✅ Больше информации в Телеграм: t.me/doc_kadyrleeva А какая из этих привычек есть у Вас? Поделитесь в комментариях 👇
@Nekit-qh1kn11 ай бұрын
Спасибо, Мария! Люблю вас слушать: всё максимально понятно, доходчиво! Вы лучший Доктор❤
@woodywoodcapper936111 ай бұрын
Четко и по делу! Необходимо больше информации по этому коварному и тяжелому заболеванию!!!
@valentinalopatina259511 ай бұрын
А как же стевия, эритритол?
@Malinasoslivkami11 ай бұрын
А также))
@ProPitanie8 ай бұрын
Так же
@100galas11 ай бұрын
Мария, добрый вечер. Хотелось бы спросить такой волнующий вопрос. Мне подруга говорит, что она разговаривала с врачом и диетологом, что после 7 вечера нельзя пить воду иначе будут отеки. Искала информацию в интернете ничего такого не нашла. Я же не могу не пить. На ночь чаще всего выпиваю воду, как ритуал. В течении дня тоже достаточно пью воды. И не отекаю с утра. Кто прав?
@ProPitanie9 ай бұрын
Пейте на здоровье. Главное выпивать норму воды равномерно. То есть не пытаться на ночь выпить половину суточной нормы.
@ЕленаДемидова-ю6с11 ай бұрын
Добрый день! А что делать, если аллергия на сахар?
@ProPitanie8 ай бұрын
Не есть сахар
@Ольга-я7е8б11 ай бұрын
Скажите пожалуйста, если хочу значительно сократить количество сахара и каллорийнось питания, можно использовать сахзамы? В сладкой выпечке,например
@ЖеняВинов11 ай бұрын
Вы можете просто съесть это. Вы это выбрали. Только так вы сумеете избавиться от непрерывной вереницы оправданий и отговорок в вашем уме.
@ProPitanie8 ай бұрын
Нет, нежелательно. Это создать себе ложное решение. Если Вы хотите сократить количество калорий и сделать свое питание здоровым, то делайте сразу все основательно, чтобы потом не было последствий от некорректных методов
@irinadim11 ай бұрын
Здравствуйте, такой вопрос: эритрит вреден, он вроде не синтетический?
@ProPitanie10 ай бұрын
Не полезен
@irinadim10 ай бұрын
@@ProPitanie спасибо за ответ.
@ЮлияПутова-к4ц11 ай бұрын
Мария, ответьте, пожалуйста. Мне 60 лет. Всё жизнь ела углеводы сложные и по количеству целую тарелку. Сейчас развивается инсулинорезистентность, глюкоза 5.8-6.4 . Нужно ли мне худеть, то есть убирать висцеральный жир. У меня талия 87 см, при росте 1.67см и весе 61 кг ?
@woodywoodcapper936111 ай бұрын
Конечно нужно и как можно скорее! Висцеральный дир является гормоноподобным веществом, провоцирующим в том числе диабет 2 типа.
@TatMozhzhevel11 ай бұрын
У вас есть глюкометр? С его помощью определите в своем меню продукты провокаторы, поднимающие сахар надолго, что он не снижается не только через 2 часа, но и через 3, и дольше. И исключите их! У каждого эти продукты разные, это очень индивидуально. 8 месяцев держу в норме сахар, и никогда спать не лягу, если сахар выше 5,7
@ProPitanie8 ай бұрын
Да, однозначно нужно, худеть именно за счет висцерального жира. Но будьте внимательны, начинайте это делать сразу грамотно
@ЖеняВинов11 ай бұрын
Вегетарианцы в той или иной степени меньше рискуют получить свыше 60 болезней. Этот список включает в себя рак, гипертонию, середечно-сосудистые заболевания, астму, ангину, артрит, ревматизм, запоры, диабет, экзему, псориаз и ожирение.
@ProPitanie8 ай бұрын
Нет, это не так. Все заболевания, что Вы описали развиваются при неправильном образе жизни. Отказ или не отказ от животного белка - это лишь один критерий образа жизни. Эти процессы многофакторны. И к тому же, именно избыток животного белка вреден, но никак не просто его наличие в рационе. Необязательно уходить в крайности, чтобы сохранить здоровье. Любая крайность - проблема
@ТатьянаКирлан11 ай бұрын
У ва жа ем ая. м а р ия
@annapetina11 ай бұрын
Вы имеете ввиду и натурмльные сахарозаменители? Стевию и эритрит тоже вредно употреблять?
@helgaaltun330011 ай бұрын
Не Обманываете себя. Об этом как раз в видео. Всё, что не есть сахар = сахарозаменитель. И ваши стевии и им подобные в первую очередь. 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
@jurgenwundenberg244911 ай бұрын
@@helgaaltun3300дура стивия это натуральный продукт
@ЖеняВинов11 ай бұрын
Изготовители порой намеренно создают видимость, что некоторых компонентов в продукте меньше, чем на самом деле. Например, в состав входит более одного вида подсластителя: тростниковый сахар, кукурузный сироп, сахар из сахарной свёклы, фруктоза и т. д. Поскольку все ингредиенты перечислены по отдельности, они оказываются ниже в списке, хотя на деле сахар - основной компонент продукта.
@AsyaMillenium10 ай бұрын
@@helgaaltun3300Стевия, это растение. Капуста тоже не сахар, а ее едят и диабетом это не грозит🤦🏻♀️
@ProPitanie8 ай бұрын
Да, тоже вредно
@АнгелинаВойцешевская10 ай бұрын
Критическое мышление: я всё это знаю. Завтра после работы начну новую жизнь. Если не устану и не забуду. Будут у меня новые привычки с новой недели
@janisviktoriia11 ай бұрын
Спасибо за ваш труд! Желаю вам на канале больше благодарных и вежливых подписчиков
@ЖеняВинов11 ай бұрын
Мораль работы - это мораль рабов, а современный мир не нуждается в рабстве.
@ProPitanie8 ай бұрын
Спасибо большое !
@li_lein11 ай бұрын
очень нравится ваш подход и подача информации. Спасибо!
@ProPitanie11 ай бұрын
Благодарю! Очень рада 🤗
@ЛарисаМакарова-к4р11 ай бұрын
Мария, очень важное видео 🎉🎉🎉
@ВалентинаБещук11 ай бұрын
С удовольствием всегда смотрю и внимательно слушаю грамотную, в тоже время, доступную информацию! Спасибо за полезное и познавательное! Крепкого здоровья и развития канала.
@ProPitanie8 ай бұрын
Благодарю! Очень рада, что полезно 🙌
@svetlanasvetlaya1711 ай бұрын
Уважаемая, Мария, пожалуйста, прокомментируйте, опасен ли Коктейль NL Energy Diet ? Завод в Новосибирске производит. Там много химии мне кажется. Сестра подсела, боюсь за ее здоровье.
@ProPitanie8 ай бұрын
Да, это опасно
@BabulyaIra11 ай бұрын
А если СД 2 типа уже есть? Как тогда быть с сахарозаменителями?
@ProPitanie8 ай бұрын
Если уже есть СД, значит организм уже кричит: исправляй свои пищевые привычки. Поэтому думать надо, как жизнь свою менять, а не смотреть в сторону сахарозаменителей
@BabulyaIra7 ай бұрын
Жизнь свою меняю уже давно. Пищевые привычки тоже. Без сахара могу прожить, без пшеничного хлеба тоже . Тяжело даётся не есть фрукты во второй половине дня. Приходится танцевать, чтоб лечь спать с нормальным сахаром. А сахзам мне для выпечки нужен. Я хоть и диабетик, но живой человек
@НелляЛитвиненко10 ай бұрын
Очень интересная подробная лекция. Спасибо большое.))
@lenavladimirova578911 ай бұрын
Очень интересно,ждем продолжения😊
@TatMozhzhevel11 ай бұрын
Плохо, когда жвачку с сахзамом жуешь на голодный желудок!!! Поджелудочная впустую запускается. А если я печеньку собственного приготовления с сахзамом в завершении приема пищи съем, что тут вредного??? Но придумала выход😊 Буду в печеньки чуток сахара добавлять, пусть выделяющийся инсулин делом занимается😂 Хотя все что было съедено до печеньки, уже явно дало ему работу😂
@ProPitanie11 ай бұрын
О вреде рассказала, добавить нечего
@TatMozhzhevel11 ай бұрын
@@ProPitanie Спасибо❤️ Про нарушение пищевого поведения понятно. Будем адекватны 😎 Жизнь она не только чёрное/белое, всегда есть оттенки и нюансы... Часть сахара в своих печеньках, замененная на сахзам, не провоцирует меня съесть больше!!! А конфетки и шоколадки мне и были не интересны.... Да, а ещё в компот сахзам добавляю. Там и так фруктозы нормально, инсулину есть чем заняться. Тем более компотик не на голодный желудок 🙄
@VamMav-r1s11 ай бұрын
Сердечно БЛАГОДАРЮ ВАС Мария!
@ВикторВиктор-б7с9й11 ай бұрын
Милая мария благодарю за ваш труд очень полезное и позновательное видео я сделал себе мини конспект и буду смотреть видео еще не раз спасибо ваш виктор с любовью и нежностью к вам ❤❤❤❤❤❤❤
@ludmilamaksimchuk502011 ай бұрын
Расскажите,пожалуйста,про ваше образование ?) Вы кто,в какой профессии ?)
@ProPitanie11 ай бұрын
Я врач, высшее медицинское образование, получила в военно-медицинской академии имени С.М. Кирова. И две специализации: эндокринология и диетология
@ludmilamaksimchuk502011 ай бұрын
@@ProPitanie спасибо ).
@СергейФилиппов-я2д11 ай бұрын
"Доктор-теоретик" Книжек начинавшийся. Не имеет ни малейшего представления, как всё работает на практике, а, уж, тем более, на личном опыте!!!!!
@ProPitanie11 ай бұрын
@@СергейФилиппов-я2д хотя бы достаточно у доктора теоретика отдавать отчет, что невозможно сделать вывод о компетенции никакого специалиста по одному ролику. Вероятно, цепочка все-таки теория и только после практика позволяют развить критическое мышление
@ludmilamaksimchuk502011 ай бұрын
@@СергейФилиппов-я2д а что практика - отличается от теории ?) Почему ? И ПОЧЕМУ вы так резко выступаете против этого доктора,ОСНОВАНИЯ, ОБОСНОВАНИЯ ?((
@АнгелинаВойцешевская10 ай бұрын
Мне капец! Это всё я последние тридцать лет! Ужас!
@ProPitanie10 ай бұрын
Лучше поздно чем никогда
@ДашенькаДроздова11 ай бұрын
Благодарю!💓
@annakirei600411 ай бұрын
9:01 забыли 3ю, что многие продукты специально разработаны таким образом чтобы люди ими передали и как следствие покупали больше .
@НадеждаСурта-п7я11 ай бұрын
Очень полезная информация. Ждём продолжения.
@ladynight31307 ай бұрын
Спасибо за видео и информацию !
@ИннМа7 ай бұрын
Про сахорозаменители не очень понятно. Сладкое это удовольствие. Грубо говоря дофамин, серотонин и прочие эндорфины. Без сладкого грустно. Что делать?? Кофе не сладкий не даёт удовольствия. Как отвыкнуть от сахара и сахарзамов? Очень сложно, не ясно.
@ProPitanie5 ай бұрын
Необходима работа с психологом, чтобы начать находить удовольствие вне еды
@TheSanych6 ай бұрын
Про сахарозаменители - крайне сомнительно. Хотелось бы ссылочку на научные статьи в рецензируемом издании, приличном.
@ProPitanie4 ай бұрын
Что для вас приличное издание?
@helgaaltun330011 ай бұрын
Мария здравствуйте. А если человек на протяжении 20 лет поздно ложился спать и поздно вставал (но выспался) иногда поздно ложился и рано вставал. Питание было более-менее нормальным, физич.движений умеренно. И вопрос: может ли человек восстановить свое здоровье если наладить режим сна, питания, упражнений? И к каким гормональный нарушениям могло привести его такое нарушение режима сна в основном?
@ProPitanie8 ай бұрын
Однозначно может, если у него уже нет в арсенале большого стажа хронических заболеваний. По поводу нарушений зачастую это приводит к низкой эффективности, низкому уровню энергии, и зачастую к низкому качеству тела
@diablolord205210 ай бұрын
Сахарозаменители же не вызывают всплеск инсулина, с чего они вредны-то?
@ProPitanie9 ай бұрын
Я объяснила, слушайте внимательно объяснение
@DmitrySvirsky11 ай бұрын
2 года добавляю в цикорий и какао стевию. Доктор, я умру? ))
@ProPitanie11 ай бұрын
Не знаю
@Olexsandr_Dark11 ай бұрын
Почав їсти вуглеводи завдяки вам, зрозумів що загнав себе у жорсткі рамки і навіть зробив собі терапію (змушую себе їсти хоч трішки солодкого). Результат вага стоїть на місці, шкіра підтягується і м'язи швидше відновлюються після інтенсивних тренувань(теж збільшилися) Дякую вам.
@ProPitanie8 ай бұрын
🔥🔥🔥🔥просто спасибо Вам за такой комментарий. Хоть я и отвечаю поздно, все равно очень рада, что Вы разрешили себе и увидели, как это работает 🙌
@Лена-д1х11 ай бұрын
Я употребояю сахарозаменители уже больше года, прекрасно похудела на 52 кг и сахар нормолизовался. Не знаю, как в длительной перспективе будет, но совсем без сладкого я не могу. Я просто сорвусь в конечном итоге и наберу вес.Для меня сахарозаменитель-спасение.
@ProPitanie11 ай бұрын
На этот счет я намеренно обратила внимание в ролике.
@Лена-д1х11 ай бұрын
@@ProPitanie Извините, я вас не поняла. Можно поконкретней?
@ProPitanie11 ай бұрын
@@Лена-д1х пересмотрите пожалуйста ролик
@Лена-д1х11 ай бұрын
@@ProPitanieПересмотрела, все равно не поняла. Вы предлагаете есть сахар что ли? У меня сахарный диабет.
@thisnesterovadanya11 ай бұрын
Какие используете , стевия безвредна например
@marohellsing11 ай бұрын
Большое спасибо за полезную ирнформацию. Пока борюсь с перекусничеством, но намного лучше понимаю, почему так происходит. Про этикетки отдельно выпишу показатели, запомню.
@ProPitanie11 ай бұрын
👍👍
@ОленаБілоусова-п4т11 ай бұрын
Слишком много слов и,к сожалению, никаких конкретных рекомендаций
@ProPitanie11 ай бұрын
Увы. Чтобы увидеть ценность надо быть чуточку более осознанным, чем человек, жаждущий инструкций без навыка анализа
@Malinasoslivkami11 ай бұрын
Сахарозаменители в топку)
@НадеждаКоролевская-й7г11 ай бұрын
Повторенье , мать ученья , но все таки одно и тоже , это уже как то не очень корректно.
@ProPitanie11 ай бұрын
Классно, что Вы повторили. Кто-то же слышит это первый раз. Не корректно, когда Вы приходите ко мне лично на консультацию в 10 раз, а я Вам одно и то же. Тут же корректность определяется другими параметрами. Контент создается для всех людей
@НадеждаКоролевская-й7г11 ай бұрын
@@ProPitanie пусть будет по вашему , просто кто в этой теме давно , конечно же все это знают, а хочется услышать возможно что то новое.🌷
@Malinasoslivkami11 ай бұрын
@@НадеждаКоролевская-й7гновое это хорошо забытое старое😂
@НатальяяТрапдпс11 ай бұрын
Ходила в школу диабета и там сказали, что стевию и эритрит можно добавлять в пищу! Говорила врач эндокринолог.
@ProPitanie8 ай бұрын
Мои рекомендации- не принуждение к выполнению. Я информирую и образовываю людей. Если Вы не видите логики в объяснениях, не придерживайтесь рекомендаций.
@Ольга-я7е8б11 ай бұрын
Блиин, только купила сахзам. Смесь стевии с эритритом😮250 г Выкидывать?
@TatMozhzhevel11 ай бұрын
Вы на слова каждого блогера так резко меняете свой жизненный уклад? Это же голова взорвется🎉 😂😂 Я вот пока аргументированных и весомых ответов не нашла. За каналом слежу уже год, без фанатизма. Как и за теми, где допускается разумное применение сахзамов... Это как и с едой: "Можно ложками, а можно плошками" 😊.
@ProPitanie8 ай бұрын
Тут как хотите )
@Zaya202311 ай бұрын
Здравствуйте. Если во все блюда добавлять клетчатку порошок-это норм?