ЭТО доведёт ДО ДИАБЕТА | 3 ПРИВЫЧКИ, которые приведут Вас к сахарному диабету

[@ProPitanie]

✅ Больше информации в Телеграм: t.me/doc_kadyrleeva А какая из этих привычек есть у Вас? Поделитесь в комментариях 👇

[@janisviktoriia]

Спасибо за ваш труд! Желаю вам на канале больше благодарных и вежливых подписчиков

[@ЖеняВинов]

Мораль работы - это мораль рабов, а современный мир не нуждается в рабстве.

[@ProPitanie]

Спасибо большое !

[@woodywoodcapper9361]

Четко и по делу! Необходимо больше информации по этому коварному и тяжелому заболеванию!!!

[@ЛарисаМакарова-к4р]

Мария, очень важное видео 🎉🎉🎉

[@li_lein]

очень нравится ваш подход и подача информации. Спасибо!

[@ProPitanie]

Благодарю! Очень рада 🤗

[@ВалентинаБещук]

С удовольствием всегда смотрю и внимательно слушаю грамотную, в тоже время, доступную информацию! Спасибо за полезное и познавательное! Крепкого здоровья и развития канала.

[@ProPitanie]

Благодарю! Очень рада, что полезно 🙌

[@НелляЛитвиненко]

Очень интересная подробная лекция. Спасибо большое.))

[@АнгелинаВойцешевская]

Критическое мышление: я всё это знаю. Завтра после работы начну новую жизнь. Если не устану и не забуду. Будут у меня новые привычки с новой недели

[@VamMav-r1s]

Сердечно БЛАГОДАРЮ ВАС Мария!

[@lenavladimirova5789]

Очень интересно,ждем продолжения😊

[@ВикторВиктор-б7с9й]

Милая мария благодарю за ваш труд очень полезное и позновательное видео я сделал себе мини конспект и буду смотреть видео еще не раз спасибо ваш виктор с любовью и нежностью к вам ❤❤❤❤❤❤❤

[@ladynight3130]

Спасибо за видео и информацию !

[@annapetina]

Вы имеете ввиду и натурмльные сахарозаменители? Стевию и эритрит тоже вредно употреблять?

[@helgaaltun3300]

Не Обманываете себя. Об этом как раз в видео. Всё, что не есть сахар = сахарозаменитель. И ваши стевии и им подобные в первую очередь. 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

[@jurgenwundenberg2449]

​@@helgaaltun3300дура стивия это натуральный продукт

[@ЖеняВинов]

Изготовители порой намеренно создают видимость, что некоторых компонентов в продукте меньше, чем на самом деле. Например, в состав входит более одного вида подсластителя: тростниковый сахар, кукурузный сироп, сахар из сахарной свёклы, фруктоза и т. д. Поскольку все ингредиенты перечислены по отдельности, они оказываются ниже в списке, хотя на деле сахар - основной компонент продукта.

[@AsyaMillenium]

@@helgaaltun3300Стевия, это растение. Капуста тоже не сахар, а ее едят и диабетом это не грозит🤦🏻‍♀️

[@ProPitanie]

Да, тоже вредно

[@НадеждаСурта-п7я]

Очень полезная информация. Ждём продолжения.

[@Nekit-qh1kn]

Спасибо, Мария! Люблю вас слушать: всё максимально понятно, доходчиво! Вы лучший Доктор❤

[@100galas]

Мария, добрый вечер. Хотелось бы спросить такой волнующий вопрос. Мне подруга говорит, что она разговаривала с врачом и диетологом, что после 7 вечера нельзя пить воду иначе будут отеки. Искала информацию в интернете ничего такого не нашла. Я же не могу не пить. На ночь чаще всего выпиваю воду, как ритуал. В течении дня тоже достаточно пью воды. И не отекаю с утра. Кто прав?

[@ProPitanie]

Пейте на здоровье. Главное выпивать норму воды равномерно. То есть не пытаться на ночь выпить половину суточной нормы.

[@svetlanasvetlaya17]

Уважаемая, Мария, пожалуйста, прокомментируйте, опасен ли Коктейль NL Energy Diet ? Завод в Новосибирске производит. Там много химии мне кажется. Сестра подсела, боюсь за ее здоровье.

[@ProPitanie]

Да, это опасно

[@ДашенькаДроздова]

Благодарю!💓

[@marohellsing]

Большое спасибо за полезную ирнформацию. Пока борюсь с перекусничеством, но намного лучше понимаю, почему так происходит. Про этикетки отдельно выпишу показатели, запомню.

[@ProPitanie]

👍👍

[@TatMozhzhevel]

Плохо, когда жвачку с сахзамом жуешь на голодный желудок!!! Поджелудочная впустую запускается. А если я печеньку собственного приготовления с сахзамом в завершении приема пищи съем, что тут вредного??? Но придумала выход😊 Буду в печеньки чуток сахара добавлять, пусть выделяющийся инсулин делом занимается😂 Хотя все что было съедено до печеньки, уже явно дало ему работу😂

[@ProPitanie]

О вреде рассказала, добавить нечего

[@TatMozhzhevel]

@@ProPitanie Спасибо❤️ Про нарушение пищевого поведения понятно. Будем адекватны 😎 Жизнь она не только чёрное/белое, всегда есть оттенки и нюансы... Часть сахара в своих печеньках, замененная на сахзам, не провоцирует меня съесть больше!!! А конфетки и шоколадки мне и были не интересны.... Да, а ещё в компот сахзам добавляю. Там и так фруктозы нормально, инсулину есть чем заняться. Тем более компотик не на голодный желудок 🙄

[@BabulyaIra]

А если СД 2 типа уже есть? Как тогда быть с сахарозаменителями?

[@ProPitanie]

Если уже есть СД, значит организм уже кричит: исправляй свои пищевые привычки. Поэтому думать надо, как жизнь свою менять, а не смотреть в сторону сахарозаменителей

[@BabulyaIra]

Жизнь свою меняю уже давно. Пищевые привычки тоже. Без сахара могу прожить, без пшеничного хлеба тоже . Тяжело даётся не есть фрукты во второй половине дня. Приходится танцевать, чтоб лечь спать с нормальным сахаром. А сахзам мне для выпечки нужен. Я хоть и диабетик, но живой человек

[@Лена-д1х]

Я употребояю сахарозаменители уже больше года, прекрасно похудела на 52 кг и сахар нормолизовался. Не знаю, как в длительной перспективе будет, но совсем без сладкого я не могу. Я просто сорвусь в конечном итоге и наберу вес.Для меня сахарозаменитель-спасение.

[@ProPitanie]

На этот счет я намеренно обратила внимание в ролике.

[@Лена-д1х]

@@ProPitanie Извините, я вас не поняла. Можно поконкретней?

[@ProPitanie]

@@Лена-д1х пересмотрите пожалуйста ролик

[@Лена-д1х]

​@@ProPitanieПересмотрела, все равно не поняла. Вы предлагаете есть сахар что ли? У меня сахарный диабет.

[@thisnesterovadanya]

Какие используете , стевия безвредна например

[@helgaaltun3300]

Мария здравствуйте. А если человек на протяжении 20 лет поздно ложился спать и поздно вставал (но выспался) иногда поздно ложился и рано вставал. Питание было более-менее нормальным, физич.движений умеренно. И вопрос: может ли человек восстановить свое здоровье если наладить режим сна, питания, упражнений? И к каким гормональный нарушениям могло привести его такое нарушение режима сна в основном?

[@ProPitanie]

Однозначно может, если у него уже нет в арсенале большого стажа хронических заболеваний. По поводу нарушений зачастую это приводит к низкой эффективности, низкому уровню энергии, и зачастую к низкому качеству тела

[@TheSanych]

Про сахарозаменители - крайне сомнительно. Хотелось бы ссылочку на научные статьи в рецензируемом издании, приличном.

[@ProPitanie]

Что для вас приличное издание?

[@Olexsandr_Dark]

Почав їсти вуглеводи завдяки вам, зрозумів що загнав себе у жорсткі рамки і навіть зробив собі терапію (змушую себе їсти хоч трішки солодкого). Результат вага стоїть на місці, шкіра підтягується і м'язи швидше відновлюються після інтенсивних тренувань(теж збільшилися) Дякую вам.

[@ProPitanie]

🔥🔥🔥🔥просто спасибо Вам за такой комментарий. Хоть я и отвечаю поздно, все равно очень рада, что Вы разрешили себе и увидели, как это работает 🙌

[@АнгелинаВойцешевская]

Мне капец! Это всё я последние тридцать лет! Ужас!

[@ProPitanie]

Лучше поздно чем никогда

[@ЕленаДемидова-ю6с]

Добрый день! А что делать, если аллергия на сахар?

[@ProPitanie]

Не есть сахар

[@diablolord2052]

Сахарозаменители же не вызывают всплеск инсулина, с чего они вредны-то?

[@ProPitanie]

Я объяснила, слушайте внимательно объяснение

[@Ольга-я7е8б]

Скажите пожалуйста, если хочу значительно сократить количество сахара и каллорийнось питания, можно использовать сахзамы? В сладкой выпечке,например

[@ЖеняВинов]

Вы можете просто съесть это. Вы это выбрали. Только так вы сумеете избавиться от непрерывной вереницы оправданий и отговорок в вашем уме.

[@ProPitanie]

Нет, нежелательно. Это создать себе ложное решение. Если Вы хотите сократить количество калорий и сделать свое питание здоровым, то делайте сразу все основательно, чтобы потом не было последствий от некорректных методов

[@irinadim]

Здравствуйте, такой вопрос: эритрит вреден, он вроде не синтетический?

[@ProPitanie]

Не полезен

[@irinadim]

@@ProPitanie спасибо за ответ.

[@ЮлияПутова-к4ц]

Мария, ответьте, пожалуйста. Мне 60 лет. Всё жизнь ела углеводы сложные и по количеству целую тарелку. Сейчас развивается инсулинорезистентность, глюкоза 5.8-6.4 . Нужно ли мне худеть, то есть убирать висцеральный жир. У меня талия 87 см, при росте 1.67см и весе 61 кг ?

[@woodywoodcapper9361]

Конечно нужно и как можно скорее! Висцеральный дир является гормоноподобным веществом, провоцирующим в том числе диабет 2 типа.

[@TatMozhzhevel]

У вас есть глюкометр? С его помощью определите в своем меню продукты провокаторы, поднимающие сахар надолго, что он не снижается не только через 2 часа, но и через 3, и дольше. И исключите их! У каждого эти продукты разные, это очень индивидуально. 8 месяцев держу в норме сахар, и никогда спать не лягу, если сахар выше 5,7

[@ProPitanie]

Да, однозначно нужно, худеть именно за счет висцерального жира. Но будьте внимательны, начинайте это делать сразу грамотно

[@ИннМа]

Про сахорозаменители не очень понятно. Сладкое это удовольствие. Грубо говоря дофамин, серотонин и прочие эндорфины. Без сладкого грустно. Что делать?? Кофе не сладкий не даёт удовольствия. Как отвыкнуть от сахара и сахарзамов? Очень сложно, не ясно.

[@ProPitanie]

Необходима работа с психологом, чтобы начать находить удовольствие вне еды

[@valentinalopatina2595]

А как же стевия, эритритол?

[@Malinasoslivkami]

А также))

[@ProPitanie]

Так же

[@annakirei6004]

9:01 забыли 3ю, что многие продукты специально разработаны таким образом чтобы люди ими передали и как следствие покупали больше .

[@DmitrySvirsky]

2 года добавляю в цикорий и какао стевию. Доктор, я умру? ))

[@ProPitanie]

Не знаю

[@ludmilamaksimchuk5020]

Расскажите,пожалуйста,про ваше образование ?) Вы кто,в какой профессии ?)

[@ProPitanie]

Я врач, высшее медицинское образование, получила в военно-медицинской академии имени С.М. Кирова. И две специализации: эндокринология и диетология

[@ludmilamaksimchuk5020]

@@ProPitanie спасибо ).

[@СергейФилиппов-я2д]

"Доктор-теоретик" Книжек начинавшийся. Не имеет ни малейшего представления, как всё работает на практике, а, уж, тем более, на личном опыте!!!!!

[@ProPitanie]

@@СергейФилиппов-я2д хотя бы достаточно у доктора теоретика отдавать отчет, что невозможно сделать вывод о компетенции никакого специалиста по одному ролику. Вероятно, цепочка все-таки теория и только после практика позволяют развить критическое мышление

[@ludmilamaksimchuk5020]

@@СергейФилиппов-я2д а что практика - отличается от теории ?) Почему ? И ПОЧЕМУ вы так резко выступаете против этого доктора,ОСНОВАНИЯ, ОБОСНОВАНИЯ ?((

[@tatiana7093]

Спасибо!!!

[@Ольга-я7е8б]

Блиин, только купила сахзам. Смесь стевии с эритритом😮250 г Выкидывать?

[@TatMozhzhevel]

Вы на слова каждого блогера так резко меняете свой жизненный уклад? Это же голова взорвется🎉 😂😂 Я вот пока аргументированных и весомых ответов не нашла. За каналом слежу уже год, без фанатизма. Как и за теми, где допускается разумное применение сахзамов... Это как и с едой: "Можно ложками, а можно плошками" 😊.

[@ProPitanie]

Тут как хотите )

[@НадеждаКоролевская-й7г]

Повторенье , мать ученья , но все таки одно и тоже , это уже как то не очень корректно.

[@ProPitanie]

Классно, что Вы повторили. Кто-то же слышит это первый раз. Не корректно, когда Вы приходите ко мне лично на консультацию в 10 раз, а я Вам одно и то же. Тут же корректность определяется другими параметрами. Контент создается для всех людей

[@НадеждаКоролевская-й7г]

@@ProPitanie пусть будет по вашему , просто кто в этой теме давно , конечно же все это знают, а хочется услышать возможно что то новое.🌷

[@Malinasoslivkami]

@@НадеждаКоролевская-й7гновое это хорошо забытое старое😂

[@Zaya2023]

Здравствуйте. Если во все блюда добавлять клетчатку порошок-это норм?

[@ProPitanie]

Нет, это абсолютно не нормально

[@НатальяяТрапдпс]

Ходила в школу диабета и там сказали, что стевию и эритрит можно добавлять в пищу! Говорила врач эндокринолог.

[@ProPitanie]

Мои рекомендации- не принуждение к выполнению. Я информирую и образовываю людей. Если Вы не видите логики в объяснениях, не придерживайтесь рекомендаций.

[@ЖеняВинов]

Вегетарианцы в той или иной степени меньше рискуют получить свыше 60 болезней. Этот список включает в себя рак, гипертонию, середечно-сосудистые заболевания, астму, ангину, артрит, ревматизм, запоры, диабет, экзему, псориаз и ожирение.

[@ProPitanie]

Нет, это не так. Все заболевания, что Вы описали развиваются при неправильном образе жизни. Отказ или не отказ от животного белка - это лишь один критерий образа жизни. Эти процессы многофакторны. И к тому же, именно избыток животного белка вреден, но никак не просто его наличие в рационе. Необязательно уходить в крайности, чтобы сохранить здоровье. Любая крайность - проблема

[@ОленаБілоусова-п4т]

Слишком много слов и,к сожалению, никаких конкретных рекомендаций

[@ProPitanie]

Увы. Чтобы увидеть ценность надо быть чуточку более осознанным, чем человек, жаждущий инструкций без навыка анализа

[@Malinasoslivkami]

Сахарозаменители в топку)

[@ТатьянаКирлан]

У ва жа ем ая. м а р ия