ТОП 5 продуктов, которые нужно исключить после 35 лет ✦КАК ПОХУДЕТЬ после 40 лет? как стать красивой

[@ИринаСеменищева-ц8е]

Питаться правильно это круто, я отказалась от сахара ( думала не смогу) заменила муку, колбасу делаю сама, но пить не брошу)))

[@ppVictoria]

Какая Вы молодец 👍 И от сахара многим тоже сложно отказаться 😉 Красное сухое вино можно 100 г 2-3 раза в неделю. Я предпочитаю не пить. Могу пригубить и то, я раслабляюсь и так хорошо 😃

[@МихаилМалухин-ш9х]

😂😂😂😂

[@ЮлияГорина-х1с]

Мне тоже выпивать вкусно 😋

[@СамигуллинаАлиса]

Какая вы молодец

[@Мария-з6э]

Если я кину пить) то точно моя нервная система пойдёт в расход. Винишко это вещь

[@ppVictoria]

*Ставьте ЛАЙК, если считаете, что эти 5 продуктов нужно исключать! 🔥 Спасибо за поддержку, друзья!* ЛУЧШИЕ ПОДБОРКИ: Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня - bit.ly/3x6khYf Идеи для Завтрака - bit.ly/3BPVATI Обеды для Похудения - bit.ly/2Zirvgv Ужины для Похудения - kzbin.info/www/bejne/onjVhItpZtGqsK8 Готовые Рационы Питания - bit.ly/3pGRRnR Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня - bit.ly/3x6khYf Десерты без Сахара - bit.ly/3pxlHep Заморозка Овощей и Полуфабрикатов - bit.ly/3u8EexG

[@pandosha]

Не ем белый хлеб более трёх лет, сахар не ем, иногда ем зефир. Алкоголь раза два в год. Из перечисленного не могут отказаться от белого риса. Плов обожаю. Бурый рис вообще не вкусен для меня. Вес уходит только при увеличении ходьбы до 10 тыс. После 40 как бы не снижал калории без ходьбы вес стоит как камень.

[@rvrudolf]

Сахар-соль, колбаса-алкоголь, белая мука и рис

[@ppVictoria]

Да, все верно 😀

[@Tanj_]

Все продукты переработки нельзя покупать!!!

[@ppVictoria]

@@Tanj_ это точно 🎯🌟

[@Алекса-ц5ж]

Рис в небольшом количестве нужно употреблять,в нём устойчивые крахмала,необходимые для кишечника.

[@ppVictoria]

@@Алекса-ц5ж рис можно, конечно, коричневый.

[@elenashpakova8903]

Спасибо Вика слушаем и смотрим

[@ppVictoria]

Доброе утро, Елена. Спасибо)

[@akorbin-ka]

Добрый день Виктория.Да все верно.Одним словом супер обработанная пища.Думаю она всем вредна.А по поводу замедления обменных недавно в передаче на канале Редакция смотрела видео про ожирение.Там один из спикиров упомянул о недавнем ислледовании, которое долго очень проводили и вот не так давно опубликовали.Дак вот метоболизм и обмен веществ у человека не меняется вплоть до 60 лет.

[@ppVictoria]

Я согласна с новыми исследованиями, училась по тем данным, которые нам давали в Академии. По себе могу сказать точно, что после 30-34 лет мне стало сложнее держать вес 😉

[@udarytokom-sport]

Мне 48 лет и я всю свою жизнь борюсь с лишним весом! Да, скидывать вес стало сложнее, чем в 30 лет, но в этом свои плюсы! Активность повышается и интерес к жизни более осознан! Я летом заморочилась кубиками на прессе😂 Качала пресс каждый день целых 100 дней, отчеты на моем канале) Пресса кубиками так и не получила, но зато тонус нормуль))) А за эту зиму набрала 4 кг и не влезла в мотоджинсы 😂😂😂 Сейчас экстренно скидываю эти килограммы, что бы влезть в них! Отчеты каждый день записываю и выкладываю на канал! Давайте скидывать вес вместе 😂😂😂😂

[@ppVictoria]

🤗

[@ВикторияБагадирова]

Классно

[@Iralighte778]

Спасибо за советы Виктория

[@ЕленаКичкина-ь4ф]

Согласна с каждым словом на 100%👍

[@ppVictoria]

Очень рада, что видео понравилось и Вы со мной на одной волне!

[@Sonic_Game_23]

Очень хорошие советы, Вика👍 Конечно сложно от алкоголя отказаться, впереди Новый год....

[@ppVictoria]

Тогда будете передать - это точно. Выбор за Вами. Можно 100 г красного сухого вина, не больше.

[@ЛюдмилаНаговицына-ю8ю]

Здравствуйте, Вика) мне как сладкоежке труднее всего отказаться от сахара.

[@ppVictoria]

Да, есть такое) Поэтом нужно все заменять!

[@ЛюдмилаНаговицына-ю8ю]

@@ppVictoria я сначала заменяю, а потом срываюсь и ем все подряд (((

[@ppVictoria]

@@ЛюдмилаНаговицына-ю8ю вижу нужно такое видео или несбалансированный рацион 😉

[@V_O_I_100]

Сахар или сладости - лучше есть после полноценного приёма пищи- каша, мясо, овощи. Тогда вы следите не так много сладкого и инсулин не так резко подскочит

[@golden6107]

Викуля, хочется больше рецептов про перекусы😋 почему после обеда хочется сладкого?

[@ppVictoria]

Потому что рацион несбалансированный. Хорошо 👌

[@НаталияПироговская-и5ю]

Сахар не ем уже 2 года,но съесть то варенье,то сгущёнку или конфету,печеньку 😒😒отказаться не очень получается.Мед люблю,а уж фрукты...без яблок вообще не могу...

[@ppVictoria]

Яблоки я сейчас печёные чаще всего ем 🤗 За сахар 👍 За варенье и конфеты, советую это видео 😉➡️ kzbin.info/www/bejne/gqe9fmx4ZtqEg9E

[@golden6107]

Спасибо за полезную информацию 😸

[@ppVictoria]

Рада быть полезной!

[@Ольга-н3т6ь]

Благодарю вас!

[@ppVictoria]

🥰🌸

[@ЮлианнаФедорченко]

Мне сложно от сахара отказаться, алкоголь мне не сложно убрать.

[@ЛюдмилаПознякович]

Спасибо.Все четко и локанично объяснили. Скажите, в как Вы относитесь к лавашам и блюдам с их использованием.,

[@ppVictoria]

Людмила, все должно быть в меру. Если Вы съедите пару кусочков рулетиков из лаваша, раз в 2-3 недели, то хорошо. Я же полностью пшеничную муку исключила. Молодой организм переработает эти углеводы быстро, нам же они могут уйти в лишний вес и жировые запасы.

[@ЛюдмилаПознякович]

@@ppVictoria Большое спасибо за исчерпывающий ответ

[@Kate_Alex]

Согласна с вами на в е 100. Вопрос в том как же убрать - отказаться от сахара и муки. Вот где наркота настоящая. Заменить- чем. Было бы здорово когда вы назвать продукт например мука и чем заменить 🫶жду новые видео Ставлю большой 👍

[@ВераДолговецкая]

Вика спасибо , все конечно это так , но жить тоже вредно , можно все но знать меру , как можно печь мужу и детям выпечку домашнюю и не попробовать ) и сила есть и Воля есть ) а силыволи нет 👎! Впереди праздники бокал шампанского я точно себе позволю

[@ppVictoria]

В том то и дело, я готовлю своим отдельно. Можно 100 г красного Вина или игристого сухого. Только не больше 😉❤️

[@iryna_sydorenko_psy]

А я вообще убрала глютен с сахаром недавно и как раз размышляла над привычками устоявшихся годами. Домашняя выпечка может быть из миндальной, кокосовой, кукурузной, и ещё множества видов муки. Это куда полезнее пшеничной. То, что нам готовили бабушки, жившие во время войны и СССР, ограниченные в знаниях, не означает, что эта выпечка полезная. Просто домашняя)))

[@ppVictoria]

@@iryna_sydorenko_psy Слова прямо в цель!

[@АннаСкрипникова-в1о]

@@iryna_sydorenko_psy согласна, мясное привычное ( например, котлеты) тоже можно интерпретировать, я готовлю с овощами без батона.

[@МаксимЕвгенийиДима]

Всё понимаю, но полностью исключать сахар не готова.

[@ppVictoria]

Ищите замену по вкусу 😉

[@disneyviktoria7688]

Я отказала все 4ри продукти но мука не могу . Я хотела видео для замена муку на полезна.

[@ppVictoria]

Уже хорошо, что 4-з нет. Из полезной все рецепты на моем канале! Сегодня новый будет 😉

[@СемейныйАккаунт-и1й]

Сегодня съела 2 ложки сахара. Но поела картошки с курицей.

[@Татьяна-х3ч2у]

сахар - это дисарид, поэтому не этот углевод усваивается быстрее всего. быстрее всего усваивается глюкоза.

[@НатальяНаталья-я7р]

Простите, сколько вам лет? Я бы хотела узнать как вы справляетесь с отеками, если у вас они были?

[@ppVictoria]

Мне 35 лет. Отеки из-за переизбытка соли. Минизируйте ее в своём рационе и воду пейте большую часть в первой половине дня, к вечеру сведите на нет. Делайте разгрузочный вечер без ужина и воды, если экстренно 👌🌸

[@НатальяНаталья-я7р]

@@ppVictoria здравствуйте. Соль практически не ем, воду пью очень мало, но очень много ем сладкого, у меня сильная зависимость, не знаю как побороть.

[@НатальяКаверина-д8ч]

@@НатальяНаталья-я7р воды нужно пить много Сахар минимизировать

[@kristinagarbuzova5873]

И как быть с молочкой?

[@marinarecalo9891]

Вика, скажите пожалуйста,а сах заменители можно при язве?(не для себя)

[@ppVictoria]

Эритрит можно, он растительный. Мед нельзя.

[@kristinagarbuzova5873]

У меня вопрос: а что есть, если мука и сахар, например, содержаться практически везде? Иногда кажется, что эти компоненты содержаться вплоть до сухофруктов😋😛

[@ИринаБойцова-и8д]

Убрать хлеб, булки, торты и подобное

[@anir8023]

Что думайте по поводе кето ?

[@ppVictoria]

Я за правильное питание и при Похудении подсчет кбжу 🤗

[@ИраГурская-е6з]

Доброе утро, скажите пожалуйста вес 59 кг в возрасте 52 года это нормально ?

[@ppVictoria]

Напишите Ваш рост?

[@ИраГурская-е6з]

@@ppVictoria 170

[@ppVictoria]

@@ИраГурская-е6з Вес нормальный. Особенно, если Вам так комфортно.

[@tanyashvets1979]

Да это охренительно!

[@liliyaiglik4469]

Я не могу от конфет отказаться

[@АльбинаАбрамова-э8о]

Почему я не худею на пп? Неделю с контейнерами бегала, а вес тот же (((

[@ppVictoria]

Неправильная калорийность, гормоны, много вопросов нужно решать. Приходите помогу - ppvictoriasubbotina.blogspot.com/?m=1

[@tanyashvets1979]

Ажж неделююю😂

[@ProstoDevyshka]

Не соглашусь с сахаром !!! Небольшое количество обязательно нужно кушать ! Лучше кушать немного сахара чем сахарозаменитель ! У каждого человека своя норма сахара

[@ppVictoria]

Сахар есть во всех продуктах, его нельзя.

[@ProstoDevyshka]

При диабете нельзя совсем ! А так здоровому человеку обязательно нужно кушать сладкое в небольших количествах до обеда ! Норма у каждого своя! У кого то это 1-2 чайные ложки сахара в день ,у кого то 3! Все люди разные

[@ppVictoria]

@@ProstoDevyshka это уже устаревшая информация и она относиться больше к детям. К растущему организму. Доказано, что сахар, как наркотик, никакой пользы не несёт. Им питаются раковые клетки и растёт опухоль, способствует развитию диабета второго типа… Это просто легкий углевод без капли пользы.

[@ProstoDevyshka]

@@ppVictoria если есть какие то проблемы со здоровьем , то я думаю это вряд ли поможет ! Я для себя выявила что на завтрак мне обязательно нужна 1 ч л сахара , иначе голова не варит и по больше сухофруктов и орехов для энергии ! Без сахара могу спокойно обходится , но мой мозг -нет!

[@МаксимЕвгенийиДима]

По мне так 65 кг тоже вам было хорошо

[@ppVictoria]

Дело вкуса. Мне не комфортно так.

[@evilwolf1618]

Самое слодное, это алкоголь, тяжело исключить. хотелось бы увидеть рацион питание для ребенка 8 лет страдающий одиренеем ...

[@ppVictoria]

Детские рационы у меня не смотрят, к сожалению, перестала снимать и больше всего негатива шло от них! Странно, правда :) Алкоголь можно 100 г сухого красного Вина раз или два в неделю. Но не чаще ❤️

[@evilwolf1618]

@@ppVictoria странно, почему негатив? Я смотрела ваши старые видео просто немного улучшить бы. Хорошо что хоть вино можно👌немного.

[@ppVictoria]

@@evilwolf1618 я удаляю комментарии, а в памяти некоторые остались.

[@lamarin5724]

Ещё добавить к списку МОЛОКО

[@happy6087]

А как еритрит использовать в выпечке? Сахар только в выпечке сдобной употребляю.

[@ppVictoria]

Так же как и сахар, он максимально на него похож 🤗

[@happy6087]

@@ppVictoria спасибо

[@БотчаеваМолдир]

Вы занемаете спортам🏃‍♀️

[@ppVictoria]

Да, 4 года домашние тренировки.

[@aliya.giniyatova]

👍 👍 👍

[@ppVictoria]

Очень рада, что видео оказалось полезным!

[@iryna_sydorenko_psy]

О рисе очищенном не думала😕

[@ppVictoria]

Выбирайте бурый, коричневый, неочищенный, в нем клетчатка и витамины.

[@Эль-ж4х]

Все Советы супер,но почему же Вы не такая?

[@ppVictoria]

Какая не такая?

[@Светлана-я7ы1с]

Я в 40 лет скинула вес легко и достигла 51 кг . Главное желание остальное все это вымысел . Не умничайте и не забивайте голову всякой ерундой

[@ppVictoria]

А кто умничает?

[@OlgaUralskay]

А что вы делали?