Это упражнение делают в японских школах для улучшения интеллекта учеников🧠

[@CoffeeBro]

Делаю это упражнение уже 5 лет. Вспомнил свои ощущения, когда рождался на свет, две предыдущих жизни и куда спрятал заначку в 2014. Рекомендую.

[@_New888_]

подскажите а память улучшается за счёт того что надо помнить что каждый день делать такие приседания? 🤔

[@Диана-5]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@user-vu6ez8cp8o]

Чуть уши себе не оторвала😆😄А потом не смогла встать😁😁😆Забавное упражнение

[@user-yv7lb8kc6x]

...для ушей и ног....а память ...тут ни причем...

[@user-kt6oq6uz8b]

Когда держишь уши, мозг за ноги не отвечает. А если сосредоточишься на ногах, то уши оторвёшь. Гоняя мозг от ушей к ногам и обратно, ты тренеруешь мышцу, под названием Мозг.

[@user-ko9yl2od2i]

Не надо было держаться за уши. Это не клюка. Встаёшь ослабь хватку.

[@user-ko9yl2od2i]

​@@user-yv7lb8kc6xа вдруг при чем? Если забываешь присесть или встать, то однозначно плохая память. Продолжай держаться за уши.

[@marel-ih8hn]

Те у кого, проблеммы с памятью уже не могут присесть к сожалению

[@user-kt6oq6uz8b]

И вовсе необязательно приседать глубоко. Можно полуприседом

[@user-bh5yo6vj8c]

Необходимо каждый день читать любую книгу, и ты разовьешь свою память речь и мышление! Речь это основа нашей памяти это основа нашего мышления!!! А то что вы желаете это только физика.....и ещё походи, минут десять и память и мысли будут живее. Вот вам инструкция по укреплению памяти ,мышления и речь.!!! Не будешь развивать речь не будешь развивать память ,нечего у тебя не будет, тобой будут манипулировать, тебя будут затыкать и у тебя будут куча комплексов!!!🎉🎉🎉🎉

[@user-bj7fb9co7l]

Правильно. А если уже есть хорошая память и ты ещё хочешь послужить обществу и своему Роду, и понимать какие непростые события сейчас происходят, которые сейчас касаются каждого человека, нужно изучать информацию о Родовой системе и восстанавливать свою родовую ответственность за себя на своей территории. Изучаем информацию о Родовой системе на канале Иван Мишин.

[@lubimiy_moy]

Приседал 4 минуты. Вспомнил, кем я был в прошлой жизни...

[@user-gl4du6te6h]

😂😂😂 .Вас такие вопросы интересуют?? И кем же 'позвольте спросить

[@Jiza_173]

​@@user-gl4du6te6h. унитазом наверное, вспомнил как на него садятся

[@user-fb7pz7jk6q]

😂😂😂😂

[@user-or4ii9yu6c]

Наконец-то я нашла это упражнение. СПАСИБО!!

[@alleswasist3873]

Потрясающая гибкость 👍👍👍

[@user-cy4fe9hs7e]

Как же большие пальцы могут смотреть вперед, может оговорка?

[@karinag.7736]

Спасибо за лаконичность

[@jasharik9117]

Прямо , как по заказу!😊👍🏻

[@user-re2qt4nl1p]

Дорогой Тельман,благоденствуйте🙋‍♀️Очень нравятся ваши упражнения:да,сложные,но это и мотивирует их пробовать и потихоньку тянуться в том направлении,которое вы нам рисуете:здоровья и долголетия,чего и вам желаем🪬🤝🙏

[@korridaivanova2356]

А другой тренер показал, что так глубоко приседать нельзя! Кому верить?! 🤔

[@nataly4617]

Второму тренеру

[@user-kt6oq6uz8b]

Нельзя

[@user-se8si4uj1p]

Да...тоже говорили, что глубокий присяд травмоопасен для колен...

[@user-xl7jn7ct2y]

Тому , кто жалуется на артроз - делайте упражнения рекомендованные Виталием Островским в ролике, который называется так : "Всего одна минута в день , и ноги , как новые." Мне помогло , рекомендую - избавитесь точно от болей в коленях !!! Желаю здоровья .

[@user-cu2nk6yw9t]

Во во и так думаю смогу ли встать не оборвал ушки 😂

[@user-cy2be5hl2b]

Уже сложно с приседаниями вообще. А приседания с "ушками" еще сложнее

[@user-kx9gi7dj7d]

А кто говорил,что будет легко,зато память будет феноминальная.

[@user-bf1if9yz1y]

Спасибо большое !!!!

[@user-pw4vw9lf9v]

Спасибо за это упражнение. Но, многие спрашивают как дышать? Ведь это важно. Надеюсь ответите, надеюсь у вас хорошая память и вы не забудите.

[@user-rh8ol9sz3y]

😂😂😂😂😂

[@user-wp5cy1el5b]

Дышать не надо !!!

[@user-moreK]

Наверное как и в других упражнениях - садимся вдох, встаём - выдох( вставать труднее , идёт напряжение в мышцах ног - выдох при напряжении) .❤

[@user-gn1th3ij1d]

БЛАГОДАРЮ!!!! Очень своевременно, очень не сложно, и очень обнадёживает!!!! Ещё раз хочу сказать: БЛАГОДАРЮ!🙏💝

[@alexkin3204]

Спасибо друг...счастья дому твоему

[@user-ux1cl4mt5v]

Благодарю вас 👍🌹

[@user-gc1zn7ly6b]

Дыхание как правильно делать? Приседать на выдохе?

[@user-moreK]

Присел - вдох, встаёшь - выдох❤

[@annanalbandian3218]

Хочется верить, будем делать!

[@irinalukasheko113]

Легко присела и легко встала, но дышать тяжело, смогла сделать только пять раз. Мне 68 лет.

[@svetlanamamedova592]

Попробую)))

[@irenesarukhanyan9285]

Спасибо Тельман♥️🙏

[@user-yl2od8ts7k]

Феноменальные ухи !

[@zhannalav1579]

Совершенно верно! Это упражнение ещё и предупреждает развитие деменции и болезнь Альцгеймера.

[@nazamir6791]

Хорошее упражнение, молодец.

[@telmangoyoga]

Благодарю 🙏🏽

[@nazamir6791]

@@telmangoyoga , поддержу Ваш канал комментом ;))) Вам надо объяснять зрителям, почему такое упражнение - хорошее. Что разгоняет лимфу, что улучшает кровообращение, что обычно такие упражнения люди не делают, а просто ходят или бегают. А тут - такое - для долгожителей ;)))) Побольше рекламы, умных слов, что "всего 5 минут, а здоровья - 5 лет". Прошу прощения за непрошеные советы, но мне очень понравилось это упражнение и Ваше внимание! Я люблю пробовать всякие оригинальные упражнялки, - давно искала что-то новое))))))

[@user-su9ul8bu3o]

Интересные ощущения

[@Anton-ky2fz]

Здравствуйте! Благодарю Вас

[@user-tb1ly6mj2d]

Благодарю,упражнение супер...

[@user-pj4ml3fu6q]

Спасибо❤Буду пробовать

[@user-hk2tq9md3j]

Как дышать во время упражнения? Видела такое упражнение , приледание на выдохе, а при подьеме вдох?

[@user-moreK]

Наоборот. Бубновский говорил - напряжение на выдохе,т.е. встаёшь на выдохе

[@user-bj7fb9co7l]

Вот именно. Дыхание это основное в любом упражнении и от него зависит всё. Получается, что каждый дышит как ему в голову придет.

[@andrewerochin9898]

Четыре минуты, это не все осилят , а вообще то это упражнение из Индии пришло!😮

[@karinag.7736]

А никто и не спорит

[@svitlanatudan967]

❤❤❤ Благодарю.

[@user-hw9nd7dc1b]

Благодарю!!!

[@mihlevit]

4 минуты подряд в день или можно разделить например утром 2 минуты и вечером 2 минуты?

[@user-kx9gi7dj7d]

Скорее всего по 1 минуте,4 раза в сутки и будешь это помнить всегда.

[@user-ss6hj2cz9z]

Благодарю💯

[@user-od5sy2dy7z]

Чем меньше говорить тем лучше память 🤏🏼😶

[@sadazade1981]

Vı. Muzıkant! U vas golos muzıkanta,

[@user-xn6ip8xm8n]

Если, я так присяду, то я забуду про всё на свете, и больше никого не вспомню

[@user-fj4uk1uy6s]

Можно слегка приседать??

[@user-kx9gi7dj7d]

Можно вобще не приседать,просто взять себя за уши и задуматься,как я раньше этого не знал(а),что когда держишься за свои уши 4 минуты в день в течении года,память становится феноминальная и этот год ты будешь помнить всегда.

[@user-rn2mq1pl9s]

Простите, я каждый раз забываю делать эти упражнения. Пробовал записывать, но забываю прочитать едедневник и снова не выполняю, что делать?

[@user-ds7yu2ot6y]

Большие пальцы должны смотреть вперёд... Есть сомнения.

[@user-kl8ur9vd9n]

Вверх.

[@natalierufeev5118]

Имеется в виду что другие 4 пальца находятся сзади ушей 😊

[@user-pw3lc9jy4m]

Не могу приседать,артоз😢

[@user-pw6du9ol4n]

Благодарю🎉🎉🎉❤❤❤

[@user-cu9cs6dq3r]

Надоже, наконец то додумались! Столько лет ученые бились, а оказывается так все просто?! 😂

[@user-kx9gi7dj7d]

Просто держи себя за уши 4 минуты каждый день,а когда память станет феноменальной,ты уже никогда не забудешь какой ты осёл.

[@user-vd5qu6uo8p]

Обязательно попробую сделать...мне 56 и колени болят...так глубоко не получится сразу...но нет ничего не возможного... благодарю за информацию необходимую для меня ❤

[@polickcolumbia2302]

Мне 57 лет в этом году и ничего не болит пока делаю зарядку на базе еги .

[@vladimirmoskovchenko2150]

Делая это упражнение почувствовал себя Тельманом Мальвеляном.

[@user-bj7fb9co7l]

Вроде упражнение показал молодец. А что самое главное в упражнении? Самое главное - это как правильно дышать. И сколько я не смотрю разных блогеров никто не говорит о том как дышать. Когда вдох, когда выдох.

[@user-kb5tr5sb3w]

4 минуты В ДЕНЬ😅

[@user-hp5de2dk3n]

Благодору попробую

[@elenamoroz5726]

Да.....а присесть то сложно😢

[@ФЕНИКС666]

А почему от этого упражнения улучшается память?😮

[@user-lk1yg2tq6e]

А причём здесь память от этого упражнения, хоть часами делай, враньё

[@user-moreK]

Мозги привыкли к правильным движениям - правая рука - правое ухо , левая рука - левое ухо. А здесь тренировка разных полушарий мозга - правая рука - левое ухо❤

[@user-kx9gi7dj7d]

ТОЛЬКО УШИ ЗНАЮТ ПОЧЕМУ,НУЖНО У НИХ СПРОСИТЬ.😂

[@user-qf1nw8jl5w]

Супер йога мозга.

[@user-bh2ow5it1c]

Присел, а встать забыл....а потом встал, но так и остались уши на полу...

[@user-go1ot5xp4b]

Ты будешь помнить как хрустели колени

[@konneuktrevor9295]

А теперь покажите научные данные, которые доказывают эффективность этого упражнения для памяти.

[@Det495]

У меня улучшилась реакция и мозг начинает решать задачи на много быстрее,просто в тех ситуациях где надо было думать после этих упражнении сразу находишь решение У меня так ! Спасибо Тельман 👍

[@Traum1428]

Попробую , а вдруг поможет

[@freeman3009]

А как подписаться?

[@user-rp3eq5of1n]

Мне упражнение понравилось, только сильно приседать не получается.

[@user-ru3sm2ly8v]

Две минуты, это ахренеть, а четыре редко кто сможет, даже в таком темпе😂

[@user-pf2ll8wq7x]

твои колени зашли за носки,и в скором воемени колени выходят из чата

[@leafusman31]

А каким образом это влияет на память?

[@user-kx9gi7dj7d]

Ты что ещё не понял?Твои уши влияют на твою память,они не только чтобы слышать😂

[@user-jo4pe6uj3t]

Забыл как упражнение делать

[@olgan3329]

Упражнение хорошее, но у корейцев подобный жест считается оскорбительным люди увлекающиеся азиатской культурой об этом знают. Культура жестов становится весьма вирусной.

[@ludmilabobarykina5307]

Приседайте насколько сможете

[@user-kq8oz3xs4n]

Тельман упр класс но не сказал главное Как дышать

[@user-wt9ms1de7b]

Большие пальцы у вас смотрят Назад... Вы бы еще пояснил какие каналы ты задействуешь и при чем тут приседания.... Цены бы не было... А так ....понимания НЕТ...вернее не видно... Память тут каким боком... Памяти у йогов 16 видов или 4 основеых вы о какой памяти???

[@user-xo2wd5th7b]

Как это улудшит память, кто-нибудь обьяснит или нет?

[@tetrisssss5667]

А ушки тянут нодо или просто держать

[@user-wm5qc5ck7r]

Це ж йога! Великий палець дивиться вперед!!!

[@user-gq1qf7ii6u]

Большие пальцы должны смотреть вперёд…. На самомо деле - смотрят назад. Или нет?

[@igorrzx]

блин не могу запомнить упражнение как быть?(((

[@user-mh5zb3mz5x]

А память тут причем

[@user-kx9gi7dj7d]

Ты просто навсегда запомнишь,как держал себя за уши и приседал.ТВОИ УШИ СДЕЛАЮТ ТВОЮ ПАМЯТЬ ФЕНОМЕНАЛЬНОЙ😂

[@user-bw8kj7rj5e]

Упражнение - здравствуй геморрой 😜

[@user-kx9gi7dj7d]

Упражнение ОСЁЛ ДЕРЖИСЬ ЗА СВОИ УШИ И ЗНАЙ ОНИ НЕ ДЛЯ ТОГО ЧТОБ СЛУШАТЬ,А ЧТОБЫ ПАМЯТЬ РАЗВИВАТЬ И ТАК УДОБНО ПРИСЕДАТЬ.

[@Olga-zo7cf]

А дыхание как должно быть вдох и выдох?

[@user-xb8yz3ci2e]

@telmangoyoga Это упражнение делают в японских школах для улучшения интеллекта учеников. от 2 минут и до 4 МИНУТ В ДЕНь. вЗЯТЬ Мочки ушей разными руками. Большие пальцы ног смотрят вперёд. кончик языка прижат к нёбу. во время приседа -пауза. стопы направлены в стороны. колени смотрят в стороны.

[@user-Mila645]

Вы бабушке 80летней такое покажите, я думаю вы поняли куда она вас уже послала да?

[@user-bs4li2ip7w]

Не вредно так глубоко садиться? Обычно советуют под 90 градусов в колене и бедре

[@user-mt5ij4ns5h]

А как это работает?.

[@irinalukasheko113]

Вы сказали, что большие пальцы должны смотреть вреред. Это не возможно физически. 😊

[@user-kx9gi7dj7d]

Большими пальцами нужно уши затыкать,чтобы ничего не слышать,ЧТОБЫ ТВОИ УШИ БЫЛИ ЗАНЯТЫ УЛУЧШЕНИЕМ ТВОЕЙ ПАМЯТИ,ОНИ ЖЕ НЕ МОГУТ ВСЁ СЛЫШАТЬ И УЛУЧШАТЬ ТЕБЕ ПАМЯТЬ,НУЖНО 4 МИНУТЫ ПОБЫТЬ ГЛУХИМ ОСЛОМ,ПОКА ТВОИ УШИ ДЕЛАЮТ ЛУЧШЕ ТВОЮ ПАМЯТЬ.😂

[@user-pi8ek9jx9h]

Большие пальцы чего, рук или ног?

[@ev131]

Попробуйте поприседать, что бы большие пальцы ног напралены были назад😂

[@user-pi8ek9jx9h]

​@@ev131просто когда это подаётся людям надо всё чётко проговаривать, я об этом. Бывает так скажут, что думаешь " он сам понял что сказал "?

[@user-pi8ek9jx9h]

@@ev131 у него и большие пальцы рук вперед не смотрят если вы это заметили)

[@user-kx9gi7dj7d]

НУЖНО ЧТОБЫ БОЛЬШИЕ ПАЛЬЦЫ НОГ БЫЛИ ЗА УШАМИ,ТАКОЙ ТОЧНО БУДЕШЬ ПОМНИТЬ ВСЮ ЖИЗНЬ.😂

[@lyubovprokopenko3404]

Grazie

[@user-yq5hb7jt8n]

Б Л А Г О Д А Р Ю !

[@user-gl4du6te6h]

2 минуты???😂😂😂 Да просто20 раз присесть без пауз эт уже напряг

[@user-bz7rn7it2n]

Два индопрадеза есть упражнения для памити

[@irekur]

А как физическая нагрузка влияет конкретно на феноменальную память?

[@user-zz5pl8hx5p]

Большие пальцы у вас смотрят назад

[@MariaMaria-dj4yo]

И кааааак приседания влияют на память ??

[@user-kx9gi7dj7d]

ВОБЩЕ ТО УШИ УЛУЧШАЮТ ПАМЯТЬ,А ПРИСЕДАНИЯ ПОМОГАЮТ НЕ ЗАБЫТЬ ДЕРЖАТЬ СЕБЯ ЗА УШИ И ПОМНИТЬ,ЧТО ТЫ НЕ ОДИН ДЕРЖИШЬ СЕБЯ ЗА УШИ,МНОГО ЕЩЁ КТО ХОЧЕТ ХОРОШУЮ ПАМЯТЬ.И ВСЕ КТО УЛУЧШИЛ ПАМЯТЬ,УЖЕ НИКОГДА НЕ ЗАБУДУТ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ СО СВОИМИ УШАМИ😂

[@user-sg2uo1pn4k]

Ну так это танец Ганеши, ежели что

[@iki_mikato]

Интересно еще как это работает

[@user-kx9gi7dj7d]

РАБОТАЕТ ВСЁ ПРОСТО,УШИ УЛУЧШАЮТ ПАМЯТЬ И ТЫ УЖЕ НИКОГДА НЕ ЗАБУДЕШЬ КАКОЙ ТЫ ОСЁЛ,ДЕРЖАЛ СВОИ УШИ РУКАМИ И ПРИСЕДАЛ.😂

[@user-px5xz9rf6h]

И каким это образом это упражнение способно на память повлиять?

[@user-kx9gi7dj7d]

Уши всё помнят и всё знают,просто держись за них 4 минуты в сутки и ты это никогда не забудешь😂

[@musafir.571]

Коран учите. У хафизов феноменальная память . 600 стр арабского текста по памяти.

[@user-hw9nd7dc1b]

Упражнения очень хорошая, никого не слушайте.Аллах им судя.Всё вы сделали правильно.А дыхание там произвольное.

[@user-yv1mu2eo1f]

Упражнение для Чебурашки! 😂😂😂

[@user-py5ki1qb7l]

Для этого надо иметь здоровые колени, а у кого они после 50 здоровые?

[@user-kx9gi7dj7d]

Для ЭТОГО НАДО ИМЕТЬ ЗДОРОВЫЕ,БОЛЬШИЕ УШИ,ЧТОБЫ УДОБНО БЫЛО ДЕРЖАТЬ СЕБЯ ЗА УШИ,ПРИЧЁМ ТУТ КОЛЕНИ.НЕ КОЛЕНИ ДЕЛАЮТ ПАМЯТЬ ЛУЧШЕ,А УШИ.😂

[@user-py5ki1qb7l]

@@user-kx9gi7dj7d а уши тут причем?

[@tanker877able]

А память тут причём?

[@user-kx9gi7dj7d]

Ты что ещё не понял,ТВОИ УШИ НЕ ТОЛЬКО,ЧТОБЫ СЛЫШАТЬ,КОГДА ДЕРЖИШЬ СЕБЯ ЗА УШИ ОНИ УЛУЧШАЮТ ТВОЮ ПАМЯТЬ😂