Толчок гирь 24 кг по длинному циклу.. 10 минут.. работаем..

[@РоманКарнаушенко-щ2п]

Просто Красава

[@РоманКарнаушенко-щ2п]

Это Гиревой спорт, а то что вы видети . это просто звери. Крутые парни . Это очень тяжело не для каждого

[@user-36-]

Хорош! Сколько раз?

[@mikhail_kettlebells_32]

@@user-36- добрый день☀ 74 сегодня 🦾 Как ваши успехи в гиревом?)

[@karapetystyan6559]

Для чего это упражнение🖐️?

[@mikhail_kettlebells_32]

@@karapetystyan6559 приветствую) Верно вы не занимаетесь гирями)) Ну, тут многое прокачивается..

[@karapetystyan6559]

@ вам с такой выдержкой надо бокс попробовать

[@artemartem5528]

​@@karapetystyan6559зачем ему бокс пробовать? Он занимается гирями

[@fingarorafingarora9218]

Качай ноги😂😂😂бросай гири

[@artemartem5528]

Зачем их качать?

[@АверинЕвгений-ш2и]

Надо только и качать ноги и немного спину, чтоб гири подымать особенно в цикле)

[@artemartem5528]

@@АверинЕвгений-ш2и нет,это заблуждение,ноги конечно должны быть сильными и спина тоже,но как говорил один известный гиревик, что бы много поднимать,надо много поднимать и накаченные ноги тебе не помогут

[@АверинЕвгений-ш2и]

@@artemartem5528 хз на своем опыте могу сказать, ты будешь подымать мног если у тебя хорошая техника сильные и выносливые ноги и спина. Если дело касается цикла то еще и кардио должно быть прокачено. А чисто подъемами гирь этого не добиться.

[@Андрей-о2к1к]

Странный спорт.

[@mikhail_kettlebells_32]

@@Андрей-о2к1к странный комментарий

[@artemartem5528]

Любой спорт странный, особенно для тех кто им не занимается