TOP 12 ALIMENTOS Para TURBINAR seu CAFÉ DA MANHÃ

[@DrChristianAguiar]

MARCAÇÃO DE CONSULTAS, ASSINATURA SAÚDE SINGULAR E SUPLEMENTOS: linktr.ee/DrChristianAguiar

[@sheilasantos2175]

@Dr Christian Aguiar .. o sr° poderia preparar um PDF com seus conhecimentos Nutricionais dos alimentos , para que possamos aprender e ter uma base de conhecimento sobre os alimentos e seus nutrientes. junto as suas explicações e dicas no seu canal no KZbin. Adoro Assistir seus vídeos. ❤❤❤

[@divine.edu_]

Alimentos citados pelo doutor: 1. Ovo 🥚 2. Batata doce 🍠 3. Abacate 🥑 4. Limão 🍋 5. Chia 6. Frutas: banana e mamão 7. Iogurte grego 8. Oleaginosas: nozes, amêndoas, castanhas e pistache. Evitar castanha de caju e amendoim. 9. Aipim (mandioca) 10. Frutas vermelhas: morango, mirtilo, framboesa 11. Coco ou leite de coco 🥥 12. Café sem açúcar (após acordado 1h30)

[@helenacrusca6270]

Obrigada pelo resumo

[@nildareis1]

Obrigada Eduardo, já fiz meu print pra variar bastante 😃

[@lindsaydelamaredinizolivei7180]

Obg

[@EuniceDiasPereira]

Obrigada por anotar.

[@MarizaDiniz-yf6hb]

Minha mae é diabetico! Pode fazer este cafe da manha

[@ro1032]

Como todos 😍

[@ciceramaria9390]

Doutor o senhor é show

[@soniagarcia3439]

O que mais amo nesse doutor..e a praticidade...vai direto ao assunto..não é prolixo como a maioria..UMA BENCAO!QUEM DERA ... TODOS FOSSEM ASSIM!

[@anadirckmota5082]

Apaixonada por esse médico. Não enrola e explica muito bem.

[@123469478]

Parabéns Dr.Christian. Gratidão 👏 👏 👏 👏 👏

[@cristianelima5657]

CAFÉ DA MANHÃ: 600ml água e 1/2 a 1 limão em jejum . Caminhada ou aeróbico de baixa intensidade em jejum ao ar livre . 1h30 após acordar tomar o café da manhã variando entre os alimentos: 1. Ovo 2. Batata doce 3. Abacate 4. Limão 5. Chia 6. Frutas : batata e mamão 7. Iogurte grego 8. Oleaginosas: nozes , amêndoas, castanhas , pistaches e macadâmias. Evitar castanhas do caju e amendoim 9. Aipim / mandioca cozido 10. Frutas vermelhas: morango, mirtilo, franboesa, açaí, amoras e romãs. 11. Coco, água de coco e leite de coco 12. Café sem açúcar

[@sirleimota5879]

Gratidão 🙏🙏🙏

[@nairgoes3785]

Obrigada Doutor❤

[@elianegalvao6829]

Muito obrigada

[@mariaineszanholo4961]

Bom dia.Amei suas sugestões. Gratidão. ❤🤗🙏🏻

[@hildaoliveira319]

Vc e nota dez

[@martarejane3721]

Dr maravilhoso 👏👏👏

[@anamariavalladares1704]

Adorei! Muito obrigada DR ❤❤❤

[@mariajosedesantana4738]

Muito obrigada 👏👏👏👏

[@eunicesousaalves4933]

Obrigada Doutor

[@iolandaredigolo2348]

MUITO AGRADECIDA DR CRISTIAN

[@anamariaolmosfatio5454]

Muito util tudo que voce fala Obrigada por nos informar de modo tao claro

[@consueilamariamariaalalves1981]

Dr vc é excelente, amando seus vídeos

[@alicepereira8345]

Obrigada pelas dicas gostei muito

[@ivanagomes4696]

Gostar foi pouco,amei esse vídeo ❤

[@dingleses]

Meu café da manhã é bem saudável: café, 2 ovos mexidos, mamão, abacate e chia.

[@dudalucena9052]

Vídeo importantíssimo! 👏👏👏👏👏👏

[@deniseme2024]

Adorei! Estava procurando substituto de pão❤

[@josildachaves8494]

Amo seus vídeos.

[@alinealvessoares68]

Doutor....Reto e direto 🎉toooop 😊

[@seriquemoises5074]

Dr o senhor é estoico, pois essa objetividade de pensamento é muito característica. Obrigado pelas orientações

[@sandrareginanaves6609]

👏👏mil likes 👍👍👍👍👍👍 Gratidão 🙋👐

[@mariajoserodrigues4859]

Amei o vídeo 👏👏👏👏👏

[@vanessaalvesdeandradedesou8154]

Amei! Gratidão!

[@CreidenirPereira]

Que maravilha estou no caminho certo falta incluir alguns alimentos mas muito interessante o vídeo obrigado doutor.

[@mariadoamparocunhadonascim2925]

Adorei!!!🌹🤗❤

[@josie_nobre]

👏👏👏 excelente!

[@lucineiaperesaltoe8551]

Que perfeitooooo ❤

[@madalenarosa5168]

O senhor é. de mais que .seja abençoado e a família

[@soniabrazz2970]

Amei o vídeo, Gratidão!

[@aldasantana1492]

Adorei!

[@en5026]

Sempre excelente!

[@MariaAngela-kg1ll]

Isso mesmo doutor diretoao ponto ganhar mais inscritos.

[@fatimamartins8665]

Muito bom eu Amei

[@nikimika4316]

Eu amei o vídeo ,like Doutor

[@dodoraoliveirasantos9677]

Gostei rápido dereto ao ponto. Recado Dado ❤

[@madalenaoliveira1235]

Direto e reto e sem rodeios, parabéns

[@liviasantos7998]

Dr. Christian é um médico de alto conhecimento nutricional e sobre a medicina em geral. Graças a Deus que temos a oportunidade de conhecer e aplicar em nossas vidas os conhecimentos deste excelente médico!

[@naianenaiane1911]

1⁰ovo 2⁰ batata doce 3⁰ abacate 4⁰limão 5⁰ semente de chia 6⁰frutas 7⁰ iorgute grego 8⁰oleaginosas 9⁰ madioca ou aipim 10⁰ frutas vermelhas.

[@tatianerodrigues2770]

Muito obrigada por todas essas orientações preciosas!!!!!!🙏🫶🏻

[@odairhenriquesilva188]

Bom dia a todos muito bom doutor direto ao ponto parabéns

[@elzaisabel7470]

Eu quero aprender sim eu tenho diabetes tipo 2

[@fatimasarrar8503]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤❤❤Dr vc é incrível maravilhoso obg

[@rosanadenazaretavaresdecas5766]

Muito boa a dica, gostei sim obrigado.

[@antoniaalvesdantas6241]

abençoado por Deus pra nós ajudar gratidão por conhecer seu canal ❤❤❤

[@judithmanhaes9133]

Muito obrigada Dr.Christian, por favor continue nos orientando.Obrigada, boa noite!

[@zulmaazuaga406]

Excelente recado, obrigada Dr.Christian.

[@Adriana.Oliveira14]

Adorei. Muito obrigada

[@ednacavalheiro5679]

O que mais gostei nesse vídeo, o Dr. Falar que é bom o café maravilhoso.

[@elainewazmuth8963]

Gratidão de ❤ Dr..

[@marcosferro9898]

Dr o Senhor é nota mil 👍💯🥊🥊 campeão

[@nilzageneroso6299]

Obrigada.

[@lenirnatal1211]

Você 👍👍👍👍

[@elzalial7849]

Gostei muito obrigado

[@yolandatravassos5590]

Melhor café da manhã é ouvir o sr ensinando . Obrigado Dr .Deus o abençoe

[@katiarodrigues6505]

👏👏👏🥰🌻

[@esterbomandobonando406]

Gratidão

[@katiarodrigues6505]

🙏💗

[@MariaReis-dy1jx]

❤ amei o video Doutor gratidão

[@veralucia01ab79]

Maravilhosoooo, vai direto no assunto, obrigadoooo!

[@elizabeteturibio2548]

Dr Deus abençoe amei era um vídeo deste que eu precisava brigado dr

[@mariamartasantos2879]

Excelente vídeo. Obrigada, dr. Christyan

[@Thiago-xo2hj]

Ovo Batata doce com pouco de manteiga Abacate, sal, azeite Limão 🍋 Sementes de chia Frutas banana, mamão Iogurte Oleaginosas Aimpim Frutas vermelhas Coco Café

[@guiomarsantos8339]

Obrigada ,para mim que sou vegana está ótimo.

[@yolandatravassos5590]

O sr tem seguidores fies e agradecidos !!!!!!

[@alexandrinacavalcante9955]

Grata❤

[@petersonsantos636]

Boa!

[@joanatanajura816]

Excelentes sugestões saudáveis! Orientação perfeita.

[@ronirdgs8396]

Gosto da objetividade do vídeo, direto.🎉❤️👏

[@neidedias4913]

Gratidão por tanta informações ❤

[@dayannauchoa4009]

Rápido. Claro . prático. Pedagógico.uma benção. Gratidão dr .

[@inarodrigues5785]

Já li por aí que o amendoim no Brasil está todo contaminado por bactérias

[@inarodrigues5785]

😂

[@LeidaAparecidaPeixoto]

Obrigada Dr. !VOU MUDAR O MEU CAFE DA MANHA.

[@YuriKakihara]

FALTOU O CACAU, Mas ficou maravilhosa a lista. Não vivo sem CACAU kkkk e combina desde com o Café até com as frutas ❤❤❤

[@marcosfurlan8276]

Excelente!

[@euridesferreira7391]

Muito bom dr. Muito obrigada .

[@EdmundoRochaPereira]

Edmundo Rocha Pereira sul da Bahia muito bom amem

[@fatimabotelho650]

Dr adoro seus VIDIOS você é demais

[@marthasobral6710]

Amo seus vídeos, o senhor não fica dando volta. Mostra que sabe de verdade

[@celestedias4693]

Maravilha parabéns

[@angelamarciaferreira9092]

Eu sempre tomo 600 ml de água ao acordar e só depois preparo meu café da manhã .aguardando passar pelo menos 40 minutos após ter ingerido a água. Sempre preparo uma panqueca de banana com Coco ralado fresco e dois ovos.acrescento sementes de gergelim ou chia .acompanhada de uma xícara de café puro .amo e fico por horas saciada. Muito bom seus vídeos, sou uma escrita já. Um abraço..

[@beto8635]

Bom dia Dr. Eu acompanho alguns outros doutores, costumo estudar algumas matérias dos vídeos e posso garantir que as informações postas pelo Sr. São de grande "utilidade pública". Pessoal, sem dúvidas ele merece like e compartilhamento dos vídeos, Sem dúvidas 👍🏻

[@criancafeliz4649]

Esse doutor é top top

[@marialirirscelia7290]

Eu adorei.

[@Marianilda313]

Acabei de me inscrever gratidão

[@teresacristinadossantosara8204]

Amei!!

[@merecardozo673]

Adorei!!❤

[@lizoliveira.2059]

Maravilha! Obrigada!

[@margarida1939]

Eu tenho 84 anos e boa saude tomo apenas remedio de pressao e alguns suplementos mais a minha insonia e exarcebada faco tratameno com um nutrologo ,Mas vou tentar tomar bacopa

[@mariaideharanobre9116]

Amei dr. O Sr. Vai direto no ponto éuito objetivo😊

[@silvanabritodeoliveira9985]

Conhecendo o canal hoje e já e me .inscrevendo. Excelentes orientações

[@lucianalehmann9087]

Muito boas dicas para café da manhã ❤amei

[@jorgenevesferrari8692]

Muito bom Dr.

Super conteúdo 👏

[@rebecakuperszmit347]

Dr.Crchristian, excelente explicacao, obrigada vou seguir a sua recomendacao!

[@LauraOliveira-xc6iq]

Olá boa noite

[@Eudaferreira]

Excelente

[@lenivaladao6472]

Mto boas explicações

[@luanamsantana]

Top demais

[@dudalucena9052]

Muito obrigada, querido Dr.christian ❤

[@haroldo734]

Muito obrigado!!!

[@MariaElsaSantosMafra]

Gratidão!!!❤