ТОП - 5 ошибок новичков в спортзале. | Джефф Ниппард

[@emagdnim-gu3rk]

Удивляет, что научно обоснованная и максимально полезная информация собирает такое небольшое количество просмотров. Спасибо за переводы!)

[@Invincible_warrior]

Спасибо за такую высокую оценку!) Помогите нам в продвижении показав это видео своим друзьям) И конечно не забывайте подписаться на канал и нажать на колокольчик.)

[@_autoexspert]

Отличная информация

[@Invincible_warrior]

Благодарю, подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые видео.

[@РустамСмит-к8к]

Привет! Очень любопытно было услышать, что тренировка по одной группе мышц в один день с отдыхом в конце недели не очень эффективно. Видимо я заблуждался, но мне нравился подобный тренировочный процесс. При этом я не гонюсь за весами, если текущий вес штанги становиться "легче", то я стараюсь выполнять упражнение более медленно, подконтрольно и, только, когда чувствую, что вес становиться совсем "легким", увеличиваю нагрузку. Если не сложно, то дайте, пожалуйста, ссылку на вариант тренировки fullbody

[@Invincible_warrior]

Здравствуйте напишите нам в Инстаграм)

[@m5s63x]

Комент для продвижения в тренды.

[@Invincible_warrior]

Спасибо) На какую тему снять следующие видео?)

[@attackattack9235]

Гениальный канал

[@Invincible_warrior]

Благодарю, подписывайтесь на него, чтобы не пропустить новые видео!)

[@vlad_kara]

... останавливаться за один-три повтора до отказа, а не подхода.

[@alexkonan_off195]

🏋🏻‍♂️👍🏻

[@Invincible_warrior]

💪👍

[@gaziziskakov305]

Гуд

[@Invincible_warrior]

На какую тему снять следующее видео?)

[@gaziziskakov305]

@@Invincible_warrior про становую тягу было ? Плюсы и минусы, разновидность упражнения, техника. Как укрепить хват?

[@Invincible_warrior]

@@gaziziskakov305 сделаем , учтём пожелания!)

[@gaziziskakov305]

@@Invincible_warrior Рахмет!

[@targuskron3455]

Раньше у него форма поаппетитней была

[@amintimaev2285]

И кому вас верить аа?