ТОП-3 эффекта БЦАА. Зачем нужны BCAA?

Топ-3 эффекта БЦАА (BCAA), которые делают их эффективными на сушке. Зачем они нужны?
Мой телеграм: t.me/maksklimov

[@MaxK]

t.me/maksklimov

[@user-zf3mn4hw3i]

А можно пить бца и протеин?

[@Qpwkernana]

Можно ли совмещать липо 6 и бцаа? Не пропадёт эффект жиросжигателя из за бцаа?

[@MaxK]

Не пропадёт

[@ALEX_SAGAN]

Красавчик 👍

[@MaxK]

🤝

[@user-nj2uv6vv8r]

А протеин с БЦА ,это не одно и тоже?

[@Sewerax]

Вообще разное. BCAA это три аминокислоты, а прот - это чисто белок чтобы гликогеновое окно после тренировки закрывать. А вот комбинация первого и второго удачное решение.

[@user-gl9cd9go3s]

​@@Seweraxверно,бцаа это лишь 3 аминокислоты,а протеин это целых 20 аминокислот и 8 из них незаменимые.

[@Sewerax]

@@user-gl9cd9go3s не совсем. Белок может перерабатываться в 20 аминокислот, а может и в 10. Зависит от потребностей организма. К примеру в коллаген он фиг переработается, пока в мозг не начнет поступать сигнал о высокой нагрузке на суставы и связки, которые характерны только при работе с допвесами или большими свободными весами. И то, только если другие гештальты по дифецитам закрыты. Главное назначение прота это всё-таки поддержка, питание и строительство мышечных тканей. Поэтому белок пойдет в первую очередь туда. Хотя гимнасты научились программировать этот момент при помощи статодинамики. Например длительно зависая на турнике в полуамплитуде или на кольцах в кресте. Так почти весь белок переходит в хондропротекцию.

[@user-hg7jk6vi7q]

Можно ли пииь эктоморфу пииь бцаа,никак нтчто не набирается

[@MaxK]

Можно, но ничего так и не наберется

[@user-hg7jk6vi7q]

@@MaxK почему?

[@user-hy4th3gy8o]

​@@user-hg7jk6vi7qпотому-что ты лох!

[@gyurzausa6185]

​@@user-hg7jk6vi7q лучше купи креатин, и много кушай)

[@user-mi8zl9ib7z]

Бесполезная хрень