Что такое йога-нидра?

[@НадеждаКораблева-ц3ь]

Самое интересное, это тот факт, что в состоянии глубокого сна- отключается все 5 органов восприятия чувств(осязание, обоняние,вкус,зрение и слух). Очень интересный эксперимент с осязанием. При засыпании или в йога-нидре или в осознанном мне, сложить ладони вместе и войдите в состояние полудрема,но когда сознание еще включено и переведите внимание на кожу ваших ладоней. В этот момент вы почувствуете, что руки не ощущают контакта!Рекомендую поработать со вниманием в таком полубессознательном состоянии.

[@евасокол-э9с]

А как ? лежа или сидя ,и как сложить руки?

[@НадеждаКораблева-ц3ь]

Если мышцы спины ещё слабые и сидеть сложно, лучше лежать

[@lafinafinvenkisto]

Андрей одним своим видом мотивирует заниматься!

[@aliceininfinity]

Благодарю за видео! Это объясниение гораздо глубже других, найденных на ютуб =)

[@mauroaleona]

Самое лучшее что я слышала. Спасибо

[@АлександрКоломоец-ь6о]

После занятия йоги нидра должна происходить сама собой. А если стоит цель среди дня не после йоги а для того чтобы восстановиться то тогда эти образы возможно и могут помочь.

[@TanyaSalomea]

хорошо, что человек показывает, о чём говорит, хоть можно сравнить, что о чём, и куда тренироваться, если ты ещё это не контролируешь. но это конечно для практиков.

[@yasno_taro]

Как запутанно вы говорите, но я вас понимаю. Я умею так делать. Давайте я попробую простым языком объяснить как этого добиться легко и просто! ложиться и достигать состояния пред засыпания, такая фаза дремоты, после которой обычно идёт провал. И на этом этапе зафиксировать своё сознание и просто в нём медитировать, наблюдать, научиться в этом дремоте пред сонной контролировать сознание. Как бы научиться зависнуть осознанно в этой дремоте. Зафиксировать себя, чтоб не туда и не назад. И так потренироваться какой-то время, а потом вы сможете фазу провала в сон пройти осознанно, без отключения. Я так делала. Потом когда я хотела уже попасть в ОС, я просто опускалась глубже и такой гул становился и ощущение как после наркоза, но сознание не отключалось и тогда я набрасывала себе картинку, что я хочу увидеть во сне, а точнее кого. Например парня симпатичного, местность. И всё такое типо рисованное было, а потом раз отпускаешь и оно оживает. То есть погрузился в сон, но Осознанный и без отключки. Прикольно очень, в одно мгновение из не настоящего, вдруг отпускаешь удерживать этот гул и переходишь в сон и все люди, которых ты накидал себе, резко оживают! )))))))) (кажется тоже запутанно изложила ))))

[@МагизаКульчинова-з1н]

Мастер Имрам даёт йогу нидру,но к сожелению платно, пока нет возможности оплатить,но тоже грамотно излагает

[@yasno_taro]

Я бы вообще игнорировала этого Имрама, он такой бред несёт. Я знаю и умею в 100 раз больше него. Давайте бесплатно вам посоветую )))) Он идиот, а не Мастер. А точнее просто секстант! Я его послушала и раскритиковала в пух и прах! Импам говорит: добиться того, чего добилась я- это очень долгий и тяжёлый труд, поэтому он предлагает не добиваться ничего, а просто ВООБРАЗИТЬ, что вы уже всего добились! ))))))) Клоун! Фантазировать он предлагает! Вообще что у людей за маничка, увидел шарлатана и давай ему деньги тащить! Запомните, что если Ученик готов - учитель всегда найдётся! Все мои Учителя были из Астрала. Разные Демонические Сущности, Астральные, Они приходили и учили меня! Бесплатно! Деньги нужны только АФЕРИСТАМ! Тем более, что этот Путь всегда лично Ваш, никто не пройдёт его за вас! Поэтому достаточно лишь дать правильные установки, объяснить и всё. Это Ваша кропотливая работа! Имррам затягивает в СЕКТУ, он не учит! Он не знает ничего! Чему вы хотите, чтоб он Вас научил? )))))))

[@ioakimful]

Необходимое видео. Ну, да...Это как и с дхьяной всё получается: нам под вывеской "йога-нидра" подаются и осознанные сновидения - пожалуйста, и пересмотр прошлых жизней, и глубокое мышечное расслабление - возьмите не забудьте!

[@yoga-gym]

Никогда не понимал - зачем эти "просмотры прошлых жизней", можно подумать что с нынешней уже все в порядке!? ))))

[@TanyaSalomea]

сознательное устранение причин. в запутанном быту категорически незачем. противоположно тому, могу сказать за всякие "кундалини" и прочие "тайные" ("дорого") йоги, точно не о жизни..

[@TanyaSalomea]

@@yoga-gym затем же, зачем и анализы в больнице. просто отдельные проф. техники. обывателям и при профанации приносящие вред.

[@ta4644]

звучит как фантастика!

[@Ирина-к3б9з]

Браво😊

[@shivabudda2033]

Отличная тема вопроса.спасибо

[@Anna-zp7or]

когда лучше заниматься нидра йогой: вечером или утром?

[@Yoga-Masters]

Вечером. Это в принципе вечерняя, расслабляющая практика.

[@fedorlubensky]

Спасибо

[@Богдан-й5н8э]

Какие есть тогда альтернативы вместо йога нидра, чтобы глубоко расслабиться и снять или постепенно ослабить физические блоки и зажимы,психические или психологические и привести весь организм в равновесие?

[@Богдан-й5н8э]

Например 5 тибетских жемчужин? И что если при выполнение этого комплекса чувствуется и ощущается сильное сопротивление ,не так что тяжело физически,а моральное или какое то противодействие тебе

[@Богдан-й5н8э]

Это из за подавленных эмоцый,мышечных блоков и зажимов или суть в другом?

[@TanyaSalomea]

если отключиться, то эстрадный вокал, свободное дыхание. но там нужен ведущий, собственно как и везде по началу. разбираться в себе -- это долго, дорого и упорно.

[@ЛіліяЛ-щ8г]

практики Мантек Чіа. Та і йога-нідру спробуйте, є начитка Аєнгара англійською і та ж сама тільки російською. Не треба сліпо вірити авторитетам :) Від психологічних штук поцікавтесь психологією. Можна, наприклад, дивитись Евгения Стрелецкая.

[@ГеннадийГрачев-в4ш]

АТ . Аутогенная тренировка .

[@marynagill9153]

Благодарю, согласна на все 100%❤🙏

[@alexup9382]

Когда я начинаю засыпать в кресле,а потом несколько часов уговариваю себя "еще чуть-чуть и пойду на кровать",тело по всем признакам спит,но сознание продолжает флуктуирировать,это можно считать йогой-нидра,или надо принять строго горизонтальное положение?Заранее благодарен)

[@Имярозы-н3э]

Нет. Это вы просто очень устали. В состоянии йога-нидры наступает глубокий покой и одновременно ясность как бы сна, но не сна. Диссонанса нет. Ты себя не уговаривает и не борешься с желанием что- то сделать , не сделать, доделать...

[@alexup9382]

@@Имярозы-н3э нет это просто лень,когда хочешь чтобы тело само себя раздело и отнесло на кровать)

[@Tarasimus]

Суть ега нидры по моему мнению очень проста, так как сам еею пользуюсь что бы успокоить ум который постоянно за все волнуется. Наш ум не особо то отличает реальные вещи, от хорошей выдумки (гипнотическое), и когда мы его погружаем в вымишленные события, он начинает раслабляься так же само, как если это было на самом деле. Поэтому очень важно, проэцировать в ега нидре, пребывание в любимом месте, или на природе, либо яркие моменты воспроизводить звуковыми вибрациями, находясь в состояния альфа сознания. Тогда мы глубоко успокаиваемся, и получаем весь спектр чувств, как если бы мы были непосредственно участником этих событий!

[@Mikhail-l4p]

Так это ж Цигун🖐

[@НатальяНикулина-д7п]

❤😊😊😊😊😊😊😊😊

[@user-DoctorX]

+ Естественно и сама собой 🙏

[@МаксимКалниболотский-р4з]

Админ, почему вы никак не расскажите про саму интересную и запутанную тему, что такое просветлением, каким оно бывает, и вообще??)

[@Yoga-Masters]

«Просветление» - буддистский термин. Т.е. религиозный. По религии - не к нам.

[@МаксимКалниболотский-р4з]

Yoga Masters дак это же и нужно разживать, поставить все по местам и сказать что есть что!? Развеять мифы и недопонимание)

[@МаксимКалниболотский-р4з]

Yoga Masters тем более что в йогских первоисточниках есть главы про это)

[@TanyaSalomea]

ничего запутанного, всё проще некуда, зачем оно вам.

[@nikolajdubinin9830]

@@Yoga-Masters С каких пор Будда стал богом или проповедником религии? Он был ИЩУЩИМ человеком, но человеком. Активно отрекаясь от Будды вы тем самым показываете себя адептом индуизма. Разве это не религиозная практика?