TODO SOBRE EL PESO MUERTO; AGARRES, MODALIDADES, TECNICA, CORRECTA [TUTORIAL PESO MUERTO]

[@juanbonari707]

Big Show da muy buenas clases :D

[@mialva9931]

Carlos>Big Show :b

[@alfredocastillo9790]

El carlos le pega una al big show y lo mata :'v

[@Santid1623]

*Brian Shaw

[@Leonieva-us6gt]

Juan Bonari jajaja apenas lo vi a este sujeto pense lo mismo XD

[@edgarparrag.6912]

jaja ste men

[@SoyNAKU]

Los mejores gritos que he visto desde DRAGON BALL Z jajaja :D Grande :D

[@matacanis97]

12:24

[@luiggiportilla7618]

si pense que se transformaria en super sayajin ps para mover esos pesos es bastante fuerte carlos

[@alexmadafaka7319]

Por un momento crei que le saldria cabello rubio.

[@jefersonm8283]

4:14 Peso Muerto Convencional (barra reposa) 4:54 Peso Muerto Rumano (barra no reposa) 5:40 Peso Muerto Estilo Sumo (piernas abiertas agarre estrecho) 6:32 Peso Muerto Piernas Rigidas

[@CarlosDaza1]

gran video, el mejor que he visto sobre peso muerto. Y los levantamientos del final.. IMPRESIONANTE

[@StrongmanTarrako]

graciassss

[@warcarlos2757]

+Strongman Tarrako Los pelos de punta !!

[@Usuariodeloscojones]

Completamente de acuerdo

[@ricardopecina3568]

Brutal cuando sueltas la barra y los discos salen volando, eres un crack!!!

[@leonguerrero1536]

Gracias, buscaba un video que explicara bien la técnica ya que veo la necesidad de variar el peso muerto convencional con un accesorio. Probé el peso muerto rumano y me gustó me ayudara mucho a desarrollar espalda baja e isquiotibiales fuertes. Pero necesitaba ver una explicación clara y este es el mejor video que he visto en español explicando las variantes.

[@moisesjaimevelasquezbalder9606]

A mi parecer muy bueno tu video y gracias por compartir tanto coocimiento. Me va ayudar mucho en mis entrenamientos seguir tus consejos. Por otra parte felicidades ese peso que levantas es enorme, se nota el amor que le pones a cada emtremamiento espero que continues creciendo con esa humildad y dedicación.

[@irgutx1845]

He disfrutado mucho del vídeo. Muy honesto y muy claro todo, y no menos divertido, que buena demostración final.

[@EddieCatman]

Por fin... estaba cansado de ver vídeos sobre el peso muerto donde no especificaban si la barra reposaba en cada repetición o debía mentenerse suspendida en el descenso. Finalmente ha quedado claro la diferéncia entre las variantes de peso muerto y la utilidad última de cada variante. Gracias por el aporte; ahora ya no me queda dudas de que voy a implementar el tradicional. Un like y suscrito. Felicidades por el curro.

[@eljefemaestroFanxbox]

tarrako me recuerda a Nappa

[@xenisublime2714]

ENTE DE LAS TINIEBLAS lei tu comentario y ahora pienso lo mismo :'V

[@MyCesarEstrada]

Baja hacia abajo, yo pensé que bajaba hacia arriba jejejeje. Muy bien vídeo, genial y educativo, como debe ser, éxito.

[@musclemadness5798]

Y 5 años después... CAMPEÓN DEL MUNDO. ENHORABUENA CARLOS!!

[@StrongmanTarrako]

Mil graciasss

[@marcoemilianospagnamartine2480]

El peso muerto con agarre de Snatch lo encontré un muy buen accesorio.. excelente video

[@thibaultperez4327]

Grande Carlos! Buen tutorial sobre peso muerto. Algún que otro monitor de gimnasio debería verlo y conocer las variantes porque precisamente hoy un monitor que me veía haciendo la variante tradicional me decía que estaba mal porque las piernas debían estar rectas, confundiendo las variantes existentes.

[@antonioreyesgarcia6809]

Hoy por un poco de fiebre no he ido a entrenar y ya me estoy arrepintiendo! Muy buen video, lo explicas todo de ese gran ejercicio que en las rutinas Weider de mi gimnasio ni aparece pero que prácticamente dos semanas después de comenzar a hacerlo mejoraron mis marcas en todo. A mi gusto además de completo, bastante divertido :)

[@StrongmanTarrako]

graciassssssss

[@rebecacladeratur636]

me encantan tus vídeos Carlos!!! llevo dos años entrenando y la verdad es que me motiva bastante ver estos vídeos tuyos!!!! MAKINAA!!

[@carlosmendoza6906]

me acabo de enterar de tu existencia Tarrako y me han gustado mucho tus videos, gracias por los consejos desde Aguascalientes, México

[@IgnaBC2810]

Lo q daría por que tarrako me entrene, un abrazo Carlos

[@exequielguillen8035]

es fundamental aprestar atencion en las pocisiones para no sufrir lesiones de espalda principal mente.buen video carlos

[@IxamWork]

Te vengo siguiendo hace 1 mes y ya me quede fascinado con tus vídeos..sos un grande! (Que buena motivación)

[@brakostrong3252]

Que estupendo 😤 no me canso de ver este video varias veces

[@3773yomero]

hay que tenr cuidado con el doble agarre supino por que te puedes desgarrar el biceps, como mencionas en halterofilia se suele utilizar el agarre de gancho que al principio y dependiendo el peso si si es muy doloroso pero la mano se acostumbra despues de un tiempo, y tamvien como mencionas en halterofilia no se permite el uso de agarre con las correas pero si se llega a utilizar en los entrenamitentos ya en pesos del 90% para arriva. llevo mas de 10 años en halterofilia. muy bueno todo el video, saludos

[@darymoncayo2348]

Muchas gracias por los videos señor Tarrako, son claros, concisos y hechos con seriedad, yo he aprendido mucho con sus explicaciones.

[@nelsonrodriguez5652]

Gracias desde hoy en el gym lo comenze ha probar

[@inaki9616]

Ese finaaal!!!! QUÉ PASADA CARLOS, VENGO DE HACER PESO MUERTO Y YA QUIERO VOLVER!!

[@StrongmanTarrako]

graciasssss

[@Falcatae]

Strongman Tarrako Muy buen video! Cual es tu opinion acerca del peso sumo? Veo que te decantas por el convencional. El peso muerto piernas rígidas al ser un accesorio, debería hacerse un día diferente de los básicos?

[@Regiovis13]

Colosal, eres una leyenda!

[@hueh.3563]

Muy bueno el video, muchas gracias Tarraco! La verdad es que se agradecen este tipo de vídeos tan didácticos, muchas gracias por el canal en general compañero.

[@StrongmanTarrako]

gracias a ti por el seguimiento.

[@senexferrum]

La parte final muy buena!!!! Es una bestia!!!!

[@AMO197]

Final de video ÉPICO. Qué grande!!!

[@StrongmanTarrako]

es la forma de ponerse fuerte..el final jaja

[@cristianautoctono6179]

Me viene genial chicos estoy entrenando en casa y asi puedo hacerlo sin lesionarme

[@sebastiansthidalgo2874]

big show enseñado la tecnica desde tiempos inmemorables :D

[@horaciososa2230]

Brillante explicación. Quiero saber cómo se usa la banda para el agarre.

[@victoraldana535]

Excelente vídeo el mejor que e visto sobre el peso muerto, muchas gracias

[@ElPerla2k]

este video es mitico y yo lo veo en 2018 jaja gran video!!!

[@jlmiranda1611]

Gracias Big Show

[@walterrivas8480]

Saludos un abrazo eres genial aplicas l teória cm l práctica y cm realmente tenes q realizarlo para evitar lesiones ..

[@LauraEsteffy-zg3ql]

28 personas quieren enseñarle a hacer el ejercicio a alguien que hace peso muerto con automoviles. XD

[@emmanueltenorio9910]

43 xD

[@alejandroruizdiaz9296]

Emmanuel Tenorio jajajaja

[@pablonascimento7910]

¡Maravilloso vídeo!!! Seguro que mis próximos ejercicios serán mejores.

[@ZXAREZX]

Muchas gracias por las enseñanzas! Más motivado!

[@StrongmanTarrako]

graciasss

[@cuchitoso3170]

muchas gracias,la parte final del video me inspira mucho

[@haroldmedgra5492]

Muchas gracias campeon, demaciado motivante.

[@manuelcigalesgarcia2792]

Al hacer el peso muerto romano no perderíamos la tensión abdominal al coger aire en algún momento de la serie y dañaríamos los discos intravertebrales? Eres un máquina, se agradecen mucho las explicaciones!

[@alfreoleal7031]

solo le falto una bara para darle jeje por que siempre le decia desbloquea las rodillas :) excelentes videos

[@orkteamvalencia1266]

Gracias chicos muy buena explicacion, a seguir fuertes

[@StrongmanTarrako]

gracias a ti por el seguimiento.

[@XPablo84]

muchisimas gracias por el video, explicado todo a la perfección y con claridad.

[@StrongmanTarrako]

graciassssss

[@CLIOWILLIAMS1979]

o me parece a mi no partes con la espalda encorvada? Felicidades eres un verdadero forzudo!!!

[@reynermorera6228]

muchas gracias por todos los videos que subes excelente informacion e aprendido mucho sigue adelante 💪

[@elricame]

Eres un grande Carlos!!! Gracias por la explicación.

[@javic8051]

Que animal en el buen sentido. A seguir

[@miguelangelcampovelasco105]

Increíble, me acabas de dar toda la motivación que necesitaba. Gracias genio

[@SnakesNebrija89]

Cualquiera te lleva la contraria, menuda bestia parda Carlos, me suscribo ;)

[@FESKJotaAJotaA]

impresionante jaja me dejastes sin palabras jajaja. Buenisimo video, en mi gimnasio estoy arto de que me miren como bicho raro por hacer cualquier modalidad de peso muerto y siendo el principal ejercicio para ganar masa muscular ( me refiero al convencional).

[@StrongmanTarrako]

estamos de acuedo en todo,nuestro club es diferente en eso.

[@MeleDrummer]

Jajajaja me ha encantado el video carlos!!! Muy buena la teoría y tus videos de entreno son cojonudos!! Me han gustado sobretodo los levantamientos en las competiciones... y tu grito de batalla es legendario. Me has dado ganas de hacer unos pesitos muertos!! Un abrazo campeon.

[@StrongmanTarrako]

eso esta bien..saludos

[@dexstersam2435]

Hola, la verdad levantas mucho peso!, te felicito..pero los tirones 11:34, tengo entendido que no son nada buenos, podes desgarrar tu bíceps, los hombros y la espalda. Si es un movimiento válido y es correcto corregime..saludos.

[@Slayerized696]

La ostia! Y yo haciendo 115 kg y me cuesta la vida, despues de ver tus videos creo que tengo que empezar a comer bastante mas jajaja. Me encanta el canal ojala estuvieseis por aqui por Madrid!

[@StrongmanTarrako]

gracias amigo..y come muchooo jaja

[@Gamal_A._Dujak_Garcia]

Carlos, excelentes tu vídeos!!! Un detalle nada más.. en lugar de decir femoral o femorales, utiliza la palabra isquiotibiales o isquiosurales, pues así se denomina al grupo muscular posterior del muslo, y consta de 3 músculos. El bíceps femoral solo es 1 de ellos. Saludos!!!

[@8av23]

magnífico claro y sencillo

[@ZharckZ]

De los mejores tutoriales visto..

[@StrongmanTarrako]

graciasssss

[@maradroga1grm692]

12:42 impresionante

[@pabloolfe1834]

Muy buenos vídeos, sirven de bastante ayuda, buen trabajo. Me suscribo.

[@alejandroleyva4508]

muy bueno el video y con demostraciones de peso al final

[@julkvaca1544]

Sos grande Carlos !!!

[@nikemaul]

Hola, es muy útil tu canal, gracias! Al poner la "espalda recta" se tienen que "sacar" los glúteos, pero de una forma muy pronunciada y tensionando la espalda baja?

[@marchelva5659]

lo se que es doloroso (el agarre gancho), pero es el que más me gusta

[@ibero21]

Menudo video excelente canal Carlos!

[@VictorFlores-wu3vf]

excelente tutoria mr. tarrako gracias ✌

[@Isaac-yu2wh]

super buena información!! gracias

[@visfontt]

Meravellós tutorial!! I una gran sorpresa final jaja

[@StrongmanTarrako]

muchass gracias.

[@aliciavidales3563]

Eres el big show

[@aterol4267]

Mas claro agua, buen vídeo.

[@christianlopez2071]

Buen tuto amigo, puedes hacer uno de sentadillas con los diferentes tipos d agarre

[@CesarFloresYankempo]

Hola, Carlos. Una consulta, la última parte del video haces una variación del peso muerto, la barra la colocas detrás de la espalda. ¿Tiene un nombre especial ese levantamiento o es algo libre? Una consulta más, qué opina sobre el agarre Snatch, o más que agarre, la amplitud del agarre Snatch Muchas gracias!

[@NS90xAurion]

Excelente tutorial!, además me convenciste que es un peligro entrenar con vos, con los discos volando por todos lados XD. Na broma campeón, eres grande. Sigue adelante con ese buena onda y esas ganas de enseñar que pones en cada video. Saludos

[@StrongmanTarrako]

muchas graciasssss

[@oscarjimenez9710]

Oye, Carlos me gustaría que me explicaras en que ayuda esa variante de peso muerto con la barra por detras que haces al final del vídeo, similar a una sentadilla hack con barra. y En que influye o como mejoraría el peso muerto convencional. Grande Carlos, saludos desde Colombia

[@nahuelft3909]

Buen video tutorial! Saludos desde Argentina.

[@elishith]

muy buena explicacion,me fascina ,gracias :D

[@HipOtraNotaHop]

No sabia que Kase.o hacia Powerlifting

[@StrongmanTarrako]

pues ya lo sabes!

[@HipOtraNotaHop]

jaja seria genial si asi fuera.. gran trabajo el tuyo Carlos, saludos desde Lima - Perú

[@StrongmanTarrako]

saludos a lima

[@CesarFloresYankempo]

Strongman Tarrako, buena actitud, amigo :) Un saludo desde Perú.

[@destroyalloftheinformation1108]

sin dolor no hay gloria

[@alejandrovinas3565]

Jaja grito de Napa peliando con Goku 💪🏻👍😫

[@kennycinzano9695]

si me ayudo mucho sobre los agarres

[@alancaballero2008]

Hola! me parece completa tu explicacion, estuve un año y medio sin hacer peso muerto en mi gym ahora hace un mes que lo hago pero siento molestias en la zona lumbar, pero es al realizar un arqueo luego de entrenar, puede ser por falta de entrenamiento de este zona? La verdad nunca entrene especificamente la zona lumbar (Estando normal o al caminar no me molesta, tampoco en el momento de entrenar... solo despues) desde ya muchas gracias! Por cierto me parece que los discos no son lo suficientementes altos, nose si eso pueda influir

[@L0b0ccs]

Gracias, tu video me ayudó muchísimo pero tengo una pequeña duda, ¿por qué algunos bajan bastante como cuando hacemos sentadillas?

[@Eduardmartinezmartinez]

Muchas gracias

[@Linux1596]

Muchas gracias por tu aporte, mi deseo a futuro es ser un strongman, solo que en mi corto periodo de entrenamiento he tenido limitaciones por mi hombro derecho, pero tu carga en peso muerto me ha vuelto a motivar, mi pregunta es, sería bueno utilizar el método de esfuerzo máximo o uno dinámico un 3 x 5, mil gracias

[@StrongmanTarrako]

si si...pero varia las tecnicas..

[@GermanCol]

Buen video!!... Tengo una consulta por favor ayúdame. Qué rutina es mejor para una persona de contextura delgada 69kg-173cm? Tipo Weider o fullbody? El objetivo es estar fuerte y crecer, el tiempo no es mucho... 3 o 4 días. Actualmente llevo 6 meses en el gym y lo mejor ha sido que he subido de peso pero quisiera mejorar más. Qué me recomiendas? Gracias. Saludos desde SA.

[@joseguillermojaramillolara6244]

que tal macho soy de mexico y soy principiante peso 106 kg. mido de estatura 1.73 mts. y por primera vez me entreno para participar en powerlifthing pero estoy perdido no se que rutina llevar para poder tener un buen desempeño si me puedes ayudar con algun consejo o rutina te lo agradesere mucho

[@juampi_mdl]

empieza el video con sevenfold yeah! exelentes todas las explicaciones, no le dio a ninguno en la canilla con los discos que salen volando? jaja

[@elcaminante2023]

Profesor Carlos!!! Saludos desde Venezuela. Me han detectado una hernia fiscal en la columna entre L4 y L5. Sera que ya no puedo realizar mas el peso muerto?

[@stephaniepinaperez7008]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼mi dios!!! Que animal 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

[@joshuadominguez6364]

strogman tarrako. ....no puedes dar alguna idea de como hacer peso muerto teniendo la espalda doblada. ..

[@gustavogustavog4148]

He visto en otros canales donde dicen que es necesario hacer este ejercicio con discos olimpicos, ¿esto es asi?, ¿se puede hacer algo para solventar esta carencia?

[@aiom100]

Hola Carlos, se puede trabajar el peso muerto a rangos de hipertrofia o es mas bien un ejercicio para trabajarlo a rangos de fuerza?

[@aaroncifuentes2942]

Podríamos decir que la subida de barra desde el suelo hasta las rodillas es más un ejercicio dominante de rodilla antes que de cadera? Muchas gracias

[@carlospeerez]

En el agarre mixto, que mano se recomienda poner en pronación y cuál en supinación??

[@josemanuelgassin6547]

Saltan hasta los agarres de las pesas, que crack Tarrako XD

[@baltenr6779]

Al fin un video como dios manda

[@StrongmanTarrako]

muchas gracias

[@almareyes5505]

Cada ejercicio tiene diferente resultado en el cuerpo? O todos los tipos de ejercicios del peso muerto que explicas tienen el mismo resultado? Saludos

[@Usuariodeloscojones]

Que animal que eres jajaja me encanta este ejercicio y muchos le tienen olvidado

[@yeseniaislas3385]

Excelente gracias 😎👍

[@fitman84]

Muy bueno Strongman! buen tutorial de DL. Me gusta cuando sales haciendo dl con la camiseta del DIR, buena combinación antagónica...DL gritando y cadena comercial de gimnasios...jajajaja. Aúpa Carlos!

[@StrongmanTarrako]

fue casualidad jajaja