ТОП МИФОВ о здоровье вегетарианцев

ВЕГЕТАРИАНСТВО. Топ МИФОВ о здоровье вегетарианцев. Сбалансированное питание. Мифы о питании
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
Для всех зрителей этого выпуска действует скидка в 10% на всё в магазине: cmtscience.ru/shop - по промо-коду CHOOSELIFE
Ролики по теме:
Переломный момент: научный разбор фильма о спортсменах-веганах 2019 • Шварцнеггер стал веган...
Кто проживет дольше: вегетарианцы, веганы или мясоеды?
• Кто проживет дольше: в...
ЭКО-УЖАСЫ. Соя, джунгли и будущее планеты
• ЭКО-УЖАСЫ. Соя, джунгл...
Мясо - канцероген?! Полный разбор аргументов ВОЗ
• Мясо - канцероген?! По...
Плейлист "Критический обзор веганства" - всё о вегетарианстве: исследования, диеты, здоровье веганов:
• Убивает ли мясо? Крити...
__________________________________
ТАЙМКОДЫ:
00:00 - Начало. Мифы о здоровье. Отказ от мяса - это ЗОЖ? Мясо вредно?
00:45 - Исследование: здоровье веганов, вегетарианцев, сыроедов. Смертельные болезни. Мясо и рак. Мясоеды против вегетарианцев. Роман Милованов.
03:56 - Вегетарианцы. Низкоуглеводная диета, кето диета. Диета Аткинса. Диета Орниша. Влияние на показатели крови. Триглицериды, холестерин.
05:31 - Исследования: есть ли польза вегетарианства/веганства? Вес, индекс массы тела, давление, глюкоза в крови. Диеты и сравнение: палео диета, средиземноморская, низкоуглеводная.
07:13 - Вред мяса. Белок вымывает кальций? Остеопороз. Почки.
08:43 - Вегетарианская диета и здоровье. Польза и вред. Дефициты у вегетарианцев. Дефицит белка, витамины, b12. Нормы потребления. Веганский белок. Соя.
11:00 - Исследования вегетарианцев. Дефицит железа, омега 3, витамин д. Показатели.
15:40 - Главные выводы. Вегетарианство: польза и вред.
Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама:
[e-mail] или tsatsan
cmtscience.ru
Вся актуальная информация, новые выпуски и материалы на сайте проекта.
Второй канал:
/ @cmtscience
Паблик в ВКонтакте:
cavemanstech
Паблик в Фейсбуке:
/ cmtsciencecom
Мой инстаграм:
/ cmtscience
Твиттер:
/ cmtscience
Телеграм:
t.me/cmtscience/
Я тут. Пишите и добавляйтесь в друзья!
tsatsan
/ boris.tsatsulin
ССЫЛКИ НА ПЕРВОИСТОЧНИКИ в статье на сайте проекта:
cmtscience.ru/article/vegetar...
#вегетарианство #цацулин #научныйподход #cmt #питание #диета #белок #мясо #веган

[@john.smith.]

Читая комментарии, так и не увидел, чтобы кто-то понял основную мысль: здоровье человека обеспечивается здоровым образом жизни и отказом от чрезмерного потребления вредных продуктов. Все думают, что Борис опустил веганов и т.п мясоеды рады, веганы бомбят, срач в комментах. Борис сам сказал, что это сложная диета, которую нужно грамотно составить, а не просто есть всё кроме мяса, руководствуясь почти религиозно-фанатическими чувствами. Я явственно увидел попытку Бориса внести зерно здравого смысла в мировоззрение отказников от мяса, чтобы они за заботой об окружающем мире и чувствах животных не впадали в маразм и идиотию, забывая о нуждах своего организма.

[@CaveMansTech]

John Smith спасибо, именно так!

[@alexZhk]

Кстати, если открыть поиск и забить "маразм как следствие дефицита белка", откроется много интересного :)

[@user-fl9mv2bm8i]

ЗАДОЛБАЛИ срач разводить. Почему то никто не спорит, например, что темнокожие люди солнце и жару переносят очень хорошо, а светлокожие плохо, зато к холоду терпимей. Все понимают, что в результате эволюции организм подстроиться под окружающую среду. А почему, сцуко, не провести анологию и не вспомнить, чем питались те или иные популяции при своём развитии. Да группы крови тоже о чем то говорят. Кто то жрал фрукты под пальмой, кто то мясо с салом и молоком в лесу холодном, а кто то рыбу да тюленей... МЫ ОЧЕНЬ РАЗНЫЕ.....

[@ingvarmanyakhin]

да не диета это, природное питание есть природное питание, для человека как биологического вида. Не надо сравнивать современных веганов и сыроедов с традиционно питающимися людьми. Единственно верное питание, это питание тем что дала природа в сыром виде, но перейти на такое питание очень не просто современному человеку и многие совершают грубейшие ошибки, отсюда и проблемы, вот об этом и надо говорить, а он хернёй занимается, оставляя идею современного питания в разделе "всё ок" нихера не ок. Найди человека который поможет тебе грамотно перейти на естественное человеку как биологическому виду питание, хотяб годик так покушай, а потом попробуй пожрать что нить приготовленное или не дай бог что нить животного происхождения (на моральную сторону вопроса мне фиолетово) и вот тогда сними ролик и расскажи что вредно для человека а что полезно.

[@MrKonstantin27]

John Smith какой ты красавчик,Борис конечно хотел это сказать, но почему-то не сказал сам,а ждал пока ты это здесь напишешь и он поставит тебе лайк.Он подал матерьял очень однобоко с вполне определённым уклоном в пользу пожрать мяса т.к. оно не требует корректировки,сбалансированности в диете.

[@koalamoala6478]

Спасибо, Борис! Буду ждать видео о том как праивльно составить рацион :)

[@lacampanellal]

Шикарное видео. Спасибо за раскрытие такой важной темы. Обожаю ваш канал! ❤️

[@alchapo8192]

Засыпаю под твои видео, спасибо, что ты есть

[@bosmagic4438]

Борис , отличные видео... 👌Спасибо вам огромное за ценную информацию. Пожалуйста, сделайте выпуск о прививках. Очень много противоречий на эту тему . Я думаю, вам тоже будет интересно сделать серию выпусков на эту тему.

[@vasylkhushnir1152]

Спасибо Это одно из самых толерантных видео что я видел на этом канале касательно вегетарианцев )

[@markus_KRD]

Спасибо, очень интересно! 💪

[@dmytrosavchuk7175]

Класс, ждем следующих видео

[@nikkar98]

Борис, все круто, ждём ролик о КЕТО))

[@antongribanow8724]

Я на самой лучшей диете, называется "Меньше жрать". Ем все что ел раньше, но меньше. За месяц похудел на 10 кг и чувствую себя лучше.

[@user-fc1ie1nl7w]

Борис, спасибо большое за видео! Недавно решила перейти на вегетарианство. Есть, о чем подумать! С нетерпением жду видео о рационе!

[@milipixel]

Обожаю твои видосы)

[@statusquo9520]

Я вегетырьяанец с утра, мясоед в обед и веган к ужину. Миру мир.

[@user-gh3yz4yk2m]

А я вкусноед и сыроед- пармезанианец весь день

[@timursamara84]

Я здравомыслеанец. Прекрасно себя чувствую.

[@Qwerty-zf4tn]

Очень полезное видео. Спасибо автору.

[@Ivanfedorovih]

Борис огромное спасибо !!!! очень интересно, прекрасная подач инфы .

[@Katy_Abru]

Я всеядная, хотя мясо не очень люблю... Спасибо Борис, было интересно послушать))) Еще хотелось бы послушать у тебя про витамины для беременных.

[@erinu881]

Большинство всеядных людей у нас и близко не добирает до нормы нутриентов. Рыба, орехи, даже фрукты - либо никогда, либо в очень малом кол-ве. Вместо этого пожирается колбаса с составом 5г белка 49г жира, жирная молочка типа сырков и творожных масс с сахаром, тонны печенек к чаю. Из овощей только 5 - картошка, лук, морковь, огурцы и помидоры. Да, еще гречка и рис. Из мяса только курица, но колбаса предпочтительнее. Это исходя из того, что я вижу. Люди вообще не продумывают свой рацион, большинство недополучает омега3, т.к. рыбу не едят и т.д. Вегетарианцы/веганы все же более склонны продумывать свой рацион, заполнять пробелы недостающим, поэтому и считается, что они здоровее.

[@user-cy1mz4om5w]

Ну логично, что люди, заботящиеся о своем здоровье и продумывающие рацион, живут дольше. Только причем тут веганство? Наверняка же подобного эффекта можно добиться и вполне обычными мясными способами. Да и дешевле получится.

[@gig2gle]

@Sweet Paradoks удочка и червь - вот тебе рыба

[@laniakeas92]

Правду говоришь. Сама я не веганка. Но культура питания у веганов выше, нежели чем у всеядных людей. Это сложно отрицать

[@user-zl8yz6lx6r]

Про колбасу не соглашусь, в остальном да, именно это и едят. Но по большому счету из-за отсутствия денег. Если они брося есть эту несчастную курицу, то смогут себе позволить немного гороха, капусты и грибов. Это кардинально ситуацию не изменит.

[@ortrunraub365]

@@gig2gle "удочка и червь - вот тебе рыба" и получай штраф за браконьерство.)

[@flashback7818]

Очень благодарен за видео!

[@user-tw9pq6ti3h]

Урааа, ссылки на источники, обожаю!

[@user-ny7um1mu2c]

Добрый день, спасибо очень интересно и познавательно. Про рацион сбалансированный если сделаете, будет очень полезно для многих,а то пенсионный возраст увеличили надо доживать 😁

[@TheMrLisyi]

Спасибо за видео! Дышите, пейте воду, не злоупотребляйте с пищей( любой) и будет Счастье))

[@user-us7kt4ts8g]

В целом, не плохо вышло👏 хотелось бы посмотреть видео на тему пищевых аллергиков, как это происходит, с чем это связано и из-за чего так бывает. Спасибо.

[@user-sm6mo9bi9u]

Отличный видеоролик! Разъяснил моменты где большинство ошибается. Можно видос про составление рациона?

[@MIKEFM123]

Борис, а где ссылка на "как составить рацион" ?

[@igar9127]

Он не знает...да и никто не знает...очень все индивидуально...

[@joceignacio37]

спасибо за твою работу, Борис

[@missmargana7112]

Благодарю за ваш канал. Объективно и по фактам

[@user-jp8qm6hz2f]

Здравствуйте! Возможно я невнимательный и уже появилась ссылка на составление правильного рациона?

[@flowerjaam]

Обожаю тебяяя🤪 ещё больше роликов !💫

[@bad_cat]

А я тебя Алина! )

[@flowerjaam]

Хахах)

[@patriziapepe3]

Спасибо большое за видео

[@elsyorta]

Борис, молодец. Правильную работу ведёшь, я надеюсь, ты будешь услышан и убережешь кого-то

[@-other]

А можно уточнить на основании каких данных, исследований и т.д и т.п. Вы утверждаете что смешно надеяться на синтезируемые симбиотной микрофлорой аминокислоты? Это Ваши личные предположения? Если нет то дайте пожалуйста ссылку на чем основан такой вывод.

[@KirinVarg]

Тоже зацепило это высказывание и выглядит голословным

[@dist_raw4308]

Скажи что ты веган и не морочь ему голову. Веганы тоже люди, но у мяса все же есть свои минусы и плюсы, также как и у веганов... И КАКОЙ ДИБИЛ ВООБЩЕ ПРИДУМАЛ ЭТО ВЕГАНСТВО, раньше жили нормально та и все. Нет, надо же кому-то ерундой позаниматься. Если что, пойми меня правильно, это не хейт

[@MarharytaPreobrazhenskaya]

Если интересно, то возьми и погугли/поищи инфу/разберись в этом. Научись уже шевелить своими извилинами, и если тебе что то надо не требовать это от других, а найти самому.

[@AlexisloveAlexislove]

@@dist_raw4308 Веганство исконно человеческая идеология. Человеческий организм не приспособлен полноценно питаться мясом. Условно, если человек 10 лет подряд будет питаться только мясом, то органы перестанут работать, в первую очередь почки. Далее печень и все, каюк.

[@DimaMuhin]

Что я вынес из этого ролика: любой принцип питания имеет последствия. ЛЮБОЙ.

[@Istina_delaet_svobodnym]

Damir Muhametchin СОЗДАТЕЛЬ вложил в сердце человека вечность. Поэтому у нас есть страстное желание жить долго , здорово, быть красивыми и благополучными. Но почему ПОСЛЕДСТВИЕ любого образа жизни - смерть? И почему, если некоторые " ученые" утверждают , что старение и смерть - естественные процессы, нас они так сильно огорчают? Потому что эти учёные лгут. Человек создан был для вечной жизни без болезни и старости. Почему он утратил эту способность - ответ продержится в БИБЛИИ, там же - как это всё будет возврвщено человеку.

[@Koriona]

У человека два интеллекта: духовный и материальный, сознание и осознание. Мы делаем ставку , в основном , на материальный , а верное решение можно принять лишь при гармоничном, синхронном использовании обоих. Тогда наша высшая интуиция будет составлять идеальную диету каждого дня - когда салат из капусты, когда шоколадку, а когда сальца соленого с чесночком. Жизнь нельзя прожить правильно , или неправильно - ее можно просто жить. Но жить с ответственностью за свой выбор во всем.

[@user-lh9hc5wz2j]

Я не верю в бога, но я вегатарианец, не ем мясо ибо как смотрю на него понимаю что это было живое существо, такое же как и я, просто не обладающее сознанием, я не ем мясо не потому что мне жалко животное, а потому что меня начинает тошнить. Хотя раньше я с радостью заточил бы шашлычок.

[@13eNeD1kT]

Спасибо, полезная информация!

[@tkach.l]

Дякую, це величезна робота)

[@user-scp-001]

Был сыроедом, за год потерял все спортивные результаты, дёсна частично оголились. Добавил творогу и ощутил былую мощь)), ну а потом вернулся к стандартному питанию поняв как заблуждался.

[@user-jb3to3gi7g]

Константин молодец!

[@user-cp3gl6fj5c]

Я наоборот прибавил, уже где то месяца 4 веган, тренируюсь так люто как не когда не тренировался , снимаю кофту в холодный ветер и уже как все эти 4 месяца не разу не болел и не разу не было даже насморка

[@user-im5xn5ug4d]

Да , теперь массу набрать проблематично. Про десна правда

[@user1_1_1]

Максим не сравнивайте сыроедение и веганство. Веганство при большом желании может быть нормальной сбалансированной системой питания (когда организм получает все необходимое в нужных пропорциях), а вот сыроедение априори зло. Уверен вы со своим стажем всего в 4 месяца ещё не научились питаться сбалансировано и чего-то недополучаете: B12, B1, B2, омега-3, омега-6, витамин D, железо, аминокислоты.

[@user-cp3gl6fj5c]

Araya_Souren расскажу вам мой рацион что бы не пугались . Завтрак : Геркулес 100-150 грамм где то, изюма горстку и несколтуо щепоток кунжута (черного), после или перед эти 2-3 банана., Далее финики с чаем (5-7 фиников) по истечению времени., В обед гречку(рис) 200 грамм думаю где то, но не уверен) с разной зеленью , офощами. Причем зелени с овоами чаще больше гречки (риса), далее могу орехов поесть и опять же разные : арахис, миндаль, фундук, грецкий орех, кешью. Всегда разынае орехи, но не больше 3-х видов в прием . Далее тоже самое Гречка (рис) и так далее. Потом ем 3 -2 яблока без шкурки и могу к ним съесть семена льна ложку две ., Ну и ужин это белок белчище Тофу, Соевая спаража причем нормальная такая тарелка ну или бывает яйца ем 5 штук ) 3 жёлтка выкидываю. С белком много залкни ем с офощами ( брокколи, морковка , помидоры и т.д.). Вроде все... Ещё капусту листовую бывает ем ну или разных фруктов (Виноградов, личи и т.д.) опять же рацион в крацци я бывает что то меня а бывает дабавляю , но вообще где то вот так получается . Теперь расскажите чего мне не хватает раз вы такой знаток

[@user-jz8oq6gm8w]

Коллега по работе 3 года веган-сыроед. Итог: большая потеря веса, просто ходячий скелет; проблемы с зубами; пропал сон; сейчас в больнице.. наверное что-то делал не так..

[@FurryTeo]

Плохо перешёл наверное ~

[@SIM0409]

Борис Вы молодец!!! Я на Вас подписался.

[@user-ih6qd5mq5g]

Лайк за отличное видео

[@tarjapekko6373]

Борис, спасибо за ваши ролики! Вы один из немногих, кто даёт полезную информацию, готовую к использованию. Я пять лет на лакто-ово-вегетарианстве и никому никогда не посоветую отказ от мяса, несмотря на то, что сама его не употребляю. Потому что нужно реально высчитывать все, что ешь. Еда перестаёт восприниматься как вкусная или нет, а воспринимается как либо полезная, либо бесполезная. Отношение к пище деформируется. Словом, вегетарианство -это вредно, я почувствовала это на себе, когда думала, что можно жить как травоядное. А вам большое спасибо, вы помогаете придерживаться своих принципов без удара по здоровью.

[@supervegan768]

А почему у автора на лице такая улыбка, от поедания трупов убийства и причинения страдания его ждёт карма ему что забили сказать об этом ? Всё что излучает человек обратно к нему возвращается! Бедный человек с такой радостью хотел рассказать как хорошо убивать и есть трупы животных а про карму забыл !

[@tarjapekko6373]

не совсем поняла смысл вашего комментария. Вы исповедуете буддизм или индуизм, поэтому используете термин «карма»? В христианстве такого понятия нет. Я, как атеист, вовсе не вижу связи между написанным вами и вегетарианской диетой. В защиту автора канала хочу сказать, что до сих пор явлюсь вегетарианцем, и именно благодаря этому каналу мое здоровье ещё не в самой глубокой нижней чакре.

[@unser.Prorok]

Иисус Христос ел мясо, пил вино, чудом превратил воду в вино. Чудом накормил людей дважды рыбой и хлебом. Бог разрешил есть мясо. Цитирую: "Все звери на земле, все птицы в небе, все рыбы в море и все другие существа будут бояться вас и трепетать перед вами. Они отданы в ваши руки. 3 Я даю вам в пищу всех живых существ, как прежде дал вам зелёные растения. 4 Только не ешьте мясо с жизнью, то есть с кровью"(Библия, Бытие 9 глава). Запрещено только есть кровь.

[@user-fr2hq1hj7t]

У меня дочь 2 года была веганкой, пришлось общаться с этой братией, здоровьем там и не пахнет - анемичные, заторможенные, с деформацией телосложения, перегрузка и короткими и длинными углеводами, а все их пропагандистские видео в основном излучают одну идею "Эй! Посмотрите, я всё ещё жив и выгляжу прилично". Вегетарианство это вариант религиозного помрачения рассудка.

[@hannaOrlova]

Подписалась ради ролика о том, как составить правильный рацион учитывая все переменные. Очень жду

[@KosugaGang]

спасибо за ролики

[@id51545481]

Всё по полочкам разложил, здравомыслящий человек поймёт. P.S. Я сам вегетарианец и я вовремя понял, что никого не нужно посвящать в свою диету. Я выбрал такое питание и мне нравится. Убеждать всеядных в том, что они не правы, неблагодарное занятие. Слишком много теорий и мнений насчёт «правильного» питания. Я считаю, что правильное питание это то, которое подходит именно тебе. И не нужно никому его навязывать

[@DrJonsTechnology]

ВЕликолепный канал! Спасибо!

[@22senya1]

лайк за проделанную работу.

[@user-qx9js8cx4t]

Борис, спасибо тебе.

[@valentinev8711]

Про пенсию хорошо)

[@vovan5341]

Теперь не хватает ролика о мифах про здоровье мясоедов. :-)

[@FurryTeo]

Ага, а еще проблемы с питанием у праноедов

[@user-gb9pj4mr2p]

Вот и веганы подъехали.

[@hedonevil7259]

Здравствуйте Борис, очень интересно услышать от вас информацию про треннировочные маски

[@Vergiliy08]

Борис, огромное спасибо за ролик. Очень компетентный подход всегда у Вас. Единственное не делайте, пожалуйста в начале ролика такой монтаж, что у многих эпилепсию вызвать может;DDDD

[@Kutizka]

Я убежденный мясоедианец, чувствую себя прекрасно

[@leonidkorsakov7681]

Фигня. Я "насекомоед"! Чувствую себя прекрасно. ( Не очень. Муравьи кусаются... ) Ем "попки" муравьев, там много белка. Вешу... нормально... Хожу в зал без проблем. ( пью дохера спортпита в перемушку с кофе что бы не вырубится там ) Вообще все стало так... легко. Мозги работают у меня как надо, коли выбрал новое дебильное направление)

[@andreypapin]

Leonid Korsakov в Европе реально запустили линейку продуктов из тараканов

[@rusbull1067]

Руслан Исаев, но ведь мясо человека невкусное

[@IndeyUA]

Rus Bull Вам не понравилось?)))

[@rusbull1067]

IndeyUA, я без майонеза ел

[@Kutizka]

Жить дольше не нужно, главное говорить всем, что "чувствуешь себя хорошо"

[@crabchrnicle1693]

Кутыцка Тиратики И на следующий день сдохнуть.

[@crabchrnicle1693]

Кутыцка Тиратики Это ваш окончательный ответ?

[@Kutizka]

мне вообще похуй, живу как хочу, на 95% безопаснее, чем жить так, как скажут

[@crabchrnicle1693]

Кутыцка Тиратики Вы как я понял не Вегетарианец?

[@Kutizka]

чисто физически не могу быть им

[@romankovalchukov4989]

Борис, спасибо за такую объемную подборку информации по вопросу! Хотелось бы спросить, что ты думаешь о complete food (продукты содержащие все необходимые вещества для питания обычно ввиде коктейлей-порошков) например, Soylent, Quel, Jake?

[@SacredStealer]

Борис, очень нравятся твои видео, так интересно слушать, проводишь исследования и все такое, сделай пожалуйста видео о полифазном сне, ерунда это все или работает, твое мнение хотелось бы узнать.

[@DNEVNIK_EVREYa]

Должен быть баланс во всем. Как инь и янь

[@razumrazum5963]

главное понять доолжен ли в списке для баланса быть героин, алкголь, курево, мясо, овощи, фрукты и т.д. или что то лучше исключить навсегда

[@Korobok-vg9cf]

Алкоголь и никотин тоже нужны организму,но в маленьких дозах. говорят что мол пару рюмок выпить даже полезно,хотя безвредная доза алкоголя не больше 15 милиграм.Даже если просто лизнёшь водку,уже перебор,не говоря о целой рюмке.

[@wyldeloon3788]

в таких микродозах алкоголь ты получишь, если просто съешь несвежую виноградинку. А то что там говорят про бокал вина - это все коммерция. Ты представь что будет если люди бросят пить? Какие убытки понесет алкопромышленность. Чтобы этого не случилось она любые исследования купит

[@ginali]

Perfectly balanced. As all things should be. Перчатку бесконечности уже раздобыли?))

[@user-om7kf6uc9n]

Баланс - это когда ты родился со средним IQ.

[@greenTrek09]

Хороший ролик, но понять сказанное может только здравомыслящий. А невежи будут и дальше при своём мнение, да ещё и несогласных и их мнением осквернят бранью. Борис очень качественно собираешь материал, спасибо большое тебе за труды.

[@TheButterflykillers]

Спасибо за крутой ролик. А где ссылка на составление сбалансированного рациона?

[@user-vl6sd6qw2l]

Борис спасибо за качественное изложение и подбор информации! Полное исключение раз в неделю белка может дать положительные результаты?

[@tvgeo]

Таким контентом можно брать и обмазываться. В хорошем смысле, спасибо Борис. Очень важная тема для разговора, свежо и актуально вписывается с растущей популярностью веганства. Пусть существуют разные общества, с разной точкой зрения, но нельзя доводить всё до фанатизма. Не ешь Мясо? Отлично, не понимаю зачем афишировать это всем. Мясоед ведь не говорит всем что он есть мясо. Всем добра и благополучия, будьте вежливы и позитивны.

[@Zluka_iz_luka]

Владимир Георгиевич Добавлю еще, что и нет никаких "мясоедов", кто это? Кто ест только мясо? Не встречал таких.

[@dist_raw4308]

@@Zluka_iz_luka Он имеет в смысле обычных людей (веганы тоже обычные, ну, ты понял крч), которые едят и то, и то...

[@user-ty9vp5tr3j]

Да с вегетарианством уже давно все понятно,куча роликов уже было у тебя выпущено,когда уже про ноотропы?

[@CaveMansTech]

вчера снимали про кофеин) скоро все будет)

[@rusbull1067]

Есть целый канал про ноотропа клевер майнд

[@pavelsaroka3998]

Топ контент

[@Fire12338]

Молодец. Мне понравилось видео.

[@CaveMansTech]

Спасибо

[@user-rg4ij1pm6b]

Приветствую Борис! Недавно столкнулся с информацией о питании по группам крови. Тема неоднозначная, однако описана весьма логично и объясняет многие вещи в плане усвоения пищи у людей и используется диетологами. Было бы интересно посмотреть про это научный обзор и увидеть научные факты, которые бы опровергли или подтвердили эту теорию.

[@lanaevych6525]

Yulisa Famina в своем видео "Вегетарианство- моя неудачная история" расказывает как чуть не стала инвалидом (начались проблемы с суставами)

[@lanaevych6525]

я не обвиняю вегетарианство), в видео, которое я упоминаю, говорится о том, что все мы разные и кому-то подходит вегетарианство, а кому-то оно какатегорически противопоказано.

[@russvet]

@Лиза Ли вы, мамзель, не отсылки к религиям делайте, а к результатам анализов крови. Для телесной жизни последние лучше применимы. Общий сывороточный белок если в оптимальном референсе 76-80 (и ферритин не ниже 50), то и вы молодец ))

[@russvet]

@Лиза Ли вам что дальше? Без понятия. Ваше дело. Может, вы в анемии, последующем гипотиреозе и раннем климаксе находите свое вдохновение ) Я рацион меняла.

[@russvet]

@Лиза Ли у вас после поста просветление и понимание случилось что ли? )

[@russvet]

@Лиза Ли зачем вам дискуссии с неинтересным вам человеком? Возможно, с Выграновским вы бы сошлись в воззрениях, но к сожалению, он умер прямо в процессе эксперимента по постижению себя.

[@user-ic9sh8tz2u]

Средневековые исследования доказывали необходимость сверлить дырку в черепе при мигрени, задувать в зад табачный дым при проблемах жкт, и пить ртуть для омоложения. И в наше время кругом ложь, куда не сунься все хотят тебя обмануть. Нет особого желания кому либо верить. Я не хочу есть мясо, и не ем. Чувствую себя прекрасно. У меня есть друг, он ест мясо каждый день. И представляете, тоже чувствует себя прекрасно. Что для одного человека еда - для другого яд. Каждый живёт соответственно своему уровню развития. Не хочу никого оскорбить, просто призываю слушать свой организм. А не сомнительных авторитетных людей. Авторитеты как правило покупаются, продаются и сдаются на прокат.

[@pavelkrasapetov6728]

@Шест с бугра и в итоге послушал организм.Нет?Л-логикк

[@MiraBrine]

Красавчик!

[@anyayakusheva4185]

Борис! Очень интересно было бы услышать с ваших уст о коэнзим Q10. Соответствующего видео на вашем канале не нашла,а хотелось бы знать ваше мнение

[@MrSnc123]

Борис масон! все неправда, веганство полезно! а земля плоская!! кстати у нас сегодня в психушке на обед вкусная пюрешка была

[@NoBody-zu9wp]

очевидный сарказм - неудачный сарказм

[@ShutyakVasyl]

У нас щас обед, веганские котлетки, с пюрээшкой, с пюрээшкой.

[@user-do9qh5ww7l]

Почему очевидный? Земля плоская.

[@user-xr7pu6lv1n]

Земля - Шар

[@user-do9qh5ww7l]

Нет, земля плоская. Я был на самом её краю и видел. Там были слоны и черепаха.

[@GMRaZor47]

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3603726/figure/F1/ Денис, врач William C. Roberts утверждает что есть только один фактор влияющий на атарасклероз. Скажи ещё пожалуйста что думаешь о данном видео: kzbin.info/www/bejne/nn3MmnSdas2fmK8&t

[@user-vt9kp9lt6q]

Отлично!

[@maribel5393]

Ура, жду ролик про низкоуглеводку, очень интересная тема!

[@CaveMansTech]

Друзья! Таймкоды и ссылки ниже. Первая часть видео тут: kzbin.info/www/bejne/gZLChIiAYtJlnrc (Кто проживет дольше: вегетарианцы, веганы или мясоеды?) И еще ВНИМАНИЕ! Я многократно говорил, что без мяса и других животных продуктов можно быть таким же здоровым, но могут быть трудности в составлении диеты. Ролики по теме: - Переломный момент: научный разбор фильма о спортсменах-веганах 2019 kzbin.info/www/bejne/rXy0lJiafa50b5Y - ЭКО-УЖАСЫ. Соя, джунгли и будущее планеты kzbin.info/www/bejne/o4XUfId7aNKrmsk - Мясо - канцероген?! Полный разбор аргументов ВОЗ kzbin.info/www/bejne/qHSVi3yKotF6btk - Плейлист "Критический обзор веганства" - всё о вегетарианстве: исследования, диеты, здоровье веганов: kzbin.info/aero/PLo5QwAM6HNwJuUJvg9JAw5ytfrdICvzgr ТАЙМКОДЫ: 00:00 - Начало. Мифы о здоровье. Отказ от мяса - это ЗОЖ? 00:45 - Исследование: здоровье веганов, вегетарианцев, сыроедов. Смертельные болезни. Мясо и рак. Мясоеды против вегетарианцев. Роман Милованов. 03:56 - Вегетарианцы. Низкоуглеводная диета, кето диета. Диета Аткинса. Диета Орниша. Влияние на показатели крови. Триглицериды, холестерин. 05:31 - Исследования: есть ли польза вегетарианства/веганства? Вес, индекс массы тела, давление, глюкоза в крови. Диеты и сравнение: палео диета, средиземноморская, низкоуглеводная. 07:13 - Вред мяса. Белок вымывает кальций? Остеопороз. Почки. 08:43 - Вегетарианская диета и здоровье. Польза и вред. Дефициты у вегетарианцев. Дефицит белка, витамины, b12. Нормы потребления. Веганский белок. Соя. 11:00 - Исследования вегетарианцев. Дефицит железа, омега 3, витамин д. Показатели. 15:40 - Главные выводы. Вегетарианство: польза и вред.

[@livetherapy5282]

нету ссылки на обзор сбалансированной диеты

[@user-qr7yz1ip3k]

Где ссылка на диету? Борис!

[@svistal13]

Вот да, ссылки нет:(

[@XDarkRaiderX]

Можно ссылку на правильную диету

[@IrcaGav]

Борис, присоединяюсь, где ссылка на питание по нутриентам ? )

[@user-ce6dq8oo4u]

Борис, хотел у вас спросить про парадокс яиц, молочки и мяса. Мы знаем что яйцо и молочка и само мясо животных, птиц и рыбы имеет полноценный аминокислотный комплекс, но странность в том что те кто их дают питаются травой и зерном что по амино-составу не полноценно. Так каким образом получается полноценный комплекс? Неужели живность синтезирует недостаток аминокислот?

[@MaxBrayon]

Как-то-так Вроде-так-же да, живность синтезирует нужные аминокислоты, поскольку у них другое устройство жкт, у коровы есть желудок с щелочной средой, где живут бактерии, которые перерабатывают целюльозу и вырабатывают нужные аминокислоиы, хищники у них другой жкт, они едят травоядных. Междупрочим у приматов есть обезьяны с многокамерным желудком - травоядные особи, а есть всеядные, с однокамерным желудком как у человека. У нас бактерии живут только в кишечнике и выпооняют другие функции, а желудок орган как раз таки вырабатывающий кислоту для для расчепления белковой пищи

[@user-ce6dq8oo4u]

Ну тогда странно получается что травоядные и хищники могут синтезировать а человек нет? Но если мы возьмем время войны когда дети голодали, и у них явно был дефицит белка животного происхождения, но при этом они все же вырастали полноценными с задержкой, но все же. А чтоб расти нужен профицит. Вот что мне непонятно.

[@MaxBrayon]

Как-то-так Вроде-так-же лучше почитайте про физиологию, желудки у травоядных имеют совершенно другую микрофлору для других функций и задач, у коровы один желудок с кислотной средой, второй с щелочной. У нас желудок с кислотной средой, а кишечник с щелочной, у человека не функциональной возможности переварить траву так как корова. Физиология давно изучена, читайте справочники если не верите.

[@user-nm1hu5pu6v]

Человек тоже вырабатывает аминокислоты, они называются заменимые. Беда в том, что их не хватает для создания полной анаболической композиции.

[@sinustoprider8309]

Доброго времени суток, спасибо за ваш труд. Догадываюсь, что в будущем ролике о идеальном питании, будет очень много видов продуктов. И будет сложно их найти и купить. Могут ли витаминные комплексы заменить, некоторые продукты?

[@razumrazum5963]

Спирулину купи это лучше

[@Wrh40k]

Борис, можно ссылку на ролик про рацион? В комментах не нашёл.

[@i-ONE969]

Борис! Но раз уж Веганы есть и Вы о них так сильно заботитесь, то посоветуйте им как быть, как предотвратить печальные последствия и при этом обойтись без животных продуктов, тем более захимиченных и пастеризованных! Понятное дело, что ЗОЖ это комплекс мер: спорт, питание, досуг, творческаая реализация и социальная. Питание очевидный выбор каждого в меру интеллектуальных и психических способностей. А тело, тело с адаптируется ))) Сам МС по бб и на Вегансво перешел в целях оздоровления после соревновательного прошлого, делюсь своим опытом, тк уже 6 лет Веган и пропустив веганство через личный опыт могу объективно оперировать фактами и рекомендациями. Вот у Вас же такого опыта нет или он краткосрочный, а люди такие как ВЕганы и Сыроеды есть и опыт их зачастую показывает, что при сбалансированном питании и умеренных нагрузках им вполне комфортно, не болеют и тп. Может Вам следует поступить как и мне? попробуйте пропустить вегансво, через личный опыт или же познакомьтесь лично с действующими веганами спортсменами. Они сами не дураки, но уверен что Вы легко найдёте общий язык и сможете помочь им сбалансировать питание дополнить может какими пищевыми добавками, витаминными комплексами, аминокислотами и тп!!!

[@justarmand1785]

VancheZzVeganPower Надеюсь, будете услышаны)

[@i-ONE969]

Арман Землянин или хотя бы просто прочитаны! Надо лайков на комент насобирать и тогда Успех! Такие нынче дела )))

[@rusbull1067]

Один чел тосол пил и говорил, что ему заебись. Не хотите пропустить этот опыт через себя?

[@i-ONE969]

Rus Bull хорошая идея! Предложите Борису!!! Ну или сами, тк смотрю Вы очень адекватно подходите к вопросу ЗОЖ!

[@justarmand1785]

Rus Bull Алёша, тосол - это таксичное вещество, которое приведет организм к гибели. Веганский рацион присутствует у всех на столе, с той лишь разницей, что у веганов нет продуктов животного происхождения. Отказ от этих продуктов на определенный срок не приведет абсолютно ни к каким ухудшениям связанным со здоровьем, уж тем более не может привести к летальному исходу. Твоя аналогия лишь указывает на твою ограниченность мышления. Ты судя по всему логический инвалид. Увы и ах😉

[@AfanasiyFet]

Всегда нужно с осторожностью относиться к любым радикальным выражением той или иной позиции. В особенности смущают эти рекламные паузы в виде покупайте омега 3,покупайте протеин. То есть меня не покидает ощущение, что суть была именно в рекламе продуктов, а не в самом даже исследовании. Для того что бы проверять достоверность слов Цацулина, нужно лезть в гугл и дальше исследовать этот вопрос. Ибо никто не застрахован, что это просто самые яркие выжимки пользы всеядства из доказанных наукой. И слепо верить я бы тоже не стал в то, что говорит Борис. Сам я сталкивался и с се и веганством. Там конечно тоже присутствуют доли радикализма и сектанства, что смущает. Но когда от это ж идёт и от всеядных которые призывают других есть все подряд, к ним тоже у меня есть вопросы. Что человек может просто стать таким же сектантом просто уже всеядства. И насколько я знаю. Перестройка организма, сложная вещь. И года, даже двух крайне мало, чтобы начать говорить о выводах, с учётом что всю жизнь был например всеядным

[@user-nn1si8pv9t]

"Для того что бы проверять достоверность слов Цацулина, нужно лезть в гугл и дальше исследовать этот вопрос" вот именно, этим и нужно заниматься, а не рассуждать о рекламе в роликах/сектанстве, раз у вас нет научной базы для рассуждений. Займитесь, а потом раскрывайте рот.

[@AfanasiyFet]

Жопонякп оы не тебе решать, что мне делать

[@baronmunhgauzen2902]

Цацулин даже походу не в курсе, что такое микрофлора кишечника и дисбактериоз, раз продолжает втюхивать доверчивой хомячине нормы потребления бжу и прочего. Какя уж там научная база

[@armansultanov6879]

Класс спасибо

[@user-om7kf6uc9n]

О, ролик с твоими рекомендациями - вот это будет очень круто! Лично я делаю так - ставлю бюджет по калориям, потом набираю белок, MUFA, PUFA, клетчатку, а всё остальное под сладости. Принимаю мультивитамины и рыбный жир. Я чувствую, что где то пролетаю. Очень тянет на фортифицированную продукцию по кальцию и железу - вплоть до срыва. Сейчас провожу самонаблюдения, ищу корреляции по отчётам. Под прицелом железо, кальций и магний - что то с электролитами.

[@user-om7kf6uc9n]

Вспомнил вот ещё - просыпался пару дней назад от сведения икр ног. Явный перегной с электролитами... вероятно кальций...

[@SPARCO063]

По музыке на заднем фоне, я сразу понял, видео не позитивное...

[@differentwave]

SPARCO063 feverkin 4ever)

[@searcherer]

я просто не хочу поддерживать жестокую индустрию...

[@DrHojo22]

Жду новых видео!

[@potassiumc]

Сделай для веганов и вегетарианцев видео о питании. Было бы интересно о голодании сейчас популярно.

[@BlobBlobkins]

Ох Бориса бомбануло, всё никак не отпустит)) Может на какую-то новую тему время потртатить?

[@weenieua]

Sergey Y протеин видимо плохо продается ) вот и пилит видосы эти

[@voiceofmordor8774]

Бомбануло у веганоблядков, которые организованные набеги троллей устраивают на канал Бориса Цацулина)))

[@adelina4963]

Фильм "Земляне" вам в помощь. Вегатерианство- не диета, а образ мышления.

[@nomadghot]

Религия.

[@alien-jo6my]

веганство - единственная норма:) любое употребление пжп поддерживает эксплуатацию.

[@sergeystaticov6970]

@@nomadghot Цистерна. Это мода такая хаотично писать всякую поеботину?

[@sovushkeen]

Жду видео с обзором сбалансированной диеты

[@Ximik311]

Борис, в 15:20 в видео вы говорите о ссылочке на описание как составить рацион, я поискал и что-то не могу её найти может невнимательность или ссылка будет позже?

[@whitedrogba]

*Борис, стань веганом, вегетарианцем и тд, кем-нибудь на пару месяцев и сделай ролик потом с анализами. Будет интересно.* *P.S. я мясоедианец, если что*

[@hyprok]

Не надо ему этого делать. Нехватку чего-то там в голове у себя точно нагоняет. В общем в эксперимент с его стороны не поверю, у него предвзятое отношение. Это не научно.

[@diva_del_mar2644]

Не думаю сто он захочет гробить здоровье

[@hyprok]

Пусть соберёт группу веганов/вегетарианцев с нормальным стажем и их исследует, если уж на то пошло. Но опять же, человек с предвзятым мнением будет подтасовывать факты: обращать внимание на выгодные и упразднять невыгодные, чем и занимается этот видеоблогер в отношении вегетарианства/веганства/сыроедения

[@argebron]

24 85 во первых. такие исследования и без него провели и были в видео озвучены. во вторых. пруфы что имеет место подтасовка будут, Herr Балабол?

[@argebron]

24 85 это утверждения. где пруфы про 33% и прочее, балаболка?

[@user-cy1mz4om5w]

Интересно, а есть ли среди веганов люди, занимающиеся физическим трудом на открытом воздухе? В том числе когда холодно. Я бы посмотрел на человека, который часов 6 вкалывает на морозе, а потом приходит домой и кушает салат.

[@Alex-jr3il]

есть много мировых рекодсменов - сыроедов

[@user-wl3et9hx9z]

Я веган работаю в Польше круглый год по 13 часов.Большенство времени работаю на улице,никакого дискомфорта не испытываю!Берите пример с травоядных,я взял пример с лошадей.Лошади едят всё то что веганы,и силы и здоровья не мерено.Благодаря этому виду питания я стал здоровым человеком.

[@user-hc8yp6hv7y]

Кушает салат? Ах, да, забыла, веганы же ТОЛЬКО ТРАВУ едят😂😂😂

[@user-ee9qk4fj1d]

Да люди разные бывают! Кому мясо подходит, кому яблоки. Каждый знает свой организм, что конкретно внутрь забрасывать. Я, например, знаю, что от мяса спать хочу, поэтому ни утром, ни днём его никогда не ем, иначе вырубаюсь, как от наркоза, зато вечером - за милую душу! Но не каждый день, конечно!

[@AlexisloveAlexislove]

Ну ты тупица, причем тут салат? Бобовые? Крупы? Не, не слышали?)

[@armorder]

Борис, а ты будешь делать обзор на Юрия Фролова? Для меня он был главным аргументов в переходе на вегетарианство, а в последствии и на сыроедение. Правда на сыроедение я так и не перешёл. Очень интересно было бы послушать твою критику, т.к. я не химик и не биолог, а Фролов использует очень много специфических данных, в которых мне очень сложно разобраться.

[@kashatin2567]

Спасибо за полезную информацию. Только, я не увидел ссылку на инструкцию посоставлению рациона, которая упоминается в ролике, ни в конце видео, ни в описании. Можете поделиться?

[@lavoyamada5898]

Ну и где ссылка на видео составления правильной диеты?

[@dist_raw4308]

@Jason Quinn у тебя впринципе смысл жызни такой. А он все розклал по полочкам, а если у тебя проблемы со вниманием, то он обосрал не только веганов, но и мясоедов ТАКЖЕ

[@dist_raw4308]

@Jason Quinn Да, я с тобой согласен, но все же простых людей, которые и мясо,о овощи едят он все же обосрал... Да, да, да, все его видео было про обсирание ведов, а про мясо всеволишь 1 или 2 аргумента. Все же согласен. Я лично считаю, что из за еволюции человек стал всеедным, поэтому питание может быть любое, главное - сбалансированное и отвечающее нормам и потребностям каждого организма

[@dist_raw4308]

@Jason Quinn ПРАВИЛЬНО!!! я же так и говорил. Ой, я вернее, так в другом видео говорил... Проблема в том, что намного легче пойти колбасы или чипсов нажраться...

[@user-tn8vk3cm9p]

@Jason Quinn он привёл в этом ролике факты, а ты обиделся и пишешь, что обосрали веганов. Не надо так.

[@user-tn8vk3cm9p]

@Jason Quinn факты не требуют доказательств, на то они и факты. Если ты убираешь из нормального рациона целую группу продуктов, естесственно это не скажется положительно на здоровье.

[@RUS38]

Сейчас я не отношу себя ни к вегитарианецам ни к веганам, но трупов я не ем. Когда много лет назад я решил стать вегитарианцем, то у меня даже в мыслях не было, что это позволит мне жить дольше. За этим стояла совсем другая идея. Просто тогда я осознал, что поедание трупов животных это как-то по крайней мере глупо и не по человечески. Во первых внутри я начал ощущать дискомфорт, такой, как если бы я учатсвовал в каком-то грязном и нехорошем деле. Во вторых я всегда очень осознанно подходил к тому, как я себя ощущаю в каждый момент времени и это позволяло мне видеть причинно следственные связи между тем, что я деаю и какие от этого последствия. Например мне не нравилось моё состяение сознания, после употребления трупов. Эти ощущения трудно и долго описывать словами, не суть, главное что они были и я это чётко ощущал. Многие этого не ощущают, потому что ходят в состоянии полу зомби и голова постоянно забита мыслям обо всём, что происходит вокруг, но не внутри. Простой пример: Вот у людей болит голова и они принимают таблетки. Они даже не задумываются, что внутри есть какие-то проблемы, нужно искать причину и устронять её. Вместо этого все привыкли считать, что в этом нет ничего необычного. У многих болит голова и это нормально, якобы перепады давления =)) глотнул таблетку от боли и всё тип топ. Эти тонкие чувства, которые люди не замечают, каждый день оказывают влияние на их поведение и даже мысли, и как следтствие это влияет на качество жизни, внутреннее состояние и состояние здоровья. Вегетарианство ни в коем случае не означает, что вы будете более здоровым. Например ГМО продукты, сахар и белый дрожжевой хлеб, оказывает ничуть не меньше, если не больше вреда на здоровье, чем мясо. Большое количество углеводов в вегитарианской диете тоже сокращает продолжительность жизни и тоже приводят к разным болезням. Вообще ни одна диета не несёт ничего хорошего в долгосрочном периоде. Чтобы имень отличное здоровье и жить долго, необходимо полностью менять то, что вы кладёте себе в рот и сколько. Просто отказ от трупов это лишь первый шаг, очень малая часть.

[@atlet_proshlogo]

Борис, сними видос о том сворачивается ли белок после термообработки или нет? К примеру яйца полезны в вареном или сыром виде.

[@belyaeva-es]

Доброго времени суток, Борис! Для начала хочу сказать спасибо за ваши труды, вы вдохновляете на совершение нового и открываете глаза! Не знаю, ответите ли, но у меня такой вопрос, я молодая девушка, мне 25, столкнулась с проблемой образования полипов в пазухах носа, уже была 1 операция, полип вырос вновь...скажите, есть ли какая-то взаимосвязь между питанием (я за ЗОЖ, считаю ккал, слежу за БЖУ) и образованием попипов (вновь и вновь)? Может ли быть связана моя проблема с отсутствием того уровня физ. активности, которая была раньше (тренажерный зал + хаммам, а значит укрепление кровеносной системы, мышц, снижение % жира в организме, разгон лимфы и прочие ништяки)? Врачи не дают ответов и рекомендаций, как избежать образования новых полипов....а я хочу здоровО и полноценно жить... Спасибо 🙏

[@user-ig5un6xq1k]

Как сейчас у вас ситуация?

[@ihavexx]

Спасибо. Хороший разбор. 13 лет веган. Но особо не запариваюсь на балансах. Витамины, тофу. сейтан в рационе. Жив здоров. Пять лет работаю монтажником на стройке) Чудовищно рад, что напрямую не причастен к убийству животных.

[@alinakisejeva5322]

Странное словосочетание " чудовищно рад " особенно для человека с тончайшей душевной организацией..

[@unser.Prorok]

Иисус Христос пил вино, ел хлеб, рыбу и мясо. Два раза чудом накормил 7 тыс и 5 тыс людей рыбой и хлебом. После Потопа Бог разрешил есть мясо животных. Цитирую : "Все звери на земле, все птицы в небе, все рыбы в море и все другие существа будут бояться вас и трепетать перед вами. Они отданы в ваши руки. 3 Я даю вам в пищу всех живых существ, как прежде дал вам зелёные растения. 4 Только не ешьте мясо с жизнью, то есть с кровью."(Библия, Бытие 9 глава). Запрещено только есть кровь животных.

[@olyaukraine7974]

А я рыбоедка. Мясо из-за привкуса не люблю

[@natalijaivan3969]

Рыба вся в глистах!

[@user-pg7ts5ck4m]

Борис, ждём видео о правильно сбалансированной диете для веганов!

[@user-rv2md6st8d]

Денис, спасибо за ролик. А какие проблемы у сыроедов?

[@CaveMansTech]

Очень много материала на канале. Введите в гугл: Цацулин сыроедение