Lalá, os videos estão cada vez melhores. A pegada de humor caiu como uma luva. Vc e o Raniel mandam bem tb como comediantes, mano. Tu podia criar um quadro chamado "Contos do Lalá", com as paradas mais engraçadas que tu já viu na vida de marombeiro. Parabéns pelo canal, mano...cada vez melhor e sem perder o mais importante: o conteúdo.
2 жыл бұрын
Que legal Rodd! Tô gostando demais tambem desses novos vídeos e gostei da ideia de quadro, abraçooooo
@roddrodriguez23412 жыл бұрын
@ mto engraçado o video, mano. Cai de rir. Kkkk... rolou a referência do "Contos do Lalá"! Kkkk..irado! Foca na idéia do quadro que é a boa. Vai bombar. Tmj, mano! Abs do RJ! 💪🏾
@danielacancian32772 жыл бұрын
Concordo demais!!! Sério!!! Os melhores vídeo da maromba!!!! Continuem!! Tá TOP!!
@justmyfavgoodsongs59092 жыл бұрын
Up
@roddrodriguez23412 жыл бұрын
@@danielacancian3277 pô, é o melhor canal de maromba atualmente! Instrutivo e divertido!
@user-um3ms9qs2l Жыл бұрын
Aí me quebra kkk todo final de vídeos sou redirecionada para um vídeo melhor que outro kkkk é quase uma maratona acaba nunca kkk
@allefhenrique527910 ай бұрын
Verdade ksksk, sempre um melhor que outro
@sarahszm10 ай бұрын
hahahahaha
@valtercruz898810 ай бұрын
Puts tô nessa tbm kkkkkkkkkk I nem treino só vejo os vídeos 😂😂😂
@nivos16 ай бұрын
Vdd kkk
@GabrielPereira-wq2ij5 ай бұрын
Krlh 😂😂😂
@marcosviniciusamaralsantos70962 жыл бұрын
Mano! O Rany e o Laercio juntos tá uma dupla sensacional, na moral. Evidentemente o Lala sob efeitos de outras paradas a cada 2 dicas 1 xingamento de ANIMAL! Queremos mais disso!!!!! Hahahahahahahha
@israelnatan25132 жыл бұрын
Chama 🔥 que vem hahah. Amo muito tudo isso, sai pra lá adiposidade dos culhoes de quem não quer me ver bem kkkk vou ficar sheipado e fds. P4u no dos outros kkkk fé pra tudo
@lucasbueno77692 жыл бұрын
acho incrível como você entrega conteúdo tão bom, explicando a Física , todos assuntos complexos e traz de um jeito acessível para todo mundo entender. parabéns pelo canal virei fã
@luizeduardobaptistadossant64512 жыл бұрын
Normalmente a dor de início tardio eu sinto mais frequentemente após 48 hs do treino daqueles músculos específicos
@caio.depaula48782 жыл бұрын
achei que era só eu
@douglasbustamante16862 жыл бұрын
Eu tmb
@izaquiassilva48632 жыл бұрын
Tmb
@Paulo_Strong2 жыл бұрын
48 horas é o tempo ideal
@renanandre6031 Жыл бұрын
Eu com o treino de costas sentindo essa dor exatamente agora após 48h
@sergiodebarros67342 жыл бұрын
esse TOP 1 é o que eu mais acreditava, pensei que era de lá que vinha a máxima "no pain no gain". Lala poderia fazer um vídeo só explicando sobre isso. Curti muito esse vídeo!
@gustavogus6922 жыл бұрын
Top 1: eu sou o contrário. Na hora do exercício dá um pump ferrado. Depois de algumas horas seca e no dia seguinte parece q eu perdi músculo. E no terceiro dia é que ele começa a crescer e ficar maior que antes.
@TheYlarissa2 жыл бұрын
Pensei que fosse só eu. 🤣 Mas em compensação, meus músculos ficam bem mais divididos no mesmo dia do exercício, como se eu estivesse treinando o tempo todo.
@laiscardosof2 жыл бұрын
Eu amooooo quando vc fala “ESMAGRECE”, Lalá!😂😂😂😂
@gba4715 Жыл бұрын
🏍️🏎️
@Paulo_Strong2 жыл бұрын
Assistindo o video pela 6 vez, aprendendo e se divertindo, valeu lala e rani
@joserobertoalbino41602 жыл бұрын
O que engorda não é o carbo, o que engorda é você! 😂😂😂
@cinarasilva85142 жыл бұрын
Eu evito exercícios que trabalham o trapézio, concordo com Laércio não fica bom mulher com o trapézio muito alto.
@hudsonniedson51942 жыл бұрын
Já está vendo os gominhos que ficam no abdômen porém é pequeno mais dá pra notar graças aos treinos de abdominais( detalhe: não fico me matando, eu cronometro 60 segundos e faço o maior número possíveis de abdomimais)
@sangois91 Жыл бұрын
Cara, dificilmente eu fico dolorido pós treino, mas percebo que estou hipertrofiando. Cheguei a achar que tinha algo errado com meu treino em algum momento.
@vivendodepoisdos50862 жыл бұрын
Laércio... Sou pedagoga... E tenho 52 anos e malho... Rsrs. Amo seus vídeos pois vc mostra técnica, simplicidade, bom humor e muiiitas didática. Linguagem simples e eficazzzz. Qria ser sua aluna.
@henrique12402 жыл бұрын
Humor e Aprendizado sempre na medida certa!! To ansioso pra começar em breve a treinar pra por todas as dicas do Lalá pra funcionar! ''Pior que eu só gosto quando fica dolorido..'' Eu não tenho maturidade o suficiente pra essa frase KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
@douglasalves0918 Жыл бұрын
Cara que sintonia top você e o Raniel . Faz com que a gente fique a vontade e queira assistir mais e mais os vídeos. Conteúdo bacana, super didático e ainda bem humorado, não deixa os vídeos cansativos . Parabéns .
@jovanaxavier642310 ай бұрын
Simplesmente estou ficando viciada nesse canal❤ Você além de ensinar super bem é muito bem humorado, parabéns a vc e ao Raniel ❤
@isaiaspereira77202 жыл бұрын
Eu achava que estava pegando leve nos treinos, pois eu treinava e no dia seguinte não doía o músculo como no começo doía, com essa explicação, agora eu estou entendido, valeu
@balaloka0612 жыл бұрын
KKKKKKK Parabéns Lalá, pelo conteúdo cheio de informações valiosas e pelo humor que é sensacional! A interação sua com o Raniel é topzera demais!!
@wanderleyjunior554 Жыл бұрын
Comecei a acompanhar os vídeos agora. Top demais. Você e o seu editor são bons demais!!! Parabéns pelo trabalho
@pauloGomes-qi9yk2 жыл бұрын
Cara, assistir seus vídeos além de adquirir muitas informações é a certeza de saber que é possível dar risadas e melhorar o humor da gente nesses dias difíceis que vivemos kkkk. Parabéns 👏👏👏👏
@LeandroCursinofoto Жыл бұрын
Vixe, parece que a gente já é amigo. Que mestre extrovertido. Curto demais. Aprendizado com risadas, isso sim uma aula.
@ingridbarbosadeoliveira6736 Жыл бұрын
Tão didático, mas sem deixar de ser engraçado. Muito bom conteúdo, não é engessado, a gente aprende dando risada, parabéns! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@amandagarcez9946 Жыл бұрын
Vou começar a fazer academia amanhã E estou amando seus vídeos muito engraçado 😅 e estou tirando muitas dúvidas e aprendendo bastante Espero que meu professor seja bom assim como vc ❤
@fxoceano9970 Жыл бұрын
Você é o máximo,treinador. O melhor que nós temos aqui no BR. Além de todo o ensinamento,nos diverte,incentiva a "emagrecer." Muito obrigada. 💜😁
@luanoliveira6643 Жыл бұрын
Te conheci ontem e tô achei muito massa todas essas curiosidades que faz a gente ter um treino mais direcionado, tu é foda mermão!
@oliveiralevi2 жыл бұрын
Essa foi boa. “Eu só gosto quando fica dolorido”. 😂😂😂😂
@rafaelacoelho39782 жыл бұрын
O melhor vídeo: informação (finalmente entendi sobre dor tardia!); entretenimento; o timming do humor perfeito, a edição de muito bom gosto. Parabéns, professor! P.S.: o meme do Hommer Simpson foi tudo! kkk
@joaofranciscocasale40792 жыл бұрын
Eu acho que nunca vi o Laércio tão aloprado em um vídeo, gostei, continue assim.
@jpauloZ9002 жыл бұрын
Os vídeos do Lalá, são os melhores. Muito humor. Hahahahahahahahahaha Esse canal merece mais de um milhão de inscritos. Muitos ensinamentos, de grande valia.
@rogeriojosino3636 Жыл бұрын
caraca man,seu naipe de passar instrução é muito da hora,a gente absorve boas informações simplesmente gargalhando, achei muito da hora,valeu brow😂😂😂😂
@ScorpionScorpion-jq4np2 жыл бұрын
Acompanho seu canal há um tempo e hoje chegou a hora de dizer que vc é foda! Porra, que acervo de vídeos de treino!!! Tu tem vídeo de treino pra caralho meu, passando só o filé p gurizada, de uma forma que qualquer animal entende kkkk Muito conteúdo cara... Tu já tens um legado!!! Parabéns!!!
@derliberal2 жыл бұрын
Carga leve pode sim ser usada pra hipertrofia, desde que se use muitas repetições (30, 40 etc) Costuma-se usar cargas mais altas na musculação porque ninguém tem paciência de repetir tantas vezes o mesmo movimento
@angeloardanuy73469 ай бұрын
menos carga e mais repetições é um treino de rml (resistencia muscular localizada), q até gera hipertrofia, mas não tanta quanto as repetições de 6 a 12. Menos de seis com muita mais carga já seria um de força. Não tem nada a ver com paciência. Sempre pensando no peso que você aguenta em relação a uma única repetição, e a partir daí estabelecer porcentagens para cada um dos três tipos de treino. Também tem o treino pliometrico e tals. Abraços.
@theeusz06288 ай бұрын
esse cara é mt bom kkkkkkkkkkkk juntou musculação e comédia + o editor, aprendo mt e ainda racho o bico de umas coisas
@fatosdomundo41312 жыл бұрын
A dinâmica do vídeo está muito boa, além do belo conteúdo e a edição tá show!
@gustavocorrea39732 жыл бұрын
O Cariani grunhindo enquanto treina é hilário. Kkkkkkk
@hayltonrodrigues97302 жыл бұрын
Rachei na hora kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk esse gemido foi foda
Eu sou fã desse veio SLK , Johann é um exemplo não só de profissional e principalmente como um ser humano !!!
@Padrinhosdaalegriacaragua Жыл бұрын
Estou amando os vídeos...sou super sedentária (na verdade fiquei assim de 3 anos pr cá 😅). Entrei na academia a 12 dias e todo dia venho assistir vídeos pr ver como fazer correto os aparelhos em poucos dias já estou vendo diferença!!! Vocês são TOP 🎉
@alforria78 Жыл бұрын
Velho....esses vídeos são muito resenha! Eu rio demais com as diagramações, os cortes com desenhos, as ilustrações e as molecagens! Top. Ganhou um inscrito!
@paschoaleti10 ай бұрын
A música do Telecurso 2000....kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.....os melhores vídeos aqui! Principalmente as partes em que a 5ª série vem dar aquele oi. kkkkkkkkkk
@jacobfrye3555 Жыл бұрын
7:51 literalmente rasgou kkkkkkkkkkkkkkkk
@patyaugusto8777 Жыл бұрын
O conteúdo do vídeo é ótimo, roteiro idem... E a edição... É fantástica! Time de sucesso, parabéns!
@nandaoreis2 жыл бұрын
Legal com jeito descontraído, linguagem fácil, sem aquela explicação cheia de termos técnicos que muita gente não entende, parabéns.
@rogeriofragoso67802 жыл бұрын
Na moral, não preciso mais assistir standap,e só ver os vídeos do Lala,editor monstro,aposto q já trabalhou no Pânico 😂😂😂
@pedromeira90799 ай бұрын
Lala eu adoro assistir os seus vídeos são maravilhosos, show de bola
@pamelaferreira42632 жыл бұрын
VCS SAO O MAXIMO!CON HUMOR A GENTE PEGA AS DICAS E AINDA DA RISADA👏👏👏
@marlyreis16824 ай бұрын
Muito bom Lalá, mt divertido e verdadeiro! "Esmagrecer" é d+ kkkkk
@fabriciodias92892 жыл бұрын
Os vídeos do Lalá cada vez melhor kkk e muito informativo
@gustavogc85632 жыл бұрын
Só queria dizer uma coisa sobre muita carga: pessoal com essa pegada mais fisiculturismo sempre fala de "execução perfeita ", mas atletas que tem pegada de força utilizam roubar e repetições parciais como técnicas. Aliás, o próprio Arnold na sua enciclopédia fala sobre ROSCA ROUBADA como uma técnica que pode ser utilizada. Eu utilizei e utilizo tanto comigo como com alunos da minha assessoria com ótimos resultados. Existe fundamento por trás disso.
@RenatoCGomes-yw7tp2 жыл бұрын
Laercio, fala sobre a relação de esteroides anabolizantes com desenvolvimento de câncer, se acelera o surgimento ou se não tem nada a ver
@denioeliass34622 жыл бұрын
Ligadão nas dicas, só lembrando vcs são muito engraçados 🤣 e as dicas são top, estamos juntos sempre, Dênio Martins Uberlândia MG 😎
@TheGeorgegomes2 жыл бұрын
kkkkk ! o Laércio é uma resenha com muita informação !! kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
@Paulo_Strong2 жыл бұрын
Kkkkkk rindo e aprendendo ao mesmo tempo. Esses memes são demais 👏👏👏👏
@josewalter1202 жыл бұрын
Excelente vídeo, com muita informação importante e diferenciada, que poucos profissionais passam.
@michelmaiksurfhc Жыл бұрын
Os vídeos estão muito bons, você passa mt informação de qualidade com mt didática e humor, o editor e film maker tbm faz um trabalho ótimo, edição maravilhosa, mt top os videos
@viniciustenorio6611 Жыл бұрын
Lalá seus vídeos são muito bons cara sabe o que eu gostaria de ver uma parceira sua com o sardinha e um vídeo são os canais que eu mais acompanho .
@Xandao_deMoraes6 ай бұрын
Canal muito bom, musculação e biologia ao mesmo tempo
@eduglislere2 жыл бұрын
O Laércio melhorou muito as explicações, o conteúdo é maravilhoso e em alguns momentos lembra o Cortela falando 😂
@andersonalves12542 жыл бұрын
3:31 em diante, quem corta muito o carbo, vai oxidar demais. A proteina por exemplo, ela serve não só para a construção muscular e sim, para o sistema imunológico por exemplo. A quebra de proteínas acaba virando um tipo de" aminoácidos "para transformar em energia e para transformar em energia... até a formação da própria demora, fazendo oxidar( daí que vem o bafo). Já o carboidrato é excelente para a energia muscular, assim como o a Creatinafosfato ( ATP CP) , que é um substrato energético utilizado em uma ação rapida dos músculos em segundos.
@andersonalves12542 жыл бұрын
@@HycrosxGladeum Sim. É porque não fui específico.
@atelie_costura_lulima2 жыл бұрын
Lalá, esse canal é demais. Vcs são maravilhosos. Morro de tanto rir.... E claro, aprendo muito. Beijos amores
@atelie_costura_lulima Жыл бұрын
Lalá, quais são os benefícios de ser membro, por favor?!
@arletepradoribeiro55838 ай бұрын
Sou iniciante, mas já tenho uma certa idade, sempre quis treinar, aprendo muito com seus vídeos, além de me divertir até 😂😂😂Obrigada Lalá😊
@everaldomacedo72728 ай бұрын
Cara tua forma de apresentar o conteúdo é ótimo, mano da muita risada vendo os vídeos kkkkkkkkkkkkkkk.
@isabelacardoso56797 ай бұрын
😂😂😂😂😂 Muito bom os vídeos, conteúdo com humor. ❤❤❤Parabéns editor.
@gleisonfernandes900811 ай бұрын
Rapaz minha esposa tá reclamando porque tô rindo muito alto. Na sala. Valeu sensacional , tô aprendendo muito com vocês.
@suenevidal4766 Жыл бұрын
O Lalá e o Rani se zoando, só rende vídeo toppp!!!
@victoralmeida9704 Жыл бұрын
Comecei a acompanhar a pouco tempo o seu canal e teve uma evolução extrema com essa edição, fico bem mais dinâmico e de fácil entendimento, vocês são fodas !!
@nescallamerican6826 ай бұрын
Verdade as edições fica top da gosto de assistir os vídeos todo sem pular kkkk
@juniorexe10010 ай бұрын
Eu nem treino, sou full sedentário, mas amo os vídeos desse cara, kkkkkkk
@mineira272210 ай бұрын
Lalá, gosto demais dos seu videos. Têm muito conteúdo. O Raniel ARRASA!!!!
@martimundo15 ай бұрын
Lala...seus videos são supimpa...meu passa tempo da tarde...me racho...e as edições do Rani são as melhores...kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
@FabioAlves-qo8yt7 ай бұрын
Lala blz mano seus vídeos são nota 10000 mano tô começando academia e o jeito que vc passa as dicas é top agente aprende e ainda dá umas risadas parabéns mano fica com DEUS !
@fabianomelleiro810 Жыл бұрын
Sou das antigas de uns tempo pra cá teus vídeos ficaram bem mais divertidos mano A gente aprende e rir ao mesmo tempo tão muito bom teus vídeos Parabéns 😊
@joebggui2 жыл бұрын
Eu chego todos os dias na academia parassimpático percebi assistindo a esse vídeo, mas saiu simpático. Muito conteúdo top e muita resenha.
@online-od7eq11 ай бұрын
Além de aprender, me divirto muito com esses vídeos do Lalá! Vcs são 1000! 🤣🤣🤣👏👏👏
@Paulo_Strong2 жыл бұрын
Galera, que video top... vamos dar dedada no lala
@lucao.ribeiro19902 жыл бұрын
13:50 a quinta série vive kkkk!!!
@atelie_costura_lulima Жыл бұрын
Duvido existir vídeos melhores dentro deste assunto do quê o de vcs. Top demais. Amo
@tendadoscolchoestendadosco911626 күн бұрын
EU AMO TODAS AS DICAS E ME DIVIRTO COM O LAÉRCIO KKKKKKKK ELE É TOP 1000
@ITZSILVAZZ2 жыл бұрын
Na minha primeira semana de treino meu tríceps dobrou de tamanho É provável que tenha sido inflamação kkkkkkk
@Gokukamui7772 жыл бұрын
O cara se informa e ri pra krlh kkkkkk, foda dms
@gabrielribeiro41192 жыл бұрын
Que conteudo top lala, parabens!
@luansls1 Жыл бұрын
Parabéns pelo conteúdo, muito bom! O Lala é engraçado, tem umas tiradas dhr kkk O editor aí tá de parabéns! o cara tem timing, edição top!
@Ugly1994 Жыл бұрын
parabens, no geral eu acho chato conteudo sobre musculação, mas com esse toque de humor e seu carisma, vejo 4 , 5 videos sem nem perceber e aprendo coisas novas
@dvdbrito2 жыл бұрын
Simplesmente o “eu gosto quando fica dolorido” da musculação com entretenimento 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@vieric3982 Жыл бұрын
Lá ele
@Morgoth__Bauglir Жыл бұрын
Ih, rapaz...
@aparecidaramos47282 ай бұрын
Tenho uma semana que entrei na academia. Tou treinando todos os dias. Amando aprender com vocês Que Deus me ajude😂
@aleffrodolfo669911 ай бұрын
Sábado sem nada pra fazer , sem convite pra sair e 1 da manhã eu maratona os vídeos do Laércio pra aprender mais kkkk
@nicolasserpa97032 жыл бұрын
Que edição top, parabéns 👏👏👏
@leosilva199992 жыл бұрын
O único vídeo que Laércio não fez ainda " O Arnold fazia" vai ser o vídeo com mais likes e visualização.
2 жыл бұрын
Amanhã!
@mvthedim2 жыл бұрын
@ não esquece de zoar os frangos que querem fazer tudo que o Arnold fazia 😁
@atelie_costura_lulima2 жыл бұрын
Verdade. No início eu pensei que ele ia falar kkkkkk
@baltasarlealdasilva4011 Жыл бұрын
Vídeo top Lala conteúdo com uma pegada descontraida e leve. Like
@betaismofederal41557 ай бұрын
Muito bom o vídeo, depois vou anotar essas dicas para levar comigo pra academia.
@gabrielbritomelo97752 жыл бұрын
Parabéns pelo trabalho Lalá, gosto muito do seu trabalho
@adrianalulho791410 ай бұрын
Acabei de chegar e AMEI seu canal. Queria ter visto antes de ter desenvolvido condropatia patelar 🤪
@WagnerFenix6 ай бұрын
Eu treinei em 2022 tô descansando até hoje ano q vem já deu o tempo daí volto a treinar 😅😅😅😅
@idajara100 Жыл бұрын
Kkkk. Aqui vc aprende e "si" diverte!!! Lalá é uma figura além de ser um excelente "profissa".
@laine-s29 ай бұрын
Quer rir vem assistir o cara, pegada de humor é bom demais 😅
@crislonsilva3311 Жыл бұрын
hahahahah muito bom, assunto sério com toque de comédia, parabéns mano! bora!!!
@kiondeessameirmaozona8050 Жыл бұрын
10:56 o maluco fazendo front lever n ocrossover...🤣🤣🤣
@DEBORASOUZA-ls9swАй бұрын
Tem algum vídeo sobre os alongamentos, quais os melhores para superior e inferior?
@gabrielsilvamendes3524 Жыл бұрын
O editor tá mandando mó bem. Parabéns!
@alexandreorion22532 жыл бұрын
Cara eu amo seus vídeos, muuuuito didáticos e engraçados, parabéns pelo excelente conteúdo