Что качать боксеру?

Смотрите также "Боксер против бодибилдера. Бой!": • Боксер против бодибилд... на нашем канале с функциональными тренировками.
А в этом выпуске мастер спорта по бодибилдингу Максим будет тренировать боксера Руслана и объяснит за счет каких мышц и как следует набирать вес боксеру.
Наш канал Силовые тренировки: bit.ly/yougiftedbb
Наш канал Функциональные трен-ки: bit.ly/yougiftedrussia
ВК и FaceBook
plus.google.com/+YougiftedRussia/
/ yougifted
yougifted
Подписывайся на канал, чтобы увидеть первым новые выпуски: kzbin.info_c...

[@vitaliyp.1312]

Телосложение этого боксера, наверное мой идеал. Большего и не нужно. Красавец

[@denissm]

Vitaliy P. твой?) хм, он боксер, аккуратнее

[@nail768]

Vitaliy P. Идеал твоего любовничка

[@user-nj4jw9kj9x]

Дрищара называется такое сложение

[@user-sr7sh9rg6s]

Парень выглядит получше многих физиков

[@MrKim-pt2vm]

+Николай Никулин физиков???

[@Nic78976]

+Олег Ким men's physic

[@user-qd3cf1iq9r]

+Николай Никулин, он выступал в менсфизик.

[@user-my1kn5hu9m]

+Олег Ким физиков ядерщиков

[@sashasvitr7344]

+Николай Никулин И химиков :)

[@yerlansabitov822]

у боксера форма огонь

[@pavlocjura1410]

пол года и он чемпион по менс физик

[@csgoglobalelite3300]

+

[@Anubissab]

И Фарма тоже

[@user-eq9rt7lz8k]

+

[@user-ko9wf8ce3r]

Фарма))

[@dedyakim6424]

Пускай Руслан снимет свои тренировки. Как именно он тренируется, я думаю многим понравилось его телосложение и многие бы хотели узнать о его тренировка, питании и т.д. Надеюсь к моему комментарию прислушаются

[@Morfan88]

+Дима Якименко очевидно, так и хотят выглядеть большинство обычных людей, поддерживаю

[@pro100maximus]

всё уже было сказано другими... "иди и делай" вот и всё

[@yxurdrevms97]

тогда обычным людям придёться фармить, он так жестко выглядит из-за анавара(я тебе 100% гарантирую, кто-бы что не сказал), а до него полюбас ещё набирал на чём то

[@dedyakim6424]

как стать "холодильниками" мы уже все поняли, а вот как иметь такое телосложение, было бы интересно послушать

[@ivans217]

согласен

[@user-ex1wq4qj1q]

То чувство когда бодибилдер физиономией больше походит на боксера чем сам боксер.

[@MrTechnoraptor]

Зато по уровню интеллекта не походит ни на боксера, ни на бодибилдера. В хорошем смысле. По крайней мере из видео такое впечатление

[@zakirchadiarov5755]

А боксер телосложением на билдера

[@devilmoon440]

Чо за чушь

[@samjackson4082]

Мне нравится этот качок))) открытый с чистой душой и без вредности

[@user-pm6le2ff8m]

Качок с чистой душой ,ну ты и завернул ))

[@si6arit]

Круто,читаю коменты и вы даже не замечаете что он заикается. почти н евидно и это круто,вот тоже заикась и когда я говорю знаю свои ошибки многие люди даже не видят )

[@iHurma]

Потрясающее телосложение у боксера. Респект парню)

[@konstantinmochalov8728]

помоему у билдера нос был чаще ломан, чем у боксера :D

[@dimko0o]

+Konstantin Mochalov у билдера вроде просто нос картошкой

[@user-kf3yc1hc4m]

+Konstantin Mochalov бывший омоновец.

[@maxim26081982]

+Konstantin Mochalov так для анаэробных тренировок воздух не нужен

[@nikitcaika472]

Бодибилдеру нос штангой ломало))

[@androni466]

пизды от дочи огреб

[@Drilldusk]

Бодибилдеру большое уважение! Выйти с КМС по боксу в спаринг, надо иметь смелость. Врятли бы, те же Линдовер или Симинихин согласились, поэтому вместо высеров в сторону Макса, лучше оставьте негатив при себе.

[@Wankelish]

+Дмитрий Вячеславович а какие нормативы у боксёров вообще? за что именно кмс дают?

[@annihios]

+Wankelish я думаю за кол-во боев

[@user-zz7ny8hf7r]

+Wankelish бой с другим кандидатом на кмс

[@ShanderYOyTube]

+Wankelish Призовое место в соревнованиях от облостного уровня и выше вроде.

[@MyPavluha]

+Дмитрий Вячеславович но боксер весит 75 а терехов не меньше сотки, 25 кг мышц .Вот если бы против боксера тяжа

[@MrRusticano]

Боксер фармит неслабо походу.

[@iZotopeDii]

+MrRusticano ахахах

[@MrRusticano]

iZotopeDii ну ты и наивный,все спортсмены фармят для достижения результата,боксеры для выносливости,силы,а этот чел еще для рельефа

[@justduit1879]

+Антон Фомин лол, клен

[@Alias_s]

+Антон Фомин нет конечно, проф атлеты благодаря святому духу жир сжигают, никак иначе

[@antonfomin007]

Alex Gordon Ну не знал я

[@moykin.e]

Мне одному показалось, что боксер уже и так всё шарит сам ? :)

[@user-ed7ib4me5q]

По носу бодибилдера видно, что боксом он вообще никогда не занимался. Так, уронил блин на лицо))

[@user-yj9sg8li4w]

Шикарный выпуск!

[@Tiger78393]

Отличное видео!Спасибо)

[@mishantiy1953]

Этот боксер ахерительно выглядит!

[@br0s777]

Руслан сам должен кочку учить как занимаься, и выглядит лучше и подтягивается.

[@user-tc4dr9gg4l]

Руслан наверняка не столько знает про анаболики и синтол, как КачОк)

[@eritroin8275]

Спасибо, очень помогли.

[@blagofit]

очень интересно , и описание движений , работа , подход , и физиология с анатомией. спасибо большое за такие умные эксперименты)

[@CoffeeWithWhiskey]

Телосложение боксера напоминает Скотта Эдкинса. Парень великолепно смотрится!

[@user-ci2fp1en9m]

+

[@saduakas16s19]

++

[@shstplv]

У Руслана великолепное телосложение

[@user-dk9ck3gt6c]

Хорошая форма у боксера,хотел бы увидеть его тренировки!!!

[@vertlinetherapy8484]

что качать боксеру ?)) боксеру в первую очередь качать нужно корпусом слева на право и с права налево,передвигаясь при этом на ногах ))) и думается мне что этот боксер прекрасно понимает как качаться и сам тягает и железо и т.д ))

[@IzyaschnyPopakrut]

Да это билдеру надо над собой поработать! Руслан-то вообще в порядке))

[@McEvil7]

спасибо, интересно.

[@vlqddddd]

Пересматриваю уже какой раз и все равно заходит на ура 🔥🔥💪💪💪👍👍👍

[@stanislavzonov]

Здоровский выпуск, можно отдельно снять с этим тренером тренировку спины?

[@interesno_chelovek7213]

Я ещё не видел и не встречал такого правильного объяснение, респект тебе👍

[@ingoodmusic]

Русик, не уродуй себя, щас ты идеально сложен

[@user-mu3xw9hr3i]

Сделайте пожалуйста видео про тренировки, питание и т. д. для подростков!

[@user-ig7io7kw3r]

супер молодцы оба

[@katirina33]

с генетикой не поспоришь. Красаучек

[@user-qu8pr1on5p]

Если на жопе сидеть,то генетики не поможет...

[@Anubissab]

С фармой тоже

[@cyber_robot889]

лучще бы написали как совмещать треровки (дни) по боксу и с залом. но в любом случае спасибо за советы!

[@magnumwest6432]

Чувак профи!)

[@pellegrino7796]

Блин круто. Мужик четко все говорит

[@Flangerify]

Маааакс вообще нооооааармальный тип! Уважу ему!

[@user-wy5iq7xx7m]

Оба красавцы, но билдёру особенный респект. Очень мудрый трюк для подтягиваний показал, жаль я сам до такого не догадался :(

[@Dimon-BBB]

Как блогер в области бокс замечу, что Холифилд начал выступать не в полутяжёлом, а в тяжёлом весе, позже перешёл в супертяжёлый. За карьеру он набрал около 20 кг - в начале карьеры весил чуть больше 80 кг, в лучшей своей форме под 100 кг. При этом рост у него около 190 см.

[@user-rq3nr6kk8b]

С таким телом,можно и в менс физик выступать или в классиках.

[@KODZ888]

а парень молодец держит в форме себя. 🖒👊

[@ziber4707]

С чего ребята начать ? пью не могу бросить, руслан красавчик! посоветуйте что нибудь? можно ли в 32 года поменять свою жизнь?

[@gergity]

Очень интересно и про Холифильда правильно сказали

[@0StiV0]

Классно, а теперь хотелось бы видеть тренировку остальных групп мышц у боксера :)

[@nikaklnikak6152]

да и вообще б неплохо было бы стать боксером

[@user-xu7gh2qt8s]

жду такое же видео,но про борцов))

[@user-xu7gh2qt8s]

+Мика Мика если точнее,то для вольников,заранее СПАСИБО!

[@user-jn7bm7pb4d]

Оба красавца,оба добились немало,желаю ещё больших высот ) А если кому что-то не нравится,вы сначала добейтесь их успеха в спорте и вообще !!

[@user-zg7ol6mt1s]

у парня супер тело💪💪💪💪так держать

[@jewelererkpm5683]

8:18 будто на спине лицо насекомого

[@golosSurala333]

Руслан красава, хочу иметь такую же форму

[@MrUnknownman1986]

Когда следующий выпуск ?

[@user-kx9vi1nf3t]

Если речь о черном что он боксер, то я в этом сомневаюсь и очень сильно .... глянув в начале минуту боя))) ноги, постанова рук, ну и что он делает своей головой, в общем вызвало улыбку))

[@user-bs8ox5ko7z]

билдер на вуди харельсона похож

[@alexanderkuznetsov2817]

а я все думал, кого же он мне напоминает)

[@leonidovich8976]

Как тренера зовут?? Есть ли у него канал или контакты???

[@yxurdrevms97]

помню я на анаваре когда перед боем сушился тоже как физик выглядел.. были же времена)

[@user-hc6jr7cr3q]

раскажи о приёмах

[@andreybyl]

пара летних боксерских сборов( или любой вид спорта, тренировки по которому дают аналог по аэробной нагрузки на типичной тренировке боксеров) по три тренировки в день, с кроссом на 3-15км, при постоянном желании жрать и будет рельеф не хуже чем от любой формы. Все волокна и вены увидите если они есть) Естественно, что и быть изначально надо тоже в определенной форме, это само-собой, но и фАрма сама тоже жир не сжигает.. ХЫ Насчет кол-ва нокаутов, я имел ввиду естественно сотрясение гм в тоже время разумеется в боксе нокаут далеко не всегда есть сотрясение гм да еще с потерей сознания поэтому конечно можно и по 5 нокаутов иметь без каких-то особо серьезных последствий для здоровья. Но не редко ко=сгм причем тяжелое...увы

[@user-ql1pt2je1v]

Макс молодец,грамотный коммуникабельный тренер

[@narcisco1885]

превосходное телосложение как для боксера

[@MacTavish19972]

Может у него и узкая грудная клетка,но ключицы у него широкие,и это влияет на его внешний вид. Ну и еще крепление мышц.

[@trinity992]

КМС по боксу!?ну если только в душе

[@17trepable]

Дайте ссылку на боксера. Интересно посмотреть на него

[@leonardo100699]

+17trepable vk.com/rassl001

[@The_Unforgiven_]

+17trepable vk.com/rassl001

[@teoboy5563]

конечно же руки

[@maxmaroll4512]

ДРУЗЬЯ, вопрос, занимаясь боксом можно ли накачаться? Вот примерно как этот боксёр, у него великолепная форма, действительно ли это возможно занимаясь боксом(естественно не только про бой речь)

[@rnz458]

Придётся делать рыыывьк Рууууслану. Ору!!!

[@redtom8290]

Тот случай, когда Колобок учит Зайца бегать...

[@doc7official394]

Форма Руслана впечатляет. Не верится что он весит 75 кг. Хотел бы и его тренировки поссмотреть

[@MaksimDiakonov]

Не на взрыв, а на координацию. Для боксёра это очень важно.

[@user-bw6mu5lt4o]

Для начала, все топовые бодибилдеры подтягиваются без рывков. Используют их лишь в отказных повторениях, но совсем не много. А то что нам продемонстрировал этот "дядя" - что то из кроссфита. И бицепс у него синтоловый.

[@poxyubcepupkin7613]

Холифилд, холифилд, Костя Дзю в своей весовой маленькой набирал 10 кг мяса и позже усаживал и доводил до своих габаритов за счет интенсивной и силовой тренировки по его словам это увеличило скорость не только удара но и общую а так же положительно сказалось на выносливости.

[@user-xj9hu3ss3f]

Ему прям щас можно по физик выступать уже)))

[@user-ls7tf6iz3p]

Почему в пример не был приведен рой джонс который чемпион во всех весовых категориях в боксе?)

[@TenguYoung]

так он сам то в men's physique выступил (Руслан Сафаров) вроде

[@user-tk4qw6oh5j]

боксер красавчик

[@pplakhin]

Подопечный слажен лучше тренера

[@user-vr6xg8vx8c]

в каком городе все это происходит?

[@maksnikodimov5041]

у качка возрост у боксика молодость но надо знать правильная качалка для развития силы и мышц а в единаборствах выносливасть и сила удара.но в жизни бывает и качки по шее могут навалять не хуже боксика или борца

[@casiban]

какой разряд у этого боксера?

[@user-oo9th4ph2p]

Боксер красавчик!!

[@nash_stile]

Ну заикаится прикольно))

[@user-cj8jp7po6r]

А боксёр то красава

[@rivat7776]

У боксера форма тела как у фильма Неоспоримый Юрия Бойка только без тату. Респект!

[@wargod85wg]

у боксёра форма зачёт.

[@BlackTigersDream]

У боксера очень подходящее для кино телосложение, правильное расположение камер, чуть чуть муай таи и вуаля, новый Юрий Бойка

[@user-li6qe7gw6x]

тело огонь

[@user-zi4ep2ju3t]

Превосходно билдер излагает

[@---qx7jv]

Нельзя сравнивать боксёра и бодибилдера. Главное во всем ТЕХНИКА. Просто так по прикалывались - ради смеха.

[@komarovteam952]

Какой рост у Максима ?

[@user-gu5ir3zs4v]

как накачать такой пресс?

[@rusakim8597]

Пусть Руслан сам покажет.

[@user-vy7ey4km5s]

Руслан ты сам породия на бокс!

[@user-le8ti6fh2p]

Возникли вопросы после того как бодибилдер показал где находятся широчайшие

[@nauansarbasov1138]

у боксера офигенная форма. Наверное подкачивается на стороне, помимо бокса

[@user-iw3cf9qn2q]

+Nauan Sarbasov чувак) многие боксеры качаются) я например 2 - 3 тренеровки бокс, 2 тренеровки железо, чисто базу ебашу. Если не заниматся боксом каждый день по 3 -4 часа вполне реально набрать вес. Тот же Эвандер набрал 20 кг мяса при интенсивных боксерских тренеровках. а 3 в неделю по полтора - 2 часа не такие уже и выматующие

[@darkorange7920]

вот так вот ))

[@kek8408]

Ну я понял, спасибо. Сам хожу на бокс. Узнаем через месяца три чего добился посмотря видос.

[@oneginmsk]

На редкость хорошая генетика у боксера

[@user-cg4yz3ek4i]

после спарринга аж заикаться стал. до этого не было такого)

[@user-mm4co7ee5i]

Офигеть у него тело. Хоть супермена в фильме играй!)

[@17trepable]

Отличные шансы в менсфизик

[@josephwilliams6066]

Только не пойму,а становую что,делать не надо ?

[@user-cp8yg8cw5y]

Вот такая должна быть фигура у нормального пацана, как у боксера

[@eth-openmind]

Руслан техника базар 0, ТЕЛО базару 0

[@ludi_izvne]

Качать спину для лучшего удара? Весьма странно... удар это движение руки вперед, работает грудная, трицепс и передняя дельта. Скорее жим лежа нужно делать. Мышцы спины и бицепс помогут не ударить сильнее, а отдернуть руку назад с большей скоростью. Тренировался у меня мсмк по боксу, тоже был уверен, что нужно делать становую тягу для удара, так тренер по боксу ему сказал. Помоему это профанация. Приседать ему тоже было строго запрещено. Отзанимавшись у меня 3 месяца, начал заканчивать бои нокаутами. Делали упор на силовой жим, и взрывные приседания с небольшим весом, на большое количество повторений. Стал очень быстро передвигаться по рингу, и сильно бить.