й]

Вы бросили?

[@Aleksandr892]

Приятно слышать вас братан Труман вы опытный Профессионал своего дела и нам желающим бросить курить полезен очень!!!!!

[@Pavel_Suvorov]

Как всегда лайк, больше спасибо Вам за Ваш труд! Но смотрю видео для общего развития, а не из за того, что сорвался. 20 лет курил и уже как шестой месяц начал новую жизнь)

[@ИринаВдовина-г3й]

Не курите?

[@amist7803]

Огромная благодарность за системную подачу знания. Давно искал подобного. Четкий ясный метод, в котором понятно как действовать. Сорвался, значит не доработал, выявить слабое место, устранить, продолжить с поправкой. Четкая, обоснованная система. Гениально, аплодирую, благодарю!

[@trumansblog]

Дополнение к этому выпуску в Телеграм - t.me/trumanbk

[@ЕкатеринаСергеева-и7з]

Из всего многообразия советов в интернете как бросить курить, ваш канал самый информативный и сподвигает все таки ещё разок решится на это. Спасибо за то, что вы делаете. Нет воды в информации, которую вы даёте. Чувствуется, что вы с сочувствием относитесь к курильщикам

[@ChernChernogo]

Я не курил 142 дня Встетился с друзьями выпил Закурил, курил 2 дня Вывод ''не отдыхать с друзьями '' Не курю 11-ый день

[@eduardpanov4379]

Неправильный вывод))

[@wastoday3943]

все по новой или проще после срыва?

[@igorblohin6200]

Благодарю вас за видео держусь без сигарет 4й месяц тяга идет до сих пор

[@khamy488]

4 месяца не курил, выпил сегодня и закурил, до того выпивал и не курил

[@СергейБеляков-ъ3л]

3 год в завязке. Тяга есть до сих пор. Сняться сны в которых я снова курю. Сны настолько реалистичны что просыпаюсь в холодном поту. Когда бывают жёсткие желания покурить спасает банальная лень. Когда внутренний никотиновый демон берет верх, уже оделся собрал деньги на пачку к сигареты обманываю его обещанием что закурю в понедельник утром (как вы общаете себе в понедельник утром начать бегать, учить новые языки, начать новую жизнь и тд и тп) Тот самый идеальный понедельник лентяя который никогда не наступит. На следующий день меня отпускает и желание покурить уходит. Но только на время. И помните одну вещь сигарета умеет ждать. Удачи вам.

[@НатальяАмбросимова]

Я сорвалась, после полутора лет, из за работы. Ну сильного отчаяния небыло. Почти год я прокурила. Я завидовала тому времени, тем полутора годам, когда я не курила. У меня, было больше уверенности, чем в первый раз, что я брошу. И я бросила. Сейчас не курю.

[@романпасечник-п7ч]

тоже много стресса , как теперь спасаетесь без сигарет?

[@ЮрийМальков-э6ц]

@@романпасечник-п7ч раве сигареты спасают от стреса? дополнительно просто считаешь себя безвольным ничтожеством

[@Aleksandr892]

Привет Труман! Ставлю Лайк!!!

[@sergeysergeevich403]

Не курю 250 дней и горжусь собой,курить не планирую,ни одной затяжки,иначе не прощу себе этого,и потом придется отсчитывать всё сначала,боюсь психологически не вывезу,на днях пришел кореш,по бухали,по жарили мяска,он за вечер выкурил 19 сигарет,я когда утром увидел полную пепельницу с бычками,как вспомнил что я то раньше сам выкуривал пачку за вечер,то меня аж передёрнуло,поэтому сам себе накручиваю психологически что это яд,и я себя медленно убиваю,и тут мне становится себя жалко,что несу вред своему здоровью,у меня спустя 8 месяцев зубы стали белее ,дышать настолько свободнее,не передать словами,посчитайте в год сколько вы тратите денег и вы ахренеете,у меня 72,000 в год,это приусловии если пачка в день,а бывало и полторы,общий стаж курения 25 лет,ну его нах!!!Держитесь народ,здоровье ваше ,и оно у вас одно,другое не купишь!

[@konto6665]

У меня их 14 было. В последнее время пол года не курила. После срыва 3 месяца курю. Но у меня не то, что проблемы, а вся жизнь - проблема. Когда разбомбили мою квартиру, любимый нашёл другую, работа оказалась фигнёй, никаких денег не отложено и все старания - ни к чему не привели, сорвалась. Все было в один момент. Сразу.

[@wastoday3943]

после срыва сразу по новой? легче?

[@Aleksandr892]

Спасибо большое вам за помощь и поддержку по поводу работы со срывом, и это значит шанс не втянутся в курение 🚬 есть ?Жду ответа по этому поводу!!!!!

[@Сергей-э4ц4е]

Молодец ✊ холодец 😊!!!

[@Aleksandr892]

Очень интересно посмотреть и будет узнать чтобы не сорваться, чтобы мои завистники не смогли втянуть к курению?Жду ответа по этому поводу!!!!

[@РоманЧеркесов-щ6р]

Это состояние отката . И если человек чувствует Ответственность то соответственно он будет обламываться

[@nadya1381]

Только начала смотреть, только я не сорвалась, но есть желание сорваться, вспомнить сложно о том, как я мечтала бросить. Могу порекомендовать людям которые хотят бросить или бросают, во первых у вас обязательно получится это сделать. Рекомендую записать видео самого себя для самого себя, для чего было принято такое решение. Что вас сподвигло? В чем именно ваша боль от курения? Что ты сейчас чувствуешь от того что куришь и что бы ты сказал сам себе, который забыл, через что ты проходишь, пришлось пройти, объясни самому себе, почему не стоит начинать курить. Потому как, когда отказываешься от курения, уже буквально через очень короткий промежуток времени ты забываешь о причинах и о той боли что ты пережил да и вообще испытывал от курения. Я вот например смогла перестать курить, когда стала осознавать, что сигареты и стики (на самом деле сам факт курения, вкус) , контролировали мой разум на 100%, меня это злило очень, даже когда я не хотела курить, я вставала и шла пыхтеть, в таких ситуациях даже приятно от этого не было. Меня бесил сам факт моей зависимости.... И поэтому, я сказала себе, что я отказываюсь от сигарет, от курения. И вы представляете, я только это и помню... Я точно знаю что мне было очень плохо когда я курила, и когда бросала, задыхалась, и ещё там куча всего, и я это всё забыла. Я конечно такого видео не записала, жалею. 13 июня 2024 г. будет год, как я отказалась от курения, стаж 22 года.

[@patriof2349]

Как вы? Какой стаж "некурения" ?

[@Aleksandr892]

Ну Красава Молодец Труман Дружище я увижу ответы на свои комментарии или нет?Жду ответа по этому поводу!!!!

[@Олег-к9т3м]

Никакого отчаяния, сорвался, взял себя в руки, выбросил на хер сигареты и вперед к свободе от курения. Курение угнетает и не приносит радости. Ошибку срыва на заметку. У меня вероятность срыва на 7 и на 10 день. Проверено. Теперь я вооружен так сказать и знаю что делать. Все в моих руках. Здоровье и долголетие важнее иллюзорности курения. Всем стойкости на первом времени.

[@vidadikyarimov1474]

Спасибо вам

[@андрейроманчук-б5д]

Мне помогают безникотиновые сигареты, ДА ПЛАЦЕБО, но мне помогают

[@ЦеллнвдпввшеешЖгажосщну]

Не курил три недели и сделал 3 затяжки одноразового вейп. Чувствую себя убого и подавленно…

[@ЕкатеринаСергеева-и7з]

Добрый день. Как избавиться от прострации? Сижу, как дурочка, не понимаю где я и что я. Это самое худшее в затее отвязаться от этой рабской табачной зависимости. Все удается, но этот тупняк обездвиживает просто. Как его преодолеть?

[@trumansblog]

Если это происходит в первые дни, то это вполне обычное состояние. Так называемое «никотиновое похмелье»

[@ЕкатеринаСергеева-и7з]

Никотиновой похмелье - очень точно. Это происходит особенно когда серьезно задумываюсь о бросании))) а вообще это состояние сохраняется на протяжении довольно долгого времени после отказа. Наверно поэтому и начинала столько раз заново. Этот тупняк - самое отвратительное явление, все мысли, настрой и мотивация теряются где то в этом дыме в голове, долго искать потом приходится)

[@emokidangell]

Перестала пить нейролептик и на нервах я, дура, сорвалась спустя полтора года… Решила попробовать, ну что такого, долго же не курю? Не понравится. В итоге выкурила 2 сигареты и с одноразкой сутки походила. Хочу остановиться на этом и проложить ремиссию… Удачи нам. Так стыдно.

[@АндрейСтратонов-х8э]

Красавчик

[@STANLUCHSHE]

Походу надо понять и уяснить: что жизнь не сахар, стрессы, тревоги, скука, одиночество, пустота, усталость, и т. п. - неотъемлемая часть жизни и сигареты точно не помогают, уже много много раз проверял)))

[@Ukraine-to9qj]

Ты прав!!!!

[@barukygg8885]

Не курил и не пил более 300 дней вчера сорвался,сейчас снова буду бросать.

[@КириллГригорьев-у8м]

Только спокойно...Мне курить бросить помог насвай. Когда подступало очень сильное желание покурить, я закидывал насвай и желание отступало. В день закидывался 3-4 раза, затем 1-2 раза, а теперь беру насвай только если собираюсь выпить, потому что как известно по пьяне закурить заново дело не редкое. не курю уже 4,5 месяца. Лично у меня насвай привыкания не вызвал.

[@Totechéfrukt]

так насвай в себе тоже никотин содержит, только ещё в более конских дозах, проще жвачку никотиновые в аптеки взять уж тогда, ибо от них не вштыривает и дозирка маленькая, организм не подсаживается

[@Aleksandr892]

В смысле принять Срыв Труман братан, и как принять Срыв?Жду ответа по этому поводу!!!!!

[@романпасечник-п7ч]

Думаю он говорит, что если сорвался не ругать себя сильно. Пробовать дальше

[@Магрегор-э6х]

почему вы не используете способ Карра

[@akylbekmalaev6102]

Да, две недели без сигарет и срыв… Это слабость к никотину, никотиновый раб😒

[@ВалентинаРожина-д5е]

Точнее никотиновый наркоман

[@ТофикТофик-г4е]

Не курил 55 дней!!! Сорвался🤦‍♂️

[@Александр-ъ6ы5м]

🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️ покурил и что дальше?? Не кури просто и всё

[@ВалентинаРожина-д5е]

@@Александр-ъ6ы5м приходится бросать с самого начало

[@wastoday3943]

серьезно все с самого начала?

[@Aleksandr892]

Я уже подписан на ваш канал Труман, если рад напиши мне что нибудь?Жду ответа по этому поводу!!!!!

[@viktorchernisev8687]

Чувак выйди за меня❤

[@ИльясСафин-ъ4у]

Сегодня сорвался. Не курил 41 день(((

[@arsenakhmedov]

Я тоже сегодня сорвался, не курил 2 дня

[@СтаниславДрингалев]

А что за курс?

[@trumansblog]

В телеграмме более подробная информация.

[@kvarke209]

Курил два года, бросил на пять месяцев. Закурил из-за алкоголя - спусковой крючок. Недавно на корпоративе сдался на слабо, и я вьідержал. Даже на след. день бьіло норм, пока не захотелось испьітать судьбу и вьіпить еще. А делать пьяньім, так сказать, нечего, да и вокруг почти всегда бьідло. Ну и я еще молодой, зеленьій... В общем, через не хочу за раз вьікурил пачку - одну за одной. Шесть или семь отдал, потому что ну слишком отвратительно. Не про курить или не курить. Про путь. Куда, зачем, почему, как идти. Тогда все встанет на свои места(когда стремишься на свое место). Хотя бьі большая часть. Хотя бьі иллюзорно - лучше вьібрать более прозрачную иллюзию. И бросаю навсегда, на всю жизнь. И алкоголь, и сигаретьі, и сахар. Нужно править всю систему. Всем желаю спорта, поддержки от близких и умения платить за счастье ВПЕРЕД!

[@jasonvoorhess3431]

Ну я месяц не курил.Потом сорвался выкурил пачку за 5 дней.Теперь снова не курю уже больше месяца

[@ВасилийСергеевич-т2б]

Я бросил с 1 января а сорвался 7 февраля покурил пол дня это 10 сигарет выкурил, и дальше не курю, дату заново считать или продолжать старым числом? Что посоветуете?

[@arsenakhmedov]

​@@ВасилийСергеевич-т2б заного считайте дату

[@comona-h8r]

Люди пишут 3 месяца не курили и один черт сорвались и две пачки скурили.

[@jasonvoorhess3431]

@@ВасилийСергеевич-т2б Советую вообще не считать.Тогда меньше шансов закурить снова

[@wastoday3943]

сложно было после срыва или ок все?

[@МаксЧупрун]

Чушь все это бпосаю 4 раз и опять провал

[@KeistDennis]

🙄

[@FrenkiFriendly]

Только сорвался после месяца((((

[@wastoday3943]

все по новой или сложнее?

[@FrenkiFriendly]

@@wastoday3943 частично. Сложнее. Теперь вообще не курю на работе. И не хочется. А вот после, перед, выходные курю ((. Все по новой бросить полностью не могу собраться((

[@r.s.v.4489]

Не курил три месяца!!! Сорвался 😢 две пачки всадил😢

[@РусланГелаев-ы5э]

Такая же ситуация

[@Сергей-ж2ж7ю]

😢

[@wastoday3943]

потом что? по новой?

[@r.s.v.4489]

@@wastoday3943 сейчас 110 дней опять не курю 😁😁😁

[@antisociallll313]

@@r.s.v.4489молодец!)

[@ВикторАндронович97]

+

[@blade_blood_forever]

эх... хотела стать матерью, бросила на позитиве идя к цели... год не курила, ничего не получается, диагноз "бесплодие", закурила

[@harut108....]

Сейчас многое лечится.если перестанете себя травить,то вероятность вылечится больше.

[@Александр-ъ6ы5м]

Тупая отмазка наркомана

[@Костя-й8ю7и]

Надеюсь вы бросили,Знал таких девушек якобы "бесплодие",а сейчас у них прекрасные детки.Дай вам бог всего что пожелаете!!!

[@ЭмильОваннисян-н6т]

Не курил 77 дней и сорвался

[@wastoday3943]

сразу бросили по новой ? легче?

[@Van-e7y]

Салам Читать дальше

[@АлексейЦиплин]

Вопрос от куда ьы это всë знаешь когда ты младше любого кто захотел бросить лет на 10

[@trumansblog]

Приму это за комплимент, видимо действительно молодо выгляжу

[@ЮрийМальков-э6ц]

мазохисты. бросать надо на табексе.

[@trumansblog]

Точно! Как я раньше не догадался, есть же табекс, он решает все проблемы. Закрываю канал, булу просто всем давать рецепт на табекс.

[@АлексейЦиплин]

Чел курит и бухает полюбому)))

[@ПавелКропис]

С чего ты так решил?

[@trumansblog]

Просто в его манямирке образ не курящего и не пьющего человека никак не вписывается, потому что страшно признать, что сам до такого не дорос.

[@Alienated666]

только что сорвался покурить. 15 день идет как не курю, надеюсь эта была моя 1 единственная сигарета.

[@ВасилийСергеевич-т2б]

Я бросил с 1 января а сорвался 7 февраля покурил пол дня это 10 сигарет выкурил, и дальше не курю, дату заново считать или продолжать старым числом? Что посоветуете?

[@trumansblog]

Не нужно ничего считать. Просто радуйтесь что не курите!

[@Alienated666]

очень понимаю с датой аха... Я решил что оставлю дату но буду знать что один раз сорвался главное думаю что выбор был сделан в определённый день.