Этот прием сделает тебя быстрее / Упражнение для скорости ног

[@ЯрославЯркий-л9х]

Виктор, чаще снимай свои ролики, очень грамотно все объясняешь!

[@trenerfight]

Предлагайте темы✊🏼

[@ЯрославЯркий-л9х]

Интересно посмотреть боксерский крест.

[@user-zs4ru1ut4y]

@@trenerfight работа с грузиками/гантелями

[@МиртураМирхакимов-э5б]

Респект. Реально всё без болтавни и понтов. Тебя ждёт большой успех в ринге и в тренерской работе.

[@matroskin87]

Красава. Современный подход, умный бокс!

[@trenerfight]

🤝

[@КоротковВиталий-р2ц]

Как же мне нравиться Виктор,как человек,как тренер

[@trenerfight]

Приходите к нему на тренировку👍

[@КоротковВиталий-р2ц]

@@trenerfight я б с удовольствием,времени,да лишних денег нет,аВам спасибо за предложение

[@SotvoDALandVLAD]

@@trenerfight я бы тоже с удовольствием, да только с дальнего востока далековато будет добираться)))

[@ИгорьОрловский-в6х]

Супер. Спасибо что напомнил. Резина - жемчужина СФП.

[@trenerfight]

С резиной большое количество упражнений

[@SotvoDALandVLAD]

Витя, друг, всегда рад видеть твои лаконично ёмкие видео уроки по тренингу ) большое спасибо!

[@ВасилийБурков-н2ъ]

Супер. Отличное упражнение. Спасибо

[@dmko3983]

Приятно слушать. Хорошо доносит информацию. Спасибо

[@trenerfight]

Рубрика с короткими уроками нравится?

[@SotvoDALandVLAD]

@@trenerfight да, да, да ... однозначно!

[@ЖанабекНуратаев]

Отличная тренировка.Спасибо

[@dmitrymelnikov6240]

Спасибо Виктор. Отличные упражнения. Главное без травматизма

[@trenerfight]

Резина - отличный тренажёр

[@ТолянАндреевский]

@@trenerfight Виктор здравствуйте, спасибо вам за дельные уроки, советы, продолжайте снимать, очень интересно, и познавательно. Как насчёт маятника который делал Тайсон, есть какие либо упражнения для этого?

[@BachaShouravi]

Круууто 👍🏻👍🏻👍🏻 Спасибо, Виктор! Вы классный тренер! 👍🏻

[@СтаниславДубовской-з8у]

Спасибо Виктор.

[@trenerfight]

✊🏼✊🏼

[@игнатпетров-е6з]

Интересное упражнение , обязательно нужно попробовать.

[@johnnesmelov3592]

Это лайк, спасибо Сегодня попробую 👍

[@astanastanow512]

Полезный контент!!!!

[@Человектыбесподобен]

Если резинки нет, треники спустил, и все готово

[@ricogonzalez3139]

Виктор, спасибо!!!

[@umdorumdor556]

я сам несколько лет назад придумал это упражнение, оказывается, остальные его тоже придумали :) хорошее упражнение.

[@alexiskuxiyvbf2492]

Контент топ! Каналу успехов.

[@ДаниилТухачевский-г7ч]

Лайк не глядя 👍

[@trenerfight]

Лучше посмотреть 😆

[@ульянаНемошкалова-х1б]

Спасибо, классный канал

[@mr.robrik8809]

Хороший совет, спс.

[@the68323]

Красава, братан. В егда смотрю твои ролики

[@ШАХШАХ-у6э]

Спасибо!)

[@ЗапитовскийИван]

Вот это подход.👍

[@АсхатБаев]

Витек красава!!!

[@mr.robrik8809]

Да и к стати, четко всё объясняешь.

[@2kuleo]

Ай красаучег! То, что надо.

[@bobharris7503]

Лучший тренер на канале

[@ОсиповГурген-х3п]

Серьёзно?

[@monyamonya8141]

Большое спасибо Вам за съемки мини передач, где можно узнать азы действующих мастеров бокса и не только. Продолжайте пожалуйста. Ещё раз спасибо. И если можно сделайте пожалуйста цикл передач работы над психологии спортсмена, как мне кажется это 50% мастерства бойца.

[@kobrarussia1]

Тренер молодец!

[@alikabasov7197]

Красава

[@GROZA978]

Хорошая тема.

[@ИмяМое-ш8к]

respect i uvaguha

[@РусланСафиуллин-с3ю]

Красавчик

[@GNK-xu9kl]

Виктор а сколько нужно бегать 🥊 боксеру тренировок в неделю и время и нужно ли вообще?

[@sergiop2859]

Классное есть упражнение, один дистанцию рвет второй держит.

[@АндрейКрупнин-к4ь]

А сколько раз в неделю так делать?и нужно ли обязательно делать три раунда без резины после трёх раундов с ней?ответье пожалуйста!!!видео супер👍👍👍👍

[@gvozd_official]

Браво

[@Sanrdnmu120]

На алиэкспресс полно разных резин продают, и цена норм. Я сам купил там спортивную резину. Уже пару лет тяну, и не порвалась.

[@ТалгатДуйсембек-м6б]

Полезное видео

[@АркадийКондратенко]

Круто

[@vlademarcepeshmanovich8322]

👏👏👏👏👍👍👍👍

[@АсхабХамхоев-ц1э]

Брат снеми про силу удар пожалуйста я жду брат пожалуйста.

[@misha2993]

А где тренирует Виктор?

[@СергейСергеев-щ2н4о]

Я посмотрел ролики с тобой. Хочу сказать: ты очень резкий! ) А вот резиночка такая стоит от 350 до 1200 где-то в спортмастере, в зависимости от силы нагрузки

[@Bonjour-u2w6u]

Та да, за сотку такую не купишь, сотка сейчас не деньги.

[@ММАБРАТЬВАТЧК]

🤙👍🇹🇯

[@DonaldDuck-k8r]

Подскажите пожалуйста где взять такую резину ?

[@Sherhan088]

👍

[@erikrasputin1324]

Лайк

[@timurbekkkkkk]

Где найти такой жгут?

[@denislebedev3765]

А резина подойдёт ?

[@serikoff538]

То есть я так понял и с железом можно развить быстрые ноги ,отягощение ,присед, жим ногами в блоке не дадут закрепоститься а сделают их быстрее?

[@dmitrymelnikov6240]

Serikoff Трет Согласен с вами. Но я лично со своим весом. скакалка бег разнообразный с резиной работа. кардио нагрузки так сказать.

[@nkt1n]

какой нахер жим ногами? Он говорил про упражнение с грифом, когда его на трапецию себе кладешь и шагаешь так. Спец боксерские упражнения. А не жимы-хуимы.

[@zhecatube]

а в чем разница между жгутом и манжетами на ноги (утяжелениями)?

[@trenerfight]

Совершенно другая нагрузка

[@umdorumdor556]

да, примерно то же самое будет, но при использовании резины у тебя нагрузка на ногу во время движения будет расти несколько по-другому и сильнее.

[@ВитАнтощ]

Резина ногу сама подтягивает, т.к. она резина. И нагрузка другая. Утяжелители добавляют вес, а резина чисто на сопротивление и подтягивание.

[@Corrizzoni]

Витя, а не получится так, что со жгутом будет получаться,а без жгута нет?🤔

[@KIEV_ZA_3_DNYA]

я люблю шахматы

[@chekovskii]

Развивайте в 1 очередь не тело, а свой мозг. Главная проблема большинства не то, что они плохи в боксе, а в том, что они глупы.

[@ramazanmagomedrasulov5599]

+

[@chasanboor3640]

@Temny Knyaz спасибо

[@Мастер-ш3д]

Глупость она не лечится, а вот интелект развить можно

[@АзотМонферанский]

@@Мастер-ш3д хотите сказать, что можно быть глупым, но с развитым интеллектом?

[@Мастер-ш3д]

@@АзотМонферанский нет можно иметь интелект, но его не развивать в нужном направлении, а глупый он им и останется на всегда

[@TheBestes987]

Один вопрос где взят такую резину у меня в деревне.

[@umdorumdor556]

закажи по инету, по почте доставят, сходишь заберешь

[@muradabbasov5069]

Стоили за неделю до соревнованиями пользоваться резиной и гантелями ?!

[@muradabbasov5069]

За неделю до соревнований что лучше делать, чтоб не чувствовать дискомфорт тела?!

[@Sandro-uy4vv]

+++

[@АзизбекИбрагимов-ь6э]

100 комментарии)

[@ДенисЦой-й4р]

У вас 100 руб , у нас в Казахстане 650 руб

[@ДмитрийВоронцов-х8э]

Если честно, эта резина может больше навредить

[@АзизбекИбрагимов-ь6э]

Чем?

[@Corrizzoni]

Прям скачал этот видос себе. Сам то я это умею делать, а вот у сына ноги плохо работают. Показываешь, показываешь, на отработке вроде чего - то получается, а в бою опять как цапля ходит....😔

[@netflix9113]

1

[@quadrocopterflyaway2667]

подкрутил лайкосов колхозник

[@Motojav]

С возрастом это не работает!

[@Tay-son]

Да ладно?? Всё работает!!если конечно лежишь на диване неделю,а один день тренишь,то забудь..!

[@Motojav]

@@Tay-son это долго объяснять, я в армии ходил в сапогах , а когда снимал то летал . С годами мозг понимает что ты его дуришь и без резины получается что просто без резины. Нет того ощущения лёгкости .

[@ВитАнтощ]

Что повторяешь, то и работает в жизни. Привычка сильная штука, и помогает, и губит, смотря какая.

[@reziklador]

Это супер способ. Мне помогло когда то

[@mickeyhaller7591]

👍

[@e.s.ubaydullaev6445]

1