TUTORIAL - SALTAR LA CUERDA (RINCIPIANTE A EXPERTO)

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Tutorial para saltar la cuerda desde principiante a boxeador experto. Saltar la cuerda es escencial ya sea para boxeo o para bajar de peso, si haces boxeo por fitness. Voy a enseñarte todo lo basico para saltar como la altura correcta y el tipo de cuerda que debes usar y tambien voy a darte algunos tips y trucos para que puedas hacer la proxima vez que estes en el gym.
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Capitulos
0:00 Saltar la cuerda (principiante a experto)
0:29 Que cuerda debes usar
0:49 Lo basico para saltar
1:21 Intermedio
2:05 Trucos avanzados
3:04 Double Under
4:01 Nivel experto
5:00 La mejor cuerda para saltar
5:32 Rutina para entrenar en casa
5 Ejercicios de footwork (Sin equipamiento)
• UNIQUE Boxing Footwork...
3 De mejorar tu footwork para boxeo
• 3 Ways to Improve Foot...
Aprende a pelear como Mike Tyson
• How To Fight Like Mike...
Como lanzar un golpe en una pelea
• How to Throw a Punch i...
Golpear rápido en boxeo - 3 ejercicios
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Me llamo Tony Jeffries, medallista de bronce olímpico, y co-propietario de los gimnasios Box n' Burn.
2 Gimnasios en Los Ángeles, también de la academia Box n' Burn. Esta es una academia donde nosotros enseñamos a entrenadores métodos de enseñanza de boxeo.
Este contenido esta creado para propósitos educacionales e informativos solamente. Pelear en la calle es peligroso y no lo recomiendo
Tony Jeffries y su equipo no son responsables por algún daño causado por intentar estas técnicas. estos videos no suplen la enseñanza de defensa personal provista por un profesional.
Consulta con un profesional en sistemas de combate y defensa personal para situaciones especificas.
#boxeo #saltarlacuerda

[@TonyJeffriesEspanol]

Hola compas! Gracias por apoyar a la comunidad otro año mas :) A continuacion les dejo este video para que aprendar las tecnicas para perfecciona el Jab y poder ganar una medalla olimpica kzbin.info/www/bejne/rajSi6mCh9Gsabs

[@luis-gs]

Una consulta compa, si saltas todos los días, perderías músculo, y bueno te podrías debilitar y favorecer una mala postura, sin mucho músculo tus huesos se podrían ponerse en posturas inadecuadas. Por cuanto tiempo y por cuántos días recomendarías saltar la cuerda? Practique boxeo cuando era más joven, deje de hacer por tiempo, otros motivos.

[@the-dankovich9427]

Grande tony gracias por lo consejos ahora a seguir mejorando

[@seidward6992]

Justo hoy compre una cuerda para comenzar a practicar, que genial que hoy también saliera este vídeo

[@rubielagarcia1524]

Puedes aser un video de como respirar mientras golpeas

[@soypepobelico]

Solo saca el aire cuando tires el Golpe Y agarra aire por la nariz

[@rubielagarcia1524]

Grasias por su ayuda

[@ZalazelMT]

Justo cuando lo necesitaba, gracias tonny, siempre me ayudas!

[@gtabenancio3745]

Estupendo vídeo muy educativo

[@jontalbot3571]

Excelente video!!!

[@benjaminramirez4307]

Es el mejor

[@davidmijares5074]

Perfecto

[@user-qg4jz9si2b]

La chispaaa❤

[@Maximo312]

Hola compa, me sirve de cuerda un cable roto, siempre lo uso, aunque es un poco incomodo.

[@coleccionartestore2949]

Hola Tony... Buen video... ¿Recomiendas alguna superficie en especial para saltar la cuerda?

[@antoniomaldonado6087]

No habla español.

[@javierlorenzo4871]

💯💯💯💯💯💯💯

[@rubielagarcia1524]

Grasias por los likes😅😊

[@B.Inem_]

Falto el nivel "Endiosado": el Doble Salto Cruzado en Sentadilla, de Mike Tyson...la cuerda, de mis ejercicios favoritos. Bruce Lee decia que 10 minutos seguidos de cuerda,equivalen a 30 minutos corriendo,y lo puedes hacer sin salir de casa👍

[@D4R3K_MOBILE_LEGENDS]

hola

[@TonyJeffriesEspanol]

Hola compa! Como estas? Te enteraste que Mike Tyson Y Jake paul van a enfrentarse en una pelea en Julio?