Tonguç Spor: Sağlıklı Uyku İçin Egzersiz 🤸‍♂️

  Рет қаралды 97,597

tonguç AKADEMİ

tonguç AKADEMİ

Күн бұрын

Пікірлер
@melikkorkmaz4191
@melikkorkmaz4191 5 жыл бұрын
Ya Tonguç akademi efsane değil mi bize her yönden yardimci oluyorlar Teşekkürler tonguç
@ailnzz4889
@ailnzz4889 5 жыл бұрын
Bir tek derslerimde değil hayatımda da başarılı olmamı sagladınız teşekkürler ♥️
@senasever7699
@senasever7699 5 жыл бұрын
Çok teşekküreker bizim için her şeyi yapıp düşünüyorsunuz😊
@gonulorhan1481
@gonulorhan1481 5 жыл бұрын
Hocam bize Tonguçun yüzünü gösterin merak ediyorum
@aysenazbakr9621
@aysenazbakr9621 5 жыл бұрын
Aynen
@h4ckrun246
@h4ckrun246 5 жыл бұрын
@@zeynepceeren69 lol
@nurhaydar69
@nurhaydar69 5 жыл бұрын
Aynen
@gunayozcan7453
@gunayozcan7453 5 жыл бұрын
tonguc hayali bir karakter arkadaşlar.Mehmet hoca ve Taha hoca canlandırıyor eğlenelim ve öğrenelim diye
@ikranurakkus2307
@ikranurakkus2307 5 жыл бұрын
@@gunayozcan7453 senin dediğine yanlış demiyom ama sen nereden biliyom🤔🤔
@hilmikayserili2763
@hilmikayserili2763 5 жыл бұрын
tonguç akademiyi sevenler var mı öğrenmek için kalp atın
@sinanekri2329
@sinanekri2329 4 жыл бұрын
❤️
@mezarliktaaglayankiz
@mezarliktaaglayankiz 3 жыл бұрын
iyi geldi teşekkür ederim
@İdilkaygı
@İdilkaygı 3 жыл бұрын
Teşekkür ederim normalde yatarken bel ve sırt ağrım olur ama şuan çok gevşemiş ve rahatlamış hissediyorum her yönde yardımcı olduğunuz için teşekkürler Tonguç akademii
@maynmaymun2846
@maynmaymun2846 3 жыл бұрын
Yaptım cok ıyı geldi sabah aksam yapacam
@yokyok5003
@yokyok5003 3 жыл бұрын
Teşekkürler çok faydalı olduğunu düzenli uygulamak ile farkediyorum sağolun
@nazkacmazer1094
@nazkacmazer1094 5 жыл бұрын
Allah sizden razı olsun. Emekleriniz inşallah boşa gitmez.
@sabihaeser1603
@sabihaeser1603 3 жыл бұрын
Ayy çok iyi geldi. Esnerken tüm vücudumdan kütür kütür sesler geldi. Teşekkürler😄
@furkanbayar1651
@furkanbayar1651 5 жыл бұрын
Çok sagolun bunun sayesinde gunluk egzersizleri ogrendik devamini isteriz bide tonguç çizeri videolarida gelsin +1 ❤❤❤
@myhead.00
@myhead.00 3 жыл бұрын
Ya ilk defa denedim ve... cidden çok rahatlatıyor artik her akşam YAPACAĞIM TESEKKURLER TONGUC🖤💫
@NUR-xu7ik
@NUR-xu7ik 5 жыл бұрын
Süper bir seri 👍👍
@ahmetdogukaya
@ahmetdogukaya 3 жыл бұрын
Hocam çok teşekkür ederiz bunca emeklerinizden dolayı.
@turhanerturk9305
@turhanerturk9305 5 жыл бұрын
Size teşekkür etmek o kadar ama okadar az kalsada yine de teşekkürler bize her alanda yardım ediyorsunuz .Tonguç akademi!!!!! Hepiniz iyiki varsınız🤗
@Hyunqws
@Hyunqws 4 жыл бұрын
Teşekkür ediyorum
@mehmetdogan5045
@mehmetdogan5045 4 жыл бұрын
Her seyde bize basarili olmamaizi gosterdiginiz cin tesekkurler efsanesiniz lutfen jalp birakirmissiniz😊😊
@fahrisan84
@fahrisan84 3 жыл бұрын
Eyvallah
@gadflyy271
@gadflyy271 3 жыл бұрын
Mən çox faydasını gördüm.
@mervegumus7542
@mervegumus7542 5 жыл бұрын
Tonguç akademi derslerimde çok faydalı oluyosunuz yeni video için teşşekürler
@baharbatuman1570
@baharbatuman1570 3 жыл бұрын
Yatmama az kaldı bende yaptım ve cidden gevşemiş hissediyorum teşekkür ederiz Tonguç Akademi💜
@defnetas841
@defnetas841 5 жыл бұрын
Sizi çok seviyorum tonguç akademi teşekkürler
@nebukitap2973
@nebukitap2973 5 жыл бұрын
Çok güzel egzersizdi kendimi rahatlamış istiyorum bu sayede galiba sabaha okula kalkamayacam şakaydı ama rahatladım okula gitmemek olurmu hiç
@elanur7269
@elanur7269 4 жыл бұрын
Teşekkürler ❤
@puss_n_bo
@puss_n_bo 5 жыл бұрын
7 dakika sonra harkia bir video daha karşımızda olacak
@sude4407
@sude4407 4 жыл бұрын
bir dersten daha fazla olduğunu yine kanıtladın tonguç akademi
@ikigalaksilikz8176
@ikigalaksilikz8176 5 жыл бұрын
Sınav stresi için de birşeyler önerir misiniz?
@fatihtugberkkocak3866
@fatihtugberkkocak3866 5 жыл бұрын
Seni Seviyorum Tonguç ❤
@yoremore8111
@yoremore8111 5 жыл бұрын
Tonguç 'un kuruculari Milli eğitim Bakanı olsun isterdim Mantıklı içerikler ortaya koyuyorsunuz ülkenin böyle insanlara çok ihtiyaci var
@sude-sg3fs
@sude-sg3fs 5 жыл бұрын
*Bir öğretmen daha fazlasınız sizi çok seviyoruz Tonguç Akademi!*
@soylemozdemir2026
@soylemozdemir2026 4 жыл бұрын
Yatakta yaptım😂😂
@enesbura8795
@enesbura8795 5 жыл бұрын
Abi vidyoyu izlerken okadar rahatladımki baktım uyuyup gitmişim
@mahmoudabuatta8968
@mahmoudabuatta8968 5 жыл бұрын
Tonguç çok teşekkürler
@muhamedalhamoush319
@muhamedalhamoush319 5 жыл бұрын
Tonguç kalp atar mısın??? Lütfwn hayalimi gerçekleştir💜💜💜
@ciddigugu1747
@ciddigugu1747 5 жыл бұрын
Hayalin bu kadar basit mi
@dlazadagdelen5492
@dlazadagdelen5492 5 жыл бұрын
Bıyuk hayaller kucukleri gerceklestırdıkten sonra olur zaten kucuğu gercek olmasaydı buyugune atılan adımın kapısı kapanöıs olacaktı
@ciddigugu1747
@ciddigugu1747 5 жыл бұрын
@@dlazadagdelen5492 büyüyünce madem büyük hayallerin kapısını açıcak o zaman söyle bakalım küçük adam tonguçun kalbi sayesinde çocuk ilerde üniversite sınavı mı kazanıcak? Veya ilerde dünya yıldızı falan mı olucak fikirlere saygı duyarım ama fikirse tabi :) 😘
@ciddigugu1747
@ciddigugu1747 5 жыл бұрын
@@twdyolu o zaman lafın gelişi daha mantıklı şeyler söylesin :)
@berkecanbaz3912
@berkecanbaz3912 5 жыл бұрын
@@ciddigugu1747 knk bu nickle söylediklerin ???????
@ecrindalklc4037
@ecrindalklc4037 3 жыл бұрын
Hocam gunde kaç saat ders calismaliyim lutfen yorum yap ve Boyle bir Video da yapsaniz sevinirim sizi seviyorum TONGUÇ
@gurkanmisirli
@gurkanmisirli 5 жыл бұрын
*NE YAKIŞIKLI BEEE ÜFF*😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💗💗💗💗💗💗💗💗💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
@muhammed.aliatahan8056
@muhammed.aliatahan8056 5 жыл бұрын
Ya siz cansınız
@nightangel6297
@nightangel6297 5 жыл бұрын
Ben yaptım rahatlattı
@sultangerdek5557
@sultangerdek5557 3 жыл бұрын
Tonguç akademi bir tane
@aliyeoguz4581
@aliyeoguz4581 4 жыл бұрын
Bakalim nasil olcak ins iyi olur uykularimmmmm
@simpforbilmemkim3810
@simpforbilmemkim3810 5 жыл бұрын
Abi valla organlarım iflas etti 😂😄
@bernacam5705
@bernacam5705 5 жыл бұрын
Ben sadece izledim.Canli yayın olduğu için. Yoksa yaprdim
@denizdongel2060
@denizdongel2060 5 жыл бұрын
taktiklerin gerçekten yararlı
@xFrescoTR
@xFrescoTR 5 жыл бұрын
4:15 mutlaka yapılmalı mı :D
@Aybike00
@Aybike00 5 жыл бұрын
Muhtemelen yapmam ama olsun maksat zaman geçirmek jfjfhfhf
@emi-chan0_053
@emi-chan0_053 3 жыл бұрын
Arkada çalan şarkı Melanie Martinez Soap değil mi? Video çoz güzel olmuş elinize sağlık
@cerensumercan
@cerensumercan 5 жыл бұрын
Tonguç 1 numarasın
@리민지-r9t
@리민지-r9t 5 жыл бұрын
Uykusuzluğa iyi gelir mi bu
@osman27361
@osman27361 5 жыл бұрын
Efsanesin abi
@rukiyedemir8517
@rukiyedemir8517 4 жыл бұрын
Yarın sınav var ve uyumam lazım 😊
@yusufcandan2191
@yusufcandan2191 5 жыл бұрын
maşallah hocam ne yakışıklısınız
@hayaldunyas9620
@hayaldunyas9620 5 жыл бұрын
Yatmadan önce spor yapmak iyi herkes spor yapsın
@nisaa.1
@nisaa.1 3 жыл бұрын
ne rahatlaması belim koptu
@sultannurcelik1478
@sultannurcelik1478 5 жыл бұрын
Tonguç akademi efsanesin
@haticeseyfioglu
@haticeseyfioglu 5 жыл бұрын
Hocam teşekkür ederim tam benlik bir egzersiz hocam sizi seviyoruz lütfen kalp atınnnn🥰🥰😍😍
@haydarcetin5978
@haydarcetin5978 5 жыл бұрын
Abi son olduğumuz deneme sınavında okul 9. Sınıf 2.si oldum 😊😊😊 adım Fatma Çetin 🤗 🤗🤗
@randombiri6109
@randombiri6109 4 жыл бұрын
Uyuyamiyordum sonra tonguçun böyle bi videosu olduğu aklim geldi ve normalde telefonu uzkta yatarım kalktim aldım izledim yaptım telefonumu kaldırdım ve uykuya daldim bu dun olan olay
@snapimojcukuk9585
@snapimojcukuk9585 4 жыл бұрын
Sizi seviyorum kalp atarmisiniz
@Aleez445
@Aleez445 5 жыл бұрын
biz bunları kick boks esnemesinde yapıyoz tonguç 😂😂😂😃😃 çok iyi
@tunazapkinus9974
@tunazapkinus9974 5 жыл бұрын
Yuuki Asuna izde pilateste kdjdjdjd
@tongucunadam7090
@tongucunadam7090 5 жыл бұрын
Like isterim Tonguctan
@yigithanozer1869
@yigithanozer1869 5 жыл бұрын
Arkadaşlar 6.sınıf kanalı gelsin mi ? V videosuna like atın whatsapp gruplarına da atın lütfen
@nilsukymat5245
@nilsukymat5245 5 жыл бұрын
Tonguç akademi kalp atar mısın lütfen videolarını çok beğeniyorum
@elifumay8324
@elifumay8324 5 жыл бұрын
Tonguç akademi bende sizin sayısal test kitabınız var sınava çalışırken tats uygulaması üzerinden cevaplarımı kontrol ediyordum fakat fen bilimleri ay tutulması süz geç testinde 4. Soru da hata var videoda çözümlerken b şıkkı diyor ama tats A şıkkı olduğunu söylüyor yalnışlık var
@tongucakademi
@tongucakademi 5 жыл бұрын
Geri bildirimin için teşekkür ederiz Elif, kontrol edeceğiz. TATS videolu çözümdeki cevabı esas alabilirsin 😊
@sefika9825
@sefika9825 5 жыл бұрын
Videodaki müziğin adını bilen var mı? Şimdiden teşekkürler.
@blackpinkjiso-lisa-rose-je6472
@blackpinkjiso-lisa-rose-je6472 5 жыл бұрын
uyuya kalıyordumö
@cely1300
@cely1300 5 жыл бұрын
HEEEEE
@cely1300
@cely1300 5 жыл бұрын
ELİF KANKA KANALINA ABONE OLDUM
@dilaragokcek4405
@dilaragokcek4405 4 жыл бұрын
2020 de izleyenler +1
@honeybunch4266
@honeybunch4266 5 жыл бұрын
cogu kanaldan cok daha iyisiniz bence
@talhakaratas9694
@talhakaratas9694 5 жыл бұрын
uyku oncesi diyip sabah 7 de ceken Tonguc akadeemi TARZI 😀😀
@sezaiyucesoy
@sezaiyucesoy 5 жыл бұрын
Arkadaki şarkı lo-fi miydi
@cely1300
@cely1300 5 жыл бұрын
OO VALLA RAHATLADIM
@belinaykarasu6708
@belinaykarasu6708 5 жыл бұрын
Hocam bizi fazla bekletmeyin;)
@mahmoudabuatta8968
@mahmoudabuatta8968 5 жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤
@gizemnisakose2250
@gizemnisakose2250 5 жыл бұрын
hadi yaa 3 saat
@barscakar7810
@barscakar7810 5 жыл бұрын
Arka gerçekmi yeşil ekranmı
@gurkanmisirli
@gurkanmisirli 5 жыл бұрын
Green screen
@berivantasci838
@berivantasci838 4 жыл бұрын
Belki görmüşüzdur ama bilmediğimi z için ...
@metehansevval6860
@metehansevval6860 5 жыл бұрын
Dünya fani ölüm ani bir beğensen nolur yani...
@blackpinkjiso-lisa-rose-je6472
@blackpinkjiso-lisa-rose-je6472 5 жыл бұрын
aynenn
@nurhaydar69
@nurhaydar69 5 жыл бұрын
Tonguç akademi bana kalıp atarmısız
@pickleslicker
@pickleslicker 5 жыл бұрын
Yıllardır 5-6 saatlik uykuyla geziyorum o açığı nasıl kapatırız hocam
@cagliare_
@cagliare_ 5 жыл бұрын
Tonguç akademi futbol takımı kurmuş.
@canozkan5754
@canozkan5754 5 жыл бұрын
👑👌👍👑
@aligenc7172
@aligenc7172 5 жыл бұрын
Abi çok iyi ama yeşil perde çok belli
@metincelik2525
@metincelik2525 5 жыл бұрын
6. Sınıf kanalı isteyenler +1
@atlasz3386
@atlasz3386 5 жыл бұрын
Hocam 4. Sınıf kanalı açın lütfen
@elifyuksel2129
@elifyuksel2129 4 жыл бұрын
ellerim kırıldı galiba
@apotemitürevfasikülü2335
@apotemitürevfasikülü2335 5 жыл бұрын
Bu şey değilim ya dizi izlerken ben
@zyzzbrah4661
@zyzzbrah4661 5 жыл бұрын
Ben sa
@xuswhy8054
@xuswhy8054 5 жыл бұрын
11. Yorum 55. like
@enestahabarlas4903
@enestahabarlas4903 5 жыл бұрын
Abi slm kalp atarmısın
@barikedeniz6208
@barikedeniz6208 5 жыл бұрын
5.sınıf kanalıda gelsin diyenler begensin
@sibelavc9927
@sibelavc9927 5 жыл бұрын
Valla tonguc bizim icin ne yapacagini bilmiyor cok iyi bir egitimcisiniz spor haber soru hersey bulunuyo burada cok iyisiniz devamini bekliyoruz destek bizden is sizden
@sahandasucuk
@sahandasucuk 5 жыл бұрын
Lütfen 6. sınıf kanalı açin
@muhhamedaliyetis6870
@muhhamedaliyetis6870 5 жыл бұрын
abi kalp abi kalp abi kalp
@endulusessegi
@endulusessegi 5 жыл бұрын
abi yorumlarla şarkı
@cevrimdsx5215
@cevrimdsx5215 5 жыл бұрын
5.sınıf kanalı isteyenler +1
@cansu4276
@cansu4276 5 жыл бұрын
İlk
@ecemiray204
@ecemiray204 5 жыл бұрын
18,yorum
@NergizOzturk-io8gb
@NergizOzturk-io8gb Жыл бұрын
Fwüxzr❤❤😂😅😅😂F0ıqtb bu 😢😢😢
@blackpinkjiso-lisa-rose-je6472
@blackpinkjiso-lisa-rose-je6472 5 жыл бұрын
:) :) :) :) :)
@ciddigugu1747
@ciddigugu1747 5 жыл бұрын
Kediler:miyav miyav Köpekler: hav hav Hayattan nefret eden ilgi çekmeye alışan ergenler: ilk yağ ilkk ilkkkk
Doğru Nefes Al, Stresten Uzaklaş! 🤸‍♂️
15:35
tonguç AKADEMİ
Рет қаралды 36 М.
Sabah Sporu ve Kahvaltı 🏃 🍽️
8:24
tonguç AKADEMİ
Рет қаралды 52 М.
It works #beatbox #tiktok
00:34
BeatboxJCOP
Рет қаралды 37 МЛН
The Best Band 😅 #toshleh #viralshort
00:11
Toshleh
Рет қаралды 22 МЛН
UYKU YOGASI ♥  İyi bir uyku için 15 dakikada rahatla ve esne!
15:01
Duruşunu Düzelt! | Dik Duruş İçin Etkili Egzersizler 🤸‍♂️
18:46
Yaz Okulu: Tonguç Spor - 15 dk'da Evde Antrenman İlk Set
13:03
tonguç AKADEMİ
Рет қаралды 54 М.
Rahat ve Kaliteli Uyku İçin Yoga ( 21 Gün Dene ) | Elvin ile Yoga
15:48
Yeni Döneme Güçlü Başlamak İçin Etkili Egzersizler 💪
18:53
tonguç AKADEMİ
Рет қаралды 53 М.
It works #beatbox #tiktok
00:34
BeatboxJCOP
Рет қаралды 37 МЛН