JAK NA VELKÁ RAMENA? Cviky na předky ramen. Předpažování. Přední delty.

Zásobník cviků na ramena s Jirkou Vackem. V této sérii videí se můžete inspirovat cviky na kombinované cviky, střední, přední a zadní delty. Jaký cvik je podle Jirky nejlepší na ramena? Čtvrtý díl je zaměření na přední delty.
www.fitness007.cz/
/ jiri.vacek.bodybuldier...
/ jamiee.ko
/ kockatom
Video/střih: krystofprsala.cz/

[@fitness0079]

⭕ NEJLEPŠÍ CVIKY NA ZÁDNÍ RAMENA Jak správně zapojit deltové svaly? kzbin.info/www/bejne/qKe0np2Car-ofpY ⭕ NEJLEPŠÍ CVIKY NA ŠÍŘKU RAMEN | 2# zásobník cviků ramena kzbin.info/www/bejne/pXjUhqGYm8Z9h6c ⭕ NEJLEPŠÍ CVIKY NA VELKÁ RAMENA Military press a tlaky kzbin.info/www/bejne/aZrVq61spLSbb80

[@golemhd3434]

Je v ČR kulturista vegetarián dík za odpověď

[@martinazakova6518]

Dokonalé tohle rozdělení cviků na ramena.... díky moc 👍

[@fitness0079]

Jsme moc rádi, že se videa líbí. :)

[@lukasvladooo8337]

Vaše videá sú super, nie je tam čo vytknúť :) chalani sú velice slušne vypracovaný a Jirka ktorý vie všetko super vysvetliť, s takým trénerom máte vždy záručený progress :) takže len klobúk dole všetkým až po kameramana.

[@veronikakoncekova5217]

Super tyhle videa na jednotlivé partie. Moc mi to pomáhá v technice a procítění jednotlivých svalů. Videa jsou skvělý, ať už tyhle na ramena, tak i záda či nohy. MOC DĚKUJU ZA TO, CO PRO NÁS DĚLÁTE. DĚKUJU ZA VÁS :) Krásný den přeju :)

[@vikii9128]

Super cviky na předky ramen o kterých jsem vůbec nevěděl,zase se mi líbí variace s kladkou.Určitě vyzkouším.

[@fitness0079]

To je super, že video bude k užitku. 👍

[@honzikhanko9010]

Děkuji moc za vaší tvorbu.pač jsem ve fázi kdy se učím učím učím zkouším zkouším zkouším.snažím se pochopit mé tělo mé myšlení mojí individualitu. Vím člověk se učí neustále.jsem v této hře 1rok a vždy se rád podívám na 007 jste moje inspirace.na oplátku že mně zásobujete informacemi ze všech soudků tak si něco objednám přes váš e-shop hezký den vám přeji s pozdravem Honzík

[@pavel840i4]

Oblíbené cviky :-) perfektní video, kluci pěkně rostou 💪🏻🏋️‍♂️👍

[@michaelazimna6294]

taky se těším na další videa a opět tedy palec hore a body k dobru :-)

[@martindrhlan4074]

Super videa:-) jen tak dál

[@jurajsmutny1499]

👌Ako vždy.

[@m.m8372]

8:30 tak toto ma dorazilo 🤣🤣🤣 ..ale fakt super alternativne cviky na predky ramen

[@fitness0079]

🤣🤣👍 Super postřeh 🤣

[@petopeto9290]

Top

Ahoj.Šlo by v příštích videích vysvětlit u jednotlivých cviků i jako správně u daného cviku dýchat?

[@pavelnovak7520]

?? 3:57 - já myslím, že je to cvik na střední delt? co vy ?