Что такое подвывих голеностопа? / Что делать при травме голеностопа?

[@vectormassage]

🔺 Смотрите Открытый урок "БЫСТРЫЕ результаты в МАССАЖЕ для новичков и сомневающихся" - salebot.site/ms0_1?KZbinMain&

[@ПИЛАБОРОДА]

У меня это было хроническое, последний раз порвал связки. Разрабатывал на самодельной качающейся доске и потом где-то месяц по пртвычкепродолжал. Раньше один два раза в год подворачивал теперь прошло года 4 без рецедивов.

[@vectormassage]

ПИЛА БОРОДА, благодарю! К просмотру данного видео добавьте просмотр видео из нашего плейлиста по массажу стопы kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1 Будьте здоровы!!

[@H_Liza]

Доктор ... мне тянут спину и после этого стала щёлкать коленка, буквально за пол года выросла огромная шишка на алиловом сухожилии сзади пятки. Сейчас болит нога сильно. Какая последовательность действий ? Надо сначала найти выпрямить спину, потом упражнения, затем операция ? Болит с внутренней стороны пятки где углубление.

[@ВикторияРоуз-и6р]

Д

[@БайзакИбрагим]

У меня дочка деформировоный голенностопа как можно исправить

[@nikolay_landau]

Тоже смотришь это видео с подвывихнутой лодыжкой? 😁

[@vectormassage]

😊🙌Скорейшего Вам восстановления

[@nikolay_landau]

@@vectormassage спасибо) сделал как сказано на видео, и действительно стало легче) даже хожу без костыля уже, а прошло всего несколько часов)

[@vectormassage]

Nikolay Landau 🙌😊Очень рады

[@ЮлияВалиулина-ь1ю]

Эх да ..две недели не заживает

[@Baradox554]

Разрыв связок ...

[@temasinovard1062]

Большое спасибо - очень вовремя! Подвихнула ногу, сделала этот не сложный массаж, сразу стало немного легче, а через часов пять отпустло! Спасибо, что объясняете строение и функции - это помогает делать массаж осознано! Спасибо!

[@vectormassage]

Благодарю! Приятно, что смогли Вам помочь! Если Вас заинтересует массаж стопы, посмотрите kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1 Успеха!1

[@user-shoroshiyi]

Помогло реально,я то думал,что нет..

[@tatjanabogdanova3356]

Вовремя попалось Ваше видео. Сняли гипс после латерального перелома лодыжки, к реабилитологу нет записи аж до конца декабря, пришлось заниматься по Вашему методу. Через 2 недели на стопе стал уменьшаться отёк и стали видны вены! Спасибо Вам огромное! 🙏

[@ЕленаЩур-ч1ц]

Благодарю, недавно повернула ногу, для меня ваш семинар актуален.

[@SteelSmart-y1o]

Благодарю вас!!! Только мучилась от боли , подвернула ногу, но сделав ваши рекомендации стало намного легче ! Всех благ вам! Будьте здоровы!

[@vectormassage]

Скорейшего Вам восстановления!

[@АнжелаМусаковски]

Станислав, с Вашим каналам познакомилась месяц назад и узнала много нового для себя.... А сегодняшний эфир ответ на травму, которую я получила в 1993голу, мне лечили следствие, а Вы об*яснили, как можно было найти причину боли и помочь себе самой, не усугубляя до лимфостаса и проблем с передвижением самой. Спасибо Вам огромное за работу, которую Вы выполняете со своей командой. Доброе дело делаете!!!

[@vectormassage]

Анжела, благодарю! За месяц мы познакомились и немного узнали друг друга. Рад, что Вы с нами! Возможно Вам будет интересна наша подборка материалов по массажу стопы kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1. Здоровья Вам и Вашему сыну!!

[@user-df7of8ig2m]

Часто подворачиваю ногу , оступаюсь . Многие годы отёки лодыжки. Но не связывала отёки с подворачиванием . Врачи назначают от этих отёков ... мочегонные . Спасииибо. Информация - это самое ценное .

[@vectormassage]

Благодарю! Вам может быть интересна наша подборка видеоматериалов по лимфатическому массажу kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qc_Ob_q4D8yF1ByKQsryH0 Посмотрите, успеха Вам и здоровья!1

[@Француаза-ю9п]

У меня тоже самое, отекают ноги, как показано в этом ролике. да, если идти к врачу, назначит мочегонгое, искать причину отеков у них не хватает ни ума ни желания. просто врачи в поликлиника , это роботы по выписыванию лекарств, которые делают людей еще более больными.

[@Sergiy_shvets]

Слава таким людям как Вы и интернету!

[@vectormassage]

🙏❤

[@marinamartirosyan4495]

Спасибо большое, Вы мне очень помогли. Недавно подвернула ногу. Сильно болела нога. Это видео точно для меня. И буду уже массажировать и востонасить ногу. Синяк уже прошёл, нога больше не опухшая. Так что уже можно делать массаж. Всем здоровья! Не болейте.

[@vectormassage]

Очень рады, что с помощью нашего видео, Ваше самочувствие стало гораздо лучше! И Вам крепкого здоровья!

[@НатальяКовалевская-у6ц]

Реально СРАБОТАЛО ! Благодарю тебя добрый человек ❤ Вечером подвернула , ночью нестерпимо начало болеть , забила в поисковике о проблеме , НАШЛА ВАС ( чему очень рада) , сделала по инструкции и ВУАЛЯ - боль прошла . Утром прихрамывала - НО ТЕРПИМО . Еще раз - ОГРОМНОЕ СПАСИБО 🌻 .

[@vectormassage]

Наталья, благодарю, рад встрече! Вам могут быть интересны также и другие наши видео материалы по массажу стопы kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1 Будьте здоровы!!

[@ЭльвираШарифуллина-р2к]

Супер! Как хорошо, что вы есть. Спасибо, что делитесь своими знаниями. Давно подхрамываю на левую ногу, когда то давно случился подвывих и вот я не зная как себе помочь наносила еще больший вред и причиняла боль хождением на каблуках, занятиями спортом ,да и просто долгим нахождением на ногах, даже во время сна стопа затекала и болела. Увидев ваш ролик, сделала все по вашим рекомендациям - как итог: фасции зачесались, два хруста и сустав встал на место. Сразу полегчало, при вращении стопой уже нет хруста и боли, даже в голени какая-то легкость, а в стопе приятное тепло. Задаюсь вопросом, если всё было так просто, почему же я столько страдала ? Спасибо вам большое ❤

[@svetlanakotov3948]

Вы Доктор с большой буквы.Смотрю ваши видео постоянно, но никогда не коментировала. Тема очень актуальная и то что вы показываете на себе очень наглядно и доходчиво. У мамы постоянный подвывих а также болят колени, она часто падает.Попробую вашу технику. Большое спасибо

[@vectormassage]

Светлана, благодарю за то, что Вы с нами! Буду рад Вашим более частым комментариям! Следуйте нашим рекомендациям. А также очень важно внимательно посмотреть наш подборки видео по массажу стопы kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1, массажу ног kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1ovIPhDMjKqDbLd3xkoe3FU и массажу колена kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1roQCWfmMSqOyveNc1JHzwK Здоровья Вам и Вашей маме!!

[@olgaviktorovna351]

Большое вам спасибо!Давно подписана.Ваша помощ неоценима!❤🌹👍

[@ГуласалПримкулова]

Здравствуйте доктор я Питере 22 января повернула ногу не могла стават скорую вызывали и меня деогноз внутренний. Смешения и подвывых стопи сказали рентген и гипс делали вот сегодня 4 марта досехпор в гипсе я уже через 3 дня приехала узбекистон я могу раньше срок гипс снят меня 7.8 недели сказали

[@valentynli2271]

Доктор огромное спасибо помогло сразу, всех благ вам и вашему каналу.

[@СергейСергей-в4з]

А разве он доктор?

[@juli-fr3od]

Спасибо,мне сейчас в тему,и всё,что Вы показали и рассказали,я делала самостоятельно интуитивно,лишний раз убедилась,что делала правильно,не люблю долго болеть!!! Спасибо,лайк!!!

[@vectormassage]

Будьте здоровы Juli!! Хорошего настроения в выходные дни! И в другие дни тоже! Массаж стопы: kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1

[@АллаДунаева-л3щ]

Очень была удивлена,когда увидела Ваше видео.Да,именно часов шесть назад я подвернула ногу и упала с поребрика,непонятно почему не удержалась.Сначала было немного больно,а потом я и забыла об этом.Часов через пять начала проявляться боль.И,Вы теперь понимаете,как я была удивлена,когда я открыла это видео.Благодарю за такую поддержку!Сразу взялась за восстановление.Благодарю ! Всех Вам благ !

[@vectormassage]

Алла, благодарю! В жизни мало случайностей, поэтому предлагаю внимательнее присмотреться к нашем у каналу kzbin.info/door/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1wvideos?view=0&sort=dd Надеюсь встретить в будущем другие Ваши комментарии. Будьте здоровы!

[@АллаДунаева-л3щ]

@@vectormassage Взаимно.Благодарю.

[@Никотини]

Матрица. Все мысли материальны

[@alisaperelman828]

Благодарю, только что подвернула ногу, сделала эти манипуляции и как будто отек стал меньше. У вас такой голос успокаивающий, лежу рыдаю.

[@Мариника-ц5р]

Благодарю вас за полезную информацию , очень аккуратно

[@ЛюдмилаБойко-ж2о]

Спасибо за понятную и полную консультацию.Здоровья и развития)

[@vectormassage]

Людмила, приятно, что Вам понравилось, благодарю! Надеюсь понравятся и наши видео по массажу стопы kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1. Успеха!!

[@ТатьянаМасленникова9]

Спасибо огромное,воспользуюсь вашим советам,очень кстати..Тоже пришлось с вывихом выйти на работу и делать вид,что я здорова,энергична и приветлива.

[@vectormassage]

Благодарю Татьяна! Мое уважение, Вы сильная женщина! А по массажу стопы можно посмотреть kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1 Будьте здоровы!!

[@arusyakarakelyan4064]

Вчера у меня очень болела ладышка,.Я не знала, что будет с моей ногой завтра. И вдруг я нашла Ващу программу и стала следовать Вашым советам. Утром у меня стало гораздо лучше. БЛАГОДАРЮ ВАС БЕЗМЕРНО!😅

[@vectormassage]

Скорейшего Вам избавления от боли и здоровья крепкого!

[@arusyakarakelyan4064]

@@vectormassage БЛАГОДАРЮ

[@marinaschwab5422]

Подписалась, ваш канал очень помогает в работе..благодарю 🌼

[@vectormassage]

Марина, благодарю! А какие темы в массаже Вас особенно интересуют? Чего чаше всего хотят Ваши клиенты?

[@ЛарисаШувалова-д9х]

Люблю Ваш канал... всегда нахожу полезное для себя... сердечная благодарность с пожелании добра ❤🙋‍♀️🦶❗❗❗

[@vectormassage]

Большое спасибо за тёплые пожелания! Здоровья Вам!

[@СветаКотова-ч7з]

Я тоже только что грохнулась,подвернула ногу.сделала себе "гипс",смешала белок с мукой и намазала.все схватилось,точно как гипс.утром посмотрю эффект.желаю никому не падать😊

[@vectormassage]

И Вам скорейшего восстановления!

[@user-xw1rg4th7hprorok]

Станислав,ваши видео как всегда понятньіе и красивьіе. Тема актуальная.Узнала много нового.Спасибо.

[@vectormassage]

Валентина, благодарю! Для коллекции посмотрите наш плейлист по массажу стопы kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1 Будьте здоровы!!

[@Викторовная]

Смотрю, как Вы двигаете и крутите стопой и.. испытываю боль уже от одного вида этого действия))) Понятное дело, я не просто так очутилась под этим видео, потому как сегодня и подвернула этот пресловутый голеностоп. Боль жутячая. Лежу, и думаю, чем бы себе ещё помочь. Ваше видео вселяет надежду на благополучный исход)))

[@vectormassage]

Будьте здоровы Галина! Все будет хорошо!!

[@Викторовная]

@@vectormassage спасибо! Уверена в этом... Но не сегодня)))

[@Валентина-ф8ю2ф]

У меня в понедельник будет 2 недели, ещё болит и пухлая, при подъеме на ступеньки рипит колено, хотя растяжение голеностопа.

[@светланаволкова-ф5н]

Большое спасибо!💐На лыжах : сломала две лодыжки, да еще со смещением и вывихом! Сняли гипс и видео очень кстати, разрабатываю хомуты- держатели по Вашей методике! Всем здоровья и отличных выходных!❤

[@vectormassage]

Успеха Вам, Светлана, и здоровья! Можно также параллельно заниматься и стопами: kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1 Удачи!!

[@Наталья-ш7ц1м]

Как Вы правы о возникновении так назавыемой "плюхи",а я то думала, откуда это появилось при отсутствии лишнего веса 👍

[@foida-y4t]

Добрый день ,доктор. Очень благодарна вам за ваши доступные объяснения .Подвивых стопы , "ношу" уже почти 50 лет .Перемена обуви ,неудачно поставленная нога , всё это проблема для меня. На данный момент, снова возникла проблема с суставом и я вспомнила ,что есть у меня возможность себе помочь ,вашими трудами.Да ,большое спасибо, включила и все за вами повторила - помогает! Просто скорая помощь ! Желаю вам успехов в вашей жизни и работе !

[@vectormassage]

Светлана, благодарю! В такой ситуации можно подробнее посмотреть наши видео по массажу стопы kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1 Будьте здоровы!!

[@ДмитрийГатилов-я5л]

Благодарю Станислав частоя проблема с ногами буду пробовать ваш совет, боль такая что ни то что ходить ползать пришлось

[@XiaomiRedmi-h8d]

Спасибо большое доктор, подвернула вот уже месяц, больно наступать, посмотрела ваше видео буду пробовать делать, ведь мы сейчас сами лечимся через интернет благодаря вам

[@vectormassage]

😊🙏скорейшего Вам восстановления!

[@ТатьянаИотченко-х2й]

Спасибо за очередную страничку в мою настольную видеокнигу. Хочу сказать, что подобные травмы случаются у людей с ослабленной функцией почек или мочевого пузыря. Особенно, если это происходит на регулярной основе. Ослабление функции - не значит болезнь.

[@vectormassage]

Татьяна, благодарю Вас за очередной содержательный комментарий! Если не передумали стать нашим спонсором, приглашаю kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB. Успеха Вам и отличного настроения!!

[@АмалакиАмалаки]

Любой вывих означает вывих в сознании все происходит в тонком теле ума, потом проявляется в физическом теле. Надо искать над кем производилось насилие, в том числе и над собой, кого понуждали или заставляли делать то, чего не хотел кто то, или субьект.....

[@ЛюбовьКротенко-и7щ]

Спасибо, уже много лет мучаюсь с голеностопном,куча бандажей,отек почти не спадает, и заметна деформация в области стопы голеностопа.

[@СветланаШирокова-п5п]

Благодарю сердечно за полезную иныормацию. Сегодня на даче неудачно подвернула стопу, больно ходить. Очень рада вашим советам, буду применять.

[@vectormassage]

Скорейшего Вам восстановления!🙏

[@АстанаАстана-б5д]

Большое Спасибо! Постоянно Вас слушаю.

[@vectormassage]

Очень рады, спасибо!

[@victoriareese9045]

Спасибо доктор . Сегодня подвернула. Все сделаю, как вы говорите. не хочется долго хромать

[@eviyabord]

Благодарю за вашу работу 🙏🙏🙏

[@halynasmirnova4470]

Огромная благодарность. Неделю мучаюсь. Смотрю все подряд и выполняю. Ваше видео уже на стадии, когда стало лучше. Надеюсь на полное выздоровление.

[@vectormassage]

🙏❤

[@Руслан-с7ф8п]

Спасибо вам большое у меня больше нога не болит за ролик!

[@vectormassage]

Рады, что Вы почувствовали себя лучше! Крепкого здоровья!🙏❤

[@СтудиязаточкиГрани]

Оступился на ступеньках, хорошо была предпоследняя, рухнул и какое-то время не мог встать от боли, думал перелом… закружилась голова и побледнел, отсиделся и потихоньку пошел на свежий воздух. Два дня больно было наступать и хромал, лодыжка опухла. Видимо инстинктивно делал массаж но не осознанно, сегодня уже почти не хромаю. Видео очень помогло разобраться что к чему и теперь с пониманием продолжу восстанавливать свою ногу, спасибо вам большое за эти знания!!!

[@СтудиязаточкиГрани]

Забыл сразу задать вопрос. Потянул связку в плече, болит еже пол года, подскажите пожалуйста есть ли способ ее восстановить?

[@vectormassage]

Студия заточки Грани, попробуйте посмотреть наш сборник по массажу плеча и практиковать наши советы kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qi31lAu2VihoI-EeL9dEiz Будьте здоровы!!

[@vectormassage]

Благодарю! Продолжайте до полного восстановления! В таких случаях полезно знать о массаже колена: kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1roQCWfmMSqOyveNc1JHzwK Будьте здоровы!!

[@ЕленаБелова-ж7с]

Спасибо, сегодня подвернула ногу, уже лечу, правда легче стало, боль уменьшилась. Буду продолжать 😻

[@vectormassage]

Елена, желаю Вам быстрого восстановления и здоровья!!

[@ЕленаБелова-ж7с]

@@vectormassage спасибо🙏💕

[@s3i7g]

Спасибо вам Александр за подробный обзор. Правую ногу не раз подворачиваю, чуть не меньше месяца была такая же ситуация, но нога как-то быстро зажила , перетягивали эластичным бинтом, меньше ходила. Но сейчас так больно. Тихоньку буду выполнять ваши рекомендации.

[@ЕвгенияПодрядова]

Сейчас подвернула ногу, щелкнуло что то, поднялась обратно домой на третий этаж и сразу за помощью к вам! Наложила холод , стало немного легче, ногу уложила на возвышенность, уже пора накладывать тугую повязку, массаж думаю сегодня делать не стоит. Но завтра обязательно попробую и массаж. К понедельнику нога нужна здоровой!

[@vectormassage]

Скорейшего Вам выздоровления! берегите себя!

[@Тамара-п1ф]

Вчера упвла с леснмцы со всео роста, опухла лодыжка и посинела, нвступвть не могу, лифт неработает, в травпункт ехать не смогу, там только мучают ,иди туда,иди сюда, идти то никак нельзя, надо не даигатся, очень помогают коментарии людей .Сделаю сама.гипс и буду делать массаж потихоньку..Спасибо всем.

[@veneraohlund4357]

Спасибо огромное за ваши подробные и познавательные видео. Теперь я знаю что подворачиваю ногу хронически. Первый раз подвернула ногу 36 лет назад, когда была беременна первым ребенком, и во время той беременности подворачивала еще 2 раза. Потом на протяжении всех лет подворачивала еще много раз, и не могла понять почему одну и ту же правую ногу подворачиваю. В 2020 во время пандемии подвернула когда шла через лес на работу, тогда муж подобрал и принес меня домой. Спустя две недели поскакала на своей больной лапке на работу, хромая и получила нагрузку на другую ногу, через полгода получила плантарный фасцит, боль в пятке. Была на больничном 5 месяцев. Фасцит прошел после дорогостоящей в Норвегии ударно волновой процедуры. Вчера вечером опять подвернула ту же самую мою несчастную правую ногу. А самое странное и удивительное- я всегда предчувствую эту беду, стараюсь ходить аккуратно, смотрю под ноги, и все равно случается ! А когда не думаю и забываю, то все хорошо. Как вы думаете? Это психосоматика! Почему я предчувствую что подверну, и даже чувствую весь ужас момента подворачивание и падения? А у вас бывает такое?

[@samluchik2575]

Вы себе програмируете а не придчувствуете

[@nataliya9849]

...у вас одна нога,права,длиннее ,а другая ,левая,короче...подвывих и происходит...вставьте стельку специальную ,в аптеке продаются...или каждый день по20-30 минут...ноги вверх ,к сене...и ноги выровняются....на себе проверила...❤😊Будьте здоровы....

[@nataliya9849]

...стене.😊

[@arusyakarakelyan4064]

БЛАГОДАРЮ ВАС!

[@ВикторияКузнецова-ь2л]

Это произошло вчера вечером в 20:00 нога научила сильно болеть, а я терпела, хруст был очень громкий, но мама не услышала его, я очень сильно перепугались и научила поникавать, решила посмотреть видео как сделать так чтобы нога не болела и наткнулась на вас😅

[@ТатьянаСемидоцких-ф7у]

Спасибо ваши дидео очень полезные,спасибо

[@neljaknaus6789]

Бесконечная благодарность за объяснение! Получилось! Ещё бы хотелось узнать о лечении пяточных проблем и полагры

[@vectormassage]

Nelja, очень рад, что получилось! Значит не зря старались)) Можно посмотреть для начала наши видеоматериалы по массажу стопы kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1 А в целом массаж, в т.ч. ног, позволяет улучшить кровоток и обменные процессы, а значит и облегчить проявления подагры. Будьте здоровы!!

[@gulnorasharahmedova-ov5nc]

У меня была такая же проблема, я многому у вас научилась, спасибо😊

[@АлександрНиколаев-ъ5л9м]

Играл в футбол, подвернул стопу. Доктор как всегда пришёл на помощь! Спасибо большое вам за все что вы делаете!

[@vectormassage]

Скорейшего Вам восстановления!

[@verabarsegyan9665]

Благодарю от всей души за ваш труд.Полезная информация. Делаю по вашей методике. Здравия и развития.

[@vectormassage]

Спасибо, и Вам крепкого здоровья!

[@OlgaNeklesa]

1) коньки не затянутые должным образом; 2) лыжные ботинки не по размеру; 3) платформа обуви и слом подошвы обуви; 4) дергание троллейбуса/автобуса при высадке; 5) долгое сидение с поджатыми в статичной форме суставами.

[@МечтаМаркет-о9т]

Спасибо за труд, за бесценную информацию.

[@vectormassage]

Благодарю! А информацию в какой области массажа Вы так же считаете бесценной??

[@Kimbat-x8q]

Спасибо помогает лействительно

[@vectormassage]

🤗 Будьте здоровы!

[@АннаИванова-л7с2л]

Здравствуйте! Очень люблю Ваши видео, все подробно и понятно) сегодня подвернула ногу, с хрустом и отёком, но видео посмотреть додумалась только через 6 часов. Но все равно, промяла и растерла аккуратно, потянула в стороны и стало намного легче))) буду ещё повторять

[@vectormassage]

Благодарю Анна! Не забудьте зафиксировать сустав хотя бы на ночь, например, бинтом. Будьте здоровы!!

[@OlgaNeklesa]

какие последствия через год? удалось ли ликвидировать отеки и болезненность полностью или только частично? восстановить функцию сочленнения, связок?

[@АннаИванова-л7с2л]

@@OlgaNeklesa все отлично, отеки сошли в самом начале, кость на место встала, прекрасно хожу

[@ДивизионДивизион-д6т]

Хороший доктор, спасибо, ВАМ.

[@ОрысяБойцова]

Тема очень актуальна, жаль, что раньше не знали, как самому с етим справиться правильно, поетому имеем теперь проблеми с етим местом

[@vectormassage]

Орыся, все равно ничто не мешает поработать с этим местом и сейчас. Как минимум хуже не будет)) А еще можно посмотреть на нашем канале материалы по массажу стопы kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1 Будьте здоровы!!

[@ЧухмарёваНаталья]

Решила отработать в пол первого ночи движение танца из тик-тока. Вскочила с кровати, прыгнула, рухнула. И смех и слезы. 😂Спать надо по ночам🖕

[@Ebanat_69]

Вот до чего доводят эти тик токи ваши

[@sweetgol884]

А мне срочно понадобилась герлянда со шкафа 😢, спрыгнула со стула и вот...

[@qiqi_ix]

тоже самое было

[@sanjaralimov8910]

😂😂😂😂

[@olgaandreeva1347]

Ой насмешили 😂😂😂 Вчера решила сходить по магазинам выходя из одного со ступенек чуть не навернулась хруст был такой что аж при городском шуме был слышен поэтому дома сидеть надо иногда 😁

[@Nurana-s2k]

Я тоже вывехнула спасибо вам большое дай Аллах вам здоровья

[@vectormassage]

И Вам крепкого здоровья!🙏

[@БактунурБелекова]

Я три дня назад подвихнула ногу,сделаю этот массаж, думаю станет лехче и помогает,спасибо

[@vectormassage]

Скорейшего Вам восстановления и здоровья крепкого!

[@nataszamoroz2438]

Я спускала ь с лестницы и упала 7 дней назад. Врач сказал лежать. Вчера нога снова начала сильно болеть. Я нашла эту лекцию сделала массаж. Нога перестала сил но болеть. Сегодня утром опухоль спала, боли осталось % 20 по сравнению со вчерашниим. Спасибо большое Вам Станислав!

[@vectormassage]

Наташа, благодарю, будьте здоровы в Новогоднюю ночь!! А по работе со стопой можно посмотреть kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1

[@malicvera9886]

Спасибо вам, я сегодня вывихнула ногу и не знала что именно делать. Вы мне очень помогли🧡

[@vectormassage]

Скорейшего Вам восстановления!

[@oplina]

Лайк за знания, за историю, за здоровье!

[@vectormassage]

Благодарю Полина!Вам могут также помочь наши видеоматериалы по массажу стопы kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1 Успеха!!

[@НикитаУрванцев-ц1ы]

Спасибо большое, очень помогли, уже пропали боли в голеностопе. Сделайте пожалуйста видео "Как работать с разорванными(надорванными) мышцами"

[@vectormassage]

тупа Nekit, с надорванными мышцами без серьезных знаний в массаже работать не стоит. А после заживления да, постараемся подготовить)) а еще для информации посмотрите наши видео по массаду стопы kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1. Будьте здоровы!!

[@sergey1583]

Пропали боли - уже хороший признак. Регенеративные механизмы работают. С разорванными мышцами метод один - хирургическая операция, сшивание. С надорванными... По своему опыту работы скажу, что тут лечит время и индивидуальные способности организма к регенерации. Насчет массажных технологий - всецело согласен с автором канала, нужны углубленные знания. Единственное, что могу посоветовать - неглубокий (!) массаж, скорее даже поглаживание, зон по периферии пострадавшего участка, как минимум на ширину ладони от него. Без растягивающих движений! Этим активизируете приток свежей крови и лимфы и, соответственно, питательных веществ. Обратите также внимание на свое питание. Обязательно соблюдение питьевого режима, пить чистую воду желательно из расчета 30 гр на 1 кг веса. Чтобы сгармонизировать обменные процессы в организме. Употреблять продукты, богатые кремнием (Si) - топинамбур, греча, овес, петрушка, укроп... да сами найдете в Инете))) Почему акцент на кремний? Организм в местах перелома костей, разрыва связок или повреждения хрящевой ткани увеличивает концентрацию кремния в 50 и более раз. Нужно ему, организму, помочь)))

[@НикитаУрванцев-ц1ы]

Спасибо большое за информацию, имелось ввиду работа с мышцами после заживления от надрывов

[@vectormassage]

Sergey, мое уважение!!

[@ЖУРАЕВИЧ]

У меня нога , 15 дней назад перевернулась когда я второй этажа у лестницы, получилась травму до сих пор болят сначала шишка была потом синяк было через 15 дня уже се равно болит 😖 я не чего не могу делать , Доктора не сходила ; У меня денег и знакомых не было лежал неделю и потихоньку на работе вышел хромой ногой трудно работать больно короче что приглашаете . спасибо я себе взял полезный совет. 👏👏👏👍👍👍

[@taisiyavavrik2941]

Сестра занималась баскетболом, тренер научил- первая помощь при вывихе наложить компресс из сырого яйца с большим количеством соли на 8 часов, также на ночь.. Боль быстро уходит и почти нет отека и синяка. Делать компресс три дня, потом- йодную сетку.

[@sergey1583]

Приветствую, автор! Абсолютно верно про взаимосвязь подвывиха лодыжки и накопления "жирка" на "французских ручках")))) По теме видеоролика. Здесь имеет место не только подвывих, но и микроразрывы мышечных волокон, и, естественно, мелких сосудов, откуда и отёк. Неприятный хруст... Попробую объяснить для интересующихся "на пирожках")) Скрутите в жгут женский чулок и потяните его. Он затрещит! это будут рваться микроволокна капрона, хотя сам жгут будет целый... То же происходит и с малой берцовой мышцей и с "удерживателями". Микроразрывы. Насчет массажа лодыжки - полностью согласен! В первую очередь нужен массаж зон периферии пораженного участка, с целью активизации оттока-притока лимфы и крови, от периферии к центру. Еще один важный момент. Массажные движения для расслабления должные быть преимущественно поперек удлинения мышечных волокон или связок. Что Вы и продемонстрировали на 10:01 👍 Насчет фиксации "удерживателей" рукой, и выполнении движений, в конце процедуры - просто моё почтение! Всецело поддерживаю! О рубцах на связках и мышечных волокнах. С ними можно справиться периостальным массажем. Но, к сожалению, это весьма специфическая методика...

[@zosja309]

Слушайте, у моей младшей дочери такие плюшки, на бедрах. Абсолютно симметричные. Она что обе ноги одновременно подвернула?

[@vectormassage]

Сергей, благодарю за регулярные и грамотные комментарии к нашим видеороликам! Успеха Вам!!

[@sergey1583]

@@vectormassage взаимно! Большое дело делаете.

[@vectormassage]

Sergey, благодарю! Наша высокая цель - сделать массаж и самооздоровление частью повседневной культуры. Стараемся...

[@OlgaNeklesa]

статично могла травмировать, например при растяжках, или инфекционное воспаление. И тут пишгут, и у меня есть несоклько примеров, когда отток лимфы от ног связан со снижением функции почек, пиелонефритами.@@zosja309 Генетическую предрасположенность тоже не отбрасываем, но это 30% вклада.

[@Olgam83]

Спасибо. Боялась притронуться к ноге, больно. Начну массировать потихоньку 😊

[@vectormassage]

Скорейшего Вам восстановления!

[@Poleskin]

спасибр большое вам! Дай бог вам здоровье!

[@vectormassage]

И Вам здоровья!

[@ОксанаТарновецька-э7т]

Не один раз подворачивала ногу и потом ужасный перелом, операция пластины,шурупы ,всем здоровыми быть желаю.

[@АндрейПриходько-о8в]

Спасибо за видео! Позавчера танцевал на свой День рождения и подвернул сильно стопу. Нога очень отекла, появился сильный кровоподтек. На рентгене перелома нет. Буду выполнять ваши упражнения)

[@vectormassage]

Будьте здоровы Андрей! Скорейшего и полного восстановления!!

[@veronikavera356]

@@vectormassage Здравствуйте. Подвывих, вывих или надрыв или разрыв связок?! У меня была травма 1,5 года назад с отеком( 3 мес) и синяк. Через 9 мес. (Столько времени прошло, что бы пройти множество врачей) диагностировали: травма таранно- пяточный связки. И год, никак не могут прооперировать. Скажите пожалуйста, можно обойтись без операции? Буду благодарна за ответ!

[@vectormassage]

veronika Vera, такой совет дать не могу, тем более в удалении. Можно посмотреть нашу подборку видео по массажу стопы kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1 Будьте здоровы!!

[@DikiyKomar]

Спасибо, очень грамотно, наверное лучшее что я видел.

[@vectormassage]

Благодарим, очень рады, что видео было познавательным. Здоровья Вам крепкого!

[@DikiyKomar]

@@vectormassage скажите пожалуйста, такой момент, если уже спустя месяц, не проходит опухоль, но по подвижности ноги, вопросов нет, в некоторых специфических положениях побаливает, а в остальном, повседневном ходьбе нагрузках, не чувствуется дискомфорта, нормально ли это?

[@jsndkdkd]

что означает шишка после подвывиха сустава??😢 у меня хронический походу..

[@ГорГор-о9ш]

Очень болит выступающая сбоку косточка голеностопа... При падении было ощущение, что внутри кость сместилась, от стопы до колена. Колено болело два дня, потом отпустило. А вот косточка на голеностопе и на 3 день не в восторге даже от легкого нажатия... Посмотрел видео, думаю теперь, не откололось ли что-то? Был много лет назад перелом голеностопа, но на другой ноге, боль адская.. Первую ночь не спал... Дней 7 собирался с силами, ходил на море плавать - море очень помогло снять боль воспаление, потом плюнул уехал, и дома в травмпункте обнаружили перелом и наложили гипс... Гипс надоел, но терпел, в конце снял и мазал только грязями... Но в этот раз не такая сильная боль, перемещаюсь существенно быстрее, однако, многие симптомы похожи. И еще очень четко понимаю, что перелом голеностопа связан у человека с переживаниями по поводу денег... Опасениями, что их не хватит... Зря конечно , нужно отпустить)) Тактак я уже успешно лечил боли в сломанном суставе которые не проходили спустя еще лет 5 и сопровождались ощущением, что кость внутри, от голеностопа до колена, вихляет... Простые команды себе: "Бог со мной, на все хватит" , помогали убирать стреляющие боли, вихляния и страх движения вперед : сразу и потом насовсем... А потом еще и зарабатывать начал немало) Сейчас, как легко догадаться, живу в состоянии безработицы, безденежья и ною)) понимаю, что прежняя работа и ситуация потеряли не только интерес но и прямо отвращают, хотя доход был стабильно хорош несколько лет. Что нет как будто поддержки и сплошная опасность) но.. Бог по прежнему и всегда со мной! Просто я еще не знаю куда идти) но... - я большой почитатель врача-целителя Лууле Виилмы, значит - найду куда))

[@ЕлисаветаИгнатьева]

Благодарю Вам Станислав, то о чем Вы рассказываете это моя проблема с некоторого периода времени. Теперь мне понятно в чем здесь дело 👍🤝🙏👏👏👏👏👏👏👏👏 Как всегда пояснение просто шикарные 😊🙏👏

[@vectormassage]

Елисавета, благодарю! Тогда советую Вам посмотреть дополнительно наши видеоматериалы по массажу стопы kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1 Успеха Вам и здоровья!!

[@ЕлисаветаИгнатьева]

@@vectormassage Благодарю 🙏взаимно))

[@ТатьянаГринь-ъ4о]

спасибо большое за помощь благодарю вас.

[@vectormassage]

Татьяна! А массаж стопы Вам интересует? Посмотрите для интереса kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1 Успеха!

[@ЛюдмилаХажумарова]

Я сегодня подвернула и немного больно . Спасибо большое попробую сделать как вы показали.

[@vectormassage]

Скорейшего Вам восстановления!

[@ТамараМачковская-п3з]

Вы-молодец!очень понятно и грамотно.

[@vectormassage]

Благодарю Тамара! дополнительная информация по работе сос стопой: kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1 Будьте здоровы!!

[@ЛюдмилаСапегина-ж2р]

Благодарю, очень своевременно и нужно

[@Kristina128]

как лечить разрыв связок голеностопа ?

[@ЛюбовьКанова-з6т]

Спасибо огромное Станислав! У меня болит правая лодыжка, не могу ходить, лечу, мажу, не помогает! Делаю растяжки мышцы эспандером, приборов куча, магнит делаю! Были травмы на правую ногу! Она не беспокоила, а сейчас идет обострение! Я прохожу лечение у онколога, мне выписали только болеутоляющее. Если это весеннее обострение остеохондроза, то чем же лечить! Мазей куча, все перепробовала! Вам спасибо огромное, давно ищу информацию об этом! Время лечит, может и у меня все пройдет, я стараюсь!

[@vectormassage]

Любовь, благодарю за комментарий! Не могу советовать массажные методы при онкологии. Желаю Вам полного выздоровления!!

[@OlgaNeklesa]

Растяжки на счет 1-2, 1-2-3, больше нельзя, включается обратный рефлекс на зажим мышц. Лучше увеличивать количество подходов, чем время растяжки. Противовоспалительные малоэффективны, тк. нарушения коллагена носят структурный характер. Добавьте солевые обертывания. Обязательно проработка верхних зон для оттока лимфы, хотя бы за счет поднятия таза и ног 15-30 мин в день. Просите близких гладиь вас по спине и др. частям тела, это уменьшает потребность в обезбаливающих. Отреагируйте, чтобы мы знали, что вы живы и боретесь с онко. Мать преодолела дважды, сестре повезло меньше.

[@ЛюдмилаРезник-м3с]

Спасибо за обстоятельную информацию

[@vectormassage]

🤗🙏

[@Anikejka]

Добрый день! А скажите пожалуйста если застарелый вывих и верхняя часть стопы теперь с "горбиком"Это рубцы? И как их сделать меньше? Заранее благодарю

[@Маржан-д4ф]

После вашего упражнение отеки ушли галеностопа спс вам большое

[@dianakadyrbekova8925]

Здравствуйте ,через сколько начали ходить???

[@dianakadyrbekova8925]

После снятия гипса

[@Grmz674]

Дело было к вечеру на огромной стройплощадке. Рабочие заливали последние кубометры бетона. Вдруг, они начали кричать, я обернулся и увидел как огромный мобильный кран liebherr с бадьей для бетона начал падение в мою сторону. Я попытался отбежать, но споткнулся и упал. Бадья упала в яму рядом с двумя рабочими, а кран освободившись от груза вернулся в исходное положение. Боль в ноге сначала была слабой, но спустя пару месяцев усилилась и когда уже невозможно было ходить, я проверился и узнал, что у меня вывих.

[@СветланаСафина-ц6м]

Благодарность. Я 28.04.24 поехала в горы Нургуш (20км в одну сторону) пройдено было 17км и в курумах подвывих... Орала.., но понимала, что надо идти обратно... Эласт. бинт, найз 2таб и просто без остановки... Это были что-то... По сегодняшний день на б/л. Берегите себя❤

[@vectormassage]

💪😊покорения вершин Вам и лёгкой походки!

[@ЧегевараЭрнесто-ч6п]

Спасибо.Очень познавательно и вовремя.Благодарю Станислав.

[@olgakotova2394]

Неудачно спрыгнула с самоката.. делаю массаж. Благодарю ❤

[@vectormassage]

Скорейшего Вам восстановления!

[@Antoha-Eda]

Спасибо большое за совет 👍👍👍👍

[@ЗамираМуминова-е2ш]

Три дня назад подвернула стопу Ваше видио как будто меня услышал бог сейчас прям и начну делать а поможет или нет обязательно напишу я всегда надеюсь на лучшее

[@vectormassage]

Скорейшего Вам восстановления!

[@ЕкатеринаЛевченко-в2и]

Отличное изложение проблемы 🌹🙏👍👍💐

[@vectormassage]

Екатерина, может Вам пригодятся и другие наши ролики по массажу стопы kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1 Будьте здоровы, успеха!!

[@ЛарисаБондаренко-ц1х]

Спасибо за ролик я тоже лежу в гипсе порвала связку и вывих был хруст неприятный боль массаж новерно после гипса надо делать .здоровья всем и будьте внимательнее.

[@vectormassage]

Скорейшего Вам восстановления!

[@АзизаНарзуллаева-р7у]

Большое спасибо незнала что делать ужасная боль была не терпима даже лангет поставили врачи, всеравно боль чувствовалась снела гипс по вашему ролику начала делать массаж был синяк опухшие.15дней немогла ноги наступать сейчас боли немного терпимо житкость вроде проходит.Спасибо что помогли.

[@vectormassage]

Азиза, благодарю! Можно также посмотреть нашу подборку видеоматериалов по работе со стопой kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1 Будьте здоровы!!

[@ЕлизаветаКоробейникова-щ8ы]

Замечательный массаж, ещё хорошо сделать компрес солевой на ночь.

[@Кристина-ж2т]

Можно подробнее узнать про компрес

[@МергенСадоев]

Я занимался в зале учил делать сальто назад и у меня не удачное приземление левой ладошкой оно у меня так сильно хрустнула , и такая мучительная боль была а щас все хорошо Спасибо вам за ваше видео и знание

[@Николай-ш4щ3э]

Здрасте, громкие щелчки в колен (внутренняя и внешняя сторона), голеностопа и кистях. Что это?

[@sangerinspb]

Благодарю Вас за вашу щедрость поделиться знаниями (ни деж травматолог, ни участковый ортопед ничего полезного мне не сказали и не сделали!) они теперь даже не прощупывают сустав, чтоб понять где и что. Сразу гипс лангета-неважно что медсестра ее прилепила со "свободой облегания" и нога там болталась. Вывих был в ноябре при прыжке на нижнюю ступеньку трамвая где был лед и нога уехала с хрустом под трамвай.Месяц в гипсе (а нужно было уже делать массаж!), потом несколько бесполезных походов в поликлиннику, бесполезной физиотерапии 18го века (дарсанваль, магнитотерапия), но предложили сделать укол в сустав чего-то дорогостоящего,-думаю! Растирала без методики(теперь буду с методикой!)всеми мазями с пчел, муравьиным и прочими ядами, бинтовала 8кой,дома ортез носила. В покое боли почти нет, только щиплется, и немеет в начале пальцев,но хромаю при каждом шаге, а только еще недавно бегала на лыжах! Ортопед успокоил-"может ещё два года болеть будет!". Консультант в больнице назначил МРТ, участковый ортопед сказал- хватит и рентгена! А я ему сказала - "вы полстраны поставили на костыли" (ну не пол, 😂но четверть точно!). Больше туда не хожу, буду делать массаж по вашей методике, парить в ванночке, и думать насчет укола. Стоит ли его сделать? сейчас, по прошествии 5ти месяцев. Спасибо , если дочитали до конца🎉

[@ЕвгенийКадочников-о4ч]

А у нас все наоборот. 3 дня покоя, у Вас растяжение.. А боль и шишак просто как при перелом. - Может в гипсе и лучше.. Вопрос такой..

[@s3i7g]

Скажите пожалуйста Александр , при этом заболевании , какие то таблетки и мази нужны? Спасибо за ответ.

[@ОльгаКнязева-п1с]

Велика Подяка 💙💛🙏

[@irynaseplyuvchak9673]

Благодарю,Доктор!!!