Top Ten combinaciones de alimentos vegetales con más aporte de proteína completa -Cocina Vegan Fácil

[@CynthiaRomero]

Me encanta este top 10. Podrían hacer otros top 10, por ejemplo: uno con recetas que aporten calcio, otro top 10 con recetas que aporten variedad de vitaminas, etc

Gracias por tu comentario :) Tomaremos en cuenta tu sugerencia! Saludos!

[@cristianherrera1379]

Me gusta la sugerencia

[@rayomcq9145]

Yo también estoy de acuerdo con este comentario, mas videos de estos Alfonso porfavor 🙏🏻 necesito aprender mucho de combinar mis alimentos. ❤️🌱

[@monicareyes6073]

Que bueno que sacas este vídeo porque en otro canal ví en la miniatura de otro video una imagen de su canal y otros similares diciendo que sus recetas desnutren, no entré a verlo la verdad pero se me hizo mala onda ( sobre todo porque ese canal también era vegano) creo que los veggies somos lamentablemente pocos en porcentaje mundial y no deberíamos estar divididos porque esto no se trata de nutrición, que bien balanceado es ganancia adicional, se trata de compasión y conciencia, bueno al menos para mí. Gracias nuevamente por todo yo les he aprendido mucho

Gracias Moníca por tu acertado comentario :) Hasta el momento no sabemos la verdadera intención de ese señor. Nos da la idea como que invita a la gente a no ser veganos. Nosotros seguimos con repeto y con amor compartiendo nuestras recetas. Solo queremos que nos vaya bien a todos! Saludos!

[@guismerlysgutierrez3233]

Hola querida familia me encantó el video saludos y bendiciones...

[@electraz6985]

Gracias por comentar esto, fue lo que me pasó a mi y vi que todos los comentarios le daban la razón. Como tú creo que todos debemos apoyarnos

[@josemiguelcorderochaves2483]

El canal es dimensión vegana

[@rolinux]

@Carlos Herrera Tal cual. Es como dice la biblia .... es el lobo con piel de cordero.

[@Jessim2024]

Que buen video, informativo y súper completo, y que bueno que diste los ejemplos de las recetas que hay en el canal!!!💖

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@cristianherrera1379]

Aguante

[@carmencorona3750]

Gracias!!! Aveces nos encasillamos en las mismas recetas, sin aporte nutricional... Y con ésto y las maravillosas recetas que nos brindan, nos dan la oportunidad de estar mucho mejor... Informarnos hace la diferencia. Gracias y bendiciones para todos.

[@AlejandraLopez-du2gp]

Todo lo mejor para el canal ya que ustedes aportan cosas saludables a nosotros los seguidores.🌹👍🏼

Muchas gracias 🤗

[@veronicasuarezgarcia537]

Se me hizo agua la boca con todos los top ten😋😋😋

Manos a la obra!

[@veronicasuarezgarcia537]

@ si, si, si hay que surtir la despensa. Pero poco a poco lo vamos hacer😋😋😋

[@silvanaquinones7849]

Muy buen video como todos los que haces, gracias.

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@arelir.corderog.7761]

No había podido ver este vídeo, está excelente. Se lo voy a compartir a mi hijo, porque el cree ciegamente que la proteína solo se puede conseguir comiendo carne, y que la proteína vegetal no está completa. Y éstas combinaciones las hemos consumido desde hace ya mucho tiempo. Gracias, muchas gracias por este vídeo.👏👏👏

Gracias Areli por tu comentario :) Saludos!

[@KarlySanzMnd]

No saben cuánto aprecio esta información🥰

Mil gracias!!

[@kellercrucita550]

Maravillosamente bien explicado. Un video completo y lleno de información. Como siempre, mi familia y yo les agradecemos todo lo que comparten.

Gracias Keller por tu comentario :) Saludos!

[@beatrizmunoz5632]

gracias por la información completa familia que Dios los bendiga siempre 😀🙂

Gracias Beatriz por tu comentario :) Saludos!

[@michellerockaleta7156]

Son mis ídolos, cuando comencé a ser vegana me salvaron porque solo comía tacos de papa y galletas oreo Saludos 🥺💗

[@reynagm699]

Yo iba por ese camino, solo tacos de papa 😬😂

Gracias Jimena Michelle por tu comentario :) Saludos!

[@rociohernandez1178]

Jajajajaja que linda .

[@julianafranyojanko1964]

Saludos! Estoy encantada con tu canal! Un abrazo lleno de amor y luz a tí y a todos !

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@stellamarisdonnari4841]

Hola, que buen video Alfonso, muchas gracias por todo vuestro aporte a nuestras vidas ✋

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@karladelacruz7943]

Gracias a ti y a tu mami por compartir tanta sabiduría

[@Eltallerdejazmin]

Que excelente informacion!! Es bueno saber qué y cómo comerlo para tener una buena salud. Me ha encantado Alfonso la sensillez al explicarlo . Amemos nuestro cuerpo y mente y vivamos una vida plena. Saludos😊

Gracias Jazmín por tu comentario :) Saludos!

[@belmaesteberena44]

Me encantó este informe de proteínas completa vegetal.

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@elizabethsotelo88]

buenos dias Alfonso muy buena información con la q nos diste junto con recetas 👍👍

Gracias y saludos!!

[@teresavasquez8296]

Gracias por compartir tus conocimientos sobre la proteína y poder aplicarlo, buena información saludos y bendiciones 🙏😍👍

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@elenalindgren5139]

ALFONSO. Eres lo mejor de los mejores. Ya estas acostumbrado a leer los alagos que te escriben. MILES GRACIAS POR TUS ESFUERZOS POR AYUDARNOS A COMER SANOS. SABES,??? ESTO DIOS LO VE!! Y tu recompensa será que tu mamita y tú vivan muy sanos. Saludos desde Suecia 🐻 Elena

Gracias querida Elena por tu bello comentario :) Saludos hasta Suecia!!

[@mariahsoto7006]

Bravoooo!, 👏👏👏👏 Os quiero. 💚🎼🌻🌈

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@qvnf8907]

Muchas gracias,aunque no soy vegana ,pero a mi hijo le doy toda esta comida y obviamente también como,me encanta su canal ya hice varias receta,todas deliciosas 😍😇 saludos desde Colombia

Gracias por tu comentario :) Saludos hasta Colombia!

[@josedelavega4534]

Muchisimas gracias Alfonso por tus excelentes explicaciones. Estoy muy contento con este canal. Saludos desde España.

Gracias José por tu comentario :) Saludos hasta España!

[@alemz2692]

Que video tan más claro! Hice las milanesas y estoy enamorada del canal! Muchas gracias por compartir

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@cristianherrera1379]

Nunca cambien los queremos mucho.

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@flor5088]

Excelente, muy bien explicado, con muchas opciones e información completa 💯

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@florc6040]

Gracias por investigar para beneficiarnos, ya que ésto conlleva muchas horas de trabajo y es muy agotador. Doy gracias a Dios, por contar con personas como tú Alfonso y con tu hermosa madre, doña Deyanira. Bendiciones estimada familia. ❤️😘🙏🇨🇷

Gracias Flor por tu halagador comentario y notar el trabajo que se lleva detrás de cámara!! Saludos!

[@carmenrico9657]

Qué buenazo estuvo este vídeo. Definivamente voy a buscar las recetas de licuados y de guisados 😋 Muchas gracias por siempre aportar videos con valor 👍🏼👍🏼👍🏼

Saludos Carmen!

[@lourdesrosas6506]

Muchas gracias por el video de hoy esta super saludos👍👏👏🙌🙋

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@irasemaruiz5518]

Excelente video cmo siempre. Me encantan los top ten de lo que quieras que sea vegano. Un abrazo enorme y gracias.!!!! 😘😘😘

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@anamariagrajedaflores7303]

Esta información vale oro muchas gracias muchas bendiciones para ustedes

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@pittiarcelys]

Excelente. Ésta información es muy buena, evitar tanta proteína pero lo justo y bueno. Muchas muchas gracias 🤗🖒

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@mariagiraldo3231]

Buenos dias, muchas gracias por estos videos tan completos.

Gracias a ti!

[@edih6417]

Valiosa información, gracias.por.ilustrarnos Aprendo,y tomo accion con su canal.Ustedes inspiran !!!! Consus deliciosas recetas si me animo a seguircambiando mi alimentacion .me.encantan todo.lonque hacen.Dios los siga bendiciendo en su propocito!!!!!❤

Gracias Edi por tu lindo comentario :) Saludos!

[@beatrizramoshiguera3202]

Excelente video 👍gracias por esta información para tener claro las Combinaciones de alimentos y sus valores nutricionales 🙋‍♀️😊

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@migdaliasantiago9473]

Perfecto!!!!!! Exactamente lo que necesitaba. Ustedes son lo maximo!!!! Gracias!!!! Un abrazo

Gracias Migdalia por tu comentario :) Saludos!

[@irasemabrioneschavez4944]

Cómo siempre muy verás y oportuna su información en este vídeo... gracias y saludos !!!

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@teresazambrano6009]

Gracias hermosa familia porque les llamo familia porque ustedes an abrierto mis ojos yo soy una persona que ago ejercicio me encanta pero si fallo en la comida me da gusto tener este canal porque empezando hoy voy a visitar más su canal para aser las ricas recetas que ustedes comparten saludos a su hermosa madre y voy a recomendar más su canal

Gracias Teresa por tu comentario :) Saludos!

[@leticial.a]

Mil gracias por compartir este tipo de videos! Nos dan muy buenas bases sobre nutrición 💗

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@sandraflores4228]

Muchas gracias por esta valiosa información!! Dios los bendiga!! Los amo!!

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@brittania0]

Excelente información!! Super útil y clara, Muchas Gracias familia de Cocina Vengan Fácil, Son Los Mejores!! Saludos!

Gracias BrittaniaO por tu comentario :) Saludos!

[@psosaben]

Muchas gracias por estos vídeos tan fabulosos😍

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@martinaaraujo6351]

Gracias qué buena información!! Saludos 👏👏🤗💗💗

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@elisafernandez7410]

Me encanta estas combinaciónes excelente

Muchas gracias

[@marcelamartinez9186]

Excelente información Alfonso muchas gracias , te mando muchos saludos

Gracias Marcela por tu comentario :) Saludos!

[@rociomartinez1460]

Buen día Alfonso, que ricas recetas y nutritivas, que Dios los Bendiga a tu mami y a ti, y que nos sigan orientando en nuestra alimentación, en lo personal me han ayudado mucho, Gracias, Gracias, Gracias 🙏 los Amo 😍 saludos 🙋‍♀️ desde Guadalajara, Jal. 🤗👏👏😘👍

Gracias por tu comentario :) Saludos hasta Guadalajara!

[@anakarencornejo3625]

Me encantó el vídeo, gracias por su excelente trabajo, muy informativo 😍😍

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@katycruz2002]

Muchas gracias por la valiosa información delos topten son muy interesante y prácticos top de vitaminas

Gracias a ti!

[@guadalupesanchezfernandez3040]

Magnífica información. Miles de bendiciones. Quedé encantada. Saludos.

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@scarlettrtz]

Gracias por las ideas! Ahorita me voy a comer mi sopa de lentejas con tortillas mmmmm!!! 😋

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@pandasoutpost7758]

Me gustan sus videos, muy educativos y bien explicados, gracias por compartir.

Gracias a ti!

[@oscardin97]

Bravo mi estimado Alfonso!!! Muy buena informacion. Saludos!!! 😊👍

Gracias Oscar por tu comentario :) Saludos!

[@Agh245]

Excelente información y excelente calidad del vídeo.

Gracias. Saludos!!

[@jarethmalagon7539]

Me encanto, muchas gracias por esta información tan valiosa bendiciones y un gran saludo

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@willyangulocardenas8699]

Estimado Adolfo buena las combinaciones. Totalmente de acuerdo. El éxito depende mucho de la conciente variación de alimentos a base de EL BIEN DE LA TIERRA. Saludos desde EL CENTRO DEL PERÚ...

[@AdrianaRodriguez-zg7vq]

* Alfonso

Gracias Willy por tu comentario :) Mi nombre es Alfonso... Saludos hasta Perú!

[@willyangulocardenas8699]

@, mil disculpas el error mi estimado Alfonso...

[@mirtapereyra502]

Excelente y continúa. Gracias ☺️🌻🌻🥂🇺🇾

Gracias a ti

[@nancycarolina4829]

Excelente información como siempre 😉 gracias por todo

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@destellossakura.zenartist]

Que delicia gente bella. Excelente explicacion, es de muchisima ayuda. Sus recetas son increibles. Espero sigan hablando sobre estos temas tan importantes para nosotros los veganos 💗💗💗

Gracias por el comentario! Saludos!

[@destellossakura.zenartist]

@ 💕💕💕

[@gloriahernandez7299]

Son ustedes de gran ayuda en la información que aportan.

[@jessicaalinvargastierrabla6025]

Muchísimas gracias, excelente explicación 👍

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@mexicoliveittobelieveit7239]

Impecable video!! super, super instructivo e interesante.

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@uwu-wb7gd]

Muchas gracias alfonso como siempre un gran video. Saludos

Gracias UWU por tu comentario :) Saludos!

[@rocioromero4351]

Muy importante esta informacion para tener una mejor alimentacion. Saludos

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@analuevano6794]

Muy buen video, así vamos aprendiendo todos !!! Gracias

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@mibbsanti]

Excelente 👏👏👏 con información muy completa y me encanta que todas las recetas están en el canal. Saludos y bendiciones.

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@juliacm1472]

Excelente video Alfonso, gracias por la información... 👌

Gracias Julia por tu comentario :) Saludos!

[@edithdlp8045]

Leí en un artículo en el Nutritional Journal (aquí en Los Angeles) que los veganos tenían mejor carácter y estaban más felices que los carnívoros. Y es cierto ya que cuando era carnívora (hace 26 anios) era más enojona y de carácter fuerte. Ahora que soy vegana me dicen mis conocidos que he cambiado para bien. Ha de ser que no cómo hormonas y químicos que tienen los alimentos de origen animal. Además tengo la conciencia tranquila.

Gracias Edith por tu comentario y por compartirnos tu experiencia! Saludos!

[@lauraemateguy129]

ARGENTINA BUENOS AIRES GRACIAS GRACIAS GRACIAS

[@marcelaromero2736]

Gracias por está información me aclararon muchas dudas, y por sus recetas ricas

Gracias a ti!

[@Jani1520]

Perfecto👌👌👌👌calificación 1000🎉🎉🎉🎉gracias

[@miriamramos8672]

Lo máximo su información!!

Gracias Miriam!

[@veronicaavendano7958]

Muchas gracias por la información, completa para adquirir las proteinas necesarias diarias 😉

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@cuentosdehadas0136]

Gracias Alfonso y a tu linda mamá! Por fín un top ten de combinaciones con proteína. Me encantan sus recetas. Cocina mexicana de corazón.

Gracias Gu Ma por tu lindo comentario :) Saludos!

[@anamena6079]

Excelente explicación muy claro gracias familia vegana saludos de Ecuador 🤗👍

Gracias a ti!! Saludos hasta ecuador!

[@veronicavargas7945]

Excelente información muy completo el video, yo lo comparto con mi familia.gracias saludos y bendiciones.👩‍🍳🇲🇽

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@marchal98]

¡que buenos videos haceis! ¡gracias!!

Gracias a ti!

[@marielaclemen7523]

Fabuloso Alfonso por éste aporte. Ojalá sigas sacando más y así nutrirnos debidamente. Gracias Alfonso y Sra. Deyanira hermosa. Saludos y Bendiciones y abrazos virtuales. ✨🙋

Gracias Mariela por tu comentario :) Saludos!

[@karlalainez7139]

Valiosísima informacion!! Gracias!!

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@jhonnyf.]

Mil gracias 🙏

Gracias a ti!

[@rebecaaguilar9044]

Hola, muy buen video, excelente información, muchas gracias, saludos. 👏👏

Gracias a ti!

[@ladaniev]

Súper video. Gracias 🙏💪🏼🌱

Gracias a ti!!

[@karinaespinel0409]

Hola Don Alfonso.👏👏👏👏..MI NUTRIOLOGO FAVORITO DE KZbin👍👍👍...COMO SIEMPRE PONIENDOME AL DIA EN NUTRICION...ESTOS VIDEOS ME HACE NUTRIR MI CEREBRO Y MI CUERPO...un besito para ustedes

Gracias querida Karina :) Estos mensajes bonitos nos nutren el alma! Saludos!!

[@karinaespinel0409]

@ ..🤗🤗🤗🤗😘🥰👄

[@rosabalvin5719]

Gracias Graciasss por la INFORMACIÓN Mis saludos desde Córdoba Argentina un fuerte abrazó.

Gracias por tu comentario :) Saludos hasta Córdoba, Argentina!

[@marisolmolinaperales8941]

Como siempre un Ole y ole por tus magníficas explicaciones no dejes de informarnos sobre estos temas eres especial haciéndote entender😃😃👏👏

Gracias Marisol por tu comentario :) Saludos!

[@irmasauceda7879]

Gracias por tan valioso información

Gracias por comentar! Saludos!

[@NEINSTNIETZSCHLLY]

CVF Muchas gracias por la información que nos brindan en estos vídeos, los adoramos, saludos que esten bien Dios me los cuide 🙏

Gracias querida Amber por tu comentario :) Saludos!

[@margaritaorrego1260]

BUENÍSIMA INFORMACIÓN, MUCHAS GRACIAS

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@lorenaosoriosrimati1452]

Bendiciones familia Vegan, excelente video , este se suma a mi lista de recomendaciones para los alumnos que doy clase y pacientes, miles de gracias por sus bellos esfuerzos y su amor reflejado en cada unos de estos vídeos informativos, bendiciones🌈💜

Gracias Lorena por tu atento comentario :) Saludos!

[@gabyg8953]

Me ha encantado

Saludos!

[@tberta33]

Exelente video 👏👏👏😍estaba buscando esta informacion El Creador les siga dando mas sabiduria 🙏

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@MCabrera]

Súper bien explicado, completísimo, toda una guía, muchas gracias :) No entiendo que haya gente que ponga "no me gusta", ¡Más top 10!

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@justinapriego6427]

Gracias por esta información. Y por dejarnos las tecetas

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@RosaRosa-mh7hx]

Mil gracias por llevarnos de la mano en el camino del veganismo, haciendo todo fácil, delicioso, nutritivo. Desde que empezaron su canal, son mis héroes!

Gracias Rosa por tu comentario y por seguir con nosotros!! :) Saludos!

[@ma.delourdesprietohernande6062]

Me gustó gracias muy buena informacion

Gracias a ti!

[@marcelagarcia5737]

Gracias por la información. Muy bien!!👌

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@ninfagonzalez4254]

GrAsias x la informacion buen video.

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@manzanitafritapinita7379]

Gracias wow magnifico

Gracias a ti!

[@silviaguzman7826]

Que buen y excelente video, informativo. Gracias Joven Alfonso. Saludos a su Mami. Bendiciones

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@mardecristal3388]

Gracias me hiciste mi planificación de menú más fácil ! Bendiciones y abrazos 🤗 para tu linda mami también!

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@Rubirap13]

Me encantan estos videos me informan tanto, gracias!

Gracias por tu comentario :) Saludos!