Tohle je důvod proč vaše ruce nikdy neporostou!

Trénuj s náma - www.podcinkou.cz/
Pokud se vám video líbilo, tak určitě zanechte like a přihlaste se k odběru, moc nám to pomůže a budem mít tak motivaci dělat další videa :)
A sleduj nás zde
INSTAGRAM -
/ matejhackl
/ moni.moncicak_fitness
/ dfrnt_coaching
/ marekmikulasek
/ lobotomylift

[@gamerhej7926]

můžou růst někomu ruce aniž by cvičil izolované cviky a cvičí pouze benchpress, mrtvý tah,kliky na bradlech, přítahy v předklonu?

[@podcinkou91]

Úplně v pohodě, tady bylo jen kdyby člověk cvičil jen ten biceps izolovaně. Na základních cvikách se dá udělat fakt hodně i co se týče rukou 💪🏻