Топ 5 упражнений на пресс для начинающих. Пресс за 15 минут в день!

[@loramorskaya1928]

Благодарю вас ❤!

[@ОльгаКудряшева-ш1с]

В первой боковой планке стоять не могу, опорная рука от боли горит огнем. Все остальное супер, благодарю ❤

[@ДмитрийС-ч6с]

Интересно и просто одновременно, спасибо вам

[@Snezhinka88]

Классная тренировка 😀, благодарю!)

[@Жаннет-з8щ]

Очень грамотно все объяснено !!!!!

[@elsof3354]

Благодарю 🙏🏻👍!

[@unarmoredwtf]

ля какая ^_^

[@ТестТестов-р5ф]

❤жжжжжжжжжжжж😂😢жжж❤❤❤❤❤❤жжжжж🎉🎉🎉

[@Nastya-w4e]

Точно упражнения не для новечков))

[@endurokitsune]

Для начинающих? Серьёзно?

[@ОльгаПопова-т8ш]

Это точно не для новичков😢