தொப்பையை குறைப்பதற்கான யோகா பயிற்சி | Yoga | Reduce Belly Fat |Udalum Ullamum | Jaya TV

[@jeevahanchennai3041]

தொப்பயை குறைக்க தெளிவாக எடுத்துக்கூறினீர்கள் நன்றி முயற்சி செய்கிறேன்.....

[@vinodhathmageetha777]

மிகவும் யதார்த்தமான மற்றும் நிலைத்தன்மையும் கூட. மிக்க நன்றி.

[@isaiahpandian7515]

அ வ் வி ளம் சகோதரி பல நிலையிலிருந்து செய்துக்காட்டினார். நீங்களோ ஒரே நிலையில் ஆடாது அசையாது வாய், நா. தொண்டை க்கு மட்டும் பயிற்சி அளித்து சுசிலா குரலில் தமிழை உச்சரித்தது ஆடவர் குலமாகிய நாங்கள் அண்ணன்மார் ஸ்தானத்திலிருந்து வாழ்த்துகிறோம். சமூகத்தின் பால் உங்களுக்குள்ள அக்கறை பெரியது. ஒளி ப்பதிவாளர் எச்சரிக்கையுடன் கருவியைக் கையாண்டிருக்கிறார்.

[@anandhakumar2958]

வாழ்த்துக்கள் குரு எல்லாம் நன்மைக்கு எல்லோருக்கும் நன்மைக்கு தெய்வம் கடவுள் இறைவன் பகவான் துணையுடன்

[@kookie00097]

தொப்பையை குறைக்க நீங்கள் கூறிய எளிதான பயிற்சியை இன்றில் இருந்தே ஆரம்பிக்கிறேன்.ரொம்ப நன்றி டாக்டர்.🙏🙏🙏

[@subash2107]

Any positive progress

[@thalakrish7042]

நான் மசாஜ்கலை நிபுணர். மசாஜ் மூலமாக 100சதவிதம் தொப்பையை குறைக்க முடியும் கவலை வேண்டாம்

[@baskaranrajendran470]

Thoppailess. Body. Soon

[@baskaranrajendran470]

.

[@jn.gaming2619]

1

[@tamilthendral5917]

நல்ல பயிற்சி வழங்கி காயகல்ப மூலிகைச் சாறும் வழங்கி நல்வழி காட்டிய ஓகா ஆசிரியருக்கும் செயா ஊடகத்திற்கும் நன்றி.

[@sureshsuper4451]

விளக்கம் அருமை 💪🏼💪🏼💪🏼,,,,

[@deepabala2004]

Hi mam first time I see ur video very nice explanation. to understanding easily thank you so much mam

[@saheerking2318]

Rompa yelimaya puryara Mathiru sollu irukeenga rompa thanks

[@narasimhana9507]

கால் தொண்ணூறு டிகிரி தூக்குவது கொஞ்சம் கஷ்டமாக இருந்தது.பரவாயில்லை.ஆனால் எடை குறையும்.

[@meenakshisundarim430]

ஒரு ஆசனம் செய்வதால் அதற்கு எதிரான ஆசனம் செய்யனும் மின்னணு சொல்லுவாங்களே இதற்கு அப்படி இல்லையா சகோதரி பயனுள்ள தகவல்கள் வழங்கியதற்கு நன்றி

[@rayalmuthu7578]

பயனுள்ள அவசியமான மருத்துவ குறிப்பு மிக்கநன்றி

[@jaganathanramachandran4372]

மிகச்சிறப்பான பயிற்சி சொல்லியிருக்கிறீர்கள், நன்றி. பரீட்சித்து பார்ப்போம்.

[@sathyasathya-zf5lf]

நன்றி அக்கா .. உங்கள் சேவை தொடர வாழ்த்துகள் அக்கா

[@revathyraju2219]

எத்தனை முறை செய்ய வேண்டும்

[@Ananthasamy]

@@revathyraju2219 daily video la iurkamari pananum

[@mayilanramasamy5017]

அற்புதமான பதிவு

[@saranyamoni7094]

Really super mam enaku nalla result

[@sreedharenpj7425]

நன்றி அருமை

[@indraramakrishnan9685]

Super and clear exercise with slow explanation. I like to see this program regularly.

[@anandalingamchinniah4973]

u

[@gomathim3429]

@@anandalingamchinniah4973 kk me

[@Ananthasamy]

@@gomathim3429 Ena ok ok puriyalanga.

[@sivakumar-uz8ms]

Thanks.today start panren madam.

[@Nagoorpichai1986]

Unga speech and voice super and easy solution thanks

[@malligam1409]

Thank u so much. It is useful for most of the women madam

[@SKkumar-wu6gr]

5:42-5:50, omg that angle stimulates my hormones

[@maths8937]

நன்றி அம்மா.

[@periasamynatarajan6257]

அருமையான விளக்கம்

[@periasamynatarajan6257]

நன்றி

[@anafabegam9279]

Thyroid person lemon with நெல்லி குடிக்கலாமா?

[@yogaforpeacefullife]

மிக்க நன்றி அக்கா 🙏🙏🙏

[@Paramasivanmahesh365]

Veryuseful.Thanks

[@saravanansakshitha7513]

பயனுள்ள பதிவு 👌👌👍🏻🙏🏻

[@ramaninaidu3210]

நேரத்துக்கு சாப்பிடனும் குனிந்து நிமிர்ந்து வேலைசெய்யனும்

[@jothiganesh9636]

Neenga sonna mathiri than mam daily surya namaskaram pandren mam

[@kalaimania5600]

Pls இடுப்பு சவ் அழத்தம் குறைய வீடியோ potukunga

[@cskrishnansivagalai4711]

Thanks and follow tips

[@bindhubindhu4490]

மிகா நன்றி அக்கா 🙏🙏🙏

[@vishhalswish8836]

Unga voice romba clean and calm ah iruku akka.. Thank you for this.. 😍

[@subramaniyankailasam9875]

Good news thanks aka 👌

[@umashivaji2277]

How many times we have to do. Can we repeat one by one or set by set repeat. Any examples to do 90 degree exercise with the help of wall support. Is it to be done in floor only

[@lgunalan8396]

அருமை மகிழ்ச்சி வாழ்க வளமுடன் 🌼🍇🍋🍎

[@manilic3531]

Arumai

[@saiarthi5079]

Super nice explain 👍

[@meera6067]

What time is good for doing this exercise

[@selvamnarayan764]

Sister Nellikai hunger. Lime Can we. Use Luke warm water.

[@nithyanithya7727]

Thanks maa 😘🫂

[@rgopalakrishnan2779]

சூப்பர் கிங்ஸ்

[@vasanthamanimukhil7419]

நன்றிங்க ...

[@jothimani9171]

Thankyou for your use ful vedio mam

[@anjugammeenu2547]

Very Informative 👍thanks a lot

[@vijayamohan9679]

நன்றி வணக்கம் வாழ்க வளமுடன்

[@priyagopalakrishnan8882]

Mam 1 litter water morning yoga pannitu kudikanuma full day andha water kudichu mudikanumaa pls mam tel me

[@a.a.r.9933]

: 6 மாதத்திற்கு பிறகு wight அதிகமாக உள்ளது.உடனே குறைக்கனும்

[@r.s.lingamramadoss1197]

நெல்லிக்காய் மற்றும் இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை இதனுடன் ஒரு லிட்டர் தண்ணீர் சேர்க்க சொன்னிங்க சுட வைத்த தண்ணீர் சேர்க்கலாமா அல்லது சுட வைக்காத தண்ணீர் சேர்க்கணுமா

[@KingKing-gr4ql]

Please take a breath and correct the going in and out of the stomach

[@selvakumar1586]

Good information

[@anugarden722]

Hi sister vanakkam Indha yoga endha time follow pannanum Plz Sollunga

[@mugeshwarijanaki3660]

Ulcer patient intha yoga pannalama mam?

[@avidhya4148]

Super result

[@rocksamy3451]

நன்றி

[@saranyamoni7094]

One week la super result

[@shenbagaapharmacy5205]

arumai

[@anbuselvam8352]

Madam umbilical heria patient this yoga panalama?

[@janoosjanoos3888]

நன்றிங்க

[@evergreen8604]

Mam ipo yogasam kuda fasta seiranga. 10count la stay pani vekama. Fasta pandrathala weighloss um aguthu. Bt ithu sariyana muraiya madam.

[@kalaiselvan9824]

Super மாம்

[@SenthilKumar-ld2er]

Thanks madam it is helpful to me I sweat a lot and It is free to me now I feel better

[@fighting-ag-injustice]

சூப்பர் உடலமைப்பு

[@ushavijay9444]

Thank you

[@pesumkangal9576]

நன்றி ..07-05'2021

[@indhupuspha3715]

Super sister thank you so much

[@thilagavathin663]

Super mam thank you

[@muthumani7214]

Pls post umbilical hernia cure exercises

[@sampathm349]

மிகவும் அருமை நன்றி.

[@banukarthiga388]

Mam baby ku try panren so na itha try panlama ila en thonthiya kuraika verenna nan seiya vendum plz reply mam

[@arunachalamnarayanasamy8401]

நல்ல விளக்கப் பயிற்சி.

[@sathishsumi5768]

I will try this video

[@bushpraveen3552]

Thank you very much dr

[@anafabegam9279]

மிக்க நன்றி அருமையான யோகா

[@syednaseer4204]

I will Trey this

[@sendhilkumarsendhil1333]

Super

[@mikalyasenthil5678]

Mam enskku breathing problem .so ur suggestion yo yoga exercise please

[@vikramgopalakrishnan1255]

Hei mam, 1 litre water -full la empty stomach la kudikanuma. Or day full la va Give reply mam

[@gowrisubban2448]

Thanks mam

[@nanthakumar8253]

Super nice 🙂

[@joycepushpalatha1818]

Tq mom Tq so much......

[@kartikraman481]

Super nice mam

[@shanthidiary8230]

Nice tips

[@udayakala533]

Thanks

[@vasanthakumari4560]

Hi ma.This excercise suitable for ladies 50 and above?.How to reduce upper stomach(மேல் வயிற்றுப் பகுதி)

[@lalitharajkumar7486]

Hi I am aged 62 doing all this yoga and for upper stomach u sit down and.strech both yr hand and leg do it to 50 count daily

[@lalitharajkumar7486]

Slightly bend back side of yr body

[@Ananthasamy]

Jacking ponga. Yoga panunga.

[@malavikaeswaramoorthy5789]

Eye sight ku Yoga sollunga mam

[@vindhiyakarthikeyan4528]

Yevlo neram indha exercise pannanu yendha timela idha pannanunu solluga akka

[@rafeeqbond1447]

Super explain

[@senthilvelmurugansenthil2192]

சிஸ்டர் எனக்கு ரைட் சைடு காரண்ட கால் நடந்த வழி வீக்கம் வருது சுளிக்கி 9மாசம் ஆகுது so அதுக்கு யோகா எப்படி பண்ண சொல்லுங்க 🙏

[@gomathic5267]

Itha pannum pothu enna food ethukkanum

[@sivagangair6336]

Madam ennoda paiyyanuku azhutha kannir varave mattuthu it is normal madam.....

[@sivaguru2724]

Super mam. Side effect erukka mam

[@kamarm.p.1489]

Valdukal sister👭

[@ramasamyloganath3955]

Thank you Sister.

[@nagarajan4397]

யோகா பற்றி சொல்லும் போது உண்மையாக உறுதியாக சொல்ல வேண்டும் இது மாதிரியான யோகாசனம் செய்யும்போது தொப்பைக்குறைய வாய்ப்பு இல்லை ஆனால் தனுராசனம் அல்லது அங்கப்பிரதட்சனை செய்தால் மட்டுமே தொப்பைக் குறையும்.

[@inbasathyanathan7562]

Mam ennaku after delivery 3year's ipo panalama?

[@lovelybalan649]

Venam mam

[@greaterthangood6709]

Vandam

[@harishharithra2382]

Lscs delivery ennakku naan intha excercise pannallama mom

[@aresharesh4590]

அருமை

[@subramaniansaravanaperumal2131]

Super tips

[@elsydavid9770]

Thank you main

[@allinonezone928]

Nice video mam. Nice exercise. Useful and informative.

[@santhanalakshmi1237]

Video start 02:30