ТОП 5 Лайфхаков для теннисистов Большой теннис

[@TennisIsHere]

*Магазин Kinash дает 15% скидку подписчикам канала до конца 2023 года! Забирай ее на сайте по промокоду TENNIS! На весь ассортимент магазина!*

[@IvanKuzmenkov-z3i]

Крайне важно, когда прописные истины напоминают вот так компетентно и профессионально, с пояснением и демонстрацией. Спасибо!

[@ivan310]

Зачетный виброгаситель))) Особенно на 9:22)))

[@ВалерияБежинар]

Ставь плюс если тоже смотрел на Настины мячи

[@anastasiaa_rudneva]

Есть повод пересмотреть видео еще раз, но уже с образовательной целью😉

[@romualdomgn]

Спасибо, как всегда отличное и информативное видео!

[@dmitriyvarlamov3676]

Особо полезно для меня было как держать ракетку и что это дает Спасибо, будем ждать другие видео

[@Chikh-Pykh]

Не отставленный указательный палец даёт нам плотность, а суставной замок в кисти и локте)) Ps если первые советы совсем для новичков, то совет "входить в мяч" - хороший совет для прогрессирующих любителей, которые хотят сделать свой удар лучше ))

[@ДедПихтатый]

В мяч не только входят, но и впрыгивают)) , это называется безопорный удар, но тут про это не слова)))

[@TennisCampRU]

Отличное объяснение!!!

[@MikadoVeritas]

Очень интересно!

[@ВикторСагов-т3е]

Ну, всё, теперь заиграем по- новому!🎉

[@АндрейАндреев-я9о]

Спасибо

[@StrageSrebreniy]

Отл! Благодарю! ... У вас есть видео, как отбивать мяч, который летит в корпус?

[@TennisIsHere]

*Нет, такого не снимал. Пока могу сказать что это не очень объёмная тема для отдельного видео. Нужно стараться работать ногами так чтобы этого не было или отбивать подставкой. Но может где-то еще затрону данную тему!*

[@StrageSrebreniy]

​@@TennisIsHere- Понятненько, спасибо.

[@GS0GS]

Расслабление во время спортивного движения - основная проблема во всех активных видов спорта и всех уровней подготовки особенно во время соревнований … Иногда убирается даже медикаментозно … С уважением

[@TennisIsHere]

Спасибо за комментарий!

[@yasya.7887]

Спасибо🎉

[@TennisIsHere]

Пожалуйста

[@ОксанаЯкуничева-о3р]

Хорошая ученица , прямо по форме пришла )))) посмотрел бы я как бы она играла на счет ))))

[@Project_Ghost_]

"Чтобы хорошо сыграть с лёта - следи за мячом во время полёта" Афоризм не мой, одолжил у интернета=)

[@rezistor7872]

Хитрый тренер, знает, чем заманить людей 😂

[@MikadoVeritas]

Тренер не хитрый, а очень открытый!

[@AREALABCustomParts]

@@MikadoVeritasтут все очень открытое )))

[@ЕленаСелявкина-ф7т]

А как минимизировать травмы сустава на указательном пальце ? Каждый раз после игры, болит палец. Может быть тоже есть лайфхак ?

[@TennisIsHere]

@@ЕленаСелявкина-ф7т вероятно вы его слишком сильно выставляете (как в пинг-понге). Это опасно. И всегда помнить, что удар идет не за счет руки или кисти. Удар начинается с ног. Затем бедра, таз и корпус. Рука в последнюю очередь и не нагружается так сильно, как если бы играть только ей.

[@ЕленаСелявкина-ф7т]

@@TennisIsHereспасибо большое за ответ. Буду практиковаться

[@alead1]

годно!

[@The2hard4u]

Забавно вышло в пункте о правильной обуви, где грунтовые кроссовки демонстрировались на харде, как пример правильной обуви:)

[@TennisIsHere]

😂

[@Peter-ou5hr]

Небольшое дополнение к видео: при ударах слева слёта и при ударе слева резанным не нужно указательный палец отдельно держать от остальных ,поскольку в этих двух ударах у нас большой палец служит поддержкой и нужна жесткость в кисти, поэтому в этих двух ударах слева указательный палец лучше держать рядом с остальными вплотную.

[@TennisIsHere]

Не соглашусь.

[@ДжекРичер-х8ф]

С Настей я б тоже поиграл бы )))

[@RaptorB6]

Спасибо за видео. Андрей, а скажи пожалуйста, баскетбольные кроссовки не подойдут?

[@TennisIsHere]

Я бы не рекомендовал. Они более массивные. Потеряете мне кажется в скорости

[@RaptorB6]

@@TennisIsHere Понял, благодарю за ответ =)

[@СергейТимуш-з1с]

Волейбольние

[@mak_ketty]

​@@TennisIsHereдля зала (харда) могут бадминтонные подойти, у них схожи требования по поддержке стопы, и как правило, они лёгкие достаточно)

[@perets006]

Дайте, Насте хоть одно слово сказать 😂😂

[@ArtemKireev-iKrAVideo]

Наоборот люблю именно то, что она не издаёт звуки во всех роликах

[@COURTCOMPACT]

ФОРХЕНД. Глаза и голова до 2-ух секунд задерживаются на точке удара после удара - это Крайне Важно !!! поэтому пишу вначале. Мизинец нависает над торцом ручки, безымянный палец в ложбинке перед крышкой ручки, о большом, среднем и указательном скажет тренер, подбородок на плечо при замахе, оба локтя подняты на уровень плеч, головка направлена на сетку, обе руки на ракетке плечи развернуты в натяжке скручены в поясе по отношению к тазу, разгон начинаем бедром раскручивая пружину в поясе, рука с ракеткой с плечами отстаёт, кисть отбрасывается инерцией в анатомический замок, а потом разгибается выбрасывается вперёд и проворачивается (такая техника усиливат удар, аналогия с бичом в горизонтальной плоскости). Нет напряжения рука просто как веревка передает момент и задаёт вектор. Неударная рука распрямляется в локте на уровне плеч, неударная рука ограничивает разворот корпуса, при разгоне плечо ударной руки как можно дальше от туловища в сторону, выходим торцом ручки на мяч и головка параллельна полу, в момент удара в локте анатомический замок, рука максимально вытянута вперёд, головка перпендикулярна полу, подбородок на плече ударной руки, окончание удара головка ниже плеча кисть расслаблена, локоть направлен туда куда целитесь на уровне подбородка. Это надо заучить как мантру и проговаривать про себя или вслух себе и тренеру перед каждым ударом.

[@DobriyKondrat--]

_«разгон начинаем бедром раскручивая пружину в поясе, рука с ракеткой с плечами отстаёт, кисть отбрасывается инерцией в анатомический замок, а потом разгибается выбрасывается вперёд и проворачивается (такая техника усиливает удар, аналогия с бичом в горизонтальной плоскости)»_ Немного Вы играли на счет....

[@COURTCOMPACT]

@@DobriyKondrat-- 44 года играл, речь идёт о правильной технике, а не о корявом тыканье которое зачастую устраивают любители, техничные удары смотрите на разминках или тренировках теннисистов профи.

[@Makroyl666]

Разгон начинаем с неударной руки

[@ЯрославРодионов-ю4ю]

кросы для грунта на харде?)

[@TennisIsHere]

*Ждал пока заметят) молодец*

[@evgenyy2502]

Какая разница что стирать на харде?)) через пару недель их подошвы не отличить..

[@ДедПихтатый]

Есть три вида ударов с места без подхода, с ходу (несколько шагов к мячу и шаг в удар) , а есть безопорный удар - удар в прыжке!!!! Тут про какой говорится???

[@Мойканал-з7д]

Зеваки не видят, что они попадаю в кадр?

[@petrovskij1zahar]

Здравствуйте, мне 14, могу ли я взять кмс за 3 года, занимаюсь уже лет 9,но серьезно начал относится года 2-3 назад, но результаты есть

[@TennisIsHere]

Добрый. На можно! Мой коллега выполнил кмс. Пришел в теннис 12 лет и в 17 выполнил кмс. Одним словом нужно пахать и тогда всё получится.

[@Texnik10]

Настя так и не сказала ни слова)

[@HeadHunterOld]

Попросите Настю надеть топ женский , чтобы соски так не выпирали 😂 ну или попросили бы уже тогда попрыгать на месте

[@Babayi4]

Тема Настиных сисек не раскрыта.

[@avtoandroid4667]

Я смотрел только на соски😢

[@СергейЧулицкий-ц5ю]

Почему не сказать идея ,а не это дибильное слова!((

[@SergeyCorvet--]

*Дизлайк!*

[@finnkk854]

Чувак похож на Корентена Муте