Что лучше Бег или Лыжи?

[@begzdoroviekrasota]

Программы по подготовке к бегу на дистанции 1 км, 3 км, 5 км, 10 км, 21.1 км, 42.2 км: mg.scfoton.ru/#41

[@Kimibloger]

Не глядя даже могу сказать Лыжи 👍

[@sinuxesgd4088]

Каждый вид хорош в своем))))

[@loohamik2203]

бегаю и на лыжах гоняю..кайф) всем мир и спорт!

[@RomanUsaninRofls]

Молодец

[@gardarrik4107]

Бегаю круглый год регулярно, но всегда совмещаю зимой с лыжами а летом с велоспортом. Главное меру знать)

[@RomanUsaninRofls]

Красавчик

[@alekseykoltsov3074]

Лыжники все бегают, а бегуны не все гоняют на лыжах)

[@dddvvv4111]

это про любой вид спорта можно сказать ))

[@sinuxesgd4088]

Я гоняю и я бегун😂😂😂

[@dmitrytaralenko5126]

Привет из Новосибирска! Очень понравилось. Хотелось бы добавить. На лыжах можно кататься как классикой, так и коньком. При коньке работа мышц ног совсем другая, чем при беге. Второе. Лично мне, в беге проще контролировать пульс. На лыжах постоянно держать пульс до 140 не получается. Но мне больше нравится на лыжах. Всё-таки скольжение даёт какое-то чувство полёта. Да и зимний лес, когда деревья или в снегу, или в инее - это надо видеть!

[@ЮуКэ]

зимой хочется только лыж! чувство полёта - бесценно!

[@RomanUsaninRofls]

Да не только лыж чувак

[@vasapranik]

завязывай с препаратами

[@skier44]

Бег конечно доступен. Но лучше лыж - только лыжи.

[@АндрейКукарев-м8п]

Бегать можно круглый год где угодно и когда угодно. Из экипа - только правильные кроссы, остальное не столь важно. Я за бег.

[@stronzij85]

А остальное стоит как и у лыжника.

[@Sandr_1960]

Круглый год только в правильных кроссах... Ню-ню! Зимой - правильное термобелье, правильная дышащая куртка, если не хочется сначала стать мокрым от пота, а потом просудиться, если случится пауза в беге или ветерок начнется.

[@birdie5836]

И правильный лифчик!

[@АндрейКукарев-м8п]

@@birdie5836 сорри, забыл про лифчик )))

[@xmarikonex]

Спасибо за интересное сравнение! Хотелось бы еще аналогичное видео на тему Бег vs Плавание!!!

[@WhiteFilmGroup]

Сергей, а чего сравнивать. Во время плавания задействовано больше мышц чем при беге. Ваше тело только скажет спасибо. Растягивание позвоночник, плечи укрепляете. В беге этого нет. Все говорят,что при беге ударная нагрузка на колени, но не надо забывать ещё о большой нагрузке на позвоночник. Так что плавание 🏊 безопаснее, но более элитарнее и дороже.

[@StanovojSerjo]

Тоже считаю с плаванием сравнивать некорректно.

[@xmarikonex]

@@WhiteFilmGroup Плавание дороже? Ну не знаю, как по мне плавание одно из самых дешевых видов спорта. В остальном в принципе согласен. Но не стоит забывать и о минусах, они тоже есть и их не мало. Плавание намного сложнее в техническом плане (чтобы получать все положительные эффекты от плавания, нужно плавать правильно, а то что я вижу в наших бассейнах это могу делать меньшинство), влияние хлорированной воды на кожу, доступность бассейна или водоема а так же безопасность занятия. В общем не все так однозначно, есть над чем можно порассуждать.

[@WhiteFilmGroup]

@@xmarikonex так я и говорю, что должен бассейн быть рядом, абонемент покупать, зимой на автобусе тоже чревато. Заболеть можно легко, нужна машина. Поэтому и дороже.

[@РоманОрлов-о9ъ]

Лыжи, как минимум, интереснее. Топлю за них. Только выпал долгожданный снег, гоняем каждый день.

[@АлександрКротов-ь4х]

Я мастер спорта СССР по лыжам в последнее время подсел на бег длинные дистанции и просто кайфую от удовольствия, хотя раньше не любил кроссы, даже можно сказать очень не любил.Я всегда бегал классикой на лыжах и именно классический ход даёт прокачку всех мышц а не извращённый коньковый ход,в погоне за скоростью люди ушли от истоков и красоты классического хода.Мало того хотел бы ещё обратить внимание на тот факт что в горочку лыжник отработал подъем а с горки отдыхает восстанавливает своё дыхание ему легче чем бегуну,сел и едет себе, а бегун ножки передвигает ему сложнее пробежать 10 км чем лыжнику проехать.Кароче ребята занимайтесь чем вам ближе подходит мне нравится и лыжи и бег,но в данный момент бег ближе как то так,всем здоровья!!!

[@sergeytr.1599]

Начинал с лыж, кайфую от них, но как и в теме с данным видео, летом хотелось продолжить давать аэробную нагрузку. Первый год бег не очень заходил, но на второй год просто на ура. Теперь есть цели и в лыжах и беге.

[@oleksandrmolodetskyi1717]

для меня главное - доступность спорта. Я живу в Одессе, снег у нас зимой бывает, максимум в течении недели, ну можно еще съездить в Карпаты - там со снегом лучше дела, но насколько я могу съездить - на неделю или две. Зато бегать я могу круглый год , в самом крайнем случае бегать - если на улице какой-то жуткий трындец - могу на беговой дорожке - так что выбор однозначен. Видел, правда, лыжника, который летом катается в Одессе по Трассе Здоровья - у него специальные роликовые лыжи и палки и он катает по асфальту. Но тут тоже, я думаю, не на любой дороге поездишь - там где бордюры и ямы - особо не разгонишься - в этом смысле Трасса Здоровья - уникальное место и похожее есть далеко не в каждом городе.

[@ЮрийЗолотухин-г7щ]

Хоть лыжи, хоть бег. Главное не диван! Зимой бегать просто негде, по городу дышать выхлопными газами ещё то удовольствие. Так что предпочту лыжи в лесу.

[@DaIVanin]

еще можно было включить бюджет. для занятия бегом и лыжами

[@eugene8391]

Тут такая тенденция нарисовалась: многие сильные сейчас бегуньи-марафонки России вышли из лыж (1-ые места): Осокина М. (42 км Белые Ночи), Дмитриева Л. (42 км Пермь), Ерохина Е. (30 км ЧР по длинному горному бегу), Лещинская Н. (42 км множество побед)... а у мужчин вообще пример замечательный: В. Никитин (рекордсмен страны на 21 км) до 16 лет бегал на лыжах... Такое ощущение, что лыжникам в детстве закладывают такую базу, что она им потом позволяет бежать, и бежать быстро именно в беге... В то же время, самые лучшие мировые бегуны никогда даже не стояли на лыжах )) Какой вывод? Я бы отдавал детей в лыжи, серьёзно! А лет в 16-17, если там ничего путного не вышло, переводил бы в бег.

[@etovasilisa2143]

Спасибо за выпуск: было супер!!

[@КонстантинИванович-р1л]

Я обожаю бег и свою собаку!

[@КуанышСадыков-ъ7т]

Крутой формат!!! Молодцы

[@ДмитрийОрлов-и8щ]

На лыжах ребят нужно уметь проходить спуски) На лыжероллерах чтобы спустится с крутой горки необходимо иметь такую нехилую себе бзду и опыт. Я уж молчу про наличие самой лыжероллерной трассы (катаюсь по мало загруженной автомобильной дороге с хорошим асфальтом) Сами понимаете в беге таких проблем нет и падения менее травмоопасные.

[@Кирилл-ч9л9т]

Зимой лыжи, летом бег и вело! + силовая!

[@vladch8651]

Вчера улучшил свои показатели по скоростному бегу 🏃Как обычно бывает пошёл вечером на пробежку в парк. Добежал до площадки где турники, кольца и всякие тренажёры. Начал делать упражнения, а с собой у меня была мобила 📱 айфонаций, и вот черт 👿 дернул позвонить и поговорить по громкой связи положив мобик на скамейку. Отвлёкся, пришёл домой и понял чего-то не хватает. Рябят давно я так не бегал)

[@gennadiimileiko4354]

Классный формат видео👍 можно продолжить ...))

[@averboukhgerman6090]

🥊🏆🏋‍♂

[@slavasss2189]

а в регионах еще снег есть? в нерезиновке пару дней падает снег, потом каша... лыжни нигде в городе не найти, в парках нет практически-(... ну и климат попортили с глобальным потеплением... в школьные году помню на лыжах с ноября катались в москве и до марта глубокого...щаз и покрова снежного нет такого, и минусовой теппературы нормальной-((

[@ВладимирБогданов-й9п]

Я тоже буду предвзят)) Но все-таки лучше то, что нравиться больше!

[@WhiteFilmGroup]

Как я вижу, если вы хотите быть в форме и здоровым, занимайтесь спортом. И не важно что это. Для меня лыжи спорт номер один. Тренировка в зимнем лесу не сравниться ни с какой пробежкой. Да, лыжи затратнее и требуют много времени на подготовку. Но и бег в межсезонье для лыжника основной вид тренировки. А если проблемы с суставами, то однозначно велосипед! Что собственно мне пришлось и сделать в летний период. Возраст берёт своё 😕.

[@ИннаВаси]

Оба виды спорта хороши. Я,как профессиональная легкоатлетка, зимой всегда лыжи(тренировки+соревнования),но, по мимо их, бегаю ещё и длинные кроссы + стараюсь один раз в неделю ходить в легкоатлетический манеж и отрабатывать скоростные отрезки и делать прыжковые упражнения.Кстати бегаю на лыжах только классикой.Лыжи - это отличная ОФП.У меня,например, ближе к весенним стартам по лёгкой атлетике ни на сантиметр не нарушается техника в беге + великолепная натренированная дыхалка.

[@andreashaas4105]

Лыжи это очень круто! Поэтому и дорого, потому что круто 😁👍

[@PiterLupeN88]

Жалко деньги поэтому на лыжи, я бегун)

[@getalevi2041]

Можно заниматься и бегом, и лыжами. Все зависит от человека- выбор за каждым. Мой выбор и лыжи и бег

[@Андрей-б6и5з]

не в любую погоду можно по катятся на лыжа если ты их заранее не подготовил лыжи к погодным условиям. ну и на начальном этапе дороговато выходит... и еще огромное преимущество бега это- независимость от маршрута !!

[@ДмитрийШилкин-у7я]

Я предпочитаю бег. :) Дошел на 50 км в неделю, делал упражнения для суставов и связок. Получил стрессовой перелом пятки, внутри костный отек таранной кости. Теперь только лыжи.

[@reared]

На лето в багажнике внедорожные лыжероллеры ;) отлично катаюсь в парках. Главный недостаток лыж, о котором не сказано ни слова, в том, что хорошая экипировка легко перевалит за 100к рублей. Еще лыжи надо мазать парафинами и всячески ухаживать.

[@РинатСайфутдинов-з2э]

Спасибо за обзор!

[@чеширскийкот-х7т]

бегаю и катаюсь на лыжах через день)) кайфую и от того и от другого)))

[@Виктория-г3ж7х]

Конечно лыжи, но лыжнику без бега не как

[@ВладимирФерапонтов-з2ж]

Бег безусловно доступней, бегай круглый год. И в принципе в чем угодно))), было бы желание. А вот с лыжами да, нужно во первых и приобрести, во вторых нужно ехать куда-то, + сломал палку, и парафин и всяки приблуды. Можно конечно летом купить лыжероллеры, но опять тратится, да и травмо опасно.

[@mikezherebtsov5873]

Плюсану слегка в сторону лыж. Лыжи, скажем так, более демократичный вид спорта, где какой-нибудь ужаленный дедок может бегать наравне с молодыми (понятно, что тут еще вопрос подготовки лыж очень важен и чем длинее дистанция, тем важнее). К примеру, у нас в городе на главном лыжном празднике - марафоне 30 км, до сих пор рулят мужчины 1955-1970 г.р.

[@Senatedefender]

Упущен крайне важный на мой взгляд пункт - доступность. С лыжами надо куда-то тащиться. Бег - в любой момент с минимальной экипировкой встал с дивана, взял и побежал. Фактор, который и на полезность, и на результаты в долгосрочке может очень сильно повлиять. Чем ниже порог мотивации - тем выше вероятность, что ты этим возьмёшь и займёшься.

[@БаренцБир]

Занимаюсь лыжами. Но чтобы сбросить вес лучшего способа чем бег нет, по крайней мере у меня это именно так!

[@ProshkinJuggling]

Я дополнить хочу - как здесь многие писали это конечно финансы ( в беге не так нужно много денег, на полную экипировку можно уложиться и в 15 -20 т... что не сказать про лыжи ) и 2ое это время - например у меня в городе лыж трасса в 5км от дома , это надо ехать на такси или на автобусе ( тк авто у меня нет ) так что займет слишком много времени обычная тренировка на лыжах, что не сказать о беге - вышел из дома и побежал .

[@Mazay132]

Одно могу сказать, я лыжник любитель, но за год в лыжах и лыжероллерах я добился хороших результатов и когда начал делать лыжную имитацию летом, это запрыгивание в гору с палками в руках, пусть и после велотренировки 200 км, я перебрал, заработал колено бегуна, прошу заметить что велек нагрузил мои связки, а именно бег эту связку доканал) так что будучи физически подготовленным, бегать я так же сильно как на лыжах не могу, нагрузка на группы мышц и связок другие, так что не надо перебирать, к каждой новой активности надо подходить как новичку и не перебирать

[@АннаШеромова-б7ч]

Добрый день, Егор! Я любитель лыж. Худею лучше на них,т.к бегаю мало, с 1ч.или 1ч.30,потом начинают болеть коленные суставы,это если летом...

[@ОлегГотовчик-м7о]

Я и бегаю, и катаюсь на лыжах на любительском уровне (т.е. не постоянно). Больше люблю лыжи. Но есть один большой минус - это цена нормального инвентаря и наличие подготовленной трассы. Главное, нужно заниматься спортом, какой ближе для тебя.

[@dddvvv4111]

Ну насчет похудения, я на лыжах сбрасываю вес лучше чем бегом - это связано с тем, что долго бегать на низком пульсе не каждый может т.к. действительно перегружаются и повреждаются суставы и связки - после часовой даже медленной пробежки, например, у меня 2-3 дня болят голеностопы. А после 1,5-2 часов бега и на неделю восстановление растягивается. На лыжах же я могу на комфортном пульсе катать по 2-3-4 часа и никаких болезненных последствий кроме общей усталости. Более распределенная и безударная нагрузка сказывается положительно и в этом аспекте.

[@cyclingtwovlogger]

Летом однозначно бег. Летом лыжи почему то не едут,пробовал. =)

[@Дмитр-п1ж]

Плюс в сторону лыж летом - можно кататься на роллерах. Плюс к бегу - можно болтать с товарищем во время бега, а на лыжах это обычно не удобно.

[@виталийновиков-ц9ш]

Для меня бег это первым делом твоя свобода ,ты не привязан к подготовленным лыжным трассам ,вышел посмотрел на право,на лево ,а побежал прямо, не важно куда и в каком направлении,всегда можно выбирать новые маршруты, но разнообразить тренировочный процесс раз два в неделю восстановительная на лыжах зимой делаю .

[@aalekswhite]

Ничего не мешает совмещать. Но я предпочитаю бег. Побегать можно даже после рабочего дня. Или до. Но с лыжами так не получится. Собраться куда-то на лыжах, доехать до лыжни (тащить это все с собой в транспорте тоже так себе квест), потренироваться, вернуться домой... Это возможно только в выходной день, и то убьешь на это часа 4 в общей сложности. Где найти столько времени в течении рабочей недели? Так что один раз в неделю максимум лично я могу себе позволить тренировку на лыжах во время зимы. А остальные дни только бег

[@iskatoysen]

в лыжах коньковым ходом стопа практически не работает, она крепко зажата со всех сторон до лодыжки и это вполне себе минус. еще в лыжах можно довольно сильно столкнуться или упасть на скорости и получить вывих или растяжение. еще лыжи надо периодически готовить тратя некоторые время и деньги на сервис или собственные парафин, утюг, стойку, щетки, скребки. еще в лыжах больше перепад нагрузок с изменением рельефа, с горки еле толкаешься а в горку топишь по полной. еще лыжи требуеют большей концентрации на дорогу и порой некоторой ловкости по объезжанию собачек, батутов, гуляющих, болтающих по телефону, оставновившихся поперек трассы и прочих не участвующих в непосредственно лыжном потоке.

[@lenar-auto]

Бегаю летом только чтобы не было мучительно больно зимой. Из минусов лыж- не люблю бегать, но приходится поддерживать себя летом...

[@ВладимирДергачев-т1ф]

Егор привет. Я начинал в молодости как лыжник,но бегал много.Сейчас зимой лыжи ,но одна а ближе к весне две беговых тренировки делаю в неделю.Летом бега больше ,но тоже одна две лыжероллеры или велосипед. Летом недельный объем около 100 км из ни бег 60-70 остальное лыжероллеры.

[@ИванСусанин-м6ш]

Конечно лыжи!!! на лыжах интереснее!!! есть и прямая и подъем, а за подъемом всегда спуск. Разные стили передвижения. По деньгам кстати не дороже бега, а то и дешевле. Входить дороже, а далее сильно дешевле, потому что износ лыж и ботинок меньше, чем кроссовок. Для здоровья и отдыха от суеты, поход в лес тоде сильно лучше. НО для спортсменов, которые ставят перед собой какие то цели - лыжи сложнее...

[@anagen33]

Для нормального занятия лыжами надо жить рядом с лесом. А если живёшь в городе и чтобы покататься на лыжах, надо ещё потратить полтора часа на дорогу туда- обратно до места катания, да на разном транспорте, то уже как- то не очень будешь этим заниматься тем более на постоянной основе.

[@ИванСусанин-м6ш]

@@anagen33 я и написал, для людей, которые ставят цели, лыжи сложнее.

[@_Muxa_52]

А что можете сказать про такую старенькую модель часов fenix 3hr,как у них gps?

[@yurityumin2216]

По третьему пункту думаю одинаковые цифры должны быть, т.к. питание главнее. Летом - лыжероллеры. Но, что на лыжероллерах, что на лыжах, надо ещё куда-то идти\ехать. Бежать же можно сразу, это да.

[@РулонОбоев-р9ю]

Отлично! Топлю за бег!сейчас на пробежку пойду!

[@АртемРумянцев-к9ф]

👍 Лыжи это любовь 👍

[@АлексейВетер-у7г]

Как по мне, всегда лучше комбинировать и совмещать. Если зимой есть возможность - всегда выходу поганять, почему бы и не дать своим суставам отдых от ударной нагрузки. С начала весны до конца осени всегда включаю вело, как бреветы, так и на небольшие дистанции.

[@airdonn9800]

Егор, тут все же главный плюс бега - доступность. И это даже не связано с финансами, в последние зимы, например, у нас в Псковской области банально нет снега, чтобы кататься на лыжах, и таких регионов предостаточно, не все живут в Сибири) А бегать можно в любое время года. Здесь, мне кажется, уместнее было сравнивать с велоспортом.

[@begzdoroviekrasota]

Согласен. Но лежать на диване еще доступнее) Так что нужны были и другие критерии) Тем более что критерии задавал лыжник, аргументируя, почему лыжи лучше, чем бег. А я отвечал на эти критерии. В этом была изначальная задумка)

[@aalekswhite]

@@begzdoroviekrasota тогда для чистоты эксперимента после того, как свои критерии задал лыжник, свои критерии должен был задать ты, а он отвечать. Но думаю, результат был бы равный тогда. Как минимум за счет критерия "доступность". 2-0 в пользу бега и 7-7 общий счет.

[@airdonn9800]

@@begzdoroviekrasota лыжи могут быть хоть в 1000 раз лучше, чем бег, только какой в этом смысл ,если ты это использовать не можешь))

[@СоветМКД-з6ц]

Берите Лыжероллеры и катайтесь в удовольствие!!!

[@airdonn9800]

@@СоветМКД-з6ц лыжероллеры предъявляют высокие требования к месту катания)

[@user-ku2gu7xl9l]

Что лучше? Однозначно ответить нельзя, для результата что то одно конечно. А для общего развития и бег и лыжи, и плавание и велосипед. Одним словом аэробные виды спорта 👍💪будешь сильным, выносливым, сильным.

[@ДмитрийРодин-я3е]

Велоспорт летом и лыжи зимой. От бега колени болят, пока не вбегаюсь. У бега имхо единственное преимущество это доступность в плане и временных и денежных затрат.

[@ПавелЛаптенок-э5р]

В хорошую погоду бегаю на лыжах, в плохую- дома на дорожке. Дополнительно раз в 2 недели стараюсь бегать по рыхлому снегу.

[@moonraysalyakhiev8804]

Интересное сравнение, люблю бег и лыжи.

[@db_video_channel]

Открыл свои тренировки, посмотрел: лыжи 11 км - темп 6.14/км расход калорий - 1318; бег 10,5 км - темп 6/км расход калорий - 982;

[@SteinRS]

Летом бег, велосипед, роллеры. Зимой разумеется лыжи, если морозно - классикой, но на лыжах, если совсем холодно - бассейн..))

[@DmitryT-iu4sj]

Мне кажется не рассмотрели ещё два важных пункта сезонность, каким спортом больше времени в году можно заниматься и второе финансовая доступность, какую экипировку проще собрать

[@averboukhgerman8606]

Приветствую. Есть минуткa посмотреть пaрочку моих роликов? У меня кaнал по прокачке себя. Подписку не прошу! Просто нужно понять стоит ли делать еще, или я бездарность...

[@ВладимирМихайлов-и2в]

Егор, как это "нечем крыть"? А как же экипа? Сколько лыжи стоят, а палки, ботинки? Для бега и кроссовки за 900р можно использовать) а если лыжник скажет, что кроссовки нужно менять достаточно часто, то палки тоже не редко ломаются)

[@АлексейВолков-р4г]

Проживаю в Мурманске. Сочетаю бег и лыжи. Как правило 3 тренировки беговых и одна (две, по настроению) лыжная. Идеально)

[@mabon8993]

Мне друг бегун аргументирует, что у бега есть преимущество: нужны только кросовки, а лыжи в разы более затратный вид спорта.

[@begzdoroviekrasota]

Так и есть. На начальном этапе да. Но постепенно и бег перестает быть бюджетным видом спорта.

[@mabon8993]

@@begzdoroviekrasota не согласен. нужно по две пары батинок, лыж, лыжероллеров, мази стоят чудовищных денег и т.д., ну и пульсометры тоже. одно преимущество лыж не отметили - это долгое нахождение в фазе скольжения на одной ноге (равновесие). У кого проблемы со спиной очень сильно помогает, лучше чем специальная гимнастика.

[@begzdoroviekrasota]

У меня 12 пар кроссовок средней стоимостью 6 тысяч за пару. И все нужны) Ветровки, беговые брюки, лонгсливы, футболки, беговые шорты. Трейловая экипировка. Все это тоже стоит приличных денег. Понятно что бегать можно гораздо дешевле. Но если покупать все, чтобы было комфортно, то на одних кроссовках не остановишься.

[@mabon8993]

@@begzdoroviekrasota ну всё равно занятия на одном уровне лыжами дороже. И преимущество бега в том что меньше возможность получить травму убившись при на повороте при спуске с обледенелой горищи 😁

[@begzdoroviekrasota]

Тут не спорю)

[@КириллБлинцов-м3п]

Лыжи лучше, но требуют гораздо больших затрат 1)денег (экипировка гораздо дороже 2)времени (нужна лыжная трасса до которой надо добраться плюс время на подготовку лыж 3)места (лыжное барахло надо где-то хранить)

[@antonpozdeev4803]

Летом можно на лыжероллерах, сразу несколько плюсов можно с этого получить

[@antondanilin2114]

Зимой заменяю интервальные беговые тренировки тренировками на лыжах с хорошими подъемами - прекрасная альтернатива! Кстати, одной из главных тренировок лыжников в межсезонье, является бег с имитацией)))

[@ШилоНикканор]

Гдееее снег то...вторая зима без снега,на лыжи ещё и не вставал в сезоне,только если ехать куда то. А бег,кроссы надел и не важно что на улице

[@pstltv]

А ещё бег не особо зависит от покрытия под ногами. Вполне комфортно бежать можно по чему угодно. С лыжами не так. Даже зимой может не быть снега. А даже если он есть, его может быть недостаточно. Или со льдом, или в ветках, или в проплешинах, или наоборот, слишком пухлый.

[@dachnii-natyralist]

Летом лыжники гоняют на лыжироллерах. Так что всё упирается в предпочтения, кому что нравится

[@begzdoroviekrasota]

Где кроме столицы кататься на лыжероллерах? Это гораздо сложнее. Я лыжероллеры даже не рассматривал. не в наших реалиях.

[@anagen33]

@@begzdoroviekrasota Ну да, лыжероллеры выглядят прикольно, я как увидел, сам захотел купить. Но получается что для них нужна специальная дорога? В лесу/ поле не покатаешься, нуженасфальт. Но при этом дороги общего пользования тоже не подходят. Нужна достаточно широкая асфальтовая дорога, но при этом свободная от машин и людей?

[@begzdoroviekrasota]

Да. Получается так. Тротуар не подходит. На стадионе будет всем мешать. Идеально - когда есть специальная трасса. Зимой она лыжная. А летом для лыжероллеров. Но таких в крупных городах то не в каждом есть. А про провинцию вообще молчу.

[@dachnii-natyralist]

@@begzdoroviekrasota по-моему, в провинциальных городах как раз проще найти "трассу". У нас в Тольятти около набережной вполне нормальный асфальт, широкие дорожки без движения. В Самаре видел хорошую асфальтированную дорожку в лесном массиве...

[@alexzharnen7203]

Надеюсь, что это мой коммент под прошлым видео про лыжи привел к данному выпуску (почти шутка). По существу, Юрий несколько схитрил, говоря о преимуществах лыж, а Егор повёлся на эти хитрости. Так, например, про людей с избыточным весом: друзья, лыжи для начинающих более травматичный вид спортивного досуга, чем бег для начинающих. Вы часто падаете, бегая трусцой? А встав на лыжи, будьте уверены, что первое чему надо научиться - это падать. Представляете себе падение человека с избыточным весом, а его не избежать даже при ходьбе на лыжах (не беге на лыжах - это спорт). Я уже не говорю о возможностях на спуске обнять сосну. Что же касается сезонности и прочих споров (что лучше), то, к примеру, сейчас я не могу выйти на лыжах - нет снега, и не могу пробежаться - гололед (я понимаю про специальные кроссовки, но когда в юности занимался лыжами, то прекрасно бегали по льду) потому сейчас пойду в зал и пробегу свои 40 минут на дорожке :) Потому любительский спорт (спортивный досуг) он всесторонен: летний бег+зимние лыжи = красота!!!

[@begzdoroviekrasota]

Думаю, что и он в том числе) Много кто спрашивает про лыжи и бег. Особенно начинающие. Поэтому решил записать такое видео. В общем тоже верно. Спасибо за корректировку)) Я не лыжник совсем. Об этом не подумал)

[@ooacaaa4460]

🏆🥊🏆

[@TomDury67]

Бег и лыжи - это не про похудение. Для похудения лучшая активность, это обычная ходьба. У лыжников в массе своей функция выше, но стопа для бега готова хуже. Бег более медитативен, на лыжах голову отключать никак нельзя. 10 лет лыжам отдал, сейчас больше бегаю))

[@Bond19991]

пока реклама, решил оставить коммент

[@Bond19991]

в активность каналу. Вопрос снижения веса- четко ответили

[@ПсихологЛарисаБандура-х3й]

🏋‍♀🥊🏋‍♂

[@Lisovcook39]

Лыжи - действительно дорогой и для многих недоступный вид спорта. Одно из главных в любительском спорте - мотивация. В беге - это предстоящие старты, где можно встретиться с друзьями, установление личников, участие в беговом празднике и т.д. А какая мотивация в лыжах? Все знают про Московский марафон, Белые ночи, Казанский и т.д., а кто-нибудь что-нибудь слышал про лыжи? Если нужна "лыжная" работа для разнообразия, можно элипсоид дома поставить, места он не особо много занимает )

[@maratnur646]

Поверьте в лыжах то же самое, очень много различных стартов в сезоне для любителей. Они проводятся как у нас в стране так и за границей, как марафоны так и пятнашки, десятки и т.д.

[@Lisovcook39]

@@maratnur646 просто я живу в Калининграде, где снег на НГ раз в 10 лет выпадает, хотя в 80е и 90е лыжами тут занимались. Глобальное потепление, увы )

[@Lisovcook39]

@Альберт Амирович Аллиулов на этом канале нет видео

[@tomekvilmovskiy6547]

Что-то как-то натянуто и не продуманно (или намерено "забыто", с целью зарекламить лыжи ;) ) То, что нагрузка на колени - дубль, в начале и конце. А то, что бегать можно круглый год и почти где угодно, а на лыжах нужен и снег, и место? Что для коньковых лыж еще и трасса нужна подготовленная? Сравнить стоимость экипа? Удобство его транспортировки до места тренировки?

[@andrewbekman9860]

что-то Егор рано сдался) всё такие в сравнении это самый лучший вид физической активности (ну кроме физической работы конечно). Доступность очевидно выше у бега, вышел из дома побежал, зимой летом неважно. Что такое лыжные гонки - это необходимость наличия лыже-роллерной трассы (которая не в каждом городе имеется), погодные условия (только зима в снежных регионах, но тут опять таки минус - при сильном морозе начиная от -20 катание на лыжах превращается в ад, а бегать можно хоть -50, но это я утрирую конечно), дороговизна инвентаря (также его постоянная подготовка), необъективность результатов на стартах (опять таки влияние подготовки и качества инвентаря - это топовые беговые лыжи спортцех или неспортцех, жесткость палок - карбон не карбон и т.д.). Таким образом, хоть и сам в сезон бегаю на лыжах, при этом считаю бег лучше)

[@TGaibettingclub]

Как по мне - на вкус и цвет)) Кому-то футбол, кому-то - хоккей. Кому-то рыба, а кому-то - мясо😉 А еще можно играть в кхл, а вечерами во дворе в футбол, кушая мраморную говядину с соусом из лосося)

[@begzdoroviekrasota]

Речь о пользе для любителя. Можно и в литрбол играть по вечерам с друзьями. Пользы только в этом не много, к сожалению для многих))

[@ЮраСидоров-т4э]

Лучше всего - жить в регионе с жарким летом и холодной зимой, используя и то и то )

[@andriizahrebelnyi4785]

жителям восточной европы бег на лыжах выглядит гораздо менее доступным и привлекательным, потому выбор в пользу бега однозначен и естественен. в отличии от жителей хабаровского края, где лыжи являются обязательным атрибутом чуть ли ни каждой семьи, где есть любители зож, либо зимних вылазок на природу, где уже в ноябре можно встать на какие-нибудь снегоступы и куда-нибудь почалапать, прямо от подъезда жилого дома, то жителям украины, идея встать на лыжи приходит в голову гораздо реже. а езда на лыжероллерах летом -это вообще экзотика. что касается нагрузки на суставы и лишний вес, то ни один бегун от этого еще не скончался. просто нужно учиться бегать правильно, придется скидывать лишний вес и тренировать голеностопы. в этом плане лыжи конечно выигрывают, лишь потому, что с ними ваш опорный аппарат будет себя чувствовать гораздо менее уязвимым. а это значит, что традиционный бег требует большей подготовки, спортивной формы, чем скольжение по снегу, которое может достигаться за счет усилий рук.

[@catinthepack]

Вопрос насущный, сколько времени нужно, чтобы бежать в темпе 6 минут на километр на пульсе 120-130, если исходные данные 9:30 на км, при пульсе 120.. Хочу на календаре час икс отметить))

[@БегущийКот]

Все индивидуально, нужно больше исходных данных, когда начали бегать, занимались ли каким другим видом спорта раньше, какой возраст, какой вес, есть ли проблемы со здоровьем... и т. д. А если вообщем и не форсировать(что чревато разными проблемами), то где то 1 год(может и больше, может и меньше) .

[@АртурКоролев-н9ш]

Это вещи не альтернативные.а прекрасно сочетаються.От лыж больше драйва.А бег более доступен.И можно бегать круглый год.И не нужно больших затрат.

[@АлексейПодлесный-в5у]

Нее Егор, я с тобой!!!

[@АлександрВеселов-т5у]

Тренер по лыжным гонкам наговорил не понятно чего ))) По поводу похудения есть смысл,( диету брать не будем, это основа ! ) кто быстрее всех худеет, тот кто делает ОФП , лыжи включат мышцы намного сильнее, значит эффект будет лучше. Зимой только лыжами скинул с 81 до 72. Самое главное преимущество лыжных гонок, это возможность делать длительные тренировки по 5-6 часов. Бегать на тренировках по 5-6 часов, это утопия ))) Скучно только бегать, лыжи еще хороши своим разнообразием, бег, вел, гребля, плавание лыже роллеры, зимой лыжи. Все в пользу, так как нужны хорошо развитые не только ноги , но и плечевой пояс. А если вне контента, то еще лучше дружить с головой и все будет хорошо ))

[@АнюткаВотякова]

Бег (при условии, что заниматься регулярно)!!! Бегать можно круглый год, а на лыжах только зимой, чтобы разнообразить свои тренировки!

[@serjiotykin7148]

Я бы ещё добавил один критерий сколько обойдется экип лыжника и бегуна

[@denisk4166]

Лыжи лучше бега. 1. Лыжи более функциональный вид спорта. 2. В беге есть ударная нагрузка, в лыжах нет. 3. Лыжи развивают весь организм в большей степени, нежели бег. Бег развивает больше ноги. ну и т.д.

[@begzdoroviekrasota]

Бег лучше лыж: 1. Бег доступнее 2. Лыжники тоже делают силовую подготовку. А значит все равно и там и там идет комплексное развитие, если с умом подходить 3. Лыжи гораздо дороже 4. Лыжи - сезонный вид спорта 5. Лыжи гораздо травмоопаснее. Потому что бегать сразу могут все. А на лыжах придется много падать.

[@afkaurban8398]

1. Сел в машину и приехал, в чем сложности? 2. Ударная нагрузка на колени в беге есть, в силовых тренировках где есть? 3. Лыжи разные бывают, есть бюджетные, есть дорогие. Для любителя и за 10 тысяч пойдут. И они прослужат лет 5 и больше. А кроссовки надо каждый год менять, от бега быстро изнашиваются 4. Естественно, это не недостаток, а данность 5. Неправда, беговые лыжи безопасный вид, в пунктах проката лыжи дают и детям и старым людям. Каски не нужны😅

[@RomanUsaninRofls]

На лыжах лучше бро там меньше устаёшь,чем на беге

[@ДенисСергеев-б2ъ]

Да ты что?

[@RomanUsaninRofls]

@@ДенисСергеев-б2ъ Ага

[@ДенисСергеев-б2ъ]

@@RomanUsaninRofls попробуй сделать полноценную тренировку на лыжах, посмотрю как это легче

[@RomanUsaninRofls]

@@ДенисСергеев-б2ъ Я уже делал и не раз Просто спокойно едешь не напрягаясь

[@ДенисСергеев-б2ъ]

@@RomanUsaninRofls видимо не делал, раз просто ехал и не напрягался

[@dddvvv4111]

Летом, кстати, нормальный вариант - бег с палками, лыжная имитация, где-нибудь по грунтам, в лесу. Пробовал, голеностопы реально разгружаются и меньше болят потом. Правда, прохожие смотрят как на идиота... )))

[@olegnovitski6987]

Очень много предвзятой информации со стороны лыжника - например о том, что бег вредит коленям. Бег - это самый природный вид физической активности - люди как вид еволюционировали бегая на длинные и сверхдлинные дистанции.

[@stepankochena3422]

Спасибо за видео, лыжи это не реально во многих ситуациях! К примеру я живу в Киеве и зимы я уже лет 7 не видел ,2 я могу бегать когда угодно и где угодно 3 я на работу бегаю и с работы 3 цена лыж и уход 4 место хранения и так далее.

[@Sandr_1960]

Я для себя, по возрасту, выбрал скандинавскую ходьбу. Почти бег и почти лыжи. Если ходить правильно и интенсивно, то мышцы работают практически как в лыжах, а ударной нагрузки нет. Хожу почти каждый день по 12 км со средней скоростью 7 км в час.

[@ВладимирИлюша-т2ы]

Я не понимаю лыжи, хоть сам и ходил на лыжку в школе и имею юношеский разряд. Никакой свободы - ты как трамвай ездишь по рельсам (лыжне), никуда не свернёшь, одна и та же трасса годами. Это не спорт, а депрессняк какой-то. У меня много знакомых машинистов среди лыжников, видимо, людям, удобно так по жизни, когда за них решили - куда им двигаться. Лыжники - бегуны? Да я вас умоляю... Максимум на стадионе кривляться, в трейлраннинг вообще не суются, т.к. мощи не хватает, видел как позорились лыжники на трейле. Я бы 10:0 нашёл поводов поставить бегу против лыж, но вернусь с того, что начал - в лыжах нет той свободы, которую даёт бег. Каждый день ты выбираешь новый мир, новые открытия, а не старые зашоренные рельсы.

[@АлексейОгурцов-н5д]

1. Лыжи это очень дорого (инвентарь и постоянные сборы); 2. Нет снега никогда в средней полосе.

[@denismorozov5893]

А кто тебя заставляет ездить на сборы? Я всю экипировку купил 10 лет назад и до сих пор катаюсь, всё ок

[@Solalexc]

для теплого времени есть роликовые лыжи или ролики

[@begzdoroviekrasota]

И где на них кататься? В специально отведенных парках? И сколько их на всю Россию?)

[@Solalexc]

@@begzdoroviekrasota есть специальные роликовые трассы, но можно и по простой асфальтированной дорожке. бегать конечно доступнее в этом плане

[@begzdoroviekrasota]

В провинции с такими трассами очень сложно. А по асфальту в нашей стране кататься даже на велосипеде очень опасно. Да и по ПДД запрещено будет на лыжероллерах. Так что лыжероллеры - это для абсолютного большинства не выход

[@bukavra]

Хочешь быть красивым - гоняй на лыжах. Бегая без серьезной силовой будешь как вешалка.

[@nomaxi5567]

Мой выбор бег))пока колени позволяют,а там посмотрим