ТОП-5 смертельных ошибок у женщин: как избежать опасности для здоровья?

[@BubnovskySM]

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?

[@ЕленаМакарова-у6ю]

Здравствуйте , в вашем списке нет центров в Нижнем Новгороде , а у нас их два - это какие-то шарлатаны ?

[@ИринаАнаньева-х7к]

в Оренбурге - нет центра Бубновского.(

[@СветлаяЛана-д5в]

В нашем городе есть ваш центр, но настолько он безобразный. Коврик по ощущениям вообще не складывался лет 100, все старое ободранное, тонометр из времён СССР наверное. Находится там просто не приятно. Пришла с МРТ даже диск не посмотрел доктор. Полное сожаление, и это ведь не бесплатно.

[@РаисаПочепаева]

​@@СветлаяЛана-д5в❤

[@ВалентинаСкоп-ж8т]

Вы покажите упражнения не на тренажорах, а в домашних условиях.

[@tatiana-estifeeva]

все можно найти ,а в книгах Бубновского и расписано с фотографиями упражнений в дом.условий

[@IvanovaFrosa]

Наберите в поисковике Михаил Бубновский. Это сын. Он даёт все упражнения как их выполнять дома совершенно бесплатно. Всё очень подробно и доступно и для всех проблем

[@ТаняСолонар-ж2ь]

​@@tatiana-estifeevaХочу заказать, посоветуйте какие нужно купить?

[@tatiana-estifeeva]

@@ТаняСолонар-ж2ь у Бубновского много книг,см.на сайте.Можете начать с"50незаменимых упражнений для дома и зала"(из цикла "книга -тренер для тех,кто заботиться о своем здоровье")

[@ЛюдмилаЛюдмила-н9д]

Смотрите канал Михаила Бубновского который показывает и разжевывает все упражнения Именно как выполнять их дома. Удачи Вам.

[@СветланаФоменковская]

Лечение не стоит дорого, надо заниматься дома, купив эспандеры, и пройти консультацию в центе, где специально для Вас подберут упражнения. Лечиться дома просто, всей семье, это уже бесплатно. Так сделала я. Цена вопроса для меня 5 лет назад была консультация 1200 и эспандеры 3000. Без операции ушли боли, грыжи не беспокоят. Низкий поклон и большое спасибо доктору Бубновскому!!!! Лежачих поднимает такая незамысловатая физкультура!!!!! СПАСИБО!!!!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.

[@Ольга-чеснок]

Здравствуйте...могли бы сказать что делать при грыже и какие эспандеры?? 48 лет начали щёлкать колени

[@СветланаФоменковская]

@@Ольга-чеснок Есть книги Бубновского, почитайте в интернете, можно читать бесплатно или скачать, там всё описано. Какие упражнения, эспандеры посмотрите, может и на озоне есть с манжетами , с разной нагрузкой.

[@ElenaKostyukovskaya]

Я хочу купить экспандеры, хорошего качества, где можно приобрести??

[@СветланаФоменковская]

@@Ольга-чеснок Есть книги Бубновского, там упражнения для коленей есть, с эспандеры и, есть видео упражнений, поищите и на Ютубе есть

[@ВалентинаШестеркина-ю5г]

Мне 70 лет, 18 лет назад проблема с коленями, ни сесть ни встать, училась ходить, 8 лет назад - инсульт, инвалид, в прошлом году компрессионный перелом позвоночника, но, руки не опустила, занимаюсь по методу Бубновского дома, у меня есть книги доктора, подписана на ютубе и на Михаила Сергеевича, сына Сергея Михайловича, а он рассказывает и показывает как в домашних условиях делать упражнения. Не ленитесь, волшебных таблеток ещё не придумали. Я, благодаря упражнениям доктора Бубновского, чувствую себя нормально, если бы не они, я не знаю что было бы со мной. Купите эспандеры и занимайтесь! Всём здоровья, мира и добра!

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.

[@ЕвгенияЗведенюк-ь4т]

Книгу купите она вам в помощь

[@Гость-у8ю]

Здравствуйте, спасибо, очень ободряющий случай! Пож., напишите подробнеей, как наз. книга, как наз.канал сына Бубновского М.С., как часто и сколько занимаетесь, какие снаряды используете. Всем здравомыслия и здоровья.🎉

[@Alexia35592]

Почему нет видео с упражнениями дома с различными проблемами с коленями,со спиной и тд? Что все рассчитано на бизнес? В наше время цены у вас дикие просто. Вместо того что бы заботиться о людях,вы загоняете их в депрессию,поскольку оплачивать ваши центры могут лишь люди с высоким доходом.

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Я постоянно публикую на канале упражнения, которые можно выполнять дома самостоятельно. Вот, например, несколько m.kzbin.info/www/bejne/omXKpIGCfsl9ibM m.kzbin.info/www/bejne/pWXSY5hujKljpZY А чтобы не пропускать новые видеоролики, подпишитесь на канал и нажмите на колокольчик.

[@ОльгаИванова-т6и]

Прежде всего сам человек должен заботиться о себе, о своем здоровье, а не ждать, что добрый дядя придет и будет поднимать ваши ноги...

[@ЕленаГарева-щ5м]

Сергей Михайлович,желаю Вам долгих, счастливых лет жизни.

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо за комментарий и пожелания.

[@Alexia35592]

Сделайте пожалуйста полный комплекс упражнений на мтб в домашних условиях при гонортрозе коленных суставов и грыжах в поясничном отделе? .Заранее спосибо ❤❤❤

[@ЛидияДавлетшина-ф9х]

Огромное спасибо! Занималась в одном из ваших центров, получила огромный заряд сил, бодрости. Мечтаю о времени, когда снова побываю там!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.

[@marialopes8592]

А что мешает исполнению этой мечты? Мне кажется, материальный фактор, хотя об этом нигде не говорится и вы тоже не признаетесь. Это как у масонов, тайна за семью печатями. Империя Бубновского держится на тайне вкладов

[@ЛидияДавлетшина-ф9х]

Да нет, деньги можно найти. В нашем городе нет центра, нужно ехать за 100км. Время нужно.

[@ЛарисаСеменова-к8о]

Здравствуйте! Вы занимались в центре, уже знаете какие упражнения нужно делать. Закажите на Озоне кроссовер (стеки по 5 кг -общий вес 55кг.эиого будет достаточно). Установите дома и будет Вам счастье)))

[@ЛидияДавлетшина-ф9х]

Спасибо, я уже думала об этом. Наверно так и сделаю.

[@hasmikdil361]

Всегда страдала мастопатией, болезненность проходила только при менструации.После рождения третьего ребенка ещё и заболела воспоминанием щитовидной железы и после лечения преднизолоном как побочные действия добавилась слабость мышц , тут мне пришлось взять себя в руки и заниматься физкультурой.Уже 22года ни дня не пропускаю занятия, мастопатия прошла бесследно, мышцы в тонусе,отжымаюсь от пола более 30раз.Мастопатия имеет прямую связь с мышечным состоянием.

[@Koshka-u5m]

Офигеть, спасибо, что написали, как раз мастопатия задолбала!!!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.

[@hasmikdil361]

@@BubnovskySM И вам спасибо,триаду Бубновского делаю каждый день в обязательном порядке.

[@ЮлияПроскурякова-с8с]

​@@hasmikdil361подскажите какие делать??

[@ТаняСолонар-ж2ь]

​@@Koshka-u5mОткажитесь от дезодорантов тоже .

[@BubnovskySM]

⚡НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Смертельные ошибки у женщин 1:26 Игнорирование высокого давления 3:16 Отсутствие упражнений на грудные мышцы 4:35 Слабые ноги 5:21 Мышцы брюшного пресса 6:47 Слабые мышцы тазового дна

[@ТамараКрылатова-у4ч]

Тело задавит если им не заниматься . здоровья это труд !

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

[@Геннадий-ф4б]

Надо не желать людям здоровья,а желать занятся свим здоровьем,о чем и говорит Сергей Михайлович:не ленитесь,а занимайтесь!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

[@ИринаСпицына-и5к]

Здоровье это такая сложная вещь! Меня спрашивают как быть с этой болячкой, этой и этой. Всем хочется какое-то одно разовое действие. А я понимаю, что надо всю жизнь менять... И мелочей нет. И как об этом сказать? Никто не хочет всерьез. Даже перед угрозой жизни не хотят. Спасибо Вам за неустанную просветительскую работу!

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо, что смотрите и комментируете.

[@АртурТяпкин]

Благодарю за уроки здоровья Вам благополучия и здоровья

[@Alexia35592]

В центрах Бубновского в Москве заниматься невозможно. Цены космические. Как можно ставить цены за 12 занятий 33 тыс? И тем более для пенсионеров. На кого рассчитано? На миллионеров. И взять персонального тренера невозможно,сначала требуют пройти общий курс 12 занятий и только потом,можно брать тренера персонального. Да еще и нет профессиональных тренеров,которые четко владеют знниями.

[@простоМаша-ю4ш]

Не только в мск. Везде у них космические цены.

[@ВикторияКудряшова-г7д]

Ничего личного - просто бизнес😅

[@kamen_pamyati]

Когда плохо выложишь любые деньги. Но в данном случае не впустую, а на действительно эффективные методы! Проверено на себе

[@простоМаша-ю4ш]

@@kamen_pamyati ну да,вы правы.

[@АндрейСеров-ф4е]

Чего? Цены? Вы у "врачей" Бывали? Пенсионеры? Может для вас бесплатно? Да, это бизнес, а медицина это не бизнес? Заниматься здоровьем надо было раньше, когда оно ещё было, и деньги тоже.

[@Лина-ж1я]

Спасибо, Доктор! Ваш канал - один из лучших моих стимулов!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.

[@lyubovismailovna227]

Уважаемый доктор!Ваши тренажёры превращаются не в лечение,а сплошной бизнес! Цены растут как бамбук после дождя,необоснованно.В сентябре опять повышение😅 Привет из Бишкека 🎉

[@ТамараКрылатова-у4ч]

@@lyubovismailovna227 так занимайтесь дома , я купила тренажёр Бубновского на сайте , а если нет возможности можно купить спандары резиновые у него на канале очень много упражнений . Выход всегда есть , я когда заболела и потеряла работу , начинала с них . И это долгий но самый эффективный. Уже пять лет себя восстанавливаю , но не сдаюсь . Была полная развалина , особенно шея сильно болела , все симптомы начиная с давления были у меня . Я не скажу , что я себя чувствую как в молодости , зато уже не мерю давления , голова не кружится , руки не трясутся и т.д . лишь в начале кажется трудным , но в дальнейшем получите удовольствие. Не помогло одно попробуйте другое. Лекарство убивает . С помощью лекарства получаете на время , а здоровье теряем на всегда . мы являемся хозяином своего тела . Я купила рол и прокатываю свое тело . Уберайте триггеры в мышцах и этим нужно заниматься всю жизнь . Если у вас есть финансы найдите специалиста по миаприсуры , но это очень больно , дорого . Всем здоровья 🙏

[@ТатьянаКраева-й7я]

То же самое во всех городах

[@neorealist7663]

Тренажёр Бубновского это обычный блочный тренажёр. Есть в каждой качалке. Если вы от спорта и зож бесконечно далеки, не нойте, а купите пару резинок, на первые полгода вполне хватит.

[@ТатьянаКраева-й7я]

@@neorealist7663я видела в качалке этот тренажёр, да.момент что люди у нас дикие, представляю как я выполняю "дракона" или "берёзку" на нём - нет же таких людей там)

[@simeonovanataliya2402]

Это вопрос к сектору торговли, там спрашивайте.

[@TatuanaFissenko-ur8rz]

Спасибо за ваш труд

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Благодарю за отзыв.

[@ГалинаМисуна]

Тренажеры это здорово, но нет возможности. Хорошо бы в домашних условиях познакомиться м упражнениями.

[@Irina-uv8dm]

Так книжек его полно.

[@ТатьянаЗайцева-н9ъ]

Где же всем взять центры Бубновского???

[@НАДЕЖДА-э9ь5ц]

а вы там цены видели ? они под силу олигархам !!!

[@АндрейЛебедев-в6в8ф]

Прежде всего такой центр надо выстроить в своем сознании и обзавестись стльнейшей мотивацией. А все остальное можно найти здесь в Ютубе.

[@ТатьянаТатьяна-ж4п5я]

​@@НАДЕЖДА-э9ь5цво Владикавказ приезжайте!

[@АлсуНабиуллина-н9ж]

Были бы деньги 😢центр бы нашелся

[@marinaseregina2403]

У нас в городе есть центр, но цены......... На пенсию не проживёшь, не точто на такой центр потратишь

[@СВЕТЛАНАГончарова-ш4б]

Я ходила в центр, но это не для всех. Цена за месяц занятий, на 5 тысяч больше моей пенсии. Благовещенск Амурская область.

[@simeonovanataliya2402]

Была бы поддержка государства, цены были бы другие.

[@МарияЛесько-н9ч]

Здравствуйте, большое спасибо Вам за полезные информации, здоровья Вам и Вашим родным ❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Благодарю за отзыв и пожелания.

[@ТаняТаня-л8з]

Дорогой наш доктор! Не все женщины могут отжиматься от полу! От подоконника еще другое дело! Кто вообще уже давно болеет гипертонией , он должен заниматься и пить лекарство! Ваши врачи не все , дают правильные упражнении! А если показывают , то для все одно и тоже! Все хотят заработать , помогать , нет терпения! К вам не все могут попасть! Бог в помощь.🕊🕊🕊💐✌️

[@ТатьянаБугаева-н4ъ]

Вы правы!

[@shanya1961]

Диагноз гипертензия был поставлен в 40 лет, принимала и принимаю лекарства, но это не мешает отжиматься от пола, приседать, качать пресс, танцевать и чувствовать себя на 30 лет)) С доктором согласна полностью, прислушиваюсь ко всем его советам!❤

[@nataliyakarpova9403]

Люди дорогие, то что лень родилась раньше Вас и находить разные отмазки лишь бы не заниматься, я знаю точно. Поверьте мне. Отжимайтесь от стены,современем от подоконника, затем от лавочки. Всё зависит от Вас и вашего желания. Я желаю чтобы оно у Вас появилось. 😊

[@olgastarygina6853]

Ходила в центр Бубновского с грыжей после того как прошла курс стала ходить на гимнастику. Не могла отжиматься совсем. Начала делать с колен постепенно сейчас могу делать до 40 раз по 10.Мышцы очень благодарные если заниматься. Мне 62 года

[@Zlata.74]

​@@shanya1961Ну вот видите, делаете упражнения а гипертония все ровно есть, значит не все так просто..

[@thekingofyoutube2945]

Такие врачи как Сергей Михайлович - это великие люди, вселенная возблагодарит не только их самих, но и их потомков, такие люди несут нам свои знания для нас самих, нашего здоровья., Ценю и уважаю Вас. г .Краснодар смотрит.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

[@vesna-dm5sd3zi6j]

Глубокоуважаемый доктор,скажите если в 62 началась каракта, то можно ли упражнениями всего организма улучшить зрение, для меня это очень важно, и что делать?

[@ЛюдмилаСмакотина-п4ф]

Центры - это здорово, замечательно!!! А как быть жителям из провинции, если уж в областном городе нашей области нет его... центра. В Кузбассе живу... Покажите, пожалуйста, упражнения, которые можно делать в домашних условиях(из этих 5-ти) причин. Занимаюсь 9-тый год пилатесом, холестерин норм, глюкоза - тоже, а в т.г.признали на УЗИ атеросклероз артерий обоих ног. Варикоза нет, но на обоих ногах сосудистые звёздочки... Лишнего веса нет.

[@КошкамнужнавашапомощьСпбПереде]

так он сказал, что у него есть книга -там все есть)

[@ОльгаСафронова-у1э]

Занимаюсь на МТБ больше полугода. Отлично себя чувствую: перестала сутулиться, боли в пояснице не беспокоят, появилась легкость и море энергии! Утром и вечером обливаюсь холодной водой. Читаю ваши книги, доктор. И рада, что когда то случайно увидела вас на первом канале. И сразу поверила Сергею Михайловичу!

[@olgazharkova8538]

Тоже занимаюсь на Тренажёре, но только 2 месяца. А как вы начали обливаться? Больше всего терпеть не могу холодную воду, но понимаю, что она тонизирует весь организм.

[@ОльгаСафронова-у1э]

@@olgazharkova8538 каждый раз совершаю маленький подвиг) но после холодного обливания такой кайф, что решаюсь на этот "подвиг" снова и снова. Снимает всю усталось, как рукой. Начните сейчас, летом. Привыкните к осени. Делайте это после зарядки или занятий на тренажёре, так легче. Сразу после сна, как советует Сергей Михайлович, тоже не могу.

[@ЮлияПроскурякова-с8с]

Какой тренажёр??

[@ОльгаСафронова-у1э]

@@ЮлияПроскурякова-с8с МТБ - многофункциональный тренажёр Бубновского.

[@ОльгаСафронова-у1э]

@@ЮлияПроскурякова-с8с МТБ - многофункциональный тренажёр Бубновского.

[@nataliagorina3855]

Гель VENO KASHTAN и через 2 недели никакого варикоза. Врачам не выгодно его советовать, операции, процедуры стоят дорого, а гель копеечный

[@РимаИшбердина-п1ь]

Какого производителя покупать?

[@ЛюдмилаМкньщикова]

Скажите пожалуйста, какие можно делать упражнения при опущении органов малого таза ( матки, влагалище)

[@olgazharkova8538]

Здравствуйте доктор! Занималась в вашем центре, приобрела тренажёр домой и продолжаю занятия дома. Вроде есть некоторые улучшения по здоровью, но обострился миозит. Диагноз не поставлен, но постоянная мышечная боль присутствует в шейном и грудном отделах, и любой сквозняк её усиливает. Как быть в данной ситуации? Спасибо.

[@ТатьянаЛукьянова-я5ч]

Вы думаете, что Бубновский читает эти комментарии?

[@МарияФедорова-е2с]

Спасибо Сергей михайлович за советы

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Благодарю за отзыв.

[@СветланаКрюкова-о5б]

Спасибо, доктор, за все Ваши рекомендации! Приобретайте книги Сергея Михайловича. На Озоне недорого! Очень много полезной мотивирующей информации и занимайтесь дома.! Всем здоровья и позитива❤

[@BubnovskySM]

Добрый день! Благодарю за отзыв, будьте здоровы.

[@АннаНеменко-х1к]

Отлично мотивирует) благодарю вас!🔥

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

[@ОльгаПряникова-ы5к]

Здравствуйте, представляете,я живу в Казахстане, после травмы колена,спустя пол года,пришла в центр Бубновского и там врач меня отправил домой,сказал,что не возьмётся,операции не было у меня ,что у меня нет менисков и надколенника почти нет,я напомнила,что Бубновский говорит можно восстановить,он мне ответил ,что это всё ерунда.😂😂😂

[@Farida_safari]

Пишите, что операции не было и тут же пишите , что отсутствует мениск . Это как ?

[@ТатьянаРубцова-е8у]

Если менисков нет, они не восстановятся. Ну надколенник наверное тоже. В прошлом году пришлось изучить информацию что такое мениск и его функция в организме (было повреждение, затем операция). Восстановиться может только та часть мениска, которая кровоснабжается (красная зона). Белая зона (там где нет кровеносных сосудов) это чисто хрящевая ткань, не восстанавливается, "рассыпается" на осколки, которые надо удалять, чтобы не повредит хрящевую ткань кости. Поэтому вам наверное отказали.

[@АнечкаНаша]

Наверное к такому доктору попали, я была в Караганде, чудесные сотрудники.

[@ТатьянаРубцова-е8у]

@@Farida_safari значит он разрушился

[@ТатьянаФедотова-з2ф]

Здравствуйте. Скажите пожалуйста ,сколько стоит пройти консультацию женщине в вашем центре Бубновского? И есть ли такой центр в г.Орле или в г.Туле?

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Всю информацию вы можете найти на официальном сайте ⇾ clck.ru/XDc2P

[@ИраИванова-в6ч]

Благодарю за видео!❤❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за отзыв.

[@lenagarifulina2883]

Спасибо Сергей Михайлович за напоминание!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

[@ЕленаМорозова-п3м]

Не у каждой женщине есть возможность посещать залы Бубновского из за дороговизны...прискорбно, но факт😢😢

[@tilia_silvestris]

Но каждая может делать упражнения дома, да и ходьба по городу в России совершенно бесплатна

[@СветланаФоменковская]

Купите эспандеры, и будет Вам счастье, один раз можно потратить 5000 и пользоваться всей семьёй и не один год. Не знаю точно сколько сейчас они стоят, я покупала 5 лет назад 3500. Упражнения делали вместе с мужем. Затраты на консультацию в центре, сейчас не знаю сколько, Я отдала 1200. Мне подобрали упражнения, без снимков, и вуаля, полное излечение. Не такие большие деньги, лечение без лекарств!

[@ТамараКрылатова-у4ч]

Человек труслив , ленив и слаб. Чтобы избавиться от боли , нужно терпения, труд и послушание. Если ты не хочешь жить болезнью , не изменяя образ жизни, то болезнь будет только прогрессировать. Остеохондроз это не болезнь, это наказание за безобразное отношение к своему телу. ❤

[@ЗинаЗина-г9х]

У каждой женщины, есть подоконник, если от пола пока не получается отжиматься

[@простоМаша-ю4ш]

Вы правы...мега дорого у них.

[@ЛарисаДрагоценная-ю7г]

Благодарю за полезную информацию ❤

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за отзыв.

[@Мария-ц2с4п]

Супер!!! Это спасение!!? Где это в медицине. Хватит губить людей таблетками!!!!!

[@ТатьянаЛукьянова-я5ч]

У нас в поликлинике закрыли кабинет лечебной физкультуры. За ненадобностью! Вместо того, тобы развивать это направление лечения!

[@Мария-е9ю9и]

Здравствуйте. Слышала, что при варикозе противопоказаны статические нагрузки на ноги, в т.ч. отжимания и планка. Так ли это? И чем тогда заменить отжимания? Что насчет подтягиваний?

[@Надежда-д9к4е]

Это все понятно, но живем в провинции, где центров нет 🤷‍♀️

[@СОЛНЦЕ-я9р]

Но интернет же есть?

[@Имяфамилия-ъ5я2ф]

​@@СОЛНЦЕ-я9ртам оборудование, специалисты, врач.

[@ОльгаСоловьёва-е2д]

Стоит перебороть свою лень и приступить к занятиям дома.

[@ОльгаК-з2м]

Зачем вам центры? Дома займитесь. Двигайтесь.

[@lzp9163]

Сами в домашних условиях занимайтесь .Это лучше ,чем совсем ничего! И без тренажеров можно заниматься, только не лениться

[@svetlanalana4829]

Верно говорите! Спасибо! С удовольствием Вас слушаю. И,занимаюсь. Гораздо лучше чувствую себя. Мне 55. Спортивное прошлое. Сейчас сидячий образ жизни . Отжимаюсь качественно. Мышцы-здоровье наше

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.

[@НадеждаЦыплакова-э5э]

Здравствуйте Сергей михайлович. Делала ваши упражнения больше 10 дней, хотя раньше занималась. Но вчера упала и сломала левую руку, оскольчатый перелом со смещением. Вот теперь отжиматься наверное не смогу. Очень печально. Что посоветуете?

[@Alexia35592]

И почему не выпускаете например диски с видео упражнениями с разными проблемами? Ведь уверенна ,люди покупали бы охотно и диски ,в уроки с упражнениями дома или в тренажерном зале с видео,с учётом проблем. Например для артороза или гонартроза коленей,или для спины с грыжами и тд. У вас все сводится к покупке поограмм в уентрах а там полный беспредел и по ценам и с тренеоами,персоналом и отношением к людям.

[@ЮлияНики-с9е]

Какие диски? Вы из прошлого века?))

[@СпаниельАлабай]

Кто купит эти диски? Вы - один, да. А остальные куда девать?

[@ЛеоноваСветлана-р1л]

Этот вариант не для граждан с минимальныим прожиточным минимумом. Не по карману....

[@natashalubimova2722]

Доктор, как вы относитесь к фейс фитнесу ???!! Правда ли, что подобные упражнения могут испортить зрение ?? Возможно ли подтянуть лицо не занимаясь телом ??

[@Світуся-и7е]

❤️ спасибо 🙏

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

[@ЕкатеринаШульгина-п1ф]

Как страшно жить 🎉

[@user-iq7iy6lz7p]

Как страшно болеть !

[@МарияГладких-к4э]

Жить не страшно, страшно умереть без Иисуса Христа,который умер за грехи,всего мира! ❤❤❤

[@зухраТокумаева]

Спасибо, дорогой Доктор ❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Благодарю за отзыв.

[@ТаняСолонар-ж2ь]

​@@BubnovskySMСкажите в Днепре есть центр, адрес?

[@ЛюдмилаМкньщикова]

Делала несколько месяцев упражнения ( отжимания, приседания, наклоны вперёд и в бок, могут ли эти упражнения спровоцировать опущение органов малого таза ( матки, влагалище)?

[@СветланаЖебровская]

Велосипед беременным категорически нельзя!

[@alexanderkhurshudov3733]

Прекрасный врач, но с гипертонией он повторяет общую ошибку. Гипертония - не болезнь, а симптом, который указывает на слабое кровоснабжение каких-то органов.

[@ГалинаЛобанова-й1ъ]

Как быть если глаукома? Отжимание не разрешается! Или это неверно!

[@ummumkulsum9533]

Здоровья вам на долгие годы и счастья в жизни. Мне очень нравится ваш центр в Махачкале. Прошлым летом приступы поясницы не давали сдвинуться с места , но как то с успокаивающим средством сделала снимок и к врачу. После зашла своею гинекологу и рассказала что и как и она посоветовала пойти Ваш Цент, пойди посмотри попробуй для начало это а потом если не подойдет то потом все другие процедуры и лечение ну и тд. Мне не пришлось прибегнуть к второму варианту 😊 и вся хвала Господу всех миров., что подарил людям такого прекрасного человека-доктора -профессора своего дела. Я как будто заново родилась. Только первый уровень я шла стабильно , по некоторым причинам не могла стабильности поймать но ходила. Щас от этих болей ни осталось и следа. Всех благ вам!!!

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.

[@МаринаЧувашова-н5н]

Какие упражнения делать в период менопаузы

[@ТатьянаЖиденкова-э3й]

Все... Ходите в зал... Овощи плюс мясо плюс омега коллаген витамины и будет вам счастье.. Удачи

[@ПёсЧеловекпаук]

Как грудная клетка может растягиваться? В этом упражнении работает мышца груди и то на растяжение и плечевой сустав

[@НадеждаДомковская-ъ6в]

Спасибо доктор Бубновский захорошие полезные упражнения

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Благодарю за отзыв, будьте здоровы.

[@ЕленаАнтонова-й4к]

А где взять эти тренажёр и специалистов ?

[@Люся-р8й]

Жаль,в Гомеле нет центра Бубновского,только в Минске.

[@ЕвгенияФирсова-ь2я]

😂😂😂 просто посмеялась над этим профессором медицинских наук, ну насмешил. Рак это генетическое заболевание и возникают злокачественные опухоли из-за патологических изменений в генах (мутации). Эти упражнения не смогут снизить риск этого заболевания, даже спортсмены болеют онкологией

[@ЛюдмилаВишневецкий]

Благодарю Сергея Михайловича за советы и подсказки как заниматся упражнениями чтоб быть здоровыми.

[@СаулегулАбеуова-ю6я]

Большое спасибо Вам здоровье 🌹 сколько Вам полных лет доктор? я оживилась прослушав Вас 2 дня подряд👍👋 после врачей чуть не потеряла веру в себя одни негативы только твердят сидя у себя даже не измерив давление и не прикосаясь к пациенту😡🤦‍♀️

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий! Мне 69 лет.

[@ИринаКузнецова-ф1к]

Можно ли делать эти упражнения,если одна нога протезирована,а другая имеет артроз

[@AnnaAnna-ot8qe]

Как относитесь к склеротерапии? Мне 25 лет, уже много сосудистых звёздочек, упражнения делаю регулярно. Что делать?

[@dariaak.7614]

Делюсь информацией, мне помогла ходьба по лестнице на 6-й этаж, утром и вечером. Также нужно добавить в свой рацион красное мясо говядину, чтобы накачать мышечную массу ног. Звездочки не ушли и это начальная форма варикоза.Суть идёт в предотвращении дальнейшей прогрессии варикозного расширения вен.

[@AnnaAnna-ot8qe]

@@dariaak.7614 ушли звёздочки?

[@irinakonstsntinenko5392]

Звездочки ушли?

[@dariaak.7614]

@@irinakonstsntinenko5392 Звездочки не ушли, но это начальная форма варикоза.

[@dariaak.7614]

@@irinakonstsntinenko5392 Звездочки не ушли, но это начальная форма варикоза. Суть в предотвращении дальнейшей прогрессии варикоза

[@ОксанаОсинкина-и8ь]

Спасибо за полезную и интересную информацию. Здоровья всем! Ходите, отжимайтесь и занимайтесь физическими упражнениями

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Благодарю за отзыв.

[@larisaalexeeva7345]

Огромное спасибо уважаемый доктор

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Благодарю за отзыв.

[@БогданПарейко-р8ц]

Добрый день, уважаемый Сергей Михайлович! У меня ДЦП (проблемы с ногами), мне 27 лет, хожу только с поддержкой, в ногах сильная спастика, ноги очень часто сводит судорогой, сильно и больно хрустят колени и дисплазия тазобедренных суставов. Ноги на пятку не опускаются, связки затянуты под коленями. Я подписан на Ваш KZbin канал, смотрю Ваши видео. Делаю некоторые упражнения, которые, как мне кажется, мне подходят. Очень бы хотелось иметь комплекс упражнений для моего случая. У меня есть костыли с поддержкой предплечья, но я не умею ими пользоваться, правильно на них ходить, какая нужна высота, как их правильно ставить, чтобы и не упасть, и идти не сильно уставая, надо идти с ровной спиной или с наклоном вперед. Я смотрел, как люди на них ходят по улице, все ходят по разному и я не понял, как надо. Я хожу на них с большим наклоном корпуса вперед, мне кажется, так меньше шансов упасть и легче идти (вес распределен примерно поровну между руками и ногами), но правильно ли это? Я живу в таком регионе(Приднестровье, Молдова), где сложно получить консультацию. Я старался описать проблему емко и коротко, очень надеюсь на Вашу помощь. Спасибо за ответ.

[@Irina-uv8dm]

Да никогда он в стримах не отвечает

[@ИринаИванова-в1э]

УБРАТЬ СВОЮ ЛЕНЬ, ЛЕНЬ, ЛЕНЬ….. И ТЫ БУДЕШЬ ЗДОРОВ👌, все хотят быть здоровыми, но к этому не прилагать никаких усилий 🤣😂🤣

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Вы правы, здоровье в наших руках.

[@ОльгаПряникова-ы5к]

Купила себе мячи и резинки разной плотности,дома занимаюсь!!! Я с Алматы,центр на Желтоксан

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.

[@НадеждаЯ-и5к]

Если колени болят, разрывы мениска

[@ВадимИванов-ю9и]

Спасибо!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что видеоролик был полезен.

[@melenium]

Миллион упражнений на любой вкус дома по ютубу или просто халестеникой , все в ваших руках, и не жрать ерунду. Хотя бы просто танцуйте а не лежите на диване после целого дня сидения за столом. Все болезни от лени!

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.

[@МиссисПерсано]

Благодарим от души!!! Желаем всего самого доброго, лучшего, светлого!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.

[@МиссисПерсано]

@@BubnovskySM спасибо огромнейшее!!! Огромная честь услышать ответ от вас!

[@Надя-в8п]

Спасибо, ДОРОГОЙ УЧИТЕЛЬ!!!❤❤❤

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Благодарю за отзыв.

[@ТатьянаШульга-ю4д]

Здравствуйте, если ютуб закроют, где на каких ресурсах Вас искать?

[@BubnovskySM]

Доброе утро! KZbin не закрывают, как видите, мы здесь продолжаем общаться. Но, на всякий случай у меня есть канал в Дзен, ссылка на него есть в описании канала.

[@ЛюдмилаКаретникова-ю7ъ]

Добрый день! Сергей Михайлович, вы в Краснодаре не принимаете? Я уже задавала такой вопрос, но ответа небыло🤷‍♀️ можно адрес в Краснодаре написать, пожалуйста, спасибо🙏🏻😊буду ждать😊

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Всю информацию вы можете найти на официальном сайте ⇾ clck.ru/XDc2P

[@НатальяЯдрышникова-у2ч]

Очень "позитивный" заголовок у ролика. Выаод напрашивается сам: делаешь эти ошибки, готовься... 😢

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! К сожалению, так и есть, к своему здоровью нужно относиться ответственно.

[@zafarbobomurodov5834]

Здравствуйте. Можно вылечить спондилолистез незнаю смешения L5-S1 2.3 мм без операця?

[@merikei7369]

А с заменой тазобедренного сустава можно такие упражнения для ног и таза выполнять????

[@kollektor-oi2wx9eo7h]

💕💕💕 Движение - это Жизнь. 👍

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.

[@ЛюбаГольц]

Смотрю всегда передачи Ваши,хочется получить ответ на мой вопрос,возможно ли вылечить спину,когда мне сказал доктор,что у вас уже изношен шейный отдел и плечевой из-за многолетней моей работы в наклон и ничего нельзя уже сделать,как просто уменьшать боль?яМ уважением к Вам!

[@D.iamond603]

Уважаемый доктор. Пожалуйста такой вопрос ,у меня грыжа поясничного отдела,боюсь что либо делать из упражнений для женщин,чтобы снова моя грыжа не разболелась, скажите пожалуйста что именно мне не делать чтобы не навредить себе пожалуйста?!

[@ЕвгенийКоноваленко-т3ы]

Хотелось бы увидеть подготовительные упражнения для любителей бега

[@БорисКутуков-л5и]

Совершенно верно ,каждый тянет в свою сторону,мой папа говорил,что вего молодости был один врач ,лечил все болезни,а сейчас один ухо лечит,а другой живот😊

[@РаисаБежан-р5н]

Спасибо, Доктор? Я делала упр. для брюшного пресса и др., но сейчас у меня опущение органов. Что теперь делать, какие упр. делать. Как купить книгу? Спасибо.❤❤

[@tat.1299]

На ютубе есть упражнения, поищите. Реально помогают.

[@ТатьянаЛукьянова-я5ч]

У меня был книжный магазин, продавали и книги Бубновского. Магазин закрыли, книги остались. Могу продать.Кто желает , пожалуйста!

[@МаринаВласова-к1я]

У меня было смещение трёх позвонков защемление седалищного нерва могу ли я делать упражнение на сгибание и разгибание спины а также качать пресс ногами?

[@ЛидияА-к7ь]

Консультация это хорошо, а цены на кого расчитаны?

[@ПолитенкоАнжелика]

Полезное видео! Благодарю Вас!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за отзыв.

[@ludmilalife]

Любимый доктор как бы с ним связаться❤❤❤

[@ЛюбовьЛюбовь-п9у]

❤

[@BubnovskySM]

👍

[@ТамараПавлова-б3н]

🎉а если колени эндопротез оба,можно ли от пола отжиматься,или можно от стола?

[@RomanReigns-cv7qi]

Игнарирование это и есть ошибка

[@pashavol3028]

😂

[@mananaaksenova6154]

От слова игнОр

[@Вера-х1я9щ]

Жаль у нас нету таких центров Украина

[@ГалинаЕгощенкова]

👍 БлагоДарю

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

[@ГалинаЕгощенкова]

@@BubnovskySM всегда пожалуйста

[@ГалинаЕгощенкова]

@@BubnovskySM всегда пожалуйста. БлагоДарю за полезную информацию.

[@НатальяЛебедева-у1э]

❤

[@ТатьянаКраева-й7я]

Уажаемый доктор Бубновский, обратите внимние на КВАЛИФИКАЦИЮ докторов и тренеров в ваших центрах по стране и оплату - многим не по карману стоимость курса из 12 занятий за более чем 25-20 тыс р!!/ Когда откроете центр в Тольятти??? По вашей методике в Тольятти обучают в Кинезисе, но цена за одно занятие 2000р /1 занятие с тренером.- при наших з/п это недоступно.

[@lyubovismailovna227]

@@ТатьянаКраева-й7я Бубновскому начехать на цены,все центры,под его имени открыты по франшизе и они отстегивают ему определенную сумму

[@НургулШамырканова-з4к]

А как приобрести это книги

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Книги можно приобрести в любом официальном центре, на маркетплейсах или в электронном виде.

[@tasiaroscenkova.5958]

Скажите сколько времени у вас идет занятие.(45 минут, 50,60...) т.е время для всех одинаково или для каждого отдельно.

[@olgazharkova8538]

У каждого человека свой тепм и ещё зависит от того, какой поток людей в зале. Я в зале делала упражнения за 50 минут, а дома укладываюсь в 35, ведь дома не нужно ждать пока тренажёр освободится)

[@ГалинаМисуна]

Отжимаюсь от стены