オートミールのスープジャー弁当毎日食べてるんだけど、これが一番美味しい

今回は大人にスープジャーレシピの作り方を丁寧に解説してみました！また、カレーチーズは1番人気のレシピなのでぜひ試してみてください！
今日もご視聴ありがとうございます！
【必要なもの】
オートミール30g
カレールー1/2こ
コンソメ1/2こ
野菜好きな量(私は冷凍野菜です)
ソーセージ3本くらい
チーズ20gくらい
⚠️私はロールドオーツで作りました
　
【作り方】
1.スープジャーにオートミール、切ったソーセージを入れる
2.冷凍野菜なら解凍して、普通の野菜はそのまま入れる
3.コンソメ、カレールーを入れ、熱湯180mlを注ぐ(500mlの方はギリギリまで注いじゃって大丈夫です！薄くなったらコンソメとかで調節してみてください)
4.上にチーズを好きなだけ乗せ、蓋をする
5.最短30分程度待ったら完成
　
【所要時間】
5分(合計35分)
【カロリーなど】
カレーチーズ🍛
362kcal
P:16
F:22.5
C:29.6
ツナコンポタ
304kcal
P:23.9
F:9.6
C:33.6
　
【メモ】
OXOのシリコンメジャーカップはこちら→ amzn.to/3FZGflr
使っているスープジャーはこちら→ amzn.to/2Z6TjVi
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とりあえずオートミール買いたい人(ロールドオーツ)
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[@user-hc4fe5uh9c]

オートミール生活しています。 ランチ用にスープジャー買ったものの、あまりレパートリーがなかったので助かります😊

[@user-nj8fd6sb8y]

熱くても対応できる袋の中にいれて、スープジャーに入れると、カレー臭くないよね？

[@hinatasora2997]

美味しそうです！ 是非作ってみたいですが、カレーとなるとジャーに匂いがついてしまわないか心配です。 その辺りは問題ないですか？

[@user-hm3sc9me8u]

問題あります！

[@user-kt4jo9ut1x]

さすが女子　説明がわかりやすいです。チャンネル登録しまする！

[@shengu12o64]

なかなかのカロリーですけれど、これでダイエットを、出来ますか？、でも美味しそう

[@kotobukij.5000]

逆に太りそうなメニューじゃないですか？